#abitudini positive

[syntonylife]

Caccia alle Idee Impreviste: Come Trasformare Momenti Casuali in Fonti di Creatività!

Ho preso la fantastica abitudine di scrivere non appena metto piede nella metropolitana. Non so perché, ma sembra sempre essere il momento sbagliato per avere un’idea. Mi trovo circondata da persone cariche di borse della spesa e, nonostante mi isoli con la mia musica, qualcuno mi chiede qualcosa e mi impedisce di concentrarmi su ciò che vorrei. Poi arrivo a casa e improvvisamente tutto…

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#abilità sociali #Abitudini Creative #abitudini positive #Autoconsapevolezza #Brainstorming #concentrazione #Creatività #Creatività Fuori Dagli schemi #Creatività Spontanea #Esplorazione Mentale #Flessibilità Mentale #Flusso Creativo #Giochi Cerebrali #Idee #Idee Originali #Immaginazione #Innovazione #Ispirazione #Mentalità Aperta #Mindfulness #NLP #Pensiero Divergente #Pensiero Fuori Dal Box #Pensiero Laterale #PNL #Produttività #Programmazione Neuro Linguistica #Ricerca D&039;ispirazione #Sblocchi Creativi #Sfida Convenzioni

[saraconfa]

Sono un disastro

Buongiorno! Eccomi qui esattamente venerdì 8 settembre, da una parte possiamo vedere la mia faccia affranta degli ultimi mesi. Che dire, da quando sono tornata a Milano (non che voglia ritornare in Germania, per carità 😂) sono ricaduta nel mio solito circolo tossico (livello psicologico, chiariamoci). Non sto qui a parlarne non mi sembra il caso, parliamo invece del fatto che non ho concluso esattamente niente della mia vita. Amici? Amore? Stabilità? Sono cose cosi lontane? No, perché o io sono una sfigata (cosa molto probabile) o non si capisce perché non abbia nemmeno una delle tre cose. Per non parlare del lavoro, che sono praticamente da giorni ossessionata dal telefono aspettando una risposta di lavoro, che ovviamente ormai non arriverà (anche se il tipo mi ha detto che mi avrebbe scritto anche per un “no”, devo sperarci?) mi avrà fatto tipo una friend-zone? (😂)

Dall’altra parte possiamo vedere una Sara speranzosa, ho fatto anche alcuni passi avanti.

Partiamo dal fatto che sono ritornata dalla psicologa, per me un passo molto grande, anche perché mi rifiuto di passare un altro anno come tutti gli scorsi.

Ho iniziato a prendermi cura di me, iniziando da un piano nutrizionale e allenamento (questi argomenti sono abbastanza delicati).

Da qualche giorno, sto cercando di darmi da fare e tenermi occupata, piano piano sto iniziando a farcela. Soprattutto ho voluto riniziare il mio “lavoretto”, che spero torni a farlo come prima se non di più.

Ho cambiato alcune abitudini della mia vita, sia privata che sociale.

Bhe diciamo che riguardo le cose positive sono ancora all’inizio, spero tanto di aumentare quelle positive ed eliminare non dico tutto, ma la maggior parte quelle negative.

Non sono solita a parlare di cose mie su qui, ma oggi va così. Ovviamente l’ho messa un po’ sul ridere, perché è meglio 😅.

Cambieranno le cose?

Lo vedremo nella prossima puntata, rimanete collegati! 😉

Bacino da Sara 🩷

P.s (non ho le lentiggini, magari)

#saraconfa #frasi #citazioni #tumblr #cit #citazione #aforismi #amore #amicizia #vita #pensieri #aforisma #me #photo #foto #domande #compagnia #ask

[lunamagicablu]

Un mago errante è un essere umano che ha compreso che la sua realtà esterna non è indipendente da lui, ed è anzi alimentata da lui stesso attraverso quel vasto intrico di abitudini, emozioni, pensieri e convinzioni che chiamiamo sfocatura.

Un mago errante dispone di un potere inesauribile dal momento in cui comprende davvero a fondo che la sua realtà non farà che presentargli costantemente la sua sfocatura e tutto ciò che di positivo o negativo essa contiene.

Un mago errante è un essere umano che decide di migliorare la propria vita, e di conseguenza quella degli altri, intervenendo sulla propria sfocatura, sul proprio inconscio e sulle proprie proiezioni - quali che siano - ancor prima che sulla realtà circostante, e fa di questo il suo unico credo, la sua unica legge.

È errante poiché, comprendendo che la vita ha una propria intelligenza, non rifiuterà mai di essere ovunque la vita vuole che egli sia per lavorare sulla sua sfocatura, e perché non serba nel cuore attaccamenti o avversioni.

È un mago perché l'atto di ripulire la sua sfocatura gli farà vedere che interno ed esterno sono interconnessi indissolubilmente e ciò gli donerà, sempre, un grande potere, che è il segreto della magia.

Un mago errante è tale perché, dovunque egli si trovi a essere, sa di trovarsi sempre al posto giusto, al momento giusto, secondo ciò che la sua sfocatura sta proiettando in quel momento. Andrea Panatta art by_aiphrodisiakum ************************* A wandering magician is a human being who has understood that his external reality is not independent of him, and is indeed fueled by himself through that vast tangle of habits, emotions, thoughts and beliefs that we call blur.

A wandering magician has an inexhaustible power from the moment he truly understands that his reality will only constantly present him with its blurriness and everything positive or negative it contains.

A wandering magician is a human being who decides to improve his own life, and consequently that of others, by intervening on his own blurriness, on his own unconscious and on his own projections - whatever they may be - even before on the surrounding reality, and makes this his only creed, his only law.

He is wandering because, understanding that life has its own intelligence, he will never refuse to be wherever life wants him to be to work on his blurring of himself, and because he holds no attachments or aversions in his heart.

He is a magician because the act of clearing the blur from him will make him see that inside and outside are inextricably interconnected and this will always give him great power, which is the secret of magic.

A wandering magician is such because, wherever he happens to be, he knows that he is always in the right place, at the right time, according to what his blur of himself is projecting at that moment. Andrea Panatta art by_aiphrodisiakum 

[io-sono-la-tua-favola]

Mantieni i tuoi pensieri positivi

Perché i tuoi pensieri diventano parole

Mantieni le tue parole positive

Perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti

Mantieni i tuoi comportamenti positivi

Perché i tuoi comportamenti diventano le tue abitudini

Mantieni le tue abitudini positive

Perché le tue abitudini diventano i tuoi valori

Mantieni i tuoi valori positivi

Perché i tuoi valori diventano il tuo destino.

📖🌹

Mahatma Gandhi

[clacclo]

Mantieni i tuoi pensieri positivi, perché i tuoi pensieri diventano parole.

Mantieni le tue parole positive, perché le tue parole diventano comportamenti.

Mantieni i tuoi comportamenti positivi, perché i tuoi comportamenti diventano le tue abitudini.

Mantieni le tue abitudini positive, perché le tue abitudini diventano i tuoi valori.

Mantieni i tuoi valori positivi, perché i tuoi valori diventano il tuo destino.

Gāndhī

#mahatma gandhi #gandhi #frasi e citazioni #citazioni #frase #citazione #frasi

[titosfriends4life]

LIBERA TE STESSO: AFFRONTA IL DISAGIO E VIVI ESPERIENZE NUOVE❗️

Esplorando il Disagio nel Conoscere Persone Nuove: Aspetti Psicologici e Strategie di Gestione

L'incontro con persone nuove può essere fonte di eccitazione per alcuni, ma per altri, può generare un profondo disagio psicologico. Scopriamo insieme come affrontare ansie e timori legati alla novità, esplorando aspetti della psicologia e strategie pratiche.

Il Disagio nell'Incontro con l'Ignoto: Un'Analisi Psicologica Profonda

Le dinamiche psicologiche dell'incontro sociale sono intrinsecamente legate alle emozioni e alle aspettative che accompagnano tale esperienza. Esploriamo queste dinamiche in dettaglio:

Ansia Sociale e Timore dell'Impressionare:

Emozioni: Molte persone sperimentano ansia sociale quando si avvicinano a nuove interazioni. Il timore di essere giudicati, l'insicurezza sulle proprie capacità sociali e la preoccupazione di impressionare possono scatenare un mix di emozioni negative.

Aspettative: Le aspettative di essere accettati e apprezzati possono aumentare la pressione sociale. Le persone spesso si pongono standard elevati per sé stesse, generando aspettative che, se non soddisfatte, possono contribuire al disagio.

Aspettative Sociali e Conformità:

Emozioni: La pressione per conformarsi alle aspettative sociali può suscitare emozioni di disagio e tensione. La paura di deviare dalla norma sociale può influenzare il modo in cui ci presentiamo agli altri.

Aspettative: Le aspettative culturali, sociali e personali influenzano il comportamento durante gli incontri. Ci aspettiamo di seguire determinate norme comportamentali, e la deviazione da queste norme può generare ansia.

Esperienze Passate e Preconcetti:

Emozioni: Le esperienze passate con incontri sociali, positive o negative, modellano le emozioni associate a nuove interazioni. Preconcetti basati su esperienze passate possono influenzare la percezione degli altri.

Aspettative: Le aspettative derivate da esperienze passate possono creare filtri attraverso i quali interpretiamo i nuovi incontri. Questi preconcetti possono contribuire al mantenimento del disagio.

Autovalutazione e Autoefficacia Sociale:

Emozioni: La percezione della propria autoefficacia sociale, cioè la fiducia nelle proprie capacità sociali, influisce sulle emozioni. Un'elevata autovalutazione può generare fiducia, mentre una bassa autovalutazione può portare a sentimenti di inadeguatezza.

Aspettative: Le aspettative riguardo alla propria capacità di gestire interazioni sociali determinano in che modo affrontiamo gli incontri. Le persone con elevate aspettative possono sentirsi deluse se non raggiungono i loro standard.

Dinamiche di Gruppo e Pressioni Sociali:

Emozioni: Gli incontri di gruppo possono suscitare emozioni complesse, tra cui il desiderio di appartenenza, la paura dell'esclusione e la competizione sociale. Le dinamiche di gruppo influenzano il modo in cui ci percepiamo nel contesto sociale.

Aspettative: Le aspettative all'interno di un gruppo possono variare, ma la tendenza a conformarsi alle dinamiche di gruppo è comune. Ci aspettiamo di essere accettati dal gruppo, e questo influenza le nostre azioni e le nostre reazioni.

Comprendere queste dinamiche psicologiche può essere il primo passo per gestire in modo più consapevole le emozioni e le aspettative associate agli incontri sociali.

Strategie Psicologiche per Affrontare l'Ansia Sociale: Dall'Evitare all'Approcciarsi Gradualmente

Affrontare l'ansia sociale richiede un approccio psicologico olistico che consideri le emozioni, le aspettative e le abitudini comportamentali. Ecco alcune strategie psicologiche per gestire l'ansia sociale, dalla fase di evitamento a quella di avvicinamento graduale:

Riconoscimento e Consapevolezza:

Emozioni: Riconoscere e accettare le emozioni associate all'ansia sociale è il primo passo. La consapevolezza di ciò che si prova permette di affrontare il problema in modo più diretto.

Aspettative: Valutare le aspettative irrealistiche e sfidare i pensieri negativi può ridurre la pressione associata agli incontri sociali.

Evitamento Controllato:

Emozioni: Inizialmente, evitare situazioni sociali intense può ridurre l'ansia. Tuttavia, è importante farlo in modo controllato, evitando un evitamento totale che potrebbe rinforzare l'ansia nel lungo termine.

Aspettative: Stabilire obiettivi realistici per partecipare a situazioni sociali meno minacciose può aiutare a creare una base per il progresso.

Visualizzazione Positiva:

Emozioni: Utilizzare la visualizzazione positiva può aiutare a modificare le emozioni associate agli incontri sociali. Immaginare scenari positivi e di successo può influenzare positivamente l'umore.

Aspettative: Questa tecnica può contribuire a creare aspettative più ottimistiche riguardo agli incontri sociali.

Affrontare Gradualmente le Paure:

Emozioni: Gradualmente avvicinarsi alle situazioni temute consente al corpo di abituarsi progressivamente, riducendo l'intensità dell'ansia.

Aspettative: L'obiettivo è modificare le aspettative, dimostrando a se stessi che è possibile affrontare situazioni sociali senza che si verifichino le catastrofi immaginate.

Esposizione Sistematica:

Emozioni: Questa tecnica coinvolge l'esposizione graduale a situazioni sociali temute. Inizia con sfide più piccole e aumenta progressivamente la complessità delle interazioni.

Aspettative: Modifica le aspettative attraverso l'esperienza diretta, dimostrando che le situazioni sociali non sono così minacciose come immaginate.

Abilità Sociali e Comunicazione Efficace:

Emozioni: Imparare e praticare abilità sociali migliora la fiducia in se stessi e riduce l'ansia legata all'interazione sociale.

Aspettative: Aumentare la competenza nelle interazioni sociali può modificare le aspettative riguardo a quanto bene si può gestire una situazione sociale.

Supporto Sociale e Terapia:

Emozioni: Avere un supporto sociale solido può ridurre l'ansia sociale. Condividere le proprie preoccupazioni con gli altri può alleggerire il peso emotivo.

Aspettative: La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può essere efficace nel modificare i modelli di pensiero disfunzionali associati all'ansia sociale.

Mindfulness e Respirazione Consapevole:

Emozioni: La pratica della mindfulness e della respirazione consapevole può aiutare a gestire l'ansia in situazioni sociali, focalizzando l'attenzione sul momento presente.

Aspettative: Queste pratiche possono contribuire a stabilizzare le aspettative, permettendo una visione più equilibrata delle situazioni sociali.

Integrare queste strategie in un approccio globale può essere efficace nel gestire l'ansia sociale e migliorare la qualità delle interazioni sociali. La consulenza di uno psicologo può essere preziosa per adattare queste strategie alle esigenze individuali.

Libera Te Stesso: Affronta il Disagio e Vivi Esperienze Nuove!

"Se il disagio nel conoscere persone nuove sta limitando la tua vita, è il momento di agire. Scopri il potenziale di superare le tue paure, abbracciare l'ignoto e connetterti con il mondo che ti circonda. Clicca ora per iniziare il tuo viaggio verso una nuova prospettiva di vita❗️"

Tito Bisson

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[mezzopieno-news]

LE BUONE ABITUDINI – un allenamento alla felicità

TRE COSE DIVERTENTI ( esercizio)

“Ridere è l’antidoto a tutte le malattie”

(Patch Adams)

Per una settimana prenditi 10 minuti al giorno per fare quanto segue:

• Scrivi le tre cose più divertenti che hai sentito, visto, fatto o sperimentato oggi. Pensa a ciò che hai trovato davvero divertente e pensa a come ti ha fatto sentire.

• Scrivi anche il motivo per cui hai trovato queste cose divertenti. In altre parole rispondi alla domanda: “Perché si è verificato questo fatto divertente?” All’inizio potrebbe non essere facile ragionare sul perché hai trovato divertente qualcosa ma diventerà più semplice nel corso della settimana.

È importante mettere per iscritto la tua lista. Non è sufficiente fare questo esercizio soltanto a mente. Ecco alcuni suggerimenti per la scrittura: • Dai un titolo all’evento (es. “ho scherzato con il mio amico sull’essere genitori”). Metti nella lista ciò che vuoi: può trattarsi di un evento di poca importanza (es. “il mio partner ha fatto una faccia stupida”) oppure di un fatto più rilevante (es. “sono stato a vedere una commedia”). • Ricorda di scrivere ciò che è successo con il maggiore dettaglio possibile, incluso ciò che tu o altri avete detto o fatto. • Per fare in modo che questo esercizio diventi un’abitudine, prendi in considerazione di farlo prima di coricarti.

Questo esercizio ci incoraggia a concentrarsi sulle cose positive della vita, in particolare ai momenti dilettevoli, assurdi o spassosi. Piuttosto che rimuginare sui problemi, indirizziamo la nostra attenzione su esperienze particolarmente divertenti o piacevoli che sovente coinvolgono altre persone. Dedicando del tempo a queste riflessioni abbiamo la possibilità di rivivere quel divertimento nel presente. Tenere un diario sulle “tre cose divertenti” può cambiare anche la nostra prospettiva di lungo periodo. Nel corso del tempo possiamo diventare più facili al riso e più disponibili a riconoscere l’ironia nella quotidianità. Molti di noi spendono le giornate occupandosi di questioni serie, svolgendo lavori seri e intrattenendo conversazioni serie. Dedicare del tempo al lato divertente della vita può aiutarti a recuperare un po’ di spensieratezza. La ricerca dimostra che l’umorismo è, senza dubbio, potente: può facilitare la connessione tra persone e l’apprendimento nelle aule scolastiche. Ridere ha poi un effetto fisico sul nostro corpo: rilascia dopamina, aumenta la circolazione sanguigna e rafforza il cuore. E riconoscere l’umorismo in una situazione difficile può essere un modo sano di affrontarla. Forse è per questo che i ricercatori hanno dimostrato che l’esercizio “tre cose divertenti” riduce la depressione e aumenta la felicità a distanza di mesi dopo soltanto una settimana di pratica.

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Dal progetto: I 52 Passi  Mezzopieno ▷

Questo articolo è apparso per la prima volta su Greater Good, il magazine on line del Greater Good Science Center presso l’Università della California, Berkeley, partner di Mezzopieno

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Questo allenamento è tratto dal programma di formazione per i volontari e per i membri e soci del movimento Mezzopieno

#i 52 passi #crescita personale #Mezzopieno

[scienza-magia]

Depressione, ai primi sintomi chiedere l'aiuto di un esperto

Uno psicologo e i primi sintomi della depressione, ecco come aiutare i vostri cari. A volte le persone a noi vicine potrebbero attraversare un momento di depressione, ma ci sono piccoli modi in cui è possibile aiutare. Molte persone soffrono di depressione cronica o vivono dei momenti difficili nella loro vita, e parlarne apertamente può essere molto difficile. Secondo quanto riportato dal ‘The Sun’, uno psicologo ha spiegato che molte persone depresse potrebbero negare di avere un problema. Inoltre la depressione ha un impatto non solo sul soggetto, ma anche su chi gli sta vicino. Il Dott. Robert Welss ha dichiarato che alcune persone potrebbero addirittura non realizzare di aver cambiato il proprio comportamento. Chi ne è consapevole, potrebbe inventare scuse o sviare il discorso, per evitare di confrontare il perché tutto è diventato più difficile.

“Di solito danno la colpa ad altre persone, in particolare a chi sta più vicino, per il loro malessere”, ha detto lo psicologo a ‘Psychology Today’. Questo può rendere difficile aiutare chi sta soffrendo, ma ci sono comunque modi per intervenire. Per fare ciò bisogna capire come funziona la depressione e i suoi sintomi. Questi includono: - Visione negativa del futuro - Perdere interesse nei propri hobby/passioni - Isolamento - Ciclo del sonno irregolare - Irregolari abitudini alimentari - Sentirsi in colpa/vergognarsi - Parlare di morte o suicidio - Episodi di rabbia improvvisi - Dare la colpa agli altri per situazioni personali - Sentirsi in gabbia - Dolori vari - Sbalzi d’umore - Bere alcool più spesso o fare uso di droghe - Sentirsi un peso Il Dott. Welss ha aggiunto: “Se vedete uno o più di questi campanelli d’allarme regolarmente, dovete iniziare una discussione sulla depressione. Se non vi sentite pronti ad affrontare la conversazione da soli, parlate con amici e familiari per aiutare”. Inoltre parlare con uno psicologo può essere un grande aiuto. È importante prendersi cura della propria salute mentale e ci sono delle piccole accortezze che possono aiutare a farvi sentire meglio. Fare attività che vi diano uno scopo Queste possono includere imparare qualcosa di nuovo, accettare una sfida o aiutare qualcuno. Passare del tempo con persone che vi fanno stare bene È importante trovare il tempo per incontrarsi regolarmente con gli amici o anche ristabilire delle relazioni perse magari durante il lockdown. Parlare con persone di cui vi fidate nei momenti difficili Confidarsi con qualcuno in merito a qualcosa che vi preoccupa può aiutare molto la vostra salute mentale; non è da vedere come un segno di debolezza emotiva, perché ascoltare una seconda prospettiva può aiutarvi a vedere la vostra situazione in una luce differente. Aumentare l’attività fisica L’attività fisica non fa bene solo alla salute fisica, ma aumenta anche l’autostima e cambia in positivo il vostro umore. Supportare gli altri in momenti difficili Le ricerche suggeriscono che aiutare un amico genera emozioni positive in noi stessi e ci dona un senso di appartenenza, di avere uno scopo e aumenta la percezione di noi stessi come utili. Parlare ad un professionista quando si ha bisogno Tutti passiamo dei periodi durante i quali il nostro umore non è dei migliori, ma se queste emozioni cominciano ad interferire con la vostra vita potrebbe essere un segno e che sia il momento giusto di farsi aiutare da un esperto. Read the full article

#attivitàfisica #comportamento #depressione #difficoltàvita #Psicologia #psicologo #sonnoregolare #sport

[paolosala]

L'abilità di vivere bene

La vita è un impegno a lungo termine, è una direzione non una destinazione. Viverla bene è un’abilità, una skill che si può imparare attraverso scelte consapevoli, abitudini positive e chiarezza mentale.

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[lamilanomagazine]

Qual è il momento giusto per cambiare la caldaia? Gli indizi che devi saper riconoscere

Qual è il momento giusto per cambiare la caldaia? Gli indizi che devi saper riconoscere. La sostituzione della caldaia è un evento che può pesare in maniera significativa sul budget familiare; tuttavia rimandare tale momento solo per evitare di affrontare una spesa importante non è mai la soluzione vincente. Se è vero che ci sono delle condizioni di malfunzionamento che si possono risolvere, è altrettanto vero che altri aspetti devono far capire che cambiare la caldaia è più conveniente che ripararla. Quando, dunque, occorre rivolgersi a una ditta specializzata nell’installazione caldaie Milano? Per esempio se non viene più prodotta acqua calda, se i consumi appaiono più alti del solito o se si riscontrano delle perdite di acqua; ma una sostituzione può essere necessaria anche se si verificano dei problemi di pressione, se si registrano rumori anomali o se la caldaia tende ad andare in blocco. Sostituzione o riparazione? Bisogna capire, dunque, se una riparazione sia davvero vantaggiosa, anche dal punto di vista economico, o se invece non sia meglio provvedere alla sostituzione della caldaia, per risolvere il problema in modo definitivo. Per esempio, nel caso in cui ci si ritrovi alle prese con una caldaia che non produce più acqua calda, è opportuno mettere in pratica alcuni accorgimenti che aiutano a capire la situazione dell’impianto. Prima di tutto bisogna verificare che tale inconveniente non dipenda solo da una temporanea interruzione di energia elettrica, a causa della quale l’impianto si è spento. Nel caso in cui, invece, il problema non sia correlato al mancato funzionamento del termostato o a eventuali sbalzi di tensione, non si può fare a meno di rivolgersi a un tecnico: sarà lui a capire se sia giunto il momento di sostituire la caldaia o se sia il caso di riparare il danno. Certo è che sostituire diversi componenti nel corso del tempo è un costo, e non è garanzia di qualità né di risparmio. Che cosa succede quando la caldaia va in blocco Anche se la caldaia va in blocco vuol dire che qualcosa non sta andando per il verso giusto. Come prima, occorre sempre appurare che non ci sia stata un’interruzione della corrente elettrica; dopodiché bisogna sfiatare i radiatori. Se anche così il problema non viene risolto, è necessario contattare un tecnico, che effettuando un’indagine accurata capisce se l’imprevisto è di poco conto o se, invece, è arrivato il momento di affidarsi a una ditta di sostituzione caldaie Milano. Gli altri inconvenienti per la caldaia Un campanello di allarme può suonare anche se si registrano dei rumori nuovi o poco rassicuranti. Un professionista competente, alla luce della sua esperienza, sarà in grado di controllare e capire quale sia l’origine dei rumori. La scelta di una caldaia nuova per altro può avere ripercussioni positive sotto diversi punti di vista, considerando che le caldaie di ultima generazione sono molto silenziose. E se la caldaia avesse dei problemi di pressione? Quasi sempre la pressione può essere regolata in autonomia: è sufficiente agire sul manometro e impostare il livello intorno a 1.5 bar. Tuttavia, nel caso in cui non vi sia la possibilità di provvedere al necessario bilanciamento, si deve sospettare l’esistenza di danni o problemi tali da rendere necessaria e non più rinviabile la sostituzione della caldaia. È noto, infatti, che l’impianto può funzionare in modo adeguato solo se la caldaia lavora alla pressione giusta; dunque, questo è un aspetto che non ci si può permettere di trascurare o sottovalutare. Attenzione ai consumi Uno degli indizi che dovrebbero far drizzare le antenne e lasciare intuire che è giunto il momento di cambiare la caldaia ha a che fare con i consumi. Se ci si accorge che l’ultima bolletta è molto più alta del normale senza che le abitudini domestiche siano cambiate, è bene rimediare: può essere arrivato il momento di sostituire la vecchia caldaia e di comprarne una a condensazione di ultima generazione. Questo tipo di dispositivo, infatti, è in grado di garantire una resa termica ottimale, e in più assicura un risparmio significativo sui costi in bolletta. L’investimento richiesto all’inizio è di certo consistente, ma sul lungo periodo si traduce in un risparmio economico concreto. La sostituzione della caldaia, dunque, va pianificata con cura e soprattutto in tempo.... #notizie #news #breakingnews #cronaca #politica #eventi #sport #moda Read the full article

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Caccia alle Idee Impreviste: Come Trasformare Momenti Casuali in Fonti di Creatività!

Ho preso la fantastica abitudine di scrivere non appena metto piede nella metropolitana. Non so perché, ma sembra sempre essere il momento sbagliato per avere un’idea. Mi trovo circondata da persone cariche di borse della spesa e, nonostante mi isoli con la mia musica, qualcuno mi chiede qualcosa e mi impedisce di concentrarmi su ciò che vorrei. Poi arrivo a casa e improvvisamente tutto…

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[drclaudiosaracinodcsworld]

DIMAGRIRE al TOP e IPNOSI? Ipnosi DCS unica al mondo

Scopri il potere dell'ipnosi vera e professionale nel dimagrimento e nella gestione del peso!

L'ipnosi può essere un prezioso alleato per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo naturale e duraturo.

Numerose celebrità nel mondo hanno condiviso pubblicamente le loro esperienze positive con l'ipnosi per il dimagrimento, dimostrando che è possibile ottenere risultati sorprendenti e duraturi.

Ecco le dichiarazioni di tre di loro:

1. Adele: "L'ipnosi ha rivoluzionato il mio approccio al cibo e alla salute. Mi ha aiutata a cambiare le mie abitudini alimentari e a perdere peso in modo sano e sostenibile."

2. Orlando Bloom: "Dopo aver provato diverse diete senza successo, ho deciso di provare l'ipnosi per il dimagrimento. È stata una rivelazione! Mi ha aiutato a riconnettermi con il mio corpo e a raggiungere il mio peso ideale."

3. Lily Allen: "L'ipnosi per il dimagrimento è stata la chiave per il mio successo nella perdita di peso. Mi ha aiutata a superare gli ostacoli mentali legati all'alimentazione e a raggiungere una relazione più sana con il cibo."

Se anche tu desideri raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo efficace e duraturo, l'ipnosi potrebbe essere la soluzione che stai cercando.

Tuffati nella tua mente ed inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e in forma! 💪🌟

Se non hai voglia di girare cappelle, scarica questo audio DCS unico al mondo dal titolo:

IPNO DIETA

https://claudiosaracino.com/prodotto/ipnodieta-metodo-dcs/

#ipnosivera #professionale #dimagrimento #gestionedelPeso #celebrità #successi #benessere #dimagrire #dimagrimento #peso #palestra #diete #drclaudiosaracino #ipnosi #ipnosidcs #metododcs #dieta

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[lunamagicablu]

Mantieni i tuoi pensieri positivi, perché i tuoi pensieri diventano parole. Mantieni le tue parole positive, perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti. Mantieni i tuoi comportamenti positivi, perché i tuoi comportamenti diventano le tue abitudini. Mantieni le tue abitudini positive, perché le tue abitudini diventano i tuoi valori. Mantieni i tuoi valori positivi, perché i tuoi valori diventano il tuo destino. Mahatma Gandhi art by Cahira63 ********************* Keep your thoughts positive, because your thoughts become words. Keep your words positive, because your words become your behaviors. Keep your behaviors positive, because your behaviors become your habits. Keep your habits positive, because your habits become your values. Keep your values positive, because your values become your destiny. Mahatma Gandhi art by Cahira63

[healthnewsreview]

Double Slim Per dimagrire, Recensioni, Prezzo In Italia

Double Slim è un efficace integratore dimagrante attualmente distribuito in Italy. I nostri lettori possono leggere questa breve recensione del prodotto per apprendere tutti i dettagli relativi a: Cos’è Double Slim e come funziona — vantaggi e benefici? Cosa condividono le persone nelle loro recensioni e opinioni? Come prendere le capsule — dosaggio, istruzioni? Quanto costa Double Slim in Italy e dove acquistarlo?

SITO UFFICIALE

➢Nome prodotto — DoubleSlim

➢ Principali vantaggi: riduzione del peso extra

➢ Composizione — Composto organico naturale

➢ Effetti collaterali — NA

➢Valutazione finale: — 4.8

➢ Disponibilità — Online

➢Offerte e sconti; RISPARMIA OGGI! ACQUISTA ORA PER acquistare OFFERTA SPECIALE!

Double Slim è un integratore completo per la perdita di peso . Le capsule sono state sviluppate e presentate dalla società Biossaf Nutrition. Double Slim supporta la perdita di peso nelle aree problematiche del corpo accelerando i processi di combustione dei grassi. Inoltre, l’integratore accelera il metabolismo, purifica l’organismo dalle tossine e migliora la digestione. Di conseguenza, potrai perdere facilmente il peso in eccesso senza bisogno di diete o sforzi fisici estenuanti. Inoltre, la speciale composizione dell’integratore alimentare è biologica al 100%, quindi la sua assunzione regolare non è correlata a contraddizioni o altri disturbi alla salute.

I clienti in Italy stanno già condividendo attivamente le loro recensioni su Double Slim su diversi siti Web e forum sanitari. È possibile ottenere ulteriori informazioni dai paragrafi seguenti. Scoprirai anche i dettagli sul costo del complesso naturale per la perdita di peso.

Quindi, i principali benefici dell’aloe vera per la perdita di peso sono:

Supporto digestivo con l’aiuto di enzimi che aiutano la digestione e la scomposizione dei grassi;

Promuove un efficiente assorbimento dei nutrienti e previene gonfiore e disagio;

Proprietà disintossicanti naturali che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo;

Una densità di nutrienti che fornisce al corpo i nutrienti essenziali mantenendo basso il consumo calorico.

Come affrontare le cattive abitudini alimentari ?

Cos’è Double Slim e come funziona

Cos’è Double Slim

Double Slim è un integratore dimagrante altamente efficace . Le capsule sono create dalla società nutrizionale Biossaf Nutrition. Ora puoi perdere peso in modo rapido e sicuro con questo complesso — per un corpo migliore solo in poche settimane senza bisogno di dieta e sforzo fisico. L’integratore contiene un’alta concentrazione di acidi organici che rompono i legami molecolari delle cellule adipose e ne accelerano la divisione. Di conseguenza, Double Slim è in grado di stimolare la digestione e accelerare il metabolismo, risultando più efficace nelle zone con la più alta concentrazione di cellule adipose come braccia, cosce, pancia e glutei. Inoltre, la composizione della soluzione dimagrante è tutta organica e non provoca contraddizioni improvvise. Al contrario, Double Slim è stato nominato come miglior nuovo integratore biologico per dimagrire dell’anno.

Recensioni dei clienti Double Slim

Capsule Double Slim Recensione Italy — Prezzo, opinioni, effetti

Quali sono le recensioni più comuni dei clienti su Double Slim ? Come abbiamo già notato, i clienti soddisfatti dall’Italy condividono già numerose recensioni e opinioni positive su Double Slim . Le persone tendono a pubblicare il proprio feedback su tutti i principali forum web di discussione sulla salute. I clienti che hanno già utilizzato le capsule dimagranti spiegano che sono molto potenti ed efficaci. Dietisti rinomati raccomandano anche Double Slim con recensioni su Instagram e Facebook. Ciò dimostra il fatto che questo integratore dimagrante funziona. Pertanto, i clienti scrivono regolarmente nelle loro recensioni che Double Slim funziona e non ha effetti collaterali.

Vantaggi e benefici

I vantaggi di Double Slim sono numerosi e alcuni clienti ne parlano regolarmente nelle loro recensioni e commenti.

Vantaggi:

Brucia il grasso corporeo;

Migliora l’elasticità della pelle;

Elimina l’acqua corporea in eccesso;

Pulisce le tossine e i batteri.

Svantaggi:

Double Slim non è disponibile in farmacia.

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Prezzo Double Slim in Italy e dove acquistare

Prezzo Double Slim in Italy

Quanto costa Double Slim in Italy e dove acquistarlo? Se desideri acquistare il complesso dimagrante originale Double Slim ad un prezzo conveniente , ora puoi farlo. I consumatori hanno accesso al sito speciale del complesso naturale, dove è presente un modulo d’ordine. Compilalo e riceverai presto la consegna all’indirizzo desiderato. Inoltre riceverete anche Double Slim a un prezzo interessante.

Il produttore della soluzione a base di erbe per il modellamento del corpo offre molte campagne diverse che offrono sconti significativi. È possibile ottenere ulteriori informazioni dal sito Web del prodotto. Fallo oggi e approfitta di un prezzo finale molto conveniente per Double Slim .

È distribuito in Farmacia e su Amazon

No, Double Slim non è disponibile in farmacia o su Amazon. Questi luoghi non sono il metodo giusto per ottenere l’integratore alimentare originale. Se vedi una marca che assomiglia a Double Slim in farmacia o su Amazon, non fidarti. Il motivo è il numero crescente di truffe e false imitazioni che inondano quotidianamente il mercato.

Come prendere Double Slim Istruzioni

Per favore, ricordati di leggere e seguire le istruzioni per l’uso di Double Slim . Non appena apri la scatola contenente le capsule dimagranti noterai un breve documento al suo interno. Leggilo e assicurati di non superare la dose giornaliera ottimale delle capsule.

Come prendere Double Slim?

Le istruzioni sono:

Assumere una capsula 15 minuti dopo la colazione;

Prendi un’altra capsula 15 minuti dopo la cena principale;

Segui il corso per 1 mese.

Controindicazioni

Double Slim non provoca effetti collaterali o problemi di salute, grazie alla sua composizione equilibrata e organica. Non include sostanze chimiche o altri composti pericolosi. I clienti possono assumere le capsule regolarmente e in sicurezza.

Composizione e proprietà

Composizione

La composizione di Double Slim è organica. Quindi, puoi facilmente ottenere risultati impressionanti già dal primo mese grazie agli ingredienti biologici inclusi. La maggior parte di loro combatte i depositi di grasso accumulati nel corpo nell’addome e nei glutei.

Alcuni degli ingredienti principali di Double Slim sono:

Acido clorogenico — Fa parte del processo di divisione delle ghiandole. Scompone i grassi in tutto il corpo;

Aloe Vera — viene utilizzata per perdere peso in eccesso ed eliminare il grasso corporeo in eccesso;

Caffè verde — Ha un effetto benefico sul sistema nervoso e scompone i grassi accumulati nei vasi sanguigni e nelle arterie del cuore.

Conclusione: la soluzione dimagrante innovativa ed efficace Double Slim è ora in Italy. Ha un effetto forte e affidabile, motivo per cui affronta con successo il peso in eccesso. Grazie alla sua formula brevettata, l’integratore non provoca effetti collaterali indesiderati. Questo è ciò che le persone condividono nelle loro recensioni. Il marchio è di qualità migliore rispetto alle offerte concorrenti sul mercato.

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Quali sono le abitudini delle persone di successo?

É difficile dare una definizione di successo… Ma anche se il successo può essere soggettivo, c’è una caratteristica che tutti i venditori di libretti di successo condividono: Sono molto attenti alle loro abitudini. Con il tempo le abitudini positive permettono di raggiungere risultati che la maggior parte delle persone credono siano impossibili. Io l’ho visto […]Quali sono le abitudini delle…

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Come posso aiutarti come Life Coach

Le #domande che mi vengono rivolte come #life #coach possono variare a seconda delle esigenze e delle sfide individuali di ciascuna persona. Tuttavia, ci sono alcune #domande comuni che le persone mi fanno come #life #coach per ottenere #supporto e guida nella loro #vita #personale e #professionale. Ecco alcuni esempi:

#Qual è il mio #scopo nella #vita?

Molte persone mi cercano come #life #coach per aiutarle a identificare e comprendere il loro #scopo nella #vita.

#Come posso #migliorare le mie #relazioni personali?

Le #persone mi chiedono #consigli su #come #costruire #relazioni più sane e significative con #familiari, #amici o #partner romantici.

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Le #persone mi cercano come #life #coach per ottenere #strategie #pratiche per gestire lo #stress e l'#ansia nella #vita di tutti i giorni.

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Domande su come sviluppare una #visione più positiva di sé stessi e #acquisire #fiducia sono comuni.

#Quali sono i miei #obiettivi a #breve e #lungo termine?

#Come #life #coach #aiuto a #definire #obiettivi chiari e a #sviluppare piani d'azione per raggiungerli.

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Le #persone mi chiedono #consigli su #come #gestire in modo equilibrato il #lavoro e gli #impegni personali.

#Come posso #superare un periodo di transizione o #cambiamento nella mia #vita?

#Domande su come #affrontare i #cambiamenti, come cambi di #carriera o #trasferimenti, sono comuni.

#Come posso sviluppare #abitudini #positive?

Chiedere #consigli su #come #creare e mantenere #abitudini che favoriscano il #benessere e la #crescita #personale.

#Come posso #migliorare le mie #abilità #comunicative?

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#Come posso #gestire il #tempo in modo più #efficiente?

Chiedere #strategie per #gestire il #tempo e #aumentare la #produttività.

In generale, le #persone mi cercano come #life #coach per ottenere supporto nella creazione di una #vita più soddisfacente, equilibrata e significativa. Le domande specifiche dipenderanno dalle sfide personali e dagli obiettivi individuali di ciascun cliente.

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Mauro Brocca

Consulente per la salute mentale

Life & Mental Coach

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