É hoje que ele paga todo o mal que ele te fez Dança ok, cross fit ok, musculação ok, a corrida tá ok Vira musa fitness , pro desespero do seu ex . . . . #motivacional #saúde #esporte #ahazoufit #2023 #fitdanceportal #fitdanceteam #fitdance #fitdanceneles (em Caldas Novas, Goias, Brazil) https://www.instagram.com/p/CneVZZcuAEI/?igshid=NGJjMDIxMWI=
| Mãe de Fases | Depois de tanto tempo parada, retornei as atividades físicas e com a melhor companhia: Minha filha Entrando na fase fitness e pra começar, musculação com personal incrível e hoje foi dia da nossa primeira aula coletiva com Prof Marlon: Fit Dance Quem tem filha, tem uma amiga pra toda a vida. #musculação #fitdance #maedefases #maeefilha (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CiWA1kGuZdp/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#CapCut #larahaudiovisual #boradançar #fitdance #dançadesalão @mauriciogilber23 (em Centro Cultural UFTM) https://www.instagram.com/p/Ce0tO6RgH3l/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Dance is life, artistic expression, culture, art and joy. I develop creativity, and this is an important way to communicate. While dancing, we can express our state of mind by being energized by the fact that we have endorphins, which we are responsible for, to make you feel happy and happy! ❤️
O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos diversão e muitas cores.
✅ O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos, diversão e muitas cores.
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15/04/2024 às 18h00
✅ O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos, diversão e muitas cores.
via Três Corações - Notícias undefined
April 15, 2024 at 09:04PM
31.3 - Fiz BC e estabeleci comigo mesmo que eu vou ser persistente e emagrecer, nem que seja 2kg, durante esse mês de abril
Vou assinar o plano caro da academia, dessa forma vou me obrigar a perder medidas o mais rápido possível, para mudar pro plano mais barato
Vou seguir fazendo OMAD e nos dias que tiver mais refeições, vou me forçar a vomitar
- 🌟 - 🌟 -
1 a 15.04 - Estou me exercitando com fitdance, cardio hit ou pilates, pq musculação não rola pra mim, focando em cardio que é bom pra queimar e perder medidas. Estou me exercitando com roupas quentes, pra conseguir suar mais e tirar líquido retido do corpo (na minha cabeça faz sentido)
Estou conseguindo seguir com OMAD e fazer poucas refeições ao longo do dia, sem recorrer a vômitos ou laxs 🙏🏻
Estava fumando pod pra me ajudar, mas decidi parar (pra tentar ser saudável em alguma coisa) e tô com uma crise escrota de abstinência ☹️
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