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El Desafio De Nuestro Subconsciente
"El poder de nuestro subconsciente: Cómo dominarlo y usarlo para mejorar nuestra vida
Nuestro subconsciente es una parte esencial de nuestra mente. Es el que dirige muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Pero muchas veces no somos conscientes de su influencia y nos cuesta controlarlo. En este artículo, vamos a descubrir cómo funciona el subconsciente y cómo podemos aprovechar su poder para mejorar nuestra vida.
¿Qué es el subconsciente?
El subconsciente es la parte de nuestra mente que está oculta a nuestra conciencia. Guarda todo lo que vivimos a través de nuestros cinco sentidos y lo almacena para usarlo después. También es el que genera muchas de nuestras emociones y decisiones, aunque no nos demos cuenta de su influencia.
¿Por qué es importante el subconsciente?
El subconsciente es importante porque determina muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Si no somos conscientes de su influencia, podemos caer en patrones de pensamiento y comportamiento que no entendemos bien. Al saber cómo funciona el subconsciente, podemos tomar medidas para dominarlo y usarlo para mejorar nuestra vida.
¿Cómo funciona el subconsciente?
El subconsciente funciona mediante asociaciones y patrones de pensamiento. Cuando vivimos algo, nuestro subconsciente guarda esta información y la relaciona con otros pensamientos y experiencias que hemos tenido antes. Esto nos ayuda a tomar decisiones más rápidas y efectivas en el futuro. Pero también puede llevarnos a patrones de pensamiento negativos si hemos vivido algo traumático o negativo antes.
¿Cómo podemos dominar el subconsciente?
Dominar el subconsciente puede ser un reto, pero hay varias técnicas que podemos usar para lograrlo. Una de ellas es la meditación, que nos ayuda a observar nuestros patrones de pensamiento y a liberarnos de los que no nos benefician. Otra técnica es la visualización creativa, que consiste en imaginarnos a nosotros mismos en situaciones positivas y constructivas para programar nuestro subconsciente para el éxito.
¿Cómo podemos usar el subconsciente para mejorar nuestra vida?
Podemos usar el subconsciente para mejorar nuestra vida de varias formas. Una de ellas es programar nuestro subconsciente para el éxito mediante la visualización creativa y la repetición de afirmaciones positivas. También podemos usar la técnica de la autohipnosis para liberarnos de nuestros miedos y fobias y alcanzar nuestros objetivos. Al comprender y dominar nuestro subconsciente, podemos tomar medidas para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.
Conclusión
Nuestro subconsciente es una parte esencial de nuestra mente que determina muchas de las decisiones que tomamos y de las emociones que sentimos. Si queremos mejorar nuestra vida, es importante saber cómo funciona el subconsciente y cómo podemos dominarlo. Al usar técnicas como la meditación, la visualización creativa y la autohipnosis, podemos dominar eficazmente nuestro subconsciente. Esto nos permite acceder a nuestros patrones mentales y emocionales más profundos, lo que nos da la capacidad de transformar nuestros pensamientos, acciones y comportamientos. La meditación nos ayuda a aumentar nuestra conciencia de nuestro subconsciente, mientras que la visualización creativa nos ayuda a moldear nuestras ideas y emociones. La autohipnosis nos permite acceder a niveles más profundos de conciencia para reprogramar nuestras creencias y hábitos subconscientes. Estas técnicas nos permiten tener un mejor control sobre nuestra mente y nuestro comportamiento, lo que nos ayuda a lograr nuestras metas y objetivos."
Para aplicar estas técnicas en tu vida diaria, te recomiendo que sigas estos pasos:
Elige un momento y un lugar adecuados para practicar. Lo ideal es que sea un lugar tranquilo, cómodo y sin distracciones. También es importante que elijas un momento en el que no tengas prisa ni estrés, y que puedas dedicar al menos 10 o 15 minutos a la práctica.
Respira profundamente y relaja tu cuerpo. Antes de empezar cualquier técnica, es importante que respires de forma lenta y profunda, inspirando por la nariz y espirando por la boca. Esto te ayudará a calmar tu mente y a relajar tu cuerpo. Puedes hacerlo sentado o tumbado, según te sientas más cómodo.
Elige la técnica que quieras practicar. Hay muchas técnicas de meditación, visualización y autohipnosis que puedes probar, según tu objetivo o preferencia. Por ejemplo, puedes visualizar un lugar tranquilo y agradable, como una playa o un bosque, e imaginar que estás allí. O puedes visualizar tu objetivo, como aprobar un examen o conseguir un trabajo, e imaginar que lo logras. O puedes usar afirmaciones positivas, como “soy capaz” o “me merezco lo mejor”, y repetirlas mentalmente o en voz baja. Lo importante es que elijas una técnica que te guste y que te haga sentir bien.
Practica con regularidad y paciencia. Como cualquier habilidad, la meditación, la visualización y la autohipnosis requieren de práctica y paciencia para obtener resultados. No te desanimes si al principio te cuesta concentrarte o si no notas cambios inmediatos. Con el tiempo, verás que te resulta más fácil y que te aporta beneficios para tu salud física y mental.
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El cerebro controla un sinfín de actividades corporales desde el ritmo cardiaco, la función sexual, las emociones, el aprendizaje y la memoria e incluso se piensa que influye en la respuesta del sistema inmune hacia la enfermedad y que determina, en cierta medida, que tan bien respondemos a los tratamientos médicos, ademas, moldea nuestros pensamientos, esperanzas, sueños e imaginación.
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La vida no es justa, lloriquea un rato y vuelve a la lucha.
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La magia está en el cerebro
Todos tenemos recuerdos agradables de la infancia, al menos de algunos de los momentos más bonitos que vivimos de niños o de niñas. En mi caso, uno de esos instantes de felicidad lo viví cuando me regalaron un juego de magia por mi cumpleaños; tendría nueve o diez años.
La felicidad no tiene forma ni puede comprarse. Inmaterial y efímera, la felicidad es un sentimiento que nos llena de emoción.…
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Atrofia Cortical Posterior: Variante visual de la Enfermedad de Alzheimer
La atrofia cortical posterior (ACP), es un síndrome neurodegenerativo que afecta principalmente a los lóbulos parietales y occipitales del cerebro
Por: Carlos A.Urdiales Cruz
La atrofia cortical posterior (ACP), es un síndrome neurodegenerativo que afecta principalmente a los lóbulos parietales y occipitales del cerebro (Crutch,2012). El término fue acuñado en 1988 por Benson y sus colaboradores, cuando describieron una serie de pacientes con déficits en el procesamiento visoespacial y con características similares de síndrome de Gerstmann…
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Os presentamos otros de nuestros servicios que ofrecemos desde PsicoAvanza 🧠💙. Servicio de Neuropsicología Infantil 👶 La neuropsicología infantil es una neurociencia conductual, la cual estudia la relación entre la conducta y el cerebro en proceso de desarrollo. Tiene en cuenta el momento de desarrollo y los cambios que se dan durante él y cómo estás transformaciones en el proceso de crecimiento van a modular la conducta de la persona, la percepción que hace del mundo, la relación con los demás y sus estructuras de aprendizaje. ➡️ Síguenos en nuestras redes sociales. Si te ha gustado dame un 💙, comenta 📝 y/o comparte 🗣️. Pídenos información sin ningún compromiso o ven a visitarnos. Nos puedes encontrar en: 📍Avn/Corazón de Jesús, 37° (bajo). La Vall d'Uixó 📩 [email protected] 📞 658938776 🖥️ En nuestras redes sociales. #psicólogos #psicología #neuropsicología #neuropsicologiainfantil #infancia #psicologiainfantil #psicologiajuvenil #psicologiaclinia #psicologiasanitaria #psicoavanza #centropsicoavanza #centropsicologiapsicoavanza #centropsicologia #psicologiasandrasoria #centropsicologiasandrasoria #psicologosvalldeuxo #psicologoscastellon #psicologosvalencia (en La Vall d'Uixó) https://www.instagram.com/p/Ck7yXjxtFXi/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Parálisis sin causa
«En los últimos dos años he pasado de ser una miembro activa y productiva de la sociedad a una mujer prácticamente encamada que necesita ayuda todos los días. Antes corría a diario ocho kilómetros y me encantaba cuidar del jardín. Ahora, en el mejor de los casos, puedo caminar un par de metros con el bastón y sentarme junto a la ventana para observar mi jardín medio arreglado», explica Linda…
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Amplía tus conocimientos sobre Neuroeducación y Neuropsicología de la Educación, especializándote con esta Doble Titulación Universitaria que te proporciona 10 ECTS
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Estudiar una maestría de neuropsicología es lo mejor que me ha pasado.
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El sistema nervioso central (SNC) maduro está formado por el encéfalo y la médula espinal. El cerebro envía sus señales a partes específicas del cuerpo por medio de nervios periféricos, conocidos como sistema nervioso periférico (SNP). Los de la región cervical suplen al cuello y brazos; los de la región torácica al tronco; los de la región lumbar a las piernas; y aquellos en la región sacra a los intestinos y a la vejiga.
El SNP se conforma del sistema nervioso somático y autónomo, el somático conecta a los músculos esqueléticos voluntarios para responder a las sensaciones, como el tacto y el dolor, mientras que el autónomo conecta al SNC con órganos internos; este a su vez se divide en sistema nervioso simpático, que moviliza energía y recursos en momentos de estrés y excitación, y parasimpático, que conserva energía y recursos durante etapas relajadas.
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Creer que puedes, no significa que puedas.
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¿Sabías que la mayoría de los juguetes llamativos (que prenden, suenan, giran, coloridos, etc.) son más atractivos para los adultos que para los bebés?
Los bebés necesitan estimulación para el desarrollo de las conexiones cerebrales y esto se consigue jugando y enseñando, permitiendo la experimentación de diversas sensaciones, alentando a la par su movimiento o interacción, con diversos objetivos cotidianos, sin necesidad de que sea un juguete de novedad.
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Conozcámonos
Me llamo Sara, conocida como Lectora de Bolsillo, estoy en mi 2ndo semestre de la carrera de Psicopedagogía y he creado este espacio para compartir mi recorrido por el aprendizaje con todxs ustedes.
Esta entrada va a contener toda mi información personas y estoy muy emocionada de poder conocer a mis lectores.
Tengo experiencia trabajando en recepción de consultorios de Psicología Clínica, cuento con certificados en PAE y Primeros Auxilios Psicológicos. También cuento con varios seminarios internacionales sobre Neuropsicología Infantil, Psicopatologías y problemas del aprendizaje. Cuento con un nivel intermedio en LSEC y Braille, así como el dominio del idioma Inglés. Soy auxiliar de enfermería y futura maestra de Educación Especial.
He decidido adjuntar toda mi información de contacto en este link para estar a su disposición: https://linktr.ee/aprendealeermentes .
Y ahora, ¡Quiero conocer más de ustedes!
Los leo en los comentarios:
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LA PSICOLOGÍA Y LA IMPORTANCIA DE LOS PROCESOS BIOLÓGICOS Y NEUROFISIOLÓGICOS DEL COMPORTAMIENTO HUMANO CON EL PACIENTE
El poder conocer como Psicólogo los procesos Biológicos y Neurofisiológicos, es algo sumamente importante ya que la neuropsicología estudia la relación entre las estructuras cerebrales y los procesos mentales y conductuales. Estudia tanto a personas sanas como a personas que han sufrido daños cerebrales y esto es una especialidad que converge entre la psicología y la neurología.
Objetivo de la neuropsicología.
Esta es la relación entre el cerebro y la conducta, cognición y emoción ya que se enfoca en las lesiones cerebrales, enfermedades neurológicas y trastornos psiquiátricos afectan la función cognitiva y emocional, y cómo se puede utilizar esta información para mejorar la calidad de vida de las personas/pacientes.
El cerebro y el sistema nervioso
El cerebro es una maquina maravillosa que controla las funciones del organismo y el sistema nervioso es como una red que envía mensajes a las partes del cuerpo y el que hace que nos mantengamos también con vida.
El sistema nervioso está compuesto por el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico:
El cerebro y la médula espinal forman el sistema nervioso central.
Y los nervios que se extienden por todo el cuerpo forman el sistema nervioso periférico.
LA IMPORTANCIA DE LOS PROCESOS BIOLÓGICOS Y NEUROFISIOLÓGICOS EN LA PSICOLOGIA
Es de gran importancia el poder estar actualizados y saber de varios aspectos que un psicólogo debe conocer como lo son el poder comprender que el sistema nervioso tiene las funciones del cerebro es muy importante detectar cuando los síntomas de un problema en el sistema nervioso están causando el problema en el paciente, ya que los problemas podrían desarrollarse paulatinamente y convertirse en un problema degenerativo, incluso, tener la capacidad de comprender que podrían ocurrir de forma espontánea y poner en riesgo la vida de las personas.
Es importante señalar que cuando el paciente de un psicológico es tratado de una forma incorrecta, las consecuencias pueden ser mortales e irreversibles. Para ellos es importante tomar en cuenta lo siguiente:
Hacer una exploración del paciente (Observación y saber escuchar) para saber lo que dice tener y conocer un poco más sobre su caso, saber sus antecedentes Biológicos y Neurofisiológicos que ayudaran a poder saber sobre su comportamiento.
Hacer su historial clínico con sus antecedentes familiares, ya que esto ayuda mucho para un buen diagnóstico.
La Psicología y el comportamiento humano
La conducta es la respuesta a una motivación, es decir el motivo que le impulsa a adoptar una determinada conducta, cuando la conducta se considera en un espacio y tiempo determinado, se le denomina comportamiento
Los elementos biológicos están vinculados con las cuestiones genéticas es decir poseen un carácter interno y es por ello que la base de la conducta humana se relaciona tanto con la parte psicológica como con la fisiológica de las personas, de manera complementaria.
Una parte importante como Psicólogo es poder conocer el comportamiento humano, como funciona, el poder conocer sobre los procesos biológicos y neurofisiológicos, porque sin estos conocimientos podemos afectar al paciente es importante poder estar actualizado como Psicólogo para así dar lo mejor a los pacientes, sin olvidar que la ética profesional y la vida de los pacientes esta en el Psicólogo.
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