#przyprawy

[dobrysennikk]

#kminek #przyprawy #zioła #lecznicze

[walvitswordsandpoems]

Spices - spicy antioxidants.

#spicy #przyprawy #spices #angielski #english #antioxidants #antyoksydanty

[delikatesylafuente]

AZAFRÁN español D.O. Castilla La Mancha. DELIKATESY LAFUENTE- Varsovia. . . . #delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #saffron #szafran #warsawfoodie #warsawfoodies #hiszpański #hiszpanski #przyprawy #mokotow (at Delikatesy Lafuente - Wiktorska 6) https://www.instagram.com/p/Co3DDmoo2KG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #saffron #szafran #warsawfoodie #warsawfoodies #hiszpański #hiszpanski #przyprawy #mokotow

[roleskipl]

Emocje końca roku przypominają często te, które wśród miłośników piekielnych ostrości budzi kapsaicyna! Podobnie jest z naszym Sosem Trinidad Scorpion! Od dawna już wiemy, że bardzo doceniacie moc papryczki o kształcie skorpiona, wywodzącej się z dalekiego Trynidadu, którą zamknęliśmy w tej butelce specjalnie dla Was. Pochwalcie się, do czego dodajecie ten produkt najczęściej! #roleski #sosy #ostresosy #jedzenie #gotowanie #kuchnia #przyprawy #przepisy #gotowanie #kuchnia #przyprawy #food #foodporn #foodphotography #smak #taste #tasty #tastyfood https://www.instagram.com/p/Cm1e3m_IOta/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#roleski #sosy #ostresosy #jedzenie #gotowanie #kuchnia #przyprawy #przepisy #food #foodporn #foodphotography #smak #taste #tasty #tastyfood

[megapolecajka]

Kurkuma w proszku. Żółte Złoto. Przyprawa z historią ajurwedyjską. Doczytaj więcej Tutaj. Warto zastosować w kulinariach.

#kurkuma #przyprawy #rekomendacjazakupu #ajurweda

[luxlius]

pierdolone przepisy z tiktoka, wyszedł mi actually bardzo dobry obiad. najgorzej

#te same składniki rozjebałem tydzień temu bo w złej ilości i chujowe przyprawy i było niejadalne. #and now i cant complain :((( #self txt

[felicitac4ls]

OBIAD DO 70KCAL?

sama w to nie wierzyłam, ale jest to mój autorski pomysł.

składniki (kalorie mogą się trochę różnic w zależności od tego czego dokładnie używacie).

-makaron konjac 5kcal/100g (100g)

-pomidorki koktajlowe 20kcal/100g (120g)

-pesto ok. 420kcal/100g (5g)

-przyprawy : sol, pieprz, bazylia, czosnek.

przepis jest banalnie prosty. bierzemy 120g pomidorków i pieczemy jeszcze w piekarniku/air fryerze az zaczną pękać. w tym czasie myjemy pol paczki makaronu (100g) i dodajemy do niego pol łyżeczki odsaczonego z tłuszczu pesto czerwonego (lub zielonego). następnie przekladamy pomidorki, wsypujemy przyprawy według uznania i miazdzymy w misce z makaronem.

proste, szybkie, bardzo niskokaloryczne i syci na 4-5h. kocham!

#bede motylkiem #blogi motylkowe #chce byc lekka #chce widziec swoje kosci #chude jest piękne #jestem motylkiem #lekka jak motyl #lekkie motylki #motylki #motylki any

[jedzonkopyszne]

Runda 1 tura 1

ROSÓŁ

składniki (za aniagotuje.pl):

1 kura lub kurczak o wadze około 1,5 kg

2 duże marchewki

1 korzeń pietruszki

1 średnia cebula

pół pora

1/4 dużego korzenia selera

2 duże ząbki czosnku

2 litry wody

garść natki pietruszki lub/oraz świeży lubczyk

przyprawy i zioła

BARSZCZ WIGILIJNY

składniki (za kwestiasmaku.pl):

40 g suszonych borowików

1 cebula

2 ząbki czosnku

3 listki laurowe, 4 ziela angielskie, 10 ziaren pieprzu

2 kg czerwonych buraków

1/2 korzenia selera

1 jabłko (np. szara reneta)

3 łyżki octu spirytusowego 10%

sól morska (około 1/2 łyżki) i świeżo zmielony czarny pieprz (około 1 łyżeczki)

3 łyżki cukru

[ed-ve]

Boże nawet nie wiecie jakie to jest dobre i ma doslownie 49kcal

Chyba moje ulubione disordered food ‼️

Składniki:

- makaron konjac 200g (12kcal) dostaniecie go w biedronce!

- sos 0% sweet chilli z action 113ml (10kcal)

- warzywa; marchewka, papryka zolta i cebula (razem 26kcal)

- przyprawy; pieprz cayenne, oregano, papryka słodka

SMACZNEGO YUMMY YUMS 🔥

#eating disoder trigger warning #kosciotrup #no eating #az do kosci #blog motylkowy #będę motylkiem #chudej nocy motylki #chudy brzuch #chudzinka #kocham ane #bede motylkiem #chce byc lekka jak motylek #motylki any #motylki w brzuchu #jestem obrzydliwa #lose weight fast #chce widziec swoje kosci #tw ed but not sheeran #gruba szmata #nie chce być gruba #chude uda #nie jestem glodna #nie jedz #nie bede jesc #chude jest piękne #jestem motylkiem #lekka jak motyl #nie chce jesc #trigger warning ed #tw bones

[meowskinnykitty]

Przepisy - #1

PRZEPIS NA NISKOKALORYCZNĄ, WYSOKOBIAŁKOWĄ JAJECZNICĘ Z WARZYWAMI - 185 kcal + 24g białka

Składniki:

• Jajo - 1 szt.

• Białka jaj - 100g (ok. z 3 jaj)

• Szpinak - 100g

• Pieczarki - 120g

• Cebula - 35g

• Przyprawy: Sól, ew. też pieprz

Przygotowanie:

• Pokrój cebulkę, liście szpinaku, a pieczarki na plasterki.

• Podsmaż cebulkę na nieprzywierającej, nagrzanej patelni popsikanej cooking spray’em, aż uzyska złocisty kolor. Następnie dodaj szpinak oraz pieczarki, posól i smaż, aż będą w pół-gotowe.

• W międzyczasie ubij jajko z białkami z odrobiną soli i/lub pieprzu. Zmniejsz moc palnika na mały, dodaj ubite jajko i dokładnie wszystko mieszaj. Po chwili wyłącz palnik, poczekaj trochę i gotowe.

Smacznego 🦋

Jest to świetny posiłek dla tych, którzy muszą jeść śniadania z rodzicami bądź na ich oczach, dodatkowo najecie się i nie wzbudzicie podejrzeń wśród bliskich 🩵 jeśli chcecie więcej takich postów np z obiadami to dajcie znać w notkach!!

Makro i kcal: 185 kcal B: 23.5g W: 10.3g T: 5.2g

#chce byc idealna #chce byc kochana #chce byc lekka jak motylek #chce byc perfekcyjna #chce byc piekna #jestem motylkiem #chce byc chudy #chce byc lekki #chce byc szczupla #jestem gruba #bede motylkiem #bede lekka jak motylek #motylki blog #motylki any #lekka jak motyl #będę motylkiem #motylki w brzuchu #nienawidze siebie #nie bede jesc #nie chce jesc #nie chce być gruba #nie jestem glodna #nie chce jeść #nie jedz #chude nogi #bede idealna #chudy brzuch #motyle w brzuchu #blogi motylkowe #za gruba

[walvitswordsandpoems]

Przyprawy i zioła w kuchni.

#zioła #przyprawy #kuchenne #kuchnia #lecznicze #działanie

[seaguidedbxtfly]

☆ ~ P R Z E P I S ~ ☆

Omlet szpinakowy - Dwie wersje [ 124kcal, bądź 65kcal]

▪︎ 1 wersja ▪︎

Jajko (wielkości M) ~ 76 kcal

Garść szpinaku ~ 10 kcal

Mąka pszenna (1 łyżka) ~ 34 kcal

Ogórek (5 plastrów) ~ 4 kcal

+ Sól, pieprz, inne przyprawy etc.

▪︎ 2 wersja ▪︎

Białko jajka ~ 17 kcal

Garść szpinaku ~ 10 kcal

Mąka pszenna (1 łyżka) ~ 34 kcal

+ Sól, pieprz, inne przyprawy etc.

▪︎ Wykonanie ▪︎

Szpinak świeży bądź ówcześnie rozmrożony przesmaż na patelni (bez użycia masła i oleju!!). Do miski wbij jajko, dodaj mąki, oraz przypraw i wymieszaj. Gotowy szpinak przerzuć do miski z pozostałymi składnikami i wymieszaj, następnie przelej na patelnie i smaż z obu stron. Na górę opcjonalnie dorzuć ogórka (albo jakiegoś pomidorka??)

#bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #chude jest piękne #chude nogi #chude uda #gruba szmata #gruba świnia #jestem gruba #jestem motylkiem #lekkie motylki #motylki #motylki any #motylki blog #lekka jak motyl #bede lekka #chce byc lekka #lekka jak piórko #za gruba #nie chce być gruba #ana meal #grube nogi #grube uda

[roleskipl]

Sos Tatarski słynie z tego, że pasuje do każdej potrawy. Co w środku? Oczywiście warzywa konserwowe: ogórek, cebula, grzyby i szczypiorek, w delikatnym i jedwabistym majonezie #roleski #sosy #przepisy #przyprawy #jedzenie #gotowanie #kuchnia #sostatarski #food #foodporn #foodphotography #taste #smak #smacznie #tastyfood https://www.instagram.com/p/ClydKRmIajg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#roleski #sosy #przepisy #przyprawy #jedzenie #gotowanie #kuchnia #sostatarski #food #foodporn #foodphotography #taste #smak #smacznie #tastyfood

[polishwave]

skrzynia skarbów

Furagina i inne przyprawy.

#polishcore #poland #polska #polishwave

[papiliostuff]

🦋 Ana tips :🦋

- jedz więcej białka !!

jest to dosyć oczywiste, ale ważne. Polecam w ogóle na początku zamienić słodycze na te proteinowe, a później powoli je wykreślać, albo jeść sporadycznie. Białko pomaga spalać kalorie!

- sekret

ana to sekret. Wszystko zostaje między tobą, aną i innymi motylkami. Normalne osoby nie zrozumieją, zwłaszcza jak dopiero zaczynasz, bo co in powiesz po np. bingu? Pozwól im by sami zauważyli twoją utratę wagi.

- jedzenie

jak dobrze wyrzucać/odmawiać jedzenia? moje rady na to, to np:

• nigdy nie proś o przyprawy na potrawie, takich jak koperek itp. Łatwiej ci będzie wrzucić jedzenie do garnka gdy nikt nie patrzy.

• gdy rodzice cię pilnują z jedzeniem, to baw się jedzeniem, gnieć je, rozmawiaj z rodzicami, w końcu danie ostygnie, a ty przecież się najadłaś.

• warto mieć swoje małe, ukryte pudełeczko w pokoju gdzie można przechować jedzenie i wyrzucać je w wolnej chwili.

• jeżeli nie masz wyjścia, to możesz wsadzić pare kęsów do buzi i wyrzucać przy wyjściu do toalety.

• przy obiedzie warto mieć kubek między nogami i wrzucać tam jedzenie.

- ana

bardzo pomogło mi „uosobienie” any. Pisz do niej listy, narysuj ją, rozmawiaj. Poprostu zachowuj się jakby była osobą. Nie myśl, że ana to tylko głodówki (czym oczywiście nie jest), nie zmotywuje cię to.

- th!nspo

znajdź th!nspo. To może być cytat, wers piosenki, zdjęcie, filmik, dosłownie wszystko. Znajdziesz ich na tumblr bardzo dużo, mi przykładowo pomaga najbardziej meanspo, ale podrzucę tu też takie mniej wulgarne:

• small progres, is still progres.

• do something today, that your future self will thank you for.

• make yourself proud (and pretty)

- Witaminy

oczywiste jest, że jeśli zmniejszysz kcal to zmniejszysz też ilość jedzenia witamin. Dlatego z pomocą przychodzą warzywa i owoce. Mają mało kcal i dużo witamin. Polecam też witaminy w tabletkach!

Pretty girls dont eat!

- plili, xoxo!!!🦋

#chude jest piękne #nie chce być gruba #chce byc lekka jak motylek #chudzinka #gruba #gruba swinia #gruba szmata #gruba świnia #grubaska #jestem gruba #ana bllog #tw ana diary #ana trigger #anatumblr #ana tricks #za gruba #grube nogi #grubasek #grube uda #chude uda #chudosc #chude dziewczyny #chudniecie #chude nogi #chce byc lekka #chce byc szczupla #chce widziec swoje kosci #chude ciało #chudniemy #chudzinki

[lana-del-ana-ed]

Przepis na ciastka owsiane

327kcal, 12 B, 14 T, 32 W (100g)

Składniki:

Płatki owsiane 200g

Mąka migdałowa 80g

1 jajko

20 g wiórków kokosowych

16 g miodu

60 ml wody

1 łyżeczka przyprawy korzennej

3 łyżeczki proszku do pieczenia

Jak zrobić?:

Płatki owsiane zblendowac aby powstała z nich mąka

Suche składniki wymieszać w misce

Miód wymieszać porządnie z wodą

Dodać jajko, wodę i zagnieść mase

Piekarnik nagrzać do 180°

Na blaszce układać kulki z ciasta (wielkości orzecha włoskiego)

Rozpłaszczyć kulki na blaszce

Piec przez 13 minut

Gotowe

Kalorie na jedną sztukę (25g):

82 kcal, 3 B, 3,5 T, 8 W

#bede motylkiem #będę motylkiem #motylki any #b─öd─ö motylkiem #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #lekkie motylki #motylki blog #motylki w brzuchu #gruba szmata