#گھٹائیں

[paknewsasia]

وزن گھٹائیں، کورونا سے تحفظ پائیں، تحقیق

وزن گھٹائیں، کورونا سے تحفظ پائیں، تحقیق

برطانوی ماہرین نے کہا ہے کہ جسمانی وزن میں کمی وائرل بیماریوں خصوصا کورونا کے خلاف موثرتحفظ فراہم کرتی ہے۔ اس بات کا انکشاف سائنس جریدے ’ نیچرکمیونیکیشنزسائنٹیفک جرنل‘ میں شایع ہونے والی حالیہ تحقیق میں ہوا۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ عالمگیروبا کورونا نے ہمارے جسم کے خلیات کوموٹا کردیا ہے جس سے اس وائرل بیماری کو انسانی جسم میں نفوذپزیرہونے میں مدد مل رہی ہے۔ جب کہ کچھ خلیات اپنی عمومی سطح سے 64…

View On WordPress

#پائیں #تحفظ #تحقیق #سے #کورونا #گھٹائیں #وزن

[shazi-1]

فلم : "میری زندگی ہے نغمہ" (1972)

موسیقار : نثار بزمی

گلوکار : مہدی حسن

شاعر : شیون رضوی

اک حسن کی دیوی سے مجھے پیار ہوا تھا

دل اُس کی محبت میں گرفتار ہوا تھا

وہ رُوپ کہ جس رُوپ سے کلیاں بھی لجائیں

وہ زُلف کہ جس زُلف سے شرمائیں گھٹائیں

مے خانے نگاہوں کے، اداؤں کے ترانے

دے ڈالے مجھے اُس نے محبت کے خزانے

ہاں ایسی ہی اک رات تھی، ایسا ہی سماں تھا

یہ چاند بھی پورا تھا، زمانہ بھی جواں تھا

اِک پیڑ کے سائے میں جب اقرار ہوا تھا

اِک حُسن کی دیوی سے مجھے پیار ہوا تھا

کشمیر کی وادی کے وہ پُر کیف نظارے

لمحات محبت کے جہاں ہم نے گزارے

انگڑائیاں لے کر مِری بانہوں کے سہارے

گلنار نظر آتی تھی وہ شرم کے مارے

یک طرفہ نہ تھے حُسن و محبت کے اشارے

اُس نے بھی کئی بار مِرے بال سنوارے

احساس کا، جذبات کا اظہار ہوا تھا

اِک حُسن کی دیوی سے مجھے پیار ہوا تھا

کچھ روز کٹے یُوں بھی بُرا وقت جب آیا

اُس حُسن کی دیوی نے بھی نظروں کو پِھرایا

غُربت نے زمانے کی نگاہوں سے گِرایا

آنچل مِرے ہاتھوں سے محبت نے چُھڑایا

اِک رات کو اُس نے مُجھے سوتا ہوا چھوڑا

چل دی وہ کہیں، پیار کو روتا ہوا چھوڑا

سویا ہُوا میں نیند سے جاگا جو سویرے

وہ جب نہ ملی، چھا گئے آنکھوں میں اندھیرے

تقدیر کسی کو بھی بُرے دن نہ دکھائے

ہوتے ہیں بُرے وقت میں اپنے بھی پرائے

کیا پیار بھی دولت کا طلبگار ہوا تھا

اِک حُسن کی دیوی سے مجھے پیار ہوا تھا

دل اُس کی محبت میں گرفتار ہوا تھا

اِک حُسن کی دیوی سے مجھے پیار ہوا تھا

(شیون رضوی)

#urdu adab #urdu stuff #film soundtrack #old is gold #mehdi hasan #old songs #urdu poetry

[urdu-poetry-lover]

ابھی تو مل کرچلتےہیں سمندر کی مسافت میں

پھراس کے بعد دیکھیں گے کنارہ کون کرتا ہے

گھٹائیں کون لاتا ہے میری آنکھوں کے موسم میں

پھر اس کے بعد بارش کا نظارہ کون کرتا ہے

#اردو #urdu #urdu poetry #urdu shayari

[my-urdu-soul]

شام کا منظر، اُلجھا رستہ، ایک کہانی__ تُو اور میں

ڈھلتا سورج، بڑھتا سایہ، کشتی رانی___ تُو اور میں

بند اِک کمرہ، چُپ کا منظر، بھولی بسری دیپک یاد

تنہائی، دُکھ، خوف کی لذت، دلبرجانی_ تُو اور میں

تتلی ، خوشبو، رنگ کی باتیں، شبنم سے شرمیلے خواب

آس کا پنچھی، گم سم خواہش، رات کی رانی_تُو اور میں

پلکیں چلمن، شرما شرمی، کم کم__ گویا نظریں، قرب

راتوں جیسی، سیدھی سادی، اِک نادانی___تُو اور میں

رات گھنیری ، گھور گھٹائیں،____ ساون سی برسات

یاد کا پنچھی، وقتِ آخر ، آنکھ میں پانی__ تُو اور میں۔

۔

[jhelumupdates]

سعودی دارالحکومت ریاض سمیت دیگرملحقہ علاقوں میں بارش سے موسم خوشگوار

[pakistanpolitics]

یہ وقت بھی گزر جائے گا

وطن عزیز میں ہنگامہ خیزی جاری ہے۔ سیاست اور صحافت کا میدان جنگ بنا ہوا ہے۔ سیاست دان اپنی کہہ رہے ہیں اور صحافی اپنی سنا رہے ہیں۔ اس میں اگر کوئی خاموش ہے تو وہ عوام ہیں اور یہ خاموشی یقینا کسی طوفان کا پیش خیمہ ضرور بنے گی۔ آج کل خبروں کا اژدہام ہے لیکن ان خبروں میں ایک خبر جو کہیں دب گئی ہے وہ ہمارے ان بھائیوں کی ہے جو سیلاب کی تباہ کاریوں سے متاثر ہوئے جن کی خبریں کچھ روز تک اخباروں اور ٹیلی ویژن کی اسکرینوں پر چھائی رہیں لیکن پھر ہم سب حسب روایت اپنے ان مصیبت زدہ بھائیوں کو بھول گئے اور آج جب سردی کا موسم سر پر آن پہنچا ہے تو معلوم ہوا ہے کہ اب بھی سندھ اور بلوچستان میں کئی ایسے علاقے ہیں جہاں سیلاب کا پانی موجود ہے اور لوگ بے یارو مددگار ہیں۔ مٹھی بھر حکومتی امداد وقتی طور پر تو ان کے پاس پہنچ گئی تھی لیکن حکومت کی جانب سے ان کے مستقبل کے لیے کوئی لائحہ عمل سامنے نہیں آسکا جس کی وجہ ان کی کسمپرسی میں مزید اضافہ ہو گیا ہے۔

قدرتی آفات کسی کے اختیار میں نہیں، انسانی تاریخ ان آفات کے ذکر سے بھری ہوئی ہے لیکن جب کسی قوم پر ایسے انسانوں کی حکومت ہوتی ہے جو خود کو بھی انسان ہی سمجھتے ہیں کوئی بالاتر مخلوق نہیں تو وہ ان آفت زدہ عوام کے پاس سب سے پہلے پہنچتے ہیں اور ان کو بتاتے ہیں کہ وہ بھی ان کی طرح آفت زدہ محسوس کر رہے ہیں اور ان کی خدمت کے لیے حاضر ہیں۔ ہمارے روشن خیال اصحاب اگر برا نہ مانیں تو میں حضرت عمر خطاب ؓ کا ذکر کرنا چاہتا ہوں جن کے دور حکومت میں قحط کی صورت میں آفت آگئی تھی تو یہ حکمران قحط زدہ عوام سے زیادہ خود قحط زدہ ہو گیا۔ بھوک اور کم خوراک کی وجہ سے رنگ سیاہی مائل ہو گیا، لوگوں کو بہت فکر ہوئی، چند جید صحابہ نے خلیفہ سے کہا کہ چلیے معمول کی خوراک نہ سہی لیکن اپنے معمولات کو سر انجام دینے کے لیے کچھ کھا پیا لیا کیجیے، ہمیں آپ کی ضرورت ہے۔ جواب ملا ، مسلمان بھوکے مر رہے ہوں اور ان کے معاملات کا ذمے دار حکمران اپنے رنگ کی فکر کرتا پھرے۔

روایت ہے کہ ایک بار انھوں نے دیکھا کہ ان کا بیٹا خربوزے کی پھانک منہ میں لیے ہوئے ہے، انھوں نے ڈانٹ کر کہا کہ تمہارے بھائی اور ہمجولی بھوکے مر رہے ہیں اور تم خربوزے کھا رہے ہو۔ ریاست مدینہ کے حکمران کی یہ داستان بڑی طویل ہے، قحط برداشت سے باہر ہو گیا تو لوگوں نے حضرت عمرؓ کو یاد دلایا کہ حضورﷺ کی ایک چادر آپ کے پاس موجود ہے، اسے سر پر رکھیں اور اس کی برکت سے نماز استسقاء ادا کریں۔ کیا منظر تھا صرف مسلمان ہی اس کا تصور کر سکتے ہیں، ابھی نماز ختم نہیں ہوئی تھی کہ سیاہ گھٹائیں امنڈ آئیں اور بارش شروع ہو گئی۔ آج ہم دیکھتے ہیں کہ سیلاب زدہ عوام کے حکمرانوں کے سامنے ترو تازہ گلدستے اور منرل واٹر کی بوتلیں ہوتی ہیں اور اعلان یہ کیا جارہا ہوتا ہے کہ سیلاب کی تباہ کاریوں سے متاثرین کی بحالی ہماری اولین ترجیح ہے۔ 

رہا کھٹکا نہ چوری کا دعا دیتا ہوں رہزن کو میں‘ والا معاملہ ہو گیا ہے، اس وقت ہم پر ڈالر کی حکمرانی ہے اور اس کی قیمت کے ساتھ ہماری قیمت وابستہ ہو چکی ہے اس کی قیمت میں جتنا اضافہ ہوتا ہے ہمارے کئی لیڈروں کی بیرونی ڈالری دولت میں اضافہ ہو جاتا ہے لیکن گھروں میں پڑے پاکستانیوں کی گھٹ جاتی ہے بلکہ اب تو نوبت گھٹنے سے بھی کہیں نیچے پہنچ چکی ہے۔ کس کس دکھ کا ذکر کیا جائے اور کتنی مایوسی پھیلائی جائے لیکن سب ہمارے سامنے کی باتیں اور حالات ہیں جن کو ہم بھگت رہے ہیں۔ ایک آخری قصہ بھی سن لیجیے۔ ایک بادشاہ کو افسردگی لاحق ہو گئی۔ اس کی غمزدگی کو دور کرنے کے لیے دانشوروں اور ارباب حکومت نے کسی صوفی کے مشورے سے طے کیا کہ بادشاہ کو کسی خوش باش شخص کی قمیض پہنائی جائے چنانچہ ایسے شخص کی تلاش شروع ہوئی جو بڑی تگ ودو اور محنت کے بعد ایک کھیت میں ملا جہاں وہ بکریاں چرا رہا تھا۔ 

تلاش کرنے والوں نے اس کی تفتیش کی تو اسے غم جہاں سے بے نیاز پایا، اس پر انھوں نے اس کی قمیض مانگی لیکن اس نے بڑی معذرت اور شرمندگی سے کہا کہ اس کے پاس تو سرے سے کوئی قمیض ہے ہی نہیں، بس اس دھوتی میں وقت گزر جاتا ہے۔ یہ بات بہت مشہور ہے کہ ایک بادشاہ نے اپنے وزیر سے کہا کہ میری انگوٹھی کے نگینے پر کوئی ایسا جملہ لکھواؤ جسے میں پڑھ کر مطمئن ہو جایا کروں۔ چنانچہ اس کی انگوٹھی پر لکھا گیا کہ یہ وقت بھی گزر جائے گا تو زندگی کا راز ہی اس جملے میں ہے کہ کوئی بھی آفت آجائے وقت تو گزر ہی جاتا ہے، خواہ یہ وقت کسی بے رحم حکمران کے قبضے میں ہی کیوں نہ ہو۔

اطہر قادر حسن  

بشکریہ ایکسپریس نیوز

#Flood #Natural disasters #Pakistan floods #Pakistan Politics #Pakistan Poverty #Politics #World

[maqsoodyamani]

جنگ آزادی کے گمنام کردار اور قومی تحریک

جنگ آزادی کے گمنام کردار اور قومی تحریک

جنگ آزادی کے گمنام کردار اور قومی تحریک   ———– از۔ محمد قمرانجم قادری فیضی ———–     اٹھارہویں صدی کے وسط میں سلطنت مغلیہ کا آفتاب مائل بہ غروب ہورہا تھا اور انگریزی اقتدار کی گھٹائیں دن بدن گاڑھی ہورہی تھیں ، انگریز جب ہندوستان پہنچے تھے تو تاجر کی حیثیت سے پہنچے تھے اور عام لوگوں نے انھیں ایک معمولی تاجر کے سوا اور کچھ نہیں سمجھا تھا، لیکن ان کی نیت صاف نہیں تھی، انھوں نے اپنوں کی کمزوری اور…

View On WordPress

#freedom struggle #national movement #Unsung heroes #Unsung heroes of freedom struggle and national movement

[azharniaz]

دیر لگی آنے میں تم کو، شکر ہے پھر بھی آئے تو

دیر لگی آنے میں تم کو، شکر ہے پھر بھی آئے تو

دیر لگی آنے میں تم کو، شکر ہے پھر بھی آئے تو آس نے دل کا ساتھ نہ چھوڑا، ویسے ہم گھبرائے تو شفق، دھنک، مہتاب، گھٹائیں، تارے، نغمے، بجلی، پھول اس دامن میں کیا کیا کچھ ہے، دامن ہاتھ میں آئے تو چاہت کے بدلے میں ہم نے بیچ دی اپنی مرضی تک کوئی ملے تو دل کا گاہک، کوئی ہمیں اپنائے تو کیوں یہ مہر انگیز تبسم، مدِنظر جب کچھ بھی نہیں ہائے کوئی انجان اگر اس دھوکے میں آجائے تو سنی سنائی بات نہیں یہ اپنے…

View On WordPress

#عندلیب شادانی

[shoukatali]

کروندے کھائیں، یادداشت بڑھائیں اور کولیسٹرول گھٹائیں

کروندے کھائیں، یادداشت بڑھائیں اور کولیسٹرول گھٹائیں

تھوڑی کھٹی اورکچھ تلخ کرینبیری  کو اردو میں کروندے کہا جاتا ہے جن کے متعلق انکشاف ہوا ہے کہ وہ یادداشت بڑھاتے، ڈیمنشیا دور کرنے اور کولیسٹرول قابو کرنے میں انتہائی مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ برطانیہ کی یونیورسٹی آف ایسٹ اینجلیا (یو ای اے) سے وابستہ ڈاکٹر ڈاکٹر ڈیوڈ وازور اور ان کے ساتھیوں نے  کروندوں کو دماغی محافظ قرار دیا ہے کیونکہ عمر کے ساتھ ساتھ بڑھتے ہوئے دماغی زوال یعنی یادداشت میں کمی، بھول،…

View On WordPress

[onlyurdunovels]

اللہ رے اُس چشمِ عنایات کا جادُو تا عمر رھا حُسنِ ملاقات کا جادُو معلوم نہ تھا سَحر گزیدانِ وفا کو صُبحوں کے پسِ پردہ ھے ظلمات کا جادُو آنکھوں میں رواں کوثر و تسنیم کے منتر زُلفوں میں نہاں شامِ خرابات کا جادُو آتا ھو جِسے رَسمِ محبت کا وظیفہ چلتا نہیں اس پر غمِ حالات کا جادُو بربط کا جگر چیر گئی تار کی فریاد مظرب پہ اثر کر گیا نغمات کا جادُو لہرائے وہ گیسو کہ اٹھیں غم کی گھٹائیں اشکوں کی جھڑی بن گئی برسات کا جادُو ھم ساحرِ اقلیمِ سخن بن گئے ، ساغرؔ اِس ڈھب سے جگایا ھے خیالات کا جادُو​ ”ساغر صدیقی​“

[shazigohar]

غیبت کےبارے میں کیئے گئے سوال کا جواب دیتے ہوئے سیدی یونس الگوہر نے فرمایا. 🙏 غیبت ختم کرنے کا معنیٰ ومطلب کیا ہے یہ جاننا ضروری ہے۔اکثر لوگوں کا یہ خیال ہے کہ سورج نہ ہونے کی وجہ سے اندھیرا ہے لیکن سورج غروب ہونے کے بعد بھی اُجالا رہتاہے۔اندھیرا اُس وقت ہوتا ہے جب اللہ تعالیٰ اِس پہ پردے ڈالتا ہے رات کی سیاہی ڈالی جاتی ہے اُس سے اندھیرا ہوتا ہے۔اِسی طرح غیبت بھی پردے ڈالنے کا نام ہے،تاکہ کسی کوشناخت نہ ہوسکے چاہے کوئی کتنا بڑا روحانی ہو۔خضرؐ بھی شناخت نہیں کر پائیں گے۔ غیبت ختم کرنے کا مطلب یہ ہے کہ باطن سے وہ پردے ہٹا دیئے۔غیبت ختم ہونے سے پہلے بھی سرکار وہاں ہی موجود تھے۔سرکار نے تین سال مارس پرگذرےاور واپس تشریف لے آئے اُس وقت بھی عمان میں ہی تھے۔غیبت ختم ہونے کا مطلب ہے کہ وہ کالی گھٹائیں سیاہی اور پردے جو راز کو پوشیدہ رکھتی ہیں وہ ہٹا دیئے۔اب ایک عام آدمی بھی یا گوہر کرے گا تو اُس کو یہ وائیبریشن محسوس ہو گی کہ یہ سرکار کی طرف جا رہا ہے 25.03 2018 #GoharShahi #sufism #ALRATV #YounusAlGohar #suficourse #love #peace #god #life#truth (at Scarborough, Toronto) https://www.instagram.com/p/CM_XN_SHq9k/?igshid=1vlehne82b8fh

#goharshahi #sufism #alratv #younusalgohar #suficourse #love #peace #god #life #truth

[urdu-poetry-lover]

شاید آ جائیگا ساقی کو ترس اب کے برس

مل نا پایا ہے ان آنکھوں کا وہ رس اب کے برس

ایسی چھائی تھی کہاں غم کی گھٹائیں پہلے

ہاں میرے دیدہ تر خوب برس اب کے برس

اُف وہ ان مد بھری آنکھوں کے چھلکتے ہوئے جام

بڑھ گئی اور بھی پینے کی ہوس اب کے برس

پہلے یہ کب تھا کی وہ میرے ہیں میں ان کا ہوں

ان کی یادوں نے ستایا ہے تو بس اب کے برس . . . !

#اردو #urdu #urdu poetry #اردوشاعری #اردو پوسٹ #اردوادب #urdu shayari

[my-urdu-soul]

شجرِ ہجر پہ ہیں غم کی گھٹائیں چھائی ہوئی

سُبُک خرام ہواؤں کو نیند آئی ہوئی

رگیں زمیں کے مناظر کی پڑ چلی ڈھیلی

لَویں فلک کے چراغوں کی جھلملائی ہوئی

دھواں دھواں سے مناظر ہیں شبنمستاں کے

سیاہ رات کی زلفیں ہیں رسمسائی ہوئی

ہے آج سازِ نواہائے خونچکاں اے دوست

حیات تیری جدائی کی چوٹ کھائی ہوئی

سرشک، پالے ہوئے تیرے نرم دامن کے

نشاط، تیرے تبسّم سے جگمگائی ہوئی

وہ سیج سانس کی، خوشبو کو جس پہ نیند آئے

وہ قد، گلاب کی اک شاخ لہلہائی ہوئی

وہ جھلملاتے ستارے ترے پسینے کے

جبینِ شامِ جوانی تھی جگمگائی ہوئی

ہو جیسے بُتکدہ آزر کا بول اُٹھنے کو

وہ کوئی بات سی گویا لبوں تک آئی ہوئی

وہ خوابگاہ میں شعلوں کی کروٹیں دمِ صبح

وہ بھیرویں تری بیداریوں کی گائی ہوئی

لگی جو تیرے تصوّر کے نرم شعلوں سے

حیاتِ عشق ھے اُس آنچ کی تپائی ہوئی

اٹھا چکا ہوں میں پہلے بھی ہجر کے صدمے

وہ سانس دُکھتی ہوئی، آنکھ ڈبڈبائی ہوئی

یہ حادثہ ہے عجب، تجھ کو پا کے کھو دینا

یہ سانحہ ہے غضب، تیری یاد آئی ہوئی

عجیب درد سے کوئی پکارتا ہے تجھے

گلا رُندھا ہوا، آواز تھرتھرائی ہوئی

کہاں ہے آج تُو اے رنگ و نُور کی دیوی؟

اندھیری ہے مری دنیا، لُٹی لٹائی ہوئی

پہنچ سکے بھی تجھ تک مری نوائے فراقؔ؟

جو کائنات کے اشکوں میں ہے نہائی ہوئی

(فراقؔ گورکھپوری)

[urdu-shayri-adab]

‏وھی سَردیوں کی شامیں

وھی دِلربا گھٹائیں

وھی سانس لیتی خُوشبُو

وھی موڑ مُڑتی سڑکیں

وھی پر سُکوں جگہ ھے

ھے فرق بس زرا سا

جو گزشتہ موسموں میں

میرا ھَمنوا بنا تھا

جانے وہ اب کہاں ھے؟

جانے وہ اب کہاں ھے؟

#urdu poems #urdu shayari #urdupoetry #urdu literature #urdu lines

[fmbrothers]

ہر ایک شام مجھے یوں خیال آتا ہے

کہ جیسے ٹاٹ کا میلا پھٹا ہوا پردہ

تمہارے ہاتھ کی جنبش سے کانپ جائے گا

کہ جیسے تم ابھی دفتر سے لوٹ آؤ گے

مجھے تو یاد نہیں کچھ تمہارے سر کی قسم

مگر پڑوس کی لڑکی بتا رہی تھی کہ میں

اب اپنی مانگ میں افشاں نہیں سجاتی ہوں

توے پہ روٹیاں اکثر جلائی ہیں میں نے

شکر کے بدلے نمک چائے میں ملاتی ہوں

وہ کہہ رہی تھی کہ ننگی کلائیاں میری

تمام عمر یوں ہی چوڑیوں کو ترسیں گی

غموں کی دھوپ میں جلتے ہوئے اس آنگن پر

مسرتوں کی گھٹائیں کبھی نہ برسیں گی

وہ کہہ رہی تھی کہ تم اب کبھی نہ آؤ گے

گلی کے موڑ پہ لیکن ہر ایک شام مجھے

تمہارے قدموں کی آہٹ سنائی دیتی ہے

ہر ایک شام مجھے یوں خیال آتا ہے

کہ جیسے تم ابھی دفتر سے لوٹ آؤ گے

[findandselect-blog]

1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن has been published on Find and Select Business Reviews

New Post has been published on http://www.findandselect.com/weight-loss/1-hafte-main-wazan-ghatane-keliye-totka-weight-loss-drink-%d8%a7%db%8c%da%a9-%db%81%d9%81%d8%aa%db%92-%d9%85%db%8c%da%ba-%da%af%da%be%d9%b9%d8%a7%d8%a6%db%8c%da%ba-10-%d9%be%d8%a7%d8%a4%d9%86.html

1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن

1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن 1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن 1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن 1 Hafte main Wazan Ghatane Keliye Totka | Weight Loss Drink | ایک ہفتے میں گھٹائیں 10 پاؤنڈ تک وژن.

Source: Youtube

#(10 #1 #Drink #Ghatane #Hafte #Keliye #Loss #main #Tips #Totka #Wazan #Weight #| #ایک #تک #میں #وژن #پاؤنڈ #گھٹائیں #ہفتے #Weight Loss