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वेट लॉससाठी ट्राय करा हा इंडियन मील प्लॅन, अशक्तपणाशिवाय कमी होईल एक्स्ट्रा फॅट

वेट लॉससाठी ट्राय करा हा इंडियन मील प्लॅन, अशक्तपणाशिवाय कमी होईल एक्स्ट्रा फॅट

वेट लॉससाठी ट्राय करा हा इंडियन मील प्लॅन, अशक्तपणाशिवाय कमी होईल एक्स्ट्रा फॅट वाढलेले वजन कमी करणे एक प्रकारचे आव्हान असते. तुम्हाला लवकर वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही महिनाभर हा इंडियन मील प्लॅन करुन पाहू शकता. वाढलेले वजन कमी करणे एक प्रकारचे आव्हान असते. तुम्हाला लवकर वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही महिनाभर हा इंडियन मील प्लॅन करुन पाहू शकता. Go to Source

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[eatstoneop2022]

ToneOp Eats The Buzz Among The Fitness Enthusiasts In Bhopal, Indore & Bangalore!

क्या आप भी हेल्थी, रेडी तो ईट खाने की तलाश में हैं जो न केवल हेल्दी हो बल्कि खाने में भी मज़ेदार हो? अगर हाँ तो  ToneOp Eats आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए है एकदम बेस्ट! ToneOp Eats एक ऐसा क्लाउड किचन एप्लीकेशन जो आपकी ज़रूरतों और आदतों के अनुसार आपकी मील को प्लान करता है। ToneOp के CEO पार्थ बंसल के द्वारा भोपाल में करीब दो साल पहले शुरू किया गया ये हेल्द किचन आपको प्रदान करता है पूर्ण रूप से हेल्दी और टेस्टी मील वो भी आपके लाइफस्टाइल के अनुसार। 

ToneOp Eats आपके डोर स्टेप पे हेल्दी मील्स और बेवरेजेज़ डिलीवर करता है। यहाँ के सारे मील्स, एक्सपर्ट्स के मार्गदर्शन और कैलोरीज़ काउंट के अनुसार बनाए जाते है, जो आपकी हेल्थ के साथ आपके टेस्ट का भी ख्याल रखते हैं। आप यहाँ पा सकते हैं कई विकल्पों के साथ बिल्कुल फ्रेश और आवश्यकतानुसार पर्सनलाइज्ड मील्स।  

ToneOp Eats, अब बैंगलोर में भी!

आपको ये जान कर बेहद ख़ुशी होगी की अब ToneOp Eats भोपाल और इंदौर के अलावा अब बैंगलोर में भी अपनी  सर्विस शुरू कर चुका है। आप मील से संबंधित सारी जानकारी ToneOp Eats की वेबसाइट से प्राप्त कर सकते हैं। आप Swiggy और Zomato से भी इसे ऑर्डर कर सकते हैं। तो अब, ToneOp Eats आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखेगा!

आपको ToneOp Eats क्यों चुनना चाहिए?

क्या आपने कभी ऐसा सोचा की सुबह उठते ही एनर्जी और जोश के साथ पूरे दिन की परेशानियों का सामना करना इतना आसान हो सकता है? आप ऐसा कर सकते हैं अगर आप अपने स्वास्थ्य और मेडिकल कंडीशन के अनुसार अपने डाइट प्लान को कस्टमाइज़ कर लें। 

जी हाँ, ToneOp Eats आपको सारी हेल्थ कंडीशन से लड़ने और फिटनेस गोल्स को हासिल करने में आपकी  मदद करेगा। 

1. कस्टमाइज़्ड मील 

अपनी आवश्यकता और डाइटरी आदतों का ख्याल रखते हुए आप यहाँ अपने मील्स को कस्टमाइज़ करवा सकते है। इसका मतलब ये है की आप अपनी पसंद, आदत और ज़रूरतों के अनुसार अपनी मील्स को तैयार करवा सकते हैं। चाहे आपको वेज, वीगन या हाई प्रोटीन मील्स चाहिए, आप पा सकते हैं किसी भी प्रकार के हेल्दी विकल्प। 

2. 100% हेल्दी मील्स 

ToneOp Eats न ही केवल टेस्टी लेकिन हेल्दी मील्स की आवश्यकताओं को भी पूरा करता है। यदि आप फिटनेस प्रेमी है और हेल्दी खाना पसंद करते है. तो यह आपके लिए सबसे उम्दा विकल्प है। यहाँ की हर एक मील कैलोरी कॉउंटेड और नुट्रिशन में प्रचुर होती है। 

3. स्वच्छ एवं सर्वोत्तम क्वालिटी  

ToneOp Eats ये सुनिश्चित करता है की उनका हर एक मील हेल्दी हो और पूरी स्वच्छता के साथ बनाया जाये। सफाई के साथ-साथ इन्हे एक नियंत्रित तापमान पर पकाया जाता है जिससे इनके पोषक तत्त्व बरक़रार रहें। ToneOp Eats में शेफ और सारे कर्मचारी सफाई और सुरक्षा का पूर्ण ध्यान रखने के लिए PPE किट का इस्तेमाल करते हैं।

4. डायटिशियन सपोर्ट 

ToneOp Eats की हर मील की रेसिपी डाइट एक्सपर्ट के मार्गदर्शन से तैयार की जाती। इसके साथ ही ToneOp Eats आपको फ्री डायटिशियन कंसल्टेशन भी उपलब्ध करवाता है जो आपकी सारी जरूरतों को समझकर आपको सबसे फायदेमंद मील का सुझाव देंगे। 

5. व्यापक किस्मों में मील्स उपलब्ध

ToneOp Eats के मेन्यू में आपको मिलेंगे आपके टेस्ट के अनुसार बेस्ट मील्स। आप चुन सकते हैं सलाद, ग्रिल्स, जूस और प्रोटीन मील्स के काउंटलेस विकल्प। इसके साथ ही अगर आप चाहते हैं एक हेल्दी चीट मील तो आर्डर करें सैंडविच और बिरयानी। 

6. 3 स्वास्थ्य लक्ष्यों पर आधारित गोल-ड्रिवन मील्स

चाहे आप वेट लॉस करना चाहते हैं, मसल बिल्डिंग का लक्ष्य रखते हैं या सिर्फ बैलेंस्ड डाइट चाहते हैं, ToneOp Eats आपके सभी हेल्थ गोल्स के लिए मील्स प्रदान करता है। और साथ ही आपको मिलता है आपके हर हेल्थ गोल के लिए आवश्यकतानुसार अपने मील को कस्टमाइज़ करने का ऑप्शन। 

ToneOp Eats क्यों है सबसे बेहतर?

ToneOp Eats सुनिश्चित करता है की आप तक हेल्दी कैलोरी काउंट के साथ और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन पहुंचाया जाए। ये अपने मील्स और अन्य विकल्पों के साथ आपकी आहार संबंधी हर एक ज़रूरत को पूरा करता है -

1. अला-कार्टे प्रिपरेशन (Ala-Carte Preparation) 

अपनी क्वालिटी को बरक़रार रखते हुए यहाँ मील्स की कोई भी तयारी रात को नहीं की जाती बल्कि आर्डर के अनुसार सारे मील्स ताज़ा और तुरंत तैयार किये जाते हैं। 

2. कोल्ड-प्रेस्ड जूस 

आपकी हेल्थ और नुट्रिशन का ध्यान रखते हुए हर जूस मिक्सर ग्राइंडर से नहीं बल्कि कोल्ड प्रेस्ड प्रक्रिया से बनाया जाता है। इसका ख़ास ध्यान रखा जाता है की पोषण के बिना किसी समझौते के आप तक सर्वोत्तम क्वालिटी पहुंचाई जाए।  

3. ओट्स- बेस्ड ग्रेवी 

पारंपरिक रेसिपी को अनोखे रूप से परिवर्तित करते हुए, ग्रिल्स की ग्रेवी ओट्स के साथ तैयार की जाती है ताकि एक स्वस्थ और पोषण से भरपूर विकल्प प्रदान किया जा सके। 

4. लो फैट लीन मीट  

ToneOp Eats मीट से फैट्स को हटाकर केवल लीन मीट का इस्तेमाल करता है ताकि आपका हर ग्रिल, सलाद, और मील बौल फैट फ्री और हेल्दी हो। 

5 प्राकृतिक मिठास का उपयोग 

कैलोरीज़ का ख्याल रखते हुए स्मूदी में मिठास के लिए चीनी के जगह हनी और खजूर का उपयोग किया जाता है। इस बात का पूरा ध्यान रखा जाता है की किसी भी मील में कोई भी आर्टिफीशीयल मिठास न मिले जाये और कम से कम कैलोरीज़ के साथ टेस्टी मील्स को आप तक पहुंचाया जाए।

6. ऑलिव ऑयल 

आप तक हेल्दी खाना पहुंचाने की कोशिश को बरक़रार रखते हुए यहाँ के शेफ किसी भी मील में ओलिव आयल के अलावा कोई भी और तेल का उपयोग नहीं करते। आपकी किसी भी मील में  5 ग्राम  से ज़्यादा ओलिव आयल या जैतून तेल का उपयोग नहीं किया जाता। 

7. इको-फ्रेंडली कंटेनर

यहाँ पैकिंग के लिए प्लास्टिक कंटेनर का नहीं बल्कि इको-फ्रेंडली बम्बू कंटेनर और कांच की बॉटल्स का उपयोग किया जाता है जो आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए सम्पूर्ण रूप से सुरक्षित हैं।

8. इन हाउस डिलीवरी टीम 

ToneOP Eats की इन-हाउस डिलीवरी टीम हर मील की सुरक्षा और समय पर डिलीवरी को सुनिश्चित करती है। सभी डिलीवरी एक्सेक्यूटिव के नियमित मेडिकल चेकअप  किये जाते हैं और समय से डिलीवरी के लिए इन्हें बराबर मॉनिटर किया जाता है।

9. वीगन, वेज और नॉनवेज मील्स के भरपूर विकल्प 

ToneOp Eats ने आपकी विभिन्न पसंद और ज़रूरतों की आवश्यताओं का ख्याल रखते हुए अपने क्लाउड किचन में वेज, नॉनवेज और वीगन मील्स के कई सरे विकल उपलब्ध करवाए हैं। 

10. चीट मील भी उपलब्ध 

आपके लिए ToneOp Eats कुछ ख़ास मौको पर चीट मील जैसे बिरयानी और सैंडविच भी प्रदान करता है। अगर आप बिना कैलोरी इन्टेक के अपने टेस्ट बड्स को खुश करना चाहते है, तो ये आपके लिए हेल्दी  विकल्प उपलब्ध हैं। 

ToneOp Eats के मेन्यू में क्या है? 

ToneOp Eats वीगन, वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन विकल्पों के साथ विस्तृत मेनू प्रदान करता है, सभी सबसे स्वादिष्ट और पौष्टिक सामग्री के साथ तैयार किए जाते हैं

1. सलाद 

आपने ये सोचा नहीं होगा की सलाद भी कभी टेस्टी हो सकता है, जो आपके सारे पोषण ज़रूरतों को पूरा करे। वज़न घटाने और संतुलित आहार बनाए रखने के लिए यहाँ आपके लिए हेल्दी लेट्यूस, सुपर सीड्स, और ताज़ी सब्जियों से बने सलाद के विकल्प मौजूद हैं। 

2. ग्रिल्स 

वेज में पनीर और टोफू ��्रिल तो वही नॉनवेज में चिकन और फिश ग्रिल अपने स्वाद से आपका दिल जीत लेंगे। ये टेस्टी ग्रिल्स आपको 300-400 ग्राम में उपलब्ध हैं जो कस्टमर के आवश्यकतानुसार कस्टमाइज़ हो जाते हैं। 

3. मील बाउल 

ToneOp Eats का मानना है कि चावल में सोडियम और फैट्स की मात्रा कम होती है और इसे पचाना आसान होता है। इसलिए आपकी हेल्थ को ध्यान में रखते हुए यहाँ रोटी नहीं बल्कि ब्राउन राइस, वाइट राइस और क्विनोआ के विकल्पों के साथ मील्स उपलब्ध हैं। चाहे आप कभी मलाई पनीर चाहते हो या थाई करी, आपके खाने की हर लालसा को ToneOp Eats समझता है और हेल्दी तरीके से पूरा करता है। 

4. स्मूदी  

यहाँ स्मूदी कई फ्लेवर और टेस्ट में उपलब्ध हैं।  और तो और उन्हें एक्स्ट्रा हेल्दी और टेस्टी बनाने के लिए स्मूदी में सीड्स, ओट्स और एक्सोटिक फलों का भी इस्तेमाल किया जाता है। 

5. प्रोटीन 

यहाँ कई प्रोटीन मील्स जैसे प्रोटीन 30, 40 और 50 भी उपलब्ध हैं। इसमें प्रोटीन 30 और 40 आपके लिए दोनों (वेज और नॉनवेज) विकल्प में मौजूद हैं और प्रोटीन 50 में नॉनवेज मील्स उपलब्ध हैं। ये आम तौर पर उन लोगों के लिए बनाया गया है जो वर्कआउट करते हैं और अपनी प्रोटीन की ज़रूरतों का खास ख्याल रखते हैं। 

6. जूस 

हेल्दी और टेस्टी मील्स के साथ-साथ ToneOp Eats आपको फ्रेश बनाए गए जूस भी प्रदान करता है। ये जूस मिक्सर से नहीं बल्कि कोल्ड प्रेस्ड प्रोसेस से बनाये जाते हैं, जिससे इनके पोषण में कोई कमी नहीं आती।   

आपकी हेल्दी मील कौन बनाते है?

ToneOp Eats के अनुभवी, सर्टिफाइड और एक्सपर्ट शेफ और डायटिशियन आपके मेडिकल कंडीशन के आवश्यकतान��सार हेल्दी और टेस्टी मील्स प्लान करते हैं। आपके हेल्थ को बिना कम्प्रोमाइज़ किये आपकी हर मील को आपकी हर एक ज़रूरत को ध्यान में रखते हुए प्लान करते हैं।   

आप ऑर्डर कैसे कर सकते हैं?

toneopeats.com पर इनके प्लान को सब्सक्राइब कर के आप यहाँ से कुछ भी आर्डर कर सकते हैं। सबसे पहले आप अपनी आवश्यकतानुसार मील के प्रकार और टाइम को चुन लें। सब्सक्राइब करने  के 24 घंटे के अंदर आपका प्लान एक्टिवेट हो जाएगा। इसके अलावा आप Zomato और  Swiggy  से भी अपनी मील को ऑर्डर कर सकते हैं। 

तो, जल्द से जल्द ToneOp Eats का सब्सक्रिप्शन प्लान लें और अपने डाइट को हेल्दी और आसान बनायें। 

📞7400989898

📧[email protected]

Visit- https://toneopeats.com/

#ToneOp Eats #वेज और नॉनवेज मील्स #कस्टमाइज़्ड मील

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टाटा मोटर्स ने ग्रुप चेयरमैन एन चंद्रशेखरन को 50,000वीं ईवी सौंपी

टाटा मोटर्स ने ग्रुप चेयरमैन एन चंद्रशेखरन को 50,000वीं ईवी सौंपी

आखरी अपडेट: 30 दिसंबर, 2022, 17:26 IST टाटा नेक्सॉन ईवी (फोटो: टाटा मोटर्स) टाटा मोटर्स ने टाटा नेक्सॉन ईवी के रूप में एसेंबली लाइन से 50,000वां ईवी निकाला, जिसे टाटा समूह के अध्यक्ष एन चंद्रशेखरन को सौंप दिया गया। भारत की सबसे बड़ी इलेक्ट्रिक कार निर्माता टाटा मोटर्स देश में ईवी क्रांति की अगुआई कर रही है। Nexon सब-कॉम्पैक्ट SUV ने भारत में EV सेगमेंट में Tata की आश्चर्यजनक सफलता में…

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#इलेक्ट्रिक कार #एन चंद्रशेखरन #टाटा #टाटा ईवी #टाटा नेक्सॉन #टाटा नेक्सॉन ईवी #टाटा नेक्सॉन मील का पत्थर #टाटा मोटर्स #नेक्सॉन इलेक्ट्रिक #नेक्सॉन इलेक्ट्रिक कार

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आईपीएल 2023 रिटेंशन लाइव स्ट्रीमिंग की जानकारी: कब, कहां देखें

आईपीएल 2023 रिटेंशन लाइव स्ट्रीमिंग की जानकारी: कब, कहां देखें

इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) में शामिल सभी 10 टीमें मिनी नीलामी से पहले मंगलवार को रिटेन किए गए खिलाड़ियों की अपनी सूची सौंपेंगी। पिछली नीलामी स�� बचे हुए पर्स और उनके द्वारा रिलीज़ किए गए खिलाड़ियों के मूल्य के अलावा; टीमों के पास 23 दिसंबर को कोच्चि में होने वाली आगामी नीलामी में खर्च करने के लिए अतिरिक्त 5 करोड़ रुपये होंगे, जिससे कुल पर्स 95 करोड़ रुपये हो जाएगा। इससे पहले आज, ऑस्ट्रेलियाई…

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#आईपीएल #आईपीएल 2023 #आईपीएल प्रतिधारण #आईपीएल प्रतिधारण लाइव स्ट्रीमिंग #आईपीएल प्रतिधारण स्ट्रीमिंग #आईपीएल रिटेंशन 2023 लाइव #आईपीएल रिटेंशन कहां देखें #आईपीएल समाचार #क्रिकेट #क्रिकेट खबर #चेन्नई सुपर किंग्स रिटेंशन #मील प्रतिधारण #मुंबई इंडियंस रिटेंशन #सीएसके प्रतिधारण

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UP School: सरकारी स्कूल की रसोई में Mid Day Meal नहीं, मिली रही अंग्रेजी शराब, बच्चों ने ऐसे किया खुलासा

UP School: सरकारी स्कूल की रसोई में Mid Day Meal नहीं, मिली रही अंग्रेजी शराब, बच्चों ने ऐसे किया खुलासा

कुशीनगर के तमकुही राज थाना क्षेत्र के मोहन बसडीला गांव में स्थित उच्च प्राथमिक विद्यालय के रसोई के कमरे में 52 पेटी शराब मिली है। बच्चों की खेलते समय इस पर नजर पड़ी और उन्होंने प्रधानाध्यापिका जानकारी दी। इसके बाद ग्राम प्रधान और पुलिस को स्कूल में बुलाया गया। पुलिस मामले की जांच कर रही है।   सरकारी स्कूल की रसोई में Mid Day Meal नहीं, मिली रही अंग्रेजी शराब, बच्चों ने ऐसे किया…

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# यूपी न्यूज #kushinagar Headlines #kushinagar news #kushinagar News in Hindi #kushinagar school kitchen alcohol news #Latest kushinagar News #Mid Day Meal news #up government school news #up news #उत्तर प्रदेश सरकारी स्कूल #कुशीनगर Samachar #कुशीनगर न्यूज #कुशीनगर सरकारी स्कूल में शराब #मिड डे मील न्यूज

[sarhadkasakshi]

पुस्तक समीक्षा:  गढ़वाली साहित्य के लिए मील का पत्थर है डा अनिल डबराल का शोध प्रबंध "गढ़वाली गद्य परंपरा"

पुस्तक समीक्षा:  गढ़वाली साहित्य के लिए मील का पत्थर है डा अनिल डबराल का शोध प्रबंध “गढ़वाली गद्य परंपरा”

यह कहना अतिशयोक्ति न होगा कि डा अनिल डबराल का शोध प्रबंध “गढ़वाली गद्य परंपरा” गढ़वाली साहित्य के लिए मील का पत्थर है। 28 अप्रैल सन 2017 को परिषदीय परीक्षा मूल्यांकन केंद्र -नरेंद्रनगर टिहरी गढ़वाल में डॉ अनिल डबराल से आंशिक भेंट हुई। विद्वतजन के बारे में औपचारिक बातचीत के दौरान, डॉ शिव प्रसाद डबराल, डॉ नागेंद्र ध्यानी’ अरुण ‘आदि का भी नामोल्लेख हुआ। मैं नहीं समझता कि डॉ अनिल डबराल ने मुझे किस…

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#गढ़वाली साहित्य #डा अनिल डबराल #पुस्तक समीक्षा #मील का पत्थर #शोध प्रबंध "गढ़वाली गद्य परंपरा"

[lazypenguinearthquake]

Xiaomi Book Pro 2022 4 जुलाई को होगा लॉन्च

Xiaomi Book Pro 2022 4 जुलाई को होगा लॉन्च

Xiaomi Book Pro 2022 चीन में Xiaomi 12S सीरीज़ के साथ 4 जुलाई को लॉन्च होने के लिए पूरी तरह तैयार है। चीनी इलेक्ट्रॉनिक्स ब्रांड, वीबो के माध्यम से, अपने देश में नए लैपटॉप के आने की पुष्टि की है। इसने चीनी माइक्रोब्लॉगिंग प्लेटफॉर्म पर एक पोस्टर भी साझा किया है, जिसमें Mi नोटबुक प्रो के उत्तराधिकारी के डिजाइन का खुलासा किया गया है। Xiaomi Book Pro 2022 को 4K OLED डिस्प्ले पैक करने के लिए छेड़ा…

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#Xiaomi बुक प्रो 2022 लॉन्च की तारीख 4 जुलाई स्पेसिफिकेशंस टीज़र वीबो xiaomi बुक प्रो 2022 #मील नोटबुक प्रो #शाओमी 12एस सीरीज #शाओमी बुक प्रो 2022 स्पेसिफिकेशंस

[rudrjobdesk]

ठुड्डी पर गिटार लेकर 1 घंटे तक चला शख्स, 3 मील की यात्रा पूरी कर बना डाला गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड

ठुड्डी पर गिटार लेकर 1 घंटे तक चला शख्स, 3 मील की यात्रा पूरी कर बना डाला गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड

रिकॉर्ड्स बनाना और फिर उसे तोड़ना कोई बच्चों का खेल नहीं होता. दूर से हमे बेहद सामान्य लगने वाले टास्क को भी पूरा करने मे भी रिकॉर्ड होल्डर को काफी कड़ी मेहनत से जूझना पड़ता है. दिन रात एक करना पड़ता है. सबकुछ छोड़ केवल उस काम पर फोकस, प्रैक्टिस और मेहनत करनी होती है जिसे लेकर किर्तिमान गढ़ने का सपना संजोया गया हो. ऐसे में ज़रा उस इंसान के बारे सोचिए जिसने एक-दो या 10-20 नहीं बल्कि 250 से ज्यादा…

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#ajab gajab news #Another record attached to the name of record breaker- रिकॉर्ड ब्रेकर के नाम जुड़ा एक और रिकॉर्ड #Davis Rush has broken more than 250 records so far- अब तक २५० से ज्यादा रिकॉर्ड तोड़े हैं डेविस रश ने #Guinness World Record #khabre jara hatke #Made a Guinness World Record by traveling 3 miles by picking up a guitar- गिटार उठाकर 3 मील की यात्रा कर बनाया गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड #Record holder walked for 1 hour with a guitar on his chin- ठुड्डी पर गिटार लेकर 1 घंटे तक चलता रहा रिकॉर्ड होल्डर #Rush breaks records to promote STEM education- एसटीईएम शिक्षा के बढ़ावा देने के लिए रिकॉर्ड तोड़ते हैं रश #Viral News #Viral Video #weird news

[best24news]

Haryana: मिड डे मील खाने से 72 बच्चे बीमार, खाने में गिरी हुई थी छिपकली, मचा हडंकप

Haryana: मिड डे मील खाने से 72 बच्चे बीमार, खाने में गिरी हुई थी छिपकली, मचा हडंकप

Best24News, Haryana:  सरकारी स्कूल में मिड डे मील की गुणवत्ता की पोल खुल गई है। कुरूक्षेत्र के शाहबाद के गांव चनारथल के सरकारी स्कूल में खाने में छिपकली गिरने से 72 बच्चों की तबीयत बिगड़ गई। सभी बच्चों को उल्टियां होने लगी जिसके बाद सभी बच्चों को दो एंबुलेंस की मदद से शाहबाद के सरकारी अस्पताल में लेकर आया गया। सड़क पर पीली पट्‌टी के एक तरफ चले और सड़क जेब्रा क्रासिंग से ही पार करें वहीं सूचना मिलते…

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[dks91]

Ipl2022 ! Today Cricket news ! Ipl live score ! Today Ipl match 2022 ! Ipl score table ! Today Ipl live score ! Ipl team player! In Hindi.

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मुंबई: आईपीएल की सबसे सफल टीम गुजरात टाइटंस को शुक्रवार को मुंबई इंडियंस ने मात दी। मैच के आखिरी ओवर में शानदार गेंदबाजी करने वाले डेनियल सैम्स मुंबई की लगातार दूसरी जीत के हीरो रहे। मुंबई रोहित शर्माइशांत किशन और टिम डेविड ने 20 ओवर में 177 रन बनाए। जवाब में गुजरात 172 रन बनाने में सफल रहा। मुंबई ने यह मैच 5 रन से जीत लिया। पढ़ना-मुंबई इंडियंस स्मार्ट हैं; रोमांचक मुकाबले में गुजरात की सबसे…

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[parichaytimes]

आईपीएल 2022, गुजरात टाइटंस बनाम मुंबई इंडियंस हाइलाइट्स: जीटी ने हरकिरी क��� डेनियल सैम्स के रूप में अंतिम ओवर में एमआई की दूसरी जीत पर मुहर लगाई | क्रिकेट समाचार - टाइम्स ऑफ इंडिया

आईपीएल 2022, गुजरात टाइटंस बनाम मुंबई इंडियंस हाइलाइट्स: जीटी ने हरकिरी को डेनियल सैम्स के रूप में अंतिम ओवर में एमआई की दूसरी जीत पर मुहर लगाई | क्रिकेट समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

मुंबई: तेज गेंदबाज डेनियल सैम्सो मुंबई इंडियंस ने शनिवार को आईपीएल के एक मैच में टेबल-टॉपर्स गुजरात टाइटंस पर पांच रन की शानदार जीत हासिल करने में मदद करने के लिए आखिरी ओवर में सिर्फ तीन रन देकर बर्फ-शांत स्वभाव का प्रदर्शन किया। एमआई टाइटन्स की ओपनिंग जोड़ी रिद्धिमान साहा (40 गेंदों में 55 रन) और शुभमन गिल (36 गेंदों में 52 रन) की जोड़ी के साथ 178 रनों का पीछा करते हुए 12.1 ओवर में 106 रन की…

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[sharmisthaaaaa]

Safar

- sung by Arijit Singh, lyrics written by Irshad Kamil and composed by Pritam

अब न मुझको याद बीता मैं तोह लम्हों में जीता चला जा रहा हूँ मैं कहाँ पे जा रहा हूँ... कहाँ हूँ? इस यक़ीन से मैं यहाँ हूँ की ज़माना यह भला है और जो राह में मिला है थोड़ी दूर जो चला है वह भी आदमी भला था पता था ज़रा बस खफा था वह भटका सा राही मेरे गाँव का ही वह रास्ता पुराना जिसे याद आना ज़रूरी था लेकिन जो रोया मेरे बिन वो एक मेरा घर था पुराना सा डर था मगर अब न मैं अपने घर का रहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा इधर का ही हूँ न उधर का रहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा इधर का ही हूँ न उधर का रहा सफर का ही थ मैं सफ़र का रहा मैं रहा... ओ ओ... मैं रहा... वो मैं रहा... मील पत्थरों से मेरी दोस्ती है चाल मेरी क्या है राह जानती है जाने रोज़ाना... ज़माना वही रोज़ाना शहर शहर फुर्सतों को बेचता हूँ खाली हाथ जाता खाली लौट'ता हूँ ऐसे रोज़ाना रोज़ाना खुद से बेगाना... जबसे गाँव से मैं शहर हुआ इतना कड़वा हो गया की ज़ेहर हुआ मैं तोह रोज़ाना न चाहा था यह हो जाना मैंने ये उम्र्र, वक़्त, रास्ता गुजरता रहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा इधर का ही हूँ न उधर का रहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा इधर का ही हूँ न उधर का रहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं राहा मैं मैं राहा मैं राहा सफर का ही था मैं सफ़र का रहा

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दुर्गा पूजा से पहले मिड-डे मील मेन्यू में हिल्सा फिश को शामिल कर टीचर्स ने दिया पैसा

दुर्गा पूजा से पहले मिड-डे मील मेन्यू में हिल्सा फिश को शामिल कर टीचर्स ने दिया पैसा

पूर्वी मेदिनीपुर जिले के नंदकुमार थाना क्षेत्र के मनसंतोष पार्ट बेसिक स्कूल के सात शिक्षकों ने मध्याह्न भोजन में हिलसा मछली उपलब्ध कराकर छात्रों को चौंका दिया. शिक्षकों ने अपने वेतन से पैसे का योगदान दिया है और दुर्गा पूजा से पहले मध्याह्न भोजन में छात्रों को खिलाने के लिए 15 किलो हिलसा मछली खरीदी है। कुल 185 छात्रों को हिलसा मछली दी गई। मिड डे मील में छात्रों को हिलसा फिश करी के साथ कद्दू की…

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#News18 शिक्षा #डब्ल्यूबी स्कूल बंगाल स्कूल बंगाल स्कूल घोटाला #दोपहर भोजन #पश्चिम बंगाल मध्याह्न भोजन #बंगाल एसएससी घोटाला #मध्य भोजन योजना #मिड डे मील में हिलसा मछली #शिक्षा समाचार #हिलसा मछली

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यूक्रेन और रूस ने अनाज निर्यात फिर से शुरू करने के लिए संयुक्त राष्ट्र समर्थित ऐतिहासिक समझौते पर हस्ताक्षर किए

यूक्रेन और रूस ने अनाज निर्यात फिर से शुरू करने के लिए संयुक्त राष्ट्र समर्थित ऐतिहासिक समझौते पर हस्ताक्षर किए

द्वारा एएफपी इस्तांबुल: रूस और यूक्रेन ने शुक्रवार को संयुक्त राष्ट्र और तुर्की के साथ अनाज लदान फिर से शुरू करने के लिए एक ऐतिहासिक समझौते पर हस्ताक्षर किए, जो वैश्विक खाद्य संकट को कम कर सकता है जिसमें लाखों लोग भूख से जूझ रहे हैं। रूसी रक्षा मंत्री सर्गेई शोइगु और यूक्रेन के बुनियादी ढांचा मंत्री ऑलेक्ज़ेंडर कुब्राकोव ने एक समारोह में अवरुद्ध काला सागर वितरण मार्गों को फिर से खोलने पर संयुक्त…

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#अनाज लदान #खाद्य संकट #मील का पत्थर सौदा #यूक्रेन #रूस

[sirfdabba]

याद है, उस दिन जब हम, उस बगुले के आकार वाले एक बादल का पीछा करते,

कुछ चार मील चलते,

दुनिया जहां की बातो को, हल्दी सा, मुस्कानों के पीछे छिपाई जख्मों पे मलते,

पक्षियों को पहचानते, चूकते, पतंगों को ललकारते,

पत्थरो को उड़ाते, एक दूसरे को चिढ़ाते,

बस चल रहे थे, चलते जा रहे थे,

और, अचानक से, तुम रुक गए।

तुम रुक गए, ताकि, ओरियो बिस्कुट के टुकड़े ले जा रही चिटियो की कतार को देख पाओ,

चार मिल चलकर फूल चुकी सांसों को रोक पाओ,

एक अंजान पेड़ के नीचे बैठ, शाम की रोशनी में अपनी कुम्हार सी कलात्मक हथेलियों को सेक पाओ,

कुछ पुरानी जख्मों को, बस यूं ही, मजे के लिए, नोक पाओ।

पता है, उस पल में मुझे लगा था की, मैं तुम पे एक कविता लिखना चाहती हूं।

संस्कृति

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[sarhadkasakshi]

केन्द्रीयकृत मिड-डे-मील किचन का शुभारम्भ, मुख्यमंत्री ने मिड-डे-मील पहुचांने वाले वाहनों को हरी झण्डी दिखाकर किया रवाना

केन्द्रीयकृत मिड-डे-मील किचन का शुभारम्भ, मुख्यमंत्री ने मिड-डे-मील पहुचांने वाले वाहनों को हरी झण्डी दिखाकर किया रवाना

मुख्यमंत्री श्री पुष्कर सिंह धामी ने देहरादून में अक्षय पात्र फाउण्डेशन, द हंस फाउण्डेशन व शिक्षा विभाग के सहयोग से 63वें केन्द्र���यकृत मिड-डे-मील किचन का शुभारम्भ किया। इस अवसर पर मुख्यमंत्री ने विभिन्न स्कूलों के बच्चों को मिड-डे-मील पहुचांने वाले वाहनों को हरी झण्डी दिखाकर रवाना किया। इस अवसर पर मुख्यमंत्री श्री धामी ने स्कूल के बच्चों के साथ बैठकर भोजन किया एवं बच्चों के साथ अनौपचारिक बातचीत…

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