#विटामिन डी की कमी

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विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों की सूची: 5 खाद्य पदार्थ जो आपको इस सर्दी में अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए खाने चाहिए - जांचें

विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों की सूची: 5 खाद्य पदार्थ जो आपको इस सर्दी में अपने विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए खाने चाहिए – जांचें

एक उष्णकटिबंधीय देश में रहने के बावजूद, पिछले कुछ वर्षों में भारतीयों में विटामिन डी की कमी की रिपोर्ट करने वाले लोगों की संख्या में बड़ी वृद्धि देखी गई है। जबकि जीवनशैली काफी हद तक जिम्मेदार है, सर्दियों में जब सूरज की रोशनी कम होती है तो समस्या और बढ़ जाती है। सही खाद्य पदार्थों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो आपके विटामिन डी के स्तर को बढ़ाएंगे। आइए सर्दियों के कुछ अद्भुत खाद्य पदार्थों को देखें…

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#विटामिन डी की कमी क्या है? कारण लक्षण और इलाज #Vitamin D Deficiency in Hindi

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#health & fitness #विटामिन डी की कमी के लक्षण कारण इलाज #Vitamin d की कमी के लक्षण क्या हैं #https://youtu.be/hHDFurrBR9w

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Cholecalciferol Granules uses in hindi

हड्डियों को मजबूत करना: विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। Cholecalciferol Granules हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं और उन्हें मजबूत और स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।

        सामान्य सेहत को बनाए रखना: विटामिन डी की कमी के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। Cholecalciferol Granules इसे पूरा करके सामान्य सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं और अन्य शारीरिक समस्याओं से बचाव करते हैं।

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विटामिन डी की कमी: फलों की सूची, आवश्यकता और बचाव

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट है, जिसे हम सूर्य की किरणों के माध्यम से प्राप्त करते हैं। सूर्य से मिलने वाली यह किरणें हमारे शरीर में विटामिन डी में परिणाम होती हैं।

#विटामिन डी

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*🚩🔱ॐगं गणपतये नमः 🔱🚩*

🌹 *सुप्रभात जय श्री राधे राधे*🌹

📖 *आज का पंचांग, चौघड़िया व राशिफल (षष्ठी तिथि)*📖

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

#वास्तु_ऐस्ट्रो_टेक_सर्विसेज_टिप्स

#हम_सबका_स्वाभिमान_है_मोदी

#योगी_जी_हैं_तो_मुमकिन_है

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※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

दिनांक :-15-फरवरी-2024

वार:-------गुरुवार

तिथी :----06षष्ठी:-10:13

पक्ष :-----शुक्लपक्ष

माह:-----माघमास

नक्षत्र :-----अश्विनी:-09:26

योग:------शुक्ल:-17:23

करण:-----तैतिल:-10:13

चन्द्रमा:-----मेष

सूर्योदय:-----07:18

सूर्यास्त:-----18:25

दिशा शूल-----दक्षिण

निवारण उपाय:-----राई का सेवन

ऋतु :---शिशिर-बंसत ऋतु

गुलीककाल:-10:07से11:31

राहू काल:-14:13से15:37

अभीजित---11:55से12:45

विक्रम सम्वंत .........2080

शक सम्वंत ............1945

युगाब्द ..................5125

सम्वंत सर नाम:------पिंगल

🌞चोघङिया दिन🌞

शुभ:-07:18से08:42तक

चंचल:-11:31से12:55तक

लाभ:-12:55से14:19तक

अमृत:-14:19से15:43तक

शुभ:-17:01से18:25तक

🌓चोघङिया रात🌗

अमृत:-18:25से19:59तक

चंचल:-19:59से21:33तक

लाभ:-00:47से02:22तक

शुभ:-04:04से05:40तक

अमृत:-05:40से07:17तक

आज के विशेष योग

वर्ष का329वा दिन, सर्वसिद्धि योग 07:13 से 09:26 तक, मन्वादि, शीतला षष्ठी (बंगाल), दग्धयोग 07:13 से 10:13 तक, रवियोग 09:26तक, विश्वेश्वरानदं जयंती,

🙏🪷टिप्स🪷🙏

गुरुवार के दिन केले ना खायें।

*सुविचार*

अधिक सम्पत्ति को नही बल्कि सरल आनन्द को खोजे..👍🏻 राधे राधे...

*💊💉आरोग्य उपाय🌿🍃*

ह्रदय रोग में आंवले के अनुप्रयोग :-

1. दिल में दर्द शुरू होने पर आंवले के मुरब्बे में तीन-चार बूंद अमृतधारा सेवन करें।

2. भोजन करने के बाद हरे आंवले का रस 25-30 मिलीलीटर रस ताजे पानी में मिलाकर सेवन करें।

3. एक चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण फांककर ऊपर से लगभग 250 मिलीलीटर दूध पी लें।

4. आंवले में विटामिन-सी अधिक है। इसके मुरब्बे में अण्डे से भी अधिक शक्ति है। यह अत्यधिक शक्ति एवं सौन्दर्यवर्द्धक है। आंवले के नियमित सेवन से हृदय की धड़कन, नींद का न आना तथा रक्तचाप आदि रोग ठीक हो जाते हैं। रोज एक मुरब्बा गाय के दूध के साथ लेने से हृदय रोग दूर रहता है। हरे आंवलों का रस शहद के साथ, आंवलों की चटनी, सूखे आंवला की फंकी या मिश्री के साथ लेने से सभी हृदय रोग ठीक होते हैं।

*🐑🐂 राशिफल🐊🐬*

🐏 *राशि फलादेश मेष :-*

*(चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, आ)*

लेनदारी वसूल होगी। शत्रु शांत रहेंगे। यात्रा लाभदायक रहेगी। निवेश शुभ रहेगा। प्रमाद न करें। कुछ मामलों में स्वयं को साहस करना होगा। व्यापार अच्छा चलेगा। व्यापारिक प्रतियोगिता में आपकी विजय के आसार बनेंगे। रचनात्मक कामों का प्रतिफल मिलेगा।

🐂 *राशि फलादेश वृष :-*

*(ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)*

कुसंगति से बचें। फालतू खर्च होगा। विवाद से बचें। काम में मन नहीं लगेगा। लाभ में कमी रहेगी। कार्यकुशलता बढ़ा पाएँगे। आर्थिक विवाद समय पर सुलझा सकेंगे। पारिवारिक स्थितियाँ पक्षधर रहेंगी। संतान से असंतोष हो सकता है।

👫 *राशि फलादेश मिथुन :-*

*(का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, ह)*

बेरोजगारी दूर होगी। यात्रा, निवेश व नौकरी मनोनुकूल रहेंगे। नवीन वस्त्राभूषण की प्राप्ति होगी। प्रमाद न करें। नौकरी, राज्यपक्ष में अपेक्षित सुधार होगा। लाभप्रद कार्य, स्थिति बनेगी। भरोसे में कार्य नहीं होंगे। प्रतिष्ठित व्यक्तियों से भेंट का लाभ भविष्य में मिलेगा।

🦀 *राशि फलादेश कर्क :-*

*(ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)*

मेहमानों पर खर्च होगा। उत्साहवर्धक समाचार मिलेंगे। व्यवसाय ठीक चलेगा। स्वास्थ्य का ध्यान रखें। आमदनी, लेनदेन के लिए दिन उत्तम रहेगा। अवसरों का लाभ लेने के योग हैं। पड़ोसी से कष्ट हो सकता है। खान-पान में लापरवाही नहीं बरतें।

🦁 *राशि फलादेश सिंह :-*

*(मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)*

मेहनत सफल रहेगी। प्रतिष्ठा बढ़ेगी। व्यवसाय ठीक चलेगा। निवेश, नौकरी व यात्रा मनोनुकूल लाभ देंगे। लाभ होगा। व्यावसायिक प्रयास सफल होंगे। सरकारी कार्यों से धन लाभ होने के योग हैं। अपने कार्यक्षेत्र में उन्नति कर पाएँगे। आत्मविश्वास बढ़ेगा।

👩🏻‍🦰 *राशि फलादेश कन्या :-*

*(ढो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)*

विवाद को बढ़ावा न दें। बुरी सूचना मिलने से मन खिन्न रहेगा। दौड़धूप रहेगी। व्यवसाय धीमा चलेगा। पिता से व्यावसायिक मामलों में अनबन हो सकती है। भागीदारी, जमानत के विवाद हो सकते हैं। पारिवारिक समस्याओं का समाधान संभव है।

⚖ *राशि फलादेश तुला :-*

*(रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)*

स्वादिष्ट भोजन का आनंद मिलेगा। यात्रा सफल रहेगी। रचनात्मक कार्य सफल रहेंगे। धनार्जन होगा। दूसरों के कार्यों में गलती न निकालें। नियमितता, जवाबदारी ही सहयोगात्मक रहेगी। लेनदेन, कर्ज की स्थिति सुधरेगी। कार्य-स्थिति में परिवर्तन से संतोष रहेगा।

🦂 *राशि फलादेश वृश्चिक :-*

*(तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)*

ऐश्वर्य पर व्यय होगा। भूमि व भवन के मनचाहे सौदे होंगे। बड़ा लाभ हो सकता है। बेरोजगारी दूर होगी। काम में अपेक्षित सफलता मिलने के योग हैं। विचारपूर्वक निर्णय ले पाएँगे। भौतिक सुविधाओं में वृद्धि होगी। संतान से सुखद समाचार मिलेंगे।

🏹 *राशि फलादेश धनु :-*

*(ये, यो, भा, भी, भू, धा, फा, ढा, भे)*

कोर्ट व कचहरी के काम निबटेंगे। प्रेम-प्रसंग में सफलता मिलेगी। विवाद न करें। धनहानि संभव है। व्यापारिक मामलों में विश्वास बढ़ेगा। स्वभाव में शांति, संयम रखें। पारिवारिक उत्साह से प्रगति होगी। विद्यार्थियों को शिक्षा में सफलता प्राप्त होगी।

🐊 *राशि फलादेश मकर :-*

*(भो, जा, जी, खी, खू, खे, खो, गा, गी)*

जल्दबाजी व लापरवाही से बड़ा नुकसान हो सकता है। स्वास्थ्य का ध्यान रखें। उत्तेजना पर नियंत्रण रखें। व्यक्तित्व प्रभावशाली होने से विरोधी भी आपकी प्रशंसा करेंगे। स्वास्थ्य का ध्यान रखें। दाम्पत्य जीवन मधुर रहेगा।

🏺 *राशि फलादेश कुंभ :-*

*(गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)*

राजकीय कार्य पूर्ण होंगे। व्यावसायिक यात्रा सफल रहेगी। धर्म-कर्म में रुचि रहेगी। व्यवसाय ठीक चलेगा। कामकाज में आशातीत सफलता के योग हैं। व्यापारिक तंत्र सुधरेगा। शत्रुपक्ष कमजोर होगा। कानूनी विवादों का निपटारा होगा। अपने खर्चों में कमी का प्रयास करें। धर्म में रुचि बढ़ेगी।

🐡 *राशि फलादेश मीन :-*

*(दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)*

कार्यपद्धति में सुधार होगा। नए अनुबंध होंगे। योजना फलीभूत होगी। मान-सम्मान मिलेगा। व्यवसाय ठीक चलेगा। रुके कार्यों में गति आएगी। भागीदारी के कार्यों के लिए दिन उत्तम रहने की संभावना है। अनजान लोगों पर विश्वास नहीं करें।

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

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विटामिन D और B12 का महत्व

विटामिन डी और विटामिन बी12, दोनों ही महत्वपूर्ण विटामिन्स हैं जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होते हैं। इन विटामिन्स का सही संतुलन हमारे हड्डियों, इम्यून सिस्टम, न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन, रक्तनिर्माण, और ऊर्जा उत्पत्ति  में मदद करता है। इसके बिना, हमारे शरीर की कई क्रियाएँ प्रभावित होती हैं, जिससे स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। इसलिए, इन विटामिन्स की भरपूर आपूर्ति हमारी दैहिक और मानसिक रूप से सुखद जीवनशैली के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

विटामिन डी:

कैल्शियम आवश्यकता: 

यह विटामिन कैल्शियम के संचार में सहारा प्रदान करता है, जो सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। विटामिन डी के अभाव में हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं और दाँतों  में समस्याएं उत्पन्न होती  हैं। सही मात्रा में विटामिन डी से हड्डियों को मजबूती मिलती है और कैल्शियम का संतुलन बना रहता है, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है।

मजबूत हड्डियाँ:

 विटामिन डी की उपस्थिति से हड्डियाँ मजबूत होती हैं, जो स्वस्थ जीवन जीने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

मजबूत हड्डियाँ विटामिन डी के महत्वपूर्ण योगदान से होती हैं। यह विटामिन शरीर को स्वस्थ रखने में  मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मजबूत और स्वस्थ रहती हैं। विटामिन डी की उपस्थिति में कैल्शियम को सही से अवश्रित किया जाता है, जिससे हड्डियाँ आपस में मजबूती प्राप्त करती हैं और इससे ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों की संभावना कम होती है। विटामिन डी का नियमित संबंध रखना स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

इम्यून सिस्टम का समर्थन: 

विटामिन डी इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करके विभिन्न बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है।

विटामिन डी इम्यून सिस्टम को सहयोग प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन शरीर को बाहरी कीटाणुओं और रोगों के खिलाफ लड़ने के लिए आवश्यक होता है और इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करता है। विटामिन डी की उपस्थिति में शरीर में अधिक अंतिरक्षक कार्यवाही होती है, जिससे संक्रमणों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। सही स्तर पर विटामिन डी की देखभाल से शरीर रोगों के प्रति प्रतिरक्षा बढ़ाता है और इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

मानसिक स्वास्थ्य:

विटामिन डी मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। इसकी उपस्थिति मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करती है। विटामिन डी की कमी से डिप्रेशन और अन्य मानसिक समस्याएं होती  हैं। यह विटामिन सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। सूर्य की किरणों से विटामिन डी मिलता है और यह मूड को सुधारने, तनाव को कम करने, और मानसिक चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है। इससे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सुरक्षा मिलती है।

विटामिन बी12:

रक्तनिर्माण:

विटामिन बी12 रक्तनलिका की निर्माण में मदद करता है, जिससे होमोग्लोबिन उत्पन्न होता है और शरीर को ऑक्सीजन पहुंचता है।

विटामिन बी12 रक्तनिर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह विटामिन शरीर में लाल रक्तकोशिकाओं के निर्माण में सहायक है, जो कि रक्त समृद्धि को सुनिश्चित करता है। बी12 की उपस्थिति में होमोग्लोबिन उत्पन्न होता है, जो शरीर को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है। इससे अनीमिया और अन्य रक्त संबंधित समस्याएं कम होती हैं और व्यक्ति में ऊर्जा स्तर भी बना रहता है। विटामिन बी12 के योगदान से रक्तनिर्माण को सुनिश्चित करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन:

 बी12 न्यूरोन्स के सही संचार के लिए आवश्यक है, जिससे शरीर के न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन को सही ढंग से बनाए रखा जा सकता है।

विटामिन बी12 न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। यह विटामिन शरीर के न्यूरोन्स के सही संचार को सुनिश्चित करने में मदद करता है, जिससे स्वस्थ न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन बना रहता है। बी12 की कमी से डीटीरीयम की गतिविधि में कमी हो सकती है, जिससे न्यूरोन्स का स्थायीता प्रभावित होता है। इससे मानसिक स्थिति, समझदारी, और संवेदनशीलता पर भी असर होता है। विटामिन बी12 की उचित मात्रा से यह निश्चित करता है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों ही सही रहता है।

डीटीरीयम शरीर में आवश्यक न्यूरोन्स का स्थायीता: 

विटामिन बी12 डीटीरीयम की शरीर में आवश्यक न्यूरोन्स के स्थायीता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बी12 का सही स्तर बनाए रखना आवश्यक है ताकि डीटीरीयम, जो एक प्रमुख न्यूरोन्स है, की सही गतिविधि हो सके। यह विटामिन न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन को सुनिश्चित करता है और सोचने, समझने, और न्यूरोलॉजिकल कार्यों को सही रखने में सहायक है। डीटीरीयम की सही संचारशीलता विटामिन बी12 के सही स्तर से ही संभव है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित किया जाता  है।

एनर्जी उत्पत्ति 

विटामिन बी12 का एक महत्वपूर्ण कार्य है एनर्जी की उत्पत्ति में सहायक होना। बी12 शरीर में उपस्थित रासायनिक प्रक्रियाओं में भागीदारी करके अमीनो एसिड की भरपूर उत्पत्ति में मदद करता है, जो ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए आवश्यक है। इससे शरीर को स्थिर ऊर्जा स्तर बना रहने में मदद मिलती है और व्यक्ति दिनभर की गतिविधियों को सहने में सक्षम रहता है। विटामिन बी12 की यह विशेष विशेषता शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एकमात्र नहीं, बल्कि ऊर्जा प्रबंधन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

इन विटामिन्स की कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, इसलिए सही मात्रा में आपकी डाइट में इन्हें शामिल करना महत्वपूर्ण है। यदि किसीको इस विटामिन्स की कमी है, तो उन्हें उचित चिकित्सकीय सलाह के साथ सप्लीमेंट  का इस्तेमाल करना चाहिए।

समापन: 

समाप्ति में, विटामिन डी और बी12 शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। इन विटामिन्स की उचित मात्रा से हड्डियाँ मजबूत रहती हैं, इम्यून सिस्टम सुरक्षित रहता है, न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन सही रूप से काम करता है, रक्तनिर्माण में मदद करते हैं, और ऊर्जा उत्पन्नि में सहायक होते हैं। इन विटामिन्स के सही स्तर का सुनिश्चित करके हम स्वस्थ जीवन जी सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं।

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अंजलि अल्ट्रासाउंड और पैथोलॉजी सेंटर - ULTRASOUND AND DIAGNOSTIC CENTER

स्वास्थ्य पैकेज केवल वरिष्ठ नागरिकों के लिए

अंजलि अल्ट्रासाउंड और पैथोलॉजी सेंटर, बागेश्वर, उत्तराखंड में स्वास्थ्य का नया मापदंड स्थापित करता है। हम प्रस्तुत करते हैं एक विशेष स्वास्थ्य पैकेज, सिर्फ वरिष्ठ नागरिकों के लिए, जो 60 वर्ष से अधिक की आयु के हैं।

विशेष पैकेज में शामिल हैं:

गाठिया की जांच: आपकी जोड़ों की स्वस्थता की जांच, गाठिया समस्याओं की पहचान और उपचार के लिए।

हड्डियों में दर्द और सूजन की जांच: हड्डियों की स्वस्थता और किसी भी संबंधित समस्याओं की जांच करने के लिए।

विटामिन डी की जांच: विटामिन डी की कमी की संभावना की जांच, जो सेहतमंद जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।

हार्ट के लिए पूरा लिपिड प्रोफाइल: हृदय स्वास्थ्य की निगरानी रखने के लिए विश्वसनीय लिपिड प्रोफाइल जांच।

शुगर की जांच: डायबीटीज की स्थिति की निगरानी रखने के लिए विशेषज्ञ जांच।

विटामिन बी 12 की जांच: शरीर के लिए आवश्यक विटामिन की स्तिथि की जांच, ऊर्जा स्तर बनाए रखने के लिए।

लीवर की जांच: लीवर स्वास्थ्य की निगरानी रखने के लिए विशेषज्ञ जांच।

किडनी की जांच: किडनी स्वास्थ्य की जांच, मूत्र समस्याओं की निगरानी रखने के लिए।

घर पर विकल्प उपलब्ध - ₹1500 में

अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्वास्थ्य की जांच हमारे विशेषज्ञों द्वारा घर पर हो, तो हमारे विकल्प का उपयोग करें।

संपर्क करें: [phone]

अंजलि अल्ट्रासाउंड और पैथोलॉजी सेंटर - स्वास्थ्य का सबसे आधुनिक और विश्वसनीय स्तर।

जिला अस्पताल के पास, बागेश्वर, उत्तराखंड - स्वस्थ जीवन की ओर एक कदम!

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[dayaramalok]

#धुप में बैठने के फायदे

[eazy-group]

Healthy Recipe For Strong Bones, Lack of Calcium & Vitamin D कैल्शियम, विटामिन डी की कमी नही होगी

New Post has been published on https://eazydiet.net/healthy-recipe-for-strong-bones-lack-of-calcium-vitamin-d-%e0%a4%95%e0%a5%88%e0%a4%b2%e0%a5%8d%e0%a4%b6%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%ae-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf/

Healthy Recipe For Strong Bones, Lack of Calcium & Vitamin D कैल्शियम, विटामिन डी की कमी नही होगी

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[jeevanshaktihospital]

महिलाओं में बालों के झड़ने के कारण👇👇👇

✅ हार्मोनल असंतुलन

✅ अत्यधिक हेयर प्रोडक्ट्स

✅ वज़न कम करने के लिए लिया जाने वाला आहार

✅ पोस्ट कोविड

✅ गर्भावस्था के बाद

✅ विटामिन डी की कमी

For more information, 🤙🤙Call 📞 : [phone], [phone] Visit : Jeevan Shakti Hospital, In front of Guru Nanak Sr. Sec. School, Rishi Nagar, Hisar, India, Haryana

Hair Fall

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सफेद दाग (विटिलिगो) - लक्षण, कारण, प्रकार, बचाव

सफेद दाग (विटिलिगो) क्या होता है 

विटिलिगो को हिंदी में सफेद दाग भी कहा जाता है। आपने भी शायद अपनी जिंदगी में एक न एक बार विटिलिगो से पीड़ित व्यक्ति को जरूर देखा होगा। ऐसा देखा जाता है, कि उनके शरीर के अंगों पर सफेद धब्बे होते हैं जो ज्यादातर पैरों, चेहरे, और हाथों पर दिखते हैं।

विटिलिगो यानी सफेद दाग स्किन से संबंधित कई तरीके की बीमारियों में से एक बीमारी होती है जो खून से संबंधित एलर्जी, गलत खाना-पीना और स्किन इन्फेक्शन के कारण होती है।

सफेद दाग के शुरुआती लक्षण

विटिलिगो की शुरुआत शरीर में खुजली शुरू होने से होती है। इसके बाद शरीर के दूसरे हिस्सों पर सफेद रंग के छोटे या बड़े दाग दिखने लगते हैं। आमतौर पर यह दाग बाद में मरीज को किसी तरह की तकलीफ तो नहीं देते, लेकिन कई बार इनकी वजह से दूसरे लोग उनसे डरते और दूर भागते हैं। यही वजह है जिसके कारण उन्हें तनाव, हीनभावना, सुसाइडल अटेम्प्ट्स का शिकार होते भी देखा जाता है ।

वहीं, स्किन कलर का फीका पड़ना या सफेद हो जाना भी इसका एक लक्षण है। इसके अलावा, बहुत सारे मामलों में मुंह के अंदर के टिशूज का रंग बदलना या फीका पड़ना और आंखों के रेटिना की अंदर की परत का रंग फीका पड़ना भी देखा जाता है।

सफेद दाग (विटिलिगो) के प्रकार

यूनिवर्सल विटिलिगो 

इस प्रकार का विटिलिगो शरीर के सभी हिस्सों में हो सकता है। यानी कि सफेद दाग चेहरे से लेकर पैरों तक सभी जगह पर होते हैं।

सेगमेंटल विटिलिगो

यह शरीर के किसी खास हिस्से में होता है। आमतौर पर यह 1 से 2 साल तक फैलता है और उसके बाद ही इसका फैलना रुकता है।

सामान्यकृत विटिलिगो

यह सबसे आम विटिलिगो है, जो शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकता है और कभी भी बढ़कर रुक भी सकता है।

फोकल विटिलिगो

फोकल विटिलिगो, आकार में छोटा होता है और केवल शरीर के किसी खास हिस्से में होता है।

एग्रोफेशियल विटिलिगो

यह विटिलिगो खासकर चेहरे पर होता है और कभी कभी हाथों पैरों पर दिखता है।

विटिलिगो में परहेज

विटिलिगो के मरीजों के लिए शराब, कॉफी, मांस-मच्छी, अचार, लाल मांस, टमाटर के बने उत्पाद, फलों का रस और सिगरेट यह सारी चीजें हानिकारक होती हैं ।

इसकी जगह फल जैसे सेब, केला, अंजीर, खरबू���, खजूर, मूली, गाजर और हरी पत्ती वाली सब्जियों का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है और बीमारी से बाहर आने में मददगार साबित होता है।

विटिलिगो का इलाज त्वचा के रंग को बहाल करके उसकी उपस्थिति को बदलने पर आधारित होता है। हालांकि, यह आमतौर पर स्थायी नहीं होते और साथ ही इसके प्रसार को पूरी तरह नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ऐसे में यह तरीके अपनाने चाहिए -

धूप से बचाव

अगर आपको विटिलिगो है, तो आपके लिए सनबर्न एक गंभीर जोखिम है और आपको अपनी स्किन को धूप से बचाना चाहिए। ऐसा देखा जाता है, कि जब आपकी त्वचा यानी स्किन सूर्य की रौशनी के संपर्क में आती है, तो यह पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाने में मदद करने के लिए मेलेनिन नाम के वर्णक यानी पिगमेंट का उत्पादन करती है। 

ऐसे में, अगर आपको विटिलिगो है तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा में पर्याप्त मेलेनिन नहीं है। अपनी त्वचा को सनबर्न और लंबे समय के नुकसान से बचाने के लिए आदर्श रूप से 30 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) वाली सनस्क्रीन लगाएं। वहीं, अगर आपकी त्वचा गोरी है, तो यह खासतौर पर जरूरी है।

विटामिन डी

अगर आपकी त्वचा धूप के संपर्क में नहीं आती है, तो ऐसे में विटामिन डी की कमी का खतरा बढ़ जाता है। हड्डियों और दांतों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी बेहद जरूरी है और सूर्य का प्रकाश या रौशनी विटामिन डी का मुख्य स्रोत है। इसका एक रूप कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है, जैसे तैलीय मछली। मगर सिर्फ भोजन और सूर्य के प्रकाश से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना कठिन हो सकता है। ऐसे में, आपको विटामिन डी के 10 माइक्रोग्राम (एमसीजी) युक्त दैनिक पूरक या सप्प्लीमेंट लेने पर विचार करना चाहिए।

त्वचा छलावरण

ऐसे बहुत से मामलों में त्वचा के सफेद धब्बों पर त्वचा छलावरण क्रीम लगाई जा सकती है। यह क्रीम, आपकी प्राकृतिक त्वचा के रंग से मेल खाने के लिए बनाई जाती है । 

त्वचा छलावरण के बारे में सलाह या क्रीम का इस्तेमाल करने के लिए आपको इसके बारे में जानने की भी जरूरत है। छलावरण या कैमॉफ्लाज क्रीम वाटरप्रूफ होती हैं और इन्हें शरीर पर कहीं भी लगाया जा सकता है। इतना ही नहीं, यह शरीर पर 4 दिन और चेहरे पर 12 से 18 घंटे तक रहती है ।

गौरतलब है, कि आप उसी त्वचा छलावरण क्रीम का इस्तेमाल करें जिसमें सनस्क्रीन हो या जिसकी एसपीएफ रेटिंग अच्छी हो। इसके अलावा, वयस्कों के लिए एक टॉपिकल स्टेरॉयड भी निर्धारित किया जा सकता है, अगर वह नीचे बताई जा रही शर्तों को पूरा करते हैं -

आपके शरीर के 10 प्रतिशत से कम हिस्से पर नॉन-सेग्मेंटल विटिलिगो है।

आप और इलाज चाहते हैं। (कुछ लोगों के लिए धूप से सुरक्षा और छलावरण क्रीम ही पर्याप्त होती है)

गर्भवती न हो।

आप दुष्प्रभावों के जोखिम को समझते और स्वीकार करते हैं।

अगर आप अपने चेहरे पर टॉपिकल स्टेरॉयड का उपयोग करना चाहते हैं, तो स्पेशलिस्ट से बात करें और इसके बारे में अधिक जानकारी लें।

ल्यूगो किट ( Leugo Kit ) लंबे समय तक एक प्रमुख और प्रचलित उपचार चिकित्सा है। ल्यूगो किट सफेद दाग या ल्यूकोडर्मा त्वचा विकार का सबसे प्रभावी उपचार है।

ये Oldforest Ayurved द्वारा बनाया एक मात्र प्रोडक्ट है, जो आपको भी इस बीमारी से छुटकारा दिलाने मैं सक्षम है, हम मानते है की हमारी 8 साल की प्रैक्टिस मैं ये प्रोडक्ट ने खूब सफलता प्राप्त की है। इस बीमारी से ग्रसित हजारो मरीजों ने कुछ ही महीनो मैं और कम से कम मुल्ये मैं ल्यूगो किट की मदद से सफ़ेद दागो को जड़ से ख़त्म किया है।

आप ल्यूगो किट खरीदने के लिए www.vitiligocare.co पर जा सकते हैं या आप [phone] पर संपर्क कर सकते हैं।

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Today's Horoscope -

बुधवार को वृष राशि के लोग ऑफिस के समय में सिर्फ ऑफिशियल कार्यों को प्राथमिकता दें, इधर-उधर के कामों में उलझ कर समय न व्यर्थ करें वहीं वृश्चिक राशि के व्यापारी अपने कर्मचारियों को नियमों के अनुसार कार्य करने के लिए प्रेरित करें, खुद भी नियमों का पालन करते हुए आगे बढ़ें.

मेष

इस राशि के लोगों को ऑफिस में समय से पहुंच कर अपनी उपस्थिति दर्ज कराना चाहिए, एक समय पर एक ही कार्य करें. व्यापारियों को बहुत ज्यादा दूसरों पर निर्भर होने से बचना चाहिए. युवा वर्ग अपने में सामाजिकता और नैतिक मूल्यों का विकास करें और इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाएं. आपको आज के दिन परिवार के सदस्यों के बीच समझदारी से बातचीत करना चाहिए और समस्याओं को समझने के साथ ही उनका निराकरण निकालने की कोशिश करना जरूरी है. हृदय और रक्त संचार की प्रक्रिया आपके शरीर में अच्छ�� से चलती रहे, इसके लिए आपको फिट रहना चाहिए.

वृष

वृष राशि के लोग ऑफिस के समय में सिर्फ ऑफिशियल कार्यों को प्राथमिकता दें, इधर उधर के कामों उलझ कर समय न व्यर्थ करें. व्यापारी वर्ग सरकारी नियमों का पालन करें और नियमों के विरूद्ध जाकर कोई भी काम करने से बचें. युवा दूसरों की बातों पर चलने की बजाय अपने ज्ञान का प्रयोग करें और उसी आधार पर आगे बढ़े. परिवारों में समस्याएं तो हो सकती हैं, लेकिन उन्हें साझा करके उन्हें हल करना महत्वपूर्ण है. अपनी आयु के अनुसार किसी न किसी खेल से जुड़ना चाहिए, इससे शारीरिक क्षमता बढ़ती है और आप ज्यादा समय तक काम कर सकेंगे.

मिथुन

इस राशि के लोगों को आज के दिन ऑफिशियल काम और बॉस की बातों को सर्वोपरि रखना होगा. ऑनलाइन व्यापार चलाने वाले लोगों को सर्विस को और बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए. नए ग्राहकों की आवाजाही बनी रहेगी. युवाओं को अपने रोजगार के लिए एक विशेषज्ञ सलाहकार से सलाह लेना चाहिए. परिवार की एकता को बनाए रखने का पूरा प्रयास करें, इसके लिए यदि आपको कुछ समझौते भी करने पड़ते हैं. तो उसे करने से पीछे न हटें. शरीर में विटामिन डी की कमी होने की आशंका है, ऐसे में प्रतिदिन प्रातःकाल के समय सूर्यदेव के सामने थोड़ी देर बिताएं.

कर्क

कर्क राशि के लोग समय प्रबंधन और पंक्चुअलिटी पर ध्यान देते हुए अपने बॉस को प्रभावित करें. कारोबार के विस्तार के लिए व्यापार में नए उत्पाद और सेवाओं को शामिल करना होगा. युवा अपने सभी डाक्यूमेंट को संभालकर रखें और किसी गजटेड ऑफीसर वेरिफाई भी करा लें, इंटरव्यू के लिए कॉल कभी आ सकती है. जिन लोगों के परिवार में समस्याएं चल रही हैं, उन्हें ठीक समय पर समझ कर हल करना चाहिए यदि बात को ऐसे ही छोड़ दिया तो आने वाले समय में रिश्तों को ठीक कर पाना मुश्किल होगा. स्वास्थ्य में आजकल कुछ कमजोरी महसूस हो सकती है, फल आदि का सेवन बढ़ाएं.

सिंह

इस राशि के लोग यदि किसी कंपनी के मालिक हैं तो वहां पर कर्मचारियों की मेहनत के अनुसार वेतन देकर, कर्मचारियों को खुश कर सकते हैं. यदि आपका बिजनेस पार्टनरशिप में है तो समय समय पर काम को मॉनिटर भी करते रहें. युवा वर्ग नौकरी खोजने के लिए अपने संपर्क क्षेत्र की कंपनियों में खोजबीन करनी चाहिए. पारिवारिक कलह को समय पर समझकर उचित समाधान के लिए सभी सदस्यों को अपने भावों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए. कब्ज की शिकायत बढ़ने न पाए, इसलिए वक्त रहते इसका उपचार शुरू कर दें, डाइट में फाइबर कंटेंट बढ़ाना चाहिए.

कन्या

कन्या राशि के लोग अपने काम को प्रभावी तरीके से पूरा करने के लिए नए और रोचक विचारों को अपनाएं. व्यापारी ग्राहकों का भरोसा जीतने के लिए, उन्हें अच्छा गुणवत्ता वाले उत्पाद की सप्लाई करें जिससे वह आपके परमानेंट ग्राहक बने रहें. युवाओं की जिस क्षेत्र में अधिक रुचि हो उसी क्षेत्र की ओर आगे बढ़ना चाहिए, मनपसंद कार्य में अच्छा प्रदर्शन दिखा सकते हैं. परिवार का माहौल हल्का फुल्का बनाए रखने के लिए बच्चों के साथ खेलें कूदें, साथ ही अन्य लोगों के भी साथ बात-चीत कर उन्हें प्रसन्न करें. अपनी बोध और विवेक शक्ति को बढ़ाने और सक्रिय बनाए रखने के लिए प्रयास करने होंगे.

तुला

इस राशि के लोग इस बात का जरूर ख्याल रखें कि आज के कार्य पेंडिंग लिस्ट में न शामिल होने पाएं, समय की मांग को देखते हुए उन्हें आज ही निपटाएं. सहकर्मियों से अनबन होने की आशंका है, सतर्क रहें. व्यापार को बढ़ाने के लिए मार्केटिंग के नए क्षेत्र तलाशें और फिर वहां पर अपने उत्पाद लॉन्च करें. युवाओं को अज्ञात भय सता सकता है जिसका सामना करने की हिम्मत रखने पर ही विजेता बन सकेंगे. फेमिली की समस्याओं को ज्यादा बढ़ने से पहले ही उन्हें समझकर उन्हें समाधान करना चाहिए. ताजे फल और सब्जियों का सेवन सेहत के लिए लाभदायक रहेगा.

वृश्चिक

वृश्चिक राशि के लोगों को बॉस की गुड बुक में रहने का प्रयास करना चाहिए. व्यापारी अपने कर्मचारियों को नियमों के अनुसार कार्य करने के लिए प्रेरित करें, खुद भी नियमों का पालन करते हुए आगे बढ़ें. युवा वर्तमान में अपने मन की आवाज़ सुनें, वह आपको सही राह दिखा सकत�� है. यदि आप कुछ नया करने का विचार बना रहें हैं, तो सोच समझकर ही निर्णय लेना चाहिए. विशेष अवसरों पर परिवार के सदस्यों के साथ मिलकर खुशियों का जश्न मनाना बहुत महत्वपूर्ण है. आज आपको नसों में खिंचाव की समस्या हो सकती है जिसके चलते कमर दर्द से परेशान हो सकते हैं, ऐसे में आराम करना चाहिए.

धनु

इस राशि के लोगों को अपने मन को एक ही जगह स्थिर रखना होगा, इधर उधर की बातें सोचने से आप परेशान भी होंगे और आपके कार्य भी प्रभावित होंगे. खुदरा व्यापारियों को अपना व्यवसाय जमाने का मौका मिलेगा, इसका लाभ लेना चाहिए. युवा भय के बजाय साहस को अपने दिल में बसाएं, साहस को बटोरें और अपने लक्ष्य को प्राप्त करें. पारिवारिक कलह से बचने के लिए सभी सदस्यों की पसंद का ध्यान रखें और कोई भी नया कार्य सबकी सलाह लेकर ही करें. यदि आप डायबिटीज के रोगी हैं तो योग और प्राणायाम नियमित करते रहें क्योंकि इससे ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहेगा.

मकर

मकर राशि के लोगों के पास ऑफिस में आज कार्य ज्यादा है तो अपने सहकर्मियों के साथ उसे साझा करते हुए पूरा करें. कारोबारियों को आज वित्तीय संस्थाओं की ओर से लाभ प्राप्त हो सकता है, यदि लोन के लिए अप्लाई किया है तो सैंक्शन हो सकता है. युवा अज्ञात भय को लेकर परिस्थितियों का सामना करने का डर छोड़ दें, साहस से काम लें वही आपको आगे बढ़ने की ताकत देगा. यदि परिवार के संग कहीं यात्रा पर जा रहे हैं, तो बड़े बुजुर्गों की सुविधा का खास ध्यान रखें. दुर्घटना से बचने के लिए, ग्रहों की स्थिति के आधार पर आप अपने वाहन को सावधानीपूर्वक चलाएं.

कुंभ

इस राशि के लोग अपने बॉस को आदेश को समझें और उसके अनुसार ही अपनी कार्यप्रणाली में बदलाव लाएं. कारोबारियों को निवेश की योजना बनाने के बाद ही आगे बढ़ना उचित रहेगा. पार्टनरशिप में चल रहा कार्य अच्छा मुनाफा दे सकता है. युवा दूसरों के प्रति प्रेम और संवेदना दिखाने की क्षमता अपने में विकसित करें. परिवार के सदस्यों के बीच किसी भी बात को बहुत अच्छे तरीके से प्रेमपूर्वक कहना चाहिए. सेहत को ठीक रखने के लिए फिजिकली वर्कआउट भी करते रहें, इससे शरीर के अंग मजबूत होते हैं और चोट चपेट से बचाव होता है.

मीन

मीन राशि के लोग यदि अपने ऑफिस में टीम के लीडर हैं तो खुद के साथ टीम को भी मोटिवेट करें. व्यापारी समझदारी से काम करने के लिए अपने प्रतिष्ठान के कर्मचारियों के साथ टीम भावना रखें और कुछ मामलों में उनका सहयोग करें. युवा अपने लक्ष्य तय करें और वहां तक पहुंचने की योजना बनाने के साथ ही यह भी जानें कि उसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं. यदि आपके घर बहुत दिनों से रिश्तेदारों का आगमन नहीं हुआ है तो आप ही माता पिता के साथ उनके यहां हो आएं. फिट रहने के लिए आउटडोर गेम खेलने पर भी फोकस करें, इससे शारीरिक क्षमता बढ़ती है और आप बीमारियों से बचते हैं.

आपका दिन शुभ व मंगलमय हो।

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Cholecalciferol Granules uses in hindi

Cholecalciferol Granules एक प्रमुख और प्रभावी आयुर्वेदिक दवा है जो विटामिन डी की कमी को दूर करने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक रूप से बनाई गई दवा है जो विभिन्न आयुर्वेदिक सामग्रियों से बनती है। इस लेख में, हम चोलेकैलसिफेरोल ग्रैन्यूल्स के उपयोग पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

Cholecalciferol Granules के उपयोग:

1.         विटामिन डी की कमी का समाधान: Cholecalciferol Granules का प्रमुख उपयोग विटामिन डी की कमी को दूर करने में होता है। विटामिन डी हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, और इसकी कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। Cholecalciferol Granules इसे पूरा करने में मदद करते हैं।

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[fertilityclinicdelhi]

Uterine Fibroids in Hindi | गर्भाशय में रसौली: कारण, लक्षण, तथा उपचार

गर्भाशय में रसौली क्या है?

गर्भाशय में रसौली, जिसे रहितीयोमा (Fibroid) भी कहा जाता है, महिलाओं के गर्भाशय में पायी जाने वाली एक सामान्य स्थिति है, जिसमें उनके गर्भाशय के भीतर या उसके आस-पास उपस्थित गांठ अकस्मात् बढ़ती हैं। यह  गांठे अवश्यक रूप से गर्भाशय के बाहरी दीवार पर नहीं बढ़ती, बल्कि इन रसौलियों का विकास गर्भाशय की भीतरी लाइनिंग पर होता है। इस ब्लॉग में, हम गर्भाशय में रसौली के कारण, लक्षण, उपचार और जांच से संबंधित महत्वपूर्ण बिंदुओं को विस्तार से देखेंगे।

गर्भाशय में रसौली के कारण: (Uterine Fibroids Causes in Hindi)

गर्भाशय में रसौली के कई कारण हो सकते हैं। आमतौर पर, इनका मुख्य कारण है हॉर्मोनल असंतुलन, जिसका मतलब है कि शरीर के हॉर्मोन्स में अनियमितता, जिनसे रसौलियों का विकास हो सकता है। अन्य कारणों में बढ़ती उम्र, विशेष रूप से 30 साल की उम्र के बाद, शरीर में अधिक फैट जमा होना, शरीर में विटामिन डी की कमी, हानिकारक दिनचर्या जैसे सिगरेट एवं मादक पदार्थो का सेवन, genetic pravrati ka shamil hona.

और जेनेटिक प्रवृत्ति शामिल हो सकती है।

गर्भाशय में रसौली के लक्षण: (Uterine Fibroids Symptoms in Hindi)

गर्भाशय में रसौली के लक्षण आमतौर पर बहुत नार्मल होते हैं और उन्हें अनदेखा किया जा सकता है। कुछ महिलाएं यह समझती हैं कि ये लक्षण पीरियड्स के आसपास के समय में होने वाले आम दर्दों का हिस्सा हैं। इसलिए इस अवस्था को समझने में महिलाये अक्सर देर कर देती है. कुछ लक्षण जो इस स्तिथि को पुख्ता करते है वो निम्न हैं:

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[ragbuveer]

*🚩🔱ॐगं गणपतये नमः 🔱🚩*

🌹 *सुप्रभात जय श्री राधे राधे*🌹

📖 *आज का पंचांग, चौघड़िया व राशिफल (षष्ठी तिथि)*📖

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

#वास्तु_ऐस्ट्रो_टेक_सर्विसेज_टिप्स

#हम_सबका_स्वाभिमान_है_मोदी

#योगी_जी_हैं_तो_मुमकिन_है

#देवी_अहिल्याबाई_होलकर_जी

#योगी_जी

#bageshwardhamsarkardivyadarbar

#kedarnath

#badrinath

#JaiShriRam

#yogi

#jodhpur

#udaipur

#RSS

#rajasthan

#hinduism

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

दिनांक:-03-नवम्बर-2023

वार:--------शुक्रवार

तिथी:-------06षष्ठी:-23:08

पक्ष:--------कृष्णपक्ष

माह:--------कार्तिक

नक्षत्र:-----पुनर्वसु:-29:57

योग :------सिद्बि:-12:53

करण:-------गर:-10:25

चन्द्रमा:-----मिथुन 25:24/कर्क

सुर्योदय:-------06:52

सुर्यास्त:--------17:51

दिशा शूल---------पश्चिम

निवारण उपाय:----दही का सेवन

ऋतु :-----------------हेमन्त ऋतु

गुलीक काल:---07:58से 09:22

राहू काल:-------10:46से12:10

अभीजित-------11:55से12:45

विक्रम सम्वंत .........2080

शक सम्वंत ............1945

युगाब्द ..................5125

सम्वंत सर नाम:-------पिंगल

🌞चोघङिया दिन🌞

चंचल:-06:52से08:16तक

लाभ:-08:16से09:40तक

अमृत:-09:40से11:04तक

शुभ:-12:30से13:54तक

चंचल:-16:27से17:51तक

🌓चोघङिया रात🌗

लाभ:-21:06से22:42तक

शुभ:-00:18से01:54तक

अमृत:-01:54से03:30तक

चंचल:-03:30से04:06तक

आज के विशेष योग

वर्ष का226वा दिन, भद्रा 23:08 से स्वर्ग-लोक कि शुभ, इसके बाद भद्रा 04/11/2023 को 12:00 तक पृथ्वी -लोक अशुभ (दिशा) दक्षिण, अमृतसिद्बि योग 30:48 तक, रवियोग दिन -रात, कुमारयोग 06:47 से 23:08 तक,

🌷👉वास्तु टिप्स 👈🌷

कार्तिक मास में आवले क़ी सात परिक्रमा जरूर लगाएं।

*सुविचार*

क्रोध कभी भी बिना कारण नहीं होता, लेकिन कदाचित ही यह कारण सार्थक होता है।👍🏻 राधे राधे...

*💊💉आरोग्य उपाय🌱🌿*

*सर्दियों में रूखेपन को दूर करने के घरेलू उपाय -*

*जैतून का तेल -*

जैतून का तेल स्वस्थ मोनोसंसैचुरेटेड फैट, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लैमरेटरी का भरपूर स्रोत है। जैतून का तेल स्ट्रोक को रोकने में सहायता कर सकता है। जैतून का तेल हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है। यदि आप सर्दियों के मौसम में शरीर पर ऑलिव ऑयल से मसाज करते हैं तो यह स्किन के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है। इसके अलावा इसमें विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है जो त्वाचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।

*🐑🐂 राशिफल🐊🐬*

🐏 *राशि फलादेश मेष :-*

(चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, आ)

ऐश्वर्यादि पर खर्च होगा। यश बढ़ेगा। लाभ के अवसर हाथ आएंगे। नए काम मिल सकते हैं। आर्थिक वृद्धि के लिए योजना बनेगी। कार्यप्रणाली में सुधार होगा। कारोबार में वृद्धि के योग हैं। नौकरी में जवाबदारी बढ़ सकती है। थकान व कमजोरी रह सकती है। विरोधी सक्रिय रहेंगे।

🐂 *राशि फलादेश वृष :-*

(ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)

विवेक से कार्य करें, लाभ होगा। किसी धार्मिक स्थल के दर्शन का कार्यक्रम बन सकता है। मित्रों से भेंट होगी। किसी प्रभावशाली व्यक्ति का सहयोग व मार्गदर्शन प्राप्त होगा। लाभ के अवसर हाथ आएंगे। जीवनसाथी की चिंता रहेगी। घर में सुख-शांति बनी रहेगी। घर-बाहर पूछ-परख रहेगी।

👫 *राशि फलादेश मिथुन :-*

(का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, ह)

वाहन व मशीनरी के प्रयोग में लापरवाही न करें। अनहोनी की आशंका निर्मूल नहीं हो सकती है। पुराना रोग उभर सकता है। वाणी पर नियंत्रण रखें। दूसरों के मामलों में हाथ न डालें। लेन-देन में जल्दबाजी न करें। किसी व्यक्ति के व्यवहार से क्लेश होगा। आय होगी। जोखिम न उठाएं।

🦀 *राशि फलादेश कर्क :-*

(ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)

परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य संबंधी चिंता रहेगी। मित्रों का सहयोग प्राप्त होगा। परिवार में कोई मांगलिक कार्य का आयोजन हो सकता है। जीवनसाथी से सहयोग प्राप्त होगा। व्यापार-व्यवसाय लाभदायक रहेगा। शत्रुभय रहेगा। नौकरी में मातहतों का सहयोग मिलेगा।

🦁 *राशि फलादेश सिंह :-*

(मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)

किसी भी व्यक्ति के उकसाने में न आएं। बातचीत में संयम रखें। शत्रुता में कमी रहेगी। स्थायी संपत्ति की खरीदी-बिक्री की योजना बनेगी। उन्नति के मार्ग प्रशस्त होंगे। पार्टनरों तथा मित्रों का सहयोग प्राप्त होगा। रोजगार प्राप्ति के प्रयास सफल रहेंगे। नौकरी में अधिकार बढ़ सकते हैं।

👩🏻‍🦰 *राशि फलादेश कन्या :-*

(ढो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)

शारीरिक कष्ट संभव है। चिंता तथा तनाव रहेंगे। संतान संबंधी बुरी सूचना प्राप्त हो सकती है। बौद्धिक कार्य सफल रहेंगे। पार्टी व पिकनिक का कार्यक्रम बन सकता है। सृजनशीलता का विकास होगा। धन प्राप्ति सुगम होगी। व्यापार-व्यवसाय सुखद रहेगा। जल्दबाजी न करें।

⚖ *राशि फलादेश तुला :-*

(रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)

शत्रु पीठ पीछे षड्यंत्र रच सकते हैं। प्रियजनों के साथ रिश्तों में खटास आ सकती है। विवाद को बढ़ावा न दें। दूर से दु:खद समाचार मिल सकता है। पुराने रोग को नजरअंदाज न करें। व्यय होगा। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें। व्यापार-व्यवसाय की गति धीमी रहेगी।

🦂 *राशि फलादेश वृश्चिक :-*

(तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)

सुख के साधन जुटेंगे। यात्रा मनोरंजक रहेगी। मित्रों का साथ मिलेगा। प्रयास सफल रहेंगे। किसी विवाद में विजय मिल सकती है। सामाजिक काम करने का मन बनेगा। पराक्रम व प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी। धन प्राप्ति सुगम होगी। कारोबारी कामकाज चलते रहेंगे। घर-बाहर प्रसन्नता रहेगी।

🏹 *राशि फलादेश धनु :-*

(ये, यो, भा, भी, भू, धा, फा, ढा, भे)

प्रेम-प्रसंग में अनुकूलता रहेगी। भेंट व उपहार देना पड़ सकते हैं। बेवजह तनाव रह सकता है। सिर में चोट लग सकती है। दूर से शुभ समाचार प्राप्त होंगे। घर में अतिथियों का आगमन होगा। व्यय बढ़ेगा। आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। कोई बड़ा काम करने तथा यात्रा पर जाने का मन बनेगा। आय बनी रहेगी।

🐊 *राशि फलादेश मकर :-*

(भो, जा, जी, खी, खू, खे, खो, गा, गी)

यात्रा लंबी तथा मनोरंजक रह सकती है। अप्रत्याशित लाभ के योग हैं। लाभ के अवसर हाथ आएंगे। रोजगार प्राप्ति के प्रयास सफल रहेंगे। जीवन सुखमय व्यतीत होगा। प्रसन्नता तथा उत्साह से ओत-प्रोत रहेंगे। पारिवारिक सहयोग प्राप्त होगा। चोट-रोग व चोरी-विवाद से बचें।

🏺 *राशि फलादेश कुंभ :-*

(गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)

जल्दबाजी से चोट लग सकती है। कुसंगति से बचें। कोई अप्रत्याशित खर्च सामने आएगा। कर्ज लेना पड़ सकता है। असमंजस की स्थिति बनेगी। लेन-देन में जल्दबाजी व लापरवाही न करें। भावनाओं को वश में रखें। मन की बात किसी को न बतलाएं। प्रतिष्ठा में कमी हो सकती है।

🐡 *राशि फलादेश मीन :-*

(दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)

बकाया वसूली के प्रयास सफल रहेंगे। यात्रा मनोरंजक रहेगी। मित्रों तथा पारिवारिक सदस्यों के साथ समय सुखमय व्यतीत होगा। लाभ के अवसर हाथ आएंगे। व्यापार-व्यवसाय लाभदायक रहेगा। नौकरी में अधिकार बढ़ सकते हैं। घर-बाहर पूछ-परख रहेगी। प्रमाद न करें।

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※