#おしゃれになりたいピーナッツくん

[momokan78]

#甲賀流忍者ぽんぽこ #おしゃれになりたいピーナッツくん #ぽこピー #illustration #drawing #イラスト #fanart #イラスト好きさんと繋がりたい #procreate #イラストレーション #イラストアート #vtuber

[tokyomariegold]

2023/5/5

5月5日 奈良に来ています。 ホテルのテレビをつけてやっと腰を下ろそうてした時、NHKのニュースの画面が震災時バージョンだと気がつく。石川で大きい地震があったらしい。 旅行へ行くと、どこかずっと地震や災害に見舞われずに帰って来られますように、と祈っているし、今日もならまちのお店をふらふらしながら、ふとそれを思ったところだったので不安で不安でいっぱいになった。

京都を経由して、修学旅行ぶりの奈良。 行きの新幹線は、ディズニー帰りの女性の隣。 多分母と同じくらいの年齢。窓側の席の私に「出る時声をかけてくださいね」と言ってくれて嬉しかった。 車内で景色を楽しむつもりが、とっても眠くてうとうとしていた。ずーっとうとうとしては起き、を繰り返してあっという間に京都。京都から奈良のJR快速も4列シートタイプの電車だったのに、景色もそこそこにずっとうとうとしてしまった。疲れている社会人の休日の旅行みたいで嫌。

東京駅も京都駅も確かに混んでいたけれど、こんな感じだった気がする。明日はUターンラッシュでもっと混むのかな。なぜかヒトツブカンロに人がたくさん並んでいて、花とバターはサブリナもまだ販売していて人が少なかった。

京都で下車してタワーの地下で最果タヒの詩を見つけ、カカオ365でカカオちゃんスティックを買った。京都の四条から河原町方面を歩いたけれど、混雑具合は、むかし母と来た春の京都旅行くらいだった気がする。

錦小路はとっても混んでいて辛くなって直ぐ出てしまった。でも、母との旅行中に入ったスヌーピー茶屋(母に話したら、その時はもう閉店時間だったから入ってない、と言っていた)に再開できた！ 2階がウッドストックのお店(私はピーナッツでウッドストックが1番好き！)だったので予定外のお買い物をしてしまったけれど、こうゆうことできるようになって嬉しい。母へウッドストックのお茶とチーズケーキを購入する。

京都は観光客だけでなく、京都の人も街へ遊びにきている混雑具合で、後ろを歩く男性3人組はこの春に京都へ出てきてはじめての夏を前に、盆地の暑さはあーたらこーたらと予想を立てていた。途中のサウナ施設へ入って行った。 鴨川を見ながら、もう少し夕方になるとカップルが並び始めるんだよね、とも言っていて、最果タヒを思い出す。

奈良はちょっと街の印象が全くないままだったのだけれど、思いがけずテーマパーク的な印象。 奈良公園というスポットはもちろん、駅からそこまでの商店街と観光用街路が交差する道、さらにそこから一本入ると小さなカフェやギャラリーなどがある小道など、良く街歩きができる街だった。 メインストリート(？)ではよもぎ餅屋さんがとっても賑わっていた。作っている様子に張り付くように外国人の方々が写真を撮っていた。

カフェやお店がポツポツあるエリアは、かき氷やコーヒー、薬膳カレーや豆腐スイーツなどのお店があった。 西荻ぽさがあるような。 豆花のお店を見つけて入ってみたかったけれど、17時のラストオーダーを過ぎてしまっていたのでやめておく。事前に唯一調べておいたお菓子屋さんでどら焼きを5個、職場の方へ渡すように購入。紙袋がかわいい。

奈良公園はとにかく人が多かった。 奈良の人じゃない明らかに観光客ばかりで、私もその一員で、何かこの一群でできている流れに乗って行動している気分で苦しかった。 それと慣れてない暑さと日差しでくらくらした。 鹿も思ったより元気がない。 地面に食べ残しの鹿せんべいがたくさん落ちていた。修学旅行の時はみんなのしおりを食べていたし、春日大社の林を駆け回っていた記憶があるのに。

奈良県庁は県庁あるある屋上パラボラアンテナ地獄をうまく収めたファサードで素敵だった！

春日大社前の万葉植物園だけ行って、夕方コンビニを梯子してホテルへ戻る。 万葉植物園の万葉って、万葉集の万葉なのね。 万葉集に出てくる植物が保存されている植物園。植物の説明と有名な一首とその植物について読まれている歌の数が書かれた看板が、植物とともに並んでいる。かきつばたは4首だけらしい。梅は40首くらいだった気がする。あかね、という植物を見つけてあかねちゃんに報告する。 白い藤がとても綺麗で思いがけず、亀戸天神の藤リベンジができた。

観光地としての奈良しか分からず、終始消極的な感じでお散歩してしまった。 明日ちゃんと帰れるといいな、と、不安が募るホテルの部屋です。

#日記

[genkidesuka2022]

健康に良い食材や栄養素の知識（ビタミン・ミネラル）

健康に良い食材や栄養素の知識は、私たちが健康的な生活を送るために必要不可欠なものです。

健康に良い食材や栄養素を摂取することで、私たちは免疫力を高め、病気やストレスに対する耐性を向上させ、心身ともに健康を維持することができます。

そこで今回は、健康に良い食材や栄養素の知識について、少し解説していきます。

主要な栄養素や、その代表的な食材、効果的な摂取方法などを紹介していきます。目次

主要な栄養素と代表的な食材

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

1. 水溶性ビタミン

2. 脂溶性ビタミン

ビタミン類

1-1. ビタミンA

1-2. ビタミンB群

1-3. ビタミンC

1-4. ビタミンD

1-5. ビタミンE

1-6. ビタミンK

ミネラル

2-1. カルシウム

2-2. マグネシウム

2-3. 鉄

2-4. 亜鉛

2-5. セレン

食物繊維

3-1. 水溶性食物繊維

3-2. 不溶性食物繊維

脂質

4-1. 不飽和脂肪酸

4-2. 飽和脂肪酸

4-3. トランス脂肪酸

糖質

5-1. 精製糖質

5-2. 天然糖質

摂取量の目安

最後に

関連

主要な栄養素と代表的な食材

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

ビタミンは、体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。

ビタミンには、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2種類があります。

1. 水溶性ビタミン

水溶性ビタミンには、ビタミンCやビタミンB群などがあります。

水に溶けやすいため、摂り過ぎた場合でも尿として排出されます。

代表的な食材としては、オレンジ、レモン、トマト、ブロッコリー、にんじん、さつまいも、大豆などが挙げられます。

2. 脂溶性ビタミン

脂溶性ビタミンには、ビタミンA、D、E、Kなどがあります。

脂肪と一緒に摂取することで吸収されます。

過剰摂取すると蓄積され、健康被害を引き起こす場合があるため、適量に注意が必要です。

代表的な食材としては、レバー、にんじん、スイートポテト、アーモンド、ブロッコリー、ほうれん草、トマトなどが挙げられます。

ビタミン類

ビタミンは、私たちの健康に欠かせない栄養素の一つです。

ビタミンには、A、B、C、D、E、Kなど多種多様な種類があり、それぞれ異なる役割を担っています。

ビタミンが不足すると、免疫力の低下や貧血、皮膚トラブル、目の疲れなどの症状があげられます。

1-1. ビタミンA

ビタミンAは、目の健康維持や免疫力の強化に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、にんじん、かぼちゃ、モロヘイヤ、レバー、卵黄などが挙げられます。

ビタミンAは脂溶性ビタミンであるため、油と一緒に摂取することで、より効果的に吸収されます。

1-2. ビタミンB群

ビタミンB群は、私たちの身体のエネルギー代謝や神経機能の維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、豚肉、鶏肉、牛肉、サバ、卵、納豆、豆腐、ひじきなどが挙げられます。

ビタミンB群は水溶性ビタミンであるため、加熱調理による減少を抑えるために、短時間の加熱調理がおすすめです。

1-3. ビタミンC

ビタミンCは、免疫力の強化やコラーゲンの生成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、キウイフルーツ、トマト、ピーマン、ブロッコリーなどが挙げられます。

ビタミンCは水溶性ビタミンであるため、加熱による減少を抑えるために、加熱調理を行う場合は短時間にするか、生で摂取することがおすすめです。

1-4. ビタミンD

ビタミンDは、カルシウムの吸収や骨の健康維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、鮭、マグロ、牛乳、チーズ、卵黄などが挙げられます。

ビタミンDは、紫外線を浴びることで皮膚から合成されるため、日光浴をすることも効果的です。

1-5. ビタミンE

ビタミンEは、細胞の老化を防止する抗酸化作用があり、肌や粘膜の健康維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、アーモンド、ピーナッツ、アボカド、オリーブオイル、ひまわり油、トマトなどが挙げられます。

1-6. ビタミンK

ビタミンKは、血液の凝固に必要な栄養素であり、骨の健康維持にも関与しています。

代表的な食材としては、ほうれん草、ブロッコリー、レタス、キャベツ、納豆などが挙げられます。

ミネラル

ミネラルは、骨や歯、筋肉、神経、免疫系などの機能維持に必要な栄養素です。

ミネラルには、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、セレンなどがあります。

2-1. カルシウム

カルシウムは、骨や歯の形成や神経・筋肉の正常な機能を維持するために必要な栄養素です。

代表的な食材としては、牛乳、チーズ、ヨーグルト、豆腐乳、かつお節などが挙げられます。

カルシウムを多く含む食材は、加熱調理によっても栄養素を損失することが少ないため、煮物や炒め物、スープなどに取り入れることがおすすめです。

2-2. マグネシウム

マグネシウムは、筋肉の収縮や神経の伝達、骨の形成などに必要な栄養素です。

代表的な食材としては、アーモンド、ピスタチオ、クルミ、カシューナッツ、ひまわりの種、海藻、大豆などが挙げられます。

2-3. 鉄

鉄は、赤血球の形成や免疫力の維持に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、レバー、赤身の肉、貝類、ほうれん草、小豆などが挙げられます。

鉄分を多く含む食材は、加熱によっても栄養素を損失することが少ないため、煮物や炒め物、スープなどに取り入れることがおすすめです。

2-4. 亜鉛

亜鉛は、免疫力の維持やタンパク質の合成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、牡蠣、レバー、赤身の肉、大豆、アーモンド、チーズなどが挙げられます。

2-5. セレン

セレンは、抗酸化作用があり、免疫力の維持や甲状腺ホルモンの合成に必要な栄養素です。

代表的な食材としては、ブラジルナッツ、かに、エビ、貝類、赤身の肉、玄米などが挙げられます。

食物繊維

食物繊維は、腸の健康維持や便通の改善、血糖値の上昇を抑えるなどの効果があります。

食物繊維には、水溶性のものと不溶性のものがあり、それぞれに効果が異なります。

3-1. 水溶性食物繊維

水溶性食

物繊維は、果物や野菜、穀物などに多く含まれます。

代表的な食材としては、リンゴ、オレンジ、バナナ、イチゴ、アボカド、にんじん、ブロッコリー、豆類、オートミールなどが挙げられます。

3-2. 不溶性食物繊維

不溶性食物繊維は、便通を促進する効果があります。

代表的な食材としては、キャベツ、レタス、もやし、なす、ピーマン、かぼちゃ、玄米、全粒粉パンなどが挙げられます。

脂質

脂質は、エネルギー源として必要な栄養素です。

しかし、摂り過ぎると肥満や動脈硬化などの健康被害が起こる可能性があります。適切な量の摂取が重要です。

4-1. 不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸は、体に必要な栄養素であり、中でもオメガ-3脂肪酸は、心臓病や脳卒中、炎症性疾患などの予防に役立つとされています。

代表的な食材としては、サバ、マグロ、イワシ、サーモン、アーモンド、チアシード、亜麻仁などが挙げられます。

4-2. 飽和脂肪酸

飽和脂肪酸は、肉や乳製品、パーム油、ココナッツオイルなどに多く含まれます。

摂り過ぎると動脈硬化や高血圧、糖尿病などのリスクが高まるため、適量に抑えることが大切です。

4-3. トランス脂肪酸

トランス脂肪酸は、加工食品やファストフード、スナック菓子などに多く含まれます。

飽和脂肪酸以上に悪玉コレステロールを増やすため、できるだけ避けるようにしましょう。

糖質

糖質は、体のエネルギー源として必要な栄養素です。

しかし、摂り過ぎると肥満や糖尿糖尿病などのリスクが高まるため、適量に抑えることが大切です。

5-1. 精製糖質

精製糖質は、白砂糖やシロップなどの形で、加工食品やお菓子などに多く含まれます。

摂り過ぎると、急激な血糖値の上昇を引き起こすため、できるだけ避けるようにしましょう。

5-2. 天然糖質

天然糖質は、果物や野菜、穀物などに含まれます。

食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素と一緒に摂取できるため、加工品に含まれる精製糖質と比べて健康的��す。ただし、果物の摂取量は適量に注意が必要です。

摂取量の目安

健康に良い食材や栄養素を摂取するには、バランスの取れた食生活が大切です。

摂取量の目安としては、食事バランスガイドや厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」などを参考にするのがお勧めです。

最後に

健康に良い食材や栄養素について紹介しました。

バランスの良い食事を心がけ、健康的な生活を送りましょう。

また、個人差や体調によって摂取すべき栄養素や量が異なるため、専門家の指導を受けることも大切ですよ。

[ophelia333k]

2023.03.19 岡崎京子の退屈と、空虚で透明な穴

　昨日は、川で弾き語りをしていたら、やってきた警察官に立ち退かされて名前や電話番号等を控えられた後、家に帰って眠ると、フライされたコオロギを食べて「意外と美味しいよ」と誰かに言う夢を見た。最近、人と話していて、「あなたはもっと自分が、どのようなときにどのような感情を抱いているかについて自覚的になった方がいい」ということを言われたので、半分カウンセリングを受けているような気分でとても楽しく、そして絶望的に会話をしていた。自分にとって一番楽しいことは、楽しくそして絶望的であること、絶望的でありそして楽しいこと。イヤホンからは大森靖子が「アンダーグラウンドから君の指まで　遠くはないのさ　iphoneのあかりをのこして」と歌う声が聞こえていて、いまもそれを本気で信じている。アンダーグラウンドという最果てと、今ここにある指先が結びつけられる。

　RADWIMPISの「五月の蠅」を聴いたら、中学一年生の頃の夏のことを思い出した。大して興味もない部活の練習中に、練習をサボって校舎の裏みたいなところで誰かに「五月の蠅」を教えられて、それを聴いていた。「五月の蠅」を聴くと、あのギターのリフを聴くと、中学生の頃の炎天下のグラウンドが思い浮かぶ。数日前、京都市役所前ではデモが行われていた。村上龍の小説の中で猫が喋り始めた。映画、『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』と『RRR』と、『REVOLUTION＋1』を見たいな、給料日まで所持金はゼロだけど。マクドナルドではカップルが向かい合って座っている。大森靖子が「料理長の音楽は豚肉の焼ける音だった」で、「君の好きなことが君にしかできないことだよ」と歌うのをもう、1000回くらいは聴いている。

　＊＊＊

〈見るための眼、呼吸するための肺、飲みこむための口、話すための舌、考えるための脳、肛門、喉頭、頭、足を、もはや耐えがたいものと感ずることは、なぜそんなに悲惨で危険なことなのか。なぜ、さか立ちで歩き、骨のくぼみで歌い、皮膚で見、腹で呼吸しないのか〉（ドゥルーズ＋ガタリ『千のプラトー　上』、p310）

　＊＊＊

　人と話していて、急に現実感がなくなってしまうことがある。会話している自分と会話している相手を外側から眺めていて、その場面が切りとられているような感覚。そうなっても、もちろん自分は会話を続けている。これは現実なのか、現実じゃないのか、と考えながら会話を続けている、自分をずっとどこかから眺めている。こういうとき、急に「すみません、現実感がなくなってきました」。と言っていいのかな。でも、そういう内的な感覚って話し言葉にしてもどうしようもないような、そんな気がする。そんな気がする。自分の感情、自分の思っていることはやっぱりそれほど明確ではない。目の前に「綾鷹」のペットボトルがある、ということよりも、遥かに曖昧なものでしかない。「楽しい」と言葉にしてみれば少しそんな気もするし、「悲しい」と言葉にしてみればそんな気もする。

　＊＊＊

　Twitterという場にせよ日記という場にせよ、それを誰かに伝えたい、公開したい、という欲求が薄れている。というか、正確には、SNS的な、リアルタイムで何かを伝える行為への欲求が薄れているのだと思う。長いスパンで何かを伝えたい、という気持ちはずっとある。SNSでも日記でもなく、小説を書くべきなのかもしれない。何日か前に、ひとつ小説が書けたので、そうやって続けていきたい。しばらくは水の中に潜っていたい。そこには熱帯魚が三匹泳いでいる。

　＊＊＊

　今日はバイトの休憩中に、ずっと「吉本隆明の183講演」のテキスト版を読んでいた。インターネットで吉本隆明の講演が183本聴けるし、読めるというのはほんとうにありがたくて、いま自分にとっては一番価値のあるサイトかもしれない（サイトそのものは「ほぼ日刊イトイ新聞」）。

　「文学の戦後と現在　――三島由紀夫から村上春樹、村上龍まで」で、吉本隆明は、村上春樹に対して、「対象の選択力が非常に強い」という表現をする。例に挙げているのは『風の歌を聴け』の、「ひと夏中かけて、ぼくとねずみが、まるで何かにとりつかれたように、２５ｍプール一杯分ばかりのビールを飲み干し、ジェイズ・バーの床いっぱい５センチの厚さに、ピーナッツの殻をまき散らした。」という文章で、このとき、大雑把に、そして強く対象が選択されている。

　村上春樹以前の世代であれば（たとえば大江健三郎）、もっと緻密に描くはずのものを、村上春樹は大雑把に、しかし強い対象の選択力で描く。そして、この対象選択の強力さが、文学として、重たい出来事を「軽く」している。大江健三郎までの文学は明らかに「重い」のに対して、村上春樹は明らかに書かれ方が「軽い」。そして、対象の選択が強力であるということは、ある意味飛躍があるということで、その飛躍は、しかしある種のリズムによって繋がれていく。リアリズムからも、緻密な描写、からも遠い方法。

　ここでふと、この「対象の選択力」の強力さ、そして書かれ方の「軽さ」というのはブコウスキーの『パルプ』を読んだ時にも感じたな、と思った。ブコウスキーも、現実を現実のまま写しとるというよりかは、明らかに大雑把に対象を選択して、ある種のリズムの中でそれを繋いでいた。もちろん、ブコウスキーに限らずポストモダンの小説にはそのような潮流があるのだろうけれど、ブコウスキーが自分にとってはなじみ深いから。

　たとえば、プルーストの『失われた未来を求めて』を読めば分かることとして、そこでは内面の持続というか、心の中で感じたことすべてが緻密に描かれている。すべて、というのは誇張ではなくて、たぶん、内面のすべてを、見たものすべてを描写しようとしている。それがある種の「重さ」だとすれば、ポストモダン文学には、対象選択の強力さと「軽さ」がある。

　＊＊＊

　「カール, カッセゴール. 退屈さとの闘争、衝撃へのノスタルジー : W. ベンヤミンと村上龍をめぐって. 京都社会学年報 : KJS 2001」も読んでいた。「退屈」をキーワードとして、ベンヤミンと村上龍、岡崎京子が引用されている。うる星やつら、終わらない日常、核戦争、オウム。限りなく透明に近いブルー、衝撃を人工的に生産すること。退屈さとの戦いの退屈さ。世界の破滅、という反復不可能なイメージでさえ、それが反復されれば退屈になる。 　思えば、岡崎京子の漫画にはどれも愛おしいほどの退屈な空気感みたいなものがあって、村上龍『限りなく透明に近いブルー』には、暴力と性が加速し続けた結果としての、過剰な刺激ゆえのどうしようもない慢性的な退屈がある。 　岡崎京子の描くあの日常（あるいは非日常）の、性や死を描くときの、その楽観的と言ってもいいくらいのグルーヴ感の中に、ぽっかりとあいた穴のような空虚さを見てしまう。自分の中では『pink』と『チワワちゃん』。というか、岡崎京子がそれを書くときの視線は、透明なもの、その生活に空いた空虚な穴を見ている。村上龍の『限りなく透明に近いブルー』もそうで、村上龍の視線は、過剰に飽和した性と暴力という非日常（が日常化したもの）の反復の、その後ろ側にある空虚な穴を見ている。

　村上龍について言うと（自分の読んだ中だと）、『希望の国のエクソダス』『愛と幻想のファシズム』『半島を出よ』『五分後の世界』『ヒュウガ・ウイルス　五分後の世界Ⅱ』は外へ外へと向かっていって、乾いた現実をただ描写している印象だけど、『限りなく透明に近いブルー』『共生虫』『MISSING　失われたもの』にはそうではない側面を感じる。ただ、『愛と幻想のファシズム』辺りの作品を読んでいたのは中学生の頃だから、記憶が曖昧で、『愛と幻想のファシズム』を借りた地元の図書館の静かな空気ばかりを思い出してしまう。そこにいたのはたいてい、小さな子供か、老人かのどちらかだった。

＊＊＊

　最近、「意識レベルが低い状態」が幸せだと感じることが多い。睡眠薬で意識レベルが下げられている曖昧な状態が、一番幸せに近い。意識、が鋭敏な状態である限り幸福にはなれないな、と思う。意識レベルの低い曖昧な状態がずっと続いていて欲しい。だから、高校生の頃に読んだ『harmony/』で御冷ミァハが言っていたことの意味、そして意識が存在しない世界のその幸福さがとてもよく分かる。もちろん、そこに人間性は存在しないわけだけれど、人間性なんてはやく手放してしまえばいいのに、とほんとうに思う。でも、それに対して「人間性も必要かもしれない」と思う自分が存在してしまうから、そのコンフリクトと葛藤の中に意識が生じてしまうわけで、意識から逃れることができず、また、曖昧な状態を望むことしかできなくなる。

[yfukuoka]

【3598日目①】2022-11-23 仏像仲間と家族会。子育ての先輩からいろんなことを学べた有意義な時間。僕もバトンを渡していかねばいけないと思いました。 タイレストラン 沌 THONG＠日本橋 ‪____________________________________ THONGは、バンコクの日本人街のあるトンロー地域が由来だろうか。コレド日本橋という一等地の商業ビルながらも、ニッチな料理が充実。横浜、八重洲と日本のタイ料理ファン達を唸らせてきたお店、さすがです。 ＊Roast Coconut Juice ＊ガイヤーン イサーン地方の鶏の照焼き。甘辛い醤油ソースをかけていただきます。うんまいなぁ。 ＊ポッピャッソッ プリプリ海老の生春巻き。定番だけど手を抜いていない味。海老の食感がとっても良い。イイ海老使ってますね。 ＊ソムタム 青パパイヤのサラダ。タイ料理の前菜といえばソムタム。硬めの歯触りとライムの酸味がグッドグッド。ピーナッツがイイ仕事をしている、けっこう辛いです。 ＊マクアトード タイ風揚げ茄子。いやぁ…これ、めっちゃおいしいヤツ。友人に「これを食べにこの店に来てる」と言わせてしまうくらい。素揚げではなく、天麩羅にしてからソースに和える作り方なので、ソースもオイル感も倍増。すばらしい。 ＊カイヨーマパッキーマオ 揚げピータンと豚挽き肉バジル炒め。平麺のパッキーマオではなく、炒め料理に。パッキーマオは、酔っ払いが目が覚めるくらい辛いという謂れがあるので、別名「酔っ払い麺」と呼ばれる料理。生の胡椒をふんだんに使って、プリックキーヌもたくさん使って、爽やかで鮮烈な辛さにチューンアップ。ピータンも天麩羅になっていました。手間かけてるなぁ。 ＊カオパッウドーン 長距離列車車内販売風炒飯。←すごい名前。学生の頃、タイの電車に25時間乗りましたが出会えなかったぞ。この炒飯を侮るなかれ。サフランではないと思うのですが、独特のクセがあって病みつきになる。 ＊ムーパッピッケン 豚肉のレッドカレー炒め。こちらはココナッツシュガーで甘辛く仕上げたカレー料理。真っ赤なカレーなのですが、いちばんクセなく食べやすい。地味にスプーンが止まらない子。 はぁ〜おいしい。タイ料理だいすき。 ‪____________________________________ 🇹🇭 #lunch #thailand #thaifood #thai #instafood #asianfood #asia #foodpic #foodstagram #tasty #delicious #spice #curry #日本橋 #コレド日本橋 #タイ #タイ料理 #ランチ‪ #‬カレー‪ ‬#‬フクドローン #ふくすたぐらむ (沌 コレド日本橋店) https://www.instagram.com/p/CluXFWUSCbD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[kjh-417]

mes possibilites aujourd’hui.   今日のわたしの可能性。 　 庭の水撒きをする。 　 唐桃とアカメヤナギの枝打ちをする。 　 玄関まわりの草むしりをする。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 旧宅の片付けをする。 　 作りかけのミニバッグを縫う。 　 　 　 昨夜はしっかり眠れたので、 身体がいつもより動く。 …となれば、気になっていたこと いろいろやっておこう！と 草むしりやら片付けやら。 　 機を置いていた部屋に山積していた 繕いもののあれこれを持ち帰って、 ゆっくり針仕事。 　 罪悪感少なめの アイスクリーム、今回は ピーナッツバターをつかってみた。 ココアをプラスしたら チョコ味になるかな、と思ったんだけど ココアがちょっとしかなくて残念！ 白ごまのバージョンよりは シャリシャリ感があるけど ピーナッツの風味がちゃんとあって これも好きな感じ。

[futsunooppai]

スマホアプリで描いたイラスト2022

こんばんは！！現在2022/12/12の21:26です。 「そういえば今年のアドベントカレンダー登録してないなあ。まだ空きあるかなあ。」とみてみたところ今日のアドカレが空きっぱなしだったので「ここは俺にまかせろ！！！！」とばかりに滑り込みで書き始めてみました。 12/12中に書き終わるかな。どうかな。

というわけでこちらの記事は私が日々楽しんでいるマストドンという分散型SNSサービスの、数多のサーバのうちの一つ、どんな話題も酒のつまみにしてしまう「mstdn.beer（マストドンビア、通常「ビア鯖」）」の2022年アドベントカレンダーの記事になります。

アドベントカレンダーのURLはこちら https://adventar.org/calendars/7439

ビア鯖のURLはこちら https://mstdn.beer/about

今年スマホのイラストアプリでたくさん描いた。描いた結果ちょっと上達した。

上記小見出しの通りなので、この記事は私のスマホに入ってるPicturesフォルダの中身を時系列順に紹介し、私のイラストのほんのりとした成長を振り返る内容になります。 さあどんどんいくぞ。

今年一枚目（3月21日）

2022年3月21日分。この日髪の毛を切ったのでその記念イラスト（アイコン） この時手ブレ補正の存在に気づき、調整してから指で描いたら思ったよりいい具合に使えるじゃん！！となりました。

ハマり始め（3月22日～4月7日）

ちょっとわかりにくいですが右下→右上→左下→左上で時系列順です。 この時描くようになった日常4コマは今でもたまに描いてます。4月7日分のは、写真トレスからアレンジしたもの。トレスの便利さとアレンジの面白さに気づきました。※著作権を侵害するレベルの取り入れや商用での利用はおこなっていません。

投稿の流れからいちいちイラスト描いちゃう期（4月17日～4月28日）

イラストをささっと描けるのが楽しくて楽しくて。シャコが話題になればシャコアイコン、仏陀が話題になればブッダアイコンとたくさん描きました。手をあわせながらチョコかじってる奴は今でもすごくお気に入りです。

これは診断メーカーの「あなたがJKだったら」というお題で出てきたものをアイコン化したもの。ビア鯖の管理者であるestplsさんに妙に好評でした。このキャラまた描きたい。

スマホ用タッチペン購入！！（5月20日、5月21日）

スマホ用タッチペンが存在することをこの時期にようやく気付き、100均で数本買い求めて試し描きしました。結果セリアの先っぽがふっくら丸いペンが一番良かった。細けりゃいいってもんじゃないんだという気づき。 その次の日に海浜幕張のヒップホップイベントに大好きなVtuberピーナッツくんが出演したので、しっかり目と心に焼き付けて観覧後急いでイメージイラストを描きました。かっこよかったぜ、ピーナッツくん。

イラスト楽しいな期（7月25日）

ちょっと時期飛びますがこの日までもいろいろ描いてて、デジタルイラストならではの色合いの調整や位置の調整を試すのに夢中でした。 左上は、マストドン友達のらみーさん（羊のアイコンの方）がベロベロに酔っぱらった投稿をしていたときに勢いで描いたイメージイラストです。投稿したところ内輪で大ウケして、これが軽いイラスト独学の転機になりました。

色ってすっごく難しくて楽しい期（7月26日～7月28日）

7月25日に勢いで描いたものをきちんとしたアイコンにしようともがいた結果がこれだよ！これ全部平日で仕事してたんですが朝の通勤、昼の休憩、夜の帰宅時、帰宅後、ずーっとずーっとずーっといろんな色で着せ替えてました。せっかくかわいい下絵が描けたのに自分の手腕では今一つ物足りない気がして、最後は塗り絵用の画像を投稿していろんな人の塗ったらみーさんを見て「なるほどこういう塗り方もあるか、、」など観察するまでの事態に。

ちゃんとイラスト勉強したい期（8月1日～8月5日）

楽しいけれど自分の絵の下手さに凹んだので、マストドン友達の美大卒の人にどうやって勉強したらいいか聞いたところ、色の組み合わせの基本の話と、とにかく気に入った構図やイラストを真似して取り入れてみることをおすすめされ、急に勉強熱心になった時期

いろんなイラストを見てたら渋いものを描きたくなって、ひとつこういうのを描きました。これはあるアーティストさんの絵から色だけ抽出して、その色だけ縛りで、自分なりに組み合わせなおして描いてみたもの。結構気に入ってるけどアイコンサイズになるとコントラストが今一つなので難しいなあと。 これ仕上げた後、一旦気が済んで、また適当なイラストを描くようになりました。

短期間でも勉強した意味あったんじゃね？期（8月7日～11月4日）

難しく考えて投稿できないことも増えたのですが、ちゃんとしたイラストレーターさんの色の使いかたや構図をじーーーーっと見つめたのに多少効果はあったんじゃないか？と個人的には感じます。もっと熱心期間をたびたび設ければもっと上達するんだろうな。。。そのうち。。。うん。。

食費がショック！ヒー！というダジャレ投稿に反応した時の8月9日のイラストがお気に入りです。上の少女漫画風イラストは、診断メーカーで「あなたのハロウィンの仮装」が魔法少女かタキシードか赤ちゃんだったので、全部の要素を混ぜちゃえという意味わからない個人企画でした。色の組み合わせの下手さをまた痛感させられました。

現在（12月7日～）

11月30日に六本木ミュージアムでセーラームーン展を見てからというもの、セーラー戦士要素に夢中で、今月はセーラー戦士×クリスマスをテーマにアイコンを描いています。12日現在は左下のアイコン。少女漫画っぽいのは経過をアップしていて、ちょっとずつ進めています。

12日中に記事書けたぞい！！！現在23:10。思ったより思い出が語れるものですね。スランプ期間もたくさんあったんだけど見栄えしないし暗い話だったのでカットした。 思ったより時間がかかった。いい振り返りになりました。

来年はもっとイラスト上手になるぞー！おー！

ではでは良いクリスマス、良いお年を。

[hidekigogo]

先日の夜、蒲田西口の工学院通りにある四川料理兄弟にて食事。ランチはたまに使うことがあるも、夜は初めてかもしれない。 . 実はこの系統の中国localなお店は他にも通っていたのですがコロナ禍で閉店。西蒲田の中華居酒屋大福さん改めて王記酒場は閉店、改装中？先日Bullrainで居酒屋じゃんけんの店主さんとお話しできて良かったけどそういうことらしい。 . こちらのお店もそんな感じですがお料理の量が多い！今回は餃子鴨血の料理（兄弟毛血旺）、1800円。これだけで腹パソ。 . 鴨血、ジャガイモ？、白もつ、センマイ、スパム、パクチー、タンなど具の種類もたくさん、辛さは特別にオーダーしませんでしたが心地よい辛さで汗もジワリ！お味はバランスよく美味しかったです。お通しに麻辣ピーナッツ、これはサービスですがこれだけでも一杯��める仕様でした。 . 最低でも2、3人で行かないとなー . #四川料理兄弟 #蒲田 #蒲田工学院通り #蒲田西口 #四川料理 #兄弟毛血旺 #毛血旺 #辛い料理 #中華料理 #chinesedish (工学院通り商店街) https://www.instagram.com/p/CitwCn9PgVU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#四川料理兄弟 #蒲田 #蒲田工学院通り #蒲田西口 #四川料理 #兄弟毛血旺 #毛血旺 #辛い料理 #中華料理 #chinesedish

[nekomoku]

お久しぶりの華隆餐館へ。前回もGW中に来たんだっけか。相変わらず目の前の関内二郎には大行列ができていて、それを横目にいそいそと入店する。「華隆餐館が有る限り、目の前のラーメン二郎 関内店に入ることは出来ない。」という謎のネットミームがあるが、確かに何度も通ってるのに一回も二郎行ってないんだよな…。

麻婆豆腐飯と牛もつ、あとは餃子と麻辣ピーナッツが無かったので店員さんにオススメされた高菜牛肉刀削麺を頼んでニコニコする。厨房では謎のボイラー音と中華鍋を激しく振る音が響いているが、何回来ても調理工程がよく分からない。多分知ることはないし、知らなくて良いことなのかもしれんが。

ということで、まずは牛モツ。華やかな八角の香りとコリコリ食感がサイコー。噛めば噛むほど味が出てきてビールがぐびぐび進むね。こういう中華の前菜に付いてるキュウリってタレがしみててほんと美味いよなー。

つづいて麻婆豆腐飯。僕はこの店の麻婆豆腐の大ファンで年に数回は通っているが、なぜか毎回来るたびに味が違う。ちなみに今日のは大分パンチが強い、好みの味付けだった。炸醤にしっかり味がついてるので、山椒で痺れた舌に旨みと塩味がしっかり伝わってくる。豆腐の硬さもちょうど良い。最高。やっぱりお前がマイベストフレンドや。

最後は店員さんにオススメされた刀削麺。このお店は基本的に辛いメニューしかないと思っていたけど、この刀削麺は大分優しい味付け。麻婆豆腐で大分舌がやられてたので助かるます。多分、スープは牛骨。少しくさみはあったけど、高菜の酸っぱさが相まって癖になる感じ。牛肉はコーンビーフに似た風味。脂身がぷるぷるでめっちゃ美味い。麺はいつもの如くもちもちな食感が素晴らしい。あっという間に完食した。

今度は餃子食べたいっすね…

また来ます！！！

[yoshie-style]

「血液型」…別!? ダイエット!!　「B型」編

みなさま、ごきげんよう。 青地 祥江です。

以前から私をよくご存じの方は、よく知っているかと思いますが…私の趣味は「Diet」です!!

永久に続いている気も致しますが…そう、いつだって「Diet」には興味があるのです。

…が、痩せないのです(T_T)

という訳で、今回は、以前のBlogでやたらとアクセス数があった「血液型別ダイエット」について、ようやくリメイクする気になったので、ご紹介を。

世の中、さまざまな「Diet」について、何処からともなく登場するものの…殆どの場合、結果が伴いません。 それもそのはず、「血液型によって、体質が違う」から!!

早速、それぞれの血液型の特性をご紹介していきましょうね♪ どんな並び順にしようか…非常に考えたのですが、血液は「ABO式」と言われているので、その順でご紹介致します(笑)

【B型/分泌型】

遊牧民族がルーツと言われております。 「タマゴ」・「低脂肪の乳製品」・「レバー」・「肉」・「青色の野菜」は痩せるための強力な助っ人です。

食材に偏りがないため、「太り難い」血液型に分類される「B型」ですが、もし、今、「体重増量キャンペーン中」…という皆さまは、もしかしたら、「貯蓄上手」してしまう食材を選んでいる可能性が!?

この機会に確認してみてくださいませね♪

★代謝が上がる食べ物★

●肉　類: 牛肉・ラム・マトン・鹿肉

●魚　類: 鯖・真鰯・鱈・メルルーサ・鮭・カワカマス・ハタ・シイラ・コダラ・舌平目・ヌマガレイ・イボダイ・ヨーロッパダイ・コノシロ・あんこう・キャビア

●豆　類: 赤いんげん豆・白いんげん豆・ライ豆

●穀　類: 米粉・オーツ麦

●乳製品: 牛乳・ヨーグルト・モッツァレラチーズ・リコッタチーズ・ファーマーチーズ・カッテージチーズ・ゴートチーズ・フェタチーズ・スキムミルク

●タマゴ: 鶏卵

●野　菜: キャベツ・白菜・西洋からし菜・ケール・ピーマン・ナス・ほうれん草・ブロッコリー・カリフラワー・しょうが・人参・パセリ・ビーツ・さつまいも・山芋・しいたけ

●果　物: クランベリー・ブドウ・スイカ・パイナップル・パパイヤ・バナナ・プラム

●ナッツ: 胡桃

●油　脂: オリーブ油

●調味料: 赤とうがらし・ハラペーニョ・カレー粉

●飲　料: 緑茶

【B型/非分泌型】

「非分泌型」とは血液型抗体を分泌しない方を言います。 全体の80～85％は唾液などの体液に血液型抗体を「分泌���しており、一般的には、唾液などで血液型を調べることができます。 残りの15～20％の人は血液型抗体を「分泌」しないため「非分泌型」に振り分けられます。 ※「分泌型」・「非分泌型」を調べる方法は一般的ではなく、 　日本の場合、「犯罪捜査」や「親子鑑定」に限られるそうです。

★代謝が上がる食べ物★

●肉　類: 馬肉・(子牛)レバー

●魚　類: ブリ・マナガツオ・カマス・エスカルゴ

●豆　類: 豆乳

●野　菜: トマト・かぼちゃ・アーティチョーク

●飲　料: 赤ワイン・白ワイン

では次に、どんな食べ物が「B型」さんの「Diet」を阻むのでしょうか?

早速、みてみましょう!!

【B型/分泌型】

★痩せ難い食べ物★

✖肉　類: 豚肉・馬肉・鶏肉・鴨肉・ハツ・ハム・ベーコン

✖魚　類: ブリ・マナガツオ・カマス・うなぎ・エビ・ロブスター・カニ・カブトガニ・スッポン・タコ・牡蠣・ハマグリ・巻き貝・エスカルゴ・いくら

✖豆　類: 豆腐・小豆・ひよこ豆・レンズ豆・黒いんげん豆・黒目豆・緑豆(もやし)・豆乳・ソイチーズ・テンペ

✖穀　類: (胚芽・ふすま)小麦・全粒小麦粉の加工品・ライ麦・強力粉・そば粉・タピオカ

✖乳製品: プロセスチーズ・ストリングチーズ・ブルーチーズ・アメリカンチーズ・アイスクリーム

✖タマゴ: うずらのタマゴ

✖野　菜: かぼちゃ・ラディッシュ・かいわれ大根・トマト・ゴーヤ・とうもろこし・オリーブ・アーティチョーク・アロエ

✖果　物: 柿・ザクロ・スターフルーツ・ココナッツ(果実・ミルク)・アボカド

✖ナッツ: ピーナッツ・カシューナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオ・ゴマ・ひまわりの種・かぼちゃの種・べにばなの種・マツの実・ケシの実

✖油　脂: コーン油・ココナッツオイル・ピーナッツ油・ゴマ油・大豆油・ヒマワリ油・べにばな油・綿実油・キャノーラ油・アボカド油

✖調味料: 醤油・味噌・砂糖・ウスターソース・ケチャップ・アンチョビ・(白・黒)胡椒・オールスパイス・シナモン・ガラナ・大麦麦芽・コーンスターチ・コーンシロップ・アーモンドエキス・アカシア(甘味料・アラビアガム)・デキストロース・マルトデキシトリン・グアーガム(グアルガム)・アスパルテーム・ゼラチン・ステビア・化学調味料

✖飲　料: 蒸留酒・紅茶・炭酸飲料・クラブソーダ・炭酸水

【B型/非分泌型】

★痩せ難い食べ物★

✖穀　類: 大豆・(粉製・無漂白)小麦・大豆粉

✖乳製品: チェダーチーズ・カマンベールチーズ・パルメザンチーズ・スイスチーズ

✖野　菜: じゃがいも

✖果　物: カンタループメロン・ハネージュメロン

✖調味料: (小麦入り)マスタード・ピクルス・寒天

✖飲　料: コーヒー・紅茶

【A型】の「血液型別ダイエット」の情報をお知りになりたい方はこちら

*1 この内容は、以前のBlog【 青地　祥江 の つれづれなるままに… 】内に掲載していた内容の加筆修正版です。

*2 この内容は、サロンの公式Web Site内のBlog【 CoCo★Color Therapy 】に2018年08月29日に掲載していた内容を移設掲載したものです。

前の記事: プロの見立ての美味しさ♡

#＊ 健 ＊ #＊ 痩 ＊ #diet

[overjazztrio]

BOSS とろけるカフェオレ 幸せ香るピーナッツ

BOSSのラインアップの中でも長年好評を博す「とろけるカフェオレ」をベースに、ピーナッツフレーバーをあわせることで口いっぱいにピーナッツの香りがふわっと広がるカフェオレに仕立てた。ピーナッツの風味は香料によるもので、ピーナッツは不使用。

実家の近所のスーパーで買った。オカンと妹と俺で行ったのだが、いまうちの妹は妊娠5ヶ月目である。おなかもかなり大きくなってきた。昔に比べればある程度しっかりして自分の機嫌を自分でとれるようになってきた我が妹だが、兄としてはどうなったって心配である。赤ちゃんは女の子だそうで、「めっちゃ可愛い服着せまくってやるぜ……わたしの着せ替え人形ｸﾞﾍﾍ……」と言っていた。旦那は旦那で「もう嬉しくて嬉しくて…名前も考えて、会社のパソコンのパスワードをその名前にしまして……」とニコニコ語っていた。幸せすぎる。妹夫婦の幸せを守る為なら俺は何人だって殺してみせるだろう。

#珈琲

[momokan78]

レオタードブタとヤギ・ハイレグ『HIGH NECK』

#レオブタヤギハイ #illustration #fanart #drawing #イラスト #おしゃれになりたいピーナッツくん #procreate #イラスト好きさんと繋がりたい #ファンアート #hiphop #イラストアート #イラストレーション

[201612samuiasisakigahieru]

2023年12月28日23時58分

あと三日で今年も終わり

1年過ぎるの早いな

仕事納めの日

久しぶりにお酒でも飲もうかと

思ったけどやめて

いろんなお菓子購入

バター醤油ポップコーン

柚子こしょう堅揚げポテト

のりぽんすけ

たつまき

ピーナッツおこし

ドリトスナチョチーズ

豆乳おからクッキー

チョコパイ

これらを一気に開封して

少しずつ食す

贅沢だぁ

今年1年よく頑張りました

(ᐡ´• ·̫•)ﾉ(-‧̫ -`ᐡ)ﾖﾁﾖﾁ

たぁちゃんは高校の友達と

ひさーしぶりに遊んで

めっちゃ楽しかったって

LINEきて安心した

サッカー

カラオケ

ほんと良かった

( ◍´꒳`)۶"ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

昨日はとてもだるくて

なんもできないもう寝ようって

お風呂も入らず朝風呂しようって

夕方から寝てたっぷり寝て

寝るのよく効く薬

うつらうつら

すやすや

途中で夜中起きて

ネット散歩

ゲーム

また寝ていつもの起床時間

あらら

お風呂入れない

湯沸かし器凍結して

4日入らなかったことあったな

あの時は臭かった

銭湯ありがとう♨🎶🛀

いろんな経験

楽しい思い出

これからも続く生活

遠くからやんわり

君を見てる

(σ•̀ᴗ•́)σ

台所のハイジ、オンジ、ペーター、セバスチャン、ゆきちゃん

好きな物に囲まれた生活🍀

[renton513]

2023/12/10 野池新規開拓→木実ヶ池釣行

実は、前日の土曜日にトリバミ池と大堤池に釣りに行って…坊主ｗ アングラーズアプリで確認してみたら84釣行連続でノー坊主でしたが 85釣行目にてノーバイトのパーフェクト坊主でしたｗ 翌日の日曜日、今日は久しぶりにスピニングで釣りしようかな～って思ってスピニング1本だけ持って釣行へ スピニングで釣りするのって何時ぶりだろう？と思って、これまたアングラーズアプリで確認したら10月8日にスピニング使ってましたｗ 2ヶ月くらい使ってないぐらいの気持ちでしたが1ヶ月でした…。 今日は新規開拓でもやるかー！と釣りスポットアプリを見ながら 野池をチェック

釣りスポットアプリで、ココ釣れる的なポイントに行ってみるも 結構な確率で釣り禁スポットなんだが…ｗ フェンスで囲われて立ち入り禁止になってる所が数か所。 伊加利のほうで、サブ池という名称の池と、川崎町のほうで野呂ヶ池という池で少しだけ釣りしてみました。 アプリ上でサブ池という名称になってた池、地図アプリで見ても名前がない池みたいでした。 とても小さく沈み物がいくつかあったりオーバーハングがたくさんあったりと雰囲気はかなり良かったが、水面に少し油っぽいものが浮いていて水質が心配だったが魚は釣れそうだった。 が、特にバイト等なく終了。 自分がキャストしてた所の頭上に伸びてた木の枝にルアーがたくさん引っかかっていてランディングネットを使って回収。 ミノー、フロッグ、プロップベイトの計4個…ｗ その後、野呂ヶ池に行ってみる。釣りアプリ上では50upの釣果が… 行ってみると、かなり減水していてこれはワンチャンあるかも… と思いつつもメタルバイブを堤防右手側のオーバハング下に入れると 根掛かり…と思っていたらラインが左に走っている？ お！と思ってフッキングしたがドラグズルズル…フックアウト。 その後、池全体を軽くチェックするもノーバイト 15時になって、夕マヅメは木実ヶ池に行くかーと移動開始 16時到着したら、先行者2名が奥の水路前に居るようだったので 堰堤周りから開始。 メタルバイブを堰堤周りのブレイクに通していたら3キャスト目くらいで小バスが足元までチェイスしてきた。 その後、水路側でやっていた先行者さんが帰っていく際に挨拶して 釣果を聞いたら20センチくらいの小バスだけ釣ったらしい。 DaiwaのタイニーピーナッツDRを使って堰堤際のレイダウンをカバークランキングしてみるも反応なし そのまま、水路へ移動しても反応なし。 時間は17時前になっていたので、フィーディングタイムを期待して堰堤側に再度チャレンジ 得意なvivaサターンのダウンショットで堰堤際を探るも根掛かりしたので、これまたDaiwaのメタルバイブSS 5gでレイダウンが連なっている堰堤際から沖に3m地点にキャスト、かなり良いポイントに入ったのでタダ巻きではなくリフト＆フォールをやってみようと思い 2アクション目のフォールでバイト！3アクション目のリフト時にググンと重たくなってました。 根掛かりの可能性もあったけど、根掛かりと間違えて1匹のがしていたので迷いなくフッキング！ 今度は、ドラグ締め気味にしていたのでしっかりフッキング決まりました。 沖のほうにドンドン持っていかれるライン。 ドラグは締めすぎたのか全然出なかったけど、引きは結構良い感じ 40upを期待したが…

うーん。嬉しい！とても嬉しいが40は無さそう。

最初の掛かり方は不明ですが、リヤフック外掛かりとフロントフックは頭の先くらいに掛かってました。※可哀想だったのでフロントは外した後

このフック、純正はダブルフックなのですが夏場にベイトフィネスでタダ巻き専用に使っていた事がありトレブルフックに変えてるんですよね。 しかも、タイニーピーナッツの純正リアフックなので多分10番の超細軸。 ピーナッツ自体、根掛かりしても針伸ばして回収してネ。っていうルアーなので、かなり弱い針です。 小枝に引っかかって引っ張って外しただけで針伸びます。 この後、ルアー確認したらやっぱり伸びてた。 しかも、この日だけで2回くらい伸びた針をペンチで戻していたのでいつ折れても不思議じゃない状態…ｗ 魚釣れると思っていなかったのでそのままにしてたけど、流石に交換しますｗ

久しぶりのスピニングでの釣り、ドラグぎゅんぎゅん出して釣り上げたかったけど、ドラグ締めすぎてたのか特にドラグ出た記憶はなし…ｗ

ここの池のブラックバスはとにかく引きが強いんです。って初めて来た時に出会った釣り人が言ってたが…今のところそのような強烈な引きのブラックバスに出会えていない…初冬という季節のせいなのかもしれないが。

今週は、火曜日に34cmと35.5cm、日曜に36cmキャッチできました。 この池の最大サイズはわかりませんが、45upくらいは居るんじゃないかなーなんて思っているので今後が楽しみ。

この日は暗くなるまでやって帰りましたが結局1匹だけでした。 とはいえ、自分的には35up釣れたらめっちゃ嬉しいので気持ちよく帰れました。 使用タックル リール Daiwa 17 Theory 2506H ロッド MajorCraft Volkey VKS-68L/SFC ライン PE 0.8号 リーダー フロロ8lb ルアー Daiwa メタルバイブSS SGゴールドギル 5g

#バス釣り #black bass #バスフィッシング #ブラックバス #ダイワ #木実ヶ池 #12月

[shishio-3]

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いい肉の日！くら寿司食った くらのまぐろユッケと大切サーモンとあぶりチーズ豚カルビ推しです

ピーナッツくんのtele倶楽部全部聞いたー 笑うぴーなっつくん school boy 風呂フェッショナル未来nextメシは聞いたことあったんだけど他に手出せなくて

そしたらヤバすぎる！全部やばい そして好きな女vだらけで嬉しすぎる ただ…marukidoさんを存じ上げず…… 誰？と思いながら聞いたけど めっちゃ良いですね ピーナッツくんの歌詞は真っ直ぐにとがっていて 真っ直ぐは飛んでこない…

my wife ほんとにいいよ！あとおめシスのkiss がね めっちゃいい おめシスは2人でひとつなんだけど 2人で喋ってくる、私に…でもズレてる でも一緒なの なんかゾワゾワする

全部もっかい聞きたいってなる曲でよかった

ただ…ペパーミントラブ そんなに…良いか？！絶対名取さなが可愛いから聞かれてるだけなんだけど 名取さなは可愛い リピなしでした 市松もなんか 市松と歌うのではないかなとなった 市松すずか、またピーナッツくんと歌ってね

ほかは特に記憶なし 友達苦手だなーと思ってたことだけ覚えてる またか！ なんかあった気がする コナンの新しいのが出てて横の子に見てねーと言われた 先生がめちゃくちゃ花江夏樹の顔に似てると言い出してからそうにしか見えなくなった 私の学校には花江夏樹が居ます

レイアウト提出したので好きな絵やるよー 好きな絵っっか…手を…なんも考えずに動かしたいよね Switchしたい クリスタがなんか勝手に切られてたんだけど？ プロクリ一筋で行きますよ

明日は一限で終わるんですけど、昼ごはん4人で行こうと言われてて本当に嫌すぎる！！！！！ たはは…

思い出した 変な夢見た 変な女がバイト先にいる夢 私がおはようございます ってその人に言ったら周りが あ… みたいな顔して、 何、おはようございますってもう早くさようならまで言いたくて私の顔も見たくないから帰って欲しいってこと？ みたいな でもその人はめちゃくちゃ仕事が出来る でも誰かが変なこと言えばキレて神経質になってしまい 誰も何も言えず、全員気を使っている夢 そいつにめちゃくちゃに言われて そんなことして自分の機嫌も取れないどころか周りも見えてないやつなんて仕事できてもここにいる必要ないよ 一緒に仕事したいと思えないし って言ったらすっげえ顔赤くしてめっちゃ怒ってきてそこで目が覚めた

[helloharuo-diary-2023]

2013年 11月 24日

予定通りにはいかないけど

Sunday 24 November 2013

座禅会は、禅寺の都合でお休み。2時に茶畑庵出発。東京に向かった。2時40分発のバスは、3時15分と遅延した。そして東名は、事故渋滞。バスの中も満員だったので補助席に座っていた。この御陰で予定が2つ取りやめとなった。自分に課した新たなミッションとして東京に行った際には、「写真展（もしくはアート展）巡りをする」というものだが今日は初っぱなから諦める事に。因に今日は、東芸大の写大ギャラリーに行く予定だった。そして荷物が多いから先ずは、オフィスに荷物を置きに行こうと。バスに缶詰された時間は、3時間半。新宿にバスが着いた時はもう空は暗かった。上記の2つの予定を諦め小田急ハルクの地下で手土産を買い、そのまま丸ノ内線新高円寺駅へと。Pal商店街の先にYちゃんが開催したジュエリーコレクションを見に行く。そして彼女と約5年振りに会う。彼女元気で相変わらず美しかったが5年の間に色々会った模様。コレクションが開催された店内で立ち話に花が咲いた。約45分ほどおしゃべりしながら彼女の作品も見させてもらった。レディースだったのと高価だったので買うことはなかったが気に入った。彫金は細かい作業だと思う。適度に息抜きして長く続けて欲しい。彫金というと僕は、Kちゃんのお父さんを思い出す。Kちゃんに話して紹介したいなと勝手に思った。8時ごろYちゃんと別れて渋谷に向かい映画「シュタイデル」を観る。Sさんが推薦してくれた映画。観てよかった。モノ作りをしている端くれとして勉強になった。この映画で僕の知っている日本人が出て来たのは期待を裏切らなかった。まあ3年前の映画だけれど。今は、どうしていることか？映画が終ると水道橋のオフィスへ。駅に着くと牛めしチェーン店で夕食、コンビニそしてオフィスへ。汗をかいたのでシャワーか風呂に入りたいところだが贅沢は出来ん。フロアーで寝た。

今日の「アート巡礼」←仮タイトル 友人のジュエリーコレクション 映画「シュタイデル」

Today's Fashion　#24112013　（2013.11.26零時過ぎに書いたもの） 昨日の午後上京し、先ほど帰宅。この“出で立ち”で2日間を過ごした。アーガイルのセーターの下には、Tシャツにヒートテック。まあこの時期なら普通の防寒と思うがこの荷物と共に移動しているとすぐに汗ばむ。なのでセーターは脱着を繰り返して体温を調整。昨夜は、友人が高円寺でエキシビションをしていたので訪ねた。約5年ぶりの再会だった。彼女は、ジュエリー・アーチストになっていた。この「Today’s Fashion」の話になり撮ってくれるというので彼女に2枚撮ってもらった内の1枚がこれ。黒が基調のこのファッションは、今日茨城での撮影の為だった。写真では色が分りにくいがいつもエンジカラーのこの帽子、昨夜泊まったオフィスに忘れて来たと今朝オフィスを出てからかぶっていないのに気付いた。そして夕刻撮影が終わってオフィスに戻るとまさか！どこにもない。では、昨夜オフィスに戻る前に立ち寄ったお店はと思い行ってみたが1件目はなし。落胆し、だめ元でもう1件のお店に行ってみると預かってくれてた。ふぅ。そのお店は、ビールとピーナッツを買ったコンビニだっただキャイ〜ン！この帽子の紛失はこれで2回目。師走も近づく、しっかりしろ！はるお。

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