#暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ

[vanamspice]

暮らしに寄り添う アーユルヴェーダ講座 @ayurveda_sunya ヒトミ先生による基礎講座 全6回のコースが終了しました みなさんお疲れさまでした 近くからだけでなく、遠方は九州からも参加されて大変盛り上がりました。 ヒトミ先生から惜しみなく溢れる叡智をら全部拾いたい！そんな気持ちでみなさん毎回集中して参加されました。 日々の生活実践の中では対処法となり、備えとなりみなさんの半年をアーユルヴェーダで解釈してみる貴重な時間になりました。 根底には祈りや感謝の姿勢がある。 わたしも季節の養生食として スパイスを処方したランチを主に、 クッキングレッスンもありました ダブル講師で皆さんの学びをサポートしてきた時間でした。 今年もまた新たな講座をスタートする準備をしています！ 6月からスタート予定 アーユルヴェーダを一緒に学び シェアできたり、ケアし合える そんなベースになれたらと思います。 #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #ギー✨👁 #ワタシのお粥 #upma #soopa #最後のシェア #曼荼羅ハーブティー #学びはつづくよ (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/CqIVB88vSyd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #ギー✨👁 #ワタシのお粥 #upma #soopa #最後のシェア #曼荼羅ハーブティー #学びはつづくよ

[ignitiongallery]

『からだのなみにのるレシピ』出版記念選書フェア

料理家・小林静香さんによる『からだのなみにのるレシピ』の出版を記念して、選書フェアとイベントをtwililightで開催します。

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《選書フェア》 期間：2023年4月6日（木）〜4月17日（月） 会場：twililight（東京都世田谷区太子堂4-28- 10鈴木ビル3F＆屋上/三軒茶屋駅徒歩5分） 小林静香さんが「著書に関連するアーユルヴェーダやケアの本」を選び、それぞれにコメントを寄せています。

《イベント》 『からだのなみにのる屋上ヨガとトーク』 4月16日（日）開場：9時30分　開演：9時45分　終演：11時30分 会場：twililight（東京都世田谷区太子堂4-28- 10鈴木ビル3F＆屋上/三軒茶屋駅徒歩5分） 参加費：3500円（eatreat.のワンドリンク付き）

eatreat.のあたらしいアーユルヴェーダ・ケアブック『からだのなみにのるレシピ』出版を記念して、ヨガインストラクターのサントーシマ香さんと著者によるイベントを開催します。

サントーシマさんの専門はアーユルヴェーダヨガ。体質や季節、女性ならではのバイオリズムに寄り添ったヨガを教えてくれるサントーシマさんと「からだのなみにのるヨガ」を体験しましょう。

ヨガの前に、本のお話で出てくる暮らしのレシピを紹介しながら、毎日の生活の中に取り入れてからだのリズムを心地よく整える、アーユルヴェーダの暮らしの知恵をシェアします。

＊注意事項・ヨガは椅子の上で行うチェアヨガと呼吸法を予定していますので、ヨガウェアの着用やヨガマットの持参は不要ですが、動きやすい格好で、お白湯などは各自でご持参ください。eatreat.からも一杯お飲み物はご用意します。

申込：[email protected]

件名を「からだのなみにのる屋上ヨガとトーク」として、お名前（ふりがな）・ご予約人数・当日のご連絡先を明記の上、メールをお送りください。

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●登壇者プロフィール

小林静香

1982年東京生まれ、慶應義塾大学環境情報学部卒。 新卒で民放キー局に入社し、興行事業や番組企画に携わり、食養生への関心から料理の道へ転向。レストランでの勤務や出張料理の経験を積む中で生じた自分自信の身体の不調を食事や生活で整えるよろこびを知り、食養生の源流であるアーユルヴェーダを本格的に学ぶ。 料理と対話の両方を行うホリスティックケアブランドeatreat.を主宰。 2022年12月、世田谷にアーユルヴェーダ料理店「eatreat.ruci」を開店。

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サントーシマ香

1978年ニューヨーク生まれ。専門はヨガとアーユルヴェーダ。大学在学中にヨガと出合い卒業後渡米。2005年にインストラクター講座を修了後、インドや北米を中心に学びを重ねる。二児の母。 女性のバイオリズムを整えるムーンサイクルヨガ、眠りのヨガなどを中心にヨガ講師育成、気楽に取り組めるオンラインヨガの配信も行う。 「疲れないからだをつくる夜のヨガ」(大和書房)など著書多数。

#からだのなみにのるレシピ #小林静香 #サントーシマ香 #twililight

[daledemoyoga]

🐅2022🐅 吉江家のお正月🎍 今年も変わらず賑やかな吉江家です😉 今日は家族写真に添えて、成りたい自分に成る、というお話を。 移住前だから、10年程前にアカシックレコードリーディングという、クライアントの未来がビジョンで見えるという方にお会いして、未来を見てもらったことがあります。 その頃私は子供が欲しいけど、私達に子供が出来るのか不安でした。 その方は、そんな私に、魂が２つ見えるよ。住むのは東京じゃないね、田舎だね。と。 その他もいろいろと教えてくださって、振り返るとほぼその通りになっています👀 普段は占い🔮などは、良いことだけ信じるたちだけど、この時は本当にこの先が不安で、ヨーガの先輩から紹介された時は、これだ！と思った記憶があります。 そう、その方が教えてくださった、魂２つとは、空と海。 その時の私は、移住したら双子を授かるのかな？なんて期待していたのだけど、😉 空🐕海🐈でした❤️ 空海が我が家にやってきたのも、保護犬と捨て猫ちゃんという、ご縁が繋がってのことでしたから。 そう、愛する家族と共に、子育てをするという、想いは叶ったわけです。そしてヨーガを伝えるという、ベースも変わりなく続けています。 何だ❗️ 成りたい自分に成ってる‼️ 想いは、言動に繋がり、様々なご縁を引き寄せる。 そう思うと感謝でいっぱいになりました。 田舎に暮らしていると、都会が恋しくなり、物質世界に魅力を感じることもあるけれど、何だ！今の私、私が成りたかった私じゃない。🤣 年明けに、お寺へ行き亡き祖父母と父のお墓に手を合わせたら、何だかスッキリして、前進🏃‍♂️次の扉🚪って言葉がストンと。 さーて、吉江家、準備に入ります。ぼちぼちですが😁 今年も一歩ずつ歩みます。 🏃‍♂️🏃‍♂️🐕🐈 皆さまとのご縁を楽しみに❤️ 長文お読みいただきありがとうございました😊 #空海好理 #アカシックレコードリーディング #ヨガ #ヨガライフ #アーユルヴェーダ ＃魂の導き #next door #challenge #family #iswarika (Kasaoka, Okayama) https://www.instagram.com/p/CYQBX5xvvh7/?utm_medium=tumblr

#空海好理 #アカシックレコードリーディング #ヨガ #ヨガライフ #アーユルヴェーダ #next #challenge #family #iswarika

[bubuhikotan]

魂のハッピースカルプハーブ泡シャンプー ローズマリーの香り 使ってみたよ😊 詳しくはコチラ @tamashii_official https://e-tamashii.com/ 魂のハッピースカルプハーブ泡シャンプー ローズマリーの香りは、何から何までこだわって作られたシャンプー。 ジェンダーレス・エイジレスで使えます。 お子様からお年寄りまで使えます。 泡で出てくるので、洗いやすく経済的です。 洗顔・ボディーソープとしても使えます。 ＜使ってみた感想＞ 泡で出てくるので、シャンプーがいつもよりも楽でした。 洗髪中に泡が足りないかなって思った時もポンプを押せばすぐに出てきてくれるので、便利。 ローズマリーの香りもきつすぎなくって丁度良かった。 いい香りです。 初めの何回かは石けんシャンプーだと仕方ないのですが、髪が絡まるようなこともありましたが、慣れてきたら問題なく使えています。 何種類か試したことがありますが、石けんシャンプーの中では髪は絡まりにくい方だと思います。 地肌のスッキリとした爽快感のある洗い心地が最高です🎶 試しに洗顔・ボディもいっしょに洗ってみましたが、洗い上りさっぱりすっきりとした感じなんですけど、うるおいは奪われ過ぎない感じでGood❕❕ めっちゃ時短になりました。 これ1つで全部済ませられるので、経済的かも。 髪を乾かす時も、いつもより時間が早くって、髪が長い私にとってはとっても嬉しかった💕 一番時間がかかるのが髪を乾かす時なので、早く乾かせるのは本当に嬉しいです。 早く乾かせるので、気になっていた髪のダメージ対策にもいい感じ。 石けんシャンプーなのにツヤツヤでサラサラに仕上がってくれて、個人的に大満足💕 パッケージもシンプルだけどスタイリッシュな感じで好みです。 地肌の爽快感がクセになります。 スッキリとした洗い上りが好みの方にはぜひ使ってみてほしいです。 家族みんなで使えて、経済的❕❕ 仕上がりも満足なので、みんなにおススメしたい✨ ＠tamashii_official #魂の商材屋 #魂のハッピースカルプハーブシャンプー #魂の商材屋シャンプー #無添加シャンプー #スカルプシャンプー #頭皮ケアシャンプー #ノンシリコンシャンプー #アミノ酸系シャンプー #頭皮ケア #ハーブシャンプー #完全無添加シャンプー #無添加 #泡シャンプー #オーガニックシャンプー #シャンプー #シャンプー難民 #オーガニック #サスティナブル #サスティナブルな暮らし #無添加生活 #オーガニックライフ #ノンケミカル #添加物不使用 #添加物フリー #添加物取りたくない #ダメージヘア #フケ予防 #アーユルヴェーダ #monipla #tamashii3_fan 魂の商材屋様より頂きました🎶 ありがとうございました💕 https://www.instagram.com/p/CW7nfUAJMvq/?utm_medium=tumblr

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[yamabiyori]

ガガン先生のインドカレー教室🇮🇳 9月20日(月・祝)10時から お知らせが続きますが… ご近所の糸島ヨガクラさんで講師を務めるガガン先生によるインドカレー教室を 我が家で開催する運びとなりました🍛🇮🇳 @ito_yogakula @omiyoga.india.japan ガガン先生のカレーはヨガクラのtomoさんからいつもお聞きしてて（普段はヨガクラスの後に振舞われてます）美味しそう✨と憧れておりましたので、こんな機会を頂けて嬉しいです！ tomoさんありがとう😊 家族一同お会いできるのを楽しみにしてます。　#yamaai #お知らせ #Repost @ito_yogakula with @make_repost ・・・ 【🌿アーユルヴェーダ家庭料理教室with Gagan 先生🌿】 . . 季節の変わり目、これからの秋の滋養に効くアーユルヴェーダ料理教室を開催します🍛🍁 . . 講師はインド人のGagan先生 @omiyoga.india.japan です🇮🇳 先生は5つ星ホテルのシェフ、マネジメントをされていたご経験もあり、いつもクラスで準備してくれるカレーが絶品なんです💕 . . アーユルヴェーダって何？🤔 スパイス料理に興味がある🙌 カレーが大好き💕 etc.. . . . アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれてきました。 . . 今回はそのアーユルヴェーダのお話も交えながら、「私たちは　食べているもので　できている」ということ、「食」を通して自分のカラダとこころを労わるような優しい時間になればいいな、と思っています。 . . 定期的に開催したいのですがこれからGagan先生も繁忙期に入られるようで、今回を逃したら次はいつ開催されるかわかりませんよ〜。 . . コロナ感染拡大防止に伴い定員数が少なくて申し訳ないですが、ピンと来た方、お早めに。 . 今回は場所を変えて、お近くの民泊yamaai @yamaai_c にて行います。 . 自然に囲まれた子どもさんも喜ぶ場所です。自然農をされていて、自然に寄り添う暮らし、自然に足るを知る暮らしをされてるステキなご家族👪🐈です。 . 【定員】４名 . お子様連れ可能ですが、大人の参加は一名のみになります。 . 料理教室参加されないお連れの保護者の方は、お食事だけ参加できます。お食事代1,000円 (ただしご家族での参加が多くなった場合人数制限を設けさせて頂きます) . . 周りは自然に囲まれた場所ですので、お待ちの間は散策や読書などして過ごされてもいいかな〜と思います。なるべく密にならないように、それぞれがいい距離で心地よく過ごすことができたら皆さん安心ですね。 . . 【お教室代】4,000円(材料費、お食事代) . . 【持ってくるもの】エプロン、手拭き、持ち帰りされる方はタッパーなど保存容器 . . 【場所】民泊yamaai  糸島市川付　(伊都安蔵里さんの近く) . . 【申し込み方法】糸島ヨガハウスKULAまで . 080-9144-2018 . [email protected] #糸島ヨガ#スパイスカレー教室#アーユルヴェーダ料理教室 #spicecurry #vegan #インド人と繋がりたい (Yamaai-山合-) https://www.instagram.com/p/CTSSkyiPwch/?utm_medium=tumblr

#yamaai #お知らせ #repost #糸島ヨガ #スパイスカレー教室 #アーユルヴェーダ料理教室 #spicecurry #vegan #インド人と繋がりたい

[leela-yoga]

いよいよ6月からはじまります。

体質改善習慣！毎年とても楽しくやってます。✨🥰✨

私は、先月、《暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ講座》学びを終えました。

@ayurveda_sunya さんで受けました。

アーユルヴェーダはインド約5000年前から伝えられてきる生命の科学で、伝統的な教えです。なかなか奥が深く学ぶには膨大な時間がかかるのではないのかな？と思い、なかなか足を踏み入れることをしていません。今回ご縁あって学んだ講座は基本となる教えではありますが、やはりとても貴重な学びでした。ヨーガの教えと照らし合わせて学ぶことができたので、魅力的でワクワクしました。

さらに興味深い内容で毎回の実践が入ってあたので、楽しくて、美味しく、幸せな学びばかりでした。

ひとみ先生のお話もとっても素敵です。💗

日々の生活に。

女性を女性らしく輝かせる魅力がたくさん隠されているようです。🥰✨♥️🌹🌿

そう！"生きる"をイキイキ生きる！

と、改めて感じられたなぁ〜😌

学んだ事を少しずつシェアしていきたく思っています。

まずは毎年Leela Yogaで行っている1ヶ月半をかけて《体質改善習慣〜》が始まるのでそちらでアーユルヴェーダの教えも取り入れたいと思います。

…………………

Leela Yogaでは

この時期にリセットの時として

自分のクセや偏りなどを知る

期間は6月から7月中旬まで。

暑い夏に体はスッキリと健康に過ごせるよう。

自分と向き合うとても良い機会にしています。

食のこと、

動くこと、

心のこと、皆さんとシェアしながら楽しく

みていきます。

ヨガの時間を増やす。

《好きを見つける！が、テーマです。》

毎年皆さん、体重は減らされていますが、体重を減らすことが目的ではなく、自分のベストな体を知ることをしています。スッキリすると気持ちもスッキリとして、キラキラして来ます。✨

それぞれのペースで始めていきます。

1ヶ月半、体を鍛えてる整える！を目指して

毎日のライブ配信をします。

ライフスタイルチェック表、

���他資料をご用意します。

参加費3000円

リピーターの方は2000円

上記のものが含まれています。

そして今回はアーユルヴェーダの教えにある

《キチュリ(スパイスの入ったインドのお粥)作り講座》などもしていきたい☺️ 希望者の方のみ

別料金となります。

キチュリ断食やプチ断食も。

楽しみで今日はその材料を調達してきました。1枚目3枚目！

お家でも出来る様に材料もお分けできればと思ってます。

ご興味があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ。

[email protected]

詳細、ご案内はこちらを→

https://leela-yoga.tumblr.com/

今日はインド料理専門店

@mughal_kyoto さんで、スパイスとパスマティライスを分けてもらいました。

スパイスは店頭で売られています。😊

#体質改善習慣 #夏の身体作り #yoga#triyoga #心と付き合う #右京leelayoga

https://www.instagram.com/p/COel32Usip0/?igshid=1d9zfh1y7ro6r

[gaia-kitchen]

Ayurvedic lunch box💕day3 先日のアーユルヴェーダ講座最終日のメニュー✨ ・自家栽培スナップえんどう入りのキチュリ ・有機キャベツとビーツのサブジ ・一晩干した有機大根を茹でてからのステーキ（味付けはギーと岩塩のみ）（大根の茹で汁はキチュリに） ・生姜やニンニク、出汁などで下味をしっかりつけたテンペのフェンネル焼き ・ほうれん草、ピーマンの自家製めんつゆ和え ・お麩と有機きゅうりの地からし和え ・有機人参のライタ ・マンゴーピックル ・野いちごと自然栽培苺、ココナッツミルクのカルダモン風味の2層寒天ゼリー🍓 ランチは新鮮な身の回りにある素材を日本人の体質に合わせ、6味調和の献立で、無駄なく愛を込めて料理し作りたてをご用意しました❣️ 午後からの講座は、不調が出たときに自宅で簡単にできる体質に合わせたセルフマッサージの様々なやり方を実践しながら学び、使った薬草オイルやパウダーなどは頂いたので、これからお家でも簡単に活かせることが本当に嬉しいです😆❤️ その他アーユルヴェーダに欠かせない薬草のパワーのお話も私が今まさに研究中なので勉強になりました💡 3日目最後の講義は古典書から学ぶ、健康で幸せに生きるためのアーユルヴェーダの日常の過ごし方だったのですが、 半分以上が心の持ち方で、ケアの仕方にも全てが自然の恩恵を使っているのが、本当にアーユルヴェーダの好きなところ。 古典書にはこの心の部分が一番長いのです✨ 皆さん、アーユルヴェーダというと、インドの気候じゃないと通用しないとか、福井では素材が手に入らないとか、なかなか身近に感じられない人が多いのではないのでしょうか。 でもアーユルヴェーダの本質は、身土不二そのものであり、今の日本の医療に圧倒的に足りないと常々感じている体質に合わせた心のケアこそが、活力と免疫力を上げ健康な精神と身体に必要不可欠❗️近くに女医であり、アーユルヴェーダや伝統的ヨガ、プラーナヤマを日本の医療にも普及したいと真摯に活動しているピュアな素子先生✨尊敬します🙏本当にあっという間の3日間でしたがランチは大好評で、先生方からもお褒めの言葉いただき、これからも自信を持ってパワーアップした薬膳料理教室から発信していきたいと思います🤗💞 日にちや内容は出来るだけ近くアップしますね❗️ じつは先日から携帯不調のため投稿が遅れてしまい、結局故障してましたが😅保険が効いて同じ機種を新しいものに変えてもらいました✨新規一転✨ 携帯から離れ、雨降る前に今ここの作業に集中でき、沢山干しものと整理ができて良かった♫ お庭も待ちに待ったカモミールが花咲き、苺つまみながら、沢山のハーブや野草を剪定や草刈り代わりに収穫&乾燥作業🌿 苗付けや豆蒔き、やぎさんに手伝ってもらって幸せな時間です🐐 そんなやぎさんのおもちちゃんもやってくる、田んぼイベントが今週日曜日、今年は越前市坂口地区の友人宅であります❗️ 私は貴重な薬膳鹿カレー出しますよ✨🦌https://www.facebook.com/events/352277171960770/?ti=icl 自然に囲まれた里山でこの機会に昔から変わらない手植え体験してみませんか🌾 #ayurvedic #naturalpower #organicspices #organicherbs #foodismedicine #love#blessings🙏 #自然に寄り添う暮らし https://www.instagram.com/p/ByYzOBhHmx_/?igshid=1ajot4zmu80vf

#ayurvedic #naturalpower #organicspices #organicherbs #foodismedicine #love #blessings🙏 #自然に寄り添う暮らし

[yumipocook]

︎🌹☺︎❤︎︎☺︎🌹 【ご報告とお知らせと。】 ︎🌹︎☺︎❤︎︎☺︎🌹 こんばんは、2/22、金曜日。 昨日のストーリーで、お伝えしましたが、 テーラーメイドのカウンセリングを 始めました👩‍⚕️✨ ずっとずっと、夢だったこと。 でも、まだまだ、第一歩です。🐾 __ この活動を初めて、今年の秋で 早５年になろうとしています。 先日、患者さんが言って下さった 幸せなお言葉。 「あなたのような、お薬屋さんに出会えたのは初めてです、よかった」と。 このお言葉を忘れないよう。 そして、お知らせさせてください🙇‍♀️🙏 __ 「私達の身体は食べたもので出来ている」
「食べることは生きること」 食の大切さを伝えようと思った５年前のあの日。 今でもお世話になっている、 伊川さん @yuukiikawa さんの 活動への後押しがなかったら、 きっと、今の私はいないのかもしれないです。 次の日から、ピンと来て始めた活動。 最初は、本当に自分の趣味でした。 書くことと、伝えることが好きで、 それを、楽しみながらしていたことを覚えています。 __ それから、薬剤師のお仕事をしながら、 ありがたいことに、そして、本当にお陰様で、 クックパッド様や朝美人アンバサダーでのお仕事、 ライターのお仕事やワークショップ、 食事指導、レシピ開発、 メディア様とのコラボ等のお仕事をさせて頂いております。 これも、皆様のお陰様です。 心からありがとうございます🙏✨ __ その中で、私がずっとずっと、 大切にしていることが、 「相手と心から向き合うこと」。 前回も書いたけれど、 関わって下さる相手や物事と向き合うこと。 簡単そうで、実は難しかったりする。 十人十色だし、自分と相手は違う。 とある、尊敬する方からのお言葉。 【自分のことを雑に扱う人とは付き合うな、 逆をいえば、相手を絶対に雑に扱ったらいけない。 雑に扱うということは、 最低なことだといつも心に留めておきなさい。】と。 本当にそうやと思います。 人の振り見て我が振り直せ、ともいいますが、 これは常に心にあるようにしている言葉。 できてないなぁと思う時は、 襟を正さないと、と。 だから、真剣に向き合いたい。 __ 自分がやっている事が、ふとした事で、でもいい。 相手の琴線に触れて、 何かを感じる、変えるきっかけになれれば。 そして、自分も何かを感じて、 変われるきっかけになれれば。 相手の心に寄り添えて、笑顔になってくれたら嬉しい。 __ 人の体質は、千差万別です。 私には合っていても、 相手には合わないことだってある。 逆も然りです。 色々な情報が溢れている昨今、 何が自分に必要で、必要でないのか。 取捨択一していく必要があると思っています。 そして、「〜がだめ」もない。 「〜でなければならない」もないんです。 どこかで何かが乱れても、 戻せれる術を知っていれば、大丈夫😊 __ 私が行っていくカウンセリングは、 お一人お一人に、カスタマイズしていく、テーラーメイドです。 悩みも皆、違う。 ですので、出る答えも、10人いれば10人とも違う。 薬膳、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、栄養学を絡めたもの。 施術を行うこともあります😊 他にも色々します。笑 もしかしたら、 普通のカウンセリングではないかもしれない。 薬剤師の仕事の経験、 今まで私が勉強してきたこと、 資格を取ってきたもの、 経験してきたこと。 全てを出して向き合います。 あなたのお悩みを、私にぶつけて下さい。 私も本気で向き合います。😊 __ お薬を減らしていきたい方、 生活習慣を変えたい方、 ご自分の体質を知りたい方、 お悩みを改善していきたい方、etc。 なんでも大丈夫。 必ず、よくなるから。 私が変わったから。 __ 昨日、初めてのカウンセリングをして、 嬉しいお言葉を頂きました。 （掲載許可頂いております） 貴重なお時間を頂き本当に本当に、 心からありがとうございました😊🙏✨ __ お悩みによって、 カウンセリングの内容や価格が変動いたします🙇‍♀️ 先ずはお気軽に @yumipo.a のTOPサイトのお問い合わせ、 または InstagramTOPのメールより、 お問い合わせくださいませ。 お見積もりさせて頂きたく存じます。 場所は全国、問いません😊✨ 薬剤師の業務以外の日時になります。 皆様との出逢いを楽しみにしております。 詳しくはBlogまで。 __ 毎度の如く、長々と読んでいただき、 ありがとうございます😊🙏 感謝です。 2019.2.22 yumipo🌷 __ #yumiposmileaina #yumipokitchen #eatdrinkandsmile #dresssen #youarewhatyoueat #japanesecuisine #マクロビオティック #薬膳 #アーユルヴェーダ #おうちごはん #腸内環境 #体質改善 #カウンセリング #薬剤師 #栄養学 #朝美人アンバサダー #クックパッド #クックパッドレシピエール #発酵食品 #笑顔 #日本が笑顔になるご飯 #マカロニメイト #食べることは生きること #私達の身体は食べたもので出来ている #丁寧な暮らし #自然療法 #食事療法 (Miyazaki, Miyazaki) https://www.instagram.com/p/BuLtKBcFpam/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hwxq8zpamcio

#yumiposmileaina #yumipokitchen #eatdrinkandsmile #dresssen #youarewhatyoueat #japanesecuisine #マクロビオティック #薬膳 #アーユルヴェーダ #おうちごはん #腸内環境 #体質改善 #カウンセリング #薬剤師 #栄養学 #朝美人アンバサダー #クックパッド #クックパッドレシピエール #発酵食品 #笑顔 #日本が笑顔になるご飯 #マカロニメイト #食べることは生きること #私達の身体は食べたもので出来ている #丁寧な暮らし #自然療法 #食事療法

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「SHIMA YOGA」2月 あたたかくなる春にむけて 衣替えをするように ヨガで心と身体にも 新しい季節を迎える準備をしませんか？ ゆったりとした 優しい呼吸を感じながら 身体と心を通わせて 内側から生き生きと輝く自分へ 【日時】 2018年2月17日（土）am10：00〜 【場所】 暮らしの道具 吉山 HANARE（福山市霞町3-4-24） 【持ち物】 ●動きやすい服装（※あたたかい格好） ●水分補給用の飲みもの ●フェイスタオル ●ヨガマット（※レンタル200yen） 【ヨガ体験料】 1レッスン/1200yen（※お茶代込み） 【予約・お問い合わせ】 暮らしの道具 吉山(084-922-2123) 【講師】 SHIMA ヨガの智慧を日常生活に結びつけながら 毎日をより豊かに楽しく過ごせるようお伝えいたします。 ●全米ヨガアライアンス200時間修了 ハワイ カウアイ島にてラージャヨガ、アーユルヴェーダを学ぶ。 マイラ・リューイン師に師事。 ［HALE PULE認定］ ●NPO法人住環境デザインヨガインストラクター養成コース修了 [SHANTI YOGA認定] ●ヨガ解剖学アナトミー&キネオロジーインテンシヴコースAKIC1,AKIC2修了 ［UNDER THE LIGHT認定］ ●アロマライフアドバイザー ［ヴィオラトリコロール認定］ 【タイムスケジュール】 《Yoga for women》★10:00〜 様々なライフステージごとにゆらぎやすい女性の心身。 女性の身体と特に結びつきが深い骨盤まわりを中心に、 外側だけではなく内側から整えていける身体作りを行います。 あるがままのご自身に寄り添うような優しい時間をお過ごしください。 《春を迎える目覚めのヨガ》★13:30〜 冬の寒さでこわばっていた部分をじっくりとほぐし 身体が本来持つチカラを引き出しながら 内側からのエネルギーチャージを促します。 溜め込んでいた重だるさもすっきり手放し、 免疫力をあげて花粉症への予防策にも繋げましょう。 ※時間ごとにテーマをくんだレッスン 内容を設けております。 ※クラス前に簡単な体調確認や説明を させていただく為、開始10分前まで にご来店ください。 ※1クラス60分。終了後に喫茶スペー スにてお茶をおだしいたします。 #SHIMAYOGA #yoga #ヨガ #SHIMA #暮らしの道具吉山 #福山市霞町 #HANARE #レンタルスペース (Hanare)

#shima #暮らしの道具吉山 #shimayoga #ヨガ #レンタルスペース #hanare #福山市霞町 #yoga

[vanamspice]

講座 @ayurveda_sunya 高畑ひとみ先生 『暮らし寄り添うアーユルヴェーダ』 Day3 ディナチャリヤ vanamはランチと食事について ミニ講座をしています。 今日はPesarattuを焼きました。この緑豆のクレープはアーユルヴェーダの食事としてみなさんの助けになる日が来るでしょう。それにしてもファーストクルクルで上手に焼きましたね！ Apple Cinnamon Tea コトコト炊きました。 ここ窪田りんご園さんの何よりフレッシュなりんごを贅沢に使いました。 温めたり、スパイスを施して冬にドーシャを乱さず食べられることを学びました。 ひとみ先生は毎回溢れる知識を惜しみなくアヴィヤンガのように吸い込ませてくれる。感謝。 みんなはたのしみに学びのお腹を空かせてやってくる。 ちゃんと復習したり、自分を観察して次月に再開を喜ぶ。 とても穏やかで良い雰囲気の循環が生まれています。気持ちがいい二階にそんな時間が蓄積していくのがうれしいです。 来月また元気でお会いしましょう！ ……………………… 今後もワークショップ開催をいくつか予定しています。 そちらへのご参加お待ちしています！ カレンダーつくり @ichiichi_a チクチク🪡 @la.la.jaillir 眺めの良いこの広々スペースで ほんとの自然の静けさや 澄んだ空気を吸い込みに　 ぜひいらしてください。 #vanam #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダ講座 #実習多めだわぁ♡ #奈良の里山 #秋深まれり #季節を感じる風景 #りんご (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/ClDuXnUvVh8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#vanam #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダ講座 #実習多めだわぁ #奈良の里山 #秋深まれり #季節を感じる風景 #りんご

[ritsukonakata]

私にとって家庭の医学的なバイブルである「インドの生命科学〜アーユルヴェーダ」。日々処方箋を探りに開き、日本やインドで丸ごと何度も読んでいるこの本が20年ぶりに新版が出ました。 最も古いものに、最も新しいものがあるという思いが、20年の中で変化した暮らし方や考え方に更に寄り添ってくれるものになっているんだろうなぁ。 これからまたじっくり隅々まで読んでいきます。 ・ 7/8(土)のワークショップ、引き続きご予約受付中です。 申し込みメールの返事が来ないという方、大変お手数ですがご連絡ください。 ・ 『あるがままの自分を好きになる。アーユルヴェーダ&ヨガのワークショップ』 五千年前から受け継がれてきた伝統医学アーユルヴェーダ。 アーユルヴェーダは日々の生活に転がっている、幸せに生きる為のおばぁちゃんの知恵袋のようなものと考えます。 ・ アーユルヴェーダって何？からはじめ、インドで体験した浄化療法パンチャカルマのお話しをします。チャートを見ながらご自分の体質や生活や考え方の癖を探った後、アーユルヴェーダからみたヨガのポーズをとっていきます。北摂開催ではお伝えしたいことが山盛りで時間が足らずだったので、今回はゆったり3時間のワークショップです。 * ▪︎開催日 2017.7/8(土） ▪︎開催時間 13:30-16:30 ▪︎参加費 4,000円（テキスト、ハーブティー付） ▪︎持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、筆記用具など ▪︎ご予約方法 参加される方のお名前、参加人数、ご連絡先電話番号、メールアドレスをご記入の上、DMまたは[email protected]までメールを送信ください。 。 【お願い】こちらからのメールが迷惑メールとなってしまう事がありますので、[email protected]からのメールを許可していただくようお願い致します。 ▪︎キャンセルについて キャンセルは3日前までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは参加費をいただくことがあります。 ・ 毎日の暮らしに新しい光が差すきっかけになるWSにできればと思っています。ご予約お待ちしております！ ※体質を診断するのではなく、ご自身で探っていくワークショップになります。 ・ #ヨガ #アーユルヴェーダ #ゆるゆるヴェーダ #くらし #ライフスタイル #インド #パンチャカルマ

#インド #ゆるゆるヴェーダ #パンチャカルマ #くらし #アーユルヴェーダ #ライフスタイル #ヨガ

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暮らしに寄り添う アーユルヴェーダ講座 Day 4/6回 今年の講座が終了しました。 　霧曇雨霙晴　 全天候の冬至になりました。 遠くから近くから集まり、 @ayurveda_sunya の冴えしみ渡るアーユルヴェーダの学びの喜びに震える皆さんです。 実習多めの本日は ガンドゥーシャ カルナプールナ 3種のキチュリを炊き食べ比べ 冬野菜の調理とスパイスの関係 厨房で観察するタイム トリカトゥとヒングアシュタカチュルナ とてもパワー強めにできました◎ トゥースペーストはみんなで考えながら作って歯を磨くとこまでしたりと、ひとりでなかたします。そう、それがアーユルヴェーダ。とヒトミ先生は教えてくれました。 スパイスを内外用に使い倒していく、 そんな楽しい一日になりました。 大人気のコースもあと二回 みなさんお元気で来月お会いいたしましょう🙌 #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダごはん #アーユルヴェーダ基礎講座 #里山は美しい (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/Cmd5izdv5bj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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8月 #毎月22日 アーユルヴェーダランチの日 ご来場の皆さまありがとうございました。季節のインド養生食をお召し上がりいただきました。 ※写真は一部です 小話を喋りすぎてる！？といつも後から赤面してますが。穏やかな皆様に感謝🥲　 ふだんのお店のインド料理定食とは少し違ったアプローチ。アーユルヴェ��ダの観点からインドのレシピの(古典的レシピが多い気がする)中から季節のドーシャにピタリとくるものを探して献立に組み上げます。 環境としてもvanamは自然の中にあるというアドバンテージがあります。安心して穏やかな気持ちで召し上がっていただき満足を感じていただけるよう、ひとときをほんの適度にプロデュースしています。 口の中の悦びだけでなく、体内深遠を想像しています。 東向きのキッチンでは朝陽をキラキラ浴びて作られています。 ◎アーユルヴェーダランチの日 次回は、10月の開催です 10月22日土曜日 12:15ドアオープン 12:30一斉スタート 14:30頃終了 予算¥4,000ほど 食事と小話と小土産付き お時間厳守です。 ご予約はDMからどうぞ✈︎ ……………………… ⭕️9月15日からアーユルヴェーダ講座もスタートします！ 【暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ】 @ayurveda_sunya こちらも学びの友募集中です 講師を迎えvanamの2階にて行います。ワタシはランチレクチャーを行います。そんなまるまるアーユルヴェーダの講座はあまり無いみたいですよ、ぜひ共に学びましょう。 気さくで気軽な温かい講座になりそうです☺️ ※vanam看板投稿に詳細あります お申し込みお待ちしています。 #アーユルヴェーダごはん #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダランチの日 #アーユルヴェーダ料理 #インド食養生 #インド料理 #アーユルヴェーダクッキング (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/ChlPjY2PgkE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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本日はのんびり。 ご来店ありがとうございました 明日からしばらくお休みになります 次回OPENは、8月11日山の日です よろしくお願いします。 募集中！ 2022後半からはじまります アーユルヴェーダ講師 @ayurveda_sunya 【暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ】 アーユルヴェーダドクター各陣より学びセラピストでもある講師から学ぶ座学、実習の一日コース全6回です。 同じ場所での対面授業ですのでより学びは深くなると思います。 ワタシ自身は10年ほど前から本業のインド料理の傍ということもあり、都合の良い時にあちこち摘まむように学んでいました。新鮮で楽しく知となりましたが、それらを総合的に結びつけたり質問できる機会が薄められていました。 アーユルヴェーダには凛とした確かな真理がいつも感じられます。 全6回に集中できるのは皆さんの自信になると思います。経験者談です。 #meals #アーユルヴェーダ講座 #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/CgomITavr3J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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前投稿講座について 【暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ】 お申し込み詳細 日程 Day①9月15日 Day②10月27日 Day③11月17日 Day④12月22日 Day⑤2023年1月19日 Day⑥3月23日 修了式 全て木曜日開催です。 時間　10:30-15:30 時間割予定 10:30 講座 13:00-14:00ランチ 14:00-15:30 講座 人数 4名様から開催 最大10名様まで 講座料金（ランチ/材料費含む） 全6回　129,800 円 ◆お申込み 講師 高畑ひとみ @ayurveda_sunya [email protected] vanam IG✈︎ダイレクトメッセージ 7/28（金）お申し込み開始 会場 vanam 奈良の清涼で悠久の時間の里山にあります。静かで穏やかな場所で自然の移ろいとゆったりとした時間、空気の中で落ち着いて学べる場所です。 インドホームスタイルレストランとして2013年のオープン以来本格的な現地の家庭の味を季節に応じて作っています。2011年より各種料理教室も開催中。毎月22日はアーユルヴェーダランチの日です。 店主　アコ 奈良に鎮まり励ます深い歴史の地力に魅力を感じ静岡より2010年に移住。インドとの交流のはじまりの地で2013年インド家庭料理vanamをスタートしながらインド料理の旅、アーユルヴェーダの学びを続けている、栄養士、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー、薬膳勉強中 ……………………… 奈良のアーユルヴェーダはゆっくりとした歩みです。奈良は薬草や地理、歴史共にインドの叡智とも深い関わりがあるところ。この講座でみなさんと一緒に基礎的な土台を作り個人のケアからアーユルヴェーダの輪へと繋げていく機会を作りましょう。 hitomi&aco アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #奈良アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダスクール #アーユルヴェーダを学ぶ #奈良でアーユルヴェーダを学ぶ #奈良サロンもちたい #アーユルヴェーダセルフケア #アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/Cgk2MB8PIDa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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アーユルヴェーダの学び 新講座のご案内です 2022年9月スタート 毎月全6回 木曜日通学コース 《暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ》 生命の科学 Ayurveda 〝アーユルヴェーダ” は世界三大医療としてWHOにも認められるインド生まれの伝統医学です。現代では先進国でも取り入れられています。 基礎のアーユルヴェーダの言葉や意味を知っていく講座になります。 日常のケアの理論や実践を丁寧にお伝えしていきます。　　 こんな方におすすめ。 ◎セルフケアとして学びたい ◎考え方や智慧を理解して暮らしたい ◎家族にアーユルヴェーダケアを取り入れてみたい ◎アーユルヴェーダセラピストとして今後活動を考えている ◎全くアーユルヴェーダが初めての方 ◎スパイスとアーユルヴェーダの関係を知りたい ◎暮らしに自然との調和を求めている アーユルヴェーダを知ると腑に落ちることがたくさんあると思います。あぁ、こういうことなのかもしれない、と直感や体感が馴染む。 自然界の完璧な摂理のお話しにらはじまり、心身の健やかな在り方もそれぞれに発見されていかれると思います。 「お昼ごはんも学び。」 vanamの店主によるアーユルヴェーダの考え方に基づく季節の健康的な軽食ランチをお楽しみいただきます。 ●講座内容 day.1 座学/ アーユルヴェーダの起源 アーユルヴェーダの目的 トリドーシャ理論 １日や季節のドーシャ 体質チェック 実習/ キュアリングオイル 3点トリートメント day.2 座学/ 身体を作る７つの構成要素 消化・老廃物・未消化物・免疫 アーユルヴェーダの６つの味 実習/ スパイスチャイ ギー day.3 座学/ ディナチャリア（１日の過ごし方）について 春の過ごし方 実習/ 口、耳におけるオイルケア ガルシャナ アーユルヴェーダオイルを使ったアヴィアンガ day.4 座学/ 消化の火 スパイスの効能 夏の過ごし方 実習/ 消化薬 アーユルヴェーダの歯磨き粉 お粥作り（キチュリ） day.5 座学/ アーユルヴェーダとヨガ ヨガ哲学（25タットヴァ） 心の若返り方法 秋の過ごし方 実習/ マントラ 瞑想と呼吸法 day.6 座学/ 冬の過ごし方 実習/ 蒸気吸収と経鼻法（ナスヤ） 目の滋養法 修了式 講師 高畑ひとみ @ayurveda_sunya RYT200認定資格修了 maitrii home 南インドケララ州にあるアーユルヴェーダリトリート施設 本場アーユルヴェーダセラピストより伝統トリートメント　セブンポジションアヴィアンガを習う。認定セラピスト資格修了 澁谷るみ子（アーユルヴェーダ医師・あん摩鍼灸師） 2002年より本場インド国立アーユルヴェーダ医学大学で6年間学びインド政府公認アーユルヴェーダ医師許を取得。日本で唯一アーユルヴェーダ医師免許と鍼灸師の両方の免許を持ち、それらを融合させた治療のアプローチを行っている。膨大な専門書の中から、アーユルヴェーダの治療だけでなく、日常にすぐ使えるエッセンスを取り出し、現在の日本に蘇らせて普及している。澁谷先生が代表を務めるスヴァルナアーユルヴェーダスクール ・レベル1（基礎理論と実践） ・レベル2（カウンセリング実践） 修了 伊藤 武（いとう たけし、1957年 - ）日本のインド文化研究家、ヨーガとサンスクリット語の講師。ヨーガ哲学・アーユルヴェーダに関する多くの著者を出版している。インド全土を旅し在野のインド研究家として造詣が深い哲学の師より ・シヴァサンヒター講座 ・マルマヨーガ講座 ・シヴァサンヒター講座 ・ヨーガスートラ講座 ・ハタヨーガプラディピカー講座 ・サンスクリット語講座 修了 Dr.スクマール（アーユルヴェーダ医師）伝統の家系に生まれ、幼い頃から名医である父の診療に立ち会う。脈診の正確、インド、ワゴリの大学で製薬部門のトップを務めてきた。薬草にも精通しており、日本を含めた海外での経験も多く、日本の事情も踏まえた上での講義に定評があるドクターの病気や症状に関するきちんとした病理や対処法を学べるスクールをオンラインで受講中 ・レベル1 修了 ・レベル2 修了 ・レベル3 受講中 ・レベル4 受講予定 ……………………… お申し込み詳細は次の投稿をご覧ください。 aco&hitomi #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座 #暮らしに寄り添うアーユルヴェーダ #奈良アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダスクール #アーユルヴェーダを学ぶ #奈良でアーユルヴェーダを学ぶ #奈良サロンもちたい #アーユルヴェーダセルフケア #アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー (インド家庭料理 vanam) https://www.instagram.com/p/Cgi48UFvhIx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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