#貝だし醤油
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昨日🌏ひさしぶりの温泉は愛山渓でした♨✨ちょーど誰もいなかったのでサラッと鍵盤をば👋懐かしい心地イイ音♫さらにサッポロへの道中🚙1-2年ぶりの深川KIWAMI🍜でもちょーど誰もいなくてラッキー♪店主とゆっくりお話できました💫ポストカードを置かせてもらい🙏ありがとうございます✨山ですが黒岳〜ポン黒はチシマキンレイカ＆エゾツツジいい感じでした🌸ポン黒〜雲ノ平のチシマツガザクラも順調🗽うさぴょん&シマリー＆ナッキー🐭ガスが抜ける瞬間や朝夕は頻繁に鳴いてあらわれます🐥ハナシとりとめもないですが💦短めのバギーズショーツだとハナシカケラレ率が↘低い気が😆こりゃ黙々と荷揚げしたいときイイかも❗きっとビジュアル的に微妙かもだけど💧汗ダラダラ重たいとき暑いとき☀🎽ドコまで❓ナニ運んでんの❓❓ナニ入ってんの❓縦走ですか❓なんキロ❓❓😅💦できれば足を止めたくないのに〰😭縦走なワケないしょこの荷物で⚡ココロも乱れちゃうよー👉ビシッ💨 #ふかがわらぁめん道場極 #店主おまかせ #貝だし醤油 #細麺 #愛山渓温泉 #温泉ピアノ #ダウト #残り一枚で集中攻撃🃏 #チシマツガザクラ #チシマキンレイカ #女郎花 #エゾツツジ #パタゴニア #バギーズショーツ #レディースのほうがかわいい #タルチョ #はっしーなおっきーたそがれ #ご一緒したみなさまありがとうございます #荷揚げあるある #ボッカ #余裕ありそうなときに声かけてください #呼吸が乱れます #山と温泉 #下山ゴハン #山は涼しい #黒岳石室 #イシムロ (Daisetsuzan National Park) https://www.instagram.com/p/CgQm0iSPowT/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ふかがわらぁめん道場極#店主おまかせ#貝だし醤油#細麺#愛山渓温泉#温泉ピアノ#ダウト#残り一枚で集中攻撃🃏#チシマツガザクラ#チシマキンレイカ#女郎花#エゾツツジ#パタゴニア#バギーズショーツ#レディースのほうがかわいい#タルチョ#はっしーなおっきーたそがれ#ご一緒したみなさまありがとうございます#荷揚げあるある#ボッカ#余裕ありそうなときに声かけてください#呼吸が乱れます#山と温泉#下山ゴハン#山は涼しい#黒岳石室#イシムロ
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ホタテだし醤油ラーメン
#ホタテだし醤油ラーメン#醤油ラーメン#noodles#egg#ramen#ramen noodles#ベビーホタテ#帆立貝#ホタテ#メンマ#ゆでたまご#焼き海苔#japanese food#scallops
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【東洋水産 マルちゃん 謹製 旨み溢れる昆布と貝だし醤油ラーメン】を食べました😋 昆布・ほたて・あさりの旨味を利かせたすっきりしつつもコクのある醤油味���スープです。スープとの相性がいい食べごたえのある角刃で切った麺＆具材は味付鶏肉だんご、メンマ、ねぎ。〔税抜き245円〕 ⭐️⭐️星ふたつでした🎉 ※私の独断と偏見で３段階評価させていただきました。 #カップ麺 #カップラーメン #ラーメン 動画はこちら https://youtu.be/wksDaEpjhn8 #東洋水産 #マルちゃん #謹製 #旨み溢れる昆布と貝だし醤油ラーメン #昆布 #ほたて #あさり #すっきり #しつつ https://www.instagram.com/p/CgYdjjlOhsc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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2024.01.12
居酒屋さんでお子さま受け入れてもらえるのありがたいので、せっせと飲んで食べて1時間ちょいでさくっとお支払いして帰る
もつ煮が美味しい。もっと熱めならもっとよきでした。でも美味しい。牡蠣フライ、菜の花のゆず酢味噌、白ハツ串焼き、ブリ腹身の照り焼き串、ブロッコリーにマヨ、トマト煮込み肉だんご。
生タコをゆず塩で、またはホッキ貝とわさび醤油、このタコがとてもおいしかったの…これを北陸富山の日本酒で応援酒する。
キッズにはオムライス。1人でまるっと完食していた。きっとおいしかったのだな。
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芝海老とムール貝の天麩羅うどん
〜風の谷農苑にて〜
芝海老の由来は、かつて東京湾の芝沖で沢山穫れたからだと言われ、ムール貝は、mouleというフランス語が語源のようです。今朝は芝海老とムール貝の天麩羅を揚げ、白だし＆醤油のスープ、水沢うどんにのせ、ネギ〰😋
美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
#うどん #天麩羅 #芝エビ #ムール貝 #風の谷農苑 #三宅水産 #大地の宴 #udon #tempura #shibashrimp #mussel #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan
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こんにちは
またまたYouTubeをUPしてからかなり時間が経ってしまいましたが・・・💦
松葉とレモングラスに着いている枯草菌で納豆作ったYouTube をアップしました。
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市販の納豆��いろんな種類があるので、まず自分で作ろうと思う人は皆無かもしれまけんが興味を持って作ってみようと思われたらいろんな葉っぱで試してみてくださいね。
因みに、今回の松葉は昨今の流行病に伴いすごい威力を発揮する葉っぱていうのを最近知りました。
日本の伝統で 「松竹梅」 はとっても意味がある！
昔の人は松の素晴らしさを知ってたんだろうなぁ〜と毎回感心します。
【松葉の効能】
松葉にはスラミンをはじめ血液中の血小板凝集を減らすと思われる多くの物質が含まれています。
脳卒中、心臓発作、肺塞栓症の診断につながる血栓を防ぐ可能性があるそうでシキミ酸も含まれることが判明。
⚫︎シキミ酸とは⚫︎
仏壇に供えるシキミからみつかったのでこの名前がついたそうですがさまざまな植物に含まれており、インフルエンザの治療薬タミフルの原料でもあるそうです。
そして、スパイクタンパク質伝達の解毒剤の可能性があります！
なので💉しちゃった人もしてない人もシェディングにも効果期待できるのでぜひ
松葉茶からでもお試しくださいね。
納豆がカラダにいいことは皆さんご存知とは思いますが・・
ほんとに最強なんですよ！
納豆に含まれるビタミンK
これがすごい！！
さらに
腸のバリア機能強化効果があるんです！
枯草菌の一種であるC-3102株には、動物実験においてキャンピロバクターやサルモネラなどの有害菌を減少させ、乳酸菌、ビフィズス菌などの善玉菌を増やすプロバイオティクス効果があり、人を対象にした実験でも便秘や下痢などの自覚症状が改善する効果も確認されているそうです！
市販の食べた納豆のカラの容器を用いて納豆作れそうですね。
今度試みたらまた動画アップしますね。
日本人は諸外国からすると若く見えるようですが・・
それは毎日何気なく食べてる日本食を食べてるおかげでは⁈
若々しくいるための条件が全て揃っているのが日本食🇯🇵です！
・穀物の胚芽(玄米は理想的)
・様々な新鮮な野菜
・豆類
・きのこ類
・小魚や貝類
・各種発酵食
とにもかくにも
寿命や病気は遺伝ではなく何を食べているのか？どれだけ体を(自分を)大切にしてきたか？
が大事かも⁈
因みに、市販の納豆に付いてるタレですが添加物がかなり入っているようなので
タレは使わず、醤油はホンモノを使いましょう！
________________________________
醤油の裏表示
■原材料名
大豆（遺伝子組み換えでない）、小麦、食塩
________________________________
個人の自由ですが、シンプルにこれだけ表記しているのを使いたいところです。
化学調味料まみれのニセモノ醤油は普通に売られてますから裏の表記を気にしてなかった人はよく見てみてね。
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（2022/12/31土） 夜は親戚一同で大忘年会！ まずは、最初に並べた料理から。 大粒の帆立貝柱のバター醤油炒め。 おばさんが飛騨牛専門店の「肉のひぐち」て仕入れてきてくれた… ホルモン(は飛騨牛ってわけじゃないそうで)を炒めたのと、 飛騨牛のサーロインステーキで朴葉���噌焼きを。 「千寿本店」の天むす。に仕入れ…祖父江の銀杏、3Lサイズを、レンチンしてたな、塩で。 キスフライは、旧クラシックホテルガーデン(今ぬはアパに変わっちゃった)のレストラン「アンシエーヌ」が作ってる“柚子胡椒のタルタルソース”で。 刺身は、今年は三越の地下で。盛り合わせを1段落として、代わりにふぐ刺しを投入することに。 あとは、「RF1」のサラダと、前々日に「だいわ」で食べたおぼろ豆腐を再現したやつも。 朴葉味噌焼きとホタテ焼きは、チーズフォンデュのキットを使って温かい状態で。やっぱ温かいと美味さ増すね！ https://www.instagram.com/p/Cm3HnrBSLq6/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Home cooking tastes best. 『自家製豆腐ハンバーグ弁当と酢橘冷やかけ茶そば』 主菜 ◉国産自家製豆腐ハンバーグスパイス仕立て ふんわりジューシーで家族からも大好評。自家製ソースには岡山県産のマッシュルームを忍ばせて。発酵バターが香り、あっさりながらもこっくりで和洋食献立にぴったり。 主食 ◉胡麻塩発酵玄米雑穀ごはん 本日のお汁 ◉酢橘冷やかけ茶そば 国産茶そばに自家製のかえしと丁寧にとった出汁。そこに徳島産の酢橘でキリッとしめた一品。 まだまだ暑いので嬉しい一品です。 小鉢色々おかず ◉北海道産帆立の無添加国産酢味噌和え ◉万願寺唐辛子の胡麻油炒め ◉夏の終わりのオクラと干し大根 ◉半割ゆで卵 ◉大ぶり鱈子マヨソース ◉自家製国産鳥肝こんにゃくの生姜煮 ◉鳴門わかめの醤油煮 ◉夏の苦瓜と根菜のひじき和え ◉国産もずくときゅうりの三杯酢 ◉レタスと赤玉のグリーンサラダ ◉ビタミン貝割れ 本日の飲み物 ◉キリン一番搾り ◉ウォッカ 料理研究家 指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #ハンバーグ弁当 #食育 #おばんざい #ハンバーグ #お昼ごはん #おうち定食 #ハンバーグ定食 #レシピ #薬膳 #豆腐ハンバーグ #おうち時間 #丁寧な暮らし #神戸三田プレミアムアウトレット #ランチ #三田市ランチ #茶そば #神戸料理教室 #神戸グルメ #小鉢定食 #酢味噌 #夜ごはん #小鉢 #ひやかけ #定食 (神戸市) https://www.instagram.com/p/CiMJ6Y8v3UI/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#料理研究家指宿さゆり#レシピ開発#レシピ制作#レシピ制作専門スタジオ#料理は教養#食は品性#ハンバーグ弁当#食育#おばんざい#ハンバーグ#お昼ごはん#おうち定食#ハンバーグ定食#レシピ#薬膳#豆腐ハンバーグ#おうち時間#丁寧な暮らし#神戸三田プレミアムアウトレット#ランチ#三田市ランチ#茶そば#神戸料理教室#神戸グルメ#小鉢定食#酢味噌#夜ごはん#小鉢#ひやかけ#定食
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本日のお昼は #あたり一麺 へ行ってきました。 テレビで見てめちゃくちゃ食べたいと思い、今日たまたま近くに行ったので寄ってみた。 . #からあげやガリッジュ が監修している #貝ラーメン 🍜 . 外出醤油ラーメンと貝ご飯とガリッジュのからあげが1個ついたセットメニュー頂きました。 . スープは貝独特のほんのり苦味も感じれて美味！ 久しぶりにスープまで全部飲んだラーメンだった。 . 今度は煮干しラーメン食べてみたい🍜 からあげも全国1位になっただけある！激うま😋 テイクアウトしました。 . 是非またリピしたいラーメン屋さんになりました。 . . . #lunch #food #rahmen #ラーメン #ラーメン女子 #ラーメンインスタグラム #ランチ https://www.instagram.com/p/CheIMWQpEAq/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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0818
長く使っている小鍋が、ちょっと前からもうずっと、火にかけると「ボコッ」「ボコンッ」とすごい音がするようになっちゃって、沸騰させるとほんとに大きい音がする。金属がベコンッと反り返るみたいな音。爆発したのか？ と思う。たぶんもうすぐ底に穴があくんだと思う。
ステンレスのふつうの鍋で、ニトリか何かで買った。宇都宮に引っ越したときで、なんかすごい忙しくしていたときで身の回りのものを慌てて揃えた記憶。宇都宮は冬すごく寒かった。
鍋はそれなりに長いこと使っているけど毎日ってわけでもない。味噌汁とか茹で卵とかに買った片手鍋で、ちょっと大きめなので一人分の麺類とか野菜の下ごしらえとかにもちょうどいいサイズ。たしかに、底はけっこう焦げている。ちょっと薄くなっている？ か？ 触ってもわからない。
「ボコッ」と音がするのはけっこう怖いし、最近はほんとうにすごい音がする。鍋の中身が勢いよくはねてあたりに飛び散ることさえあるので、もう使わないほうがいいと思うんだけど、なんか捨てられずにいる。鍋に穴があくのを見てみたい…のか？ 破滅を待っているのか？ なんか大げさな言い方だけど。
今日は冷しゃぶを作って、ボコボコ鳴る鍋はなんか怖いのでべつの鍋を使った。ボコボコ鳴る鍋のことは最近ちょっと避けがちで、ほんとに、それならさっさと捨てちゃえばいいのに…。
でもほかの鍋がみんな埋まっているとか、食洗機に突っこんでしまったとかで、ボコボコ鳴る鍋を使わざるを得ないときがたまにあって、ドキドキしながら使う。このドキドキは、おそるおそるでもあるし、興奮でもある。今日こそ穴があくのかも、鍋底が抜けちゃうのかも、鍋の中身がぜんぶ吹き飛んで、飛び散って、だめになって、台所がめちゃくちゃになって…。なんだろう、嘘がばれるときみたいな気持ち。
レンジで蒸しなすを作って冷しゃぶに添えて、チンして手で裂くだけなんだけど、おととしティファールのお湯で手を火傷してけっこう大変だったから（二週間くらい包帯でぐるぐる巻きだった）、わたしはいまだにビビリになっていて、なかなか上手く裂けなかった。なすがちょっと熱いだけですごくビクビクしちゃうのに、鍋が破裂するかもしれないのをどうして待っている（みたいになっている）んだろう。
冷しゃぶとなすに貝割れ大根をどさっと乗せて、酢と醤油とちょっと砂糖とにんにくとすりごまを混ぜたものをかけた。ネットで見たレシピの真似っこ。だいたいいつも行き当たりばったりになにかを検索して、ページを閉じたらあんまり思い出せない。前に友だちが、買ったばかりの車でうちまで遊びに来てくれて、けっこう遠かったみたいで、へーどこ通ってきたの？ ときいたら、「ナビに導かれるまま来たからなにもわからない」と言った…。のを思い出した。ふと。一人で料理しているといろんなことを思い出す。貝割れはなんか溶けかかっているところがあったので、だめそうなところを千切って捨てた。
そのほか冷凍のしらすを解凍して、からあげもチンして、おしまい。
わたし身長157cmなんだけど、もっと大きく見えるねって言われることが多くてけっこううれしかったんだけど、要するに顔がでかい&態度がでかいってことじゃん…？ というのをツイートしようとしてやめた。のが、ツイートの下書きに残っている。べつにどうということはないんだけど。
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2022年6月10日（金）
先日学生さんからいただいたSOU・SOUの＜おみくじせんべい＞、1週間楽しませていただいた。10個の中身は、末吉（1）／半吉（3）／吉（2）／大吉（3）、そして最後は・・・なんと超大吉！それぞれのご託宣が面白いが、＜今日が人生で一番若い日＞には笑ってしまった。これまで研究室でおやつを食べる習慣などなかったが、これはこれで楽しいものだ。他にも変わったお菓子がないか、ちょっと探してみよう。
5時起床。
日誌書く。
おぼろそば＋そば湯＋ヨーグルト。
可燃ゴミ、30L*1。
弁当を2つ用意する。ツレアイは7時30分に自転車で出勤、私は8時過ぎにO姉と一緒に出発。
順調に到着する。
「スタディスキルズ」第10週の資料作成、印刷。
ラジオ体操第1。
金曜日は、2限・3限「スタディスキルズ（食物栄養学科）」。火・木の反省活かしてスムーズに展開する。途中でO姉から学生の忘れ物が届く、なんと財布と学生証、知っている学生だったのですぐにメールで連絡する。本人は3限・4限と連続の実験とのことで、教学センターに届ける。
IM嬢来室、ツレアイの誕生日プレゼントを頂く。
金曜日ゆえゴミ処理して退出、九条大宮でO姉を降ろしてから帰宅する。
息子たちの夕飯はポークソテーカレー醤油、残っていた白ワインも。
ツレアイが買い物してから帰宅、冷やしておいた残りの土佐鶴で慰労する。
いただいたプレゼントはアジサイの手ぬぐい、大層気に入ったようで、感謝！
録画番組視聴。
街道をゆく 選「オホーツク街道」
原作・司馬遼太郎。壮大な紀行文学を映像化！ 5世紀から数百年間、北海道の沿岸に暮らしていたオホーツク人とは？謎の海洋民族の痕跡を訪ねて網走から稚内、サハリンへ。
昭和から平成へ。亡くなるまで25年にわたって司馬遼太郎が書き続けた「街道をゆく」▽サンゴ草で赤く染まる湿原！実りの秋▽重要な遺跡「モヨロ貝塚」を発見した理髪店主▽牙偶「オホーツクのヴィーナス」▽アイヌ文化への影響は？手がかりを求めて▽残された樺太アイヌ語の音声テープ▽本州や大陸との交流を示す出土品の数々▽サハリンで暮らす北方少数民族▽消えたオホーツク人の正体は？▽1999年放送の番組がよみがえる。
【朗読】田村高廣,【語り】柿沼郭
酒が回って、途中でウトウト。
何か片付け＋入浴。
布団に入って、今夜は小沢昭一の末廣亭10日間の記録、1日目を聞きながら夢の中へ。
無事3つのリング完成、水分は1,600ml。
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【日清食品 人類みな麺類監修 めちゃうま貝だし醤油らーめん】を食べました😋 貝と肉のうまみがぐっとくるコク深いスープです。全粒粉入り中太ストレートノンフライ麺＆具材は味付豚肉、卵、ねぎ。〔税抜き212円〕 ⭐️⭐️⭐️星みっつでした🎉 ※私の独断と偏見で３段階評価させていただきました。 #カップ麺 #カップラーメン #ラーメン 動画はこちら https://youtu.be/LBkMJnb8B84 #日清食品 #人類みな麺類 #めちゃうま貝だし醤油らーめん #貝 #肉 #ぐっとくる #めちゃうま #貝だし #ローソン限定 https://www.instagram.com/p/Ce9PLkUJLWb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#COCORO庵 (→ @c.s_design_ ) #行者にんにく水餃子 ＆ #行者にんにく食べるラー油 をお取り寄せ。 #おうちごはん で堪能しました😋 もっちもち食感とツルんとした歯触りが絶妙な皮と、コク旨な肉汁たっぷりのムチっとした弾力も絶品のお肉。 そしてメイン？の、たっぷりと詰め込まれた行者にんにく風味と新鮮な美味しさが堪らない♡ 甘味のある奥深いコクを濃厚に感じるな～と思ってたら、コクを出すために青森県産ホタテの出汁を使用しているそうで。 なんでも青森県むつ湾のホタテは旨味はもちろん、引き立つような甘みや貝柱の厚さが特徴とのこと。 そんなホタテの出汁が繰り出す旨味は、餃子の旨みをより引き出してくれる感じ。 お肉や行者ニンニクの旨味をより際立たせ、お口の中は贅沢な甘味でいっぱいになります。 青森県産の８種類の野菜でとったというスープも、めっちゃくちゃいいあんばいで。 お野菜の旨味と甘味が優しく広がり、これまた餃子の美味しさをさらにパワーアップさせてくれちゃってます↗ 行者ニンニクがた～っぷりと入った食べるラー油も、め～っちゃくちゃ美味♡ がごめ昆布が入っていたり、味付けは津軽海峡産の天然塩⁺⻘森県産のりんごのたまり醤油だったりするから？ 辛さや痺れはガッツりくるんだけど後味に優しい甘味を感じる、パンチのある辛さ＆痺れ⁺コク深い甘味も優しく広がります。 粘り気があるので箸で持ちやすく、食べやすいってところも良いですね。 そのまま食べても良し、和えても乗せても良し。 ご飯のお供にもすごく合うし、お酒のあてにもぴったりの逸品です🍻 もちろん、餃子との相性も抜群でしたよ～🥟 水餃子は4分茹でるだけで完成という手軽さも👍 この餃子＆食べるラー油、手軽さも併せてハマりました。 ギフトや手土産など、贈り物にもオススメの逸品。 気になった方は、下記いずれかよりチェックしてみてね👇 🚩COCORO庵Instagram公式アカウント → @c.s_design_ 🚩COCORO庵HP → https://cocoroan.shop/ 🚩肴ダイニング心 お取り寄せ通販サイト → https://www.cocoro-club.com/ #cocoroan #gyoza #ギョパ #肴ダイニング心 #行者ニンニク #お取り寄せ #おうち飲み #おつまみ #ごはんのお供 #水餃子 #青森県産 #青森グルメ #お取り寄せ #お取り寄せグルメ #山菜 #asagakeで体験 @asagakecom #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/CdVfy0MpDB-/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#cocoro庵#行者にんにく水餃子#行者にんにく食べるラー油#おうちごはん#cocoroan#gyoza#ギョパ#肴ダイニング心#行者ニンニク#お取り寄せ#おうち飲み#おつまみ#ごはんのお供#水餃子#青森県産#青森グルメ#お取り寄せグルメ#山菜#asagakeで体験#instagood#instalife#instajapan
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「血液型」…別!? ダイエット!! 「B型」編
みなさま、ごきげんよう。
青地 祥江です。
以前から私をよくご存じの方は、よく知っているかと思いますが…私の趣味は「Diet」です!!
永久に続いている気も致しますが…そう、いつだって「Diet」には興味があるのです。
…が、痩せないのです(T_T)
という訳で、今回は、以前のBlogでやたらとアクセス数があった「血液型別ダイエット」について、ようやくリメイクする気になったので、ご紹介を。
世の中、さまざまな「Diet」について、何処からともなく登場するものの…殆どの場合、結果が伴いません。
それもそのはず、「血液型によって、体質が違う」から!!
早速、それぞれの血液型の特性をご紹介していきましょうね♪
どんな並び順にしようか…非常に考えたのですが、血液は「ABO式」と言われているので、その順でご紹介致します(笑)
【B型/分泌型】
遊牧民族がルーツと言われております。
「タマゴ」・「低脂肪の乳製品」・「レバー」・「肉」・「青色の野菜」は痩せるための強力な助っ人です。
食材に偏りがないため、「太り難い」血液型に分類される「B型」ですが、もし、今、「体重増量キャンペーン中」…という皆さまは、もしかしたら、「貯蓄上手」してしまう食材を選んでいる可能性が!?
この機会に確認してみてくださいませね♪
★代謝が上がる食べ物★
●肉 類: 牛肉・ラム・マトン・鹿肉
●魚 類: 鯖・真鰯・鱈・メルルーサ・鮭・カワカマス・ハタ・シイラ・コダラ・舌平目・ヌマガレイ・イボダイ・ヨーロッパダイ・コノシロ・あんこう・キャビア
●豆 類: 赤いんげん豆・白いんげん豆・ライ豆
●穀 類: 米粉・オーツ麦
●乳製品: 牛乳・ヨーグルト・モッツァレラチーズ・リコッタチーズ・ファーマーチーズ・カッテージチーズ・ゴートチーズ・フェタチーズ・スキムミルク
●タマゴ: 鶏卵
●野 菜: キャベツ・白菜・西洋からし菜・ケール・ピーマン・ナス・ほうれん草・ブロッコリー・カリフラワー・しょうが・人参・パセリ・ビーツ・さつまいも・山芋・しいたけ
●果 物: クランベリー・ブドウ・スイカ・パイナップル・パパイヤ・バナナ・プラム
●ナッツ: 胡桃
●油 脂: オリーブ油
●調味料: 赤とうがらし・ハラペーニョ・カレー粉
●飲 料: 緑茶
【B型/非分泌型】
「非分泌型」とは血液型抗体を分泌しない方を言います。
全体の80～85％は唾液などの体液に血液型抗体を「分泌」しており、一般的には、唾液などで血液型を調べることができます。
残りの15～20％の人は血液型抗体を「分泌」しないため「非分泌型」に振り分けられます。
※「分泌型」・「非分泌型」を調べる方法は一般的ではなく、
日本の場合、「犯罪捜査」や「親子鑑定」に限られるそうです。
★代謝が上がる食べ物★
●肉 類: 馬肉・(子牛)レバー
●魚 類: ブリ・マナガツオ・カマス・エスカルゴ
●豆 類: 豆乳
●野 菜: トマト・かぼちゃ・アーティチョーク
●飲 料: 赤ワイン・白ワイン
では次に、どんな食べ物が「B型」さんの「Diet」を阻むのでしょうか?
早速、みてみましょう!!
【B型/分泌型】
★痩せ難い食べ物★
✖肉 類: 豚肉・馬肉・鶏肉・鴨肉・ハツ・ハム・ベーコン
✖魚 類: ブリ・マナガツオ・カマス・うなぎ・エビ・ロブスター・カニ・カブトガニ・スッポン・タコ・牡蠣・ハマグリ・巻き貝・エスカルゴ・いくら
✖豆 類: 豆腐・小豆・ひよこ豆・レンズ豆・黒いんげん豆・黒目豆・緑豆(もやし)・豆乳・ソイチーズ・テンペ
✖穀 類: (胚芽・ふすま)小麦・全粒小麦粉の加工品・ライ麦・強力粉・そば粉・タピオカ
✖乳製品: プロセスチーズ・ストリングチーズ・ブルーチーズ・アメリカンチーズ・アイスクリーム
✖タマゴ: うずらのタマゴ
✖野 菜: かぼちゃ・ラディッシュ・かいわれ大根・トマト・ゴーヤ・とうもろこし・オリーブ・アーティチョーク・アロエ
✖果 物: 柿・ザクロ・スターフルーツ・ココナッツ(果実・ミルク)・アボカド
✖ナッツ: ピーナッツ・カシューナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオ・ゴマ・ひまわりの種・かぼちゃの種・べにばなの種・マツの実・ケシの実
✖油 脂: コーン油・ココナッツオイル・ピーナッツ油・ゴマ油・大豆油・ヒマワリ油・べにばな油・綿実油・キャノーラ油・アボカド油
✖調味料: 醤油・味噌・砂糖・ウスターソース・ケチャップ・アンチョビ・(白・黒)胡椒・オールスパイス・シナモン・ガラナ・大麦麦芽・コーンスターチ・コーンシロップ・アーモンドエキス・アカシア(甘味料・アラビアガム)・デキストロース・マルトデキシトリン・グアーガム(グアルガム)・アスパルテーム・ゼラチン・ステビア・化学調味料
✖飲 料: 蒸留酒・紅茶・炭酸飲料・クラブソーダ・炭酸水
【B型/非分泌型】
★痩せ難い食べ物★
✖穀 類: 大豆・(粉製・無漂白)小麦・大豆粉
✖乳製品: チェダーチーズ・カマンベールチーズ・パルメザンチーズ・スイスチーズ
✖野 菜: じゃがいも
✖果 物: カンタループメロン・ハネージュメロン
✖調味料: (小麦入り)マスタード・ピクルス・寒天
✖飲 料: コーヒー・紅茶
【A型】の「血液型別ダイエット」の情報をお知りになりたい方はこちら
*1 この内容は、以前のBlog【 青地 祥江 の つれづれなるままに… 】内に掲載していた内容の加筆修正版です。
*2 この内容は、サロンの公式Web Site内のBlog【 CoCo★Color Therapy 】に2018年08月29日に掲載していた内容を移設掲載したものです。
前の記事: プロの見立ての美味しさ♡
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「スシロー」で「新潟背脂醤油ラーメン」と「ほたての貝柱」と「生ほっき貝」と「きゅうり巻」でランチにしたのだ。うまかったのだよ（笑）。（スシロー 浅草吾妻橋店：墨田区吾妻橋１丁目）
http://dlvr.it/T0C3sy
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