#enpositivo coaching

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Sólo necesitas un «tiempo fuera» para 𝙫𝙤𝙡𝙫𝙚𝙧 𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤, hacer 𝙖𝙧𝙧𝙖𝙞𝙜𝙤, 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙧/𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙧 y 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙧 una salida. A veces no es solucionar o persistir en la lucha, a veces en comprender que hay otro camino. Las piedras pueden ser 𝙤𝙗𝙨𝙩á𝙘𝙪𝙡𝙤𝙨 o barandas que 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙨𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙤. Desconectar el piloto automático y vivir #ConLosOjosAbiertos ayuda a identificar cuál de las dos funciones tiene cada piedra y tomar decisiones desde un estado de consciencia en 𝙖𝙡𝙩𝙖 𝙫𝙞𝙗𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣. 𝙀𝙨 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙚𝙧𝙧𝙤𝙧 𝙮 𝙪𝙣 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙯𝙖𝙟𝙚. Nadie es perfecto ni tomamos siempre la mejor decisión, pero 𝙎𝙄𝙀𝙈𝙋𝙍𝙀 𝙋𝙐𝙀𝘿𝙀𝙎 mejorar. Es parte del #CambioEvolución #EstoEsFîcatîx       =^._.^= ∫ 🧝🏻‍♀️ ₣Î₵₳₮ÎӾ 🌟 ⊱𝑳𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒂 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆⊰ @ficatix ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ #parareflexionar #frasesmotivadoras #enpositivo #meditaciónactiva #optimismo #felicidad #esperanza #coaching #obstaculos #tupuedes #sinlimites #terapia #yosoyuntriunfador #animo #visionsinlimites #sisepuede #fueradelacaja https://www.instagram.com/p/Ceyw3CkrBfU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#conlosojosabiertos #cambioevolución #estoesfîcatîx #parareflexionar #frasesmotivadoras #enpositivo #meditaciónactiva #optimismo #felicidad #esperanza #coaching #obstaculos #tupuedes #sinlimites #terapia #yosoyuntriunfador #animo #visionsinlimites #sisepuede #fueradelacaja

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Hipnosis, coaching y psicología

Hipnosis, coaching y psicología

Pixabay Hipnosis, coaching y psicología

En este post vamos a desmitificar las falsas creencias que existen sobre la hipnosis y vamos a explicar lo interesante que resulta para trabajar en procesos de terapia o de coaching.

Mitos sobre la hipnosis

Cuando hablamos de hipnosis a la mayoría de las personas les viene a la cabeza el típico show donde el hipnotizador convence a los…

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#coaching personal #enpositivo #enpositivo coaching #Erickson #hipnosis #hipnosis Ericksoniana #psicología #relajación

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¡Feliz Navidad y Próspero 2022!

¡Feliz Navidad y Próspero 2022!

Durante estos dos últimos años tan difíciles hemos aprendido a vivir en continua incertidumbre, acompañados por la sombra del miedo. Por este motivo queremos compartir un balón de oxígeno con el poema “No te rindas” de Mario Benedetti. “No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te…

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#coaching #enpositivo #enpositivocoaching

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Toma de decisiones: intuición y razón

Toma de decisiones: intuición y razón

Toma de decisiones: intuición y razón En esta entrada vamos a ver la diferencia que existe entre tomar las decisiones de forma intuitiva o tomar decisiones sobre todo a la razón. ¿Qué es la intuición? Intuición es la capacidad de comprender las cosas instantáneamente sin necesidad de razonar, es la vía más rápida de nuestro cerebro para llegar a una conclusión. Esta capacidad depende de la…

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#coaching #decisiones instintivas #en positivo #enpositivo #Gerd Gigerenzer #intuición #mindfulness #toma de decisiones

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Cómo desarrollar la resiliencia en los niños y las niñas

Cómo desarrollar la resiliencia en los niños y en las niñas

Imagen de Lisa Runnels en Pixabay 

En este post vamos a dar unas pautas para que los niños sean más resilientes, toleren mejor la frustración e incluso salgan fortalecidos de una situación adversa.

¿Qué es la resiliencia?

La Resiliencia según Edith Grotberg (1998) es “La capacidad del ser humano para hacer frente a las…

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#Alicia Banderas #Coaching educativo #coronavirus #creatividad #Edith Grotberg #enpositivo #enpositivocoaching #flexibles #inteligencia emocional #resiliencia #tolerancia a la frustración

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Cómo conseguir hábitos saludables

Cómo conseguir hábitos saludables

Cómo conseguir hábitos saludables

En este post hablaremos del proceso de cambio de hábitos perjudiciales por rutinas más saludables. ¿Quiéres tener una vida más sana?

¿Qué son los hábitos?

Un hábitoes el resultado de una acción que se repite frecuentemente (una rutina) de forma inconsciente. Es inconsciente porque el cerebro automatiza determinadas acciones para ahorrar energía y…

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#cambio #creencias potenciadoras #en positivo coaching #enpositivo #hábitos perjudiciales #hábitos sanos #objetivos #resistencia al cambio #salud

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Feliz Nochebuena y Navidad

Feliz Nochebuena y Navidad

Feliz Nochebuena y Navidad

  Enpositivocoaching os deseamos:

Que nunca os falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar donde ir y alguien a quien querer.

¡Feliz Nochebuena y feliz Navidad!

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#aprender #enpositivo coaching #enpositivocoaching #felicidad #Navidad #Nochebuena #proyectos #querer #sueños

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Coaching y creatividad: los cinco porqués

Coaching y creatividad: los cinco porqués

Coaching y creatividad: los cinco porqués

En esta entrada vamos a explicar una técnica creativa que sirve para encontrar las verdaderas causas de los problemas.

Los cinco porqués de Toyota

Los cinco porqués de Toyota es una técnica de creatividad que pretende encontrar encontrar las verdaderas causasu orígenes de los conflictos. Los conflictos con nosotros mismos, con nuestra falta de motivación,…

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#alternativas #coaching #conflicto #creatividad #enpositivo #enpositivocoaching #los cinco porqués de Toyota #resolutivo

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No caer en la tentación

No caer en la tentación

No caer en la tentación

En esta entrada vamos a dar pautas para no caer en la tentación y conseguir mantenernos en nuestros buenos propósitos.

¡Lo hemos conseguido!

Por fin hemos alcanzado nuestra meta, hemos conseguido el peso deseado, hemos dejado de fumar, nos hemos apuntado al gimnasio, hemos comprado los apuntes de la oposición y todo parece que va viento en popa… pero ¿todo es tan…

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#asertividad #caer en la tentación #cambio #coaching #DiClemente #enpositivo #enpositivocoaching #estadios de cambio #meta #Prochaska #tentación

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Alcanza tus metas

Alcanza tus metas

En este post vamos a hablar sobre la importancia de no abandonar los sueños y en cómo podemos actuar para conseguirlos.

Cuando intentas conseguir algo y no  te sale, tienes dos opciones: tirar la toalla o usarla para secarte el sudor y seguir intentándolo. 

Claves para conseguir tu sueño Fija tu meta

En primer lugar es fundamental fijarnos una meta claray definida. Hacemos lista…

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#coaching #enpositivo #enpositivocoaching #Equipo Panyee FC Tailandia #gestión del tiempo #metas #perserverancia #plan de acción #visualización

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Ser perfectos

Ser perfectos

¿En qué consiste ser perfectos? En este post vamos a hablar de la importancia que tiene la Autocompasión para nuestra autoestima y de cómo luchar por la perfección nos puede llevar a frustración y a tirar la toalla.

“Tengo derecho a hacer las cosas bien, pero nadie me obliga a ser PERFECTO”

Perfección

¿Existe la perfección? ¿Es universal? ¿Podemos alcanzarla? ¿Qué sucede cuando no…

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#aceptación #autocompasión #autoestima #coaching #compasión #enpositivo #enpositivocoaching #Mackey y Fanning #mindfulness #Paul Gilbert #perfección #psicología positiva #Todd B.Kashdan

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Mindfulness y cómo permanecer presente

Mindfulness y cómo permanecer presente

En distintas entradas hemos hablado de las ventajas que tiene para nuestra vida practicar mindfulness. Ver:  Ser feliz sin juzgar: Mindfulness

En este post vamos a explicar cómo se aprende a “permanecer presentes” gracias a la atención plena.

En nuestro día a día es frecuente hacer la mayoría de nuestras actividades en forma de “piloto automático”. (Ver: Cóm…

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#aceptación #aquí y ahora #coaching #enpositivo #enpositivocoaching #los gansos salvajes #Mary Oliver #mindfulness #nojuicio #pensamiento automático #piloto automático #poesía #presente

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Feedback

Feedback

En diferentes entradas hemos hablado de la importancia de hacer buenas críticas (ver: Cómo hacer y recibir críticas) y hemos facilitado distintas técnicas para dar feedback (ver: Tres pasos para dar feedback).

En este post vamos a presentaros la técnica MIMO para dar feedback a nuestro interlocutor y hacer críticas realmente constructivas.

Características que ha de tener un buen feedback

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#ayuda #coaching #comunicación #crítica #en positivo #enpositivo #feedback #MIMO #Opinion

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5 tips para ganar tiempo y no procrastinar

5 tips para ganar tiempo y no procrastinar

5 tips para ganar tiempo y no procrastinar

En este post vamos a hablar sobre cómo aprovechar nuestro tiempo, ser más productivos/as y dejar de tener “cosas pendientes”, es decir, daremos consejos para no procrastinar (postergar nuestros asuntos).

Procrastination es un término inglés, se traduce al español como “dilación”. Hace referencia al tiempo que perdemos y dejamos pasar antes de hacer lo…

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#coaching #en positivo #enpositivo #ganar tiempo #importante #no procrastinar #procrastinación #productivo #urgente

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Coaching: habilidades y actitudes del coach

Coaching: habilidades y actitudes del coach

Coaching: habilidades y actitudes del coach

En este post vamos tratar de las dudas que pueden tener las personas cuando acuden por primera vez a una sesión de coaching. Comentaremos las aptitudes y actitudes de un buen coach.

El primer paso de contratar un servicio de Coaching ya es todo un logro, por fin nos decidimos a buscar ayuda para hacer un cambio y crecer personal o profesionalmente. 

En…

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#coaching Madrid #cordialidad #enpositivo #enpositivocoaching #Mahoney #metas #sinceridad #terapia #transparencia

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Amor ¿Qué significa para ti?

Amor ¿Qué significa para ti?

Amor ¿Qué significa para ti?

En esta entrada al blog, vamos a reflexionar sobre la importancia que tiene saber qué significa para nosotros/as el amor para poder vivirlo en libertad. Para ti, ¿qué es el amor?

Hace unos años en una clase de Psicología, viví una experiencia sencilla que me gustó mucho y que he repetido en múltiples ocasiones con mis alumnos/as.

Empiezo preguntándoles: ¿qué es una…

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#amor #asertividad #Benedetti #coaching #comunicación #emoción #emociones #en positivo #enpositivo #psicología positiva #sentimiento