#tolerancia a la frustración
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Para qué nos sirve aprender a tolerar la frustración
Con mucha frecuencia escucho frases de personas que están atoradas en su toma de decisiones y sus acciones; dicen cosas como: “¿y si no sale como yo quiero?”; “¿Y si le digo que me gusta y resulta que yo a ella no?”; “¿Y si me animo a pedir la beca y no me la dan?” ; “Y si hago eso ¿no me arriesgo a que me lastimen?; “Si pongo límites tal ves la gente me deje de querer y termine sola.” Parece ser…
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Podrías darme algunos consejos para la baja tolerancia a la frustración? Es que es horrible 😞
Como concepto, la baja tolerancia a la frustración es un término acuñado por el psicólogo Albert Ellis (terapia racional emotiva conductual) a mediados del siglo XX para designar “la búsqueda del placer inmediato o la evitación del dolor a costa del estrés y derrotismo a largo plazo”.
Si esto lo traducimos a comportamientos globales en la personalidad del individuo, quién tiene una baja tolerancia a la frustración evita los eventos frustrantes pero las consecuencias son, justamente, un mayor estrés mental y más frustración. En las últimas décadas, parece ser que la baja tolerancia a la frustración se ha instalado como uno de los rasgos que definen a las nuevas generaciones.
Una persona con baja tolerancia a la frustración podría sufrir algunas de las siguientes consecuencias:
Abandonar constantemente las cosas que empieza. Si tenemos intolerancia a la frustración abandonaremos o dejaremos de lado la mayoría de las cosas que nos puedan generar estrés o malestar. Como consecuencia, nos perderemos muchas cosas de la vida.
Ansiedad cuando algo no sale como se espera. Es normal que cuando algo no sale como esperábamos tengamos podamos sentir algún síntoma de la ansiedad. Sin embargo, estas personas suelen presentar síntomas de manera más intensa y durante más tiempo.
Evitación de situaciones. Si saben que algo no va a tener una recompensa inmediata o valoran que les puede generar estrés, suelen evitar y huir de este tipo de situaciones.
Esas son las más usuales, pero también pueden ocurrir las siguientes:
Poca habilidad para resolver conflictos y tomar decisiones
Pensar mucho en el presente, pero no en el futuro
Desmotivación constante
Miedo a fracasar
Es importante que, si has detectado que lo anterior te puede estar ocurriendo, utilices una serie de técnicas para desarrollar la tolerancia a este fenómeno.
Antes de pasar a explicar cuáles son estas técnicas es importante mencionar que tener poca tolerancia a la frustración, como algo aislado y pasajero, es normal. El problema viene cuando se convierte en algo usual o dejamos que nuestra vida se dirija por ello. En otras palabras, se convierte en problema cuando nos causa inconvenientes en nuestra vida diaria.
Algunas de las técnicas o herramientas que recomendamos son las siguientes:
Establece metas realistas para tu vida. En muchas ocasiones nos frustramos porque queremos alcanzar metas que, de entrada, son inalcanzables. Por eso, es muy importante que intentes establecer objetivos alcanzables.
Piensa en si tienes alguna creencia irracional. Como comentamos en el artículo sobre pensamientos irracionales, los pensamientos irracionales son aquellos que aparecen que no son reales y que nos generan mucho malestar. Analiza a ver si detrás de la situación hay algún pensamiento de este tipo.
Analiza qué situaciones son las que te generan más frustración y ponlas en práctica. Piensa a ver cuáles son aquellas situaciones que más malestar te generan e intenta practicar.
Acepta que los errores son parte del proceso. Si de entrada contemplamos que podemos cometer errores en el proceso y estos errores ocurren tendremos más probabilidades de aceptarlos.
Acepta que todo el mundo puede cometer errores. Entiende que los errores son parte de la vida y todo el mundo los comete.
Reestructura tu pensamiento. Analiza cuáles son los pensamientos más usuales cuando te ocurre esto e intenta reestructurarlos
Acepta que la frustración es normal y es parte de todo el proceso. Si aceptamos que nos podemos sentir frustrados y que esto es normal, cuando nos sintamos así no desistiremos.
Pide ayuda. Si poniendo estás herramientas en práctica sigues con una baja tolerancia a la frustración o si crees que necesitas una ayuda extra, te recomendamos que te pongas en contacto con un profesional de la salud mental con el objetivo de que te pueda guiar en el proceso.
La frustración es lo que se genera cuando algo no sale como esperábamos. Por un lado, hay personas con alta tolerancia a la frustración y, por otro lado, personas con baja tolerancia o intolerancia a ella.
En este último caso lo que ocurre es que las personas empiezan a evitar situaciones, a sentir ansiedad, etc. cuando creen que algo no va a salir como esperan o cuando creen que no van a tener una recompensa inmediata.
Ánimo y si pones un poquito de tu parte en seguir los consejos, seguro que sentirás una gran mejora 👍
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Tolerancia a la Frustración
Nuevo episodio ha sido publicado en https://defrag.mx/podcast-de-la-vida-y-otros-cuentos-tolerancia-a-la-frustracion
Tolerancia a la Frustración
Defrag.mx Podcast De la Vida y otros Cuentos • Tolerancia a la Frustración
En el mundo actual, es fácil encontrar personas que pierden el control ante la menor señal de frustración. La tolerancia a la frustración es una habilidad que puede ser trabajada y desarrollada, y es el tema principal del próximo episodio de “De la vida y otros Cuentos”, presentado por mí, Alex Martín.
Ser tolerante significa enfrentar los problemas y limitaciones que se presentan en la vida, así como las molestias o incomodidades que puedan causarnos. Esta actitud puede ser practicada y perfeccionada, y los beneficios son múltiples. La tolerancia nos prepara para cualquier escenario, nos ayuda a buscar soluciones y a desarrollar la paciencia, mejorando nuestra autoestima.
Además, el conocimiento, en particular el autoconocimiento, es fundamental para el desarrollo de la tolerancia. Entender nuestras fortalezas y debilidades, nuestras limitaciones y posibilidades, nos permite establecer expectativas razonables sobre nosotros mismos y sobre el mundo, lo que nos ayudará a tener buenas ideas, realizar planes efectivos y llevarlos al éxito.
No te pierdas el próximo episodio de “De la vida y otros Cuentos”, en el que profundizaremos en estos temas y brindaremos consejos prácticos para desarrollar la tolerancia a la frustración y aprovechar al máximo sus beneficios en nuestra vida diaria.
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Tolerancia a la Frustración
Playlist Yeek! It’s The Weekend 🎧 Abr 14 2023 Música
Música: Revisada • Virus
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El narcisismo
Previo a contar mi sentir y experiencia me gustaría compartir un poco de teoría que ayudará a entender el significado de la palabra narcisismo.
Que significa que una persona sea narcisista?
Los narcisistas son aquellas personas que tienen un alto concepto de sí mismos (exageran sus logros y talentos). Tienen una constante necesidad de admiración y, por lo general, una falta total de empatía hacia los demás.
Algunas de las características de los narcisistas:
* Sentimiento de grandiosidad, se consideran únicos y especiales.
* Constante necesidad de admiración.
* Falta total de empatía hacia los demás.
* Suelen rodearse de personas que consideran inferiores que ellos.
* Se aprovechan de otros para lograr sus fines.
* Siente envidia de los demás y cree que le tienen envidia.
* Baja autoestima acompañada de una exagerada sobrevaloración de la importancia propia.
* Baja tolerancia a la frustración y creencia de que merecen un trato especialmente favorable.
Cómo actúa una persona narcisista?
Una persona narcisista tiene muchas fantasías de éxito, poder, belleza, inteligencia o amor ideal. Tiene expectativas irracionales de tratamiento favorable. Requiere atención y admiración constantes. Menosprecia los sentimientos de otros y tiene poca capacidad para sentir empatía.
Cómo es una persona narcisista en el amor?
Pueden ser egocéntricos y centrarse en sus propios sentimientos y necesidades, sin tener en cuenta los de su pareja; son manipuladores y desconsiderados; son muy celosos; quieren controlarlo todo; no toleran el rechazo; reaccionan con mucha ira y agresividad.
Tendiendo este contexto podemos entender más sobre el sentir de la pareja de un narcisista… y especialmente mi caso.
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Bendita ansiedad ...
Últimamente he estado sintiendo mucha ansiedad, me gusta mucho mi trabajo y en general las cosas que hago. Pero de repente me surgen pensamientos negativos que me hacen cuestionarme mucho las cosas.
La base de la ansiedad es la preocupación o el miedo constante y eso hace que una esté en estado de alerta, como siempre viendo qué es lo que puede pasar para tener un plan de acción y poder solucionar o controlar la situación.
Mis pensamientos siempre rondan en temas de autoestima, de chica siempre tuve personas que me decían algo respecto a mi cuerpo, creo que como mujer eso es bastante común. Ahora ya siendo adulta logro entenderlo y me da “ lo mismo” pero cuando una es niña no entiende las cosas como ahora.
De chica tuve muchas subidas y bajadas de peso, tenía dismorfia corporal y cuando pensé en vomitar fue cuando busqué ayuda por mí misma porque mi familia nunca le dio importancia.
Tiendo a compararme mucho con otras personas, no sé si es necesariamente envidia la palabra pero si me cuestiono o a veces me digo, ¿por qué ellos si pueden o se les hace las cosas más fáciles? … Entiendo que cada uno tiene sus propios dramas y en eso empatizo, sobretodo con mi profesión y es en ese momento cuando se genera un conflicto y tiendo a culpabilizarme o simplemente no gustarme a mí misma porque al final son mis inseguridades.
Hay muchas cosas que me gustarían hacer y siento que muchas veces hago excusas … Evito demasiado las cosas y constantemente quiero pasar desapercibida porque así nadie me “molesta”, es mi zona de confort. Y siempre ha sido así, con amistades, en instancias sociales, en el trabajo, en la u, etc.
Tiendo a llevarme bien con todos pero las relaciones que establezco son más bien superficiales porque de pequeña nunca me validaron emocionalmente y cuando tenía problemas, siempre me decían que era parte de la vida, que ya se me iba a pasar, que era tonta, básicamente me hacían sentir peor, como si lo que pensara estuviera mal y me culpaba. Por todo esto y mucho más es que soy dura conmigo misma, tengo poca tolerancia a la frustración a pesar de que he trabajado en eso, soy muy insegura y cosas tan simples como de repente preguntar por algo me dan unos nervios terribles.
Tengo muchos sueños y me da miedo que no cumpla ninguno de ellos. Me cuestan muchos las cosas y lo he intentado tantas veces, una y otra vez y continúo fallando … Pero como dicen en una escena de Bojack Horseman, mientras más lo intentes y practiques se va a ir haciendo menos difícil todo.
P.S: Me siento incómoda y si bien las redes sociales son un espacio donde la gran mayoría de las cosas son falsas o excesivamente editadas, siento que es como un desahogo.
P.S2: Si alguien lo lee y le hace sentido, bacán. Si alguien piensa que son tonteras, bien también. Y si no lo leen, quizás es mejor (en volá lo borro después)
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Me desespero porque me falta tolerancia a la frustración, no porque hayas inventado una historia para no verme y la haya descubierto, cariño.
lessmerci
#neuroconflictos#lessmerci#febrero2023#frases#escritos#excen-tricos#citas#notas#amor#pensamientos#escrituras#textos#tristeza
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"Y tú más"
Cuando en una discusión acalorada surge el recurso de "Y tú más", se está empleando una estrategia argumentativa que se enfoca en resaltar los errores o defectos del oponente en lugar de abordar constructivamente la raíz del problema. Este comportamiento tiene múltiples implicaciones desde las perspectivas de la psicología, la psiquiatría y la sociología:
Desde la Perspectiva de la Psicología:
Defensa del Yo (Ego): El "Y tú más" a menudo surge como un mecanismo de defensa del ego. Buscar los errores en el otro puede ser una forma de protegerse emocionalmente de sentirse vulnerable o derrotado.
Mecanismo de Desplazamiento: Al enfocarse en los errores del otro, se desplaza la atención del problema central hacia una disputa personal. Esto puede ser un mecanismo inconsciente para evitar confrontar la verdadera causa de la discusión.
Inmadurez Emocional: La incapacidad para lidiar con la discrepancia de opiniones de manera madura y la necesidad de "ganar" la discusión a cualquier costo pueden indicar inmadurez emocional.
Desde la Perspectiva de la Psiquiatría:
Patrones de Comportamiento Tóxico: El "Y tú más" puede contribuir a dinámicas tóxicas en las relaciones, especialmente cuando se convierte en una estrategia habitual. Estos patrones pueden afectar negativamente la salud mental y la calidad de las relaciones.
Escasa Tolerancia a la Frustración: La incapacidad para tolerar la frustración y la necesidad de tener razón pueden ser signos de dificultades emocionales subyacentes que podrían beneficiarse de intervenciones terapéuticas.
Desde la Perspectiva de la Sociología:
Dinámicas de Poder: El uso de tácticas como "Y tú más" puede reflejar dinámicas de poder en una sociedad. Aquellos que tienen menos poder pueden recurrir a estrategias defensivas para contrarrestar la desventaja.
Cultura del Debate: En sociedades donde se valora más la victoria en el debate que la búsqueda conjunta de soluciones, es más probable que surjan dinámicas destructivas en las discusiones.
Polarización Social: La polarización en la sociedad puede contribuir a la prevalencia de tácticas como "Y tú más". Cuando las opiniones están fuertemente polarizadas, la empatía y la resolución de problemas a menudo se ven eclipsadas por la necesidad de "ganar".
En resumen, el recurso al "Y tú más" en una discusión refleja aspectos psicológicos, psiquiátricos y sociológicos complejos. Abordar este comportamiento implica una comprensión profunda de las motivaciones subyacentes, así como un esfuerzo consciente por cambiar las dinámicas de comunicación hacia enfoques más constructivos y resolutivos. La mediación y la comunicación efectiva son herramientas valiosas para transformar discusiones destructivas en oportunidades de crecimiento y comprensión mutua.
Cambiar las dinámicas de comunicación hacia enfoques más constructivos y resolutivos requiere esfuerzo y compromiso por parte de todas las partes involucradas. Aquí hay algunos consejos prácticos que podrían ayudar:
1. Cultivar la Escucha Activa:
Presta atención completa a lo que el otro está diciendo.
Evita interrumpir y permite que la otra persona termine de expresar sus ideas antes de responder.
Haz preguntas para clarificar y demostrar interés genuino.
2. Evitar el "Y tú más":
Concientiza sobre la tendencia de usar la estrategia del "Y tú más".
Cuando sientas la tentación de recurrir a esta táctica, toma un momento para reflexionar sobre la dirección que deseas que tome la conversación.
3. Focalizarse en el Problema, no en la Persona:
Separa la crítica del individuo de la discusión sobre el problema en cuestión.
Evita ataques personales y en su lugar concéntrate en la situación o el comportamiento específico que está causando conflicto.
4. Expresar Sentimientos de Manera Constructiva:
Usa "yo" en lugar de "tú" para expresar tus sentimientos.
Ejemplo: "Me siento frustrado cuando las cosas se ponen intensas, y me gustaría encontrar una solución juntos".
5. Buscar Soluciones Conjuntas:
Cambia el enfoque de "quién tiene la razón" a "cómo podemos resolver esto".
Propón ideas para superar el problema y asegúrate de que ambas partes se sientan escuchadas.
6. Practicar la Empatía:
Intenta comprender el punto de vista del otro, incluso si no estás de acuerdo.
Reconoce las emociones de la otra persona y valida sus sentimientos.
7. Tomar un Descanso si es Necesario:
Si la conversación se vuelve demasiado intensa, toma un breve descanso para calmarte.
Establece límites sobre cómo y cuándo retomarán la discusión.
8. Usar un Lenguaje Positivo:
Utiliza palabras y tonos positivos para fomentar un ambiente de colaboración.
Evita términos negativos y acusatorios que puedan exacerbar el conflicto.
9. Aprender de las Experiencias Pasadas:
Reflexiona sobre discusiones anteriores y considera qué estrategias funcionaron y cuáles no.
Usa esas lecciones para mejorar la comunicación futura.
10. Considerar la Ayuda Profesional:
Si las dinámicas de comunicación son especialmente difíciles, considera buscar la ayuda de un mediador o un terapeuta para facilitar la comunicación.
Cambiar las dinámicas de comunicación lleva tiempo y práctica. La clave es cultivar un ambiente de respeto mutuo y enfoque en la resolución de problemas en lugar de la competencia. Estos consejos pueden proporcionar una base para construir una comunicación más efectiva y constructiva.
Post original de : @magneticovitalblog
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Tema 1: Tolerancia a la frustración
Cómo sentirse cuando fallás en algo? Todas las fallas son graves? Son fallas o simplemente son acciones que hacemos que a la larga te dejan un aprendizaje?
Primero quiero empezar aclarando que todo lo que escriba acá va a ser desde mi punto de vista, y no creo que haya una verdad absoluta de las cosas.
Desde muy chica tuve una muy baja tolerancia a la frustración, y no sólo eso, si no que no me permito tardar demasiado en tener los resultados que quiero. Si bien entiendo que algunas cosas llevan más proceso que otras, también se contrapone a mi pensamiento de que si no salen las cosas con naturalidad, por ahí no es.
Desde que tengo noción, mi frustración se tiñe de enojo. De hecho, creo que es la cara visible de la frustración.
Partiendo de ahí, tuve que aprender a través de los años muchas cosas:
A controlar la ira. La ira no es lo mismo que sentir un enojo.
Que el enojo no es un sentimiento ¨negativo¨ que tengo que esquivar. Es un sentimiento más, como la alegría.
Que a veces es necesario demostrar enojo y saber dirigirlo bien, eso puede cambiar el rumbo de las cosas.
Asique si bien me frustro bastante, no lo niego, aprendí a observar por qué lo estoy sintiendo, si es algo pasajero o si viene de algo que quiero cambiar en mi vida.
La frustración, a mí, me ayudó a salir de lugares en donde ya no estaba cómoda.
Para cerrar y respondiendo a las preguntas del principio...
Sientas lo que sientas cuando fallas en algo, es importante analizar de dónde viene esa acción que hiciste, si fue evitable, y si te deja algún tipo de enseñanza. Como mínimo ya tenés esa experiencia.
Lógicamente no, no todas las fallas son de la misma gravedad, hay acciones que no tienen marcha atrás, pero no hay que quedarse anclado a eso. Es necesario, como dije antes, observarlas y tratar de no repetirlas.
Al fin y al cabo sólo somos personas, a veces nos exigimos de más. Y la realidad es que nada es eterno. Si lo pensás, en función de la humanidad, ese fallo puede que no altere nada en lo macro.
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Alejados ya del arte y de lo clásico, ahora creemos que sublimamos frustraciones con una partida, un trago o una salida. Pero éstas solo se sumergen para salir a flote cuándo más engañados estamos de sentirnos mejor.
Pd : "Tiltearce" no es más que baja tolerancia a la frustración y yo que pensé que eso lo habíamos superado en los 90's.
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Holi.
Se que no te felicité el día de tu cumpleaños, y tengo una muy buena explicación a ello pero realmente ninguna justificación, pregunté a varias personas si estaría cool hacerlo y para ser honesta ninguna apoyó la idea, ya que finalmente pues eso, ya no tenemos una relación, pero como te dije desde que nos empezamos a conocer e involucrar más, soy demasiado sensible y aunque tal vez para ti o en general para todos, es una felicitación más en esta vida, pues para mi es una tremenda frustración y tristeza pq yo si quería estar en tu vida presente en estas fechas.
Entonces, entre mi sensibilidad y que verdaderamente me vale verga la visualización de los demás, pues acá andamos escribiendo.
Feliz cumpleaños, es sorprendente que estés cumpliendo 23 años cuando tu energía cada vez es más de señor jaja, quiero decirte Eli, que estoy muy feliz por la persona que eres, y aunque a veces no hayamos coincidido en nuestras maneras de ver la vida, me encanta tu manera de verla, creo que le das ese toque objetivo y reflexivo que muchas personas pueden pasar desapercibido, y eso te permite tener una visión más allá.
A veces siento que necesitas permitirte sentir más, y no sé, de alguna manera dejar de tratar de controlar tanto cada aspecto de tu vida, pero finalmente también creo que eso es parte de tu ser.
De verdad espero que la hayas pasado muy lindo en tu cumpleaños, no todos los días tenemos 23 años y eres cáncer, aunque no lo quieras admitir tu signo dice que eres sensible a esas cosas jaja. Espero que de verdad hayas estado con las personas que tu sabes que te aman y valoran como persona, y que te hayas sentido acompañado.
Aunque no estuvimos tanto tiempo compartiendo juntos, quiero decirte que estoy muy orgullosa por la persona en la que has estado evolucionando, que yo sé, te ha costado trabajo llegar a donde estás y me llena de mucha emoción ver el resultado final, aunque sé que constantemente estarás en cambio, y estos 23 años solo serán una parte más de todo tu proceso. Siempre he admirado eso de ti, tu autoanálisis y tolerancia al cambio, además del no temer al conflicto. En fin
El tiempo que hemos compartido me nutrió mucho y me llena de mucha dicha (y tal vez un poco de nostalgia) que hayas estado conmigo :')
Muchas gracias por permitirme formar parte de tu historia y de tu vida. Sigue cumpliendo muchos años acompañados de metas y más y más propósitos para cumplir.
Te amo mucho Elicito. ♡
Feliz cumpleaños una vez más
-Mané
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No me siento bien.
Es una frase que hasta el día de hoy es un tabú enorme llegar y decirle a alguien. Por obligación tenemos que ser fuertes, maduros, saber enfrentar las cosas. Tenemos que seguir adelante y no rendirnos porque "no nos falta nada", "no hay motivos para sentirse triste", y toda la manga de clichés que dice la gente para forzarnos a ponernos una máscara. No se puede llegar y abrir el corazón a cualquiera, a riesgo de que nos suelten la frase "hay gente que pasa por problemas peores". Nadie entiende que cada quien vive distintos tipos de problemas, desde los visibles, los que se pueden superar y son dignos de admiración hacia la persona que los supera, hasta aquellos mínimos, esos que parecen absurdos, ridículos, incluso para quien los sufre, pero no se les puede contar a nadie por qué no sabes qué es peor: la compasión, la lástima o la ridiculización de los sentimientos.
Hoy, simplemente quiero mandar todo a la mierda y decirlo: no me siento bien.
Llevo sintiéndome así desde meses, y ayer simplemente colapsé. Se supone que a mi edad (según los "expertos") yo debería ser capaz de manejar la frustración de las cosas que no se pueden lograr y tener un grado de tolerancia aceptable. La realidad: tengo cada vez menos tolerancia y lo poco de paciencia que tenía conmigo misma y con la gente se me ha ido al diablo. Ya cosas tan simples como que se me haga tira un objeto, no poder abrir un candado o sentir que no puedo rendir en el trabajo porque llego tarde, me hacen estallar de ira o de llanto.
No, no me siento bien. Y no sé a quien pedir ayuda o a quien llamar. Tengo muy pocos amigos y ellos ya tienen que lidiar con sus propios problemas. Las que decían ser mis amigas, hace tiempo dejaron de serlo y eso lo descubrí en pandemia. Y ya no quiero seguir preocupando a mis esposo. He pensado dos veces en irme de este mundo, pero honestamente, ¿A quien le importaría?
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Cómo aceptar que alguien no te quiere
El amor es una de las emociones más agradables y satisfactorias. Sin embargo, cuando no es correspondido, este sentimiento puede convertirse en una verdadera tortura. Y es que, cuando el afecto no es recíproco, nuestra autoestima puede verse seriamente dañada, y un cúmulo de miedos y frustraciones se apoderen de nosotros. Aceptar que alguien no te quiere no es sencillo, pero es absolutamente necesario. Por ello, queremos ofrecerte algunas pautas para superar este momento.
La realidad de la que hoy hablamos puede producirse en diversos contextos. Bien sea porque tu amor platónico no siente lo mismo por ti o porque los sentimientos de tu pareja han cambiado, en ningún caso es agradable experimentar el rechazo. No obstante, esta situación es bastante común y si logras hacer un adecuado trabajo interno podrás salir adelante y continuar con tu vida.
El budismo y otras corrientes filosóficas orientales afirman que no son los hechos en sí mismos los que nos causan sufrimiento, sino la resistencia que oponemos ante ellos. Es el anhelo, la expectativa y la necesidad de aferrarnos lo que magnifica el dolor y hace que perdure en el tiempo. Y esto es lo que sucede cuando alguien a quien queremos no nos corresponde.
No es solo su falta de amor la que nos daña, sino todo lo que de ahí se deriva. Ante este situación, nuestros deseos y expectativas se ven truncados: la relación que proyectábamos con esa persona ya no tendrá lugar y el futuro que imaginábamos con nuestra pareja no sucederá. Por lo mismo, nuestra tolerancia a la frustración se pone a prueba.
Además, es común que comencemos a realizar inferencias e interpretaciones, buscando culpables y explicaciones racionales a lo sucedido. Sin embargo, este tipo de razonamientos solo nos conducen a la ira, el rencor, la vergüenza y la falta de autoestima. Entonces, ¿Cómo puedes aceptar que alguien no te quiere y seguir adelante?
Claves para aceptar que alguien no te quiere
Si te estás enfrentando al desamor o a una ruptura, has de saber que las estrategias de afrontamiento que utilices a partir de este momento son clave. Se ha demostrado que estas determinan el bienestar o la prolongación del sufrimiento. Por ello, te ofrecemos algunas ideas que pueden serte útiles.
No esperes un cambio
En ocasiones es tan difícil aceptar que alguien no te quiere que es posible que te aferres a la esperanza y a la posibilidad de que esto cambie. Sin embargo, es poco probable que suceda.
Cuando una persona ha manifestado abiertamente mediante sus actos y palabras que no comparte tus sentimientos, probablemente sea cierto. Entonces, esperar algo diferente solo alargará la agonía.
Mantén la dignidad
Cuando el deseo de estar con una persona es muy intenso o existen problemas de dependencia emocional, es posible que sintamos el impulso y la necesidad de hacer todo lo posible para que el otro permanezca a nuestro lado.
Sin embargo, el amor propio y el respeto por uno mismo son líneas rojas que no se deben cruzar. Suplicar, rogar o insistir no hará que la otra persona te quiera, pero sí debilitará profundamente tu autoestima.
Acepta que los sentimientos no se pueden controlar
¿Sientes ira o rabia hacia la otra persona por no corresponderte? Esto es natural hasta cierto punto, pero no es lógico. Las emociones no atienden a la voluntad propia o ajena: ni tú puedes hacer que alguien te quiera ni esa persona puede forzarse a quererte.
Por tanto, no trates de hacerla culpable ni albergues rencor, ya que no se trata de una decisión deliberada tomada para dañarte.
Intenta no culparte
Por otro lado, tampoco te señales a ti mismo como culpable de lo ocurrido. El rechazo hace dudar, comenzar a buscar los propios fallos o tratar de dilucidar en qué área no somos suficientes o merecedores del amor del otro.
No obstante, no hay nada mal contigo. Los gustos son personales y los sentimientos pueden diluirse con el paso del tiempo, no eres culpable de nada.
Permítete sentirte mal
Aunque razonar la situación de forma lógica y aceptarla son dos pasos fundamentales, es completamente natural que experimentes malestar ante lo sucedido. No trates de taparlo o reprimirlo pues esto solo incrementará tu dolor.
Permítete sentir la frustración y la tristeza, expresa cómo te sientes y date tiempo para procesar estas emociones.
Sigue adelante
Es importante que recuerdes que la vida sigue y que tienes derecho a continuar con el corazón en paz. En ocasiones, podemos llegar a pensar que al prolongar el enfado o guardar rencor hacia la otra persona le estamos devolviendo parte del daño que nos ha causado.
Sin embargo, con este tipo de actitudes los únicos perjudicados somos nosotros mismos. Desecha la rabia y centra tu energía en cuidar de ti, en construir tu futuro y en rodearte de quienes te quieren. Sigue adelante libre de pesos emocionales.
Por último, ten presente que en estos momentos en los que te sientes vulnerable, dañado e insuficiente, te necesitas más que nunca. El amor propio es el bálsamo que cura las heridas del rechazo, la humillación y el abandono.
Por ello, permanece a tu lado durante este proceso, acompáñate de forma compasiva, sin juzgarte y practicando el autocuidado. En un tiempo mirarás hacia atrás y verás que todo ha pasado y que de desamor nadie muere.
ℜ𝔬𝔰𝔞🖤
#Cómo aceptar que alguien no te quiere#frases#citas#texto#Es importante que recuerdes que la vida sigue#gifs
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cada vecino es único, pero nadie se compara a rhiannon evangeline decuir. se dicen tantas cosas de ella, pero lo que más impresionó al pueblo fue lo sucedido durante las entrevistas policiales por la desaparición de fernsby y brown...
¡cata, tu audición ha sido aceptada! muchas gracias por el interés mostrado y, por sobre todo, tu paciencia. cuentas con 24 hrs para enviarnos la cuenta de tu personaje, pero mientras tanto puedes ir revisando tu casilla de mensajes, ¡ahí te aguarde una invitación para nuestro discord! te enviamos un saludo enorme y necesitar cualquier cosa siempre puedes decirnos, ¡esperamos que te diviertas!
( .00 ) ooc
alias: cata
zona horaria: gmt -4
triggers: non-con, incesto, pedofilia, maltrato animal.
¿nos das permiso para utilizar a tu personaje en distintas actividades en caso de dar unfollow?: sí!
fc: alva bratt.
( .01 ) ic
𝐂𝐎𝐌𝐈𝐒𝐀𝐑í𝐀 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐕𝐈𝐋’𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐒𝐇, 𝟖:𝟎𝟎 𝐀𝐌.
el policía observa al ciudadanx que se encuentra frente suyo en esa habitación gris. el primer ítem que busca tachar de su lista es: “nombre completo”, y por eso dice las palabras en voz alta.
“ rhiannon evangeline decuir ” murmura de memoria, luego nota la mirada que le dedican y se tiene que encoger de hombros “ lo sé, se pusieron muy creativos ” demasiado, para su gusto.
al alzar los ojos, suelta: “fecha de nacimiento.”
“veinte de noviembre, del dos mil veintiuno ”
acto seguido, se explica: “has sido citadx en la comisaría de devil’s marsh debido a la desaparición de los jóvenes brown y fernsbyl. pero, antes que nada, necesitamos contexto. ¿cuál es tu ocupación?”
“ estudiante ” labios se aprietan y dedos tamborilean sobre sus rodillas “ de ingeniería biomédica ” añade después, pero el silencio persiste y no termina de resultarle cómodo “ en la DMU ” dice, aunque el tono le suene como a pregunta ¿era información suficiente?
“¿cómo te describirías? o, ¿cómo te describirían los demás?
parpadea un par de veces sin emitir palabra antes de entender de que iba en serio, entonces desliza sus dedos por sobre su cabello como si lo peinara mientras piensa “ supongo que dirían que soy organizada, creativa, curiosa ¿inteligente? y honesta ” labios se tensan en lo que parece una sonrisa luego de lo último, porque a decir verdad está lejos de la última cualidad que se acredita. además, deja de lado las que no le parecen tan agraciadas, como que puede llegar a ser impulsiva o muy influenciable. también prefiere omitir esa afición a la perfección y los detalles, donde puede mostrar muy poca tolerancia a la frustración.
“¿y cuál es tu historia de vida?”
“ creo que ya saben quienes son mis padres ¿no? ” risa corta e incómoda le sigue después, temiendo haber sonado como los típicos hijos de papá y, la verdad, esa no era su intención, así que comienza otra vez “ nací aquí, me crié aquí, también asistí a la escuela acá, no tengo mucho más que agregar de esos periodos. soy la menor de todos los hermanos, que son cuatro ” un montón, si le preguntaban “ y estuve trabajando con mis padres por unos meses luego de terminar la secundaria ” de eso había pasado ya casi tres años, dónde eligió no entrar de forma inmediata a una carrera para intentar encantarse aún más con todo el lío de la tecnología y lo que sus padres hacían antes de tomar una decisión. cosa que no les había parecido tan buena idea a sus progenitores, claro, pero al final terminaron cediendo. y cómo no, si generar interés en su descendencia sobre su rubro era cosa agradable “ luego me mudé un año y medio a baltimore ” y sabe que ese periodo coincide cuando aparece el cuerpo y pruebas extras del caso, por lo que no quiere parecer sospechosa o algo por el estilo “ porque me gané una beca en jhons hopkins ” aclara de inmediato para no dejar espacio a preguntas incómodas “ así que estuve ese tiempo allá, estudiando, y luego, no sé, supongo que extrañé mi hogar y me ganó la nostalgia ” ladea cabeza ligeramente de lado a lado, como pensando palabras y buscando qué más añadir, hablar de sí misma con extraños no era del todo grato, menos si se trataba de una interrogatorio, o meras preguntas de rutina, como habían optado llamarlo ellos “ así que me mudé de regreso aquí, solicité plaza en la universidad, me aceptaron porque traía un buen promedio ” nada tuvo que ver el apellido, claro “ y desde entonces que volví a ser residente de devil’s marsh ” fin, nada más que agregar. ahora que la ponía en palabras, su vida le resultaba un tanto monótona.
“no te sientas nerviosx. estamos al final de la entrevista: ¿tenías relación con las familias de los desaparecidos?”
“ no estoy nerviosa ” entrecejo se frunce, bien le habían advertido sus padres que solían poner palabras en la boca de las personas. pero tan cortés como siempre, niega primero y habla después “ nunca hablé con ellos ni he tenido ningún tipo de interacción ” que ella recuerde, al menos.
“bien, eso es todo.” y tras finalizar las preguntas de protocolo, el policía observa fijamente al ciudadanx. presiente que hay algo que el entrevistadx no está diciéndole. un secreto oscuro o no tanto, pero un secreto en fin, y si bien el oficial no siente más que cierta intuición, ese secreto es real y es…
REMOVIDO.
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Qué mal pedo.
Estaba recordando con unos amigos esta anécdota que viví hace muchos años y como ejercicio literario, decidí plasmarla hoy acá para el disfrute de algunos y que sirva de lección para nuevas generaciones.
No quiero que se mal interprete este texto y se me tilde de toxicómano, dada mi crónica de hace un par de semanas en donde les conté mi experiencia con la ayahuasca.
Y lo digo porque esta anécdota tiene que ver con una experiencia de un servidor con la cannabis sativa a.k.a “motita”.
Así que no crean que tengo una afición por las sustancias alucinógenas, simplemente resulta que sí, soy un alma curiosa y me gusta experimentar. No me gusta que me cuenten nada. Quiero tener la experiencia de primera mano. Dirían los planners que soy no un “trendsetter” sino un “early adopter”.
Así que bueno, la historia va como sigue: resulta que hace muchos años cuando era mucho más joven (nótese el mucho más) hacía mis prácticas profesionales en Televisión Azteca, claro, cuando no se llamaba así, sino Imevisión.
Mi tarea era redactar los textos de las cápsulas promocionales de todos los programas de canal 7 y 13. Mis pininos como redactor y mis pininos de tolerancia a la frustración de que me hicieran escribir y re escribir una misma cápsula setescientas veces porque "no le gustaban al choco", mi jefe y el director del departamento de producción o porque no le parecían "adecuadas para el programa o para la audiencia". Según yo eran geniales todas.
El caso es que tenía un compañero de prácticas. No era mi dupla porque no dependíamos uno del otro, pero de alguna manera sí trabajábamos juntos haciendo lo mismo, solo que claro, programas y cápsulas distintas.
No recuerdo su nombre, lo que sí recuerdo es que era un pachecazo de primera. Todo el día estaba fumando mota. No era algo que me espantara o me sacara de onda, simplemente, como soy muy ñoño y me tomaba muy en serio mi trabajo me parecía que no estar en mis cinco sentidos para hacerlo era un despropósito total.
Todos los días cuando llegaba al departamento de promoción, él me buscaba con la mirada, me veía con la ceja levantada a lo James Bond, ladeaba un poco la cara y me echaba el silbidito clásico en volumen muy bajito mientras me guiñanba el ojo y me enseñaba el envase de un rollo fotográfico en donde era obvio "que traía la mercancía".
"Vamos a darnos un toque padrino"
Paso, gracias, tengo un chingo de cápsulas que hacer.
Y este era el modus operandi de casi todos los días. Digo casi, porque había veces en donde sí aceptaba la oferta de mi drogodependiente compañero y le daba unos jalones al churro que traía. Era entonces cuando nos íbamos a los foros a "hacer investigación de las grabaciones de los programas" para escribir nuestras cápsulas.
Siempre terminábamos en el foro de "en tienda y trastienda" donde no podíamos aguantar la risa, sin importar que lo que dijeran Victor Trujillo y Ausencio Cruz fuera divertido o no. Eramos el público agradecido y a ellos no les parecía molestar que "los chavos de promoción" disfrutaran tanto de su charla.
Pero me estoy desviando. Resulta que uno de esos días en donde acepté quemarle las patas al diablo, fue un poco diferente. Cuando digo diferente me refiero a que la pinche mota estaba súper perra. Al grado que apenas pude trabajar de lo puesto que estaba. Y por si eso fuera poco, habíamos hecho nuestro ritual muy cerca de la hora de salida y todavía estaba totalmente estupidizado para las 3 de la tarde, hora en la que había quedado de ver a mi madre en su restaurante para comer.
Así que decidí hacer una parada de emergencia en el McDonalds más cercano para comer algo y ver si me ayudaba a estar un poquito menos pendejo, ya que si llegaba en esas condiciones con mi progenitora, nadie me salvaba de la putiza que, con toda razón me iba a propinar.
Me pedí una hamburguesa unas papas y un refresco y me fui al piso de arriba a refugiarme del barullo de todos los niños que normalmente llenan este tipo de lugares. En realidad no recuerdo que día era pero también la parte de arriba estaba atestada de chiquilines gritando y corriendo por todo el pinche lugar. De todas formas estaba yo tan desconectado del momento que en realidad no me importó tanto así que me senté en una mesita individual y comencé a engullir mis alimentos de una manera más o menos autómata.
Y de pronto, como es natural en cualquier ser humano, sentí la necesidad de soltar un pequeño gas intestinal, así que hice lo que cualquiera haría. Inclinarme un poquito de lado, para dejar salir de manera discreta aquella emanación que molestaba a mi persona.
Y que me cago.
Así, sin vuelta. Popó. Poposita. Caca.
Se imaginarán el tamaño de mis ojos al sentir esa sensación en mi ropa interior y mis pantalones. Inmediatamente quedé perplejo. Era como un tótem. No me permitía moverme ni un milímetro. Ya había acabado mis alimentos y simplemente ahora trataba de pensar qué era lo que debía hacer. ¿Cuál es el siguiente movimiento? Mientras no me levantara todo iba a estar bien. ¿o no?
Después de la primera hora ya mi presencia inmóvil empezaba a ser sospechosa no solo en los niños y los papás que los acompañaban sino hasta a los trabajadores del restaurant, específicamente el chico que se acercó a quererse llevar mi charola vacía y al cual, desde la distancia y con mi dedo índice, mi brazo estirado y apuntándole directamente a la cara, le hice la indicación clara de que no se atreviera a acercarse ni un centímetro.
Para entonces pensaba en el olor. ¿Sería muy obvio la emanación del miamsa? No podría estar ahí más tiempo sin delatarme de manera obvia.
Otra hora pasó y tome la decisión de lo inevitable. Pararme de la silla e ir a ver el recuento de los daños al baño. No había de otra. No había escapatoria. Era lo que se tenía que hacer.
Así que me levanté decididamente y en un segundo ya estaba de espaldas hacia la pared. Obviamente había tenido dos horas para dilucidar la ubicación del baño, de toda suerte que ya sabía hacia a dónde deslizarme lentamente sin despertar ninguna sospecha.
Claro que un adulto pegado a la pared de McDonald´s deslizándose al baño es algo que de todas formas es sospechosísimo, pero en ese momento mi mente no daba para esa calidad de análisis. Yo lo único que quería es que nadie viera la parte posterior de mi cuerpo y el desastre que mi esfínter había provocado en mis jeans.
Poco a poco con movimientos felinos logré llegar al baño y me encerré en un compartimento para revisar el desaguisado. Me desabroché el cinturón, bajé el pantalón lentamente, luego la ropa interior y...
No había absolutamente nada.
N-A-D-A
Todo mi mal viaje de haberme cagado en los calzones había sido eso. Un mal viaje. Me había echado hacía dos horas simplemente un inocente pedito, que se había convertido en una pesadilla escatológica. Un pedito que había pensado que llegaba con todo y escolta cuando en realidad no había pasado nada.
Justo dije al principio que escribía esto como disfrute para algunos y como lección para otros. Creo que se sobre entiende la parte del entretenimiento y también la lección de que las drogas a veces nos pueden hacer una mala jugada, que a veces las drogas nos pueden sacar un muy mal pedo.
Literal.
Buen jueves tengan todos.
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Ansiedad general en adolescentes y emprendimiento de nuevos retos
¿Existe una asociación entre los niveles de ansiedad en adolescentes y la dificultad de iniciar una tarea o trabajo si no hay quien ayude?
Los adolescentes están presentando una preocupación muy fuerte que los lleva a un bloqueo al momento de emprender tareas nuevas o que ellos sienten que serán complicadas y que no van a poder realizarlas sin ayuda. Esto empieza a generar desde mi punto de vista una ansiedad generalizada que abarca incluso a todo un grupo de ellos que en ocasiones optan por cambiar proyectos iniciales por otros más sencillos impidiendo con esto desarrollar un potencial que si tienen pero no quieren enfrentar.
Variables del NESARC
Ansiedad
3024-3024 S9Q33 IN WORST PERIOD, EVER FIND IT DIFFICULT TO STOP BEING TENSE/NERVOUS/WORRIED
3049-3049 S9Q51 IN WORST PERIOD, FELT UNCOMFORTABLE ABOUT FEELING NERVOUS/ANXIOUS OR BY ANY OF THOSE THINGS GOING ON AT SAME TIME
Problemas relacionados a toma de decision para iniciar alguna labor
3154-3154 S10Q1A11 FIND IT HARD TO START OR WORK ON TASKS WHEN THERE IS NO ONE TO HELP
3155-3155 S10Q1B11 EVER TROUBLE YOU OR CAUSE PROBLEMS AT WORK/SCHOOL OR WITH FAMILY/OTHER PEOPLE
3200-3200 S10Q1A35 WHEN AROUND PEOPLE, OFTEN FEEL THAT YOU ARE BEING WATCHED OR STARED AT
Segundo tema
Que se puede hacer para minimizar la ansiedad y disminuir el miedo a iniciar nuevos retos
Hipótesis
La aplicación de medidas que dismunuyen el estress y la ansiedad pueden mejorar la toma de decisiones que faciliten enfrentarse a nuevas tareas o retos sin la necesidd de una supervision constante por el mido a fallar.
Referencias Bibliograficas
Duarte aguirre, Alma Hortencia , (2019) Nivel de ansiedad en adolecentes de nuevo ingreso al bachillerato general de educación media superior
1 Gómez-Ortiz, O., Casas, C., & Ortega-Ruiz, R. (2016). Ansiedad social en la adolescencia: factores psicoevolutivos y de contexto familiar. Behavioral Psychology/Psicología Conductual, 24, 29-49.
2 Factores asociados a la desregulación emocional y tolerancia a la frustración en el ciclo vital
3 Mónica Teresa González-Ramírez, René Landero-Hernández, (2021) Diferencias en tolerancia a la frustración entre Baby Boomers, Generación X y Millennials
La bibliografía aborda los factores asociados a los comportamientos de desregulación emocional y la tolerancia a la frustración en el ciclo vital, específicamente en los momentos de la niñez, la adolescencia y la adultez , así como otros tipos de frustación en adolecentes en educación media superior, así como en diferentes generaciones
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NUESTRA POSICIÓN COMO CRISTIANOS FRENTE A LA GUERRA.
En estos días donde el tema guerra, ataque, agresión y donde los miedos y la incertidumbre nos invaden me preguntaba “como debo orar” frente a estas situaciones y como debería yo como cristiano reaccionar frente a la guerra y todo lo que el abarca. Así que si estás preguntándote lo mismo, puede que esta pequeña reflexión te ayude.
“¿Quién empezó? ¿Quién se detiene? ¿Que es justo? ¿Que es injusto? Estas preguntas y muchas más invaden nuestro día a día. Parecemos como jueces y conocedores de política y nos atrevemos a levantar juicios con el conocimiento que tenemos de la internet y de los medios de comunicación. Pretendemos persuadir y argumentar nuestro punto de tal manera que todas las personas deberían aceptarlo y cuando no lo hace se levanta un enojo y frustración; tildamos a la persona de “ignorante” o de “dormido” ya que no despierta ante la claridad de su mensaje.
El tener la razón o el hacer validar la misma es ahora el fin de los medios. Pero ¿que tiene que ver esto a la hora de orar y de estar comprometido con una fe pacificadora? ¿Acaso los cristianos deberían escoger un bando o estar en contra de una institución política o gubernamental? Eso suena a muchas preguntas y pocas respuestas. Lo peor que pasa en estos casos de polarización es lo siguiente: creamos mas enemigos y somos menos propensos a escuchar, creamos más división en vez de unidad y creamos menos sensibilidad por más insensibilidad a lo que realmente importa; La humanidad misma.
¿Que diría Jesús? o ¿como reacciono yo como cristiano? Antes de responder a estas preguntas con un enfoque cristiano quiero resaltar que el hecho de que seamos cristianos, no significa que no podamos tener una postura política o critica frente a las situaciones que rodean en este mundo, pero estas no pueden contradecir o alterar la fe misma que se profesa. Hay entonces, una responsabilidad fuera de los gustos o inclinaciones que tengamos pero también hay la libertad de pensar y opinar. Lo que quiero decir es que como creyentes tenemos inclinaciones y tendencias que se forman por nuestra cultura, las personas que nos rodean, por nuestra forma de ver la vida y por la información que recibimos. Esto es algo autentico e individual y no deberíamos estar discutiendo por cosas que son de pensamiento individual antes bien, deberíamos apelar al respeto y a la tolerancia.
Ahora si a lo que vinimos!
Cuando Jesús estuvo en la tierra no hubo guerras como lo conocemos ahora. Lo último que había sucedido en Israel fue algo llamado “la guerra de los macabeos” (dejo el link para que puedan leer acerca de esto https://www.gotquestions.org/Espanol/revuelta-de-los-macabeos.html) y después de esto Israel aunque tenia un gobierno interino era gobernado por el imperio romano controlado y al final de cuentas pacifico. Jesús dejo claras distinciones en que debería ser el comportamiento del creyente frente a Dios y frente al estado (Mt 22:21) recalcando al final que la obediencia y la devoción a Dios es mucho más importante que a la de cualquier gobierno o persona (Hechos 5:29). Jesús fue confrontado por el estado y juzgado por él; juicio que lo llevo a látigos y al final a la muerte de cruz (método de condena de muerte utilizado por los romanos.) (todo esto lo puedes ver en las diferentes interpretaciones de los evangelios en la Biblia)
Cuando vemos a Jesús, entonces vemos a un hombre manso, justo y a favor de establecer un reino que no era de este mundo (Jn 18:36). La expectativa que había sobre él de que “el Mesías” iba a salvarlos de la opresión de un sistema injusto como lo era el imperio romano llenaba los aires en Israel pero esto era un mala interpretación de lo que realmente Jesús había venido al mundo (Lc. 24:21). La misión de Jesús era mas transcendental, más espiritual y esto era al que iba a repercutir por miles de generaciones.
Jesús no estuvo a a favor ni en contra de la guerra. Como tampoco estuvo a favor y en contra de la esclavitud, ni de la tiranía romana ni de tantas cosas que hoy hubiéramos dicho “pero Jesús…. Di algo”. La palabra dice que Jesús experimentó todo lo que un hombre puede experimentar (Hebreos 4:15), esto significa también algo con lo que las personas afectadas en guerra se pueden identificar. Jesús desde su nacimiento vivió violencia, tuvo que huir como refugiado a Egipto y mientras se adentraba a su ministerio público, tanto su misma gente como otros que no eran judíos, lo perseguían hasta que lo llevaron a la muerte de Cruz.
Entonces no veo en Jesús una vida “polarizada” a favor de Roma, o a favor de los Judíos. El estaba a a favor de cumplir la voluntad de su padre y estaba a a favor de rescatar al mundo de sus pecados y su dolor espiritual. El vio al pueblo y tuvo compasión “porque no tenían un pastor” (Mt 9:36) entonces él vino para llamar a las ovejas a su rebaño como lo haría el buen pastor. (Jn 10:11)
Si ya no te diste cuenta, el mensaje cristiano no tiene nada que ver con los sistemas impuestos por los hombres o las decisiones que autoridades toman encima de nosotros.
Nuestra fe nos pide entonces:
1. Orar por la paz - "Bienaventurados los pacificadores, porque serán llamados hijos de Dios." (Mateo 5:9)
2. Orar la justicia De Dios - "Sigan la justicia, la fe, el amor y la paz, junto con los que invocan al Señor con un corazón puro." (2 Timoteo 2:22)
3. Orar para que su reino se establezca - "Venga tu reino, hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra." (Mateo 6:10)
4. Orar para que su voluntad se haga - "Padre, si quieres, pasa de mí esta copa; pero no se haga mi voluntad, sino la tuya." (Lucas 22:42)
5. Orar por la mies - "A la verdad la mies es mucha, pero los obreros pocos; por tanto, rogad al Señor de la mies que envíe obreros a su mies." (Mateo 9:37-38)
6. Orar por las autoridades - "Exhorto, pues, ante todo, a que se hagan rogativas, oraciones, peticiones y acciones de gracias por todos los hombres; por los reyes y por todos los que están en eminencia, para que vivamos una vida tranquila y reposada en toda piedad y honestidad." (1 Timoteo 2:1-2)
7. Orar por las naciones - "Y será que de luna nueva en luna nueva, y de día de reposo en día de reposo, vendrán todos a adorar delante de mí, dijo Jehová." (Isaías 66:23)
8. Orar por nuestros hermanos y hermanas - "No ceso de dar gracias por vosotros, haciendo memoria de vosotros en mis oraciones." (Efesios 1:16)
9. Orar por su segunda venida - "Amén; sí, ven, Señor Jesús." (Apocalipsis 22:20)
Estos versículos ayudan a enfocar las oraciones en línea con los principios bíblicos y ofrecen guía sobre cómo los cristianos pueden abordar diversos aspectos de la vida y la sociedad en sus oraciones. Esta lista no esta terminada, es solo una guía para mostrarte realmente como y sobre que debemos orar. Como ves no hay un bando, no hay una lado de la balanza más favorita que la otra y no hay polarización. El deseo De Dios es ver que todas las naciones vengan a él y para eso debemos orar por todos y no exclusivamente por alguien o por algo.
Es interesante y de vital importancia ver el mensaje final de Jesús respecto a los últimos tiempos. Pues lo que estamos viviendo es una evidencia de esto; así que nuestra oración tiene que tener una mezcla de “si es posible aparta de nosotros esta copa, pero hágase tu voluntad” (Mt 26:39). Creo que mejor no lo puedo resumir. Que el señor tenga misericordia y oramos para que podamos ver al príncipe de paz obrando en este mundo que ha sido amado por Dios.
Un vídeo por si tienes otro poco de tiempo!
Bendiciones, Isaac.
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