#etre bien chez soi

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#Art de vivre #etre bien chez soi #Hygge #zenitude

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Le programme !!!

Conférences :

Ana Cristina Torres - maitre de conférences et chercheuse UPEC, CESCO

Maylis Desrouseaux - juriste spécialiste des sols

Gilles Domenech - pédologue

Yann Lopez - maraîcher en agriculture naturelle

Laurent Palka - maître de conférences, microbiologiste au MNHN, CESCO

Agnès Sourisseau - paysagiste, spécialiste agroforesterie

Débats/ Discussions :

1 - Débitumer la ville

2 - Se réapproprier chez soi

3 - Construire en terre crue

4 - Dépolluer les sols

Concerts :

La Truc - punk rock

Louis Lingg and the Bombs - Super punk rockin' group of hyper anarcho-pop maniacs!

Pépin – ukuléliste déjantée

Prince Ringard – punk anarko folk

Révilobande – rock manouche et durable

Stéphane Deraddi - chansons à textes

Projections :

Voyage entre sol et terre / Jean Will / France / 2011 / 52 min.

Expositions :

Une Terre, des SOLutions

Spectacles :

Fétida ou la thérie du compost

les Dépavées Elsa Bernot, Zoé Meunier

Waterfall de Zoé Meunier

Stands

Akal spiruline

Biocoop Un Ecrin Vert

Cirque Aliboro

Collect’IF paille

Collectif antipub

Collectif Francilien de la Terre Crue

Corner 2 Corner

Dépavées, Les

Extinction Rebellion

Femmes Solidaires Les Lilas – La Magicieuse

Forge et itinérance

Frugalité Heureuse et Créative

Fruits oubliés

Humo Sapiens

Fruits oubiés

Librairie Libertalia

Massages 2 Véro, les – L’empreinte Bien-Etre

Low-tech Lab

Nattykilti

Onebus

Randos de Camille, les

Réseau pour les alternatives forestières

Restes Ensemble

Sens de l'Humus, Le

Sève, La

Topophile, l’ami·e des lieux | la revue des espaces heureux

Vergers Urbains

Vigie nature, Spipoll

Zampolini Sylvie

Ateliers :

Atelier de broderie autour de la question des sols

Atelier des Sols Vivants, Ludi Soli

Balades botaniques

Collectif Francilien de la Terre Crue

Conscience corporelle

Low-tech Lab

Massages 2 Véro, les – L’empreinte Bien-Etre

Massage sonore par OPOX

Permayoga

Qi gong du bambou

Relaxation coréenne, massage mieux-être pratiqué au sol

Rêves et Permaculture

Tai Chi Chuan

Vergers Urbains

Vigie nature, Spipoll

Visite guidée des Murs à Pêches

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INFORMATIONS DETAILLEES

Présentations des conférences :

Droit aux sols vivants

Ana Cristina Torres - maitre de conférence et chercheuse UPEC, CESCO

Il s'agit de porter attention au caractère « vivant » des sols évoquant l'intérêt nouveau pour la vie microbienne qui les habite et les fabrique ainsi que le caractère vivant des sols en tant « qu'habité » par ceux qui par leurs usages, pratiques et travail le font vivre, le soignent et le rendent visible.

C'est une invitation à penser le droit d'accéder à des sols urbains non dégradés ou précaires (en tenant en compte les aspects fonciers, de pollution et de capacité de culture) ou de réaliser des actions pour répondre à cette précarité. Au plan théorique, je propose une actualisation du « droit à la ville » de Lefebvre à l’aune des enjeux écologiques contemporains.

Ana Cristina TORRES, socio-écologue, est maîtresse de conférences à l’Université Paris Est-Créteil et chercheuse au laboratoire d'Urbanisme Lab'Urba. Ces travaux de recherche se situent à l’intersection de l’anthropologie environnemental et l’écologie. Ses recherches portent sur les enjeux socio-écologiques urbains en s'intéressant notamment au travail des jardiniers et aux jardins.

Quels droits pour les sols ?

Maylis Desrouseaux - juriste spécialiste des sols

Les sols ne sont pas un objet défini par le droit, pourtant un nombre considérable de textes s’attache à réglementer leurs usages. Contrairement à d’autres éléments de l’environnement, ils ne bénéficient toujours pas d’un régime de protection. Face au constat de leur destruction, cette intervention propose d’interroger les raisons de ce retard ainsi que les perspectives d’une évolution du droit allant dans le sens de la reconnaissance de leur dimension commune ou du moins collective.

Maylis Desrousseaux est maîtresse de conférences de droit public à l’Ecole d’urbanisme de Paris. Elle est spécialisée en droit de l’environnement et droit de l’urbanisme sur la thématique de la protection des sols et des mécanismes de lutte contre leur artificialisation. Elle a par ailleurs participé en 2018 à la rédaction du rapport de l’IPBES sur la dégradation et la restauration des terres.

Comment fonctionne un sol vivant ?

Gilles Domenech - pédologue

La vie du sol est à indispensable au bon fonctionnement des plantes et notamment de nos plantes cultivés, le comprendre permet de mettre en place les techniques les plus adaptées pour le respecter, nous approcherons ici de manière participative le fonctionnement du sol et comment interagissent entre ses différents composants (plantes, vie du sol, matière organique, eau, air, minéraux...)

Gilles Domenech est consultant formateur au sein de la coopérative d'activité et d'emploi Pollen SCOP et est installé en Haute-Loire. Il forme différents publics à la culture sur sol vivant ou à d'autres thèmes en lien avec le jardin et l'agriculture : agriculteurs, paysagistes, jardiniers amateurs, vendeurs en jardinerie. Il est l'auteur de trois ouvrages grand public : Asselineau, E. et Domenech , G."De l'arbre au sol, les bois raméaux fragmentés", Rouergue 2007; Domenech, G. "Jardiner sur sol vivant", Larousse 2015 et Domenech, G. "Un sol difficile et alors ?", Terran 2022 et anime depuis 2010 le blog jardinonssolvivant.fr. Il est également un des fondateurs du réseau maraîchage sur sol vivant né en 2012.

L'agriculture naturelle et les couverts végétaux.

Yann Lopez - maraîcher en agriculture naturelle

L'agriculture naturelle, fondée par le Japonais Masanobu Fukuoka dans les années 1970, auteur de "La révolution d'un seul brin de paille" est une agriculture basée sur : - un sol jamais travaillé et toujours couvert, - sans engrais ni compost, - sans pesticide, biologique ou de synthèse. - et l'autonomie en carbone Il est possible de cultiver son jardin sans travailler le sol, sans engrais, ni pesticide, pas même un purin d'ortie et sans tuer les limaces. Notre pratique au jardin est basée sur un rapport de domination issue d'une vision mécaniste et productiviste de ce que nous appelons "nature". Plutôt que de détruire les équilibres fragiles de la vie du sol, pourtant censés nourrir et protéger les plantes que nous cultivons, l'agriculture naturelle propose d'arrêter de créer des problèmes, en développant un autre rapport au vivant, à notre alimentation et à l'autonomie des fermes. Nous aborderons la différence entre fertilité et fertilisation via la nutrition des plantes, une introduction aux couverts végétaux, et un plaidoyer pour aimer les limaces.

Yann Lopez est maraîcher en Haute Vienne, il pratique l'agriculture naturelle depuis 10 ans. La ferme "les jardins sauvages d'éducation populaire" allie la production de légumes, la recherche agronomique et l'enseignement.

Pourquoi les mycorhizes sont un atout en milieu urbain ?

Laurent Palka - maître de conférences, microbiologiste au MNHN, CESCO

Une mycorhize est une association mutualiste entre un champignon symbiotique et la racine qu’il colonise. Cette structure, extrêmement répandue parmi les plantes à fleurs, est le produit d’une coévolution. Le champignon ne peut pas se développer sans une plante hôte et celle-ci, en retour, résiste mieux au stress hydrique, à une carence nutritive, à l’attaque d’un pathogène ou à la toxicité d’un polluant. Les mycorhizes constituent donc un atout pour l’installation et la maintenance des plantes en milieu urbain, mais aussi pour la mise en place de néo-écosystèmes qui rendront des services écosystémiques.

Laurent Palka - PhD, Maître de conférences du Muséum national d’Histoire naturelle à Paris LP a fait un DEA et une thèse de doctorat à l’université Blaise Pascal à Clermont-Fd avant d’intégrer le laboratoire d’écologie générale du MNHN à Brunoy (Essonne) pour étudier le rôle des protistes (unicellulaires eucaryotes) des sols forestiers. Aujourd’hui, il est membre d’une unité mixte de recherches intitulée CESCO pour centre d’écologie et des sciences de la conservation et fait partie d’une équipe d’écologie urbaine où il mène des recherches sur le rôle des micro-organismes dans l’adaptation des plantes sur les toitures végétalisées à Paris. LP est aussi responsable de l’inventaire taxonomique des protistes des sols de France, dans le cadre d’un projet sur la biodiversité des sols initié par l’Office Français de la Biodiversité et piloté par l’INRAE. LP a édité en 2018 un ouvrage collectif intitulé « Microbiodiversité, un nouveau regard » aux éditions Matériologiques et publié en 2020 le livre « Le peuple microbien » aux éditions Quae.

Une agriculture entre épuisement et régénération

Agnès Sourisseau - paysagiste, spécialiste agroforesterie

De la production agricole à la protection des milieux et des ressources, comment les sols nous racontent ? Une agriculture qui serait à la lisière des deux mondes est-elle si marginale ?

Paysagiste et Agricultrice - co-fondatrice de l'association Agrof'île : agroforesterie et sols vivants en ïle de France dont elle est directrice depuis 2016 Elle travaille depuis près de 20 ans au développement d'un site expérimental agroforestier de 35 ha en Seine- et-Marne : Les Monts-Gardés -

Présentations des débats/ Discussions :

1 - Débitumer le sol urbain

- Emma Morillon - Paysagiste, Association Green Resistance

- Julia Golovanoff - Paysagiste, Atelier Jours

- (un(e) paysagiste à confimer)

2 - Se réapproprier chez soi

- Ariane Cohin - La Facto

- Gilles Ternisien - Habitant de Montreuil, Construire en autopromotion

3 - Construire en terre crue

- Frédérique Jonnard - Artisane de terre crue, Atelier Terramanno

- Flora Marchand - Architecte

- Silvia Devescovi - Urbaniste

4. Dépolluer les sols

avec l'IPAUP (ingénierie pédologique pour l’agriculture urbaine participative)

- Germain Meulemans - Anthropologue.

- Thomas Lerch - chercheur enseignant UPEC (Université Paris Est Créteil), IRD, IEES.

- Pascale Taillat, Cheffe de projet prévention des pollutions. Mairie de Montreuil.

- Association Restes ensemble.

Présentations des concerts :

La Truc

Forts de leurs expériences dans divers groupes de punk rock, les cinq membres de La Truc délivrent une musique sombre et directe, portée par deux chants féminins enflammés. Les textes en français puisent leur inspiration dans la société d’aujourd’hui mais aussi celle d’hier, car finalement… rien ne change.

Louis Lingg and the Bombs

Le groupe porte le nom de Louis Lingg, le célèbre anarchiste de Chicago qui s'est suicidé

dans le couloir de la mort en 1887 après les premières manifestations du May Day. Les

bombes qu'ils lancent sont musicales, elles vous saisissent et exigent votre attention

immédiate. Leur son est un mélange de punk rock anarchique ultra-politique et de riot-pop

pétillante à base de comptines pour enfants. Avec une telle énergie et une attaque sonore

de chaos et d'énergie pétillante, ils organisent une fête live de folie. Ils pourraient déclencher

une émeute dans une cabine téléphonique et font régulièrement sauter des petits bars avec

des Molotovs pop et de l'énergie punk rock bang bang boom boom !

Pépin

Entre 4 accords de ukulélé et le double de grimace, ici on parle cul, amour, politique et féminisme. Mais attention, tout en sourires et en sous rimes.

Prince Ringard

Quand je suis sorti de l'orphelinat à l'age de 16 ans je me suis dit:" Je bosse ou je fait du rock n'roll" Quand j'ai vu la gueule des gens qui bossaient, j'ai fait du rock n'roll dans la rue pour commencer. Pour le reste j'en suis à mon 25ème album et à mon 29ème bouquin.

Révilobande

Groupe festif de Rock manouche et de chansons françaises au rythme effréné qui interprète des chansons engagées sur le développement durable :

la permaculture (le colibri)

l’agroécologie (le paysan) (la souffrance animale)

les incroyables comestibles (Todmorden)

Le vélo

ainsi que des reprises de chansons françaises populaires (Brassens, Montand, Brel, Louise Attaque etc…) et des standards de jazz manouche mis en chansons.

Un bassiste : Marc Salvetti, une batteuse : Chloé Jacquin, un violoniste : Julien Bernard et un chanteur/guitariste : Révilo, auteur compositeur.

Stéphane Deraddi

"Pour aimer Stéphane Deraddi, il faut aimer l’autodérision. Ce sourire qu’on a au coin de la bouche en l’écoutant lui permet, et c’est là tout le sel, de faire passer avec légèreté son message humaniste et écolo. Il sait s’adresser à tous les publics et à toutes les générations car ses chansons vous parlent directement à la Boris Vian, Brassens ou Bobby Lapointe et vous sont livrées sans carapace. Et c’est, aujourd’hui, paradoxalement original et en dehors des modes !!

Dans la forme, Le parti-pris musical est délibérément acoustique. L’esprit en concert est festif. Là dessus, les mélodies sont simples mais elles sont belles comme un air d’accordéon et elles vous restent. Pour les Estivales, les chansons vous seront interprétées par un duo Accordéon/guitare "

Présentations des projections :

Voyage entre sol et terre / Jean Will / France / 2011 / 52 min.

Lydia et Claude Bourguignon, un couple de microbiologistes des sols, se déplacent depuis 20 ans à la rencontre d'agriculteurs. Les sols fatigués et érodés perdent leur fertilité après des décennies de culture intensive qui nécessite des labours toujours plus profonds et un usage croissant de produits phytosanitaires. Ils leur proposent des solutions pour arrêter cette spirale destructrice car tous sont conscients que l'on ne pourra pas nourrir les habitants de la planète si l'on ne rend pas leur fertilité aux sols et leur autonomie aux paysans.

Présentations des expositions :

Une Terre, des SOLutions

Les sols forment la couche superficielle des terres de notre planète. Visibles dans la nature, souvent invisibles dans nos villes, ils sont indispensables à toute vie. Ils existent et évoluent avec les continents depuis environ 2,5 milliards d’années.

Présents sur toutes les terres émergées, les sols sont variés et complexes. Ils sont le support et l’habitat des animaux et des plantes, le socle de nos aliments, l’archive des traces de la vie et des cultures du passé, les régulateurs de l’environnement, la source de nos matériaux… Ils fournissent ainsi aux êtres vivants des services essentiels à leur survie et leurs activités.

Pourtant, les sols sont en grand danger ! Les activités humaines comme l’agriculture intensive, la déforestation ou l’expansion urbaine impactent fortement ces environnements, leurs effets étant exacerbés par le changement climatique. Petit à petit les dégradations ont des conséquences importantes sur l'alimentation, la santé et le bien-être des humains, mais aussi sur la biodiversité, la qualité de l’eau… C’est particulièrement le cas sous les tropiques où les sols sont fragiles et le climat difficile. Dans ces zones où l'agriculture est le principal secteur économique, les sols représentent un capital d'autant plus essentiel à préserver.

Les sols, s’ils sont préservés et durablement exploités, continueront à nourrir la planète, à contribuer à la lutte contre le changement climatique et à procurer un support d’habitation sain aux humains. C’est en s’appuyant sur ce constat et sur les travaux récents des chercheurs de l’IRD et de ses partenaires, que l’exposition Une Terre, des SOLutions propose d’aborder les enjeux, les défis et les solutions pour des sols au service d’une humanité durable.

L’exposition a été conçue et réalisée par le service médiation avec les publics (Mission culture scientifique et technologique) et les services de communication et culture scientifique des délégations régionales Île-de-France et Occitanie de l’IRD.

Présentations des spectacles :

Waterfall de Zoé Meunier (durée : 20 min)

Chaque année à l’orée d’une vallée, une jeune fille et son grand père ont l’habitude de se rendre près d’une cascade. Mais cette année quelque chose a changé l’eau ne coule plus, seul quelques gouttes ruissellent contre la roche. Des animaux témoins de la situation vont alors réaliser quels impacts cela va créer sur leur vie, sur leur milieu. Chacun, chacune, va s’approprier cette situation suivant son vécu, sa personnalité et ses intérêts. A la manière d’une fable comment nos imaginaires peuvent-ils interroger notre manière d’être au monde.

L'épopée d'Elie par les dépavées - Marionnette - 30min. Jeune public

Ptit' Elie se réveille, la faim au ventre. Malheureusement, son porte monnaie est vide :

pas de sous pour acheter du pain. La boulangère lui propose un marché : en échange d'un sac de farine, elle lui donnera une miche. C'est le début d'une longue journée pleine d'aventure et de rebondissement...

La faim d'Elie sera-t-elle rassasiée ?

Fétida ou la thérie du compost compagnie Adèle et le squonk - 50 min.

Un spectacle tout terrain pour des humains hors-sol - tout public à partir de 8 ans

Obsolescence, scientifique géniale et un peu folle, et Fétida, une "chose" étrange, pessimiste et bourrue, arrivent d'un futur proche où il ne fait pas bon vivre, à la recherche des humains des "Années Plastiques". Avec un grand projet : les aider à sauver le monde... par le compost.

Un spectacle aussi bête, régressif et jouissif qu'il est intelligent, pertinent et documenté. La nouvelle création de la compagnie Adèle et le squonk vous fera rire du tragique, vous émerveiller de la beauté du vivant et envisager, peut-être, l'avenir autrement. "Instructif et drôle, ingénieux et plein d'espoir" (S.Casati)

Présentations des stands :

Akal spiruline

Spiruline brindille préparations pour boissons à base de spiruline, barres énergétique.

Biocoop Un Ecrin Vert

« On vient des sols et on revient aux sols »

Ateliers zéro déchets. Peintures naturelles, Wraps et tawashi.

Cirque Aliboro

Cirque Aliboro sous chapiteau dans les murs à Pêches. Ateliers cirque à partir de 5 ans. Remise en forme ludique et clownesque pour les plus de 60 ans (gratuit). Animations gratuite sur le stand ou devant.

Collect’IF paille

Association à but non lucratif qui vise à promouvoir et démocratiser l’emploi de la botte de paille dans la construction à l’échelle francilienne (antenne régionale du Réseau Français de la Construction Paille). Fibre végétale naturelle, co-produit des céréales, la paille est largement disponible localement et renouvelée tous les ans. La botte de paille est un excellent isolant assurant un confort thermique tant en hiver qu’en été, et un air sain toute l’année. C’est une matière qui par le savoir-faire de celles et ceux qui la mettent en œuvre devient un matériau (à forte intensité sociale donc). Maisons individuelles, logements collectifs, bâtiments industriels et agricoles mais aussi écoles (le groupe scolaire Stéphane Hessel – les Zéfirottes, ici même à Montreuil) et équipements sportifs et culturels – même des casernes de pompiers – sont construits ou réhabilités en paille. C’est un matériau particulièrement durable ! elle est non seulement pérenne (la plus vieille maison en paille de France, la maison Feuillette à Montargis, a plus de 100 ans), mais parée de nombreuses qualités environnementales.

Collectif antipub

Collectif d’Artivisme parisien Robert Johnson (Antipub) Animations d’ateliers participatifs de créations d’affiches ou détournements de visuels publicitaires destinés à sensibiliser par l’action concrète, à partir d’outils et de moyens simples et accessibles. Ces affiches, originales ou détournées, constituent de l'artivisme ou art activiste. Elles permettent de se réapproprier de manière pacifique, humoristique et éphémère, un espace public toujours plus occupé et privatisé par une publicité commerciale agressive. Le collectif Robert Johnson fonctionne en autogestion, n’a ni structure, ni budget. Les coûts sont mutualisés, les tâches partagées.

Collectif Francilien de la Terre Crue

Association à but non lucrative qui vise à promouvoir et démocratiser l’emploi de la terre crue dans la construction à l’échelle francilienne. Il s’agit d’une part de faciliter l’accès à une matière disponible sur le territoire et de mutualiser outils et machines de mise en œuvre, d’autre part de sensibiliser et former artisan·e·s, architectes, maîtres d’ouvrage, etc. Elle prépare une exposition intitulée « Agiles argiles. Bâtir en terre crue » à la galerie de la permarchitecture, cet automne à Paris.

Corner 2 Corner

Le Billig Rocket - Stand de galettes et de crêpes, bio, végétarien et végan

Dépavées, Les

« Les dépavées fabriquent du pain au levain, en utilisant des ingrédients les plus locaux possibles, et produits dans le respect des humain.es et de l’environnement. Elles partagent leurs savoirs faire autour de sa fabrication, grâce à leur four à bois installé sur une remorque. Cette boulangerie mobile permet de proposer des ateliers, des animations et des prestations sur toutes l’Île-de-France et au-delà. » Atelier de fabrication de pain artisanal (ingrédients bios, locaux, de saison, travail artisanal, partage et transmission de savoir-faire dans l’héritage des méthodes d’éducation populaire) + spectacle de marionnette pour enfant.

Extinction Rebellion

Extinction Rebellion est un mouvement mondial de désobéissance civile en lutte contre l’effondrement écologique et le réchauffement climatique, lancé en octobre 2018 au Royaume-Uni.

Femmes Solidaires Les Lilas – La Magicieuse

Faire découvrir et partager l’univers de La Magicieuse. Lectures de nos albums jeunesses.

Forge et itinérance

Ateliers d’initiation à la Forge tout public à partir de 7 ans Venez vous initier aux techniques de forge traditionnelle avec la réalisation de petits objets en métal. Ateliers de 40 minutes pour 3 personnes à partir de 7 ans.

Frugalité Heureuse et Créative

Le Mouvement pour une Frugalité heureuse et créative s’est construit autour du Manifeste du même nom, lancé le 18 janvier 2018 par Dominique Gauzin-Müller (architecte-chercheure), Alain Bornarel (ingénieur) et Philippe Madec (architecte et urbaniste). Reconnaissant « la lourde part des bâtisseurs » dans les désastres en cours, ce manifeste appelle à développer des établissements humains frugaux en énergie, en matière et en technicité, créatifs et heureux pour la terre et l’ensemble de ses habitants, humains et non humains. Un mouvement international en est né, pluriel et décentralisé, le fait de groupes locaux, régionaux, nationaux ou thématiques, soutenus par l’association de la Frugalité heureuse. Il s’anime aujourd’hui de multiples initiatives, proposant visites, conférences, rencontres, ateliers, formations, publications, partages d’expériences, et de nombreux outils de développement tels que ce site web ou encore la cartographie collaborative des ressources frugales.

Fruits oubliés

Notre association œuvre pour sensibiliser le public aux enjeux et aux initiatives de sauvegarde de la diversité fruitière, ainsi que pour tisser du lien entre toutes les personnes et structures engagées dans cette passionnante aventure, et faire entendre leur voix dans les instances de décision.

Humo Sapiens

Humo Sapiens est une association qui réunit des citoyens, professionnels du funéraire et chercheurs en sciences sociales ou sciences naturelles. Elle a pour objectif de réunir les conditions sociales, techniques et légales nécessaires à la reconnaissance et au développement d’un mode de sépulture régénératif en France. Humo Sapiens partage la conviction que proposer des modes de sépultures régénératifs permet de réinscrire l’humain dans le cycle du vivant, de contribuer à régénérer la vie sur Terre et de donner du sens à notre mort. Venez jouer au “Vrai ou fosse” réagir à nos “Cartes à réactions” et illustrer votre arbre mémoriel

Librairie Libertalia

Maison d'édition indépendante & librairie de quartier à Montreuil. S'emploie à bâtir des jours heureux.

Low-tech Lab

Venez aider à terminer la fabrication d’un cuiseur solaire en forme de parabole, composé d’un assemblage d’aluminium, bois et polystyrène. Les rayons du soleil seront concentrés au centre de la parabole pour produire un halo de chaleur dans lequel sera placé une marmite.

Massages 2 Véro, les – L’empreinte Bien-Etre

Atelier Relax Kids à 17h pour les Parents & les Enfants de 3 à 11 ans à base de Respiration, Etirements, Do-In / Auto- Massage & Séances individuelles de massage Amma Assis (sur chaise) ou Thaïlandais au sol (sur futon)

Nattykilti

Coco fraiches, jus de canne et jus de legumes, sorbets, superaliments et huiles.

Onebus

Informations concernant l’utilisation de l’énergie solaire dans le bâtiment (Matériaux, systèmes techniques, architecture climatique, logiciels), aide bénévole (sous forme de conseils) pour tout projet particulier de bâtiment.

Randos de Camille, les

Initiation à la Marche et Méditation Initiez-vous à la pleine conscience à travers la marche en silence accompagnée d’exercices de méditation debout et assis en fin de méditation (entre 30 et 45 minutes) L’association Les randos de Camille vous invite au voyage local en participant à des randos exploratoires, et à des expériences autour de la marche et de la méditation ou de la marche et de la botanique dans la région en Ile de France.

Réseau pour les alternatives forestières

Face aux évolutions préoccupantes de la forêt française, le RAF cherche à élargir la connaissance et la compréhension des enjeux. Il s’appuie sur le partage et la diversité des points de vue pour démultiplier les actions positives et coopératives vers une forêt vivante et habitée. Comprendre. Dérèglement climatique, industrie mondiale du bois de plus en plus prégnante, filière bois-énergie en développement, marché carbone émergent, marché financier en quête de valeurs refuges, la forêt et les forestiers sont mis sous pression de toutes parts. Coupe rase, usage d’intrants chimiques et destruction d’une multitude d’espèces animales et végétales, monocultures, exploitation mécanisée, rachat par de gros acteurs financiers, concentration des filières, perte d’emplois et de savoir-faire … En un mot, malgré les discours en faveur de l’environnement, la forêt est considérée comme un simple gisement de production, un capital comme un autre, soumis à des enjeux financiers de court terme. Or la forêt et sa gestion déterminent pour beaucoup nos paysages, la qualité des eaux et des sols, le climat et la biodiversité. La forêt est profondément liée à notre identité culturelle. Pourtant les résistants et les créatifs existent, l’innovation en matière forestière est présente en France ; mais l’isolement des initiatives et le manque de fédération desservent leur viabilité et leur crédibilité. Agir. Devant ces constats, des personnes d’horizons divers se sentant concernés par la forêt se sont réunis fin 2008 pour créer le Réseau pour les Alternatives Forestières (RAF). Avec tous ceux qui, sur le terrain, témoignent d’une gestion douce de la forêt, le RAF entend réunir et encourager les acteurs, professionnels ou non, d’une sylviculture écologiquement responsable et socialement solidaire et favoriser l’émergence de nouveaux projets. Pratiquement, l’objectif est double :

• collaborer entre acteurs de la forêt et du bois partageant l’esprit du réseau pour mutualiser les savoirs et envisager des actions communes ;

• associer et informer la population civile sur les questions et pratiques forestières pour dépasser le clivage entre professionnels et non professionnels de la forêt, ouvrir un vrai débat sans tabou et sortant des ornières de l’écologisme naïf et de la défense de l’identité professionnelle.

Très concrètement, le Réseau pour les Alternatives Forestières travaille à :

• Renforcer les acteurs existants et favoriser la création d’activités.

• Rétablir de l’équité sociale, en particulier pour les travailleurs en forêt.

• Analyser la création des prix et favoriser leur transparence entre acteurs.

• Favoriser les dynamiques collectives et l’implication des citoyens.

• Mêler action et réflexion.

Restes Ensemble

Association pour la préservation de l’environnement sur le site de l’ancienne usine EIF en processus de dépollution

Sens de l'Humus, Le

Vive le compostage ! L'art du mélange et de l'équilibre . Favoriser la vie du sol . Toutes les solutions pour composter en ville, les projets à Montreuil.

Sève, La

La SEVE propose des ateliers pour les enfants (création d’un mirliton (instrument de musique) et des jeux autour de la biodiversité au jardin. La SEVE présentera aussi le projet de la ferme de la Cure.

Topophile, l’ami·e des lieux | la revue des espaces heureux

Revue numérique indépendante et libre d’accès qui questionne nos manières de bâtir, d’habiter et de penser les territoires de l'existence au prisme de l’écologie. Elle s’organise autour de trois parties : Savoir, la revue des idées vise à écologiser nos esprits à travers la publication d’entretiens, d’enquêtes, d’essais et d’études de théoricien·ne·s et de praticien·ne·s du monde entier. Faire, la revue des réalisations (encyclopédie de projets d’architecture, design, paysage) rassemble des réalisations originales de toute nature, de toute échelle et de tout pays, qui participent d’une approche écologique, éthique et sociale du lieu et de l'espace. Rendez-vous, la revue des événements (agenda participatif) convie nos lectrices et lecteurs à enrichir leurs connaissances et expériences topophiles à l’occasion de conférences, débats, expositions, visites, ateliers.

Vergers Urbains

Présentation des projets d’agriculture urbaine de l’association Vergers Urbains. Informations sur les activités de bénévolat et sur le montage des projets.

Vigie nature, Spipoll

Observations des espèces qui nous entourent des plantes aux petites bêtes : l’intérêt du vivant Pour se reconnecter avec ce qui nous entoure ayons l’œil ouvert et soyons curieux de TOUT ! reconnaitre les plantes sauvages, les insectes pollinisateurs, les bestioles du sol.

Zampolini Sylvie

Pour sensibiliser à la disparition de la biodiversité, en particulier à la raréfaction des insectes, je crée des insectes avec des objets issus de la surproduction industrielle, ET des fragments de nature. J’appelle ces hybridations des Chimères.

Présentations des ateliers :

Atelier de broderie autour de la question des sols

Sabatina Leccia, artiste plasticienne, invite les participants à s’asseoir par terre, à même le sol autour d’un immense tissu blanc pour broder des sensations/couleurs/formes qui pourraient évoquer l’idée que l’on se fait du sol. L’idée est d’inviter les participants à échanger sur la question des sols et se reconnecter à ses éléments. En effet, les feuilles, les herbes qui jonchent le parterre seront autant d’éléments que les participants voudront peut-être se saisir pour les broder sur le tissu.

Atelier des Sols Vivants, Ludi Soli

Une fresque des sols et de l’agriculture : l’atelier des sols vivants est un outil ludique et collaboratif qui vise à diffuser un langage commun sur le fonctionnement des sols et sur les enjeux liés à leur préservation. Il se joue de 3 à 8 personnes par tables. Au travers de 30 cartes et en 2h, l’ASV permet d’acquérir les connaissances fondamentales sur les sols - la vie qu’ils renferment & les cycles dont ils sont un élément clé - de comprendre les impacts des pratiques agricoles et d’ouvrir une discussion fertile sur les actions à mener pour engager la société vers une meilleure gestion de cette ressource finie.

Balades botaniques

Balade botanique autour de l'espace du Festival pour reconnaître les plantes sauvages et connaître leurs usages médicinaux et comestibles. Nous observerons plus spécialement celles qui poussent spontanément, appelées « invasives, pestes végétales, mauvaises herbes… » pour comprendre les causes de leur développement et le rôle qu'elles jouent sur les sols et la biodiversité.

Collectif Francilien de la Terre Crue

Association à but non lucratif qui vise à promouvoir et démocratiser l’emploi de la terre crue dans la construction à l’échelle francilienne. Il s’agit d’une part de faciliter l’accès à une matière disponible sur le territoire et de mutualiser outils et machines de mise en œuvre, d’autre part de sensibiliser et former artisan·e·s, architectes, maîtres d’ouvrage, etc. Elle prépare une exposition intitulée « Agiles argiles. Bâtir en terre crue » à la galerie de la permarchitecture, cet automne à Paris.

Conscience corporelle

Connexion entre le corps et le sol – Conscience corporelle pour s’ancrer et explorer la relation avec la terre.

Conscience Corporelle est une pratique pour apprendre à mieux connaître son corps, à le ressentir, à dialoguer avec lui et à améliorer le rapport à la matière qui le constitue.Il s’agit d’un éveil corporel à travers le mouvement et la danse pour intégrer les muscles posturaux dans l’expression du corps.

Low-tech Lab

Venez aider à terminer la fabrication d’un cuiseur solaire en forme de parabole, composé d’un assemblage d’aluminium, bois et polystyrène. Les rayons du soleil seront concentrés au centre de la parabole pour produire un halo de chaleur dans lequel sera placé une marmite.

Massages 2 Véro, les – L’empreinte Bien-Etre

1/ Atelier Relax Kids à 17h à un endroit pouvant accueillir une dizaine de personnes, prairie peut-être bienvenue !

2/ Animation Stand Activité Massage Bien-Être de 14h à 18h Séances individuelles de massage Amma Assis (sur chaise) ou Thaïlandais au sol (sur futon) / Coffret Kdo & Huiles végétales massage LES MASSAGES 2 VERO disponibles

Massage sonore par OPOX

Massage sans contacts physiques effectué par trois personnes avec la voix et divers objets et instruments de musique.

Permayoga

Théorie et pratique du hatha-yoga traditionnel, dans l'esprit permacole.

Qi gong du bambou

Pratique ancestrale Vietnamienne faite d'enchaînements de plusieurs mouvements d'étirements accentués par le bambou et travail sur l'enracinement et l'élongation.

Ancrage et respiration....en pleine nature.

Relaxation coréenne, massage mieux-être pratiqué au sol

Dans ce massage, j'amène des balancements et des vibrations qui se propagent dans

tout le corps, comme des ondes sur l'eau. Je pratique aussi des mobilisations et des étirements doux et progressifs du dos, des jambes et des bras afin de permettre au corps de se réoxygéner et de relancer la circulation sanguine. Ce massage permet d'approfondir sa respiration, de décongestionner et libérer les articulations, et revitaliser l'énergie. Le corps peut alors se relâcher de tout son poids en se laissant porter sur le sol.

La relaxation coréenne se pratique sans huile, et au sol sur un futon afin de pouvoir relâcher votre corps en confiance quelles que soient vos spécificités corporelles.

Rêves et Permaculture

Rêves et permaculture Exposé des liens entre permaculture et rêves, notions d’approche des rêves et de la psyché, débat avec les participant(e)s.

Comme les adventices soi-disant «mauvaises herbes» sont des plantes bio-indicatrices, qui révèlent l’état actuel du sol, et tendent à en rétablir l’équilibre naturel, les rêves sont des psycho-indicateurs qui tendent à rétablir l’équilibre de notre être et en développer les capacités créatrices.

Tai Chi Chuan

Nous proposons une pratique de groupe de la forme lente 108 mouvement du Tai Chi Chuan de l'école Yang Style Tung.

Vergers Urbains

Un festin pour les oiseaux : atelier manuel. Dans cet atelier, vous aurez l’occasion d’apprendre à fabriquer des boules de graisse pour nourrir nos amis à plumes en utilisant des ingrédients naturels et durables. Non seulement, vous repartirez avec une boule de graisse que vous pourrez suspendre dans votre jardin, mais vous emporterez également des connaissances précieuses sur les oiseaux et leur alimentation. A la découverte des insectes. Munis de pot à insectes, venez observer ces drôles de petites bêtes et comprendre le rôle important qu’elles jouent dans l’écosystème et pourquoi il est crucial de les comprendre et de les protéger.

Vigie nature, Spipoll

Observations des espèces qui nous entourent des plantes aux petites bêtes : l’intérêt du vivant Pour se reconnecter avec ce qui nous entoure ayons l’œil ouvert et soyons curieux de TOUT ! reconnaitre les plantes sauvages, les insectes pollinisateurs, les bestioles du sol.

Visite guidée des Murs à Pêches

Balade et visite guidée des Murs à Pêches par Vincent Léon et Pascal Mage grands spécialistes de l’histoire et du patrimoine des Murs à Pêches.

#permaculture #festival #montreuil

[almabeach]

Séance #6 –  [Identité numérique, présentation de soi et rapport à l'autre en ligne : être présent derrière son écran]

Afin d’avoir accès aux espaces de création et de construction de relations qu’offre les réseaux sociaux, les utilisateurs doivent tout d’abord créer leur identité numérique, une étape primordiale qui leur permet de prendre existence sur la vie en ligne afin de communiquer avec la communauté. Même si de nos jours, notre présence en ligne est essentielle et qu’elle comprend une panoplie d’aspects positifs, elle devient une habitude un peu trop utilisée par la population remettant ainsi en question la valeur de la présence des gens dans un monde de représentations. 

En se créant une identité numérique, les utilisateurs ont maintenant accès aux multiples facettes du soi en ligne, comme somme de traces et de représentations actives. Cette fonction leur permet de prendre vie dans les mondes numériques. Certains avantages autant professionnels que personnels s’offrent à ces derniers par exemple, « c’est un outil indispensable pour la communication et la publicité […] pratique pour y suivre l’actualité, les nouveautés, les bons plans et permet surtout de rester en contact avec nos proches » (Cachem, 2023). En effet, les réseaux sociaux permettent de nous rapprocher de ceux qu’on aime et ont été incontournables durant la pandémie de la COVID-19. Ils peuvent être aussi très utiles lorsqu’il est question de partager ou de dénoncer afin de faire évoluer notre monde. Les différentes plateformes offrent aussi la possibilité de développer de nouvelles relations, ce qui pourrait même aider certains utilisateurs à briser leur solitude. (NoovoMoi, 2024) Cependant, la normativité des plateformes est venue standardiser une population isolée derrière leur écran. L’utilisation abusive des réseaux sociaux par les utilisateurs a donc mené à la création d’un phénomène regroupant de nombreux inconvénients comme l’intimidation, la barrière entre la vie professionnelle et privée, la désinformation, la baisse d’estime de soi, la dépendance, les problèmes de santé mentale chez les adolescents et plusieurs autres. (NoovoMoi, 2024)

Aujourd’hui, il est possible de tout faire en ligne avec l’aide de notre identité numérique, un outil qui reflète notre représentation de soi, mais dans un monde virtuel. Étant présent dans la vie quotidienne des gens, il est important de garder une certaine conscience entre la réalité et le monde virtuel afin de ne pas laisser nos relations sociales se dégrader. Même si ces outils nous apportent énormément de positif, nous devons rester vigilants afin d’éviter les enjeux liés aux différentes plateformes qui prennent de plus en plus d’ampleur. 

Bibliographie

(2024, 8 janvier). L’impact des réseaux sociaux sur notre vie, positif et/ou négatif. NoovoMoi.https://www.noovomoi.ca/vivre/bien-etre/article.impacts-reseaux-sociaux.1.965579.html

(2023). Les réseaux sociaux et leurs impacts. Cachem. https://www.cachem.fr/reseaux-sociaux-impacts/

Tremblay, S. (2021). Sous l’emprise des réseaux sociaux. LeManic. https://www.lemanic.ca/2021/03/26/sous-lemprise-des-reseaux-sociaux/

[nestenn]

🏡✨ À LOUER - NOUMEA - APPARTEMENT F2 DE 39 m2 AU REZ-DE-JARDIN À LA VALLÉE DES COLONS 🌿

Profitez du confort de cet appartement F2 de 39 m2, idéalement situé au rez-de-jardin. Ce bien comprend un séjour lumineux grâce à sa grande baie vitrée avec volet roulant électrique, une cuisine aménagée et équipée, ainsi qu'une chambre climatisée avec une vaste armoire pour vos affaires.

🌳 À l'extérieur, l'appartement s'ouvre sur une parcelle de terrain d'environ 95ca pour profiter d'agréables moments en plein air.

📍 Situé dans un quartier paisible, cet appartement est le lieu idéal pour se sentir bien chez soi.

🔖 Loyer : 95 000 XPF HC (pas de charges de copropriété)

[tntky]

être solitaire mais avoir le mal de l'être n’est pas quelque chose de normal.

La psy a dit que j'étais une stressée de la vie depuis l’enfance. Bien qu’elle ne l'ait pas dit comme ça directement, elle a pointé du doigt le fait que je ressentais beaucoup d'anxiété depuis toute petite. Et ce n’est que maintenant que je m’en rends vraiment compte. Chaque evenement mineur de ma vie qui se transforme en scene d’angoisse me fais realiser à quel point je suis incapable de me defaire de cette emprise que l’anxiété à sur moi. Et c’est horrible parce que maintenant que je le vois, je comprends à quel point je suis invivable.

Je suis fatigué de toute cette tension qui pèse sur mes épaules au quotidien, je suis fatigué de me dire ‘je ne peux pas’, de me répéter dix milles fois ‘ non, non, non’ pour me forcer à faire quelque chose afin de sortir de ma bulle et de finalement le faire mais en pleurs. Et même si je me rends compte que j'ai réussis, ça m’a couté bien plus en termes de charge mentale. Aujourd’hui je me suis habillé pour aller courir et inconsciemment ou pas, j’ai tout fait pour retarder le moment de sortir de chez moi. C’était comme si deux personnes discuter dans ma tête, l’une d’entre elle posait une question et l’autre ne faisait que de l’ignorer, comme si elle n’avait rien entendu et qu’il ni avait pas lieu d’avoir cet échange. Et pendant ce temps, c’est un grand silence gênant qui se crée et qui envahit l'atmosphère… 

Je me sens tellement renfermé chez moi, tellement séquestré mais une fois dehors j’ai peur de tout. Je me sens si vulnérable. Il n'y a pas de juste milieu ou je ne fait que sortir parce que je peux le faire. Ce n’est jamais aussi simple pour moi. Les gens qui disent que je suis une hermite et que c’est un trait de caractère, j’ai envie de leur hurler à la gorge que non ! être solitaire mais avoir le mal de l'être n’est pas quelque chose de normal. Etre ce que l’on est ne devrait pas nous faire autant de peine putain. Pouvoir respirer chez soi ne devrait pas être aussi dur. Et je veux surtout pas blâmer qui que ce soit, dans tous les cas, il est bien trop tard pour refaire le passé. Je veux trouver des solutions pour éviter de blesser ceux qui compte pour moi aujourd’hui, ceux qui sont encore là, ceux qui voient la vrai moi. 

Écrire m’aide à ranger mes pensées alors je pense que je vais continuer de le faire même si je sais plus trop dans quel sens on va mais, c’est déjà bien d’avancer. J'espère pouvoir dépasser tout ça un jour, j'espère surtout ne pas procréé une mini-moi souffrant de ce mêmes mal-être. Tout ça est tellement complexe et simple à la fois, à t'en rendre dingue. 

Bref, sinon j’ai des tas de devoirs à rendre la semaine prochaine et j’en suis qu’à 8 % … ce qui est un début. Toute cette vague de responsabilité qui me retombe dessus…de quoi te pimenter la vie avec de la poudre de paprika expirée qui donne la chiasse. Et mon stresse du mois c’est : devoir payer mon amende que je me suis faite pour être entrer dans un sens interdit… Mon cerveau est déjà en mode blocage. Je stresse. Il stresse parce qu’il ne sait pas comment ça se passe. Et c’est souvent comme ça avec lui. Qu’est-ce qu’il ne donnerait pas pour être sur un transat en bord de piscine avec un granité aux fruits de saison bien frais à la place de devoir faire ça. Et dire qu'il y a quelqu’un quelque part en train de le faire… la tout de suite. Damn ! 

Sinon je peux dire que les thérapies se passent bien so far. On en a eu 2 mais je trouve qui a du progrès dans la balance dans le sens ou je comprends un peu mieux mes réactions et le pourquoi du comment je suis comme je suis même si je n’ai pas encore de réponse à toutes mes questions. Je fais surtout ça pour le moi de demain qui se dira ‘on a réussi'. Le plus gros défi commence déjà par accepter qu’on ait besoin d’aide.

Au fond je pense que la seule véritable solution c’est de prendre de la distance avec toute cette atmosphère de dictature et de s’envoler de ses propres ailes malgré les contraintes budgétaires parce que c’est la seule vraie façon de se soigner librement. Et ça m’aidera a grandir. 

#introvert #mental problems #mentally fucked

[lavieetcourtefautenprofiter]

je sais pas quoi en pensez

je sais pas vraiment quoi dire pourquoi tu réagis comme ca tu me dis que tu tient a moi que tu aime bien me parler que j'ai des problème avec mon impulsivité tu dis que tu passerais toute les etapes avec moi tu les affronterais et la je t'es mal parler et tu veux renoncer et tu voulais me lachez un vu pendant 1 semaine mais tu es vraiment sérieuse ses vraiment pas possible pourquoi me faire ca tu sais très bien que je suis une fille sensible pourquoi me faire ca je tient a toi putain mais j'ai l'impression que tu ne comprend rien tu dis toujours que je fais ma victime alors que non j'essaye juste de te faire comprendre que j'ai du mal a me controler a controler mes émotions je sais que ses difficile pour toi mais ne me dis pas du coup que tu passerais toute les etapes et toutes les épreuves avec moi si tu a pas les épaules pour le faire tu peu partir mais ne me ment pas c'est tous ce que je te demande juste de ne pas me mentir car mentir ses la pire des choses que tu pourrais me faire je te force en rien ses sa le pire tu peu partir a tout moment mais me ment pas car sa me saoule car on ce prend la tête h24 et sa me bouffe toute mon énergie j'ai pas envie de me battre une seconde fois j'ai déja vecu sa avec mon ex lui courir après etc et la je dois recommencer non non surtout que avec lui sa n'a mener a rien donc pas envie de tenter avec toi pour que sa mene jsp ou peu etre a rien non plus franchement je sais pas des questions toujours sans reponse pour moi tu ne tient pas a moi voyons un peu dans le futur je suis sur que tu vas venir en aout (enfin si tu vient meme si j'y crois moyen XD enfin bref ) imaginons tu vient en aout et baaah j'en suis sur une fois que tu retourne chez toi de la ou tu vient bah il vas ce passer que sois on vas ce parler moin sois tu vas plus me parler ou me sortir comme excuse mais non je suis pas prète tout compte fais nanani nanana et au final moi je m'attache au personne qui sont proche de moi donc si tu vient me voir je vais être bcp attacher a toi et au final on aura passer 2semaine formidable a s'embrasser faire la fête ce caliner pour au final que tu me sorte une excuse comme ca non non non j'espere vrm pas car la je serais vrm méchante dans mes paroles meme si je sais que avec ce que je te sortirais il y aura pas de retour en arrière je pense bah je te dirais tout dans la gueule car au final tu m'aura bien pris pour une conne !!! on verra sa en aout car oui ses encore très loin ! voila j'ai rien d'autre a dire pour le moment

[lethiqueraconteeamameuf]

J’ai fait une énorme digression par Aristote Descartes et tout le saint Frusquin mais on était obligé si on voulait bien comprendre cette idée de prime abord décevante : SEUL DIEU EST LIBRE. En fait : tout est déterminé et c’est même très bien comme ça. Seul Dieu est déterminé par sa nature propre. Nous sommes déterminés par des contraintes extérieures.

Je vais pouvoir enfin reprendre la liste des conséquences époustouflantes de ce que ETRE=SUBSTANCE=DIEU

On récapitule :

1e conséquence : IL N’Y A QU’UN SEUL ETRE

2e conséquence : L’ETRE/DIEU EST INFINI

3e conséquence : L’ETRE EST CAUSE DE SOI / DIEU EST LE PREMIER DE TOUS LES ETRES (et ce à chaque instant)

4e conséquence : L’ETRE EST SA PROPRE ESSENCE

5e conséquence : L’ETRE EST ETERNEL

6e conséquence : SEUL DIEU EST LIBRE / SEUL L’ETRE EST DETERMINE PAR LUI-MEME

Imagine une table de billard français avec une bille blanche et deux billes rouges. Les billes sont en mouvement ou en action d'une façon totalement déterminée et passive (UNIQUEMENT par l'action de CONTRAINTES EXTERIEURES). SEUL DIEU agit de lui-même.

7e conséquence : LA PUISSANCE DE DIEU EST INFINIE / L’EFFORT DE L’ETRE EST CONSTANT

La bille frappée sur la table garde son mouvement constant sans jamais varier. Si ça varie, c’est à cause des CONTRAINTES EXTERIEURES : le frottement de la table, de l’air, la gravité. La puissance d’une chose n’est limitée QUE par la puissance d’autre chose. Or rien ne peut « arrêter » l’ETRE car tout est l’ETRE.

8e conséquence : DIEU EST TOUT-PUISSANT / PARFAIT / IL NE MANQUE RIEN A L’ETRE

Ce que l’être est capable de réaliser se réalise immédiatement. Nous, nous pouvons d’abord, puis nous voulons et ensuite nous agissons, en ayant plus ou moins réussi ce que nous voulions. L’ETRE se réalise immédiatement. L’ETRE n’a pas de capacité endormie. L’ETRE n’a pas de plan établi en vertu de quoi ce qu’il fait serait réussi ou raté. Sa volonté se confond avec sa puissance d’agir et sa puissance d’agir se confond avec son action. Sa volonté EST sa puissance d’agir et sa puissance d’agir EST son action. Chez Spinoza, la PERFECTION, c’est la REALITE ACCOMPLIE.

[claudehenrion]

Verbe ‘’Etre français en 2020′’ (3ème groupe) :

   ‘’Confingaison au présentiel de l’indic-hâtif’’ : Je dérouille, tu souffres, il (nous) confine, nous nous posons enfin les vraies questions, vous êtes paumés dans les grandes largeurs, ils disent et font vraiment n'importe quoi’’.... Car de manière injustifiée et inexpliquée on est re-cocus, pour un tour... qui risque de durer plus longtemps qu'annoncé ! On s'attendait à ce re-confinement claironné par le Pouvoir depuis des semaines, et il n'a donc été ni une surprise ni un événement : en fait, ce scénario d'horreur était écrit avant-même la fin de la première incarcération !   

  Il faudrait tout de même qu'on nous explique les véritables raisons pour lesquelles on nous condamne à replonger dans cette catastrophe ''au carré''. Ecartons tout-de-suite le motif invoqué sans cesse : ''Tout faire pour sauver une vie'' : c'est un bobard à foutre à la poubelle d'urgence, pour plusieurs raisons dont chacune se suffit à elle-même. La première raison : qui oserait affirmer que le confinement et la déroute économique ne tuent pas... et ne vont pas, in fine tuer par milliers, et peut-être même bien davantage que l'épidémie proprement dite ? Le ''Un des plus vulnérable d'entre nous'' que je suis sait bien que ses amis, qu'il visitait régulièrement dans les Ehpads où ils survivaient grâce à l'amour des leurs et aux contacts, sont morts, pour beaucoup, et ont, pour tous les autres, ''pris un sacré coup de vieux'' qui n'augure rien de bon pour les semaines et les mois à venir... 

  La seconde raison est encore plus cruelle : on sacrifie tout, soi-disant au profit (?) de cette maladie soudaine (est-ce sa soudaineté qui entraîne de telles diarrhées verbales, en haut lieu ?), comme si les autres morts n'existaient plus et ça, c'est un crime plus qu'une faute. Outre le cancer, (qui n'est pas transmissible par voie orale ou tactile), penchons-nous sur la tuberculose, qui l'est, elle : 10 millions de cas et 1,5 million de morts par an, année après année, malgré la vaccination massive à la naissance qui a rendu cette maladie moins visible dans certains pays. Ce seul chiffre exigerait au moins le port de masques, lui (si tant est que ces déguisements ne sont pas plus dangereux à terme que le virus, ce qui n’est pas encore tranché)

  Dans la liste des plus grands ''tueurs'' (cardiopathies ischémliques, AVC, maladies respiratoires, tuberculose, diarrhées, VIH/Sida, diabète et hypertension), jamais aucun n'a entraîné autant de folies politiques, de ''n'importe quoi'' généralisé, de décisions injustifiables, de mensonges caractérisés et de comportements absurdes que ce coronavirus... qui, vers la 17 ème place, est loin d'être une menace majeure, dans ce triste palmarès. Pourquoi donc les gouvernants du monde se sont-ils comme ''donné le mot'' pour s'emparer de ce sujet, avec la même panique inefficace ? Comme une telle multiplication de hasards est statistiquement impossible, il faudra bien, un jour, que quelqu’un, fournisse une explication... qui se fait attendre ! On attendra, donc... 

  Qu'on arrête de donc nous mentir en brandissant de faux beaux sentiments : les politiciens se foutent de nos santés comme de nos vies... Sinon, ce n'est certainement pas par ce biais-là qu'ils auraient attaqué ce problème. Et s'ils s'intéressaient au mieux-être de leurs administrés, ils feraient, en gros, le contraire de tout ce qu'ils nous imposent pour faire triompher leurs satanées idéologies, car qu'est-ce que c'est que cette morale ''républicaine'' (?) qui raconte qu'elle veut protéger la vie ''quel qu'en soit le prix'' et qui tue ses bébés jusqu'à la veille de leur naissance ? Mais de qui se moque-t-on ?

  La raison officielle de l'affolement  ''en haut lieu'', c'est la perspective d'un manque possible de lits dans les hôpitaux, conséquence de plein de mauvaises décisions passées (on cite 100 000 lits d'hôpital disparus...)...Le reste, c'est de l'habillement par ''communiquants'' et du jeu avec les chiffres : tout est bon  (nombre de cas, taux d'incidence, taux de contamination ou n'importe quel  comptage insignifiant) pourvu que ‘’ça’’ puisse être présenté comme alarmiste, et... ''Passez, muscade'', les braves gens, terrorisés, n'y voient que du feu ! Mais personne n'a pris le temps de nous expliquer comment, dans un pays où plus un seul lit d'hôpital ne serait disponible... on en trouve un pour sauver de la mort un monstre qui vient de découper au couteau la gorge de trois ''gentils'' ! Et on voudrait, en haut lieu, que nous ne croyions pas à ''la sélection des malades'' ? Soyez crédibles, d’abord ! 

  D'autant que, outre ce cas scandaleux, plein d'autres causes de mortalité importantes tombent bien davantage dans le champ de leurs éventuelles ''responsabilités élargies''. C'est le cas des drogues et des stupéfiants, qui tuent en France quelque 100 000 personnes chaque année (mais la trouille des violences par les dealers fait que le trafic bat son plein), du tabagisme (environ 70 000 par an, mais qui rapportent gros au Trésor), de l'alcool (35 000 annuels), de l'obésité (65 000, par an aussi), du diabète, déjà cité (35 000/an), de l'obésité (60 000/an), des maladies infectieuses (30 000/an) ou des suicides (15 000/an)... Ou encore les accidents ménagers qui tuent 30 000 personnes par an... Or, je ne sache pas qu'on ait jamais interdit aux gens de rester chez eux ! Et les ''grippes annuelles'' tuent de 12 à 30 000 personnes chaque année malgré un taux de vaccination de 50 %, contre… zéro pour le covid ! Et pourtant, à part ce covid, pas si méchant qu'on le dit, le seul sujet qui semble passionner nos irresponsables multi-diplômés, c'est la mortalité routière qui, avec un tout petit 4500 morts par an, ne saurait figurer dans la liste des drames prioritaires. Parti pris mortifère, quand tu nous tiens...

  Je répète la seule question qui DOIT être posée, et à laquelle des réponses DOIVENT être données : quelles peuvent être les raisons de la folie qui s'est emparée de la quasi-totalité des dirigeants du monde, le même jour, à la même heure (ou peu s'en faut), pour le même sujet qui n'en est pas un vrai, et qui a entraîné les mêmes réponses inacceptables à des problèmes qui ne se posaient pas dans les termes où on nous les a imposés... alors qu'il existe tellement de vrais  problèmes tellement plus graves qui auraient tellement besoin que se mobilisent contre eux l'énergie, le savoir, les ressources et ce qui reste d'intelligence à l'humanité masquée, terrifiée et confinée... qui sait qu'on lui concocte en douce les confinements n° 3, puis 4, et sans doute 5... sans compter toutes les folles mesures d'exception, soit récentes, soit en préparation, qui vont sans doute nous tuer à petit feu, sans que ça se voie ?

  Et il y a aussi le bobard qui fait passer le covid pour un grand tueur... ce qui n'est le cas qu'exceptionnellement. En réalité, et les chiffres sont incontournables, ce coranavirus intervient comme un catalyseur ou plus exactement un accélérateur des conséquences létales de pathologies antérieures à son intervention. Les chiffres démontrent, en gros, que l'âge est le premier facteur discriminant :  93 % des morts prétendues ''par covid'' ont plus de 70 ans, et plus de 63 % ont plus de 80 ans. Après l'âge, d'autres pathologies (cancer, obésité, diabète, par exemple) représentent un autre ''cluster'' de décès potentiels, au point qu'un célèbre épidémiologiste marseillais (très mal vu par les ''pontes'' parisiens --qui ne supportent pas ceux qui ne pensent pas comme eux), affirmait hier que plus de 60 % des morts ''par covid'' avaient ''moins d'une année d'espérance de vie'', ce qui remet évidemment en question la responsabilité du-dit virus... Un exemple est frappant : le nombre élevé de décès aux Etats-Unis est en corrélation complète avec  le nombre énorme (si j'ose !) d'obèses... et de victimes de la malbouffe.

  Le reconfinement actuel n’était pas incontournable, contrairement à ce que tentent de faire croire (après avoir dit tout et son contraire) les membres de ce ''Comité scientifique'' dont bon nombre ne sont pas plus scientifiques que vous ou moi (outre quelques médecins aussi controversés qu'ils sont titrés, on y trouve un sociologue, un anthropologue, un modéliseur (sic !), une réanimatrice, ou un médecin de ville, tous fort respectables sans doute... sauf si on les affuble d'un titre trop grand pour eux : dites-moi ce qu’il y a de ''scientifique'' dans ce club ?

  C'est une routine : chaque discours du chef de l'Etat n'arrive à convaincre que les 17 à 19 % de ces légitimistes qui sont décidés à ne rien entendre qui aille contre leur ''doxa'' politiquement correcte –mais totalement incorrecte sous tous les autres angles... et sur le terrorisme tout particulièrement : la terreur de pouvoir paraître ''islamophobe'' paralyse ces moutons ! Et tout comme l'assassinat au couteau est en passe de devenir un passe-temps pour fous furieux, le virus va se rire des gesticulations contre-nature de nos apprentis-sorciers aux petits-bras. On ne peut que s'en attrister et se poser des questions sur les  raisons de notre malheur...

H-Cl

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Mon quotidien ce qui caractérise l’homme africain et que tu dois savoir pour vivre avec lui sans regret, ni stress, ni envie constante de fuir. Pas de je t’aime ni de bisou. Zéro fleur, zéro chocolat, mais tu verras que c’est sa façon d’aimer on ne se lasse jamais de répéter que les Hommes sont tous pareils : aimables, grincheux, égoïstes, pathétiques, sournois, bavards. Lorsque je dis les Hommes, je te parle surtout des hommes, oui, avec un petit h, le sexe fort. On ne se lasse jamais de dire qu’ils sont tous pareils : jaloux, machos, autoritaires, doux (de façon calculée), possessifs, orgueilleux… Et lorsque je dis « on », je parle de la femme : le sexe faible (tant qu’elle enfantera, ça restera vrai), celle qui ne cesse de vouloir changer son homme, le remplacer par un autre homme qu’elle voudra aussi changer ou remplacer. On recherche l’homme parfait qu’on ne sait jamais hélas reconnaître. Mais lorsque je te parle de la femme, je ne parle pas de la femme africaine, car elle sait que son homme est d’abord égal à lui-même. Il ne ressemble pas aux autres. Etre africain est une mentalité, une façon de faire, de se comporter devant la femme. Donc, c’est fait exprès pour forcer le respect. Etre africain c’est demeurer celui qui a la plus grande force physique. Un mari africain va te chercher du bois et le fendre pour toi, paye le loyer et la scolarité des enfants, même de ceux de tes frères et sœurs. S’il le faut, il prendra en charge toute ta famille, depuis l’arrière grand-mère incapable de se mouvoir au nourrisson de ton cousin issu de germain (celui qui a les mêmes arrières grands-parents que toi). Ça force le respect n’est-ce pas? Oui, c’est pourquoi j’ai dit que c’est fait exprès. Mais attends, c’est pas fini. Le mari africain fait beaucoup d’autres choses pour être respecté. Le mari africain ne permet pas à sa femme de travailler ou d’avoir une quelconque activité génératrice de revenus. Une femme qui a ses propres revenus est irrespectueuse. Il faut qu’elle attende tout de lui afin qu’il exerce sur elle son machisme à sa guise : « va avec les enfants chez ma mère, tu y resteras 3 semaines. Après tu iras chez ma tante pour 2 semaines. Pour terminer, tu fais juste un saut chez mon oncle pour une semaine ». De plus, si tu aimes rêver, saches que le mari africain est très rapide là où tu sais. Bip, bip, tic tac, tic tac. Mais oui , enfin, je te parle du sexe. Il ne fait jamais ce que tu souhaites qu’il fasses. Il n’est pas question que tu le prennes pour ton toutou que tu peux manipuler. Il ne fait que ce qu’il veut, à sa manière et à son moment. Surtout, il y va direct, pas de droit aux préliminaires. Il ne t’embrasse même pas sur la bouche, et il ne le fera jamais si tu oses le lui demander.

Oh, il ne t’appelle jamais chérie en public car personne ne doit savoir qu’il est amoureux de toi. Non, plutôt personne ne doit deviner qu’il t’aime. Etre amoureux de toi c’est une toute autre affaire. Pour que cela arrive, il faudrait que sa mère et ses sœurs soient amoureuses de toi d’abord et le convainquent que tu mérites qu’il le soit. Ça fonctionne comme çà en Afrique, l’homme fait tout pour continuer d’être craint par sa femme. Bon, je crois que tu connais l’essentiel et désormais à quoi t’attendre…Oh la la, j’ai failli oublier ce qui force encore plus le respect : le mari africain est polygame dans l’âme, le cœur, la chair et le sang. Il vit polygamie, mange polygamie, respire polygamie, dort polygamie. Il a toujours une maîtresse qu’il appelle sa 2ème femme et que tout le monde connaît, y compris toi. Si tu boudes sa 2ème femme, il programme un samedi pour aller l’épouser, alors que toi-même tu attends le précieux sésame depuis longtemps. Tu es étonnée? Ne le sois pas! En tout cas, la femme africaine apprend à ne plus être étonnée. elle sait qu’il ne l’épousera qu’après qu’elle lui aura donné six enfants qui ressemblent à leur père. Tu comprends très bien, si le bébé ne lui ressemble pas, tu es étiquetée « mère indigne qui a fait fortifier le bébé par un voisin ». Dis moi, lorsque je te parlais de mari africain, j’aurai du te prévenir qu’il s’agit du concubin africain? Tu crois? Non, c’est le mariage, chez nous, on appelle çà mariage. Tu te demandes encore pourquoi je suis toujours mariée? Et tu te dis sûrement : « malgré tout çà? » Oui, chez nous, une fois qu’on est mariée le divorce la séparation est strictement interdite. Si tu pars, tu deviens la risée de la société. Même ton père te dit : « ma fille, je t’aime beaucoup, mais je suis un homme, je suis africain. Demandes à ta mère, c’est çà le mariage, tu dois supporter car ton mari est un #Africain! »

#afro #afrique #africa #men #women

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Comment j’ai réussi a m’accepter et à m’aimer

Apres des années de bataille acharnée, après en avoir voulu à mon corps, après en avoir voulu à ma personne de maltraiter ce corps pour ressembler  tous ces standards qu’on nous met sous le nez depuis si longtemps, j’ai enfin mis fin à ces conflits.                J’ai enfin compris que je ne devais pas être ennemis de mon corps et de l’image qu’il renvoi mais l’accepter et vivre avec, le soigner, le chérir, l’aider à évoluer si je veux le modifier mais tout ça dans la bienveillance.

               Quand j’étais adolescente je voulais être toujours plus maigre, je ne voulais pas que mes cuisses se touche, je ne voulais pas avoir de ventre dépasse, je voulais qu’on voit mes cotes. Tout cela était pour moi l’absolue beauté. J’ai donc maltraité mon corps, j’ai mangé moins, j’ai décidé de ne plus déjeuner le matin, moins manger le soir, remplacer certains repas par du café clope.

 Une fois arrivé l’âge des sorties avec les amis, l’arrivé de l’alcool, j’ai grossis, j’ai gonflé énormément à cause de l’alcool que je consommé en quantité énorme. Tout ça accompagner d’un fort manque de confiance en  soi qui m’amener à tenter de me trouver belle comme je le pouvais, de la seule façon que j’ai trouvé sur le moment, coucher avec des garçons différents, juste un soir, juste une nuit, juste un coup comme ça mais à ce moment je me disais « JE PEUX ETRE BELLE AUX YEUX DES GENS ». C’était illusoire, futile et  ça ne durait pas forcement parce que arrivé la fin de cette aventure je me regardais à nouveau dans le miroir et je me détestais, je pleurais en me regardant, j’avais envie de disparaitre et que personne me voit.  Suite à ces années de recherche de moi-même, de fêtes, de sexe a tout va avec n’importe qui pour essayer d’oublier à quel point je me détestais j’ai pris une décision, arrêter de boire. Pendant deux ans pas une goutte d’alcool, 10 kilos en moins, une confiance momentanément redorée. J’ai repris suite à une rupture mais plus de la même façon, de façon modéré, je ne grossissais plus, j’ai appris la demi-mesure. Je buvais parce que j’avais envie de boire un verre mais pas pour m’anesthésier, pas par dépit ou par manque de courage. Puis je me suis mis à travailler, j’ai commencé à prendre gout à l’activité professionnel, me passionner pour mon métier. J’ai rencontré un garçon qui pendant 3 ans a réussi à me faire évoluer sur beaucoup de point, m’a aidé à me construire en tant qu’amazone. Notre histoire est maintenant fini mais je lui serai éternellement reconnaissante de ce qu’il a su m’apporter et du bien que tout ça m’a fait.  Je suis maintenant avec quelqu’un qui continue à m’aider dans ma bataille pour m’accepter, quelqu’un qui comme jamais avant me fais me sentir magnifique et incroyablement bien. Bien sûr j’ai encore des complexes mais plus de tabous, plus de retenue. Je montre mon corps tel qu’il est, avec mon petit ventre et mes petits défauts de peaux                Accepter son image n’est pas chose aisée, c’est long, parfois on replonge dans nos complexes, parfois on ne voit que ça mais aussi on arrive a accepté que ce que nous nous trouvons moche, disgracieux, laid, bien une personne les trouve belle, les voit sous un tout autre angle. Puis nous même nous arrivons avec le temps et de la persévérance a avancé petit à petit. D’abord on va accepter ses joues un peu trop ronde, mais bon au final ça fait des belles joues a bisous, puis on acceptera sa cellulite en se disant que c’est ça être une vraie nana, c’est ça être réelle et pas retouché sur Photoshop aux yeux de tous (puis ne nous mentons pas, seul 1% des femmes de cette planète n’a pas de cellulite et elle sont regroupé chez Victoria Secret), on acceptera notre petit bide a bière qui cache nos super abdos car OUAIS ON AIME LA BIERE et y’a aucun mal à ça. Puis après toutes ces petites parties qu’on arrivera à accepter bah on s’acceptera en entier car toutes ces petites choses c’est nous, c’est ce qu’on est et aussi ce pourquoi nous somme aimé, trouvé beaux par certains, ce pourquoi on n’a pas de raison de vouloir ressembler à ces mannequin dans ces magazine ou sur Instagram. Toutes nos petites particularités sont nous, un tout et un tout absolument génial.

#estimedesoi #self love #acceptationdesoi #self acceptation #positivity #love

[payetoncouple]

emprise malsaine

J'ai 18 ans. Cela fait environ 7 mois que je suis avec mon copain. 7 mois que je suis sous son emprise et dans une relation abusive qui me détruit. J'en suis consciente, mais incapable de le quitter. Enfin à long terme. J'ai des élans de lucidité, ou je veux sauver ma peau. Mais mr arrive toujours à me faire culpabiliser, à me faire croire que le problème vient de moi, et je finis toujours par revenir en rampant…

Il faut savoir que j'ai toujours eu des relations compliquées avec les hommes. À mes 11 ans, j'ai été violee à plusieurs reprises par un homme. Si naïve et fragile à ce jeune âge, j'ai été détruite par ce vol de Mon insouciance, par cet homme qui s'était approprié mon corps. J'ai fini par croire que, comme il me l'avait fait comprendre, je n'étais bonne qu'à ça, et d'ailleurs je n'existait que pour ça. Je suis passé par diverses tentatives pour mettre fin à mes jours, je suis tombé dans l'anorexie, la drogue, l'alcool etc etc… je n'arrivais plus à me regarde en face. Des photos qu'il m'avait forcer à faire ont été publiées sur Facebook. Bien sur personne ne connaissait l'histoire derrière, et vous laisse imaginer le harcèlement qu'il s'en est suivi, par absolument tout le monde. Je me suis mise à coucher avec n'importe qui. Je subissais tellement cette image de moi, imposée par les autres, les rumeurs etc que j'ai fini par agir comme ce qu'elles disaient de moi. Au cours de l'année de mes 12 ans, j'en ai parlé à mes parents, qui ont été dépassés, se sont sentis coupable. On ne s'est plus parlé avec mon père durant 4 ans. Ma mère m'a amenée porté plainte, je n'aurai jamais imaginé que même la police, sencé me protéger dans ma tête de petite fille, pourrait me pointer du doigt et prononcer ses mots “ tu le voulais avoue, maquillé comme t'es à ton âge ”. Je voudrais retrouver ces flics et leur expliquer qu'un maquillage n'excuse en rien, et que c'était une façon pour moi de camoufler ce visage et ce corps que je ne savais plus voir. Passons. J'ai rencontré des bonnes personnes. Des personnes qui ont réussis à me faire prendre conscience que j'avais réagis comme je le pouvais pour me protéger, pour m'en sortir, que je ne devais absolument pas me sentir sale mais surtout aller de l'avant et laisser tout ça derrière moi. J'ai réussi à changer, à arrêter de me détruire pour cet homme qui n'en valait absolument pas la peine, je me suis reconstruite et suis devenue une personne que je respecte enfin.

Tout allait enfin mieux pour moi, j'étais heureuse. Libre comme jamais, indépendante. Puis j'ai rencontré Mon copain. Je revenais d'un voyage humanitaire de 3 mois en Argentine. Au début il était vraiment l'homme que j'attendais. Protecteur, il s'intéressait à moi tout en me laissant vivre et en s'émerveillant pour chacunes des actions que je menais. Enfin je me projetais avec un homme. Puis son vrai visage à commencé à se montrer. Moi qui avait pour la quasi totalité des amis mecs ( je me suis forgé caractère je m'en foutiste qui collait en général mieux avec ce genre ), je me suis retrouvée à etre obligé de couper les ponts avec tous, sans exceptions. Ça n'a pas tardé avant que je doive faire la même chose avec les filles, qui lui rappelaient trop Mon “ passé de putain” soi disant, alors que je les ai connues après et qu'elles n'avaient aucun rapport avec tout ça. J'ai du quitter mon travail, après de trop nombreuses crises parce que “ il n'y a que moi que tu dois servir, et eux, ils vont tous te mater” ( j'étais serveuse en restaurant ). J'ai pris ça pour de la protection, il ne voulait que le meilleur pour moi. De la possessivité oui. Moi qui était une bonne vivante, toujours en train de faire la fête, avec plein d'amis, je me suis retrouvée seule chez moi. Lui a une situation très compliquée avec ses parents, et ne peut dormir chez lui. Je me suis alors arrangé pour que tout les soirs, TOUT les soirs, ils dorment chez moi, devant mentir à mes parents pour cela. Des qu'il se réveillait il partait, parce qu'il avait des potes à voir, alors que moi je devais l'attendre sans bouger à la maison. Puis attendre qu'il ait finit ses choses pour que je puisse lui ouvrir et enfin aller me coucher. À chaque désaccord , j'étais totalement rabaissée. “ sale pute t'es sale , jamais je pourrais avoir une femme comme toi” “ regarde toi, clocharde que t'es” dès que je n'allais pas dans son sens. J'acceptais tout ça, parce qu'il me disait que c'était ma faute et que je récoltais seulement ce que j'avais cherché, que si vraiment j'avais vécu tout ça au contraire jamais je n'aurai voulu retoucher un garçon. Puis de toute manière “ t'as de la chance que je sois la, regarde toi sale pute aucun homme ne voudrait de toi”. Quand j'allais dans son sens, tout allait bien. Il était vraiment attentionné, alors je pardonnais ces écarts, et me disait qu'avec le temps il n'y aurait plus que des bons moments. Faux. Il s'est mis à être jaloux de mes petits frères, et à vouloir m'en éloigner. Il m'a isolé sans même que je m'en rende réellement compte. En septembre, je dois reprendre des études. Assistante sociale. C'est véritablement une vocation d'aider les gens, à tel point que même dans ma vie Perso j'ai cette attirance vers les personnes avec des vies très compliquées, inconsciemment. Sa vision de tout ça? “ mêle toi de ton cul un peu, y'a plein d'autres métiers, pourquoi tu choisis à etre avec des mecs? T'aimes trop ça te faire baisé en fait”. Je passe des concours, j'arrive très bien classé, mais il n'y a pas d'école dans ma ville. Je dois partir, pour 2 ans. Il dis de lui même qu'il veut me suivre. On trouve un appart tout les deux, enfin je cherche de nombreux et nombreux apparts qui ne lui vont jamais, je m'en prends de nouveau plein la gueule. Jusqu'a un qui lui va. Pas du tout à moi, mais je cede, cest un bon compromis s'il me suit ( ce que je ne lui ai jamais demandé ). Mes parents s'engagent, se portent cautionnaire pour nous 2. À partir de ce moment, il me reproche de l'obliger à quitter sa vie, à tout lâcher pour une “ salope que je suis”. Je lui re explique qu'il est libre de ses choix, qu'il me suit s'il en a envie mais que je ne l'oblige à rien. On a du avoir cette discussion là une bonne cinquantaine de fois. À chaque fois que je ne voulais pas faire quelque chose pour lui “ supprime tout tes réseaux sociaux ” par exemple, sachant que j'ai déjà plus que les quelques filles qu'il a bien voulu me laisser, c'était son chantage. “ tu me demandes de me suivre et toi t'es même pas capable de faire ce petit truc pour moi?” Nos embrouilles devenaient de plus en plus fréquentes, de plus en plus violentes. Toujours des menaces, déguisées lorsqu'on était “ en bon terme” du chantage. Il a donné un nombre de coups incalculable dans ma voiture, qui peut en témoigner par tout les impacts, fais un grand nombre de trous dans les murs de chez moi, cassé toutes mes affaires les plus précieuses, déchirées mes photos etc… de nature grande gueule, je me suis retrouvée impuissante, sans être capable de rien, à le regarder faire ses crises et attendre en espérant que ça se termine vite et qu'il n'y aura pas trop de dégâts. Un matin, je me suis habillée vite fait et enfilé un jogging de foot que j'avais moi même acheté. Il est entré dans une colére monstre ( ah oui, parce que j'avais pas le droit de regarder le foot, ça me faisait sûrement rappeler mes ex). Il a déchiré chacun de mes ensemble de foot, a mis tout les habits de mon placard par terre, a craché dessus. J'étais incapable de dire quelque chose je pleurais. “ mais pq tu pleures ? Cest ta faute tout ça viens lève toi!!!” Il m'a attrapé par Le Bras et m'a déshabillé. Il m'a tenue nue en face du miroir et m'a dis “ regarde toi. T'es pas une femme, t'es une poubelle” puis à fini par me cracher dessus. Je ne mérite pas ça. J'ai fait des erreurs dans le passé, mais entendre ça de l'homme que j'aimais, ça a fini de me détruire. J'ai fini par appeler à l'aide et mon père est monté et l'a fait sortir. Et pourtant… j'ignore pourquoi mais j'y suis retournée. Jai pas pardonner j'y pense encore tout les jours, mais j'y suis retournée. Je ne sais même pas pourquoi j'écris tout ça. Mais j'ai peur de lui. Ce n'est absolument pas la vision que j'ai d'un couple, ni de l'amour. Je m'en suis pris des coups, des insultes, des mots plus durs les uns que les autres. Mais aussi des câlins, des cadeaux, des marques d'affections. Comment cela est il possible du même homme ?? Je sais qu'il souffre. J'ai l'impression qu'il est dans mon devoir de l'aider, bien que cela me détruise, et que je n'ai plus rien à voir avec la personne que je suis. Je n'arrive pas à partir, j'ai l'espoir de le libérer. Pourtant je n'y crois pas non plus, il a ce besoin de me contrôler, vraiment tout de moi. Je ne sais pas comment m'en sortir, des que j'essaye de le quitter c'est des mélanges de mots d'amour et de menaces, sur ma famille sur mes petits frères… j'ai peur, je n'ai plus l'envie de vivre, c'est pas la vie que je veux. Je me sens honteuse, coupable de nouveau, plus sale que jamais, alors que j'avais réussi à me sortir de tout ça….. il me manipule, je ne sais plus quoi faire… à chaque fois que j'essaye de me détacher il me retourne le crâne, me dis qu'il va se faire aider, je retourne dans ses bras seulement pour retomber d'encore plus haut… Ce n'est pas un couple!!! Fuyez mes dames, soyez plus fortes que moi, protégez vous….. Le couple est une relation bienveillante dans laquelle on doit se sentir en sécurité. Si tu trouves que ton partenaire te tient des propos blessants mais que tu as du mal à le quitter, n’hésite pas à lire l’article Pourquoi c'est dur de sortir d'une relation violente ?

#payetoncouple #submission #mots violents #violences sexuelles

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Etre soi: Julian est une sirène et autres albums

Julian est une sirène fait partie des albums qui ont été remarqués au printemps dernier. Aux Etats-Unis, où il a été publié en 2018, il a récolté quantité de prix et a été traduit en quatorze langues (catalan, portugais, italien, chinois, danois, allemand, espagnol, finnois, norvégien, suédois, français, japonais, néerlandais et coréen). Il se pourrait même qu’il devienne un classique d’un genre fluide où les catégories et les identités s’expriment avec simplicité dans toute leur complexité.

Julian rêve d’être une sirène et avec l’aide de sa grand-mère il va le devenir. On pourrait se satisfaire de ce résumé tant le propos est abordé avec naturel, se contentant pour l’étayer d’une ligne de texte sous les images, quand elles ne sont pas en pleine page, se suffisant à elles-mêmes. C’est ainsi que les enfants prendront cette histoire, avec évidence, tant il est courant, à leur âge, de rêver d’être une sirène ou un autre personnage de conte. Mes petites voisines, à qui j’ai lu l’album, l’ont aimé et ont beaucoup apprécié les illustrations. A un moment donné, elles m’ont posé la question: « Julian, c’est une fille ou un garçon ? » Je leur ai répondu que Julian était un garçon, réponse tout à fait convaincante puisqu’on a repris la lecture. Elles n’ont bronché ni sur le fait qu’un garçon — mais Julian se sent-il garçon ? — veuille être une sirène. En y repensant, j’aurais pu leur répondre comme ma fille le faisait quand, petite, on lui demandait si elle était une fille ou un garçon et qu’elle répondait avec beaucoup de sérieux: “Je suis un titi” (son surnom). Donc, comme son titre l’indique, à part son prénom de garçon, Julian est une sirène. Tout simplement.

Cet album est né de l’intérêt de l’auteure pour les questions liées au genre, mais également de sa rencontre avec une personne trans, son parcours et les questions liées à sa transition au niveau du cercle familial. « Comment va-t-on expliquer ça aux enfants?».  Elle s’est dès lors intéressée à des références qui pourraient raconter ce type d’expériences autour d’identités de genre du point de vue d’un enfant et non des adultes. Elle s’est documentée sur le milieu drag, le voguing, les ballrooms new-yorkaises et s’est procuré un film documentaire emblématique : Paris is burning. Ces pratiques ont beaucoup inspiré l’album, dans leur façon d’inclure les rapports de jeu avec un très grand sérieux - comme d’ailleurs les enfants savent si bien le faire -, les expressions exubérantes et en même temps naturelles, les vécus de questions d’acceptation, de famille et de quête de soi.

Pour autant qu’on lise l’anglais et qu’on maîtrise un peu le vocabulaire LGBTQIA+, la page du site de Jessica Love en lien avec l’album - https://jesslove.format.com/julian-is-a-mermaid - mérite qu’on s’y arrête. Après une brève présentation de l’album, elle reproduit des extraits d’une interview où elle répond aux questions liées à son inspiration et au fait qu’elle ait choisi de mettre en scène une famille afro-latino-américaine et des expériences trans (ou drag) alors qu’elle même est blanche et cishet (cis: en accord avec son genre de naissance + het: hétéro). D’ailleurs, cette partie de la page porte le titre suivant : “On being a white, cishet artist creating outside my experience…” Car si Jessica Love a longtemps craint de ne pas avoir la légitimité de traiter d’un sujet et d’un groupe ethnique qui ne sont pas siens, elle avait à cœur de soutenir le mouvement Black Lives Matter et de lutter contre le racisme anti-noir. Ces questions importantes permettent des discussions qui ont rarement lieu lorsqu’on reste dans les normes très blanches de l’édition jeunesse.

Ce premier album a mûri pendant six ans. Et si son auteure a beaucoup dessiné étant enfant, elle n’en a pour autant pas fait son métier. On est d’autant plus charmé par la qualité des illustrations à la gouache sur papier brut dont la couleur est proche de celle de la peau des protagonistes. Ici le blanc, du papier et des peaux, n’est pas la couleur par défaut. Le dessin agile et expressif - on adore la liberté contenue dans les scènes de rue -, aux couleurs poudrées teintées de touches vivres pourrait presque se passer de texte. D’ailleurs les mots sont rares et bien placés. Les pages de garde épatantes mettent en scène, en ouverture du livre, une brochette de grands-mères aux corps généreux contenus dans des maillots de bain colorés et le referment sur ces mêmes grands-mères bonnes fées devenues des sirènes bienveillantes qui accompagnent le jeune Julian dans son devenir. Ce dernier d’ailleurs regarde les lecteurices droit dans les yeux, un sourire clin d’oeil aux lèvres. Sa Mamita aussi nous regarde, l’air de dire: “Vous voyez comme c’est simple!”.

Citons enfin une scène de rue carnavalesque, digne de Rio de Janeiro, où l’auteure a glissé en premier plan deux drag queen, dont l’une belle comme un papillon est juchée sur des platform shoes aux talons démesurés. Une manière de légitimer, mine de rien, le queer.

  Un nouvel album, Julian at the Wedding, paraîtra en anglais au mois d’octobre et sa traduction française au printemps 2021. On l’attend avec impatience…

N.B. Que les lecteurices n’aillent pas croire que le vocabulaire LGBTQIA+ m’est familier, ni que je connaisse les mouvements cités par Jessica Love sur son site. Non, j’ai dû apprendre, me renseigner. Mais surtout, ma fille Loraine-Titi Furter, militante active, très à l’aise sur les questions de genre, sujet de ses recherches, a collaboré une nouvelle fois avec enthousiasme et bienveillance à cet article.

Anne Herbauts, dans son nouvel album qui paraît cet automne chez Casterman, aborde le thème des manières propres à chacun de vivre sa vie. 

Un enfant énumère les différences qu’il note dans les traits de caractère de ses parents. Chaque comparaison le ramène à lui et à la conclusion suivante: “Moi, je ne suis ni l’un ni l’autre. Je suis moi.” Et l’auteure, au moyen de ses illustrations, d’emmener le lecteur en balade - en randonnée - dans le quotidien de cet enfant, du matin à la promenade de l’après-midi. Des parents, on ne verra que des bribes de corps, les mains, les pieds puisque c’est le point de vue de l’enfant qui prime, sa manière bien à lui d’appréhender sa journée. Et comme on est à sa hauteur, il est représenté en entier, sous la forme d’un petit animal qui change de page en page au gré des petits noms tendres dont l’affublent ses parents: “petit chat”, “lapin”, “moustique” et autres noms d’oiseaux.Anne Herbauts poursuit son travail à destination des plus petits. Creusant dans cette direction, elle va loin dans la simplicité - même dans le désordre d’une maison - et laisse place à l’espace dans la page, au grain du papier. Les taches de couleur à l’aquarelle sont parfois rehaussées de traits au crayon, ces mêmes traits qu’elle décline seuls, au besoin. On retrouve également ses impressions sur papiers découpés pour les vêtements. Au résultat, un album d’une extrême lisibilité, au dessin gai et poétique.

Signalons encore deux autres titres sur l’être soi parus au printemps passé à L’Ecole des loisirs ; l’un chez Kaléidoscope, l’autre chez Pastel.

  Milo le pacifique n’a que faire de se battre comme ses congénères. Sur la banquise aux ours polaires, il préfère regarder les étoiles filantes et s’occuper de ses protégés, les blanchons. Bien malgré lui, il est emmené un jour dans la grande ville qui ne dort jamais à devoir combattre sur un ring… Milo se retrouve alors face à une vieille connaissance, le terrible Yuma, un morse champion du monde des poids lourds. Au final, ces retrouvailles n’auront que du bon.

  « Rien que toi… Il n’y a pas deux ours comme toi » dit Maman Ourse en réponse à la question de son petit Alfie. Cette réponse qu’elle va répéter de page en page, en randonnée, elle l’étaye d’exemples qui vont du particulier – le petit ours et sa sœur bébé – au général – le monde qui les entoure - et qui sont des leçons d’apprentissage et d’ouverture sur la vie, sur soi. A mesurer le monde, dans toute sa tendresse, on se voit lire cet album au calme, bien calés dans des coussins, un bras autour d’un petit corps qui se pelotonne, avec le pouce dans la bouche.

Julian est une sirène / Jessica Love.- L’Ecole des loisirs (Pastel), 2020

Ni l’un ni l’autre / Anne Herbauts. - Casterman, 2020

Milo l’ours polaire / Laurent Souillé et Juliette Lagrange. – Kaléidoscope, 2020

Rien que toi / Sally Grindley et Célia Chauffrey. – L’Ecole des loisirs (Pastel), 2020

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La Force de La Forêt 🌳 🧠 La Sylvotherapie est l’idée de rapprocher l’humain de la nature afin de profiter de cette interaction. Car effectivement la forêt favoriserait la relaxation, la réduction du stress, les fonctions immunitaires… En 2015, Gregory Bratman, de l’université Stanford, et ses collègues ont cherché à savoir pourquoi un environnement naturel protège de la dépression et des troubles anxieux. Ils ont montré que 90 minutes de marche dans la nature conduisent à une baisse d’activité du cortex préfrontal ventromédian, zone cérébrale associée à la réflexion et à la focalisation sur soi, et donc aux ruminations négatives, omniprésentes chez les dépressifs. Au moyen de questionnaires psychologiques, les chercheurs ont confirmé que les ruminations diminuaient après cette promenade. En revanche, ces bienfaits n’étaient pas observés après une marche dans un environnement urbain. Conclusion : La Nature, la forêt pour cet exemple, apporte un réel calme intérieur à notre corps ! 👍 Si vous avez besoin de vous détendre, cela est une solution envisageable ! Pour plus d’informations : https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/sante-bien-etre/les-bonnes-ondes-de-la-nature-16800.php https://www.instagram.com/p/B01mjW8I-4p/?igshid=v4f220b3ro91

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[brianmayownsallmyuwus]

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