#la dirección del desarrollo humano

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«Los seres humanos funcionan dentro de una estructura de la que no puede separarse la dinámica del universo socio-cultural. Esto es tan cierto de los fetos como de los filósofos. La diferencia es sólo de grado. Cuando se trata del hombre como conjunto funcional, nunca es posible realmente disociar lo socio-cultural de lo orgánico y biológico. Si alguna vez, por exigencias del análisis, se hace así, el procedimiento es arbitrario. Puede justificarse, e incluso ser aconsejable, con fines metodológicos. Pero debe recordarse siempre que este procedimiento es arbitrario. Y que el hombre, ser social en todo caso, es una amalgama, o mejor, una integral de lo biológico y socio-cultural. La integración de las variables, biológicas, sociales y culturales, da la persona en funcionamiento.»

Ashley Montagu: La dirección del desarrollo humano. Editorial Tecnos, pág. 13. Madrid, 1961.

TGO

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#montagu #ashley montagu #la dirección del desarrollo humano #ser humano #antropología #cultura #sociedad #orgánico #biológico #universo socio-cultural #socio-cultural #seres humanos #teo gómez otero #ser integral

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Qué es ser feliz

Ser feliz es una de las emociones a las que más aspiran los seres humanos, es un estado emocional en el que las personas sienten un mayor bienestar y satisfacción con su vida, pero… ¿Cómo podemos lograr esa felicidad? 

Estar feliz es el estado emocional en el que una persona conecta con una sensación de bienestar y placer, pero sin embargo, si preguntásemos qué es ser feliz a muchas personas, seguramente cada una daría una respuesta diferente.

Ser feliz tiene que ver con variables individuales, con los valores, con la cultura y con las aspiraciones de cada persona… aún así, algo que tenemos claro es que una persona es feliz cuando hace cosas que le hacen sentirse bien, que le aportan armonía a su vida, por eso, aquí te dejamos algunos consejos sencillos que te permitirán ser feliz.

Ya sabemos que la felicidad es un estado emocional y psicológico complejo, y lo que se necesita para ser feliz puede variar de una persona a otra. Sin embargo, hay algunos factores comunes que a menudo contribuyen a la felicidad. Estos incluyen:

Relaciones significativas: Las relaciones personales positivas, como la familia, amigos y parejas, son fundamentales para ser feliz. Mantener conexiones cercanas y satisfactorias puede brindar apoyo emocional y un sentido de pertenencia. Aquí tienes un artículo en el que hablamos de cómo ser feliz en pareja.

Salud física y mental: El bienestar físico y mental es esencial para ser feliz. Mantener un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular y suficiente descanso, contribuye a sentirse bien.

Sentido de propósito: Tener metas y un propósito en la vida proporciona un sentido de dirección y satisfacción. Esto puede ser a través de una carrera, pasatiempos, actividades de voluntariado o relaciones significativas.

Autoaceptación: Aprender a aceptarse a uno mismo y cultivar la autoestima y la autocompasión es importante para ser feliz. La autocrítica excesiva puede socavar la felicidad.

Desarrollo personal: La búsqueda de crecimiento personal y el aprendizaje continuo pueden contribuir a la sensación de logro y realización.

Gratitud: Practicar la gratitud, es decir, enfocarse en las cosas positivas de la vida y apreciarlas, puede aumentar la felicidad.

Resiliencia: La capacidad de hacer frente a los desafíos y superar las adversidades es esencial. La resiliencia emocional permite recuperarse de las dificultades y mantener una actitud positiva.

Vínculos sociales: Mantener una red de amigos y relaciones sociales sólidas puede brindar apoyo emocional y una sensación de comunidad.

Tiempo de calidad: Hacer tiempo para actividades placenteras y momentos de relajación es importante para ser feliz. Estos momentos de disfrute son necesarios para recargar energías.

Altruismo: Ayudar a los demás y participar en actos de bondad puede aumentar la satisfacción y el bienestar emocional.

Equilibrio entre trabajo y vida personal: Mantener un equilibrio entre las demandas del trabajo y la vida personal es fundamental para evitar el agotamiento y la infelicidad.

Es importante recordar que ser feliz es un proceso dinámico y personal, y lo que hace feliz a una persona puede no ser lo mismo para otra.

10 Consejos de cómo ser feliz

💗 No tienes que ir en busca de la felicidad si no en busca de las pequeñas cosas que te hacen feliz

Este sería el primer consejo para ser feliz, y es que muchas veces el problema radica en que se pone el foco en un sitio equivocado que no te acerca al objetivo real. Alcanzar la plena felicidad no es viable a no ser que cambies el foco y pienses en menor escala, piensa en cuáles son las pequeñas cosas que te producen bienestar, alegría, satisfacción, te ponen los pelos de punta, te hacen sonreír y estar en paz… y así estarás siendo feliz.

💗 Sé congruente con lo que haces, piensas y sientes.

Parte de la infelicidad de las personas proviene de esa incongruencia. Otro de los consejos para ser feliz es que tienes que intentar actuar en sintonía con lo que sientes y piensas. En terapia una de las cosas que más se trabajan es en encontrar ese equilibrio, que muchas veces se encuentra contaminado por la presión social, las expectativas, las exigencias, etc. Por eso, si quieres ir en pro de ser feliz, por favor, sé congruente.

💗 Cómo ser feliz es un proceso

Estar feliz no es algo que sea permanente, si no que va variando y cambiando con el devenir de la vida. Es por ello que tienes que ser más flexible contigo misma y darte cuenta que la meta de ser feliz es el propio proceso de serlo. Si te obsesionas con llegar a una meta y la vida te pone barreras, es más probable que te frustres, mientras que si piensas que la meta es el propio proceso y en como en todo camino hay piedras, es más fácil que los superes y avances.

💗 Disfruta de lo sencillo

¿Cuántas veces has visto por redes sociales a personas con una vida aparentemente lujosa y has pensado que te gustaría vivir como ellos y ser igual de feliz? Pues lo siento por ellos y por ti pero eso es irreal. Mi consejo es que no necesitas esos lujos para poder ser feliz y ni siquiera esas personas son felices siempre. Viven con mayores privilegios y comodidad, pero no es lo mismo eso que la felicidad. Por ello, disfruta de lo sencillo, de un paseo en la playa o por tu pueblo, de la brisa, de la risa de tu familiar, de un refresco con amigos, en definitiva,  del momento presente y de las pequeñas cosas.

💗 Ten una organización y propósitos en la vida

Vale.. si tú justamente eres una persona un tanto desorganizada y eres feliz ¡enhorabuena!, pero déjame decirte que dentro de la desorganización de cada persona, por increíble que parezca ¡hay organización!.  Otros de mis consejos para que todo vaya bien y seas feliz es la organización, los hábitos y las rutinas a corto, medio y largo plazo son eficaces ya que dan seguridad y son como una ruta que te guía hacia tus propósitos. Por eso, además de ser organizada, encuentra tu propósito.

💗 Ajústate a tu realidad

Está bien ser una persona soñadora, y puede que esos sueños un día se hagan realidad, si trabajas por ellos… pero… ese ‘’puede’’ es indicativo de una probabilidad. Por ello, mientras eres soñadora, mantén también tu parte realista y ajústate a la realidad en la que vives y te mueves.

💗 Entrena tu flexibilidad que no es lo mismo que tu elasticidad

Ser una persona flexible hará que te adaptes mejor a la vida y a sus continuos cambios, además a la par te estarás convirtiendo en una persona más resiliente. La flexibilidad es capaz de proporcionarte una visión más positiva y enriquecedora de las vivencias y por lo tanto, te acercará a ser feliz.

💗 Ser feliz es gratis

En la sociedad en la que vivimos el consumismo está a la orden del día y muchas veces caemos en la trampa de pensar que el dinero puede dar la felicidad … Pues no, la felicidad te la das tú misma, es un estado interno, lo que pasa es que muchas personas lo asocian a factores externos… y ahí está el problema. Las personas adineradas también tienen que trabajar en ser felices.

💗 Aprende a relacionarte contigo misma de una manera sana

Las personas que saben relacionarse de una manera sana consigo mismas, viven con mayor armonía y más agradecidas. Ya llegamos a uno de los últimos consejos para ser feliz es el siguiente; en ocasiones hay que desaprender lo aprendido y desechar esos patrones mentales que  funcionan bajo el piloto automático, aprender a relacionarnos con nosotras mismas desde una mirada más amorosa y asertiva es una llave a estar feliz.

💗 Dirige tu mente, no dejes que ella te dirija a ti

La mente es muy poderosa y es capaz de estropearte un día o arreglártelo con tan sólo crear un pensamiento de un tipo o de otro.. pero.. ¿y si te digo que tú eres quien creas esos pensamientos?

Cada persona tiene el poder de elegir qué pensamientos quiere tener y de qué manera los quiere integrar en su día, el caso es que los pensamientos negativos siempre están y los positivos hay que crearlos. Haz que esos pensamientos positivos aparezcan, cuestiona los negativos y pesimistas y búscales un nuevo significado. Espero que todos estos consejos para ser feliz te ayuden.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#Qué es ser feliz #Haz que esos pensamientos positivos aparezcan #cuestiona los negativos y pesimistas #frases #citas #texto #motivación #foto

[magneticovitalblog]

"Inteligencia Artificial: Navegando el Futuro con Previsión y Ética"

En un mundo cada vez más dominado por asistentes robóticos, vehículos autónomos y lentes inteligentes, surge una pregunta inquietante: ¿estamos preparados para abrazar completamente la inteligencia artificial (IA)? ¿Será esta revolución tecnológica una bendición o una maldición para nuestra sociedad?

La IA, según la venerable Real Academia Española, es "la disciplina científica que se ocupa de crear programas informáticos que ejecutan operaciones comparables a las que realiza la mente humana, como el aprendizaje o el razonamiento lógico." En esencia, busca dotar a las máquinas de la capacidad de imitar o superar ciertas facultades cognitivas humanas, desde el reconocimiento de imágenes hasta el procesamiento del lenguaje natural.

Los cimientos de la inteligencia artificial se establecieron en la década de 1950, cuando el brillante matemático británico Alan Turing propuso el famoso Test de Turing, una prueba para determinar si una máquina puede exhibir un comportamiento inteligente equiparable al humano. Desde entonces, la IA ha experimentado avances y retrocesos, alimentados por el desarrollo de la informática, las telecomunicaciones y las ciencias de la computación.

En la actualidad, nos encontramos inmersos en una nueva revolución de la IA, impulsada por el auge del big data, la computación en la nube y el machine learning. Estas tecnologías han dado vida a aplicaciones y servicios que forman parte integral de nuestra rutina diaria, desde buscadores web hasta asistentes virtuales y plataformas de streaming.

Sin embargo, este avance también despierta nuevos desafíos y oportunidades en sectores como la educación, la salud, la industria, el transporte y el medio ambiente. La IA puede ser la clave para mejorar la calidad educativa, impulsar la innovación en la industria, y contribuir a una movilidad más segura y sostenible.

No obstante, no podemos ignorar los riesgos y desafíos éticos, sociales y legales que plantea la IA. ¿Cómo garantizamos decisiones justas y transparentes? ¿Evitamos sesgos y discriminaciones en algoritmos y datos? ¿Protegemos derechos fundamentales como la privacidad y la libertad de expresión? Estas son cuestiones cruciales que requieren respuestas colectivas.

Para aprovechar plenamente el potencial de la IA, es imperativo establecer un marco ético y normativo que guíe su desarrollo, involucrando a todos los actores: investigadores, desarrolladores, reguladores, empresas y ciudadanía. Solo así podremos integrar la IA de manera responsable y humana en nuestra sociedad, preservando nuestros principios y valores.

¿Y tú, qué piensas sobre la inteligencia artificial? ¿Te sientes preparado para el futuro que nos aguarda? Comparte tu opinión, porque en la era de la IA, la conversación colectiva es el motor que impulsa la dirección de nuestro progreso.

Autor: @magneticovitalblog

#InteligenciaArtificial #IA #FuturoTecnológico #ÉticaDigital #Innovación #Tecnología #MachineLearning #BigData #DesarrolloSostenible #TransformaciónDigital #CogniciónDigital #ResponsabilidadDigital #AvanceTecnológico #SociedadDigital #EducaciónDigital

[contaminaciondebidoaaceites]

Universidad Autónoma del Estado México.

Plantel: Lic. Adolfo López Mateos

Asignatura: Cultura ambiental y desarrollo sustentable

"Colaborativo Módulo IV problemática ambiental, Contaminación silenciosa debido a aceites, en la Vialidad Adolfo López Mateos No.218, Zinacantepec, México "

Profesora: Miriam Vilchis Mata

EQUIPO 4:

1. López Campos Mariana

2. Macedo Miranda Vanessa Michelle

3. Mercado González Teresa Ximena

4. Neri Reyes Ximena

5. Olmos Morales Orlando

6. Rangel Jaimes Sofía Fernanda

Vespertino

Grupo: 519

Al comenzar con nuestras propuestas ambientales y analizarlas con detenimiento pudimos notar un factor que se nos presentaba constantemente, lo cual es realmente preocupante ya que estamos hablando de un recurso vital para cualquier ser humano y llegamos a la conclusión de que nuestro tema elegido será la contaminación del agua debido al desecho de aceites y grasas.

Antecedentes:

Ubicada en la vialidad Adolfo López Mateos número 218 segundo piso En la

localidad de San Luis Mextepec, municipio Zinacantepec, México, problemática

ubicada en el restaurante del mismo domicilio.

Planteamiento del problema:

El problema se encuentra en el manejo de las grasas y aceites dentro de la dirección e inclusive en la cuadra completa, debido a la desinformación que existe sobre ciertos temas ambientales llegamos a hacer mucho daño sin darnos cuenta, Debido a esto nos encontramos con un problema de contaminación del agua que se presenta a través de desechar grasas y aceites a través del desagüe o de la tubería que se encuentra en nuestras casas, agregando a esto que se encuentra un establecimiento público de comida donde constantemente se necesita hacer uso de aceite vegetal.

Lo cual es realmente inquietante debido a qué según diferentes fuentes, una gota de aceite puede llegar a contaminar entre mil y un millón de litros de agua, dependiendo de las condiciones ambientales este capaz de crear una capa sobre la superficie del agua que dificulta el paso de oxígeno pudiendo matar a los seres vivos de los ríos, canales o mares.

Objetivo general: Nuestro objetivo es informarnos y platicar con nuestra familia acerca de las consecuencias que tiene tirar aceite al desagüe, para así implementar las acciones necesarias y reducir el problema en nuestros hogares.

Objetivo particular o específico: Comenzar a guardar el aceite que ya no nos sirve en una botella de plástico limpia, para ir acumulándolo paulatinamente, posteriormente podemos entregarlo a campañas de recolección de aceite como las que se encuentran en nuestro plantel “Lic Adolfo López Mateos” ayudando al medio ambiente y cooperando con la sociedad.

Sustento teórico

• Aceite: Sustancia grasa de origen mineral, vegetal o animal, líquida, insoluble en agua, combustible y generalmente menos densa que el agua, que está constituida por ésteres de ácidos grasos o por hidrocarburos derivados del petróleo. (Oxford Languages and Google - Spanish | Oxford Languages, 2022)

• Agua: El agua es una sustancia que se compone por dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno (H2O) y se puede encontrar en estado sólido (hielo), gaseoso (vapor) y líquido (agua). Las propiedades físicas y químicas del agua son muy importantes para la supervivencia de los ecosistemas. (Valdivielso, 2023)

• Reciclaje: El reciclaje es el proceso de recolección y transformación de materiales para convertirlos en nuevos productos. BBVA. Comunication (2023)

• Contaminación del agua: La contaminación del agua ocurre cuando sustancias nocivas, a menudo productos químicos o microorganismos, contaminan un arroyo, río, lago, océano, acuífero u otro cuerpo de agua, degradando su calidad y volviéndola tóxica para los seres humanos o el medio ambiente. (¿Cómo nos afecta la contaminación del agua?, s. f.)

• Materiales contaminantes: Definición: Una sustancia que se encuentra en un medio al cual no pertenece o que lo hace a niveles que pueden causar efectos (adversos) para la salud o el medio ambiente. (Glosario: contaminante(s), s. f.)

• Estación depuradora de aguas residuales: Una estación depuradora de aguas residuales puede definirse como el conjunto de instalaciones que tiene por objeto la reducción de la contaminación de las aguas residuales hasta límites aceptables para el cauce receptor (EDAR). (Fundación Aquae, 2021)

Teórico

El aceite es una sustancia no biodegradable, que al llegar a ríos o mares perjudica a la vida acuática y propicia la proliferación de microorganismos dañinos para la salud. Ya que no se mezcla con el agua, se queda encima de ella, formando una capa que impide la correcta oxigenación de las aguas. (¿Por qué no debes tirar aceite de cocina usado al desagüe?, s. f.)

El principal problema reside en la contaminación de las aguas residuales urbanas.

La grasa, debido a su característica aglutinante, genera bolos que producen importantes atascos en las cabeceras de las canalizaciones de la red de aguas residuales. Teniendo en cuenta que un litro de aceite de cocina puede contaminar de 10,000 a 40,000 litros de agua, la cual no podrá ser tratada y está inevitablemente contaminada (Aquae, 2021)

Por otro lado, estos vertidos contribuyen a la reproducción de bacterias nocivas en las tuberías, lo que a su vez produce un aumento de plagas urbanas y a la generación de malos olores en las casas. Se estima que cada consumidor genera al año unos cuatro litros de aceite doméstico usado. (Aquea, 2021b)

Teniendo en cuenta que el Estado de México tiene 17,934,893 e estado genera 71,739,572 litros de aceite vegetal anualmente (Coespo. 2019)

Para tener datos un poco más específicos y concretos acerca del tema tomamos una muestra de la población que nos rodea, haciendo una serie de preguntas a 16 personas para poder saber con más certeza información, respaldando nuestra investigación.

Jurídico

Para brindar seguridad del correcto desecho del aceite existen fundamentos jurídicos explícitas en la Ley General Del Equilibrio Ecológico y la Protección al Ambiente, que nos permiten sentar bases en la solución y existencia del problema:

ARTÍCULO 121.

-

“No podrán descargarse o infiltrarse en cualquier cuerpo o corriente de agua o en el suelo o subsuelo, aguas residuales que contengan contaminantes, sin previo tratamiento y el permiso o autorización de la autoridad federal, o de la autoridad local en los casos de descargas en aguas de jurisdicción local o a los sistemas de drenaje y alcantarillado de los centros de población.” Ley General Del Equilibrio Ecológico y la Protección al Ambiente [LGEEPA]. Art. 121. 08 de mayo de 2023 (México).

Esta medida establece la necesidad de tratar y obtener permisos antes de verter sustancias contaminantes en cuerpos de agua, suelos o sistemas de drenaje, con el objetivo de prevenir la contaminación y proteger el entorno natural y la salud de la población.

ARTÍCULO 139.

-

“Toda descarga, depósito o infiltración de sustancias o materiales contaminantes en los suelos se sujetará a lo que disponga esta Ley, la Ley de Aguas

Nacionales, sus disposiciones reglamentarias y las normas oficiales mexicanas que para tal efecto expida la Secretaría.” Ley General Del Equilibrio Ecológico y la Protección al Ambiente [LGEEPA]. Art. 121. 08 de mayo de 2023 (México).

Esta ley no sólo especifica el mal uso de materiales contaminantes en el agua sino también expone una protección ante el recurso natural, además establece un marco legal integral para prevenir la contaminación tanto del agua como del suelo en México. Se asegura de que las personas y las empresas que realicen actividades que puedan contaminar el suelo. Esta disposición es esencial para garantizar un manejo adecuado de las sustancias contaminantes y para prevenir daños ambientales, lo que a su vez contribuye a mantener la calidad del agua y la salud de los suelos en México.

Propuesta de solución

Nuestra propuesta de solución es informarnos e informar a las personas que viven con nosotros sobre las consecuencias que existen al tirar aceites o grasas al desagüe, llevar a cabo un correcto procesamiento del aceite vegetal que ya "no tiene uso" en nuestras casas y tratar de fomentar campañas de correcto desecho de aceites y grasas en nuestra comunidad. Asimismo, divulgar esta información en redes mostrando los beneficios que conlleva correcto desecho del aceite. Indicando que el aceite que se usa en las cocinas puede ser guardada en una botella para después llevarlas a plantas que puedan tratar correctamente el aceite vegetal o llevarlo a una campaña de recolección de aceite para así beneficiarnos entre todos y cuidar un recurso tan fundamental como es el agua.

Conclusión

Entendemos que esta problemática se encuentra en más de un hogar por lo tanto nos interesa informarnos y hacer conciencia acerca de las consecuencias que puede llegar a generar, este estudio llama la atención del público ya que se encuentra directamente ligado a nuestras casas más específico a nuestras cocinas sobre el problema vertido en el aceite de cocina usado que posteriormente es desechado al desagüe, tanto para el medio ambiente como para la infraestructura sanitaria, donde al desechar aceite de cocina por la tubería genéranos gastos extra parar la empresa de aguas residuales, Además del daño irreversible que le genera al agua, haciendo reflexión que este es valorado por su recolección y posteriormente lleva a cabo un procesamiento para producir biodisel, jabones, velas entre otros, impulsando la actividad económica y evitando tener problemas ambientales a futuro, dando a entender que si nos informamos y tomando acción podemos disminuir nuestra huella contaminante.

Por último se presenta el link del video colaborativo basado en este mismo artículo

#blog #ambient #aceitedecocina #agua #cuidado #Youtube

[itd-oficial]

Arquitectura del ITD, da inicio con las actividades del CONGRESO URBANISMO 2023

Continuando con la labor en la formación de profesionistas, la carrera de Arquitectura del Instituto Tecnológico de Durango (ITD), del Tecnológico Nacional de México (TecNM), arrancó este 02 de octubre, en las instalaciones de la Cámara Mexicana de la Industria de la Construcción, con el Congreso Urbanismo 2023.

La declaratoria inaugural de este evento corrió a cargo de Norma Angelica Miramontes Ayala, titular de la Dirección Municipal de Desarrollo Urbano, destacando en su mensaje la trayectoria de la institución con casi tres décadas en la formación de grandes profesionistas que han aportado a la conformación social a través de las ciudades como símbolo de los derechos humanos.

Este evento sirvió además para que el director del ITD, Guillermo de Anda Rodríguez, hiciera la entrega las constancias que acreditan los procesos académicos de Arquitectura e Ingeniería Civil ante los Comités Interinstitucionales para la Evaluación de la Educación Superior (CIEES), dando el reconocimiento social y formal que se otorga a aquellas Instituciones de Educación Superior que cumplen satisfactoriamente con el proyecto integral en el ejercicio y desempeño real de sus objetivos.

Durante los próximos días este congreso contará con la participación de importantes exponentes en conferencias y talleres, dirigidos a la complementación de los conocimientos y habilidades adquiridas en el aula por las y los estudiantes.

La carrera de Arquitectura a 29 años de su nacimiento en el ITD, ha entregado más de dos mil egresados, creciendo anualmente la demanda de jóvenes que quieren ser parte de esta comunidad, convirtiéndose en una de las especialidades más demandadas en la institución, la cual cuenta a la fecha con una plantilla de alrededor de 50 docentes reconocidos por su labor en la formación de arquitectos de alto nivel, quienes a su vez han trabajo a lo largo de los años aportando para la evolución de la carrera, adecuando sus planes de estudio a las necesidades del entorno profesional actual y futuro.

[sofichangs]

Teorías Psicológicas que explican el proceso motivacional - Semana 3

El proceso de la motivación es un tema sumamente importante en el desarrollo del ser humano, esto debido a que toma en cuenta las distintas emociones, creencias, comportamientos y experiencias que hemos percibido a lo largo de nuestras vidas. En este capítulo se menciona cómo cada teoría ubica al eje de motivación en el sujeto, la realidad objetiva o en la interacción que tienen estos dos, pero antes de todo debemos preguntarnos ¿Qué se entiende por motivación? Varios filósofos le han dado un enfoque distinto, pero se podría decir que este es un proceso bastante complejo que no es observable en sí mismo y que implica la activación, dirección y persistencia de un comportamiento con relación a una exigencia que procede de la interacción entre la subjetividad y el medio natural / social del que forma parte un sujeto.

En este proceso pueden se toman en cuenta tres características del comportamiento humano las cuales son:

La activación de una conducta.

La dirección de esa conducta.

El mantenimiento de la conduta.

En el transcurso de este se le da importancia a las satisfacciones e insatisfacciones de las personas, debido a que la mayor parte del tiempo nuestros anhelos, metas y objetivos son los que nos mueven a seguir adelante y luchar por aquello que buscamos. Al mismo tiempo, las consecuencias a las que nos enfrentamos luego de una conducta pueden afectar su repetición o eliminación, por lo que es clave tener en claro el impacto que tiene la satisfacción y el placer en el proceso de la motivación humana. Se dice que la Teoría de las Metas se concentra en el proceso de establecerlas y la forma en que estas mismas afectan la motivación, por consiguiente para poder entenderlas debemos tener en claro el trasfondo detrás de ellas.

Existen muchísimas teorías respecto a este tema, con autores importantes tales como Maslow, Freud, etc. Pero aparte de esto, es clave que podamos informarnos sobre cada una de ellas y formar un conocimiento general tomándolas en cuenta. Por ejemplo, la teoría freudiana y la humanista centran su atención en el papel de la subjetividad como punto de partida de toda actividad humana, por lo que se analiza el comportamiento de las personas y la lógica detrás de este.

En el eje de la teoría psicoanalítica, se toma en cuenta la dinámica inconsciente de la psique y el "influjo" de la energía llamado líbido en cada uno de los aspectos del quehacer humano. Al mismo tiempo, la teoría freudiana se basa en la existencia de un concepto llamado "pulsiones", los cuales son impulsos que mueven de manera inconsciente al ser humano a ejecutar determinadas pautas de comportamiento para la búsqueda de una meta que puede ser desconocida por la misma persona. Estas funcionan como método de rastreo a exigencias de trabajo, no apuntan a una meta definida que permita aliviar la tensión que generan, sino que impulsan a la persona a efectuar determinadas conductas que van desde simples errores de la vida cotidiana hasta ciertos tipos de trastornos de la personalidad., Freud entendía estas pulsiones como una suerte de estímulos internos los cuales obligaban al ser humano a la acción en búsqueda del placer.

Usualmente, como seres humanos dejamos que la búsqueda del éxito tome el control de nuestras decisiones, buscamos satisfacer esas necesidades (ya sea físicas, laborales, mentales, etc) y actuamos con base en urgencias para sobrevivir hasta las más altas aspiraciones. Estas necesidades, de acuerdo a Maslow, se encuentran estructuradas en:

Necesidades fisiológicas.

Necesidades de seguridad.

Necesidades de afecto y pertenencia.

Necesidades de estima.

Necesidades de autorrealización.

Las necesidades más altas apuntan en la condición subjetiva de la persona, la cual se basa en la experiencia de la realidad propia de cada persona. En general, a lo largo de esta lectura podemos destacar los distintos factores que influyen en la motivación que generamos día a día, y en cómo los reforzadores positivos impulsan la repetición de ciertas acciones, o de los reforzadores negativos negativos (castigos) que más bien provocan la eliminación de dichas acciones.

¿Crees que existe una necesidad del ser humano que sea la que más lo motiva a tomar acción? ¿Cuál crees que esta sea?

Ulloa, G. (1979). Psicología de la motivación. EUNED. (Primera edición ed).

#psicologia #motivación #emociones

[xhaeiki]

Hoy me ha entrado morriña. Ya hace unos cuantos años que dejé de rolear pero eso no quiere decir que deje de visitar espacios dedicados a ello. Supongo que una parte de mi no quiere alejarse totalmente de este entretenimiento.

El caso es que he comenzado a recordar los foros en los que estuve, administré y otros que nunca vieron la luz. De estos últimos aún guardo en favoritos la dirección del foro y repaso lo poco que tenía hecho.

Uno de ellos trataba de la posibilidad de visitar el mundo de los muertos estando vivos (inspirado en el juego Folks Souls de ps3) y así poder enviar mensajes de los fallecidos a los que aún están vivos (vamos, trabajar de mensajero). Tenía un poco organizado las zonas a visitar, qué se requería para tal azaña, posibles grupos...

En su momento me parecía muy original, pero viéndolo en estos momentos creo que las cosas no saldrían como yo quisiera. La gente se aprovecharía de la posibilidad de las visitas y creo que no cumpliría con el papel de mensajeros, o que también se llenasen de personajes de esta clase...

Otro de los foros que tenía en mente lo comencé a hacer con una chica que conocí en algún lado. Evidentemente la cosa no salió porque apenas estuvimos trabajando un par de semanas. Ella estaba en la universidad y estaba bastante ocupada, así que decidí que lo mejor era no avanzar con el proyecto ya que se veía que ambas no íbamos a tener tanto tiempo como para sacarlo a flote.

Este foro era de mechas, directamente. Piensa en Gundam, Mazinger Z o en series del estilo. Personas que controlan máquinas enormes para luchar contra criaturas en un mundo inhóspito planeta en donde los seres humanos están recluidos en torres.

No había mucho desarrollo, tan sólo que los pilotos de aquellas máquinas se creaban artificialmente (ya no tendríamos esas historias donde los padres han muerto porque directamente no existen XD) y había un politiqueo sobre este tema de que unos estaban a favor de seguir con la fábrica de pilotos y otros que era inhumano.

Este último foro lo veía con cierto futuro. Es una pena que en estos momentos no tenga ni ánimos de remontarlo porque creo que no estaría mal este tipo de temática en los tiempos que corren (no me suena de ver algún foro de mechas en la actualidad).

He tenido muchas más ideas, como un foro de Pokémon (que ni lo empecé porque yo no soy experta y me echarían a los lobos al mínimo fallo) o remontar mi foro de Harry Potter con pb ficticios

[tesis2023]

Desarrollo de la idea

1 DESARROLLO DE LA IDEA.

Este proyecto, cuyo nombre aún está por definirse, planea ser un cortometraje de drama ficción que durará aproximadamente 10 minutos. 

Idea principal 

Logline: Un anciano se entera de la muerte de un amigo que vive en la ciudad, por lo que decide partir desde su pueblo para ir al funeral.

Storyline: Un anciano se entera de la muerte de un amigo que vive en la ciudad. Decide partir desde su pueblo para ir al funeral. Luego de un largo viaje llega a la funeraria, pero le dicen que el velorio terminó, y que su amigo está por ser enterrado en el cementerio. Una vez ahí, los familiares comienzan a irse y queda él solo con la tumba. Comienza a hablar, como si se dirigiera a su amigo, y deja un ramo de flores en la lápida, despidiéndose de él.

Actualmente este proyecto está en etapa de escritura de guión. La idea principal de la fotografía es trabajar en un ratio de aspecto 16:9, a color. 

2 MOTIVACIÓN. 

Nuestra motivación principal es llevar adelante un proyecto que nos interpele desde lo personal y que además nos de paso a formar parte del medio audiovisual profesional. La elección del mismo y no otro involucra sentimientos que nos mueven desde lo artístico y lo humano. 

3 EQUIPO. 

Nuestro equipo está conformado por tres estudiantes de la orientación Realización. 

Matías Vuotto Hirsch (Dirección de sonido)

Daniela Valdivieso (Dirección de Fotografía)

Melisa González Velásquez (Dirección) 

 Si bien la idea original es de Melisa González, en el proceso de escritura de guión vamos a contar con la ayuda de Juan Ignacio Villano.

[santpablo]

El amanecer de la "escritura artesanal"

Hace algunos días el algoritmo de YouTube me llevó a un video que me pareció perturbador. Era de un tipo que afirmaba haber escrito un libro usando ChatGPT, en una mañana (y encima tuvo tiempo para hacer el guion de un video para la plataforma). Al verlo, más allá del desagrado que me causó la mediocridad de un trabajo como ese y las dudas que me despertó su obra con respecto a los aspectos legales, confieso que sentí miedo.

Ya sé, ya sé; puede que las respuestas de esta IA superavanzada sean más bien superficiales y carezcan de la profundidad que requiere un trabajo serio. Mi problema no es el ahora. Lo que me asusta es el futuro, si tenemos en cuenta que lo que hace ChatGPT parecía imposible hace unos pocos años.

Al ver el video no pude más que recordar afligido un cuento de Vargas Llosa que leí hace poco: Los Vientos. Para quien no lo haya leído se puede resumir como el monólogo mental de un viejo nacido más o menos en nuestra época, en medio de una Madrid futurista (y más bien distópica) donde él no es más que un fósil viviente. Ahora, lo traigo a colación porque en medio de sus cavilaciones el tipo nos cuenta que en ese momento del tiempo los escritores son un recuerdo lejano; los lectores que quedan se limitan a consumir textos generados automáticamente por IAs a las que se puede pedir cualquier idea genérica para satisfacer nuestras necesidades literarias.

Y aquí estaba yo, mirando un video donde me explicaban cómo una IA da los primeros pasos en esa dirección. Ya hay quien ha logrado pedirle uno que otro disparate y ha conseguido una narración, aunque sea plana. El desarrollo de esta tecnología me parece inminente y me preocupa que el título de "escritor" muy pronto deje de ser exclusivo del ser humano.

Recordé, entonces, la historia de la revolución industrial y cómo las máquinas desterraron a los gremios de artesanos, que terminaron disminuyendo en número, pero cuyos productos hoy en día han tomado un valor agregado por el trabajo humano, sus imperfecciones, sus fortalezas imposibles de igualar por una cadena de producción; y claro, por su cualidad de lucir vintage.

Estas reflexiones me llevaron a pensar un poco más en esta realidad distópica. ¿Qué podría ser de aquellos que parloteamos para sobrevivir? Quizás algunos de entre nosotros, no sé si los más talentosos o los más apasionados o simplemente los más afortunados, hallarán la forma de convertir lo nuestro en un lujo. Seremos artesanos de la palabra en un mundo inundado por escritos industriales.

Hasta ahora pensé que las artes eran la última frontera para las máquinas. Creí que primero caerían los médicos o los conserjes. Al parecer estaba equivocado.

Mi consuelo después de pensar todo esto e incluso de escribirlo, está en la mera razón para escribir. Yo, que no me concentro en vender y a veces ni siquiera en que me lean, sino que escribo como un acto terapéutico para desahogarme e intentar comprenderme a mí mismo, seguiré haciéndolo de vez en cuando mientras lo necesite y me nazca. Después de todo, falta mucho para que una máquina pueda desahogarse por mí.

#mini ensayo #confesión #escritos #pensamientos #notas #escritura artesanal #IA #chatgpt

[jcyberspace]

Las leyes de Gestalt

Gestalt es una corriente de la psicología que se desarrolló en Alemania a finales del siglo XIX y principios del siglo XX. Aunque hay varias personas que contribuyeron al desarrollo de la teoría gestalt, los principales fundadores son Max Wertheimer, Wolfgang Köhler y Kurt Koffka.

Max Wertheimer fue un psicólogo alemán que junto con sus colegas Köhler y Koffka, desarrolló la teoría gestalt en respuesta a la psicología estructuralista que predominaba en su época. Wertheimer estudió cómo percibimos los estímulos visuales, y se dio cuenta de que nuestra percepción no se limita a la suma de los elementos visuales individuales, sino que se basa en la organización y estructura de esos elementos. Köhler, por su parte, estudió la resolución de problemas en chimpancés y Koffka se centró en la percepción auditiva y la atención selectiva.

Juntos, estos tres psicólogos fundaron la escuela de la Gestalt, que propone que la percepción no se limita a la suma de las partes, sino que depende de la organización de la información en patrones y estructuras significativas. La teoría gestalt ha influido en muchos campos, desde la psicología hasta la filosofía y las artes visuales, y ha contribuido a nuestro entendimiento de la percepción y el pensamiento humano.

Los principios de la Gestalt también se conocen como leyes de la Gestalt. Hay varias leyes de la Gestalt que describen cómo organizamos la información que recibimos de nuestros sentidos. Algunas de las leyes más importantes son:

Ley de la buena continuidad: nuestra percepción tiende a seguir trayectorias continuas y suaves, y a agrupar elementos que siguen una dirección similar.

Ley de la figura y el fondo: nuestra percepción organiza la información visual en una figura que se destaca sobre un fondo.

Ley de la simplicidad: tendemos a percibir los objetos de la manera más simple posible, con la menor cantidad de detalles.

Ley de la proximidad: agrupamos elementos que están cerca unos de otros en el espacio.

Ley de la similitud: agrupamos elementos que son similares en forma, tamaño, color o textura.

Ley de cierre: tendemos a completar las figuras incompletas para formar objetos completos y familiares.

Ley de la simetría: tendemos a percibir objetos simétricos como formas completas y armoniosas.

Ley de la experiencia pasada: nuestra percepción se ve influida por nuestras experiencias y conocimientos previos.

Estas leyes de la Gestalt ayudan a explicar cómo percibimos y organizamos la información que recibimos de nuestros sentidos, y son una herramienta útil para comprender cómo funciona la percepción humana.

Imágenes: Creadas con IA midjourney.

Autor: José Antonio Campero Morales

Bibliografía:

Köhler, W. (2013). Teoría de la Gestalt: Una psicología de la forma. Paidós.

Sinay, S. (2008). La Gestalt: Una terapia de contacto. Grupo Planeta (GBS).

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Daniela Valdez Rodríguez 5°B

SABES REAL DE CELAYA

CAMPOS ELECTROMAGNETICOS EN EL CUERPO HUMANO

entrada: Los campos electromagnéticos son un campo físico de tipo tensorial, producido por aquellos elementos cargados eléctricamente, que afecta a partículas con carga eléctrica

Estos campos electromagnéticos se dividen en una parte eléctrica y una parte magnética

Las fuerzas que generan son distintas así q hay varias diferencias, la "Fe" (fuerza eléctrica) tiene la dirección del campo pero la "Fm" (fuerza magnética) es perpendicular a la dirección del campo.

Las líneas de campo eléctrico pueden ser en distintas direcciones, pero las líneas de campo magnético serán siempre cerradas.

desarrollo: Estos últimos años se han publicado cerca de 25.000 investigaciones de los efectos biológicos, y se ha concluido que la exposición a campos electromagnéticos de BAJA INTENSIDAD no produce ninguna consecuencia negativa para la salud.

Pero un estudio egipcio confirmó las dudas de que vivir cerca de las estaciones base de teléfonos móviles aumenta el riesgo de desarrollar dolores de cabeza, problemas de memoria, mareo, depresión y problemas del sueño.

Los campos magnéticos de frecuencia baja inducen corrientes circulantes en el organismo, así que la intensidad de estas corrientes depende de la intensidad del campo magnético exterior, si es lo suficientemente intenso, las corrientes podrían estimular los nervios y músculos o afectar a otros procesos biológicos.

conclusión: Considero que si afecta, aunque los "estudios" digan que no, siento que es más por no alarmar a la gente y deje de usar ciertos aparatos, pero también es un daño que se puede disminuir muchísimo si los usamos moderadamente y no exponernos demasiado a estos campos, aunque también con tanto avance de tecnología cada vez es un poquito más difícil.

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Tecnologías de la información y la comunicación.

A las TIC se les entienden como un sistema abierto y dinámico de recursos (equipos de cómputo, redes de informática, material lúdico de alto desarrollo, paquetes de software, metodologías activas, medios audiovisuales, etc.), que permiten crear herramientas, usar materiales e información diversa y abundante, estimular el desarrollo analítico y creativo, posibilitar el aprender haciendo, desarrollar la iniciativa, el trabajo colaborativo, etc. son el conjunto de tecnologías desarrolladas en la actualidad para una información y comunicación más eficiente, las cuales han modificado tanto la forma de acceder al conocimiento como las relaciones humanas.

 Por otra parte las TIC's son entendidas igualmente por aquellos elementos y técnicas que son utilizadas en el tratamiento y transmisión de las informaciones, principalmente de informática  Internet y telecomunicaciones. Puesto que la tecnología de la información es el estudio, diseño, desarrollo, implementación, soporte o dirección de los sistemas de información computarizados, en particular de software de aplicación y hardware de computadoras.

Características de las TIC

Penetran todos los campos del conocimiento humano y la vida social: el hogar, la educación, el entretenimiento y el trabajo.

Transforman los procesos mentales de adquisición de conocimientos;

Son inmateriales, pues la información se construye a partir de redes virtuales;

Son instantáneas o inmediatas, ya que el acceso a la información y la comunicación se da en tiempo real independientemente de la distancia física;

La información que contiene debe ser digitalizada, sea que se trate de texto, imagen o audio;

Son flexibles, lo que implica que pueden reestructurarse en función de los cambios que sean necesarios;

Se rigen por el principio de interconexión, esto es, permite crear nuevas posibilidades de comunicación a partir de la conexión de dos o más tecnologías;

Son interactivas, lo que implica la participación del usuario en el proceso de procesamiento de la información y la adaptación de los recursos disponibles a sus necesidades.

Las Tic's se clasifican en diversos aspectos o términos los cuáles son:

Las Redes.

Los Terminales.

Mass-Media.

Multimedia.

Los Servicios.

Ventajas

Permite la comunicación e interacción en la sociedad.

Fomenta la calidad del aprendizaje y del desarrollo de destrezas de la sociedad.

Aumenta la productividad económica en la sociedad.

Permite el desarrollo y la enseñanza en la educación.

Fomentan las habilidades de estudiantes,y científicos.

Fomenta la actividad comercial así como la científica.

Permite el desarrollo de nuevos modelos pedagógicos basados en el uso de las capacidades y potencialidades que ofrece la tecnología.

Permite la investigación sobre las mismas tecnologías.

Propone mejorar u optimizar nuestro control del mundo.

Desventajas

Menor seguridad para la sociedad.

Existe el inadecuado manejo de las herramientas tecnológicas.

Existe la fácil adicción de quiénes lo utilizan.

Existe la contaminación ambiental,y daño a las personas,debido a la creación de inventos en fábricas productoras de smog.

La privacidad en ciertos casos es violentada.

Existe la suplantación de la personalidad,así como la delincuencia.

Evolución.

Incremento de la capacidad de procesamiento de los dispositivos: capacidad para la realización de tareas complejas y en tiempo real

Banda ancha de gran capacidad

Conectividad ubicua y transparente en la que convergen diversas tecnologías

Interfaces de los servicios y dispositivos intuitivos, personalizados (basados en el conocimiento del usuario y en el uso pasado), y basados en el contexto, que hacen «transparente» la tecnología, y que complementan las capacidades de las personas

Crecientes facilidades para digitalizar nuestra vida y gestionar su almacenamiento: fotos, vídeos, conversaciones, relaciones...

Realidad aumentada: información digital que se mezcla con la realidad

Nanotecnología, biotech y biomáquinas

Incremento de mecanismos de inteligencia artificial que mejoran el acceso a la información y el conocimiento, la prestación de servicios al usuario “estilo mayordomo”

Multiplicidad de dispositivos que hacen uso de servicios que residen en la red de forma transparente

Miniaturizacion de los dispositivos y mejoras en las baterías: dispositivos ultraportátiles y más autónomos

En conclusión;

Las tics son una herramienta fundamental actual para el ser humano, ya que en ellas tenemos facilidades para nuestra vida cotidiana, sin embargo, saber usarlas es un factor sumamente importante, ya que haciendo mal uso de ellas puede afectarnos a la larga en algunos de nuestros ámbitos.

[tengomilpalabrasparati]

¿Qué es el eneagrama de la personalidad?

Estaba hablando por chat con una seguidora sobre su interés por los Eneagramas y aunque ya hemos tocado este tema, creo interesante hacer un recordatorio.

Descubrir, concretar y etiquetar el tipo de personalidad de cada individuo es una manera de facilitar el análisis y la evaluación del mismo, explicar su comportamiento, así como apoyar diagnósticos psicológicos además de establecer vías para el crecimiento personal. Una popular herramienta para definir los tipos de caracteres individuales es el eneagrama de la personalidad que incluye 9 tipos básicos.

Esta figura sería la representación gráfica de esta clasificación de la personalidad que pretende explicar la estructura mental de los seres humanos, una suerte de cartografía psicológica que esclarecería nuestro modo de pensar, sentir y actuar en base a una serie de patrones que incluyen los 9 eneatipos o tipos básicos de personalidad, los centros o tríadas, así como los desplazamientos e interacciones, niveles y dirección del desarrollo de la personalidad.

Los valedores del eneagrama como forma de clasificación de la personalidad advierten que las personas no cambian de un tipo básico de personalidad a otro, aunque existen “desplazamientos” entre tipos dependiendo del contexto y la situación individual señalando que “no existe un tipo mejor que otro”.

El perfeccionista (1)

Se refiere a personas muy exigentes y meticulosas que sufren por los errores propios tratando de acercarse a la versión ideal que tienen de sí mismos. Suelen comportarse de forma rígida adoleciendo de falta de flexibilidad con otras personas y teniendo predisposición al resentimiento y a la ira.

El altruista (2)

Se define como aquella persona generosa que trata siempre de ayudar. Una suerte de “salvador del mundo” que se sienten cómodos proyectándose hacia afuera, minusvalorando sus propias necesidades. Precisa libertad en su modo de actuar generando empatía como forma de ganarse el afecto de los demás.

El triunfador (3)

Dando mucha importancia a la imagen que proyecta hacia los demás, suelen mostrarse como líderes naturales con cierta tendencia al narcisismo intentando de forma recurrente mostrar la mejor versión de sí mismos lo que los lleva a un elevado grado de autoexigencia. Suelen ocultar sus sentimientos y sus rasgos más inseguros buscando la aprobación de los demás.

El individualista (4)

Persona muy expresiva, con tendencia al drama, generalmente ensimismada y con mucho temperamento, suele presentar alto grado de sensibilidad lo que le puede ocasionar episodios melancólicos.

El observador (5)

También individualistas, el observador, sin embargo, prefiere mantener la distancia evitando los arrebatos pasionales. Disfruta observando y analizando la realidad desde una situación externa, no sintiéndose cómodo cuando debe tomar partido. Reservado y frío por naturaleza, puede tener tendencia a la avaricia rechazando el compromiso emocional.

El cumplidor (6)

Se siente cómodo en entornos reglamentados en los que unas normas básicas marcan unos límites claros. Personalidad leal y responsable puede, no obstante, caer en una cierta falta de cintura para adaptarse a los cambios mostrando inseguridad, ansiedad e incertidumbre en entornos menos reglados.

El entusiasta (7)

La espontaneidad, la versatilidad y la creatividad son sus principales valores mostrándose polifacético y flexible a los cambios, acudiendo al sentido del humor como forma de relativizar los conflictos. Con tendencia al hedonismo y a la huida de la realidad son individuos que pueden adolecer del síndrome de Peter Pan.

El justiciero (8)

Muy seguro de sí mismo, decidido y tenaz pero también conflictivo, dominante, desconfiado y poco empático, muestra una confianza ciega en la justicia en su sentido más amplio. Para él, el que la hace la paga y cada cual debe tener lo que se merece en base a su esfuerzo y actitud. Líder y defensor de los suyos y de lo que considera suyo, su figura se relaciona con el ‘líder de la manada’.

El pacificador (9)

Tiene grandes habilidades diplomáticas siendo de gran ayuda para resolver conflictos intentando siempre mantener una actitud neutral lo que le conlleva dificultad para posicionarse, siendo poco rotundo y asertivo. Es muy precavido, paciente y flexible, aunque ambiguo y dubitativo cuando se trata de tomar decisiones personales.

Tal y como señalan los valedores del eneagrama, los 9 tipos de personalidad son solo uno de los factores que explican la identidad de cada sujeto, precisándose otros elementos de análisis como los tres ‘centros de personalidad’ para completar una visión integral del individuo. Cada centro es definido por una respuesta emocional dominante que caracteriza los tres eneatipos que convergen en ese centro:

Centro instintivo: eneatipos 1, 8, 9 en los que domina la ira y la rabia.

Centro sentimental: eneatipos 2, 3, 4 en los que domina la vergüenza.

Centro del pensamiento: eneatipos 5, 6, 7 en los que domina el miedo.

Aunque los defensores del eneagrana niegan que un individuo pueda salirse de su tipo básico de personalidad sí admiten el ‘desplazamiento’ hacia otro eneatipo que suele ser perteneciente al mismo centro. Es decir, si eres un cumplidor puedes desplazarte hacia el entusiasta o al observador dependiendo de las circunstancias. Este desplazamiento vendría a ser una suerte de alter ego de cada persona que le mostraría hacia dónde puede llegar al margen de su rol cotidiano.

Como quiera que la personalidad es dinámica, flexible y adaptativa a los cambios que se producen también en el entorno del individuo, el eneagrama de la personalidad fija 9 niveles de desarrollo agrupados en tres grupos, una manera de reflejar la naturaleza cambiante de los propios patrones de la personalidad:

Saludable

Nivel 1: Nivel de liberación

Nivel 2: Nivel de capacidad psicológica

Nivel 3: Nivel de valor social

Promedio

Nivel 4: Nivel de desequilibrio / rol social

Nivel 5: Nivel de control interpersonal

Nivel 6: Nivel de sobrecompensación

Nocivo

Nivel 7: Nivel de transgresión

Nivel 8: Nivel de obsesión y compulsión

Nivel 9: Nivel de destructividad patológica

Por último, el eneagrama fija una dirección en la que se está desarrollando la personalidad, reflejando, de la misma forma, que los eneatipos no son categorías estáticas. En este sentido, la dirección de integración o crecimiento denota que la persona avanza en sentido positivo, mientras que la dirección de desintegración o estrés indica que la persona se mueve en sentido negativo debido a la falta de control de una situación que puede generar estrés y, por consiguiente, cambios en la personalidad.

Un buen uso del eneagrama de la personalidad puede conducirnos a un mayor autoconocimiento lo que supone optimizar la mejora de la gestión de nuestras emociones y actitudes tanto hacia nosotros mismos como hacia la realidad circundante siendo un instrumento que se puede aplicar tanto en recursos humanos en las organizaciones como en el ámbito de la resolución de conflictos.

No obstante, como cualquier otra fórmula de clasificación de las personalidades, el eneagrama tiende a etiquetar a los individuos bajo rasgos recurrentes y hasta tópicos obviando que la personalidad es una compleja red de cualidades y circunstancias personales en las que también influye decisivamente el entorno.

A pesar de que al eneatipo básico se suman otros factores, como los centros, los desplazamientos o los niveles y dirección que tratan de ampliar las fórmulas de identificación de la personalidad del sujeto, el eneagrama no es considerado como un test de personalidad válido desde el punto científico al fundamentar sus raíces en el esoterismo y/o la numerología.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

(si en el buscador del blog tecleas ENEAGRAMA te aparecerán los posts anteriores sobre este tema, encontrareis hasta un TEST para saber vuestro número)

#¿Qué es el eneagrama de la personalidad? #frases #citas #texto #foto

[etarrago]

Los beneficios de cenar temprano: un estudio apunta a que aumenta la esperanza de vida

24 mayo 2022

_ Cenar temprano y sus beneficios, siempre lo ha sido, pero lo ignoramos porque nuestra actividad social y/o laboral o profesional, nos lo impide:

Los beneficios de cenar temprano: un estudio apunta a que aumenta la esperanza de vida

20MINUTOS

NOTICIA

23.05.2022 - 12:12H

Desde hace tiempo, son muchos los estudios que han venido encontrando que la restricción calórica prolonga la longevidad de muchos animales y, posiblemente, también de los humanos. Esta limitación de las calorías totales, no obstante, debe idealmente cumplir con una serie de condiciones: es importante aportar al cuerpo todos los nutrientes que necesita en una proporción adecuada y, además, hacerse de acuerdo a un cierto horario que va en relación con los ritmos naturales de nuestro cuerpo (como los ritmos circadianos).

La restricción calórica y el ritmo circadiano

En este último aspecto, un estudio llevado a cabo por el Centro Médico Suroeste de la Universidad de Texas (Estados Unidos) y publicado en el medio científico Science ha aportado recientemente evidencia sobre la importancia de alinear la restricción calórica con los horarios diarios.

Para ello, tomaron un grupo de modelos animales (ratones) y los dividieron en seis grupos.  A uno de ellos, el grupo de control, le permitieron comer todo lo que desease y cuando lo desease; a los demás, se les impusieron dietas con restricción calórica con diferentes horarios de alimentación.

Con este enfoque, lo primero que observaron es que los ratones sometidos a restricción calórica, efectivamente, tendían a vivir más que aquellos que no seguían esta dieta. Concretamente, los ratones cuya ingesta calórica se limitó vivieron de media un 10% más que aquellos que podían comer libremente.

Entre el resto de grupos, no obstante, había también diferencias significativas. Aquellos que comían sólo durante el periodo inactivo de su ciclo circadiano (ritmo del cuerpo en relación con la alternancia entre noche y día; en los ratones sería durante el día y en los humanos durante la noche) vivían hasta un 20% más que los animales del grupo de control; y los que lo hacían durante la fase activa de su ciclo podían vivir, de media, hasta un 35% más.

¿Cenar más pronto?

Además, unos beneficios similares se encontraron en aspectos como la sensibilidad a la insulina y la regulación de los niveles de glucosa en los animales que seguían estos patrones dietéticos, lo que parece indicar que la restricción calórica durante una fase del ritmo circadiano, especialmente durante la inactiva, podría conducir a un envejecimiento más sano.

Similarmente, la restricción calórica parecía retrasar la activación de los genes relacionados con los procesos inflamatorios y la inactivación de los genes reguladores del ritmo circadiano en sí del metabolismo (procesos, ambos, que ocurren con la edad en todos los ratones de forma natural). El efecto, de nuevo era más pronunciado en los ratones que sólo comían en la fase activa del ciclo.

Como siempre sucede en las investigaciones en animales, estos resultados no son automáticamente extensibles a humanos. Sin embargo, la evidencia recogida a lo largo de múltiples trabajos en diferentes animales parece indicar en la misma dirección.

Es decir, grosso modo se puede simplificar señalando que es probable que restringir la ingesta total de calorías (es decir, no serviría compensar comiendo más durante el día) evitando comer durante la fase inactiva del circadiano (la noche) tenga múltiples beneficios para la salud de las personas e incluso alargue la esperanza de vida.

Incluso, los autores sugieren que futuras investigaciones que profundicen en los mecanismos moleculares de este efecto podrían abrir la puerta al desarrollo de fármacos que imiten los efectos de la restricción calórica o que mejoren el alineamiento de los ritmos circadianos, lo que podría eventualmente lograr beneficios similares sin necesidad de limitar la dieta de las personas.

Fuente: https://www.20minutos.es/salud/nutricion/los-beneficios-de-cenar-temprano-un-estudio-apunta-a-que-aumenta-la-esperanza-de-vida-5003956/

[ojofilmico]

tick, tick…BOOM! | Deseo por ser recordado | Reseña

Hace menos de unas horas termine de ver este asombroso musical. Siendo honesto, no suelo ver musicales. Me encanto La La Land e Inside de Bo Burnham me cautivo por completo. Sé que estos son referentes de musicales algo mainstreams y que hay muchos otros que puede que tengan mayor trascendencia cultural, pero estos son los únicos que he visto, no me juzguen.

Sin dar tantas vueltas iniciemos este pedo, let’s gooo.

tick, tick... BOOM! es una película musical que nos habla sobre Jonathan Larson, un compositor de teatro, que al casi llegar a los 30’s se ve presionado por terminar su opera prima antes de llegar a esta edad. Lleva trabajando más de 8 años en la que sería su debut en Broadway.

Al cabo de que llega a concretar un taller en el que presentaría su obra, todo se ve destruido puesto que a ningún productor le interesó su obra. La halagaron y lo felicitaron, pero nadie se animo a producirla, gracias al gran coste que esta representaba.

Fue abrumador para Jon, puesto que era el fruto de su trabajo luego de varios años. Trabajo que le costó el vivir en un departamento muy precario, le costó rechazar una oferta laboral ofrecida por su amigo de vida Michael, hasta le costó su relación con Susan.

Durante toda la trama se ve como Jon es alguien quien se obsesiona con su trabajo y se esmera mucho en hacerlo bien. Se nos muestra como llegar a pasar noches enteras con tal de conseguir una canción que falta. Lo vemos sufrir, lo vemos triunfar, lo vemos ser humano.

Toda la película esta presentada con estilo de documental post mortem en donde nos muestra como fue su camino de desarrollo de la que sería su opus magnum y el como su otra obra, Rent fue bien recibida luego de su muerte.

Trabajo y trabajo, hasta que lamentablemente murió sin ver el fruto de su esfuerzo en una puesta en escena. La vida es efímera.

Como lo mencioné previamente, algo que nos muestran mucho durante el filme es el como Jon se desvivió por seguir su sueño. Como rechazó oportunidades que le beneficiarían mucho a sus condiciones materiales, con el fin de seguir y concretar aquello que desea. Y a pesar de todo su esfuerzo, solamente consiguió el apreció de sus cercanos en su taller donde presentó su obra.

Algo que noté y, es evidente de ver, es que durante toda la película se ve que Jon busca una clase de permanencia de su arte. Me explico. Desde el inicio nos dicen que Jon escucha un sonido de lo que parece un contra reloj similar al de una bomba que esta a punto de estallar, como si algo estuviera por pasar. Esto es lo que lo mantiene presionado a trabajar por concluir su obra y así presentarla.

Entiendo su necesidad de hacer algo lo más rápido que se pueda. No quiero sonar alzado o algo que no soy al decir que yo como escritor, en cierta forma artista, (?) empatizó con su constante deseo de hacer algo para dejar su huella, algo en lo que sea recordado. Es abrumante pensar que a sus cercanos 30 años, a su parecer, no ha hecho nada memorable, sentimiento que muchas personas jóvenes han pensado y sentido, en ello me incluyo.

Puede que esté malinterpretando su ideal, puede ser, no lo niego, pero aún así es interesante ver como hay personas que pueden ser revolucionarías para el arte. Personas que desean dejar su legado en su obra, personas que tienen algo que contar, pero que solamente por falta de interés por parte de productores nunca se llega a concretar.

En esta parte no tengo mucho que decir al respecto. Honestamente me parece que me perdí en la trama sin fijarme mucho en el como se hizo.

Sobre lo que pude percibir, puedo decir que se nota que está hecha con mérito. La dirección es buena, además de su guion, que se puede percibir como un musical semiautobiográfico, lo que es cierto, porque esta basada en la obra del mismo nombre de Jon Larson.

La música es fascinante, junto con las actuaciones que al igual son espectaculares. No voy a hacer un análisis técnico sobre la música, porque no sé nada en absoluto sobre ella, pero, si sé que es muy buena.

No hay mucho que decir a esta parte. Algo que omití inconscientemente durante este texto es que hay una buena inclusión tanto de orientaciones sexuales como de etnias en esta película. Lo aclaro, no estoy diciendo que es una inclusión forzada, para nada, considero que las que se tiene son adecuadas. Algo que me agradó mucho fue el como trataron el tema del VIH, que estaba teniendo su auge de contagios en esa época. Considero que lo manejan bien porque lo muestran desde una perspectiva empática, ya que uno de los personajes principales e importantes para el protagonista.

En fin, esto es todo lo que tengo que decir por el momento de esta película. Esta muy buena, no tiene pierde y disfrutarás viéndola, bye.

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Censura de páginas web

La censura de páginas web es un tema controvertido que ha suscitado debates en todo el mundo. Se refiere al control y la restricción de contenido en internet por parte de gobiernos, empresas u otras entidades. Este tipo de censura puede tener diversas motivaciones, como políticas, culturales o de seguridad.

Uno de los aspectos más preocupantes de la censura de páginas web es su impacto en la libertad de expresión y en el acceso a la información. Cuando se censura un sitio web, se limita la capacidad de los usuarios de acceder a ciertos contenidos, lo que puede restringir su derecho a la libertad de expresión y de información.

Además, la censura de páginas web también puede tener repercusiones en la economía digital, ya que limita la competencia y la innovación. Cuando se restringe el acceso a ciertos sitios web, se dificulta el desarrollo de nuevos servicios y aplicaciones en línea, lo que puede afectar negativamente a la industria digital.

En muchos países, la censura de páginas web es utilizada como una herramienta de control político, que busca limitar la difusión de información crítica o contraria al gobierno. Esto puede tener serias implicaciones para la democracia y los derechos humanos, ya que socava la posibilidad de un debate público abierto y pluralista.

En resumen, la censura de páginas web es un fenómeno complejo que plantea importantes desafíos para la sociedad en su conjunto. Es fundamental que se proteja la libertad de expresión y el acceso a la información en línea, para garantizar una internet abierta y democrática.

Restricciones geográficas en Internet

En el mundo actual de la tecnología en constante evolución, las restricciones geográficas en Internet continúan siendo un tema relevante y debatido. Muchos usuarios se enfrentan a obstáculos al intentar acceder a ciertos sitios web o servicios en línea debido a restricciones impuestas según su ubicación geográfica.

Estas limitaciones suelen ser implementadas por diversos motivos, como regulaciones gubernamentales, acuerdos de licencia o políticas comerciales de las empresas. Por ejemplo, ciertos contenidos multimedia pueden estar restringidos en algunos países debido a normativas sobre derechos de autor, lo que impide a los usuarios de esas regiones disfrutar de ciertos programas de televisión, películas o música en plataformas de streaming.

Además, algunas empresas aplican restricciones geográficas para segmentar sus mercados o adaptar sus servicios a regulaciones locales específicas. Como resultado, los usuarios pueden encontrarse con mensajes de error que indican que el contenido no está disponible en su ubicación actual.

Para evadir estas restricciones, los usuarios a menudo recurren a tecnologías como redes privadas virtuales (VPN) que les permiten modificar su ubicación virtual y acceder al contenido bloqueado. Sin embargo, es importante recordar que eludir las restricciones geográficas puede infringir los términos de servicio de ciertas plataformas y conllevar consecuencias legales.

En resumen, las restricciones geográficas en Internet son un aspecto común en el mundo digital actual, que plantea desafíos tanto para los usuarios como para las empresas en términos de acceso a la información y contenido en línea.

VPN y bloqueo de sitios web

Un importante tema en la actualidad es el uso de VPN para sortear el bloqueo de sitios web. Un VPN, o red privada virtual, es una herramienta que permite cifrar la conexión a Internet y cambiar la dirección IP del usuario, otorgando así privacidad y anonimato en línea.

En muchos países, ciertos sitios web pueden estar bloqueados por restricciones gubernamentales, políticas empresariales o incluso por censura. El uso de un VPN puede ser la solución para acceder a contenidos restringidos de manera segura y sin dejar rastro de nuestra actividad en línea.

Al utilizar un VPN, el tráfico de Internet se redirige a través de servidores remotos, enmascarando la ubicación real del usuario y permitiéndole acceder a sitios web bloqueados. Esto resulta especialmente útil para quienes deseen proteger su privacidad al navegar por la web o necesiten acceder a contenido restringido geográficamente, como series de televisión o eventos deportivos.

Es importante tener en cuenta que el uso de VPN no está exento de ciertas consideraciones legales y éticas, por lo que es fundamental informarse adecuadamente sobre las regulaciones en cada país. Además, la elección de un proveedor de VPN confiable y seguro es esencial para garantizar una experiencia en línea protegida y libre de bloqueos no deseados.

En resumen, el uso de VPN se ha convertido en una herramienta valiosa para sortear el bloqueo de sitios web y proteger la privacidad en línea. Con precaución y responsabilidad, es posible disfrutar de una experiencia en Internet segura y sin limitaciones geográficas. ¡Aprovecha al máximo las ventajas que te ofrece un VPN!

Acceso restringido a ciertas páginas

En el mundo digital actual, es común encontrarse con la situación de acceso restringido a ciertas páginas web. Esta limitación puede deberse a diversas razones, como proteger información confidencial, controlar el flujo de visitantes o garantizar la seguridad en línea.

Las empresas a menudo utilizan el acceso restringido a sus sitios web internos para restringir el acceso a información sensible o exclusiva para ciertos empleados o departamentos. Esto garantiza que la información confidencial no caiga en manos equivocadas y protege los intereses de la empresa.

Del mismo modo, los sitios web gubernamentales u organizaciones sin fines de lucro pueden restringir el acceso a ciertas secciones para garantizar que solo aquellas personas autorizadas puedan acceder a ciertos servicios o recursos.

Es importante tener en cuenta que la restricción de acceso a ciertas páginas puede ser una medida necesaria para proteger la privacidad y seguridad en línea. Sin embargo, es fundamental que se utilice de manera responsable y transparente, evitando limitar arbitrariamente el acceso a información relevante para el público en general.

En resumen, el acceso restringido a ciertas páginas web es una práctica común en el entorno digital actual, utilizada con diversos propósitos como la protección de información confidencial, el control de acceso a recursos específicos y la garantía de seguridad en línea. Es importante entender las razones detrás de estas restricciones y asegurarse de que se apliquen de manera justa y equitativa.

Privacidad en línea y censura web

La privacidad en línea y la censura web son temas candentes en la era digital en la que vivimos. Con el crecimiento exponencial de Internet, se han planteado preocupaciones sobre cómo se manejan los datos personales y cómo se restringe el acceso a ciertos contenidos en línea.

En cuanto a la privacidad en línea, es crucial que los usuarios tomen medidas para proteger su información personal. Desde el uso de contraseñas seguras hasta la verificación en dos pasos, existen diversas prácticas recomendadas para salvaguardar la privacidad en línea. Además, es importante ser consciente de cómo se recopilan, almacenan y utilizan los datos por parte de las empresas en línea.

Por otro lado, la censura web es un tema complejo que plantea dilemas éticos sobre la libertad de expresión y el control de contenidos. Si bien la censura web a menudo se justifica en nombre de la seguridad cibernética o la protección de ciertos valores sociales, también puede utilizarse para restringir la libertad de expresión y limitar el acceso a información crítica.

En resumen, la privacidad en línea y la censura web son cuestiones interconectadas que requieren un equilibrio delicado entre la protección de los datos personales y la preservación de la libertad en Internet. Es fundamental estar informado sobre estos temas y abogar por un enfoque que promueva tanto la seguridad como la libertad en el mundo digital actual.