18/01/24
total gasta hoje de madrugadaa!!
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agora, neste exato momento às 22:54 de uma quinta-feira a fome bateu 😰
meu estômago está roncando MUITO!
mas vou fumar meu beck e meu cigarrinho “normal” (não me julguem, só aceitem, rs.) e dormir! assim esqueço a fome e ela passa.
FORÇA, ma friends Ana’s.
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A volta da melhor amiga...
Às vezes eu abandono a Ana, mas sinto que hoje ela já faz parte de mim, porque por mais distante que ficamos, quando nos aproximamos novamente, é como se nunca tivéssemos nos afastado e isso acaba fortalecendo cada vez mais nossa relação!
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Quando eu olhar no espelho, e não ver aquela gordura em passando por cima da minha calsinha eu não vou ser feliz.
#VouSerMagra
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Diário
Comecei a fazer exercícios/correr com a ajuda de um colega professor de educação física, ontem comi pouco e saudável, estou super otimista.
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Estou conseguindo manter a dieta, ontem (sai com os pais e foram em uma lanchonete e eu não comi) e hoje (minha mãe comendo nutella e meu pai me dando castanha de caju) eu poderia ter escorregado, mas estou firme e nada vai me fazer ceder agora. É bom demais saber que não deslizou e que está ficando magra ! Mal vejo a hora de sexta para ver quanto eu perdi com a dieta.
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Lista de Compras
Banana
Morango
Melancia
Maça
pera
tomate
limão
mamão
Alface
Cenoura
Couve flor
Batata
Peito de frango
barra de cerais
pão integral
requeijão light
Iogurte
farinha de tapioca
canela
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Saí do meu foco, não consigo emagrecer, toda vez que penso em NÃO comer, isso só faz com que eu coma ainda mais
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Eu sei que é difícil,sei que tenho tentações mas eu também sei que vou conseguir ser magra não importa o que custar eu vou ser magra e eu sei disso
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Diário
Parece que mãe adivinha quando decidimos fazer um regime, torna o dia muito mais difícil 😖 mas fui melhor que nos outros dias. Desistir nunca !!
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meninas contem como anda o projeto???
estão indo bem...
quase não vejo vocês falando
:/
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