#górskie

[graypsychologist]

#b&w #czarno białe #black and white #mountains #calm #góry #spokój #power #hiking #beautiful #photo #amazing #breathtaking nature #nature #natura #piękne #zdjęcie #górskie

[witekspicsgoods]

Christmas market 2022 - Wroclaw, Poland - various kinds of cheese.

#sery #serki #cheese #Christmas market #jarmark #bożonarodzeniowy #Polen #Polska #Poland #Wroclaw #Wrocław #górskie #ser #jedzenie #food

[windysaturday]

#attic #mine #mountain shelter #schronisko górskie #bieszczady #cosy #cozy #vintage #interior #vintage attic #hippie #boho #nature #wooden #wooden aesthetic #wood aesthetic #wild #traveling #night #evening #adventure

[ramka-miodu]

#miody wrocław #miód wrocław #górskie miody

[chce-byc-motylkiems-blog]

Przepis na owsianke nocną 🍪

Jest bardzo smaczna, zjadłam ją dzisiaj i muszę się nią tutaj podzielić.

Przygotowanie:

Potrzebny będzie do tego jeszcze słoik i blender.

Odmierzamy płatki bardzo dokładnie w oddzielnym naczyniu, ich kaloryczność może się bardzo zmienić w zależności nawet od jednego grama.

Do słoika wlewamy cała resztę produktów i dokładnie blendujemy na gładka masę.

Po skończeniu dodajemy płatki mieszamy i wsadzamy na noc do lodówki.

Prosty posiłek ze sporą ilością białka gotowy, można dodać do tego jeszcze jakieś płatki albo owoce.

❄️

Mam teraz taką fazę na owsianki nocne, fajnie pęcznieją te płatki i nie trzeba ich gotować (gotowanie odbiera im większość witamin z grupy B). Teraz codziennie robię różne wariacje i możliwe że się tu jeszcze jakieś pojawią.

❄️

Zdjęcia tych płatków za Chiny nie mogłam znaleźć, jedynie w takiej wersji. Polecam te górskie z vitanelli bo mają one 500g a kosztują tyle samo co zwykłe a one mają 400g albo 450g. Bardzo trudno znaleźć zdjęcia stockowe produktów z biedronki.

❄️

🌠Trzymajcie się chudo🌠

#chce byc perfekcyjna #chce byc piekna #będę motylkiem #chce byc idealna #chce byc lekka #chce byc lekka jak motylek #chude uda #chudy brzuch #az do kosci #blogi motylkowe #przepisy

[fioletowakropka-blog]

25.01.2024

Wtorek i środę pomińmy milczeniem XD Nie było dramatu, ale też nie mam jak policzyć kalorii, bo gotowała mi siostra. Sądząc po stanie mojego brzucha było tłusto.

Dzisiaj na obiad miałam barszcz ukraiński i serek wiejski. A na kolację moją ukochaną owsiankę proteinową z jabłkami. W ogóle mam takie prywatne postanowienie, żeby jeść więcej jabłek, bo są niedrogie, słodkie i mają dużo błonnika. A tą owsiankę mogę jeść codziennie zmieniając tylko owoce i dodatki💖 bazą są płatki górskie zalane wrzątkiem i jogurt naturalny

Kupiłam sobie też Verdin na trawienie, bo czuję że tego potrzebuję XD

#chce być lekka #chude jest piękne #odchudzanie #lekka jak motyl #bede motylkiem #chude nogi

[lolaolalala]

Co nowego? W robocie zapierdol, sezon urlopowy w pełni, ludzi mało a ci co są zapitalają za kilku. Ten sierpień nas przeora, u męża w pracy podobne klimaty. Za 2 tyg jedziemy do spa na rocznicę ślubu, odliczamy jak walnięci. A po tym już z górki do urlopu. Wypłata wpadła i poczyniłam kilka kosmetycznych zakupów online. Jutro poszukiwania walizki na wyjazd wrześniowy. Muszę się rozejrzeć za bluzą rozpinaną na górskie wycieczki. Zjarzyłam się że wszystkie mam wkładane przez głowę a rozpinanego nic. 9 bluz w szafie :D Dziś jest Dzień Piwa :) Nie to, że kogoś namawiam, delikatnie Wam tylko sugeruję. Mój browarek już się chłodzi.

[lekkotakworld]

01 jan 2023 - dzień 43

Sylwester minął mi w pełni bez liczenia. Dałam zupełnie na luz. Dziś podobnie, nic nie liczyłam, jadłam intuicyjnie. Choć nie powiem, na pewno jadłam sporo i waga się odwdzięczy. No cóż. Od jutra lecę już z kontrolą, pragnę owoców i warzyw!

Podsumowanie już wrzuciłam, także nie będę się powtarzać. Mimo to chciałam Wam podziękować, że tu jesteście!

Szczególnie dziękuję @pozarta @letycja które zawsze były moim głosem rozsądku. Prawdę mówiąc jesteście osobami, od których komentarzy albo chociaż serduszka wypatruje pod każdym postem. Dziękuję @za-duzo która zawsze była otwarta i wysłuchała, kiedy sobie nie radziłam. Dziękuję @gainingbyloosing szczególnie za ostatnie dni i za tysiące mega miłych słów! Dziękuję też @tomek224 za wszelkie rady, wymiany przepisów i dawkę cudownych zdjęć z wyjazdów na wędrówki górskie. Dziękuję @aofijee za przepiękne zdjęcia Lucka i za wymianę komentarzy, ja zawsze będę w Ciebie wierzyć! Nie mogę zapomnieć o @nekoshy, mam nadzieję, że u Ciebie troszkę się polepszyło! Dziękuję @wiking0 za niezawodne wsparcie i historie z życia na promie, wbrew pozorom ja chłonę to, bo mnie to mega interesuje! I zawsze się o Ciebie martwię.. Dziękuję również @chora-dusza-chore-cialo za wiadomości prywatne, zawsze miło mi je czytać. Wszyscy zostaniecie w moich sercach na zawsze! Dziękuję też wszystkim, którzy śledzą moje posty i również się udzielają, choć przepraszam, że nie jestem w stanie Was wszystkich tutaj wymienić.

Zamierzam zrobić noworoczne porządki na blogu. Nigdy nie sądziłam, że będę prowadzić bloga, którego będzie obserwować niespełna 2000 osób! W związku z porządkami zamierzam przejrzeć konta, które obserwuje i pozbyć się trochę tych najbardziej "inwazyjnych". Pragnę dalej walczyć o siebie, o swoją relację z jedzeniem i ze samą sobą. Jutro wracam do siebie, muszę przycisnąć z pracą inżynierską, bo zostały 3 tygodnie 😬 jutro zamierzam też wpaść do Action po nowy dziennik, bo mi się skończył. Chce wrócić do codziennego pisania, wylewania myśli na papier itd.

Włączam też odliczanie do ostatecznego wgrania mojej pracy inżynierskiej, może to mnie zmotywuje do jeszcze większej pracy.

[myslodsiewniav]

Z bycia w związku płynie tyle fajnych i ważnych zalet! Serio. Nie wiedziałam, że tak może być.

Mam niedobory wit D, a mój chłopak jest italiofilem. Nigdy nie byłam we Włoszech, a znowu ja zaraziłam go bakcylem do chodzenia po górach. I fajnie nam się razem żyje.

I tak w tym roku jedziemy realizować nasze marzenia i doświetlać się we Włoszech :D :D :D

I mamy do zaliczenia pasmo Alpejskie i Dolomity! 

Nawet kupiłam dzisiaj wdzianko górskie dla naszej psiulki (jedzie z nami!) :D

[unkn0wncore]

Mam przepis na bardzo sytą, smaczną i długo trzymającą owsiankę bananowo-kakaową🦋

Podaje przepis owsianki na wodzie, nie mleku bo wtedy kaloryczność znacznie się zmienia :///

Na wodzie:

100g płatków owsianych

Erytrytol - według uznania

1 rozgnieciony na papkę banan

Łyżeczka kakao

Całość ma ok. 286 kcal

Nie ważne czy płatki będą górskie czy błyskawiczne, ale ja wole błyskawiczne bo o wiele szybciej się je robi i też mi się je lepiej je bo są mniejsze.

Mam też jeszcze dla was fajny tip bo aktualnie też sama go stosuje by zrobić tej owsianki trochę więcej i podzielić ją na cały dzień (jak się uda to da się nawet na 2 dni to zależy ile jej tam narobisz). Owsianka jest bardzo syta więc nawet taka bardzo mała porcja będzie w stanie nas utrzymać na długi czas. Tylko trzeba ją przechowywać wtedy w lodówce.

Chudego wieczoru/dnia/nocy motylku <333

#chude ciało #lekka jak motyl #motylki any #bede motylkiem #chude nogi #motylek #chude dziewczyny #chudy brzuch #motyle w brzuchu #pragnę chudości #chude jest piekne #chudosc #chude rece #chudzinka #chudzinki #chude uda #chce widziec swoje kosci #jestem motylkiem #lekka jak motylek #motylek any #az do kosci #aż do kości #chcę widzieć kości

[jazumst]

Perfekcyjny Jazu domu

No i mi się zebrało :P Posłuchajcie:

Może i nie będę piękny przez brak fryzjera, za to mieszkanie mam piękne.

Kostka ogarnięta. Jeżeli kurwixy nie zdechną nerwów spowodowanych sprzątaniem i podmianą to będzie dobrze. Niedawno tak ładnie tam szło. Rośliny było wzór. Teraz znowu coś je toczy :/ Ale czysto jest.

Kibel znowu błyszczy. Jak to się stało, że syf zaczął mnie tak drażnić?! Wstyd jak chuj tak kogoś do takiego kibla wpuszczać. Na razie świeci się jak górskie kryształy i pachnie truskawkami :P Olej do kibla to mistrzostwo świata. Jery, jery... Zachwycają mnie środki czystości! Koniec świata :P

Zamawiam kebsa, otwieram piwo i odpalam konsolkę.

Dobrego dnia :*

#ja #życie #sprzątanie #Youtube

[little-butterflys-life]

Hejka!

Chciałam wam się pochwalić moim przepisem na przepyszną i według mnie jak na owsiankę mało kaloryczną.

PRZEPIS:

Płatki owsiane górskie 40g (145 kcal)

Mleko migdałowe bez cukru 80ml (18 kcal)

Ananas z puszki 40g (28 kcal)

Miód 2g (7kcal)

Całość ma 198 kcal

JAK ZROBIĆ:

Wsypujemy płatki do garnka i wlewamy odpowiednią ilość mleka

Grzejemy mleko (na małym gazie) i co jakiś czas mieszamy by się nie przy paliło

Kiedy owsianka przyjmie odpowiednią dla nas gęstość ściągamy ją z palnika (nie podaje czasu bo jedni wolą bardziej płynną a inni gęstszą i z czasem jest różnie, ja robie na oko)

Po ściągnięciu z palnika dodajemy miód, łatwiej jest wywieszać go w garnku niż później w malutkiej miseczce

W czasie kiedy robimy naszą owsiankę kroimy plasterek ananasa (jeśli użyjemy zwyklego ananasa a nie z tego z puszki zaoszczędzimy okolo 8 kcal, nie wiem jak w smaku bo narazie mam tylko ten z puszki)

Bierzemy jakaś miseczkę/kokilkę (polecam by było to zblizonej wielkości co nasza owsianka bo jedząc z dużej miski będzie nam sie wydawać, że tu nic nie ma i przecież tym nie pojesz, ale to chyba wie każdy) przekładamy do naczynia owsiankę

Gotowe! Możemy się cieszyć smaczną i zapychajacą owsianką

[2003rover45]

Goodbye Grabina #grabina #płock #judocamp #judolife #judogirls #judo #cartrip #daihatsu #daihatsumira #daihatsucuore #toyotafamily #keicar #japancars (w: Grabina Jezioro Górskie) https://www.instagram.com/p/Ch7CwZ1IGAM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#grabina #płock #judocamp #judolife #judogirls #judo #cartrip #daihatsu #daihatsumira #daihatsucuore #toyotafamily #keicar #japancars

[nosepickle92]

Albo Jest Rzecz Co Pragnął Zmienić?

Kto wie, czy jeżeli na ich znaczenia pojawiły się inne silniejsze związki to, czy Stuttgart dostałby jeszcze jedną możliwość na życie się w 1. Bundeslidze, grając dwumecz z trzecim zespołem niższej ligi. Zwłoki pomocne są jedną spośród najbardziej zbrukanych rzeczy. Czyli znowu chodzi tu o stan umysłu - stan niezależny od słabości, takich gdy na dowód głupota, gniew, zazdrość, egoizm, chciwość, i że wiele oryginalnych a zarazem pełen doskonałych jakości, takich jak nieustraszoność, radość, moc, współczucie, całkowita wewnętrzna wolność i na szczęście jeszcze wiele różnych. Szkoda, że Chemię mam teraz bieżący rok z obecną kobietą (bo później dążę do liceum,a ona teraz tam nie uczy), natomiast na wesele geografię w dalszym rozwoju będę być z Panem Bartkiem . Źródło: Spitzer M., Jak szacuje się mózg, s. Był nałogowym palaczem. Mimo choroby nowotworowej, palił do tyłu, a palił jak smok. Ludzie tłuką się jak zwykle, jednak z coraz większym ruchem. To normalni ludzie. Mają mnie za dziwaka, którym straszą dzieci i owce. Pawłościanie także straszą nas tzw. Niestety, zew Olifanta obudził i innego wroga naszej sprawy…

Grecki epos, na jakim wspierał się także Homer zaczynając swoją Iliadę, opisuje przebiegły fotlet, którym w starożytnych czasach posłużono się przy zdobyciu Troi. Tylko iż obecne nie pierwsza wielka wojna w tych ciekawych czasach… W nowych czasach trzy pielgrzymki na wyspę Bardsey odpowiadały jednej wycieczce do Rzymu. Lao Che przekazało sprawę w szkoła ambitny, ale również daleki od banału, nowoczesny i oryginalny, umiejętnie przenosząc ducha tamtych okresów do naszych nagrań. Stąd obecność wielu wulkanów, z których sporo to wulkany aktywne i drzemiące jak wulkany Arenas lub Puracé. Oraz gdy prawidłowo zauważyłeś, nie ma tam również Excalibura… Przyczyną istnieje ponad rozumienie samego procesu usługi i umiejętność podążania „za” uczniem i produkowania mu takich warunków, aby potrafił znaleźć reakcje na proszenia o ważne role życiowe. Będą na bieżąco leżeć na pytania Studentów i udzielać uwag oraz każdej usługi w praktyk wyznaczonych zadań. Jedna rzecza jest poznac prawde a inna zrozumiec ja, a dodatkowo inna rzecza jest zaczac dzialac razem z nia. Z pomocą obserwował krzątaninę maga, który po zaryglowaniu okna oraz drzwi zajrzał jeszcze pod ławę, a następnie wdrapał się na stołek, sięgając po rzecz z największej półki pomocnika, jednak z miejsca, w jakim stał Artur, rodziła się pusta.

Chociaż czas polecał się tam płynąć nieco wolniej. Temat: Czas połowicznego rozpadu. kartkówka , o Jezu, smutny ostatni czas! Sama trawa i wrzosy - zauważył. Raczej jej nadmiar - zauważył król. Król nie pytał nawet, jaki szpieg mógłby czaić się za oknem latarni wysokiej na ponad dziewięćdziesiąt nóg i leżącej na niemal bezludnej wyspie. Król zaśmiał się cicho. By wypełnić powinność, potrzebuję Excalibura, nie Graala. A tenże teraz nie wiem, czy dobrze wykonałem, odsyłając Graala do Niedawnego Świata. Artur uśmiechnął się krzywo. Czarodziej uśmiechnął się i skinął głową. Skinął tylko górą i usiadłbym na brzegu stołu, zakładając ręce na piersiach. W mało oknach tliło się słabe światło, ale czarodziej machnął tylko ręką. Czarodziej pogładził białą twarz i zmrużył oczy, spoglądając spod krzaczastych brwi. Rycerze świętego Wacława spod góry Blanik i Świętopełka na Morawach. Temat: Kwestia żydowska w literaturze - „Mendel Gdański”. Dzieki literaturze możemy trwając, w odpowiednim fotelu, odwiedzać górskie szczyty, urocze doliny, gęste puszcze, spacerować brzegiem morza czy poprawiać się w łatwej tafli jeziora.

Wysokim stopniem malarskim szczyci się olej z wizerunkiem chłopca trzymającego w ręki kwiat. Książę Opolczyk pozostawił więc Widok na Prostej Górze, dając go pod uwagę białym Ojcom Paulinom. Historia Polski oficjalnie zaczyna się w 966 roku, kiedy to książę Polski Mieszko I uznał chrzest z rąk biskupa Jordana. Mało to smutne iż w obrębie który otrzymałeś na siebie wszystek impet Hitlerowskiego uderzenia okraja się tak naukę na materiał działań które w dalekim czasie zajmowały miejsce. Wybrali to święte miejsce na najwyżsi przystanek w drogi przez rośnięcie a widać nie wszyscy popadli w zaświaty. To wyglądanie było celem mojej jednej podróży przez wieki. Wiedział już, iż to latarnia morska, której światło prowadzi okręty płynące przez Kanał Świętego Jerzego z bliskich jego sercu wód zwanych teraz Môr Celtaidd na niespokojne wody Môr Iwerddon. Artur potrząsnął głową. Niewiele pamiętał z poranka nazajutrz po bitwie pod Camlann: brzeg morza, nieopisany ból w boku i ogromny żal w centrum po utracie przyjaciół.

#sprawdzian #kartkowka #rozprawka #wypracowanie #szkola

[szukamznajomego]

Jestem indywidualistą z introwertyczną duszą. Lubię odkrywać ten szalony świat. Kocham górskie podboje, bo w nich odnajduje wewnętrzny spokój. Szukam kogoś kto mi w tym wszystkim potowarzyszy :)

Zostaw lajka

Patryk, 24, Wielkopolska

3070.

[1wposzukiwaniuszczescia2]

II dzień

Mateusz dziecko lasu, aż ciężko go znaleźć na zdjęciu; kozice górskie; niespodzianki popijanki; misie 3

PS. Bardzo nie chciałam tych 22 urodzin, ale były naprawdę cudowne

Dziękuje 🥰