#痩せたいけど食べたい | Explore Tumblr Posts and Blogs

koch-snowflake-blog · 4 months

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辻りりさは、日本のタレント、グラビアアイドル。千葉県出身。2023年現在はマグニファイエンタテインメント所属。ウィキペディア

生年月日： 1997年11月19日 (年齢 26歳)

身長： 157 cm

カップサイズ： G

スリーサイズ： 87 - 57 - 87 cm

デビュー： 2020年

事務所：マグニファイエンタテインメント; ILY（2022年3月までマグニファイエンタテインメントと業務提携・所属）; kawaii nippon（2022年3月まで）; ステキコンテンツ（2022年初頭まで）;

出身地：日本千葉県

特技はクラシックバレエ、掃除。

クラシックバレエの経験はグラビアに活かされているが、没頭していた当時の体重は動いて細くなって筋肉質だったことからも30キログラム台で維持されており、最も痩せていた当時は現在と変わらない身長で33キログラムだった。それゆえ、当たり前にダイエット中の状態であり、小学校や中学校の給食は怖くてほとんど食べていなかったが、バレエを辞めて友達と外食するようになると一気に10キログラム近く太った。自分でも太ると初めて気付き、ダイエットを始めると今度は痩せ過ぎて体力も落ちたため、元の生活に戻すと激太りして体重に悩んだ時期以降、栄養やボディメイクの勉強を始めたという。

趣味はアニメ、映画鑑賞、サウナ、銭湯、音楽、ポーカー、都市伝説、家事代行。

サウナや銭湯については好きなのでよく通っているほか、ストレスを発散したい際にはゴルフ練習場に行く。また、アニメについては大好きであり、毎クール10本近くは観ているという。

秘書検定2級・英検3級の資格を持つ。

注目して欲しいポイントとして「バストとウエストの高低差」を挙げており、クラシックバレエによる身体作りが生きているほか、ポージングについても身体を美しく見せるためのバレエの型を応用しているという。そういった努力の賜物でもある「くびれ」は、2022年2月に写真週刊誌『FLASH』（光文社）のグラビアに初登場した際、「砂時計のような完璧すぎるスタイル」と絶賛されている。

「ステキコンテンツ」への所属のきっかけは、他社への入社を思い直した後、声優アイドルオーディションにて1位で通過したにもかかわらず、「10代だけでグループを組みたい」と言われ、すでに20歳を超えていたために合格を白紙にされたことを、審査員の1人だった中村が気の毒に思ったためである。高校生当時には授業で書いた短い小説が県のコンクールで入賞したこともあり、2020年には何本かエッセイを書いていると中村から小説の執筆を薦められた。なお、同社での業務とグラビアアイドルを兼業していた理由については、「大学までずっと一人で育ててくれた母を安心させたいから」と述べている。

長澤茉里奈や菜乃花のことは「グラビア界のレジェンド」と称しており、2022年6月19日によみうりランドにて開催された「よみうりランドプール撮影会」に参加した際には、現場での姿勢などを多く学ばせてもらったという。

#辻りりさ #つじりりさ

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buttbii2 · 16 days

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川沿いのホームレス

1707545生交尾好きポジ変態っす。

乳首コリコリにして独り家で楽しんでいたが、そんなのでガッツリ変態に仕上がった身体が満足するわけねえ。

俺はあちこち破れたボロボロのスパッツと何年も着て肌の透ける白Tシャツを着ると、隅田川沿いの遊歩道へと向かった。

そこには4〜5つほどのブルーシートのテントがある。

ホームレスの住処だ。

ちょっと近づいただけでションベンの臭いが漂って来て、俺をたまらない気持ちにさせる。

寝苦しい気温と湿度に耐えかねブルーシートの一部はめくられ、くたびれたシャツとトランクス姿のホームレスがどこかで拾ってきたであろう雑誌を読んでいた。

俺はホームレスから見える位置に着くとTシャツとスパッツを脱ぎ捨てマッパになる。

そして、ションベン臭い匂いに反応したコリ乳首をいじりながらホームレス達に向けセンズリショーを始める。

抑えきれない快楽に自然と喘ぎ声が漏れる。

ホームレス達は俺に気がつくと雑誌を置き、俺の痴態にネットリとした視線を絡める。

俺は両方の乳首をいじりながら腰を振り、情けなく縮みあがったチンポをホームレスに晒す。

「たまんねー、変態センズリたまんねー」

俺はアホ面で一人のホームレスに近づくとその場で土下座する。

「ホームレス様の性処理をこの変態にさせて下さい」

俺の言葉に最初ホームレスは面食らっていたが、全裸で土下座する俺を見て大体の状況を察する。

「何だ変態。

俺達のザーメン処理したいのか」

この中でのリーダー格であろう髭面のガタイの良い男が俺のそばにしゃがみ込む。

「はい。

ホームレス様の洗ってないチンポから出る臭いザーメンを、全部俺の身体の中に恵んでください」

俺は土下座をしたまま、その男に懇願する。

四人のホームレスは俺を取り囲むと口々に言う。

「変態が俺達のザーメンを欲しいってよ」

「馬鹿にしてんのか？」

「気持ち悪いヤツだな」

ホームレス達はそう言いつつも股間を盛り上がらせている。

「まあ、皆んな待てよ。

おい！　ニイチャン。

そんなに俺達のザーメン処理したいのか？」

髭面の男は俺の顎を掴むと頭を上げさせる。

「ホームレス様の好きなようにこの身体を使って下さい」

俺はゴクリと唾を飲み込む。

髭面の男は俺に顔を近づけるとヤニ臭い口を開く。

「お前が使ってくれっつったんだからな。

逆らう事は許さねぇぞ、いいな」

カタギでは出せないドスの効いた重い声に、俺は一瞬躊躇してしまった。

と、同時に左頬に痛みが走る。

髭面の男は俺の態度が気に入らなかったのだろう、ペットの躾のように即座にビンタをかます。

俺は怯えた目でホームレス達を見上げると、自分の考えの甘さに後悔する。

ただ快楽を貪るだけの奉仕になるわけがない。

痩せこけてアバラが浮かぶホームレスは自分のテントに戻ると、何かを手に帰ってきた。

「俺の使い回しだが、変態には十分だろう？」

男はそう言うと赤い液体が入った道具を俺にチラつかせる。

シャレにならない。

男が手にした物を理解した俺はここから逃げようとしたが、ホームレスの二人にあっという間に地面に押し倒された。

「下手に動いたら危ねぇぞ。

そいつの血で溶いた極上品だ。

検査なんかしてねぇからな。

お前がいつも使っているヤツよりキクぜぇ」

髭面の男は嬉しそうに俺の首筋をひと舐めする。

「動くなよ」

アバラの浮き出た男は、俺の首に道具をあてがう。

「ピクピクしてイキがいいじゃねぇか。

コレなら外しようがねぇな」

慣れた手つきでプスリと突き刺す。

途端、スッと頭に冷たい感覚が走る。

「コレで何倍も楽しめるな。

また後でやってやるよ。

次は誰の血がいい？」

手際良く作業を終えた男の手に握られた道具の中身は綺麗に無くなっている。

濃い……！

俺はいつもより何倍もガツンとくる感覚に頭がブッ飛ぶ。

同時にチンポから熱い液体を漏らした。

ションベンを漏らしたかと思ったが、チンポからは白い粘り気のある粘液が糸を引いて地に落ちる。

俺はショックでザーメンを漏らしてしまっていた。

射精にも似た感覚だが、それはなかなか終わる事なくボタボタとだらし無く噴き上げ地に落ちる。

そのひと噴き毎に快感で意識が飛びそうになる。

「たまんねぇだろ。

お前がいつも使ってるオママゴトみたいなモンとは違うからな。

まあ、性処理便所には勿体ねえがな」

ヨダレを垂らし白目を剥く俺に、髭面の男はネットリとキスをしてくる。

「こんなんで飛んでんなよ。

これからもっと凄え事があるんだからよ」

キスをしながら言われた言葉は脳に直接響いていく。

俺はホームレス達のションベン臭い体に抱き抱えられ、一つの大きめなテントに連れて行かれる。

いつから敷いてあるかわからないションベン臭い煎餅布団に寝かされると、ホームレス達はチンポを引っ張り出し、扱き出す。

テントの中はチンポの臭いで充満しクラクラする。

「ニイチャン、お前素質あるぜ」

髭面の男はニヤリと口元を歪ませると俺のチンポを踏みつける。

俺のチンポが痛いほどに勃起しているのに、その時初めて気づく。

「次は俺ので頭おかしくしてやるよ」

髭面の男は手にした道具を自分の腕に押し当て、赤い液体で満たす。

「他の仲間にも声かけておくからな。

ホームレスと俺の舎弟の相手をたっぷりさせてやる」

髭面の男は俺の首に道具を押し当て、もう逃げる事の出来ない契約を結ぶ。

再びザーメンを漏らしながら、興味本位でホームレス達に手を出した自分の迂闊さを呪うと同時に、未だ終わる事無く噴き上げるザーメンの快感に身を委ね、もう自分の確定したこの先の人生を思い浮かべる。

ホームレス達は俺の口とマンコにカスマラをあてがうと、味合わせるようにゆっくりと沈めていく。

俺のチンポは嬉しそうに跳ね上がったー。

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mayukifujita · 2 months

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勝手に期待をしたり、されること

自分も、時々ある

勝手に期待をして裏切られること

それって、信じているとかそんな綺麗な言葉じゃなくて

期待されている相手っていい気分ではなくて

期待をしたら必ず裏切りが生じてくるら、人間関係にもヒビが入るし　いいことなんてひとつもない

私も、無意識に誰かに期待しているのかな、期待しているな

ある人と私は昔、仲が良かった

何にも期待されていなかっただろう。だからこそ居心地が良かった

私もその人になんの期待もしていなかった

だから、お互いどうでもいい話をして��真剣な話も時々して

いい関係だったなあと、そう思う

その人は今私に期待をしている

期待していなかった相手が自分の予想をはるかに上回ることをしたり、何か結果を残すと、勝手に次を期待しやすくなる

私が活躍して誇らしかったのかな、期待をしてしまったんだろうな

私が何にも取り柄がないと思っていたのに

普通の人生を歩むと思っていたのに

こういう道に行ったことが誇らしくて、嬉しかったんだろうな

私に、今すごく期待をしているんだろうな

だから、痩せろよ、とか、もっと外見を磨けばなーなんて

心無い言葉をぶつける

昔は、私に対して愛嬌があればいい、優しく気遣いのある人になれば、人に思いやりを持てば

そう言ってたのにな

いつから内面じゃなく外見ばかりのことをいうようになったんだろう

外見を気にする職業でその言葉を言われると、人は外見だけが重要なんだ、そう思えてくる

内面なんてどうでもいいんだ、外面が良ければいいんだ

そうやって、人の言葉に踊らされている私も、恥ずかしい

けど、辛い時期に支えてこなかったのに、そういうことを言われると、自分が惨めで、かわいそうで仕方ない

過去の自分を慰めてくれるのは自分だけで

その時私に寄り添ってくれてた人は今でも私に寄り添ってくれている

不思議だなあ

辛い時にそばにいてくれなかった人は、今私を苦しめる存在になっている

でも、私もその人に期待してる

人は外見じゃない、中身だよ、人柄が良かったら、一生仕事もプライベートもうまくいくよ

そう言ってほしい

私に、素直に頑張れ、応援している、と言ってほしい

欲を言うなら、何も言わず遠回りでいいから応援していてほしい

裏で私を悪く言うこともよく言うこともせず。

私はそうやって期待してるから、ダメなんだろうな

これすら、期待は許されないことなんだろうな

だったら、私はその人を諦めるしかない

諦めるって、一番悲しい。悲しいけど、諦めるしかない

爆発する元気は残っていないし、離れて暮らしている分たまに会う時我慢すればいい

でも、何回考えても、苦しくて道端で泣いた私も

夜中にコンビニに行って悩みを食べることで吐き出した私も

歌を聞くと自然に涙が出てしまう自分も

全部全部可哀想でならない

全部、惨めでならない

惨めな私を愛せるほど、私は強くないし、余裕もない

人に対して諦めるのって、人生でそうないことだから、悲しいな

メンタルが弱い自分も可哀想だな

悲しいな

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bobowizard · 15 days

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珍しく近所の雑貨屋さんで花を売ってたので買ってきた。でかいだろう、花の名前は知らない。本来なら寺に供える為にお客さんが買うのだと思うけど、まあいいだろ？

YAMAHA Neko-Max

ニワトリの糞に砂をかけてやってる

Rose Apples - Chompoo

木が高すぎて収穫できない。地面が斜面になってるからハシゴ使うの怖いし面倒なんだよな。そんで去年もぎたてをかじったら中に蟻が詰まっていたのでかなり警戒している。昨日ナイフで切って内部を確認しながら試しにふたつ食べたけどそのふたつは美味しかった、すごく甘かった。暑さのせいだろうか、バナナとかココナッツの木は雨が降らないし暑さで枯れてしまったのだがローズアップルや桑の実は甘くておいしい実がついてる。

Mulberry tree 長い実がなる木がこれなのだが、今年は不作で全然ダメ、痩せ細った固い実ばかりで俺は今年ひとつしか食べなかった。この木は収穫期が早くて1月頃に実がつくから今は実がない。

#cats of tumblr #cottagecore #lifestyle #hilltop insane clinic #art #nature #ohayo prayers #mental health support #goth #photography #flowers #jucy fruits #cats #awake #hot teacher #witch #wizard #cat lovers

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buuub · 19 days

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2024.4.10

2月予定のワクチンが4月になってしまった

2月3月はリフォームをしていてニャーがストレスで全然ご飯食べれなかった

食欲が戻って新しい部屋にも慣れてきたからようやくワクチンに行ってきたけど体重が1キロも減って4.9キロになってた

シニアだし低カロリーのフードじゃなくて普通のにするか先生に相談したら体重は減ったけど痩せてるわけじゃないから今のままでって言われた

というか周りの柴犬の飼い主さん達も痩せた痩せた言ってたからもしかして体重計壊れてませんか?

とちょっと疑っている

#黒猫

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elle-p · 1 month

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Persona 3 Club Book Strega pages scan and transcription.

ストレガ

Strega

主人公たち特別課外活動部の行く手に現れる謎の3人組。同じペルソナ使いながらあくまで敵対する彼らもまた、彼ら自身の信念でその限られた力を振るっている。

復讐代行屋 Strega

港区全域

自らをストレガと名乗る3人組の表向きの顔は、「復讐依頼サイト」に書き込みされた内容を受けて、自ら手を下せない依頼人の代わりに復讐を果たすことだ。人知れず所持する武器を手に、彼らは裏社会を渡り歩いている。

3人はいずれもかつて幾月が、ペルソナ能力者開発のためにグループ内部にすら秘密裏に進めてきた研究の被験者だ。非合法の人体実験で多くの子どもたちが命を落とすなか、幸運にも生き永らえて能力を開花させたものの、悲惨な実態を目の当たりにして研究所から逃亡し、身を寄せ合って生きてきた。

ペルソナ能力の発現と引き換えに心身に過剰の負担を負う彼らは、制御剤の力を以ってすら長くは生きられない。生命としてのルールを逸脱した運命に魅入られ、彼らは刹那的な衝動にのみ突き動かされて生きている。

たった3人だけで影時間に生きてきた彼ら。宵も享楽を求めて夜の街を笑う。

タカヤ Takaya

凶行の担い手

ストレガの実質的リーダー。3人の中では推定年齢が一番高く、研究所から逃亡した当初から指導的立場に立っている。刹那的・虚無的な思考が強く、自分にも他者にもあらゆる物事への執着の愚かさを説く。復讐代行屋として銃の引き金を引くときも、自分の享楽はもちろんだが、相手の生にしがみつく無様な姿を浄化してやろうという思いがあるようだ。

かつて同列の研究対象であったタルタロスは、忌まわしい邪悪なものではなく、甘美な悪夢をもたらす近しいものだと考えており、ペルソナ使いの存在はもまた、タルタロスあってのものだとしている。そのため真意を知らずタルタロス破壊を目指す主人公たちの存在は、愚かな人間がシャドウの恐怖に怯えることへの嘲笑も込めて、抹殺すべきものだと捉えている。

主人公たちの働きではからずも滅びそのものである二ュクスの復活が秒読み段階に入ると、自ら二ュクスの代弁者を名乗り、滅びと破壊の思想で扇動する。

タカヤの救世主思想

• あなたが自覚している悪意と、相手が感じている悪意とは無関係⋯ 人はみな、聞きたいように聞き、信じたい事だけ信じるものです。(6月22日影時間・裏通り)

• 聞けば、人々を守るための、“善なる戦い” だとか。ですが⋯ 今夜はそれをやめて頂きに来ました。(8月6日影時間・防空壕跡)

• 時の限られたこの体⋯力を失ってまで生き永らえるなど無意味⋯ ならば、私の生きた証⋯ この地に立てるのみ！(11月3日影時間・ムーンライトブリッジ)

• 分かっていますね⋯? 君には “居場所” など無い⋯ 私たちと来る以外にはね。君もよく知っている筈だ⋯ 怖いのは死ぬ事なんかじゃない。(11月21日深夜・辰巳記念病院)

• フ⋯亡霊などではありませんよ⋯ 生に “執着” などしなかった我々を、運命はそれでも “生かした”⋯ 私は “選ばれた” のです。(11月22日影時間・タルタロス)

自分たちの思想こそが浄化された世界を作ると信じるストレガのリーダー。痩せこけた体に長い髪、色素の薄い瞳という憂世離れした姿。

欲深き自称メシア

ほぼ同年代のはずのストレガですがタカヤは見るからに老け顔。不精ヒゲを剃って髪を切ったらかっこいいのに。

ジン Jin

知性派の爆弾魔

タカヤの右腕を務める少年。自作の爆弾を��ち歩き、武器として使用している。

社会から隔絶された自分たちだけのコミュニティの中で生きているストレガは、物資の調達の大半を影時間を利用した略奪行為によってまかなっているが、その指揮を担うのがブレーンであるジン。特別課外活動部を脱退してからの荒垣に接触し、ペルソナ能力抑制のための制御剤を提供することになったのも、ジンの情報収集能力あってのことである。またネットでは同名のハンドルネームで知られており、その知名度と情報操作のノウハウが、ニュクス教を一気に広げることを可能にした。

つねにともに生きてきたタカヤを崇拝しているが、それゆえに狂気の思想に囚われる彼を、命を捨てていさめようとする。

物議を醸す髪の構造がよくわかる右からの一枚。身につけているものひとつひとつにもこだわりが感じられます。

ストレガ一家を支える苦労人な屋台骨

実際的な生活能力の欠如したストレガを支える一番の常識人。資金調達から食事の世話まですべてを担う関西弁のミリタリーマニア。

ジンの毎晩大変なんだから

• お前を恨んどるヤツがおんねや。でもって、“復讐” を頼まれとる。(6月22日影時間・裏通り)

• お前らには “個人” の目的しかあらへん。どいつも本音はその為に戦っとる。お前らの正義は、それを正当化する為のただの “言い訳” や。そんなんは “善” やない⋯ ただの “偽善” や。そんなもんに邪魔されとうない。(8月6日影時間・防空壕跡)

• 破れかぶれは、あかん! ⋯すんません。でもこれは⋯ あなたが言うてくれた言葉です。(11月3日影時間・ムーンライトブリッジ)

• やめときや、タカヤ⋯ アンタには先がある! ここで無理したって⋯意味あらへん! (11月22日影時間・タルタロス)

チドリ Chidori

手斧の魔女

白いドレスに身を包んだ、虚ろな表情の少女。ストレガのひとりとしてタカヤやジンと行動を共にし、ぺルソナ能力のひとつである索敵能力でふたりのサポートを行なうが、ふたりとともに戦いの場で力を振るうことは少ない。

感情表現に乏しく、とくに喜びや悲しみを表に現すことはほどんどない。それは幾月の下で受けた過酷な人体実験や、逃亡後の寄る辺のない生活によって後天的に身に付けた自衛の手段。また彼女は自身のペルソナを通して、あらゆる生き物に命を分け与えることができるが、これも自分の人生にはすぐ先に死が見えているという揺るぎない事実ゆえ、生きることに対してまったく執着を持たなくなった結果の悲しい力だ。しかしそれでも、ふたりが手を下す殺戮現場に決して目をやろうとしないのは、運命をゆがめて与えられる死への、本能的な嫌悪感を抱いているからかもしれない。

生を放棄した飛べない小鳥

可憐な容姿に似合わず手斧を振るって戦う少女。気の向かない相手とは一切会話せず、自分のペルソナだけを拠りどころに生きている。

冷めた目線はチドリのトレードマーク。豪奢なドレスは彼女の趣味なのか、ジン��お仕着せなのか。

あんたには関係ない私の言葉

• チドリよ。私の名前。順平が訊いたんでしょ? あの絵⋯もうすぐできるから。私の描いたものは、私にしか分からない。でもそんなに見たきゃ⋯来れば? (8月31日昼・ポートアイランド駅前)

• 命より、作戦が大事ってこと? 死ぬ事って、普通の人には一番の恐怖なんでしょ? ⋯ 違うの? (9月5日影時間・巌戸台分寮屋上)

• ⋯言っとくけど、心配してくれなんて、言ってないから。あんたの勝手な早合点でしょ。(9月8日昼・辰巳記念病院)

• なにそれ⋯ なんで、そんな顔してるの? 死ぬなんて怖くないのに⋯ 死なんて、あした目が覚めないってだけ⋯ ただそれだけじゃないの。(9月10日昼・辰巳記念病院)

• そう⋯アイツのせいよ⋯ アイツが近づいて来てから、私、毎日、苦しくて⋯ 死ぬのが⋯怖くなって⋯ (11月21日深夜・辰巳記念病院)

• 順平と一緒に居ると、怖くなかったものが、なんでも怖くなる⋯ 無くすのが怖い⋯ 死ぬのだって怖い⋯ 一緒の時間が終わっちゃうのが⋯怖い⋯ だから、私⋯ (11月22日影時間・タルタロス)

「チドリ補正」の入った超ナイスガイな順平とともに。幸せになって欲しいカップルNo.1。

順平との出会いと「生きること」

敵同士としての立場にありながらも献身的に尽くす順平と出会って、チドリは少しずつ生きることの意味を知る。けれどそれは自分自身の死の認識と同義。ずっと忘れていた死ぬことの恐怖におののきながら、それでも彼女は愛する彼に生きて欲しいと願った。

頬を染めたグラマラスなチドリの魅力に、すっかり鼻の下が伸ぎ切った順平がキュート。がんばれヒゲ男くん！

#persona 3 #p3 #p3 club book #strega #takaya #jin #chidori #scanned these ages ago but have only now transcribed them

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methylmetaphisik · 3 months

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今日は辛い一日だった　仕事の話は何度繰り返しても無意味なことばかり　自分の失言やよくない行動で、評価が落ちていると周りから暗に知らされる　落ち込んで帰宅して、でも不眠でなかなか眠れない　夜勤は10年、ここ半年はほぼずっと夜勤で、ほとんど夜じゃなくて昼眠ってる　さっきお酒と肉を食べたら、体調が悪すぎてほとんど動けない　体の中に石が溜まったみたい　何かが動がなくて　ずっと頭痛も吐き気もついてきて、悲しい気分も、悲しい話題も多い　外で猫が大声で鳴いてる　こんなに大きい声出せるんだ　人間やるの本当に疲れた　ゲームしたくない　ゲームのうまさを、人に自慢してきたことを恥ずかしく思ってる　顔の話をして、自画像が崩れてしまった　整形したとしても、失敗してぐちゃぐちゃになった顔のほうが、今の顔より全然気にいると思う　そのほうが意識と合ってる気がする　好きな人が好きな顔じゃなくて、中身はいいのにねとか、顔が可愛かったらデートに行ってあげるとか、わたしはそんな言葉に何回傷ついたんだろうと思った　好きな人がわたしの顔で、顔がそんなに好きじゃなくて付き合うことを躊躇う瞬間、それって、生きていて一番惨めだなと思った　そんなことで人を判断する社会を恨んで、自分の顔を恨まなくていいのに、優しいねって言われる　自分の顔の方が、社会より、男性より、よっぽど好きじゃない　何年かかっても、金かけて少し変えてもやっぱりダメだった　痩せても太ってもだめだった　わたしは誰かに顔が可愛いって紹介されたこと一度もなかったし、顔が、顔がいつもわたしのことを助けてくれなかった　そのことを何回落ち込んでもきりがない　今から自分の要素が無い顔になりたいのだ　さっきから泣きながら、何回書いたかわからない、何回言ったかわからない自分の顔への非難を何時間もやっている　言葉にしたらだめだよって言われても止められず、意味なくだらだら泣いている　こういう辛さから救ってくれるのは仕事だったのに、仕事は本当に辛くなってしまい、休日も何もできないし、体調は悪くなる一方で、本当に疲れてしまった　死のうかなとも思ってる　めんどくさいから　明日仕事の電話するのがめんどくさくて憂鬱だから

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wwwwwwwwwwww123 · 1 year

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職場に超痩せてる人がいて、「私いくら食べても太らなくて… 太りたいんですけど、どうしたらいいんですか？」って私に聞いてくるから「たくさん炭水化物摂れば簡単に太れますよ！」って言ったら「体に悪いじゃないですか」って言われて、何言ってんだコイツはデブ活を舐めるなと思いました

力ルヤマさんはTwitterを使っています

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seya-fitness · 1 year

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一度きりの人生だから🌟 もっと上に❗️今のままだとあとで後悔する気がします💦と今の気持ちを聞かせていただきました😊 あの時やっておけば…と後悔する前に、本当の自分になりましょう❗️ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ ☆体験後即入会で特典あり☆ #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #痩せる #痩せたい #痩せたいけど食べたい #痩せたら人生変わる #美容 #スリム #綺麗 #可愛い #美ボディ #美意識 #美意識向上 #三ツ境 #横浜 #相鉄線 #瀬谷 #瀬谷区 #横浜市旭区 #横浜市泉区 #努力 #美活 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #希望ヶ丘 #二俣川 #南万騎が原 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/Cloz9PYyFKb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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udenonaka · 3 months

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お母さんのこと

私の母は、運動神経が悪い。お世辞にも綺麗とはいえない顔立ちで、鈍臭くて無神経なところがあって少し性格が悪い。

中学生くらいから、周りの友達のお母さんたちと比べて、小太りで老けて見える母が恥ずかしかった。

中学一年生の時、私はバレーボールに入部した。部活仲間のお母さんたちは、ママさんバレーの経験者がほとんどで、ルールを知らないのは私の母くらいだった。練習試合の応援に来てくれているときも、ママ友たち（と呼べるほど仲良くはなかったと思うが）の1番端っこで、ベンチに座り小さく丸まってモジモジしている姿を見て、「なんで私のお母さんはみんなみたいじゃないんだろう」と睨みつけたことがある。

そのとき、母と目が合い、母は何かを察したのか、とても申し訳なさそうな表情を浮かべた。それがまた腹立たしくて、そんな下らないことを思う自分が心底、心底情けなかった。

父と母は共働きで、職場が同じだ。母の方が帰りが遅いことが多かった。家事が不得意な父が夕飯の支度をすることは滅多になく、夜の9時や10時をすぎて帰宅した母が毎晩台所に立っていた。

その頃は父方の祖父とも同居しており、母は祖父（母からしたら義父）の病院の送迎から下の世話までしていた。

なんてすごい人なんだろうと思う。今になって、本当に今になって母の偉大さが分かるなんて良くあることかもしれないが、今まで母にしてきた言動をチャラにできないしあの頃に後戻りできないから、今から、今からでも遅くないはずだから、母にたくさんの恩返しをしていきたい。

うちのお母さんってすごいんだよって世間に自慢したい。あんな苦労してる人が身近にいながら、私は本当に怠慢だった。母親になろうとしている今だから気付けたのかもしれない。

実家に戻ったら、毎日肩揉みしよう。ご飯の支度も手伝うんじゃなくて、率先してやろう。片付けもしよう。落ち着いたら、旅行に行こう。お母さんに美味しいものをたくさん食べさせてあげよう。少し痩せた身体に栄養をつけてもらおう。

白髪増えたねえって笑いながら温泉に入ろう。

もっともっとお母さんを大切にしよう。まだ遅くないから。

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kennak · 9 months

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すこし前に筋トレYoutuberの嘘栄養学についての投稿がホッテントリに上がっていたが、女性向けのダイエット・筋トレ動画はそれに輪をかけてヒドい。ためしにYouTubeをシークレットモードにして「女性　ダイエット　筋トレ」で検索してみてくれ、3分間で浮き輪肉がごっそり取れるだの、2週間で二の腕痩せだの、やりたい放題。しかもそれらは数百万、場合によっちゃ数千万回も再生されてるんだぜ。ウォッチしてたら腹が立ってきたので俺が正解を書く。俺？ただの通りすがりの野良マッチョだ。命令口調でところどころ口うるさいかもしれんが、デタラメな事は言わないからまあ聞いてくれ。■継続続けることが最重要だ。最低でも3ヶ月、できれば半年取り組んでほしい。2ヶ月で10kg落としたいとか無謀なことは考えるな。それはボディビルダーのようなダイエットのプロがやる減量だ。あんたは月に2kg、攻めても3kgと考えてくれ。目先の数字に一喜一憂するな。体重なんて1kg〜2kgは簡単に増減する。ただし身体に関する情報を記録しろ。ノートを用意して体重・食事やトレーニング内容、思い当たることを書き記せ。身体の写真も月イチくらいで撮っとけ。足跡は後々あんたの財産になる。一度の食った、サボったは気にするな。女性の一時的な食欲増加は生理現象だ。というか週に一度はしっかり食え。あんたが頑張った一週間は一度の暴食よりはるかに尊い。一週間、一ヶ月間単位の総量で考えるんだ。2日止まっても3日目にまた走り出せば大したことはない。いいか、継続だ。■カロリー収支結局のところダイエットの本質はこれだ。消費カロリーが摂取カロリーを上回るように食事をコントロールすること、これがダイエット。〇〇食べて痩せ、白湯、一旦無視でいい。まずは自分の一日の総消費カロリー（基礎代謝+活動代謝）を計算する。年齢身長体重でだいたい分かるから検索しろ。これを基にして必要な栄養価の目安を算出する。P=タンパク質、F=脂質、C=炭水化物（糖質）の三大栄養素、これらをどのような内訳で摂取するか、これがPFCバランスだ。総摂取量を10として本稿ではP2:F2:C6を勧める。Fは意識していても摂り過ぎるからだ。Cは無理のない範囲で削ってok。1日の総消費カロリーから-300kcal〜-500kcalに設定できれば上出来だ。自炊ベースで食事管理するのが王道だが、忙しくて自炊なんて出来ない奴もいるよな。出来合いを食べるなら成分表に目を通せ。食べたもの、これから食べる食材の栄養価をチェックするなら江崎グリコの栄養成分ナビがオススメだ。何を食ってどれだけ摂取したか、数値で確認しろ。食事をカロリーベースで考える習慣がつくと、1日の中で上手に調整できるようになってくる。サプリ？要らない。食べ物の形をしたものを食べて消化器を動かせ。野菜もモリモリ食え。ただしプロテインパウダーは使い勝手がいいから常備しとけ。低カロリーで栄養効率がいいからな。栄養については書ききれないからググってくれ。そして大事なことが2点。・しっかり食べること。これは後述する。・脂肪が落ちるということは筋肉も落ちるということ。従ってあんたのダイエットの目標が「いい身体になること」であれば筋トレは必須となる。■筋トレ全身やれ。胸・肩・腕・背中・お腹・前腿・ハムストリングス・尻、ぎりぎり10回できる強度のトレーニングを3セット、これが原則だ。「5分で腹痩せ腹筋運動」じゃない。あれ系で腹が引き締まった気がするのは普段動かしていない筋肉が刺激され、腹筋の活動が活発になり、垂れ下がっていた内臓がリフトアップされるからだ。嘘ではないが本質的ではない。部分痩せ？無い。運動習慣のないあんたは全身の筋肉量が足りない。どの筋肉をどう収縮し、どう伸ばしたらどういう刺激があるのか、自分の身体を点検しろ。膝つき腕立て、パイクプレス、ベンチディップス、レッグレイズ、ブルガリアンスクワット、ヒップリフト、まずはこのあたりからだ。最初は自体重の種目でいい。ここで朗報だ。筋トレ初心者のあんたは腕立て伏せ10回も満足にできないだろう。3セットやると翌日には脇の下あたりが強烈な筋肉痛に見舞われるはずだ。これはあんたの筋肉が発達する福音だ。おめでとう！急な刺激を受けて肉体は突貫工事を始める。なにしろ身体にとって緊急事態だからな、アンダーカロリーだろうが疲れていようがお構い無しだ。あんたの身体は筋トレをやった直後から発達し始める。初心者に限っては「除脂肪と筋��大」という相反する要素が両立する。我々はこれを初心者ボーナスと呼んでいる。1ヶ月も続ければ自重では不足に感じ始めるはずだ。特に背中は難しい。できればジムに行ってほしいのだが、様々な事情で通えない人もいるよな。自宅でトレーニングする場合はダンベルとベンチがあれば多くのことが出来る。ダンベルは20kgまで可変可能なアジャスタブルタイプのものが望ましい。もし男性なら30kgは欲しい。そんな重量は自分には不要と思うかもしれないが、なあに1年後には物足りなくなるさ。そのくらい初心者の発達は目覚ましい。あんたには伸び代しかない。■具体的tipsとはいえ何から始めればいいか分からないよな。そこで手軽に取り組める具体案をいくつか挙げるから今日から取り組んでくれ。・飲み物でカロリーを摂らないジュースをお茶に、ビールなら糖質offのものにしろ。100ccにつき40kcalのジュースならペットボトル一本で200kcal減だ。簡単だろ？・よく咀嚼すること見落としがちだがマジで重要だ。普段の2〜3倍噛むよう心がけてくれ。噛むことでインスリンの分泌が促され満腹中枢が刺激される。なるべく生野菜やカロリーの低いものから食べ始めること。噛むことで顔の筋肉が使われて小顔効果もある。・しっかり食べること一見するとカロリー制限と真逆のことのように感じるかもしれないが、ジュース一本とバナナ二本を考えてくれ。どちらが腹持ちがいいかは言うまでもないだろ？女性にありがちなのが普段から少食なのに痩せないパターン。これは最悪だ。身体には恒常性といって生体の状態を一定に保とうとする機能がある。海藻サラダにパンひと切れでも痩せないのは、あんたの身体が省エネモードになっているからだ。要するに代謝が落ちている。まずはバナナ一本でいいから朝飯を食べろ。「私はこれから食べて運動して燃やして生きていきます」と身体に宣言するんだ。それで1kg増えたってどうってことはない。あんたが最終的に得られるリターンははるかに大きいのだから。・歩けひと駅余分に歩け。階段を使え。徒歩は最強の有酸素運動だ。歩くことで全身に血が巡り代謝が上がる。HIIT？ラン？必要ない。毎日歩け。良いことしかない。水分は摂れよ。適当な事ばかり言ってるYouTuberをこき下ろすはずが、書いてみたら地味で真っ当な事ばかりだった。俺は別に「YouTubeで一緒にやろう系」を悪いとは思っちゃいない。ああいうものをきっかけに運動習慣がつくならそれは良い事だ。ただ一撃必殺！脂肪撃退！なんてものはなく、変化は日々の継続の先にしかない。画面の向こうの教える側はもれなく泥臭い努力をしてきた事はどうか理解してほしい。あいつらは時にそれを言わないから。この投稿が何かしらのきっかけになれば幸いである。ナイスマッスル！

女性向けダイエットの情弱ビジネスがヒドすぎるから正解書く

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longgoodbye1992 · 1 year

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コールガール

酒場で歌いほろ酔いで帰ったホテルのシングルルーム。

ふと誰かの温もりを感じたくなってしまった。

ネットで調べた番号に電話をかけると無機質な声で料金を言われ、それに応じて電話を切る。

部屋に来るまでの十分間で歯を磨いてパジャマに着替えた。

扉をノックする音。

静かに開けた扉から、中背で痩せ型若い色白の女性が姿を見せ、中へと招いた。

目元が可愛らしくマスクを外すと優しさを感じる顔立ちで少しあった緊張が解けた。

派手さは無いが例えるならマーガレットのようなしおらしい可愛さがある。

「あかりです」

鼻から抜けてどこに気持ちがあるんだろうという声質が耳に残る。

シャワーを浴びる。

恐らく仕事に慣れてないのだろうという手際。

「生まれは？」

「北の方」

「俺も北だよ」

「同じかもねぇ」

彼女の首筋に顔をうずめる。ボディーソープと頭皮の脂の香りが安らぎを与えてくれる。

タトゥーも自傷跡もない白く綺麗な体を抱いた。

話をしていくと、県は違うがとても近いところの出身だと言うことがわかった。そこは祖父とドライブでよく行っていた海沿いの街。

地元の進学校を出て東北の都市部に出た。普段はOLで、今は出稼ぎで来ているらしい。

話していてストレスなく返答や言葉が出てくるから、そこに頭の良さを感じた。

話の流れで連絡先を交換した。

本当の名前はゆかだった。

アイコンが馬の写真で背景が競走馬のぬいぐるみだった。

「競馬好きなの？」

「好きです」

そこから会話が弾んだ。

今流行のゲームより前にYou Tubeでオススメされたライスシャワーのヒストリーを見たのがきっかけだという。

ライスシャワーを簡単に説明すると、記録がかかったレースで対象馬をマークして勝つという、所謂ヒールと呼ばれる馬だった。

そんな中、ファンから一番人気で選出されたレースでようやくヒールがヒーローになる時に、レース中の怪我で命を落としてしまう。

それに感銘を受けて競馬にハマるという感受性に興味がわいた。

そんな中、一緒にいる時間も終わりに近づく。

「よかったらこの水あげるよ」

フロントでもらった水を冷蔵庫で冷やしていたからそれを渡した。

「ありがとうごさいます。嬉しい」

「よかったよ」

「もしね」

「うん」

「店長の気分が変わってなければこれで今日ラストなんです」

「そうなんだ」

「泊まってるホテルも近いし、よかったらお話しませんか？」

まさかの誘いだった。

「いいよ、ぜひ話そう」

「やった！競馬の話たくさんしてください」

店に電話してゆかは仕事の終わりを伝えて帰宅を許された。

夜ご飯を食べてないというゆかとコンビニへ向かった。甘いお酒とボンゴレビアンコ、おにぎりを買った帰り道。

「あのさ」

「なに」

「一生のお願い程ではないんだけど」

「うん」

「手繋ぎたい」

「これが一生のお願いなの」

彼女から手を繋いでくる。

「いや、違う。程ではないって言ったよ」

「ふふふ」

部屋へ戻って食事をとる彼女と話をした。

競馬の話。それに因んだゲームの話。ひとしきり話した後、彼女について聞きたくなった。

「彼氏は？」

「いるよ」

「だよね」

「同棲してる」

「よく出てこれたね」

「GWだからお互いに実家に帰るってなって」

「なるほど」

「こんな事聞くのもあれなんだけどさ」

「なんでこの仕事したのって？」

「うん、気になった」

「うつになってね、休職したんだ。その間はある程度給料で出てたんだけど、時短で復職したら全然お金貰えなくなって」

「そうだったんだ」

「同棲してるから家賃も生活費も半分ずつだし、それじゃあ足りないから…」

「彼氏は出してくれないの？」

「半分以上は出してくれないし、あんまり頼ると嫌な顔されるから。うつでしんどいときも家事はやらなきゃだったし、やらないと嫌味言われてさ」

恋人とか、パートナーとか、夫や妻って何だろう。

苦しいときに何かしてあげたいと思うのがそれらではないんだろうか。

去年俺が経験した事とも重なって、目頭に熱さを感じた。

「それでなんだ」

「それでもやっとなんだ。彼氏が仕事終わるまでに帰らなきゃいけないから長い時間できないし」

「彼とは病気の話はしてるの？」

「したけどあんまりわかってくれなくて。薬飲んでも変わってないじゃんって言われて。私が悪いんだよね」

椅子に座って机を見つめるゆかを抱きしめた。

「ゆかは悪くないよ」

「えっ」

「ゆかは全然悪くない。悪いのはまわりだ」

ゆかが俺の背中に手を回してふっと笑った。

「ありがとう」

「ほんとだよ、ゆかは悪くないから」

ゆかの髪に口づけて、顔を見合わせてキスをした。

シングルベッドの上で何度もゆかを求めて、ゆかも俺を求めた。

「一緒に帰ろうか？」

「帰れないよ」

「そうか」

「だって、まだ気持ちあるから」

「好きってなんだろうね」

「なんだろうね」

このままゆかを連れ去りたいけど出来ない。

そして離してしまうと二度と会えないこともわかっていた。

「会えたのって奇跡だね」

「なにそれ」

「ゆかがここに来なかったら、俺らは会ってないからさ」

「そうだねぇ」

変わらず気持ちがどこにあるのかわからない声だ。

でもそれが堪らなく愛しいと思った。

夜は更けて過ぎていく。

ゆかの推してるアニメキャラの同人の話を聞いて眠った。

ゆかがセットしたアラームが鳴って起きた。

六時だった。

ゆかはまだ眠っている。

気持ちよさそうに寝息を立てる顔を見て静かにシャッターを切った。

唇を重ねる。そこでゆかは目を覚ました。

「おはよう」

ゆかが頷く。

ベッドでゴロゴロして寝ぼけながら話をした。

「俺、バツイチなんだ」

「そうなの？」

「娘もいるよ」

「なんで別れたの」

「子供がお腹にいる頃にうつになって、仕事見つけられなくなって、そしたら別れを言われた。」

「辛かったね…」

「発達障害も見つかってさ。通院してるよ今も」

「私もある。ADHD。薬も飲んでるし」

「そっか、一緒だったんだ」

「うん、そうだね」

ゆかが俺の頭を撫でる。そのあと俺はゆかに抱かれた。

別れの時が近づく。

「今度帰ってきたら会おうよ」

「うち過保護だから夜は無理だよ」

「昼でいいよ」

「私の車ないから迎えに来てもらわなきゃいけない」

「どこにでも行くよ」

「ありがとう」

部屋からエレベーターまで手を繋いで歩いた。

下行きのボタンを押す。

「実はね…私六階なんだ」

「えー、早く言ってよ！」

「ふふっ」

上行きのボタンを押す。

「だからか、エアコンの効き悪いとか知ってたもんね」

「そういうことでした」

エレベーターの扉が何度も開いて閉じてを繰り返す間、最後に口づけをした。

「また会おうね」

「ありがとうございました」

手を振ってわかれた。

またいつか会えるといいな。

#旅 #旅の途中 #旅人 #旅行 #コールガール #恋愛・結婚 #恋愛

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harawata44 · 4 months

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一定時間何も食べないダイエット、効果なし | ギズモード・ジャパン

以下引用

時間を空けるのは意味なかった?! 毎日の食事を特定の時間内に制限するダイエットのことを��インターミッテント・ダイエット｣と言います。試したことのある人も結構多いんではないでしょうか。でも残念なことに、研究が行なわれた結果、食べる時間のタイミングは体重減少に効果がないことがわかりました。食べる頻度と食べる量はしっかりと体重に影響があるそうです。

朝ごはんを抜いたりしても痩せも太りもしない

ジョンズ・ホプキンズ・ブルームバーグ公衆衛生大学院の研究チームが、健康アプリ｢Daily 24｣を使用している成人550人を対象に睡眠と食事の記録を6ヶ月間収集。6ヶ月間の記録から被験者たちの睡眠と食事のルーティンを割り出し、それがどのように体重に影響を与えているかを6年間に渡り調査しました。調査の結果、食事を摂るタイミングと体重に関しては関連性がないことがわかりました。朝ごはんを抜くとか、食事と食事の間の時間を長くするとか、そういったことで痩せたり、太ったりすることはないそうです。この研究結果はジャーナル誌｢Journal of the American Heart Association｣に掲載されています。

別の調査でも同じ結果が出ている

今回の調査は｢観察研究｣と言われていて、インターミッテント・ファスティングをした人たちを調査しているのではなく、日々の食事のルーティンから体重との相関関係を割り出す調査です（必ずしも因果関係があるわけではありません）。ただ、インターミッテント・ファスティングの効果に特化した調査が去年に4月にありましたが、その調査でもやはり、時間を空けて食事をすることで、普段の食事ルーティンより体重が減ったり増えたりすることはないとの結果でした。｢これまでの調査と我々の調査を合わせて見てみると、やはり1日の食事のタイミングはダイエット効果は特にないと考えられそうです｣今回の調査のリーダーWendy Bennett准教授がCNNの取材に対して答えています。

完全に無意味、でもない

ただ、インターミッテント・ファスティングが意味がないというわけではないとのこと。例えば、2型糖尿病を患っている人は、インターミッテント・ファスティングで体重が減少する可能性があるそうです。またインターミッテント・ファスティングの方が、朝昼晩の食事タイミングよりも生活や体に合ってい��人もいます。

いちばん体重に影響するのは｢食べる量｣

でもダイエットをしようと思っている方には、やはり食べる量の調整です。1日を通して多めの量の食事を何度もしていると体重は増えます。1日を通して少量の食事を摂ると体重減少につながるそうです。

#健康 #生活

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