#10km

[localwifipoacher]

Hong Kong Running Chronicles 🇿🇦

The freedom of running at night ☺️😍

#localwifipoacher #south africa #hongkong #running #Documenting #Jogging #road runner #runners #addidas #10km

[fjordfolk]

didnt even mean to go hiking that day, it just happened

#fitjestøylen #10km

[afrotumble]

10K world record: Agnes Ngetich becomes first woman to break the 29-minu...

#agnes ngetich #10km #road race #world record #athletics #kenya #africa #Youtube

[espiritdvreine]

Did a thing today.

10km marathon finisher

Basingstoke, England

May 2023

#me #espiritdureine #melanin #black #bmo #nigerianbeauties #minimalist #10km #marathon #finisher #england #raceforlife

[runningthesewastelands]

01-08-2022

First post, and also first run of this month! I did the first mission of Zombies, Run! after discovering the app here on tumblr. And it was so. much. FUN.

I usually run this (my usual) 11,2 km route in about 1:08:00, so I also set a new PR! I can't wait to go on my next run on wednesday and find out what happens next 😍

#runblr #morning run #zr #runner five #zombies run #10km #workout #runningmotivation #runner #jogging #august #august 2022

[speosilex-brasov-speologie]

🇷🇴 Peștera Ponorul Suspendat - 10 km 🎆 🍾 În urma descoperirilor din tabăra de vara din Cerna Oltețului, lungimea Peșterii Ponorul Suspendat a trecut de 1️⃣0️⃣ km. 🔆În nordul peșterii, prin explorarea "Labirintului Alb" și al "Labirintului Negru", au fost descoperiți și topografiati în jur de 500 m care, împreună cu alte mici galerii mai vechi puse pe harta, au dus lungimea cartată a peșterii la 10025 m, rămânând și unele galerii mai mici care n-au fost topografiate sau puse pe hartă deocamdată. 🇬🇧 Explorations made last year in Cerna Olteț area - Southern Carpathians, increased the total length of Ponorul Suspendat Cave to over 10 km. #PonorulSuspendat #SpeoSilex #explorare #topografie #cartare #SilexBrasov #pestera #Cerna #Capatanii #pestera #MuntiiCapatanii #Cerna #RoCaving #RoSpeleo #PesteraPonorulSuspendat #10km #PonorulSuspendat10km #speleology #cave #exploration #xplore #underground #cavesincarpathians #caves #caveexploring (la Munții Căpățânii) https://www.instagram.com/p/Crc3-SOA1V0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ponorulsuspendat #speosilex #explorare #topografie #cartare #silexbrasov #pestera #cerna #capatanii #muntiicapatanii #rocaving #rospeleo #pesteraponorulsuspendat #10km #ponorulsuspendat10km #speleology #cave #exploration #xplore #underground #cavesincarpathians #caves #caveexploring

[sports-insider]

Laufkalender Berlin Brandenburg 2024 – Alle Laufveranstaltungen und Termine im Überblick

Nach der vergangenen Laufsaison können wir nun endlich wirklich wieder auf einen gut gefüllten Laufkalender für 2024 blicken, da fast alle Laufevents nun wieder wie gewohnt in voller Stärke und wie vor der Pandemie stattfinden. Natürlich sind die politischen und wirtschaftlichen Krisen auch an den Laufveranstaltern nicht vorbeigegangen und viele Startgelder für die Startplätze wurden teils…

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#10km #10km-Lauf #5km #5km-Lauf #Berlin #Brandenburg #Fotos #Halbmarathon #Höhenprofil #kalender #LAUFEVENTS #Lauftermine #Laufveranstaltungen #Marathon #Rennkalender #termine #Terminkalender #Volkslauf #Volksläufe

[fjordfolk]

Small hike for little feet

#10km #holvikstøylen

[kwbrunning]

Another quality run

#training #running #road running #marathon training #marathon runner #26.2 #5k #halfmarathon #runnersbody #crossfit #10km

[elrenphoto]

#10km의 그물,선원들은 그물사리느라 바쁘다#제주#대정 모슬포항

#10km of nets, sailors are busy netting #Jeju #DaejeongMoseulpo Port

#10km #Jeju #DaejeongMoseulpo

[drt-racewalking]

Dreimal Gold für DRT-Geherinnen bei der DM Straßengehen in Erfurt

Am 15. April 2023 fand in Erfurt die Deutsche Meisterschaft im Straßengehen statt, bei der unsere beiden DRT-Geherinnen mit drei Goldmedaillen brillieren konnten. Allen voran zu erwähnen, ist Antje Köhler, die in ihrer Altersklasse W60 gleich zwei Meistertitel erringen konnte. Sie bewies wieder einmal ihr Stehvermögen, untermauerte ihre Liebe zur Langstrecke und absolvierte die 20-Kilometer-Distanz in 2:17:56 Stunden, womit sie die zweitbeste Zeit ihrer sportlichen Laufbahn aufstellte. Quasi "im Vorbeigehen" konnte sie auch noch den Titel über die 10-Kilometer-Distanz gewinnen, welche sie in 1:07:23 Stunden passierte.

Mit Bianca Maria Dittrich konnte eine weitere DRT-Geherin die Spitzenposition im nationalen Vergleich einnehmen. Sie hat sich der längsten Strecke im Meisterschaftsprogramm verschrieben - den 35 Kilometern. Als neue Deutsche Meisterin erreichte sie nach 3:03:13 Stunden das Ziel und qualifizierte sich für die Team-Europameisterschaft, die am 21. Mai 2023 im tschechischen Podebrady stattfand. Dort belegte die in Freiburg lebende Informatikerin einen starken 15. Platz und empfahl sich in einer neuen persönlichen Bestzeit von 3:00:55 Stunden für die Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Budapest (Ungarn). Wird sie vom Deutschen Leichtathletikverband nominiert, wäre es ihr fünfter 35-Kilometer-Wettkampf in diesem Jahr. 

Während Antje als Zwischenstation in der Vorbereitung auf die Masters-EM in Pescara (Italien) noch planmäßig zweimal die Unterdistanz von 5.000 Metern in Angriff nehmen und um den Süddeutschen sowie Deutschen Meistertitel kämpfen wird, begibt sich Bianca in einen nahezu wettkampffreien Ausdauerblock, um für das im Juli bevorstehende Trainingslager in St. Moritz (Schweiz) bestens gewappnet zu sein. 

Wir gratulieren unseren beiden Geherinnen und wünschen ihnen maximale Erfolge für die noch bevorstehenden Wettkämpfe in der laufenden Saison!

#erfurt #germany #deutschland #dlv #leichtathletik #track and field #gehen #race walking #10km #20km #35km #news #race #competition #wettkampf #sports news #breaking news #trending news

[runningthesewastelands]

19-08-2022

Today I will be working my last morning shift for a while, which also means this was (hopefully) my last 4 a.m. run for the time being!! Again, it went surprisingly well, and I even set a new PR again! Next time will be an endurance run of 16 km without any interval training.

Today is gonna be such an exhausting day man. I woke up at 3:30 a.m. to run and will now be working til 9:30. After this I gotta get to uni for a studydate with some friends (which is gonna be so much fun though!!!) ❤️ after this i'll have to hurry home, meet my bf, have dinner, wrap my friend's bday presents and go to her house for drinks. I expect we'll be staying out late so this is probably gonna be a 24-hour day for me. Luckily I will be able to sleep saturday away because we didnt make any plans that day, but goddamn this is not gonna be easy 💀

I'm really excited for a rainy autumn weekend though, finally!! On sunday we are planning to go on a long forest walk in Wageningen in the rain 🥰🥰🥰

#10km #morning run #runblr #runner #runner five #workout #zombies run #zr #august #august 2022 #fitspiration #fitlife #fit girls #fitblr #fitmotivation #fitwomen

[tiphares]

#mmm #smoothie #post rollerblading #10km #cine

[florianpyszel]

Moim dzisiejszym gościem jest Jan Chrzanowski, młody triathlonista z Gdańska, uczestnik Akademickim Mistrzostw Świata i Pucharu Świata Juniorów. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wygląda trening Janka? ✅gdzie leży największa różnica w treningu biegaczy a triathlonistów? ✅czy można dostać się na studia w USA jako triathlonista ✅jak połączyć studiowanie z trenowaniem? Będę Ci bardzo wdzięczny, jeśli udostępnisz ten odcinek na Instagramie - koniecznie oznacz mnie i Janka oraz daj znać, jak podobał Ci się odcinek! Janek na IG - https://www.instagram.com/chrzano27/ Janek na YT - https://www.youtube.com/@JanChrzanowski/videos Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat Mam dla Was zniżkę na zakup pomiaru mocy Stryd – korzystam z niego już od lipca 2022 roku i jestem bardzo zadowolony. Jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany, napisz do mnie, a ja wszystko załatwię za Ciebie! Wielkie podziękowania dla moich Patronów: Dominik, Mateusz, Kuba, Paweł, Dawid DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚCIE!

#10km #5km #bieganie #kolarstwo #rower #trening #triathlon