Jedyne "wsparcie" jakie dostaje od mojej rodziny to ciągle słuchanie jaka to ja jestem podła i najgorsza, że jedyne co umiem to głodzeniw się, że wszystko to moja wina, ja wszystko psuję, że gdyby był w rodzinie problem to wszyscy by mieli anoreksję, że jakim prawem ja śmiem nie być zdrowa, że nie chcą mnie i nie mogą się doczekać aż mnie zamkną w szpitalu, że nie chcą na mnie patrzeć, na nic nie zasługuje i nie mam prawa o nic prosić...
Usuńcie mnie, proszę...
30 notes
·
View notes
kochani,jeśli dzis piłabym tylko wode+Żuła gumy to jutro miałabym bardziej płaski brzuch?
Proszę o odpowiedź,zależy mi🦋🦋
5 notes
·
View notes
︰₊˚꒰🎀꒱ • Manifestuje wam :
꒰🎀꒱ Wystające kości ꔫ‧₊꒷ : reblog + like
꒰🌸꒱ „Chciała bym być taka chuda jak ty” ꔫ‧₊꒷ : like
꒰🐇꒱ Większa atencja ꔫ‧₊꒷ : komentarz
꒰🥛꒱ Mniejsze ubrania, poprzednie za duże ꔫ‧₊꒷ : reblog
꒰🎀꒱ Wszystko ꔫ‧₊꒷ : reblog + komentarz + like
2K notes
·
View notes
Dla tych co nie wiedzą<33
Ugw- wymarzona waga
Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)
Sw- Początkowa waga
Cw- Aktualna waga
Lw- Najniższa waga
Hw- Najwyższa waga
Binge- Napad
Fast- Post
Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)
Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia
Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka
Reblogujcie, to pomoże innym motylką!
3K notes
·
View notes
PRZECZYTAJ TO, JEŚLI (NIE) CHCESZ RZUCIĆ SIE NA NIEZDROWE ŻARCIE
Najgłupsze co można zrobić, to zjeść dużą ilość wysokokalorycznego, przetworzonego, bardzo mało objętościowego jedzenia, czytaj: fast food, wszelkie słodycze, ciasta, ciasteczka, batony, czekolady, kremy i smarowidła, żelki, cukierki, wszelkie przekąski, chipsy, krakersy, potrawy smażone i ociekające tłuszczem lub cukrem... Wszystko to ma niewyobrażalnie ogromne przetworzonych i tuczących tłuszczów i cukrów, prawie żadnego białka, niewyobrażalnie ogromne ilości kalorii, a nie zapewni nawet sytości...
I bądźmy szczerzy... To naprawdę nie jest nawet ani trochę potrzebne... To nawet nie smakuje dobrze... Po takim "jedzeniu" nawet nie da się czuć fizycznie dobrze, pomijając w ogóle psychikę, chyba że ktoś lubi być przejedzony, zamulony, czuć w żołądku ten obrzydliwy tłuszcz...
Lepiej zjeść skyra. Naprawdę. Pomyśl o konsekwencjach. Lepiej zjeść warzywa, zupy, jakiekolwiek białko, owoce, jogurty, chude mięso, ryby, sałatkę, choćby owsiankę, budyń, naprawdę tyle jest dzisiaj sposobów, żeby świadomie przyrządzić niskokaloryczne, dobre, sycące jedzenie... Tylko trzeba pomyśleć i wykazać odrobinę silnej woli...
Naprawdę nie trzeba wiele.
Ale efekty będą wielkie.
Tylko musisz chcieć i wziąć się w garść.
566 notes
·
View notes
Chyba najlepszy dzień w tym miesiącu ,co prawda zjadłam trochę ryżu z warzywami ale na szczęście to było 150kcal a jeszcze wieczorny trening przed mną , dziękuję Ana🫢😻 jutro będzie lepiej obiecuję .Mniej wpierdalania więcej odchudzania hahahah
2 notes
·
View notes