#ruhsağlığı

[bipoloji]

10 Adımda Özgüven Sorununuzu Bitirin

Özgüven, hayatımızın her yönüne etki eden önemli bir özelliktir. İş hayatında, kişisel ilişkilerde ve genel olarak sosyal hayatta kendine güveni olan bireyler, daha başarılı ve mutlu bir yaşam sürdürürler. Ancak, özgüveni düşük olan insanlar kendilerine ve hayatlarına dair sürekli şüphe içindedirler ve bu da onların mutluluğunu ve başarısını olumsuz yönde etkiler. Bu makalede, özgüven geliştirmenin 10 adımını ele alacağız ve özgüveninizi arttırmak için neler yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

Adım 1: Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin

Kendinize gerçekçi hedefler belirlemek, özgüveninizi arttırmak için önemli bir adımdır. Amaçlarınızı belirlerken, kendinize adım adım ulaşabileceğiniz hedefler belirlemeye özen gösterin. Böylece hedefinize ulaşmanız kolaylaşacak ve kendinize olan güveniniz artacaktır.

Adım 2: Kendinize karşı dürüst olun

Özgüven geliştirmenin bir diğer önemli adımı, kendinize dürüst olmaktır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek, kendinize olan güveninizi arttırır. Kendinize karşı dürüst olmak, hayatınızın her alanında size yardımcı olacaktır.

Adım 3: Kendinizi tanımak için fırsatlar oluşturun

Kendinizi tanımak, kendinize olan güveninizi arttırmak için önemlidir. Kendinize karşı dürüst olun ve zayıf yönlerinizi belirleyin. Bu zayıf yönlerinizi geliştirmek için çaba gösterin ve kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.

Adım 4: Geçmişinizden öğrenin ve ders çıkartın

Geçmişinizden öğrenmek, özgüveninizi arttırmak için önemli bir adımdır. Geçmişteki hatalarınızı ve başarılarınızı değerlendirin. Bu değerlendirme, gelecekteki kararlarınızda size yardımcı olacak ve özgüveninizi arttıracaktır.

Adım 5: Yeni beceriler edinin

Yeni beceriler edinmek, özgüveninizi arttırmak için harika bir yoldur. Kendinizi sürekli geliştirmeye çalışın ve yeni şeyler öğrenin. Bu, kendinize olan güveninizi arttıracak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Adım 6: Kendinize iyi bakın

Kendinize iyi bakmak, özgüveninizi arttırmak için önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin, düzenli olarak egzersiz yapın ve yeterli uyku alın. Kendinize iyi bakmak, kendinize değer verdiğinizi hissetmenizi sağlayacak ve özgüveninizi arttıracaktır.

Adım 7: Olumlu düşünün ve sorgulayın

Olumlu düşünmek, özgüveninizi arttırmak için önemli bir adımdır. Olumsuz düşünceler yerine, olumlu düşüncelere odaklanın. Kendinize güvenli hissetmenizi sağlayacak olumlu düşüncelerinizi sık sık tekrarlayın.

Adım 8: Kendinize güvenin ve istikrarlı olun

Kendinize güvenmek, özgüveninizi arttırmak için önemlidir. Kendinize güvendiğinizde, daha özgür ve rahat davranabilirsiniz. Kendinize güvenmek, kararlarınızı daha kolay ve hızlı bir şekilde vermenizi sağlayacaktır.

Adım 9: İnsanlarla etkileşim kurun

İnsanlarla etkileşim kurmak, özgüveninizi arttırmak için harika bir yoldur. Kendinizi başkalarının yanında rahat hissetmeye çalışın ve sosyal ortamlarda bulunun. İnsanlarla etkileşim kurmak, kendinize olan güveninizi arttıracak ve sosyal becerilerinizi geliştirecektir.

Adım 10: Başarılarınızı kutlayın

Başarılarınızı kutlamak, özgüveninizi arttırmak için önemlidir. Kendinize bir hedef belirlediğinizde ve onu başardığınızda, kendinize ödül verin ve bu başarınızı kutlayın. Bu, kendinize olan güveninizi arttıracak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Sonuç

Özgüvenli bir insan olmak, hayatta başarılı olmanın önemli bir yönüdür. Kendinize güveninizi arttırmak için 12 adımdan oluşan bu rehberi uygulayabilirsiniz. Kendinize değer verin, olumlu düşünün, kendinize güvenin, insanlarla etkileşim kurun, başarılarınızı kutlayın, olumsuz düşüncelerle başa çıkın, yeni deneyimler yaşayın, kendinize karşı dürüst olun, kendinize zaman tanıyın ve kendinizi sevin. Bu adımları uyguladığınızda, kendinize olan güveniniz artacak ve hayatta daha başarılı olacaksınız.

Sıkça Sorulan Sorular

- Bu adımları uygulamak ne kadar zaman alır? - Bu adımların uygulanması, kişinin kendisine bağlı olarak değişebilir. Ancak, düzenli olarak uygulandığında olumlu sonuçlar alınabilir. - Kendine güven, başarıya nasıl etki eder? - Kendine güveni olan insanlar, hayatta daha başarılı olma eğilimindedirler. Kendine güveni olan insanlar, karar verme sürecinde daha rahat ve hızlı davranabilirler. - Olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkabilirim? - Olumsuz düşüncelerle başa çıkmak için, bu düşüncelerin nedenlerini anlamak önemlidir. Olumsuz düşüncelerin gerçekçi olup olmadığını sorgulayın ve olumsuz düşüncelerinizin yerine olumlu düşünceler koymaya çalışın. - Kendime nasıl değer verebilirim? - Kendinize değer vermek için, kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve kendinize saygı duyun. Kendinize zaman ayırın ve kendinizi sevin. - Bu adımlar herkes için geçerli midir? - Evet, bu adımlar herkes için geçerlidir. Herkes kendine güvenini arttırabilir ve daha başarılı bir hayat sürdürebilir.   Read the full article

#Başarı #Cesaret #Dayanıklılık #Güçlendirme #Hedefbelirleme #İçeleştirmen #İçhuzur #İçselgüç #Kendindenşüpheetme #Kendinikabuletme #Kendinisevme #Kişiselgelişim #Korkularınüstesindengelme #Motivasyon #mutluluk #Olumludüşünme #Özdeğer #Özgüven #Özsaygı #Ruhsağlığı #Sınırlayıcıinançlar #Zihniyet

[amanbeedegmez]

Ağlama hakkettin, ağlama içini dökmeye hakkın yok, ağlama rahatlarsın, ağlama suçlusun, ağlama belki de sende onlara o şekilde davranmışsındır belki bu o davranışının bedelidir, ağlama çirkin oluyorsun, ağlama değmez,ağlama ağlayacak kadar çökmedin. ağlama ağlamak zayıflıktır.

Evet efendim iç sesimin özeti

#iç sesim #tumblr #ruhsağlığı #çöküş #şuçluluk

[danismanimnet]

Hayatımızın bir döneminde mutlaka hissettiğimiz karmaşık bir duygudan bahsedeceğiz bugün. Genellikle değerli bir ilişkiyi kaybetmekten korktuğumuzda ya da gerçek (veya hayali) bir rakiple karşı karşıya geldiğimizi hissettiğimizde çıkan o güçlü duygudan, kıskançlıktan. Othello Sendromu aslında bize kıskançlığın artık patolojik bir noktaya geldiği zamanı ifade ediyor. İlk olarak Todd ve Dewhurst tarafından dile getiriliyor ve ismini bariz bir şekilde belli olduğu üzere Shakespeare'in Othello isimli oyunundan alıyor. Duygunun yoğun betimlemeleri ile karşılaştığımız bu eser aslında patolojik kıskançlığın nasıl başladığı, nasıl seyrettiği konusunda önemli bir kaynak.

Peki nedir bu Othello sendromu?

Kısaca Othello Sendromu bir partnerin sadakatsizliğini mutlak bir kesinlikte kabul etme ve buna bağlı olarak ortaya çıkan, tekrarlayan aldatma suçlamaları, delil aramaları, partnerin tekrar tekrar sorgulanması, sadakatinin test edilmesi gibi durumları içermektedir. Yapılan araştırmalarda erkekleri daha çok etkilediği bulunmuştur ve kendi başına ya da paranoid şizofreni, alkol ya da madde kullanım bozukluğu ile birlikte ortaya çıkabilmektedir.

Yaygın belirtileri ise aşağıdaki gibidir.

✔Kontrolsüz ve önüne geçilmez bir şekilde hayatlarındaki insanın kendilerini aldattıklarını düşünürler ve sürekli suçlamalarda bulunurlar. Buna bağlı olarak kanıt ararlar, ipucu peşine düşerler.

✔Kıskançlıkları sonucu partnerlerini gittikleri yer, giydikleri giysi, görüştükleri kişiler konusunda kısıtlarlar.

✔Partnerlerinden ayrılma düşüncesi bile onları hayata küsmeye itebilir. Ayrılacakları zaman dünyanın sonunun geleceğini düşünürler.

✔Aşırı derecede şüphecidirler. Partnerlerinin özel alanlarına saygı duymazlar ve telefonlarını, çantalarını veya eşyalarını karıştırarak partnerlerinin onları aldattıklarına dair ipucu yakalamaya çalışırlar.

✔Hakaret ve küfür içerikli sözler söylerler ve şiddete eğilimlidirler. Ayrıca partnerlerini aşağılayarak onlara kendilerinin daha üstün oldukları mesajini verirler ve partnerlerinde öz güvensizlik oluşmasına neden olurlar.

Siz ne düşünüyorsunuz? Daha önce bu belirtileri kendinizde veya partnerinizde gözlemlediniz mi?

#psikoloji #pdrneokur #psikolojikdanisman #psikolojikdanışman #psikolojikdanışmanlık #terapi #danismanimnet #onlinepsikolog #onlinepsikoloji #onlinepsikolojikdanışmanlık #onlinepsikolojikdestek #ruhsağlığı #kişiselgelişim #ücretsizeğitim #eğitim #pdr #psikoterapi #psikoterapist #rehberlikservisi #othellosendromu #williamshakespeare #özfarkındalık #duygular #kıskançlık #ilişkiler #farkındalık #ilişki #yakınilişkiler

[eterapim]

Ara vermek, birkaç nedenden dolayı psikolojik sağlığı korumak için gerekli olabilir:

Tükenmişliği önleme: Uzun süre ara vermeden çalıştığımızda, bitkin, bunalmış ve stresli hale gelerek tükenmişlik hissedebiliriz. Ara vermek, şarj olmamızı ve tükenmişlikten uzaklaşmamızı sağlar.

Üretkenliği artırma: Ara vermek beynimize dinlenme ve yeniden odaklanma şansı vererek üretkenliği artırabilir. İşe döndüğümüzde daha uyanık ve daha iyi konsantre olabiliriz.

Stresi azaltma: Molalar, stres düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. Stresli bir durumdan uzaklaşarak bakış açısı kazanabilir, sakinleşebilir ve yeni bir bakış açısıyla geri dönebiliriz.

Yaratıcılığı artırma: Bazen mola vermek yaratıcılığınıza olumlu etkide bulunur. Zihnimizin rahatlamasına izin vererek, aktif olarak çalışırken aklımıza gelmemiş olabilecek sorunlara yeni fikirler veya çözümler üretebiliriz.

İyi oluşu artırma: Ara vermek, egzersiz yapmak veya sevdiklerimizle vakit geçirmek gibi keyif aldığımız etkinliklere katılmamızı sağlayarak genel iyi oluşumuzu artırabilir. Bu, stres düzeyimizi düşürmeye, ruh halini iyileştirmeye ve genel mutluluğu artırmaya yardımcı olabilir.

Özetle, mola vermek psikolojik sağlık için gereklidir çünkü tükenmişliği önlememize, üretkenliği artırmamıza, stresi azaltmamıza, yaratıcılığı artırmamıza ve genel iyi oluş halimizi korumamıza olanak tanır.

#mutluluk #sevgi #hayat #psikoloji #psikolog #terapi #motivasyon #kişiselgelişim #psikoterapi #huzur #sağlık #farkındalık #psikolojikdanışmanlık #terapist #ruhsağlığı #onlineterapi #sağlıklıyaşam

[masaldayz]

Çökmüş bir bedenin durmuş kalbi gibiyim.

☠️

#sessizlik #unutmak #sevgi sözü #ruhsağlığı #yanlızadam #yanlızlığım #ölü ruh #içimde ölen biri var #yalnız ölmek #ölmek #şiirler #günün şiiri

[thetadanismanlik]

Bazen tek başına savaş vermen, mücadele etmen gerekir. Hayat yorucu olsada, sen çabalamaktan asla vazgeçme! #mücadele #savaşvermek #çaba #çabavermek #çabalamak #dirayet #dirayetgöster #mücadeleci #inançlıolmak #inanç #inanmak #medyum #spiritüel #spirituality #spiritüelhizmet #spiritüeldanışmanlık #spiritüeldanışman #ruhsağlığı #ruh #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #manevidanışmanlık #manevidestek #maneviyatpsikolojisi #healing #healingdanışmanlık #manevieğitim #bağımlıdanışmanlığı #yaşamkoçu https://www.instagram.com/p/CdlkxPkIf_X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mücadele #savaşvermek #çaba #çabavermek #çabalamak #dirayet #dirayetgöster #mücadeleci #inançlıolmak #inanç #inanmak #medyum #spiritüel #spirituality #spiritüelhizmet #spiritüeldanışmanlık #spiritüeldanışman #ruhsağlığı #ruh #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #manevidanışmanlık #manevidestek #maneviyatpsikolojisi #healing #healingdanışmanlık #manevieğitim #bağımlıdanışmanlığı #yaşamkoçu

[gundemsivas]

8 Kişiden Birinin Ruh Sağlığı Bozuk https://gundemsivas.com/8-kisiden-birinin-ruh-sagligi-bozuk-sivas-haber/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

#SivasHaberleri #Yaşam #RuhSağlığı #İnsanHakları

[tosunaykut]

5 Aralık Pazartesi saat 22.00’ de “Aykut Tosun / Benim Sahnem” Studio Canlı’ da… Studio Canlı’ ya abone olmak için: https://get.studioplus.app/d1f Derse katılmak & rezervasyon için: https://m.mindfulnessstudio.app/161X5pMuJzVaP4ib8 . . . #aykuttosun #aykuttosunofficial #fakir #aykuttosunbenimsahnem #benimsahnem #farkındalık #psikoloji #motivasyon #mindfulness #kişiselgelişim #müzikterapi #müzikterapist #musictherapy #yaşam #huzur #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #pozitifdüşünce #aykuttosunlatefekkürdenizi #aykuttosunselsebilçeşmesi #düşünce #tefekkür https://www.instagram.com/p/Clx2NQFsMh7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#aykuttosun #aykuttosunofficial #fakir #aykuttosunbenimsahnem #benimsahnem #farkındalık #psikoloji #motivasyon #mindfulness #kişiselgelişim #müzikterapi #müzikterapist #musictherapy #yaşam #huzur #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #pozitifdüşünce #aykuttosunlatefekkürdenizi #aykuttosunselsebilçeşmesi #düşünce #tefekkür

[mcavusoglu]

Probiyotik desteği arıyorsanız, doğru yerdesiniz. 2 tür B vitamini ve 2 tür probiyotik bakteri içeren Nutriway™ Balance Within™ - Probiyotik Mikroorganizma™ ürünümüz, bağırsaklarınıza ve genel sağlığınıza destek sağlar. B6 ve folik asit (B9 vitamini) bağışıklık sisteminin normal işlevini sürdürmesine ve normal psikolojik işleve katkıda bulunur. Bilimsel olarak güçlü delillerle belgelenmiş 2 probiyotik bakteri biçiminde 6 milyar birim bulunan bir besin takviyesidir. Photocredit: @sare_turann #probiyotik #amway #nutriway #bağırsaksağlığı #ruhsağlığı #bağışıklıksistemi #sağlık #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyesi #prebiyotik #bvitamini #probiyotiktakviye #besindestek amway.com.tr/tr/login/register/customer/abo/7956751 Bu linke tıklayarak kayıtlı müşteri olup tüm ürünleri indirimli alabilirsiniz (Bornova, İzmir) https://www.instagram.com/p/Cey9FNLIONJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#probiyotik #amway #nutriway #bağırsaksağlığı #ruhsağlığı #bağışıklıksistemi #sağlık #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyesi #prebiyotik #bvitamini #probiyotiktakviye #besindestek

[drcemkece]

SOSYAL MEDYA ŞİİRİ sevgisiz bir dünyam var dört yanımda tüm sosyal medya dünya malı neye yarar like'lar ile yaşıyorum instagram'larda fecebook'larda gelmiş geçmiş zamanlarda youtube'larda twitter'larda beğeniler ile yaşıyorum paylaşımlara duygu seren beğenisizliğe göğüs geren dertli gönüllere giren işte benim like veren kimsesizlerin kimsesiyim kimsesizim yalnızların yalnızıyım yalnızım dertlilerin dertlisiyim dertliyim aşıkların aşkıyım sosyal medya aşıkıyım ismim like göbek adım beğeni yıllarca hep böyle bildiniz siz sosyal medyadan sahte bir hayat dinlediniz... NOT: Zeki Müren'in "Alkışlarla Yaşıyorum" şarkı sözlerinden esinlenerek yazılmıştır... CEM KEÇE Yazar - Psikoterapist Evlilik Terapisti - Cinsel Terapist Aile Danışmanı 🦋🌹🌸🌷🌼🐞 www.cemkece.com.tr ANKARA: 0.533.234 72 08 İSTANBUL: 0.549.314 69 12 www.instagram.com/drcemkece www.facebook.com/drcemkece www.twitter.com/drcemkece www.youtube.com/cisedorgtr 🦋🌹🌸🌷🌼🐞 #CemKeçe #Psikoterapist #Psikiyatrist #EvlilikTerapisti #CinselTerapist #CinselTerapi #EvlilikTerapisi #Psikiyatri #PsikolojikDestek #RuhSağlığı #PsikolojikSözler #AileDanışmanı #KlinikPsikolog #Psikoterapi #DrCemKeçe #Psikolog #Psikoloji #AileDanışmanı #AileDanışmanlığı #AileTerapisi #AileTerapisti #PsikolojikDanışman #Terapi #Freud #PsikologTavsiyesi #PsikolojikDanışmanlık #Pdr #Psikologca #PsikologAnkara #KişiselGelişim #cised @drcemkece (Psikoterapist & Yazar Cem KEÇE) https://www.instagram.com/p/CetkJ-tIzfF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#cemkeçe #psikoterapist #psikiyatrist #evlilikterapisti #cinselterapist #cinselterapi #evlilikterapisi #psikiyatri #psikolojikdestek #ruhsağlığı #psikolojiksözler #ailedanışmanı #klinikpsikolog #psikoterapi #drcemkeçe #psikolog #psikoloji #ailedanışmanlığı #aileterapisi #aileterapisti #psikolojikdanışman #terapi #freud #psikologtavsiyesi #psikolojikdanışmanlık #pdr #psikologca #psikologankara #kişiselgelişim #cised

[shahinelected]

🇦🇿 Paranormal hadisələr silsiləsindən! Sizcə bu reallıqdır, ya montaj? 🤔

🇷🇺 Из серии паранормальных явлений! Как вы думаете, это реальность или монтаж? 🤔

🇹🇷 Paranormal olaylar dizisinden! Sizce bu bir gerçek mi, yoksa bir montaj mı? 🤔

#shahinelected #paranormal #paranormalolaylar #paranormalhadiseler #паранормальноеявление #паранормальное #паранормальныеявления #паранормальных #призрак #призраки #призрачныемиры #ruh #дух #духовныйрост #ruhsağlığı #ruhhalim #ruhi #ruhsal #şizofren #sizofreyn #şizofreyn #şizofreni #шизофрения #şizofreniya #sizofreni #sizofren #cin #cinler #cinleralemi #джинн

#shahinelected #blogger #azəri blogger #allah #insan #всевышний #cin #джинны #джин #джинн #дух #духовность #аллах #творения #творение #творец #бог #tanrı #тенгри #господ #yaradılış #yaratan #yaratılış #yaradan #tengri #cinler #cinler alemi #блогер #блоггер #блог

[renkliseyirler]

🌲 ŞU ANKİ DUYGUNU YAZ YORUMA 📷 📷 📷| Photo by : 👉  @sennarelax 📷📷📷 #manzara #huzur #doğa #resim #follow back #photo #instagram #art #photography #anlamlısözler #duygular #architecture #ruhsağlığı #elden ele #Sport #desing #gündem #takibetakip #nature #geritakip #funny #followers (Switzerland) https://www.instagram.com/p/BvKfJqkAa1r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#Nature

[danismanimnet]

Yaşamımız boyunca karşımıza çıkan problemler olumsuz duygular yaşamamıza neden olabilir. Yaşanan olumsuz duyguları değiştirmenin en iyi yolu problem yaratan durumu ya da olayı çözmektir. Bu açıdan problem çözme becerisi, gerçeklik ile uyuşan olumsuz duyguları ortadan kaldırmamıza yarayan etkili bir araçtır.

Problem çözme becerisi yedi adımdan oluşur:

1- Çözülmesi gereken asıl sorunun ne olduğunu tanımlayın.

2- Yaşadığınız duruma yönelik yaptığınız içsel yorumunuzun gerçeklikle uyuşup uyuşmadığını kontrol edin.

3- Kendinizi iyi hissetmeniz için olması gerekeni ve sizin neye ihtiyacınız olduğunuzu belirleyen basit hedefler belirleyin.

4- Aklınıza gelenlere karşı eleştirici ve yargılayıcı olmadan olabildiğince fazla sayıda olası çözüm yolu üretin.

5- Olası çözümlerinizi listeleyin ve işe yarama ihtimalinin yüksek olduğunu düşündüğünüz 3 tanesini seçin. Seçtiğiniz çözümlerinizin artılarını ve eksilerini karşılaştırın.

6- Çözümünüzü deneyin.

7- Eğer çözümünüz işe yaradıysa kendinizi ödüllendirin. Çözümünüz işe yaramasa dahi çözüme yönelik çabaladığınız için kendinizi takdir edin ve pes etmeden çözümünüzü geliştirin ya da bir sonraki çözüm önerinize geçin. Ancak yine de sorununuz çözülmüyorsa radikal bir kabul size yardımcı olabilir.

#psikoloji #pdrneokur #psikolojikdanisman #psikolojikdanışman #psikolojikdanışmanlık #terapi #danismanimnet #onlinepsikolog #onlinepsikoloji #onlinepsikolojikdanışmanlık #onlinepsikolojikdestek #ruhsağlığı #kişiselgelişim #ücretsizeğitim #eğitim #pdr #psikoterapi #psikoterapist #instagood #problem #rehberlikservisi #problemçözme

[eterapim]

Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yaygın belirtiler şunlardır:

1- Tutarlı olarak devam eden üzüntü, boşluk veya umutsuzluk duyguları

2- Bir zamanlar zevk alınan faaliyetlere ilgi veya zevk kaybı

3- Enerji kaybı ve yorgunluk

4- Konsantrasyonda, detayları hatırlamada ve karar vermede zorluk yaşamak

5- Uykusuzluk, sabahları erken uyanma veya çok uyuma

6- İştah kaybı ve ani kilo değişiklikleri

7- Öz kıyıma yönelik düşünceler ve davranışlar

8- Huzursuzluk veya sinirlilik

9- Tedaviye yanıt vermeyen baş ağrısı, sindirim sorunları ve kronik ağrı gibi fiziksel belirtiler

Herkesin zaman zaman üzüntü veya umutsuzluk duyguları yaşadığını ve bu duyguların hayatın normal bir parçası olduğunu unutmamak önemlidir. Ancak bu duygular iki haftadan fazla devam ediyor ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa depresyon belirtisi olabilir.

Eğer siz de depresyon belirtileri yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, bir uzmandan yardım almanız önemlidir. Alacağınız destek belirtilerinizi anlamanıza ve sağlığınızı iyileştirmek için bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilir.

#psikoloji #terapi #kişiselgelişim #motivasyon #mutluluk #farkındalık #ruhsağlığı #eterapim #depresyon #kaygı #anksiyete #panikatak #psikolojikdanışmanlık #sağlık #onlineterapi #stres

[aikidoaikizendojo]

Aikido'nun inceliklerini öğrenmek ve ruhunuzu dengelemek için Antalya'daki Aikizen Spor Kulübü'ne Aikizen Dojoya gelin. Kürşat ve Elif Sensei rehberliğinde Aikido'nun büyülü dünyasını keşfedin!Kendinizi keşfetmek, disiplini öğrenmek ve kendinize olan güveninizi arttırmak için Aikido eğitimine ne dersiniz? 🉐✨ #Meditasyon #Denge #RuhSağlığı #AikidoSanatı #AikidoEğitimi #Disiplin #Özgüven #KişiselGelişim#Aikido #Antalya #UzmanEğitmenler

#martial art #aikido #antalya

[thetadanismanlik]

Takma kafana! #depresyon #kayıplar #kayıplarımız #travma #travmatik #travmaterapisi #ayrılık #ilişkiler #yetersizlikhissi #bunalım #badtrip #goodtrip #trip #ruhhali #stres #medyum #spiritüel #spiritüeldanışmanlık #psikoloji #terapi #sanalterapi #danışmanlık #healingdanışmanlık #healing #mentalhealth #mental #zihinyorgunluğu #ruhsağlığı #ruhhalim #imkansızaşk (at Spirit) https://www.instagram.com/p/Cdl22Pqoz3v/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#depresyon #kayıplar #kayıplarımız #travma #travmatik #travmaterapisi #ayrılık #ilişkiler #yetersizlikhissi #bunalım #badtrip #goodtrip #trip #ruhhali #stres #medyum #spiritüel #spiritüeldanışmanlık #psikoloji #terapi #sanalterapi #danışmanlık #healingdanışmanlık #healing #mentalhealth #mental #zihinyorgunluğu #ruhsağlığı #ruhhalim #imkansızaşk