#taijiquan hao

[biomedres]

Tai Chi, Qigong and the Treatment of Arthritis

Tai Chi, Qigong and the Treatment of Arthritis in Biomedical Journal of Scientific & Technical Research

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Tai chi, also referred to as taiji or taijiquan, is considered both a martial art and a series of low impact exercises. It is also a tool in the toolbox of traditional Chinese medicine (TCM) that has been in existence for hundreds of years, although its philosophical roots go back thousands of years to Confucianism and Taoism [1]. There are five main styles of tai chi. Chen style is the oldest style and originated in the Chen village in China [2]. The second oldest style, and also the most popular style, is the Yang style [3]. Sun style [4] is the newest style of tai chi and has only been in existence for about 100 years. It is known for its high stances, which are especially suited for older people who have balance issues. Wu and Wu Hao [5] are the other main styles of tai chi, which contain elements of both the Yang and Chen styles. Although the styles all differ in some respects, they have more commonalities than differences. Qigong [pronounced chee gong] is also a set of low impact, gentle exercises that have been in existence for thousands of years [6] and is also considered a tool in the TCM toolbox. Some practitioners consider qigong to be a subset of tai chi. Much has been written about qigong and qigong exercises [7-131]. The Chinese Health Qigong Association has produced nine DVDs that provide instruction on some of the more popular qigong exercise sets [132-140]. Several organizations have been formed to study various aspects of qigong [141-175].

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[taijiquanwuhao]

Rappels sur l’histoire du style Wu Hao

Nous avons donné peu de news depuis l’an dernier, donc voici un nouvel article sur l’histoire, à la fois pour se la rappeler mais aussi pour apporter de nouveaux éléments qui viendront enrichir les précédents.

Le fondateur est donc Wu Yuxiang (1812-1880) de la ville de Yongnian, dans la province du Hebei. Celui-ci était issu d’un famille riche, qui souhaitait le voir fréquenter de prestigieuses écoles. Ses études universitaires étaient axées sur la politique, les sciences sociales et l’art de l’écriture.

Wu Yuxiang avait 2 frères, Wu Cheng Qing (1800-1884) et Wu Ru Qing, qui étaient des membres officiels du gouvernement Qing; tous les 3 étaient des passionnés d’arts martiaux. Ils commencèrent par étudier la boxe Shaolin avec leur père, et par la suite étant devenus plutôt doués ils rencontrèrent Yang Luchan, qui devint leur premier professeur de taijiquan.

Wu Yuxiang était tellement passionné par le taijiquan, qu'il a renoncé à suivre une carrière officielle, comme ses frères, pour se consacrer totalement à la pratique et à la recherche.

Le second professeur de Yuxiang fut Chen Qing Ping, de la lignée de la famille Chen, qui vivait à Zhaobao. Il était connu pour sa puissance dynamique interne et ses petits mouvements.

Son style, une “nouvelle forme” de la famille Chen, était compact, doux et influencé par un maître de l’interne qui se nommait Zhang Yan. Ce style était appelé “Petite Charpente” par opposition à la “Grande Charpente”, caractérisée par des mouvements plus amples et des positions basses. Wu Yuxiang a aidé Chen financièrement, en échange de quoi il devint son élève. 

Plus tard, Wu a mis la main sur le document perdu, “Taijiquan lun” (traité du taijiquan), écrit à la main par Wang Zongyue (certains historiens du taijiquan croient que Wu Yuxiang et Wang Zongyue sont la même personne). Ce travail de haute importance n’avait pas été officiellement publié auparavant.

Wu Yuxiang a également contribué à des écrit fondamentaux, qui sont depuis passés à la postérité. Par contre, il n’a pas officiellement enseigné le taiiquan, car faisant partie d’une famille riche il n’avait pas besoin de travailler. Il a pu consacré son temps à la pratique et à la recherche.

La Forme (enchaînement) finale créée contenait 53 mouvements. Son meilleur élève et successeur fut Li Yiyu (1832-1892), également de Yongnian. Celui-ci est l’auteur de ce qui constitue les principes et théories du style Wu/ Li (de leurs 2 noms), connus depuis comme étant les Classiques du Taiji.

Le meilleur élève de Li fut Hao Wei Zhen (1849-1920), connu pour avoir été le professeur de Sun Lutang, fondateur du style Sun. C’est à cette époque que le style est rentré dans la famille Hao.

Weizhen était grand, puissant et très honnête et apprit pendant 10 ans tout ce qu’il put sur le style, jusqu’à la fin de sa vie et atteint un niveau exceptionnel. Il transmit ses connaissances à son successeur, son fils Hao Yueru (1877-1953), qui devint très célèbre.

Hao Yueru développa ce qu’il apprit et conçut la Forme en 96 mouvements, connue comme la Forme Traditionnelle, que l’on pratique depuis et qui est devenue l'enchaînement officiel de la famille Hao.

Il mit l’accent sur le fait que le taijiquan est une forme d’art où la structure interne, l’énergie et un état d’esprit alerte sont des composantes essentielles. Ces 3 composantes sont régulées par une haute conscience mentale aiguisée.

Hao n’a pas uniquement développé les 96 mouvements, étant contemporain de Yang Chengfu (fondateur de la Forme Yang en 108 mouvements) il a fait partie de ces professeurs qui ont amené le tempo lent de l’exécution de l’enchaînement, afin de rendre l’apprentissage accessible à tous les publics. Son importante contribution au style a également été d’introduire les 4 phases qui constituent la base des mouvements du style: Préparation “Qi” (mettre en mouvement le Qi), Continuation “Cheng” (coordonner et différencier le Qi en Yin et Yang), Ouverture “Kai” (laisser sortir l’énergie/ force) et Fermeture “He” (rassembler le Qi dans le corps). Yueru transmit tout son savoir à son fils Hao Shaoru (1908-1983), qui commença enfant et devint son successeur.

Hao Shaoru favorisa la croissance du style Wu Hao plus que quiconque dans la période moderne, allant vivre à Shanghai et enseignant dans toute la Chine. Il eut de nombreux élèves et adopta dans la tradition martiale son plus proche élève Wang Muyin (né en 1958) qui vivait avec lui, n’ayant pas de fils à qui transmettre son héritage. Il lui donna ainsi son nom, nommant Wang "Hao Yinru", sur la base de son propre nom, et en fit son successeur. Hao Yinru a apprit avec son professeur et fut aussi son assistant, pendant les 5 dernières années de sa vie. Il put ainsi bénéficier de ses derniers enseignements.

Hao Shaoru a toujours insisté sur le fait que le taijiquan est un style interne où l’on utilise le “contrôle conscient” pour diriger le Qi. Lorsque le pratiquant atteint un niveau avancé, il doit être capable de contrôler le Qi sans effort à partir du dantian inférieur (la taille) en le dirigeant à travers le corps, de la poitrine vers les bras, les mains et les doigts, du dantian vers les jambes, les pieds et les orteils. Toutes les parties du corps sont ainsi impliquées et agissent conformément à l’intention Yi et le degré de contrôle que possède le pratiquant. Le Qi est généré à travers le corps et irradie vers l’extérieur de manière sphérique. Shaoru a aussi utilisé l’analogie d’un grand ballon qui se gonfle, à la surface élastique, qui absorbe la force adverse et la renvoie, comparant le corps du pratiquant à cette sphère. Le taijiquan étant la manifestation physique des principes Yin et Yang, le Yin représente ce qui est caché à l’intérieur du corps à l’adversaire (l’air à l’intérieur du ballon). Le Yang représente la manifestation externe corporelle de ce yin. Tous les mouvements inutiles deviennent donc superflus, on se concentre sur l’essentiel, et vu de l’extérieur la Forme a l’air très simple.

Le timing constitue également un principe d’une très haute importance et le style Wu Hao insiste sur la nécessité d’attendre l’attaque adverse avec un esprit calme et disponible, afin d’être capable de neutraliser l’agresseur. Cette tactique est subtile, très efficace mais difficile à maîtriser car elle utilise la pleine conscience du pratiquant. l’esprit est détendu et concentré sur le présent (ici et maintenant) de la situation de combat. Le style Wu Hao a affiné à l’extrême le principe de suivre l’adversaire et de connaître simultanément son prochain mouvement, sans lui révéler ses propres intentions. Lorsque l’attaque arrive, elle est détournée et la force entrante est absorbée en Yin et “stockée” dans le corps en utilisant des petits mouvements circulaires qui sont contrôlés par la poitrine (c’est ce qu’on appelle la “force empruntante”). Si cela est nécessaire, on ajoute sa propre force à la force adverse et on la renvoie à l’adversaire, c’est la puissance externe Yang. Le Yin et donc défensif et cède, le Yang est offensif et attaquant, suivant leur nature. Le taijiquan est donc l’application concrète des principes Yin/ Yang, théorie “philosophique” qui a profondément pénétré la pensée chinoise.

#histoireWuHao #HaoWeizhen

#taijiquan hao #taijiquan wu #taijiquan wuhao #hao yinru #hao taijiquan #hao weizhen #histoire style wu hao #wu yuxiang #chen qing ping #sun lutang #kungfu #chi kung #kungfu interne #neijia

[kkdas]

The five major styles of tai chi are named for the Chinese families who originated them:

Chen style (陳氏) of Chen Wangting (1580–1660)

Yang style (楊氏) of Yang Luchan (1799–1872)

Wu Hao style (武氏) of Wu Yuxiang (1812–1880)

Wu style (吳氏) of Wu Quanyou (1834–1902) and his son Wu Jianquan (1870–1942)

Sun style (孫氏) of Sun Lutang (1861–1932)

The most popular is Yang, followed by Wu, Chen, Sun and Wu/Hao.The styles share underlying theory, but their training differs.

Dozens of new styles, hybrid styles, and offshoots followed, although the family schools are accepted as standard by the international community. Other important styles are #Zhaobao #taijiquan , a close cousin of Chen style, which is recognized by Western practitioners; Fu style, created by Fu Chen Sung, which evolved from Chen, Sun and Yang styles, and incorporates movements from #Baguazhang (Pa Kua Chang) and Cheng Man-ch'ing style which simplifies Yang style.

#tai chi #kung fu #chinese martial arts

[pereperezart]

#inktober2019 -5 Pai Hao Liang Shih "The opened wings of the white heron shine". #kungfu #taijiquan #procreate https://www.instagram.com/p/B3SgeJahzmD/?igshid=120hbphewih3z

#inktober2019 #kungfu #taijiquan #procreate

[clubjuggler]

Chinese New Year pot luck organized by The Magic Tortoise Taijiquan School. A couple of demonstrations of sword from, one of cane form and one of Wu/Hao 16 movement form. #taijiquan #taiji #magictortoise #chinesenewyear #pig (at Extraordinary Ventures) https://www.instagram.com/p/BtrFgDZDaiT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x1mtowhnt8b8

#taijiquan #taiji #magictortoise #chinesenewyear #pig

[sscbeijing2018]

Saturday, July 7

The group arrived at Beijing Capital Airport after more than 13 hours in the air.  We moved smoothly through customs and immigration before meeting Feng Hao, our other group leader, outside the airport.  After taking the photo below, we took a coach bus to the Beijing Yucai School, where we will be living for the first couple of days before the homestay begins.

After a quick dinner at campus, the went for an evening walk to Taoranting park, a community park surrounding a small lake where local residents come to stroll, exercise, dance, fish, and practice taijiquan.

[musatge]

Taijiquan traditionnel à Shanghai from Dominique Clergue on Vimeo.

Pratique du taijiquan dans les parcs de Shanghai avec les maîtres Fu Zhongwen (1903–1994), Ma Yueliang (1901–1998) , Hao Shaoru (1908-1983), Wang Xikui (1909-1986) ...,

[taichimexico]

CLÁSICOS DEL TAI CHI CHUAN . «La mente debe estar en el espíritu, y no en el chi. Cuando está en el chi hay bloqueos. Cuando hay chi, no se precisa fuerza muscular; sin chi hay dureza esencial». Wang Zongyue . Wang Zongyue fue una figura legendaria en la historia de t'ai chi ch'uan. En algunos escritos, Wang fue un famoso estudiante del legendario Zhang Sanfeng, un monje taoísta del siglo XIII al que se le atribuye la creación de neijia en general y t'ai chi ch'uan en particular. . Parece que vivió en el condado de Tai-Gu, provincia de Shan Xi a mediados del siglo XV, y que aprendió una forma de tai chi en el Templo Taoísta Jing Tai en el Condado de Baoji. Parece ser que dos de sus discípulos fueron Chen Zouting y Jiang Fa, que hicieron importantes contribuciones al desarrollo del Taichi Chuan. El hermano de Wu Yuxiang, Wu Chengqing, encontró un tratado atribuido a Wang Zongyue en un almacén de sal en el distrito de Wuyan, este tratado cambió el rumbo de Wu Yuxian y decidió dedicarse por completo al estudio del Taijiquan y no presentarse a las oposiciones para funcionario del estado, más tarde crearía su propio estilo llamado Wu o Hao. El tratado forma parte de los “Clásicos del Tai Chi Chuan” https://www.instagram.com/p/CAc3oREnfGX/?igshid=1t6wqmujldm5u

[lemaupertus]

https://e3o.org/e3o/livres-le-tai-chi-chuan/

Livres : Le tai chi chuan

Le tai chi chuan Que sais-je. 2012 Le tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao, de yin et de yang. Réduire le Taijiquan à une pratique gymnique douce tout comme … Lire plus…Livres : Le tai chi chuan Le tai chi chuan Que sais-je. 2012 Le tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao, de yin et de yang. Réduire le Taijiquan à une pratique gymnique douce tout comme tenter de le rapprocher d’un sport de combat ne permet pas de rendre compte de la richesse de cette discipline. En revanche, se pencher sur l’histoire du Taijiquan, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s’enseigne, ouvre la voie à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique devient alors un art de vivre autant qu’un art martial, art dans lequel de l’extrême lenteur naît une puissante énergie tournée vers l’intérieur. Encyclopédie technique, historique, biographique et culturelle des arts martiaux de l'Extrême-Orient Editions Amphora. 2020 Déjà vendue à plus de 10 000 exemplaires, cette encyclopédie, unique au monde, est devenue une référence incontournable. Dans cette quatrième édition entièrement revue et enrichie, Gabrielle et Roland Habersetzer proposent plus de 1000 entrées inédites, de nouvelles illustrations et de nombreuses réactualisations de définitions existantes. Les techniques, les concepts, les histoires, les hommes, les écoles, les styles, le fond culturel au Japon, en Chine, à Okinawa, en Corée, en Inde, en Indonésie, en Birmanie, au Vietnam, en Malaisie, aux Philippines et en Thaïlande. Aikido, Aiki-jutsu, Bagua-quan, Batto-jutsu, Bersilat, Budo, Bo-jutsu, Bu-jutsu, Hapkido, laido, lai-jutsu, Jo-jutsu, Judo, Ju-jutsu, Juken-jutsu, Kalaripayat, Karaté, Kempo, Kendo, Ken-jutsu, Ko-budo, Kung-fu, Kyudo, Kyu-jutsu, Nin-jutsu, Nunchaku-jutsu, Okinawate, Penjak-Silat, Qi-gong, Quon-fa, Qwankido, Sai-jutsu, Shaolin-quan, Shorinji-kempo, Sumo, Taekwondo, Taji-quan, Tai-jutsu, Tode, Tonfa-jutsu, Vajramukti, Vovinam, Wushu, Yabusame, Xin-yi-quan, etc. Plus de 7700 termes référencés dans une œuvre exceptionnelle, indispensable à toute personne intéressée par les arts martiaux. Tai-Chi-Chuan Les achats comprennent une adhsion l'essai gratuite au club de livres de l'diteur, dans lequel vous pouvez choisir parmi plus d'un million d'ouvrages, sans frais. Le livre consiste d'articles Wikipedia sur: Yangjia Michuan Taiji Quan, Tai-Chi Style Yang, Tai-Chi-Chuan Style Yang Famille Tung, Daoyin Yangsheng Gong, Tai-Chi Style Chen, Chen Peishan, Tui Shou, Tai-Chi Style Dongyue, Tij, Tai-Chi Style Sun, Tai-Chi Style Wu Chien, Tai-Chi Style Wu/hao, Fajing. Non illustr. Mises jour gratuites en ligne. Extrait: Le ta-chi-chuan ou tai chi ou taiji quan (chinois traditionnel: simplifi; pinyin: tij qun; Wade-Giles: t'ai? chi ch'an) est un art martial chinois, dit interne (neijia), d'inspiration taoste. Minimis en Occident comme tant une sorte de gymnastique, apprcie en particulier par les personnes [ges pour son rle de fortifier le corps et d'assurer la sant. Les sinogrammes du Tai-chi-chuan sont composs des lments tij, fate suprme et ? qun, poing, boxe et traduits littralement par boxe du fate suprme, ou boxe avec l'ombre, car l'observateur a l'impression que le pratiquant se bat avec une ombre. Une autre traduction courante est la boxe de l'ternelle jeunesse, le fate suprme pouvant tre traduit moins littralement par immortalit (le but suprme chez les taostes). Dmonstration de Tai-chi-chuanCertains essaient de trouver quelques indices sur l'origine du tai-chi-chuan dans le Dao de jing du philosophe chinois Lao Zi (vers 600 av. J.-C.), et certains prtendent qu'il y a un lien entre le tai-chi-chuan et la gymnastique de Shaolin transmise par le patriarche du chan (zen) Bodhidharma, mais des documents montrent que le tai-chi-chuan n'est apparu qu'aprs le XIIe sicle. Il existe plusieurs hypothses sur l'origine du tai-chi-chuan: La tradition attribue l'invention du tai-chi-chuan au taoste semi-lgendaire Zhang Sanfeng, vers le dbut de la dyna...http: //booksllc.net/?l=fr Etudes chinoises Le Rêve du papillon Albin Michel. 2014 « Tchouang Tseu rêva qu'il était papillon, voletant, heureux de son sort, ne sachant pas qu'il était Tchouang Tseu. Il se réveilla soudain et s'aperçut qu'il était Tchouang Tseu. Il ne savait plus s'il était Tchouang Tseu qui venait de rêver qu'il était papillon ou s'il était un papillon qui rêvait qu'il était Tchouang Tseu. » Cette fameuse formulation, qui pose la question de la frontière entre le rêve et la réalité, constitue le fil conducteur des oeuvres complètes de Tchouang Tseu, rassemblées dans ce volume. Épousant tantôt la forme du dialogue paradoxal, tantôt celle du conte allégorique, tantôt celle du poème mystique, ce chef-d'oeuvre datant du IVe siècle avant notre ère contient tout l'esprit du Tao. On y trouve Confucius rendant visite à Lao Tseu, un mille-pattes jaloux d'un serpent, et tant d'autres figures, réelles ou imaginaires, qui illustrent, non sans humour, les enseignements de la sagesse chinoise. Teilw. mit d. Zusatz zum Hauptsacht.: Journal of Oriental studies of the Catholic University of Peking Contains bibliographies and book reviews. Hommage à Kwong Hing Foon Le gréco-bouddhisme et l'art du poing en Chine

#Daoyin, #TaiChiChuan

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TAI CHI - YANG SHENG style - Cardiovascular exercises

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[chobistudio]

New video was uploaded on my YouTube channel: Chobi Studio.

Daoshu by Ms. Hao Zhihua, exhibition performance  at “1st  All Japan Taijiquan and Chinese Wushu Performance Competition” in Japan, June 1984. “All Japan Taijiquan and Chinese Wushu Performance Competition” is the predecessor of “All Japan Wushu Taijiquan Championship”.

Please watch it, share it and subscribe channel.

#youtube #video #Wushu #kungfu #martialarts #chinese #Japan

[biomedres]

Tai Chi, Qigong and the Treatment of Arthritis

Tai Chi, Qigong and the Treatment of Arthritis Biomedical Journal of Scientific & Technical Research

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Tai chi, also referred to as taiji or taijiquan, is considered both a martial art and a series of low impact exercises. It is also a tool in the toolbox of traditional Chinese medicine (TCM) that has been in existence for hundreds of years, although its philosophical roots go back thousands of years to Confucianism and Taoism [1]. There are five main styles of tai chi. Chen style is the oldest style and originated in the Chen village in China [2]. The second oldest style, and also the most popular style, is the Yang style [3]. Sun style [4] is the newest style of tai chi and has only been in existence for about 100 years. It is known for its high stances, which are especially suited for older people who have balance issues. Wu and Wu Hao [5] are the other main styles of tai chi, which contain elements of both the Yang and Chen styles. Although the styles all differ in some respects, they have more commonalities than differences. Qigong [pronounced chee gong] is also a set of low impact, gentle exercises that have been in existence for thousands of years [6] and is also considered a tool in the TCM toolbox. Some practitioners consider qigong to be a subset of tai chi. Much has been written about qigong and qigong exercises [7-131]. The Chinese Health Qigong Association has produced nine DVDs that provide instruction on some of the more popular qigong exercise sets [132-140]. Several organizations have been formed to study various aspects of qigong [141-175].

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#Journals on Infectious Diseases Addiction Science and clinical pathology #Bio-psychological Medicine #Journals on Vaccination #Journals on Regenerative Diseases #Journals on Neuro Imaging

[taijiquanwuhao]

2012. Hao Yinru Forme Longue en 96 Mouvements du Taijiquan de style Wu Hao. Première partie de la Forme : du Mouvement 1 "Préparer" au Mouvement 12 "Apposer le Sceau".

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[eauxdecristal]

[huangtaichi]

Check Out The Top Tai Chi Websites And Blogs Today!

New Post has been published on http://www.westwindtaichi.com/check-top-tai-chi-websites-blogs-today/

Check Out The Top Tai Chi Websites And Blogs Today!

Many Tai Chi websites and blogs provide great information and insight into the famous Tai Chi Chinese martial arts. New websites and blogs are added each day as the Tai Chi keeps on becoming popular and more and more people are drawn to it inspired by the martial arts and its benefits. You can browse https://www.webmd.com/fitness-exercise/a-z/tai-chi-and-chi-gong – it describes in detail about Tai Chi & Qi Gong and how it works best. The Tai Chi teachers or retreat centers usually create their websites and blogs with the help of top Web Design Companies in their area. Here are some of the noteworthy blogs and websites providing a deep insight into Tai Chi martial arts:

Slanted Flying This one is a famous Tai Chi blog that keeps updating about four posts every month. It is said to provide detailed information about Tai Chi so much so that it is regarded as one of the best online resource available for Tai Chi enthusiasts.

Taijiquan This one is also a blog that keeps updating about three posts every month. It is known as the best source of information for all those who practice the art of Tai Chi. It is said that there are mainly five major styles of Taijiquan. They are the Yang, Chen, Sun, Wu/Hao, and Wu. They represent and emphasize on profound relaxation, rooting and stability. They are but a bit different in their outlook and have slightly varying applications.

The Tai Chi Notebook This blog mainly reflects on martial arts, nuances of life and Tai Chi. It was published in May 2008 and posts articles frequently. It posts at least one article every week.

Faulk TaiChi The term Tai Chi is short for Taijiquan or Tai Chi Ch’uan. The translated meaning of these terms is “The Supreme Ultimate”! This blog focuses on helping the Tai Chi pupils to learn about the art they are doing and understand the meaning of why they need to do it. Thus, it helps the students to delve into the inner meanings of Tai Chi so that they are familiarized with the principles and the real moves of Tai Chi. This understanding helps them to use the ideas in their real life too. The blog began in December 2011. It posts about one post every month.

Best Tai Chi Videos Online This blog helps you to find some of top Tai Chi videos posted online. Top quality and relevant videos depicting the Tai Chi martial arts posted daily on the internet are all picked by the blog. You can search for the category of videos you need by typing in the search column provided. The blog posted two times every month and had begun in August 2012.

Dr. Paul Lam- Tai Chi Productions, YouTube A Tai Chi martial art expert and physician, Dr.Paul Lam came up with a program named Tai Chi for Health in coordination with a team of Tai Chi experts. The Tai Chi productions provided user-friendly and easy to learn top-quality books, instructional DVDs, and materials related to it. The blog posts once in every month and had been garnering followers ever since March 2008.

[taijiquanwuhao]

Les Enseignants de Pertuis à Shanghai

Les enseignants Kevin Quirke et Séverine Couralet, accompagnés de Liliane Quirke étaient à Shanghai du 8 au 19 avril 2019 pour une pratique intensive du Taijiquan Wu Hao avec Hao Yinru.

Beaucoup de notions apprises, de la fatigue et des sourires !

Plus d’infos sur les cours de Taijiquan Wu Hao donnés à Pertuis (Vaucluse) ici http://pace84.fr/

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