#terapia da depressão

[psivanessamaia]

Sei que é difícil, que esse cansaço não é do dia e sim da vida.

PSI Vanessa Maia

#texv #terapiaonline #depression #depressão #terapia da depressão #psicoterapiaonline #saudemental #lardepoetas #pequenosescritores #psicoterapia #projetoalmaflorida #psicologia #@psi.vanessamaia #cuide de você #ansiedade #ansiedadesocial

[psicoonline]

Bora de #história? Então: "Senta que lá vem história". 🫣😂 (entreguei a idade nessa né) só alguns lembrarão a referência... Você é um deles?

Comenta.

Hoje vou falar da #Odisséia da Felicidade. Com base na imagem do post.

Era uma vez, em uma #cidade movimentada e vibrante, Clóvis, um #jovem que buscava desesperadamente a felicidade.

Armado com sua #mochila, lancheiras repletas de bolachas de polvilho e água, ele embarcou em uma jornada para encontrar a tão falada 'felicidade'.

Desbravando selvas e escalando montanhas, Clóvis cruzou com diversas pessoas pelo #caminho.

Havia o Guru de Guapuruvu, que alegou que a felicidade estava em fazer 1.037 piruetas enquanto cantava o hino da alegria: "No pain no gain". Tentou. Fracassou.

E depois houve a Sereia Serena que prometeu que, ao dançar a valsa submarina com #golfinhos fluorescentes, encontraria a paz.

Clóvis engoliu mais água salgada do que gostaria.

Mas o mais intrigante foi o encontro com uma #vendedora de #pipocas, Dona Leocádia.

Enquanto Clóvis despejava suas #aventuras, ela ouvia atentamente, mastigando suas #pipocas caramelizadas.

"Jovem Clóvis", ela riu com um sorriso maroto, "Você já pensou que talvez esteja buscando no lugar errado? A felicidade não é uma joia escondida ou uma #dança misteriosa. Ela está nas pequenas coisas, como... bom, como comer uma pipoca no final da tarde ou dar uma risada sincera com um amigo."

De repente, tudo fez sentido.

A busca frenética de Clóvis pela felicidade o levou a lugares distantes, mas a resposta estava bem debaixo do seu nariz o tempo todo. Inclusive nas suas aventuras.

Então, querido(a) seguidor(a), antes de embarcar em uma odisseia atrás de uma felicidade ilusória, lembre-se de Clóvis.

Muitas vezes, a resposta está bem aos seus pés, no dia a dia, nas risadas e nas conversas simples.

E se precisar de um empurrãozinho ou de um olhar mais atento para ver esses momentos, saiba que os psicólogos e psicólogas do Psico.Online estão prontos para te ajudar a encontrar o foco necessário.

Porque às vezes, a felicidade é mais simples do que parece. 😉🍿

#BuscaPelaFelicidade #PsicoOnlineTeAcompanha

#felicidade #felicidades #felicitações #psicoonline

#felicidade #felicidad #felicidade aqui #em busca da felicidade #psicoterapia #psicologia #terapia #autoconhecimento #psicoonline #saudemental #psicologiaclinica #depressão #psicóloga #psicólogo

[ninaemsaopaulo]

Italo Calvino e As cidades invisíveis

O processo de luto, às vezes, tem seus momentos cômicos. Como quando o tempo passa e você relembra um amor de adolescência, provavelmente o primeiro. E ri, com toda a maturidade de hoje, do sofrimento daquela época. Tudo se transforma, se ressignifica. Tornou-se piada interna, na terapia, falar da morte dos meus pais. Porque não quero falar deles, sempre falo deles. A terapia é minha, tem que ser sobre mim. E não um tribunal no qual meus pais não têm direito de resposta, não podem se defender. Era impossível dialogar com eles, mas gostaria que estivessem aqui quando falo sobre minha infância, gostaria de fechar esse ciclo com alguma solução viável. É difícil aceitar que esse tema, os meus pais, é constante porque foi um laço interrompido. Tem gente que vai à terapia para matar os pais. Eu vou por, entre outras coisas, não conseguir enterrá-los.

“Eu falo muito da morte, não é?”, perguntou o terapeuta-gato, semana passada. Mas eu também falo, muito mais que ele. Mais fácil que eu introduza o assunto. Assim será em algumas horas, quando eu chegar lá para dizer: “eu tinha essa amiga, ela faleceu no sábado. Eu soube no domingo. E ontem acordei com a informação da causa da morte. E agora ela é a terceira pessoa de um círculo específico de amigos que cometeu su1cíd10. Mas a primeira coisa que pensei foi que talvez eu seja a próxima”.

Também ontem, um dos amigos em comum com ela disse que me casei com o sofrimento. Casei sim, e sou fiel. Não há um momento de felicidade na minha vida que não seja abraçado pela tristeza logo depois. Vivo o momento feliz, pensando que ele vai acabar. Quando me percebo feliz demais, uso de autossabotagem para adiantar o sofrimento. O alívio do sofrimento é um vício, porque essa é minha zona de conforto. O equilíbrio está em antidepressivos, formas de amenizar a dor. E de reagir menos ao tanto que viver pode me afetar.

Esse amigo lembrou dos livros com os quais presenteou nossa amiga, já com a natural sensação de impotência, de “o que eu deveria ter feito para evitar isso” que todos nós temos em momentos assim. Lembrei da música “Livros”, de Caetano Veloso, que diz tudo que podemos fazer com livros nas mãos, inclusive: “lança-los pra fora das janelas / (talvez isso nos livre de lançarmo-nos) / ou o que é muito pior por odiarmo-los / podemos simplesmente escrever um”. Arte é só outro método paliativo, outra maneira de amenizar. Nossa amiga foi a terceira pessoa do meio literário a ir embora assim. Os outros dois eram escritores.

Em quase um ano evitando o divã do terapeuta-gato, mas sentando em um criado-mudo de frente para a sua cadeira e muitas vezes deitando no chão, há poucos meses tivemos esse que foi o momento mais importante da terapia até agora: quando ele avisou, “não vá chorar”, depois de eu ter perguntado o que estava lendo, e ele abriu As cidades invisíveis, de Italo Calvino. Pouco antes da minha sessão começar, ele estava lendo sobre Adelma, na categoria “as cidades e os mortos”. Em Adelma, Marco Polo caminha e encontra, no rosto de cada habitante, alguém do seu passado, que já se foi. E duas constatações surgem em pensamento para Marco Polo. Na tradução de Diogo Mainardi para a Companhia das Letras, a primeira é: “chega um momento da vida em que, entre todas as pessoas que conhecemos, os mortos são mais numerosos que os vivos”. E a segunda: “Talvez Adelma seja a cidade a que se chega morrendo e na qual cada um reencontra as pessoas que conheceu. É sinal de que eu também estou morto (…), é sinal de que o além não é feliz”.

Após a leitura, o terapeuta-gato disse o óbvio: “seus pais estão mortos, você não”, mas não lembro se eu já estava chorando antes disso ou se foi logo depois. Sei que, saindo de lá, corri para uma livraria, comprei As cidades invisíveis e um livro do Freud.

Nas minhas considerações e experiência, um livro é bom quando já sei que a releitura será melhor ainda. Às vezes meu diagnóstico de ansiedade me faz esse favor. Foi a sensação que tive lendo Calvino pela primeira vez. Com 150 páginas e histórias curtas, sendo ideal para presentear leitores de qualquer idade, As cidades invisíveis se vale da estratégia de Sheherazade em contar histórias que nunca findam, para sobreviver. Aqui, Marco Polo é menos protagonista do que as cidades que visitou e narra ao seu imperador tudo que viu em anos viajando e servindo ao Império mongol. Todas as cidades têm nomes femininos, como furacões ou amores inesquecíveis, como amigas que se matam.

Tal como O jogo da amarelinha, de Cortázar, você pode abrir em qualquer página e viajar por qualquer cidade. Parece um livro de horas. Em algumas dessas cidades, com certeza você já morou. Com outras já sonhou, até. As cidades de Calvino são mais palpáveis do que invisíveis e toda a experiência de leitura é sinestésica: cidades com cheiros, cores não-descritas, muito além do que o autor propõe. Talvez você habite agora mesmo uma dessas cidades. E relendo, no futuro, descubra que foi morar em outra, ainda que não tenha saído do lugar. As cidades de Calvino não conversam somente sobre arquitetura.

Em alguma dessas cidades, talvez Adelma, esteja minha amiga. Junto com minha outra amiga que foi contaminada pela água na Índia e morreu há dois anos; junto com a mãe dela, que faleceu mês passado da mesma coisa que levou minha mãe embora; junto com meu pai; junto com Sergio que morreu estupidamente de covid, mesmo com todas as vacinas; junto com V., que tinha apenas 29 anos; junto com T., que a mídia noticiou como ataque cardíaco.

Lutando muito para não me tornar um deles, minha matemática básica consiste em contar os mortos para o terapeuta-gato que prometeu não morrer.

#blog #as cidades invisíveis #italo calvino #literatura #o jogo da amarelinha #julio cortázar #luto #morte #suicídio #família #depressão #saúde mental #terapia #companhia das letras #diogo mainardi

[dharanaventura]

Descubra a Esperança no Combate à Depressão: Explore a Hipnose Clínica e Supere o Transtorno Depressivo Persistente

Descubra a Esperança no Combate à Depressão: Explore a Hipnose Clínica e Supere o Transtorno Depressivo Persistente A depressão é uma batalha árdua que muitas pessoas enfrentam em suas vidas. Neste artigo, abordaremos um tema delicado, mas crucial: o transtorno depressivo persistente. Com palavras-chave como depressão atípica, síndrome e o poder transformador da hipnose clínica, revelaremos…

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#Cérebro com depressão #Depressão #Depressão atípica #Depressão: Causas #Hipnose clínica #Hipnose clínica para depressão #Síndrome #Superação da depressão #Terapia para depressão #Transtorno depressivo persistente

[pensamentosuperior]

7 HÁBITOS ESTRANHOS CAUSADOS PELA DEPRESSÃO

Quando você se sente mal com tudo, pode fazer até as menores coisas parecerem extremamente desconfortáveis.

Portanto, se você perceber que você ou seus amigos têm um fusível mais curto do que o normal, talvez seja necessário investigar por que isso está acontecendo.

Se esse sentimento é algo que você experimentou, você pode procurar ajuda, pois pode estar sofrendo de depressão.

Se você sentir que se relaciona fortemente com os sintomas deste vídeo, procure ajuda profissional.

#pensamento superior #psicologia #depressão #sintomas de depressão #sinais de depressão #hábitos #doença mental #o que é depressão #Sintomas de depressão #como saber se tenho depressão #como tratar depressã #como curar depressão #terapia para depressão ajuda para depressão psicologio #depressão oculta #o que fazer com depressão #hábitos depressivos #depressão é doença #ajuda para depressão #quais os sintomas de depressão #causa da depressão #cura da depressão #vencer depressão #Youtube

[robertxsouza]

160 PERGUNTAS ALEATÓRIAS PARA TIRAR AS DÚVIDAS E SAIR DO TÉDIO! PERGUNTE NA ASK E REBLOGUE! VAMOS INTERAGIR!

qual é o seu maior medo?

acredita em vida após a morte?

o que diria para o seu eu do passado?

tem alguma mensagem para o seu eu do futuro?

você se considera uma pessoa inteligente?

tem quanto tempo de tumblr?

já sofreu bullying na escola?

quem é você nos rolês?

você é alguém caseiro ou ama sair para festas?

fez amigos aqui?

é carente?

você é hétero ou LGBTQIA+?

tímido ou extrovertido?

gosta de café?

doce ou salgado?

sabe cozinhar?

solteiro?

tem filhos?

pessoa daqui que mais gosta?

gosta de animais?

tem pet?

sente saudades de alguém?

já beijou esse ano?

quanto tempo sem beijar?

já transou esse ano?

quanto tempo sem "molhar o biscoito"?

sente dor nas costas?

qual é o tipo de personalidade que você possui?

se considera popular no lugar onde você vive?

tem problemas com a família?

tem parentes que odeia?

tem planos de viajar?

para onde iria se ganhasse na loteria?

uma coisa que todos gostam menos você?

gosta de ir ao cinema ou prefere assistir seus filmes em casa?

gosta de ficar sozinho às vezes?

tem amigos?

já foi rejeitado por alguém?

já sofreu com julgamentos?

já fez terapia?

tem algum vício?

já ganhou alguma premiação na vida?

quem é você quando ninguém vê?

me diga 3 dos seus piores defeitos:

me diga 3 das suas melhores qualidades:

gosta de abraços?

safado ou tímido?

gosta da profissão que exerce?

qual a sua profissão dos sonhos?

o que mais gosta de fazer no tempo livre?

gosta de ler?

gosta de animes?

você tem proximidade com sua família?

tem irmãos?

gosta da sua família?

esquece rápido das coisas?

consegue superar com facilidade?

já foi traído?

o que mais te tira do sério?

quais os seus piores gatilhos?

acredita em algum deus?

gosta de chocolate?

sorvete ou açaí?

gosta do seu corpo?

reservado ou baladeiro?

promíscuo ou inocente?

gosta de vinho?

gosta de cerveja?

curte fantasias sexuais?

qual o seu nome?

qual sua altura?

qual o tamanho do seu pé?

qual o tamanho do seu p**?

já usou seu réu primário?

qual o maior barraco que você já armou na vida?

me conte uma fofoca:

o que te deixa envergonhado?

já quebrou algum osso?

já sofreu por amor?

já se vingou de alguém?

se considera famoso aqui no tumblr?

quantos seguidores você tem?

o que te inspira a escrever?

cite 5 textos seus que mais gosta:

qual sua religião?

sofre com algum transtorno?

tem depressão?

como você lida com a depressão?

já tentou suicídio?

o que te faz não desistir de tudo?

é fã de algum artista?

já se declarou para alguém?

cite 4 piores vergonhas que já passou:

você tem dificuldade em algo?

qual a marca do seu celular?

android ou iphone?

você quebra as coisas fácil?

quanto tempo durou seu último relacionamento?

você se sente atraente?

o que mais gosta no sexo?

o que menos gosta no sexo?

gosta de qual tipo de música?

o que mais te excita?

sente vergonha do próprio corpo?

faz academia?

pratica alguma esporte?

qual seu hobby?

tem amizade colorida?

qual a última vez que transou?

qual é a melhor estação do ano na sua opinião?

você estuda?

qual curso você faz na faculdade?

sente saudade de alguém?

tem facilidade em perdoar?

tem crush em alguém?

você costuma falar dos seus problemas/sentimentos para outras pessoas?

você guarda tudo para si?

você costuma se irritar com facilidade?

confia fácil nas pessoas?

doce ou salgado?

tem fetiches?

gosta de estudar?

foi um bom aluno na escola?

já brigou na escola?

já foi nerd?

gosta de escrever?

gosta de ler?

já foi alguma vez a terapia?

qual o melhor conselho na sua opinião?

sol ou chuva?

inverno ou verão?

roupas chamativas ou discretas?

gosta de ser o centro das atenções?

revervado ou extrovertido?

tem mágoa de alguém?

já brigou com alguém daqui?

o teu passado te condena?

o que você pensa para o seu futuro?

já fez escolhas difíceis?

já chorou por uma noite inteira?

já mentiu pelo bem e alguém?

já traiu?

você tem alguém especial em sua vida?

cria algum pet?

prefere gatos ou cachorros?

tem alguém que você ama muito no céu?

cite um nome de alguém que te faz bem:

cite um nome de alguém que te faz vomitar:

você se importa com opinião alheia?

já sofreu algum tipo de bullying/preconceito/perseguição?

qual a sua sobremesa predileta?

o que você mais curte comer?

qual a cor dos seus olhos?

você se acha bonito?

quantos amigos você tem?

o que te atrai nas pessoas?

o que pensa sobre a misoginia?

o que pensa sobre o racismo?

o que pensa sobre a homofobia?

o que pensa sobre o elitismo?

#desabafos #robertxsouza #perguntas #ask

[iesserafim]

wonki meme bios

wonkinistas que acham que amam os wonki mais que eu nao me sigam so EU posso amar eles

pra que terapia se vc pode pesquisar wonki no tiktok e sair curado da depressão

o mundo ganhou cor dia 09 de dezembro de 2005 quando nishimura riki nasceu

se for crime amar yang jungwon mais que tudo prendam-me por tal delito

#wonki #niki #jungwon #enhypen #enhypen bios #enhypen long locs #enhypen packs #enhypen icons #jungwon bios #jungwon locs #niki bios #niki locs #wonki bios #meme bios #random bios #niki packs #jungwon packs #niki icons #jungwon icons #iesserafim #heeseung packs #sunoo packs #jake packs #jay packs #sunghoon packs

[eu-estou-queimando]

Apenas um desabado

Eu tenho depressão, sempre foi uma luta, que travo todos os dias. Existem profissionais qualificados para atestar e acompanhar cada caso.

Depois do laudo, medicação, terapias, não pense que vai ser fácil, não vai, é uma luta que tem dias que você perde a batalha e outras você vence.

Depressão não pode ser uma palavra para você jogar com os sentimentos das pessoas, para o seu vitimismo, para o seu coitadismo, é tão feio chamar atenção das pessoas usando a depressão para manipulação. Aqui no tumblr tem pessoas depressivas que só quem passa entende as entrelinhas, mas aqui tem muitos coitadismo, muito vitimismo, muitos usando depressão para chamar atenção pra si mesmo.

Prestem atenção que depressão nem sempre começa com alguém na cama, totalmente abandonado, essa é uma das fases finais ou quase final. A depressão se esconde em sorrisos, na pessoa que esta sempre dizendo que está bem, que apoia geral, mas não pede socorro pra si mesmo, a depressão vem acompanhada de culpa, por isso não gostamos de ser vítimas dela, a gente finge estar tudo bem, a gente se esconde para ninguém ver, ninguém saber, a gente não posta, a gente não escreve que quer ser matar, a gente diz para pessoas próximas, para terapeutas. Quantas vezes eu parei em hospitais, presa na cama, porque eu era um perigo pra mim mesma, eu nunca achei tempo, motivo, para tirar uma foto naquela situação.

Eu nunca compartilhei a depressão, era algo meu, algo que doía em mim, eu sempre tive quase tudo, me sentia culpada por aquela tristeza sabe. Me sentia ingrata, envergonhada real e isso sempre pesou muito...

Nunca gostei de ser vítima, coitadinha, eu me formei, fiz pós, mestrado, abri minha empresa, casei, tive filha, tudo isso já com o diagnóstico de depressão, levou tempo, levou tratamento, levou muita força e amor, recebi muito amor e aprendi a aceitar esse amor. O amor cura, não o amor que você quer, pela tal pessoa, mas o amor genuíno de pessoas que escolhem ficar com você mesmo quando você não merece, e não tô falando só de amor passional não, amizade, família etc.

Não é fácil escrever sobre essa minha ferida de forma clara, já escrevi e apaguei umas 30 vezes, faz uma semana que tô tentando escrever aqui, porque depressão não é uma frase, não é uma poesia, não é nem 1% do que vocês que não sofrem imaginam.

Sabe, eu observo e penso, que deveriam ter respeito pela luta real contra a depressão, pq ela destrói sonhos, ela acaba com o nosso emocional, é horrível ficar triste de uma maneira que não passa, é horrível achar que somos um peso no mundo, é horrível a gente achar que não merecemos a nossa felicidade... só quem passa sabe, só quem vem aqui transbordar o que a boca cala sabe, aí a gente chega aqui e vê gente usando da depressão para chamar atenção, para manipular pessoas, eu fico ainda mais triste e entendo as pessoas que chama depressão de frescura, falta de Deus, porque tem muita gente usando a depressão de mimi, de vitimismo, de coitadismo. Eu venho pedir pra você que acha q tem depressão procurar um CAPS, pedir a um profissional da saúde fazer o diagnóstico,fazer exames, terapias, se necessário for medicação, peça ajuda a quem pode te ouvir e ajudar, peça auxilio, porque pode descobrir que não é depressão, que terapia pode te ajudar, que sair do local de vítima pode te salvar de tanta coisa ruim que você atrai para si mesmo.

Pense no quando um diagnóstico salva. E pense na responsabilidade que você tem ao escrever sobre depressão, porque pessoas que te leem podem achar que esse lance de romantizar depressão é frescura mesmo e não ajudar quem realmente precisa. Vamos ter responsabilidade emocional.

Tem psicólogas aqui que fazem um trabalho lindo, cobram valores acessíveis para te apoiar neste momento tão difícil. Busque ajuda. Não romantize.

#euestouqueimando #autorias

[maximeloi]

MANIPULAÇÃO CAPILAR ATRAVÉS DE EMOÇÕES

esse seria um nome chique para cor do cabelo sendo trocada por influência das emoções.

a primeira vez que esse poder se manifestou foi durante a festa dos líderes e o motivo não é nada associado a uma maldição ou feitiço lançado em si; é muito mais complicado do que Eloi imagina. para compreender melhor sobre isso é preciso chegar ao início de tudo.

sendo algo ligado às emoções, é de fácil percepção que o poder não iria se manisfestar em alguém que não tem uma relação muito boa com seus próprios sentimentos. desde pequeno, eloi costumava observar seu irmão gêmeo e usá-lo de exemplo de como deveria se comportar em situações sociais e emocionais. era em micah que maxime enxergava as respostas. mascarar sua falta de habilidade para lidar com pessoas foi algo que aprendeu desde a infância; como deveria reagir quando alguém tomasse seu brinquedo na escola? micah tinha a resposta. quando o pai fazia algo que lhe machucava? micah tinha a resposta. era sempre assim, o gêmeo era o espelho para onde olhava.

essa desconexão com seus próprios sentimentos lhe acompanhou até o início da adolescência quando percebeu que não conseguiria mais seguir daquela forma, não quando Micah se tornava uma pessoa muito difícil de copiar. os gostos do gêmeo se tornavam diferentes demais dos seus. suas atitudes muito ruins a sua vista já que mesmo sendo um filho de Afrodite, não gostava de brincar com o coração das pessoas como o irmão fazia. os interesses românticos não podiam ser mais diferentes; Eloi não via o gênero como algo importante para se encantar, micah permanecia preso a apenas um. as roupas seguiam um padrão específico enquanto ele… queria experimentar de tudo.

tomar uma consciência de que estava criando uma personalidade diferente foi o primeiro passo para a consequência da festa. há quatro anos, com a primeira decepção amorosa, os sentimentos começaram a se tornar mais conflitantes, mais presentes. há dois anos, a perda de uma grande amiga e a maldição de hipnos deu início ao que finalmente seria o despertar. a depressão veio como uma tempestade sombria que cegou seus olhos e varreu tudo de dentro de si. lhe deixou oco. completamente vazio. o semideus tornou-se uma casca de si mesmo e isso resultou na segunda grande perda amorosa há um ano e seis meses. então há um ano, a terapia começou.

as visitas à enfermaria se tornaram constantes, três vezes na semana se forçava a frequentar o lugar. aos poucos com ajuda de remédios e poções, voltou a se sentir como uma nova pessoa. não podia dizer que se sentia como ele próprio porque o Eloi de antes da depressão não tinha o interior tão preenchido com emoções tão diversas, e se tinha, bem, não sabia como nomear. com a ajuda dos filhos de apolo isso tomou um rumo diferente.

o que o leva até a festa dos líderes. o cabelo ficou cor de rosa por causa da alegria envolvendo uma sensação de carinho imensa em seu peito; não notou, muito ocupado com o que causava aquilo. mas um ano de terapia, um ano de esforço contínuo em compreender os sentimentos… estourou em sua face com uma rapidez impressionante em seguida.

ter os sentimentos como sendo seus pela primeira vez não parecia uma vantagem, não quando a ferida antiga era reaberta e recebia um golpe certeiro em cima dela. o cabelo escureceu pela primeira vez pois finalmente ao invés de se sentir oco com a tristeza que a depressão tinha instalado anos atrás, dessa vez tinha a decepção por causa do episódio. era um lamento puro, era seu lamento, seu arrependimento, suas inseguranças. e o peso disso tornava o cabelo naturalmente loiro em preto opaco.

finalmente conectado consigo mesmo e com seus sentimentos, foi a hora do poder se manifestar. estava adormecido apenas esperando a hora em que o filho de afrodite teria autonomia para entender o que sentia.

CORES POSSÍVEIS

geralmente serão em tons pastel, nesse início não serão cores fortes, pois apesar de conectado com seus próprios sentimentos, ainda não sabe bem como lidar com eles e às vezes é demais. conforme for tendo mais controle e conhecimento interno, se tornarão mais fortes.

preto: lamento, arrependimento, estóico.

verde: nojo, desgostoso.

vermelho: irritado, raivoso.

roxo: medo.

amarelo(loiro normal): alegria, se sentindo arteiro, sapeca.

rosa: relacionado a carinho, amor, sentimentos românticos.

violeta: exatamente entediado.

laranja(ruivo): ansioso.

azul: tristeza, melancolia.

magenta: vergonha, timidez.

turquesa: inveja.

#001. | 𝐓𝐇𝐄 𝐋𝐎𝐕𝐄 𝐑𝐄𝐈𝐆𝐍𝐒 𝐈𝐍 𝐌𝐄 › develop #quando eu vi tava colocando as cores de divertidamente kkkkkkk

[wxllflowers]

THE TORTURED DAUGHTERS DEPARTMENT

Durante as sessões de terapia, o terapeuta de Olivia a aconselhou a colocar todos os seus medos, memórias em cartas, afim de auxiliar na recuperação não só de seu corpo, como também de sua mente.

Nas últimas sessões, Olivia foi orientada à escrever uma carta para cada pessoa que marcou sua vida, de forma negativa ou positiva.

A primeira pessoa que Olivia escolheu para escrever uma carta foi sua mãe, Miranda Priestly. Que mais tarde também enviou uma carta para a filha, contando sobre a sua doença e o desejo de ter a família reunida.

Abaixo, você lerá a carta escrita por Priestly.

Atenção! O conteúdo a seguir pode conter gatilhos como: abuso físico, alienação parental, depressão.

Por sua conta em risco, boa leitura.

Sugestão: Para uma melhor leitura, escute my tears ricochet

Olá, mamãe.

Acho que já faz um tempo desde a última vez em que nos vimos, não é? Se eu fechar os olhos agora, consigo me lembrar do seu rosto enfurecido, da sua voz esganiçada e da dor do seu tapa em meu rosto. Aquela merda doeu por dias, não só na minha bochecha como no meu coração. Não é como se você fosse se importar sobre, não é?

É engraçado. Sou uma mulher adulta agora, mas ainda tenho medo e receio da minha própria mãe. Tenho pesadelos constantes com você me humilhando das formas mais irracionais possíveis; se implicando com o meu peso, com as maças do meu rosto ou com o fato dos meus dentes serem estranhos. Ou então de você dizendo o quanto Christopher é perfeito e... Eu sou um nada.

Eu nunca fui o suficiente pra você. E, pensando melhor agora, você nunca me amou verdadeiramente, em nenhum momento da sua vida. E, porra!, como isso machuca no fundo da minha alma.

Me pergunto o porquê então você decidiu me ter. Se for por alguma noção religiosa, poderia ter me dado à alguém que me amasse, como você nunca pode amar. Eu só queria ter uma mãe, Miranda, mas fui condenada à ser criada por uma cobra venenosa que não pode amar sua filha de volta.

Tenho uma mistura de ódio e medo de você. Carrego um fardo pesado demais, uma culpa que nunca foi minha, mas simplesmente.... Não consigo me livrar. Como você consegue dormir sabendo que falhou como mãe?

Não me arrependo de ter fugido de você. Na verdade, meu maior arrependimento é o fato de que sempre te amei, com todo o meu coração e alma, desejando ser tão elegante, talentosa e bela como você. Sempre fui tão patética, não é?

É difícil querer ir para casa, quando você nunca pertenceu à uma. Sou mesmo a filha de ninguém.

Por culpa sua, tenho medo de ter filhos; medo de ser uma mãe horrível como você. Medo de fazer minha filha se sentir inferior, sendo que a problemática sou eu. Hoje, não quero me tornar alguém como você.

Eu jamais vou te perdoar por tudo o que me fez, e está tudo bem. Sabe por quê? Você nunca me pedirá desculpas por ser a vaca egoísta e narcisista que é.

Se realmente existir a possibilidade de reencarnação, espero nunca mais te encontrar em qualquer uma das minhas vidas.

Com amor,

Eu te odeio na mesma intensidade que um dia te amei e, sinceramente, isso é uma merda.

Ollie.

#the tortured daughters department 𓂃 cartas #nobodys daughter 𓂃 about

[borntobemybaby]

A depressão...

Em uma cidade pequena, vivia um homem chamado Carlos. Ele era conhecido por sua personalidade vibrante e sorriso contagiante. No entanto, por trás desse sorriso, Carlos lutava contra uma batalha interna - a depressão.

Durante anos, Carlos enfrentou dias sombrios e noites ainda mais escuras. A vida, que antes era cheia de risos e alegria, tornou-se um fardo pesado. Ele se sentia como se estivesse em um túnel sem fim, onde a luz do dia parecia uma lembrança distante.

Carlos passou por momentos difíceis, onde cada dia era uma luta para se levantar da cama. A depressão o consumia, fazendo-o sentir-se isolado e sozinho, mesmo em uma sala cheia de pessoas.

No entanto, Carlos não desistiu. Ele procurou ajuda, começou a terapia e lentamente começou a entender sua doença. Ele aprendeu que a depressão não era uma fraqueza, mas uma doença que precisava ser tratada.

Com o tempo, Carlos começou a ver mudanças. Ele começou a entender seus gatilhos, aprendeu a gerenciar seus sintomas e encontrou maneiras de lidar com seus dias sombrios. Ele começou a se abrir para seus amigos e familiares, compartilhando sua luta e encontrando apoio em sua comunidade.

Carlos também encontrou alegria em pequenas coisas - um passeio no parque, um bom livro, o riso de uma criança. Ele aprendeu a apreciar esses momentos, a encontrar alegria mesmo nos dias mais sombrios.

Depois de anos de luta, Carlos finalmente se sentiu livre. Ele ainda tinha dias difíceis, mas agora tinha as ferramentas para lidar com eles. Ele aprendeu a amar a si mesmo, a aceitar sua doença e a viver sua vida ao máximo.

Hoje, Carlos vive uma vida feliz. Ele é um testemunho vivo de que é possível superar a depressão e viver uma vida plena e significativa. Sua história é uma inspiração para todos nós, um lembrete de que, mesmo nos momentos mais sombrios, sempre há esperança. E essa esperança pode nos levar a uma vida de felicidade e realização. A história de Carlos nos mostra que, no final, a luz sempre supera a escuridão. E essa, talvez, seja a maior lição de todas.

#escrever #espalhepoesias #meus textos #amor #autorias #textos

[psivanessamaia]

Frases do dia a dia que quem tem depressão não aguenta mais ouvir:

“Isso é coisa da sua cabeça!” “Eu já vi gente passar por coisa pior!” “Isso é falta do que fazer!” “Isso é porque você não pensa positivo.” “Você é muito dramático(a)!” “Você está exagerando…” “Está querendo chamar atenção.” “Deixe de frescura!" “Terapia é coisa de maluco!” “Você não precisa dessa medicação…” “Isso é falta de Deus!” “Isso é preguiça!” “Você não precisa ficar triste…” “Por que não sai de casa? Vá procurar sorrir, se divertir!”

Frases como essas são consideradas invalidantes, ou seja, anulam o sentimento do outro. Algumas pessoas acabam reproduzindo essas frases no dia a dia, sem saber o efeito que podem provocar em uma pessoa em estado deprimido. Se for o seu caso, tente não replicá-las no dia a dia, pois elas mais atrapalham do que ajudam.

Depressão é uma doença! Doença se desenvolve, ninguém escolhe ter!

PSI Vanessa Maia 03/19149 - CRP Atendo você se onde estiver 🌍 Instagram: @psi.vanessamaia WhatsApp para informações: 71 993995272

#postpsi #psicoterapia #psicoterapiaonline #terapiaonline #saudemental #depressao #psicologia #ansiedade #depressão #saude #triste #tristeza #notas tristes #projetoalmaflorida #projetonovosautores #projetovelhopoema

[redescobrindoapropriavida]

Gosto muito do mar, de ouvir as ondas na praia... Sou "fora da curva" eu acho...

Sou diferente, num mundo onde todos são "iguais" e os anos que me forcei à caber na mesma caixa que os outros, me trouxeram até aqui. Agora? Não sei como voltar ou se vou voltar... Esses dias, uma vontade enorme de chorar, todos os dias. Fiz uma força tremenda para fazer coisas que antes da depressão, eram simples... Eu não sei se quero ou devo me forçar mais a isso... Se já é hora de jogar a toalha... Nada me anima mais. Nada me motiva.

Estou há duas semanas sem terapia. Sinceramente, não sei se ainda vale a pena. Hoje, não tenho certeza mais de nada...

Há dias em que não quero acordar... Pra quê?

Cheguei ao ponto de não ver mais diferença e de entender mais a dor de um depressivo.

Hoje, me disseram para parar a medicação, que ela está me fazendo mal... Isso que dá você se mostrar forte o tempo todo. Ninguém acredita que aquela fortaleza enfraquece. Mas, enfraqueceu...

Queria voltar a ouvir as ondas, na beira da praia, batendo na areia...

Setembro amarelo? Que piada...

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[diariando]

Eu ando tão cansado atualmente. Minha mente anda se exaurindo com muita facilidade. É muita coisa para pouca cabeça. Ando desocupado de ofício e por isso meus pensamentos desocupam a sensação de estabilidade. Ainda penso nas coisas da vida e no tanto que já vivi e ainda tenho vivido. Agora com um amor, encaro a convivência. E se o primeiro já era difícil, essa última então nem se fala. Tenho desgastado dentro de mim o meu maior objetivo dos últimos tempo: a conquista do grande amor. Me pego com pensamentos simplórios e do tipo “nossa, então era isso?”. Preciso trabalhar todas essas questões dentro de mim porque sei do momento que estou vivendo: quase me formando, desempregado, buscando emprego, morando na casa do meu namorado, ajudando com o que posso, criando expectativas sobre trabalho, relacionamento e amizades, longe de onde cresci, longe da minha família, longe da minha mãe. Ando meio longe de muita coisa minha. Ando longe de mim, da minha saúde mental, do que seria ideal pra mim, longe de mim, da minha imagem, das minhas vontades. Com certeza longe da terapia. Mas bem pertinho de mim tem coisas também: angústia, ansiedade, uma sombra de depressão, inseguranças dos mais variados tipos, tamanhos, formas, frustrações, dificuldades, idealizações. Às vezes me sinto observado, monitorado, perseguido quando na real ninguém liga pra quem sou, onde moro, com quem vivo, o que faço, o que como, quem sou. Muito doido viver na minha pele e sentir tudo que sinto, com tanta intensidade, veracidade, transparência, tato. Me pego discutindo que deveria fazer mais amigos. Outros momentos ando me achando amigo demais. Perto, longe. Certo, errado. São, psicopata. Bem, mau. Mas estou indo. É uma crise, isso eu tenho certeza. Mais uma, menos uma. Quantas mais será que faltam? Ando meio longe dessa resposta também.

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[apotecariamagica]

Depressão é algo absurdo de se lidar, só quem teve sabe. É você não ter vontade de fazer nada, é se esforçar tremendamente pra fazer algo simples. Quer saber a chave pra sair disso? Você mesma. Sim! Eu sei que isso é duro, sei que não é simples assim. Anos atrás eu não conseguia sair de casa, eram os ultimos ano de faculdade e uma professora chegou a me falar que a mãe dela havia morrido e ela estava lá, que eu deveria fazer o mesmo (supondo que eu deveria agir como ela, e cagando para a minha condição médica). Reprovei em várias matérias justamente por meu mental não estar mais funcionando corretamente, inclusive várias "amigas" me deram as costas. Foi um momento bem intenso, de muitas mudanças, sofrimentos e encerramentos (que é assunto para outro dia). O ponto principal é: eu não conseguia fazer quase nada, lembro de passar horas e horas na cama. Até que chegou um momento em que eu decidi sair desse caos, afinal, não adianta fazer psicólogo, terapias e o caralho a 4, se VOCÊ ficar em uma vibração de sofrimento eterno, então lamentei me dizer que "se você não fizer nada para mudar esta merda, vai continuar assim para sempre". Foi uma luta diária, dia após dia decidindo me obrigar fazer coisas simples pra me sentir melhor, como arrumar a cama. A depressão é bem parecisa com a Kitty do Big Mouth, uma gata gigante que deita em cima de ti, tão pesada que é dificil afasta-la. Sim, terapia é extremamente importante, e sim, remédios podem ajudar... Mas o que quero dizer é que tudo depende de você, e isso não tem a ver com ter Força de Vontade, por que nessa situação isso não existe. Estou falando da força do ódio mesmo, de estar tão de saco cheio que você obriga seu corpo a sair da porra da cama. Com o tempo as coisas melhoram, eu prometo. Mas você precisa tirar forças nem que seja do cu, pra sair dessa condição deplorável. Se arraste, mas faça. Você pode ter toda ajuda externa do mundo, se você não ESCOLHER todo santo dia sair disso, não existe quem faça isso por ti. Atualmente eu estou muito mais estável, as crises de panico e ansiedade diminuiram drasticamente, mas ainda é um processo, eu ainda escolho todo dia não me deixar levar. Recaídas são extremamente normais de acontecer, por isso é essencial que a escolha seja diária. Outro ponto é: identifique o que está te adoecendo e remova isso da sua vida. Seja uma pessoa, um ambiente, uma situação, nada vale sua sanidade mental, e é dificil se curar e se reerguer perto do que te adoece. Então mude de casa, de trabalho, se separe, mude as amizades. Não importa se é do seu sangue, se é alguém que você ama muito: SUA PAZ VALE MUITO MAIS. E não, não é egoismo, é uma escolha sensata. Outra coisa que me ajudou, e ajuda muito é pedir auxilio espiritual. Sempre faço limpezas energéticas e proteções para evitar ataques espirituais que possam piorar o quadro. Também foco em coisas que me deixam bem, me ancorando aqui na terra: dançar, academia, pintar, escrever, criar! Você pode ver o que te faz bem, e focar nisso também, mesmo se não for muito bom, o importante é como faz você se sentir. O intuito desse texto não é diminuir sua dor, mas é te mostrar que eu já estive tão fodida quanto você, e existe uma saída. É um processo lento e cheio de obstáculos, eu ainda não me curei 100%, mas tenho fé que estou quase lá, já conquistei muito. Você também pode sair dessa! seja forte, sei que cansa, mas seja forte! Se precisar de auxílio, minha missão aqui na terra é tornar tua vida mais fácil, vamos marcar uma limpeza energética, ou um tarot pra te aconselhar qual melhor caminho seguir... Mas não desista, existe uma luz no fim do túnel, você vai conseguir chegar até ela!

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[pensamentosuperior]

7 HÁBITOS ESTRANHOS CAUSADOS PELA DEPRESSÃO que todo mundo deveria saber | depressão tem cura

Quando você se sente mal com tudo, pode fazer até as menores coisas parecerem extremamente desconfortáveis.

Portanto, se você perceber que você ou seus amigos têm um fusível mais curto do que o normal, talvez seja necessário investigar por que isso está acontecendo.

Se esse sentimento é algo que você experimentou, você pode procurar ajuda, pois pode estar sofrendo de depressão.

Se você sentir que se relaciona fortemente com os sintomas deste vídeo, procure ajuda profissional.

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