#Dieta mediterranea

[maryslandkir]

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[la-scigghiu]

@gebbione - te l'avevo detto che ero

a dieta....mediterranea!!! 🤪

#.🦋. #nella mia cucina #dieta mediterranea #la scigghiu

[reggiedowned]

When you take a caca, what would you do if he say yes would go ?

only if it's you the one who's asking

#✨️livercancer🌈 #dieta mediterranea

[chicosanchez]

Tostadas de aguacate, jitomate, aceitunas y cilantro, carne de res con chorizo español y papas fritas, medallón de atún con champiñones y chiles verdes y tamales mexicanos con queso y chile verde.

Comida española y mexicana.

Fotos: Chico Sánchez

Adquiere mis libros en estos enlaces: https://chicosanchez.com/libros (Papel y PDF) https://www.amazon.com/author/chicosanchez (Papel y kindle)

Gracias

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[cindycybergalau]

Come on up

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[adribosch-fan]

La dieta mediterránea es realmente buena para todos: Aquí te decimos el porqué

La dieta mediterránea se ha convertido en la base de la “alimentación inteligente”. Aquí algunos expertos responden preguntas comunes sobre cómo esta manera de comer conduce a una mejor salud Caprese Italian or Mediterranean salad | Shutterstock Por Miguel Sirgado En la década de 1950, investigadores de todo el mundo se embarcaron en un amplio y ambicioso estudio. Durante décadas, examinaron…

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#ADN américa #Autor Miguel Sirgado #Beneficios #Dieta mediterranea

[medicomunicare]

Dieta mediterranea e vegeteriana a confronto: come cambiano i markers della salute e del rischio cardiovascolare

Le malattie cardiovascolari (CVD) e la loro profonda comprensione sono fondamentali per la prevenzione, la diagnosi precoce e il trattamento. Le apolipoproteine, che regolano il metabolismo delle lipoproteine, sono considerate un marcatore di rischio per CVD. L’ApoA-I, presente principalmente nei lipidi delle lipoproteine ad alta densità (HDL), svolge un ruolo protettivo nel trasporto inverso del…

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#biomarkers #cardiovasculopatie #citochine #colesterolo #dieta ipocalorica #dieta mediterranea #dieta vegetariana #fattore di rischio #lipoproteine #microbiota #polifenoli #salute pubblica #trigliceridi

[gurchani]

Crafting Your Perfect Diabetic Diet: A Step-by-Step Guide to Healthy Eating

In today's fast-paced world, managing diabetes can be a challenging task. However, with the right approach to diet and nutrition, individuals with diabetes can lead healthy and fulfilling lives. Crafting a personalized diabetic diet plan is essential for managing blood sugar levels, preventing complications, and promoting overall well-being. In this article, we'll explore how to create a diabetic-friendly eating plan tailored to your unique needs.

Understanding Diabetic Diet Basics:

Before diving into the specifics of creating a diabetic diet plan, it's crucial to understand the fundamental principles of a diabetic-friendly diet. The main goals of a diabetic diet are to:

Regulate Blood Sugar Levels: Choosing foods that have a minimal impact on blood sugar levels is essential for managing diabetes effectively.

Promote Heart Health: People with diabetes have a higher risk of heart disease, so a diabetic diet should focus on heart-healthy foods that support cardiovascular health.

Maintain a Healthy Weight: Achieving and maintaining a healthy weight is important for managing diabetes and reducing the risk of complications.

Building Your Diabetic Diet Plan:

Consult with a Registered Dietitian: Before making any significant changes to your diet, it's essential to consult with a registered dietitian who specializes in diabetes care. They can help you create a personalized eating plan based on your dietary preferences, medical history, and lifestyle.

To read more:

#diabetic diet #dieta ana #diet #dieta mediterranea #keto dite #mediterrenian #keto diet #weight loss diet

[personal-reporter]

Cosa mangiare per stare bene: la dieta mediterranea è ancora la migliore?

La dieta mediterranea è considerata da molti esperti e da molte classifiche come la migliore al mondo, sia per la salute che per la sostenibilità. Ma in cosa consiste esattamente questa dieta, quali sono i suoi benefici e perché è ancora attuale nel 2024? Continue reading Cosa mangiare per stare bene: la dieta mediterranea è ancora la migliore?

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#dieta Mediterranea #mangiare #salute

[greatermood]

#mediterranean #dieta mediterranea #mediterranean diet

[laadyyoga2321]

The best diet in 2024 is the Mediterranean diet, where you have all the nutrients and useful ingredients in one plate, along with health and beauty, and without the guilt of obesity.

#nutrition #yoga #healthy lifstyle #healthcare #health & fitness #mental health #foodie #fruit #dieta mediterranea #diet #low cal diet

[maryslandkir]

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[blogmmmonteiros]

A Dieta Mediterrânea é uma abordagem saudável à alimentação que se baseia nos padrões alimentares tradicionais das regiões mediterrâneas, como Grécia, Itália e Espanha. Ela é conhecida por seus benefícios à saúde cardiovascular.

#dieta mediterranea #blog #beleza #bem estar #fitness #perda de peso #emagrecer com saude

[azzurropozzuoli]

Happy New Year!

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[solucoescotidianas]

Desintoxicação: O Caminho para o Corpo Equilibrado e Saudável

Nos dias agitados em que vivemos, muitas vezes negligenciamos a importância de cuidar do nosso corpo. A correria do dia a dia, aliada a uma alimentação inadequada e à exposição constante a substâncias tóxicas, pode deixar nosso organismo sobrecarregado e desequilibrado. É nesse contexto que o detox surge como uma poderosa ferramenta para promover a saúde e o bem-estar.

Desintoxicar para Revitalizar: Os Benefícios do Detox

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Eliminação de Toxinas: O processo de desintoxicação tem como principal objetivo eliminar as toxinas acumuladas no corpo. Essas substâncias nocivas podem ser provenientes de alimentos processados, poluentes ambientais, medicamentos ou até mesmo do estresse do dia a dia. Ao livrar-se dessas toxinas, permitimos que nossos órgãos vitais, como o fígado e os rins, funcionem de maneira mais eficiente.

Estímulo ao Metabolismo: Muitas vezes, o acúmulo de toxinas pode prejudicar o funcionamento adequado do metabolismo. O detox auxilia na aceleração desse processo, favorecendo a queima de gorduras e ajudando no controle do peso.

Fortalecimento do Sistema Imunológico: Um organismo desintoxicado é um organismo mais resistente a doenças. Ao eliminar substâncias prejudiciais, o sistema imunológico pode se concentrar em defender o corpo contra ameaças reais, fortalecendo suas defesas naturais.

Melhora na Qualidade do Sono: As toxinas acumuladas podem interferir na qualidade do sono. Ao desintoxicar o corpo, muitas pessoas relatam uma melhora significativa na qualidade do sono, o que contribui para a sensação de descanso e vitalidade ao acordar.

Promoção da Saúde Mental: O detox não beneficia apenas o corpo físico, mas também a saúde mental. Ao eliminar substâncias que podem afetar o equilíbrio do sistema nervoso, muitas pessoas experimentam uma sensação de clareza mental, redução do estresse e melhora do humor.

Aumento da Energia: Com um corpo livre de toxinas, a energia que estava sendo usada para combater substâncias nocivas pode ser redirecionada para atividades diárias. Muitas pessoas relatam um aumento notável nos níveis de energia após um período de desintoxicação.

Como Incorporar o Detox na Rotina

O detox não precisa ser um processo extremo e desconfortável. Pequenas mudanças na alimentação, como a inclusão de alimentos ricos em antioxidantes, a ingestão de água com limão pela manhã e a prática regular de exercícios físicos, são passos simples que podem fazer uma grande diferença.

Além disso, programas de detox mais elaborados, como sucos detox e dietas específicas por um curto período, podem ser considerados, sempre com a orientação de profissionais de saúde.

Em conclusão, a desintoxicação é uma ferramenta valiosa para alcançar e manter a saúde do corpo e da mente. Ao incorporar hábitos saudáveis e práticas detox na rotina, estamos investindo em nosso bem-estar a longo prazo. Cuide do seu corpo, desintoxique sua vida e descubra o poder transformador dessa jornada rumo a uma vida mais equilibrada e saudável.

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[skipperbateman99]

A Piece To Help You With Your Web Design Needs

When many people hear the term "web design", they often think of hours of time and energy spend writing long lines of code and creating graphical images for a website. Web design is easier than most people believe, and the web design tips in the following article will prove just that. When you're thinking about how to design a website, you need to be sure to think about the navigation. You want your navigation to be easily accessible and easy to use. Put the navigation bar on every page in a noticeable place. Also, make sure that it flows well with the rest of your page and doesn't distract visitors. Web design is a subject that you always want to stay informed on. With this in mind, if you have any friends that are also into web design then you will want to keep in contact with them. You can exchange any new information you learn so that you're both on top of your game when it comes to web design. Regardless of your target crowd or your site's purpose, you always want to aim for a ten second loading time or better. A great website should pop up without lagging delays. Most Internet users are looking for instant returns, and it would behoove you to make that happen. To help your visitors be able to easily read your site, you should design it using contrasting colors. If you use colors that contrast, it makes the text stand out. If you have black text with a black background you will not be able to see the information, but if you have black text with a white background it becomes simple to read. Don't load rich content automatically. cilento refers to music and videos, but anything other than text or graphics qualifies. Many people browse in work environments where sounds suddenly playing is a big problem. Also, many people find such rich content annoying in general. Rich content should require some interaction from the user before playing. Be sure the websites you're designing are cross-browser compatible. You must check your site in the most popular versions of every top browser. Some examples include Internet Explorer, Google Chrome, Safari, Mozilla Firefox and Opera. Many users use these browsers for surfing online, so you need to be sure your designs are being seen correctly on whatever they use. When designing a website with a lot of text, choose your fonts wisely. While serif text will work well for a title or headline, the body of the text should be in a serif font, which is easier to read on a computer screen. Try to use common computer fonts such as Times New Roman and Ariel. Try including real customer testimonials. Very few want to be the first to try a product or service, so let customers know that others have tried your wares and that they were pleased with them. Try asking some clients that have done projects with you to create a short paragraph about their experience with your company, to put on your site. When tinkering with your HTML, you always need to save a copy. You can save a copy of your code in a Notepad doc; just save it as .html and it will save as an actual webpage. This way, you can tinker around with things and know that there's a backup should something go wrong. Failure to save pages may result in having to start from scratch. If you are designing a commercial website, you do not want to use free web hosting. This brings annoying ads onto your site, and it detracts from a professional look to your commerce site. Instead, pay for some basic or professional web hosting, in which you do not have to put up with this. Make sure that the computer you're using is advanced enough to run programs like Photoshop and Dreamweaver. The last thing you want to do is invest money into buying programs like these then realizing that you're computer can't run them, this can save you a headache and time by checking up on this. As stated before, people think of hours of coding and creating images when they think about web design. They don't realize that web design isn't as complicated as they believe. Using the tips from this article, anyone will see how easy web design is and use it to create their own website.

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