Tak strasznie cię kocham, a mimo to nie potrafię odwzajemnić twoich uczuć. Nie potrafię dać ci miłości. Nie zasługuje na to wszystko co dla mnie robisz, na te wszystkie czułe pocałunki, dotyk, przytulanie i miłe słowa. Nie zasługuje na to. Jestem obrzydliwa, brzydka i gruba, każda część mojego ciała to mój kompleks. Patrząc w lustrze na siebie ryczę za każdym razem bo nie ważne co robię wyglądam gorzej. Nie akceptuje siebie nawet w jednym procencie. Za każdym razem gdy mnie dotykasz zastanawiam się czy nie robisz tego bo mi współczujesz. Czy nie obrzydza cię to. Czy nie myślisz o tym jak ulana jestem. Jesteś ze mną bo współczujesz mi tego, że nigdy nie doświadcze tego wszystkiego? Nie potrafię ci niczego dać bo czuję, że to będzie dla ciebie obrzydliwe, że obrzydzi cię to co robię, jaka jestem i jak wyglądam. Boje się, że zrobię coś głupiego, nie jestem kimś wartym zachodu. Mam pocięte uda, ramiona i ręce. Codziennie po szkole, czyli 7 godzinnej głodówce objadam się, a później wszystko wymiotuje i tak w kółko aż położę się do łóżka. Za każdym razem gdy coś mówię albo robię zastanawiam się czy nie nudzę cię tym, czy gdy coś robię i patrzysz na mnie nie zaczynasz zauważać moich wad. Wszystkich brzydkich rzeczy we mnie. Za każdym razem gdy się uśmiecham zastanawiam się jak obrzydliwie moja twarz musi teraz wyglądać. Zawsze gdy jakkolwiek się ruszam myślę o tym jak brzydka jestem, jak źle wyglądam, jak mój makijaż źle wygląda, włosy źle się układają, ubrania pogrubiają. Chciałabym być bardzo bardzo chuda. Chciałabym aby cała tkanka tłuszczowa, całe mięśnie, wszystko zniknęło. Tylko skóra i kości. Chciałabym mieć piękne włosy i idealne rysy twarzy. Ładny uśmiech i przepiękny makijaż. Aby każde ubranie wyglądało na mnie idealnie. Nie proszę o dużo. Błagam chce się innym podobać. Chce się podobać sobie. Czemu mnie kochasz mimo, że jestem obrzydliwa.
Jeśli to przeczytałeś/aś to podziwiam i dziękuję. Jest to wiadomość, q raczej coś o czym chciałabym powiedzieć mojemu chłopakowi jednakże nie jestem w stanie. Musiałam to gdzieś napisać, z kimś się tym podzielić bo już nie daje rady. Jest coraz gorzej z wszystkim. Tak strasznie tego nienawidzę
15 notes
·
View notes
Motylki,z okazji 500 obserwujących daje pomysły na niskokaloryczne(zależy dla kogo) posiłki i produkty,większą część produktów wkleiłam z fajnego ''artykułu„ ,mam nadzieje że wam się przyda💕. /podane na 100g/100ml lub w przypadku słodyczy na sztuki
Warzywa:
ogórek małosolny: 11 kcal,
kapusta pak-choi: 13 kcal,
ogórek świeży: 14 kcal,
sałata masłowa: 14 kcal,
biała rzodkiew: 14 kcal,
kapusta pekińska: 16 kcal,
kapusta kiszona: 16 kcal,
kapusta kwaszona: 16 kcal,
patison mini: 16 kcal,
cukinia: 17 kcal,
seler naciowy: 17 kcal,
rzodkiewka: 18 kcal,
pomidor: 19 kcal,
pieczarka: 21 kcal,
zielony szparag: 21 kcal,
papryka zielona: 22 kcal,
szpinak: 22 kcal
cykoria: 23 kcal,
kapar: 23 kcal,
mini marchewka: 25 kcal,
rukola: 25 kcal,
szczaw: 26 kcal,
bakłażan: 26 kcal,
kalafior: 27 kcal
por: 29 kcal,
brokuł mrożony: 29 kcal,
seler korzeniowy: 30 kcal,
rakapusta czerwona: 31 kcal,
brokuł: 31 kcal,
karczochy z wody: 31 kcal,
koper włoski: 31 kcal,
czerwona papryka: 31 kcal
kurka: 32 kcal,
marchew: 33 kcal,
dynia: 33 kcal,
fasola szparagowa: 33 kcal,
kalarepa: 33 kcal,
kapusta biała: 33 kcal,
marchew: 33 kcal.
Owoce:
rabarbar: 15 kcal
melon Galia: 24 kcal,
truskawka: 33 kcal,
czerwona porzeczka: 33 kcal,
jabłko: 35 kcal,
arbuz: 37 kcal,
poziomka: 37 kcal,
melon: 38 kcal,
pomelo: 38 kcal,
cytryna: 40 kcal
grejpfrut: 40 kcal,
malina: 43 kcal,
pomarańcza: 47 kcal.
Nabiał:
mleko spożywcze (1,5%): 47 kcal,
mleko UHT (1,5%): 47 kcal,
kefir (2%): 51 kcal,
jogurt naturalny (2%): 60 kcal,
ser twarogowy chudy: 99 kcal
Mięso,ryby:
dorsz: 78 kcal
pierś z indyka bez skóry: 84 kcal,
halibut: 90 kcal,
pierś z kurczaka bez skóry: 99 kcal,
cielęcina: 106 kcal,
polędwica wołowa: 113 kcal,
indyk: 129 kcal,
królik: 156 kcal,
łosoś: 162 kcal
wołowina: 180 kcal.
Produkty zbożowe:
ryż brązowy: 110 kcal,
makaron gotowany: 110 kcal,
ryż biały: 130 kcal,
makaron suchy: 330 kcal,
chleb razowy na miodzie: 225 kcal,
pumpernikiel: 240 kcal,
chleb pszenny: 257 kcal
Picie:
woda: 0 kcal,
herbata bez cukru: 0 kcal,
kawa czarna: 1 kcal,
sok z ogórków kiszonych: 11 kcal,
sok pomidorowy: 18 kcal
sok z kiszonej kapusty: 20 kcal,
sok wielowarzywny: 23 kcal,
woda z kokosa: 24 kcal.
Lody:
~zwykły big milk: 75kcal
~Nesquik: 66kcal
~pirulo arbuz: 62kcal
~Zapp: 85kcal
~kaktus: 64kcal
~twister: 85kcal
Słodycze:
~duplo: 99kcal
~milky way: 100kcal
~Nesquik: 102kcal
~kinder niespodzianka: 113kcal
~chupa chups: 44kcal
~knoppers: 138kcal
~kinder country: 132kcal
Niskokaloryczne posiłki:
Niestety kcal trzeba liczyć,bo jest bardzo różnie z ilością danych składników lub zawartości tłuszczu w różnych produktach ^-^
°Śniadanie:
-jogurt naturalny z owocami
-jajecznica z białek
-kanapki z wafli ryżowych
-owsianki
-skyr z owocami
-pudding proteinowy
-napój proteinowy
-owoce lub warzywa
-ugotowane białka jajek
-serek wiejski z pomidorem/ogórkiem
-kaszki vitanella
°Obiad
-ryż z warzywami/owocami
-pierożki gyoza(mam nadzieje że dobrze napisałam)
-zupy
-zupki np. Te z knorr
-warzywa z jogurtem naturalnym
-trochę zmiemnieków z sałatą i warzywami
-warzywa z patelni
-warzywa gotowane na parze np.brokuły
°kolacja
-warzywa np.marchewki pokrojone w słupki z jogurtem naturalnym
-serek wiejski z ogórkiem lub pomidorem
-kisiel
-kaszki vitanella
-budyń
-galaretka
-kanapki ale zamiast chleba wafle ryżowe
-ryż z owocami/warzywami
Dałam tylko przykład żeby zjeść np. na kolacje
Mam nadzieje że komukolwiek się przyda,jeszcze raz dziękuje każdemu z osobna za 501 obserwujących,wszystkich was ściskam💕
965 notes
·
View notes