perfectbutterflybitch - Tumblr blog

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

"Ginę, więc możesz jeden oddech że mną wziąć"

#motylki #twd #tw #tw self destruction #odchudzanie #depressing shit #chce być idealna #Spotify

6 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Pora zacząć żyć normalnie.

Love you❤️❤️❤️❤️

3 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

🦋Wezmę pod opiekę początkującego motylka. Chciałabym, żeby była to osoba zdeterminowana, aby nie odpuściła po 2 dniach.🦋

#motylki #odchudzanie #opiekun #motywacja #chce być idealna #chce widzieć kości #nie chce jeść #dieta #chce byc motylkiem #chce być lekka

57 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Hej motylku

Wiem, że bywa ciężko. Możesz miewać wątpliwości czy to wszystko ma sens, co będzie później, wątpić w to czy podołasz dalej, ale pomyśl o swoim celu. Pomyśl sobie jak pięknie będziesz wyglądać za pewien czas, w ubraniach, których teraz raczej nie założysz. Ile osób będzie Ci zazdrościło. Jeżeli tu jesteś, to znaczy, że masz wielką siłę, której nie ma większość ludzi. Dlatego walcz dalej wierzę w Ciebie!

Twoja Ana

31 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

25 rzeczy, które ułatwią Ci schudnięcie

1.Pij dużo wody Możesz dodać do niej ulubione dodatki jak sok z cytryny lub przyprawy, co pomoże Ci przekonać się do niej

2.Pi napoje zero, dobrze się sprawdzają gdy masz chore na słodkie ( bardzo polecam Bolero❤️)

3.Nie pij kalorii To niepotrzebne marnowanie ich I tak nie będziesz najedzona a kg będzie przybywać

4. Unikaj tłuszczy Zastanów się czy np. Tego ziemniaka zamiast usmażyć nie można upiec

5.Żuj gumę Zarówno owocową jak i miętowa, owcowa zaradzi na ochotę słodkiego, a mięta łagodzi głód

6. Jeśli po posiłku jesteś dalej głodna, to odczekaj 30 minut i dopiero wtedy podejmij decyzję co dalej

7. Zajmij czymś głowę by nie myśleć o jedzeniu

8. Posiłki staraj się przygotowywać sam

9. Ustal godziny w których możesz jeść, a w których nie

10. Inspiruj się Pinterest, Tumblr Instagram, YouTube to super motywacja do ograniczenia jedzenia i samokontroli

11. Ustal cel Ile chcesz schudnąć i w jakim czasie Dobrą motywacją są również konkretne wydarzenia lub ubrania, do których chcemy schudnąć

12. Waż się góra raz dziennie o stałych porach Częściej nie ma sensu, bo nasza waga zależy od wielu czynników

13. Znajdź opiekuna, który będzie Cię wspierać w tym co robisz

14. Oglądaj jak Twoje ciało się zmienia Pomoże to zobaczyć progres lub regres

15. Nie jedz przed pójściem spać To bez sensu w trakcie snu i tak nie będziesz czuć głodu, a jak zjesz przed to i tak możesz obudzić się głodny

16. Stosuj system kar i nagród Nagradzaj się (najlepiej rzeczami innymi niż jedzenie) za sukcesy a kar za złamanie postanowień

17. Znajdź osoby, które też w tym siedzą i dziel się z nimi swoimi problemami, pomysłami Przekonasz się, że nie jesteś w tym sama Możesz np. napisać do mnie na pv!

18. Jedź rzeczy tylko takie, które naprawdę Ci smakują nie wciskaj w siebie niepotrzebnych kalorii

19. Nie dawaj po sobie poznać, że coś jest nie tak Unikniesz w taki sposób kontrolowania Twojego jedzenia przez bliskich

20. Jedz regularnie Unikniesz tak napadów, zlagodzisz głód, mniej ucierpi na tym Twoje zdrowie, wzdęcia się zmniejszą

21. Unikaj jedzenia na mieście W restauracjach często nie wiemy dokładnie ile co ma kalorii, ile kucharz dodał masła lub ile dokładnie mamy na talerzu

22. Pij kawę Kawa łagodzi uczucie głodu

23. Nie strasz się filmikami o anoreksji, bulimii itp.

24. Budyń Po prostu cudo na odchudzanie Mało kalorii a obientościowy Wybieraj taki bez cukru, mleko mieszaj z wodą lub używaj tylko wody, dodawaj słodziki

25. Jedź powoli Gdy długo jemy nasz organizm myśli, jemu dużo więcej niż w rzeczywistości

Trzymajcie się motylki powodzenia 🦋❤️

214 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Do perfekcji daleko, ale jestem z tego dumna.

#motylki #odchudzanie #opiekun #motywacja #chce być idealna #chce widzieć kości #nie chce jeść #chce byc motylkiem #chce być lekka #thinspho

18 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Dzisiejszy dzień, może nie idealny, ale nastraszyłam się filmikami o anoreksji dzisiaj i tak wyszło.

-211kcal🔥

+falafel (60kcal) bo byłam przepotwornie głodna

#motylki #motywacja #odchudzanie #opiekun #chce być idealna #chce widzieć kości #nie chce jeść #dieta #pro #chce byc lekka

1 note · View note

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Potrzebuję aktywnych kąt motylków będę wdzięczna za każde reblogowanie!!!

491 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Potrzebuje aktywnych blogów o tematyce ed,pro ana.Będę wdzięczna za każde reblogowanie!!!

852 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Damy radę Pokażmy swoją siłę. Osiągnijmy to, co dla przeciętnej osoby jest nieosiągalne.

#perfect #motylki #motywacja #odchudzanie #chce być lekka #opiekun #kalorie #chce byc motylkiem #nie chce jeść #chce być idealna #chce widzieć kości

4 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Chcę żeby było normalnie, ale nie potrafię sobie tego nawet teraz wyobrazić.

#depresja #dieta #motylki #odchudzanie #opiekun #chce być lekka #kalorie #nie chce jeść #styl życia #chce widzieć kości #chce być idealna #chce byc motylkiem #perfect

0 notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

CELE DO ŚWIĄT

1. Schudnąć jak najwięcej

2. Jedna słodka rzecz dziennie

3. Nie więcej niż 1000kcal

4. Nie jedzenie po 21.00

5. Nie jedzenie do 10.00

6. Kary za łamanie (możecie w kom. wymyśleć jakie)

#motylki #motywacja #odchudzanie #opiekun #chce być lekka #kalorie #chce byc motylkiem #nie chce jeść #chce być idealna #chce widzieć kości #wyzwanie

2 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text

Mam tak strasznie dość, nie mam siły ani o siebie walczyć ani siebie niszczyć, samotność też dobija, kurwa mać czy bycie normalnym jest serio takie trudne czy ja po prostu jestem tak zjebany?

223 notes · View notes

perfectbutterflybitch · 2 years

Text