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bluesest · 4 months

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Una Reunión de Maestros

Nick era un chico que le encantaba el deporte, bastante musculado y miembro esencial del equipo de football de su instituto, es conocido por sus habilidades deportivas como también por sus pésimas habilidades en las otras materias básicas como química, matemáticas y entre otras. Sin embargo, esto a el no le importaba en lo más mínimo.

Mr. Colins era el profesor de gimnasia y encargado del equipo de football como entrenador, tenía una gran musculatura, una barbilla tonificada y vestía siempre con ropa ajustada.

El estaba al tanto del comportamiento de Nick, tanto en las materias como en la cancha. Nick era muy brusco al jugar contra sus enemigos e incluso contra sus propios compañeros de equipo en el entrenamiento, el solo seguía una regla: “Hay que ir con todo, no importa el rival”.

Un día de entrenamiento, Nick como siempre se encontraba a la ofensiva y mientras el tenía el balón, uno de sus compañeros (que era del equipo opuesto) se lo arrebato, ocasionando que Nick estallara de furia y pateara en las piernas a su compañero.

Esto era una falta al deporte y sobre todo al sano compañerismo, fue sacado de mala gana del entrenamiento y fue regañado.

Nick estaba bastante enojado con el entrenador, Nick le respondió: “Fue su culpa por ser tan débil y quitarme el tonto balón”.

Estas palabras no le gustaron a Mr. Colins por lo cual le dijo a Nick que se fuera de la cancha hasta que se relaje y que mañana seguiría la conversación.

Más tarde ese día se convoco a una reunión de maestros en donde se comento el tema de Nick:

“Es muy revoltoso”

“Ni siquiera se esfuerza por resolver ninguna ecuación”

“Es grosero y muy enojado con todos sus compañeros de clase”

Era el tipo de comentarios que se escuchaban sobre Nick, el entrenador estuvo de acuerdo con las quejas de los maestros y antes de tratar de brindar alguna solución para castigar a Nick, el director Mr. Matthew

Mr. Matthew: ya sabemos que nada de lo que hacemos funciona para ayudar al chico, sin embargo, creo que tengo una idea… Verán, el siguiente mes se viene las intercolegiales de football en donde como cada año los equipos correspondientes de diferentes instituciones participan, asi que, ¿qué tal si lo expulsamos del equipo hasta que terminen las competencias?

Ningún profesor en ese momento quería decir nada, talvez fue un castigo algo severo, pero fue Mr. Colins quien tomo la iniciativa y dio todo su apoyo al director, luego todos los profesores en la reunión dieron su visto bueno y asi empezó todo.

El siguiente día Nick fue llamado a dirección en donde lo esperaban Mr. Colins y Mr. Matthew con las noticias:

Mr. Matthew: “Recientemente me llegaron quejas de varios profesores sobre tus notas”

Nick: “Admito que no soy muy fan en eso de las letras y números, pero eso no les debería importar porque al final esas notas solo me afectan a mí, y si tanto les molesta, simplemente cámbienlas”

Mr. Colins: “Pero si nos importa tu comportamiento antideportivo”

Nick: “Entrenador, con todo respeto, creo que lo que hice demostró quienes deben ser expulsados del equipo, los débiles que no pueden resistir solo nos atrasan”

Mr. Colins: “Y eso es lo que exactamente vamos a hacer, expulsar a los débiles”

Nick: “Finalmente entendió…”

Mr. Matthew: “Mi persona y tu entrenador hemos llegado a una conclusión, supongo que estarás al tanto del próximo torneo de football intercolegial… es por eso que nosotros queremos asegurar nuestra victoria al expulsarte temporalmente del equipo hasta que el torneo acabe”

Nick: “¡¡¡¿PERO QUÉ?!!! ¡¡¡Pero si soy uno de los mejores jugadores del equipo!!!”

Mr. Colins: “La habilidad no lo es todo en el juego, lo más importante es el trabajo en equipo, un concepto que tu no logras entender”

Nick: “Pe- Pe- Pero-”

Mr. Matthew: “Ya es suficiente, regresa a tu aula de clases”

Esto fue una total humillación para Nick, ser expulsado de la mejor época del año escolar, su oportunidad de ser una estrella fue arrebatada por su propio entrenador y el molesto director, esto no se iba a quedar asi para Nick.

Nick llego a su casa furioso, simplemente le era imposible creer que fuese expulsado, esto requería una broma, no una cualquiera, una que humillara y destrozara las carreras de ambos, pero ¿Cuál?

Mientras pensaba, Nick encendió la tele para buscar inspiración, y la encontró. Vio un comercial de un laxante en polvo super fuerte, era perfecto para su venganza.

Fue a la farmacia y compro 10 bolsitas de ese laxante el cual como advertencia decía: “efecto en menos de 30 minutos, no tomar en horarios ocupados, sus efectos duran 7 horas con una limpieza intestinal efectiva y eficaz”

Nick pensó si una bolsita pequeña ocasionaba todo eso, imagínate 5 de esas cosas en una persona, ahora Nick debe encontrar la manera de engañar a sus victimas para que consuman el laxante.

Al siguiente día, un compañero de su equipo le comento que Mr. Colins había hablado sobre una reunión con los directores y profesores de las instituciones participantes para discutir los temas esenciales para la competencia. Esta era la oportunidad de Nick.

Mientras nadie veía, abrió la puerta de la sala de maestros, ¿Cómo lo hizo? Pues robando a escondidas el llavero de su profesor de matemáticas.

Allí dentro vio la cafetera de maestros y mientras nadie miraba, el preparo dos grandes tazas de café con mucha azúcar para ocultar el sabor del laxante en polvo y en cada una de esas tazas uso 5 de esas bolsitas para después poner un papel en cada una con los nombres respectivos de sus víctimas: “Para Mr. Colins” y “Para Mr. Matthew”. Los preparativos ya estaban listos, ahora solo tocaba esperar.

5 minutos después de que Nick escapara de la escena, Mr. Matthew y Mr. Colins llegaron a la sala de maestros:

Mr. Colins: “Solo faltan 10 minutos para la reunión, creo que hay tiempo para una taza de… ¿Café?”

Ambos se sorprendieron al ver dos tazas de café caliente con dos notas con sus nombres, se cuestionaron quien lo habría hecho

Mr. Matthew: “No tengo idea quien habrá hecho este gesto… Pero sería de mal gusto no agradecerlo y tirar un buen café”

Mr. Colins: “Estoy De acuerdo!”

Ambos tomaron un gran sorbo del café, disfrutando cada segundo de lo dulce que estaba hasta que sin darse cuenta se lo tomaron todo.

“Esa taza de café estaba excelente” Pensaron, pero no esperarían lo que sucedería

Ambos pararon al baño para lavarse las manos y peinarse para la reunión, mientras que Mr. Colins estaba peinándose una rara sensación empezó en su estómago, una especie de presión se hizo presente en su intestino:

Mr. Matthew: “¿Sucede algo compañero?”

Mr. Colins: “No, nada, mejor espérame afuera”

Mr. Matthew: “Por qué?”

Mr. Colins: “Bueno… para que ahorremos tiempo de que salgamos uno a la vez por la puerta”

Mr. Matthew: “Mmmmm… está bien supongo”

Finalmente, el director salió del baño y espero a su compañero, era una excusa pésima pero la presión era muy fuerte, Mr. Colins sostuvo su estómago con fuerza y libero un gas putrefacto: *PPPPPPPPPPFFFFFFFFTTTTTT*

“Oh Mierda” dijo Mr. Colins, espero que no vuelva a ocurrir…

Mientras tanto Mr. Matthew estaba afuera en sus pensamientos cuando lo detuvo un dolor en su estomago y sin pensarlo soltó un violento pedo: *PPPFFFFFFTTTTT* *PPPFFFTTTTTTTTT* *PFFTTTT*

“Joder! Creo que me rompió el culo hahahha” otro malestar interrumpió su risa haciendo que agarrara fuertemente su vientre: “No debí tomar café, siempre me produce gases y luego… oh no… bueno creo que si habrá tiempo para todo una vez termine la reunión”

En ese momento salió del baño Mr. Colins el cual noto el olor del ambiente, avergonzado que fue suyo simplemente espero a que Mr. Matthew no se hubiera dado cuenta del olor.

Ambos estaban visiblemente incomodos, no sabían que les estaba pasando y en un abrir y cerrar de ojos ya estaban en la reunión al lado de otros 20 directores y profesores otras instituciones.

Este año la responsabilidad de la organización de la competencia fue a manos de Mr. Matthew y Mr. Colins (es por eso que la reunión fue hecha en la misma institución de ellos)

Para ambos la reunión era lo mismo todos los años: que reglas seguir, cuáles serán las instituciones que prestarán sus canchas, cuánto dinero se debe recolectar, etc. Las reuniones se hacían más bien para formalidad que otra cosa.

Mr. Matthew tenia la responsabilidad de llevar la reunión y con el dolor creciente en su vientre trato de hacerla más amena y rápida, pero no funciono.

Mientras tanto Mr. Colins se encontraba sentado cuando otro malestar lo golpeo: *BRBRBRBRBRBR* aquel sonido era su estomago pidiendo liberar presión, y el obedeció, pero no libero gas de su tracto anal, sino que lo hizo a través de su garganta.

Su eructo fue lo bastante sigiloso que no alerto a nadie asi que siguió: *BURP*, con cada uno su boca se hacia más acida y no era lo suficiente para mantener a raya su estómago.

Mientras tanto Mr. Matthew seguía hablando hasta que un sonido peculiar lo detuvo: *BRBRBRBRBRRB* fue lo suficientemente fuerte que fue escuchado por todos los presentes y Mr. Matthew fingió que no pasó nada y siguió hablando:

Mr. Matthew: “La cuota debe ser *BRBRBR* equitativa para todas *BRBR* las instituciones”

Mr. Matthew sabia que no iba a poder mantener su estomago en paz por mucho tiempo asi que aplico un viejo truco:

*COUGH* *COUGH* *PPFFFFTT* *COUGH*

El pedo fue lo suficientemente breve como para no ser escuchado por nadie en la reunión, mientras el pedo era incluso más apestoso que el de la puerta, sin embargo, él estaba lo suficientemente lejos de los demás para que no se oliera.

Su sudor lo estaba empapando, poco a poco su condición empeoraba: *BBRRRRRRR*, el no podía creer que le este pasando esto ahora. Tener un ataque de diarrea por un asqueroso café, en su pensar se dijo: *Descubriré quien lo hizo y lo despediré! *

La situación no era diferente para Mr. Colins, el sentía una gran corriente de aire y liquido chocando en sus paredes rectales esperando un momento para escapar, el no podía seguir aguantando, pensó:

“Me duele mucho el estómago, ese café definitivamente no fue buena idea”

*BRRRRRRRRRRRRR*

“¡Por favor, Por favor necesito aguantar… más!”

*BRBRRRRRR* *BRRRRRRRR*

“Este no lo puedo seguir manteniendo…”

*PPPPFFFFFTTT*

Todo el mundo en ese momento guardo silencio al notar el inconfundible sonido de un gas atrapado saliendo, el olor era el clásico del café con un tono más agrio y asqueroso. Todos como instinto voltearon a verse entre ellos para ver quien fue quien lo hizo, mientras que los profesores sentados cerca de Mr. Colins sabían perfectamente quien fue y tenían asiento en primera fila para el terrible olor que emanaba de él.

“Oh mierda… seguramente saben quién fue… ohhhhh no otra vez…”

*BRRRRRRRRRRRRRBRRRRBRBRBRBR*

“Por favor, Por favor, Por favor…”

*PPPPPFFFFFFFTTTTTTT* *PFFFFFTTTTT* *PPPPPPPPFFFFFFFTT*

*BRRRRRRRR*

Sus compañeros hicieron una muesca de disgusto al confirmar sus sospechas, y se asquearon gracias a la nueva adición al olor, un olor más penetrante, solo causado por una cosa: diarrea

Mr. Colins tenía la cara roja de vergüenza y con un dolor terrible en su estómago, el noto algo caliente en sus sudados calzoncillos blancos apretados y que empezaba a acariciar su entrepierna, finalmente su cuerpo no pudo aguantar y se tomo la decisión de liberar la presión a través de dejar vía libre a parte de la diarrea acumulada.

“Creo que… me estoy… ¡CAGANDO!”

En ese momento recordó las anteriores reuniones y una de las reglas era “solo se permite ausentar un miembro a la vez”. El se levanto de su puesto y con todas las miradas de los participantes e incluso la del propio Mr. Matthew dijo “Debo ausentarme por un momento… tengo que… ah… deje algo en el auto, enseguida vuelvo”, se dirigió caminando hacia la puerta y cuando salió, con fuerza la cerro y corrió lo más rápido posible.

Se oían pequeñas risas en la sala, otros tenían una cara de disgusto y desaprobación lo que hizo que el estomago de Mr. Matthew volviera a estresarse *BRBRBBRRBRBRRR* y aprovechando la fuga de su compañero dijo: “Debo ir con él para ver qué sucede” pero una voz gruesa y autoritaria lo detuvo: “El seguro estará bien, usted debe seguir con todo esto”, la voz era la del Superintendente que visiblemente estaba enojado con todo lo sucedido, y siguió: “Además, usted debe estar consciente que solo se permite la ausencia de un participante a la vez”

Mr. Matthew no pudo hacer nada más que obedecer a su superior, pues el era el encargado de financiar todas las instituciones presentes y principal donador de los juegos intercolegiales.

El siguió exponiendo los puntos de la reunión, pero poco a poco su mente se iba nublando por el increíble dolor y presión en su estómago, él pudo soportar más que su compañero Mr. Colins debido a que el acostumbraba a tomar café y su estómago siempre expulsaba todo con diarrea, pero en un par de horas, las suficientes para llegar a su hogar. Pero esta vez era diferente, apenas llevaban 20 minutos desde que tomaron el café y Mr. Matthew estaba a punto de cagarse en sus pantalones sin posibilidad de que Mr. Colins regresara.

Todo lo que él podía hacer era esperar y aguantar lo suficiente mientras seguía liberando presión con gases cada vez notorios tanto en ruido como en olor.

Mr. Matthew: “El siguiente punto será el tema de los puntajes, utilizaremos el sistema oficial y… *BBRRRRR* oh no… *BRRRRRRRR*”

*PFFFTTTT*

Mente de Mr. Matthew: “No puedo seguir con esto… *PPFFFFTTT* no, no, tranquilo, todo estará bien… vamos Colins, apresurarte mierda”

Mientras todo esto sucedía, Mr. Colins corría a través de los pasillos:

“Mierda, Mierda, Mierda!”

*PFFFFFFFTTTTTTTT* *PPPPPFFFFFFFFFFTTTTTT*

“Apártense de mi camino!”

Su ano estaba derramando el liquido marrón caliente que tanto Mr.Colins trato de evitar los últimos 20 minutos, su calzoncillo se hacia pesado cada vez más y desde lejos se podía ver como crecía un gran bulto en sus pantalones.

Su diarrea no daba piedad: *BRRRRRR* *PPPPFFFFFTTTT* *PSPSPSPPSPSPSPS* *BRRRRRRRRRR*, El estaba completamente avergonzado, pasaba por varios pasillos del colegio emitiendo un hedor terrible, el aroma a café ya no se podía distinguir de los gases, más bien parecía una mezcla de las comidas que el profesor había tenido en los últimos días: Huevos, tocino, cerveza, pollo, salsa china, jugo, etc. Una combinación que apoya la razón del porque el director pudo aguantar un poco más de tiempo.

Llego al baño de profesores, pero hubo un problema: “Las llaves… las deje en mi auto! Aaaaaggghhhhhh *PPPPPFFFFFFFTTTTT* *PPPFFFFTTTTT*, mierda, no hay tiempo”

Desesperado, dio un giro y corrió hacia el baño para estudiantes, cada paso significaba tomar el riesgo de arruinar no solo sus calzoncillos, sino que también sus pantalones y su reputación de maestro:

*PPFFFFTT* *PPFFFFFTTT*

*PSPSPSPSPPSPSPSPSPSPSPSPS*

*PPPFFFFTTT* *BRBRBRRB*

“Necesito llegar!”

De una patada abrió la puerta del baño masculino, en él estaba uno de los integrantes del equipo de Mr. Colins: “Hola Entrenador! ¿No que tenía una reunión?”, a Mr. Colins no le importo nada y le grito: “MUEVETE Y SAL DE AQUÍ!”, asustado, el chico salió corriendo, el maestro cerro la puerta principal y la bloqueo con un trapeador que estaba cerca, abrió con fuerza el cubículo, desesperadamente se bajó su pantalón apretado y finalmente dejo caer sus calzoncillos pesados llenos de un gran montón de pasta marrón maloliente.

Sentó sus grandes nalgas manchadas en la fría porcelana y cerro los ojos…

*PPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFTTTTTTTTT*

*SQQLSKSKSDJSDSJJSSKSJSKSSIS* *PPPFFFTTT* *QSSGQHSSHQHSHQHSHQHSSSHHHHHH* *PFFFFFFFTTTTTTT* *PFFFFFFTTTT*

*BRBBRBRBRBRBRBR*

“OH MIERDA! FINALMENTE… WOOHOOO HAHAHAHAHA”

*SQHHSHSQHHSHQSHSHQ* *PLOP*

“Uffffff… TOUCH DOWN MALDITO CAFÉ!!!!!”

*BBBRRRRRRRBBBRRRRRRR*

“Oh! Asi que vienes por más, ¿eh?”

*PFFTT* *BBBBRBRRRRRRBBBBRRRRRRR*

“Y.. parece que… *BRRRRRR* vas a hacer equipo con la cerveza…”

*PFPFPFPFPPFPFTTTTTTTT* *SQHSQHHSSHQHSHQSHSQHQSH*

*PPPPFFFFFTTTTTTFTFTFTF* *BRRRRRR* *SQHQSHHQHSS* *BRRRRRR*

*PLOP* *PLOP* *PFFFFFTTTTTTTT* *SQQQQQSSSHHHHHHHHHH* *BRRRRRBRRRR*

*Gemidos*

“Creo que ya… *BBRRRRR*… NOP esto no va a acabar pronto… *SQSQQSSQHHHH*”

De pronto el teléfono empezó a sonar, era Mr. Matthew:

Mr. Matthew: “¿Oye, cuanto más te vas a tardar en volver?”

Mr. Colins: “Bueno… eh… todavía no encuentro lo que se me perdió en el auto…”

Mr. Matthew: “Cuanto tiempo más vas a necesitar?”

Mr. Colins: “Dame unos 5 minutos… *BRRRRRBRRBRBR*, oh mejor unos 10 minutos más… *PPPFFFFFTTTTTT* *QSQHSHQSHQHSHQSHQ*, ¡MEJOR QUE SEAN 30!”

Mr. Matthew: “Qué fue eso?”

Mr. Colins: “NADA!”

Mr. Matthew: “Te necesito ahora y… *PPPFFFFFFFTTTT*”

Mr. Colins: “Que fue eso?”

Mr. Matthew: “NADA!”

Mr. Matthew colgó la llamada en ese momento y vio la cara seria del superintendente, estaba enojado por el desastre que era la exposición de los puntos, pero ¿Cómo alguien podría concentrarse mientras lucha por no tener una fuga y cagarse en los pantalones como un niño pequeño?

El Superintendente pregunto: ¿Qué sucede Mr. Matthew, a quién llamaba?

Mr. Matthew: “Perdón por la interrupción, pero mi compañero necesita ayuda… *BBBRRRRRBBBRRRRRR* urgentemente…”

Superintendente: “¿Entonces, planea dejarnos aquí sentados esperándolo?”

Mr. Matthew: “Por supuesto que *BRBRBRBRBR* no…”

Superintendente: “¿Algo le incomoda, no es cierto?”

Mr. Matthew: “Claro que no… *PPPPFFFFTTTT* oh...”

Superintendente: “Claro que sí, le ordeno que cualquier cosa que le esté pasando, deténgalo y prosiga con esto”

Mr. Matthew: “Pe- Pe- Pero”

Superintendente: “Es una orden”

Mr. Matthew: “yo…”

La sala quedo completamente en silencio ante el enojo del “jefe de jefes” viendo la incomodidad y el sudor de su compañero que se encuentra en total sufrimiento, y fueron sorprendidos al ver que Mr. Matthew obedeció las palabras del superintendente de una manera literal, desesperada y asquerosa…

*PFFFFFFFFFTTTTTTTTTTTTTTT*

*QSQSHQSHSQHSHQHSQHSHSHQHSHQHS*

Superintendente: “PERO QUE?”

Mr. Matthew: “OH SI, OH SIII NGAAAAAGGGGHHH”

*PFFFFFTFTTTTTTT* *PPPPFFFFFTFFTTFTFTFTFTF*

*PSPSPSPSPSPSPSPSPS* *BRRRRRRRRRRRBRRRRRRR*

*PFFFFFFTTTTTTTTTT*

Todos en la sala se quedaron atónitos, no lo podían creer.

Mr. Matthew con una cara de satisfacción dijo: “Solo estoy obedeciéndolo señor…” luego se bajo sus pantalones arruinados dejando ver una mezcla de sopa marrón con varias partes sólidas, incluyendo sus bolas y trasero desnudos, para después tomar el tacho de basura y seguir con su trabajo:

*PPPPFFTFFFTFTTTTT* *QSHQSHSHQHSQHSHQHSHQ* *BRRRR* *PFFFFFFTTTTTGTTTTTT* *SPLASH* *PLOP* *PLOP* *PLOP* *PPFFFFTFTTFTFT*

El superintendente enojado salió de la habitación junto con todos los demás profesores, y en la mente de Mr. Matthew se dijo: “Bueno, al parecer ya no seremos los organizadores…”

*PPPFFFFFFFFTTTTTTT* *PSPSPSPSPSPSPSPPSPSPS*

“OHHHHHHHHHHHHH”

20 minutos habían pasado, Mr. Colins entro a la sala de reunión y lo que encontró lo sorprendió: vio a su jefe cagando en un bote de basura mientras que a su derecha se encontraba los pantalones arruinados y cagados.

Mr. Colins con un tono sarcástico dijo: “¿El Café?”

Mr. Matthew: “El Café”

*SPSPSPSPSPS* *QSHQHSHSHSQHSHSHQ*

#coprophilia #diarrhea #farts #desesperation #teacher #principal #laxative

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labon27 · 5 months

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Mis OC de Hellsing

Aqui estan mis personajes de los cuales uno tengo un fanfic de nombre "Union de Mundos" y otros son persoanjes con un Lore distinto

Ōkami Martin

Protagonista de mi Fanfic "Union de mundos: Hellsing" una kitsune de 9 colas, es "Gran maestro" ella posee gran conocimiento de combate, de la historia de los kitsunes y es una mujer que puede ser muy fria, pero posee un humor caracterizado por el sarcasmo

como imaginaran es la amda de Alucard, es una mujer bella, de cuerpo musculado y lleno de cicatries, posee un gran sentido de la lealtada y es muy reservada con sus emociones, porque sabe la influencia que tiene en todos

Sofia Dracule / Bon Preda (OC representativo)

Esto lo dividiremos en dos, por un lado, esta Sofia, ella es una cría de hombre lobo que fue adoptada por Alucard durante su época como Dracula (1875)

Al trascurrir los hechos de la novela de Bram Stocker, la derrota del Conde, Sofia tenía unos 10 a 12 años, es una lobezna muy inocente e ingenua con un corazón de oro, desafortunadamente para ella los hombres lobo en aquella época eran tratados como esclavos para los vampiros, pero en el caso de Sofia, ella era la sirvienta más importante del castillo, tenía derechos que nadie más tenía y prácticamente era la consentida del castillo.

Luego esta Bon, quien una descendiente de Sofia, osee facciones iguales que con su antepasado, pero s vida fue un poco más tranquila, la diferencia es que Bon conoció a Alucard con 5 años, fue rescata por el vampiro y regresada a su país natal (Paraguay).

Bon a los 11 años volvió a encontrase con el vampiro, esta vez ambos se conocieron más y el vampiro fue incapaz de dejar de sentirse protector con ella, la ve como su niña, su segunda oportunidad de vivir lo que no puo con Sofia.

Arkos Caballero

Cree a Arkos hace poco tiempo, (nació del chat.IA XD) Arkos es un Paraguayo muy guapo y de cuerpo muy hermoso, como no tengo un lore fijo les diré los diferentes trasfondos que le eh dado

-Wendigo: Arkos es un Wendigo que fue víctima de secuestro para un experimento o es de herencia

-Prostituto: Arkos es un conocido bailarín exótico en un club muy respectado en Londres, es el más cotizado, más deseado y solicitado, sin embargo, su corazón es robado por el Nosfratu, desafortunadamente su vida se pone en su camino a la felicidad

-Soldado: Arkos es un soldado muy respetado en el continente americano y en el SAS, hasta que fue enviado a la organización Hellsing y se enamoró de nuestro vampiro

#hellsing #alucard hellsing #hellsing ultimate #fanart #hellsing oc #hellsing fanart #fanfic #wattpad #oc #oc lore #digital art #ilustration #lgbtq

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leiturasqueer · 8 months

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Leonor de Almeida (1909-1983)

ELEGIA Não ignores a noite, poeta, e seu hálito estranho que amadurece as luas, os livros de silêncio que abrem as estrelas, as profecias escutadas no brilhar dos poços... Não ignores a noite, poeta, e a forma carnal que a escuridão toma cada sítio, e o peso dos cheiros, rolando bem musculado, nos rios vegetais que barram os caminhos, o mundo das aves confusas que faz florir o espaço e se vai aninhar entre as brisas coalhadas... Não ignores a noite, poeta, e seus peixes de sono deslizando entre os ombros das pedras, as cicatrizes de luz que o sol deixa nas árvores prisioneiras, as dálias de sangue que os pastores tecem nas cabanas vazias... Não ignores a noite, poeta, e as canções que a água reparte crucificada nos ramos do céu, e os sonhos puros dos animais contentes de sémen e de terra!...

Leonor de Almeida

Homónima da Marquesa de Alorna, Leonor de Almeida é considerada um dos casos mais extraordinários da poesia moderna portuguesa, considerada pela revista Serpente como autora dos «mais fortes poemas até hoje assinados por um nome de mulher em Portugal», conta com a publicação de quatro livros de poemas, entre 1947 e 1960, antes de desaparecer no ‘naufrágio’ dos anos finais da sua vida.

Poeta, enfermeira, esteticista, mãe, viajante, aventureira, corajosa, pioneira, mas acima de tudo, um espírito livre e uma mulher muito à frente do seu tempo, a autora portuense que tendo sido esquecida pelo meio literário português foi homenageada na Feira do Livro do Porto em 2020.

#Leonor Almeida #Poeta #Portugal #na curva escura dos cardos do tempo

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polarhoid · 2 years

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La Yautja

Me gustó Prey: está justita y bien hecha; nada le sobra, y tampoco nada le falta. Es una buena película de acción-sci-fi que explota de manera muy efectiva el universo del Depredador. Muy entretenida y con referencias y un sub-texto que retorna al "origen", pero que se aleja del tono satírico-cómico de la saga.

Aunque, me parece que a este tipo de producciones de pronto se les sobre-valora y se tornan hype precisamente porque el "nivel" y calidad del cine-blockbuster contemporáneo es muy bajo tirándole a mediocre. Entonces, cuando sale una película pulcra y bien ejecutada, de pronto se puede caer en exageraciones. Esto no es culpa de Prey, claro, pero quizá se deba partir de tal contexto para no "agrandar" una película que no lo necesita [luego, ese tipo de juicios más bien la perjudican y en general bajan el nivel, pues lo simplemente -bien hecho- se vuelve magnánimo, y, lo realmente malo, se vuelve lo común y acpetable].

Por otro lado, no entiendo esa camarilla de detractores de la peli que se enojan porque ahora es una mujer la protagonista. A mí me parece una elección correctísima, porque más que "inclusión forzada", opera como la actualización de esa fórmula que precisamente transformó al Predator del 87 en un "clásico": el tono socarrón con el que rompió con las convenciones del género, y con el que desafió abiertamente al prototipo del héroe de acción de los ochenta [hiper-musculado y ultra-testosterónico]; en tal sentido, Prey, le hace justicia a la saga.

Véanla, disfrútenla y dejen de estar mmndo.

#[serie b]#predator #depredador #prey 2022 #feral predator #yautja

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soccomcsantos · 9 months

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Mercedes-AMG GLC 43 4Matic: Entre num universo à parte

O novo Mercedes-AMG GLC 43 4Matic já pode ser encomendado na Sociedade Comercial C. Santos. Descubra o universo dos SUV desportivos da gama GLC, mas com 421 cv de potência e inúmeros detalhes exclusivos, como o sofisticado sistema de tração integral e o eixo-traseiro direcional, que representam o expoente máximo neste restrito segmento.

Com um preço que começa nos 105.550 euros, este possante SUV destaca-se pelo desempenho excecional e pelo nível de prestações que caracteriza todos os modelos com a assinatura Mercedes-AMG. Mas também pela elevada dotação tecnológica e pelos detalhes exclusivos que demarcam o GLC 43 4Matic da restante gama e, em particular, de toda a concorrência.

Estes incluem a grelha do radiador específica AMG com lamelas verticais e o para-choques exclusivo com apêndices aerodinâmicos e revestimento cromado. Os painéis de proteção das embaladeiras laterais harmoniosamente integrados, o para-choques traseiro com difusor simulado e os revestimentos das duas duplas ponteiras de escape também caracterizam o design desportivo e claramente mais musculado, embora sempre discreto.

No interior, saltam à vista os bancos AMG em pele sintética ARTICO/microfibra MICROCUT AMG com grafismos e revestimentos exclusivos. Os revestimentos em pele e pele sintética com insígnia AMG em relevo nos apoios de cabeça dianteiros está disponível como opção. Os bancos AMG Performance estão também disponíveis como equipamento opcional.

Como é hábito, está disponível uma alargada gama de opções que permitem personalizar o automóvel e satisfazer os diferentes requisitos dos clientes:

• Pack Night AMG: 950 euros

• Pack Night AMG II: 700 euros

• Pack Exterior em fibra de carbono AMG I: 3.650 euros

• Pintura MANUFAKTUR Prata High-Tech Magno: 4.100 euros

• Pack Bancos Performance AMG Avançado: 2.650 euros

• Pack Bancos Performance AMG High-End: 5.750 euros

• Pack AMG DYNAMIC PLUS: 2.500 euros

• Sistema de escape com som performance AMG: 700 euros

Um coração de atleta

No coração deste GLC 43 4Matic está o motor AMG de 2.0 litros e quatro cilindros, com turbocompressor assistido eletricamente e uma potência de 310 kW (421 CV). O motor de arranque/alternador fornece por breves períodos uma potência suplementar de 10 kW (14 CV) nas gamas baixas do motor. Segundo a marca, o novo Mercedes-AMG GLC 43 4Matic acelera de 0 a 100 km/h em apenas 4,8 segundos e alcança uma velocidade máxima de 250 km/h (limitada eletronicamente).

O sistema de tração integral de série, a suspensão AMG RIDE CONTROL com amortecimento adaptativo ajustável, o eixo traseiro direcional ativo e o rápido comando da caixa de velocidades reforçam a experiência de condução emocional típica da AMG. No GLC 43, a tração integral AMG Performance 4MATIC apresenta uma distribuição de potência permanente entre os eixos dianteiro e traseiro de 31 e 69 por cento. Esta configuração, com predomínio na traseira, proporciona um comportamento dinâmico melhorado, incluindo uma aceleração lateral mais elevada, uma melhor tração e uma superior dose de agilidade.

#sociedade comercial c. santos #mercedes-benz #mercedesamg #glc amg

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frozenprincess · 11 months

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Búsqueda de PJ para el foro: https://1920-ny.foroactivo.com/

BLOOD OF MY BLOOD I

El hermano mayor de Irina, desaparecido mientras luchaba en el Frente Oriental junto a su hermano Nikolay (muerto en el frente) contra los Alemanes en la Gran Guerra. El pasado de Andrey es muy parecido al de Irina, perteneciente a una de las familias aristócratas rusas más ricas y poderosas, creció en la opulencia y vivió muy bien hasta el inicio de la Gran Guerra, donde podía haberse negado a combatir debido a la "política del primogénito", pero eligió servir valientemente a su país. A partir de ese momento la historia es completamente libre a vuestro gusto: personalidad, qué ocurrió durante y después de la guerra, a dónde fue y cómo llegó hasta Nueva York El FC es negociable, aunque preferiblemente quiero a Chris Hemsworth. Si no es él, tiene que ser alguien de características físicas similares: alto, musculado, rubio, blanco y de ojos azules. Algunos requisitos sobre él: ♡ Irina y él tienen un vínculo muy profundo, irrompible. ♡ Siempre fue el favorito de su padre, de los dos varones. ♡ Cuando nació su hermana pequeña se prometió a sí mismo que siempre cuidaría de ella. ♡ Cuando Irina hizo su debut en la corte Andrey vigilaba muy de cerca a sus pretendientes y, si alguno no le gustaba, se las arreglaba para que se alejasen de su hermana (con el consentimiento de ella o sin el) ♡ Gran cazador, ésta era una de sus actividades favoritas. ♡ Solía salir a montar a caballo con Irina siempre que podían. ♡ Orientación sexual: heterosexual. ♡ Anticomunista y antisemita. ♡ Muy responsable, nunca deja nada a medias. ♡ Pudo haberse negado a ir al frente por la política del primogénito, pero decidió servir y proteger a su nación. ♡ Vio a su hermano pequeño morir en batalla. -Se requiere prueba de rol para este personaje. -FC negociable. -Rol en tercera persona. -La historia del PJ así como su personalidad etc pueden discutirse y adaptarse al gusto de la persona que ocupe la búsqueda. -El grupo al que pertenezca es libre. -Cualquier duda, aclaración, pregunta etc... podéis mandarme MP libremente y estaré encantada de responderos o hablar por Discord.

Enlace a la búsqueda: https://1920-ny.foroactivo.com/t5964-busqueda-fire-blood-a-little-mouse-1-4#25526

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my-universe-rpg · 1 month

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¡Hola! Soy relativamente nuevo en esta temática, pero no por eso quiero dejar de participar ni preguntar. ¿Puede un Omega hombre tener un físico musculado? ¿Su función sexual masculina sirve a pesar de no ser capaces de embarazar a otros? Muchas gracias por responder.

Hola anon ♥ Aunque lo normal es ver a omegas bonitos, delgados y con cuerpos más afeminados, existen excepciones, así como habrán alfas sin ese aura dominante y más indefensos. Por lo que sí, es posible que un omega tenga un físico musculado.

Su función sexual masculina sí sirve, funciona con normalidad.

— 𝓗.

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liis-stuff · 2 months

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Procuro homens musculados ativos do porto

#gym motivation

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zarak2018 · 6 months

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Gordito y algo musculado. Feliz con cada aumento de peso

#weight gain #fat piggy #growing up

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blogperfumes · 6 months

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Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette

Jean Paul Gaultier é conhecido pelas suas criações inovadoras e vanguardistas na moda e na perfumaria. Com o Le Male Pride, Gaultier reafirma a sua reputação de provocador e inovador, unindo perfumaria e defesa de direitos numa fragrância verdadeiramente original. Junte-se ao designer no seu compromisso histórico com a tolerância, optando por esta edição limitada do icónico Pride Le Male de Jean Paul Gaultier. Uma eau de toilette cítrica floral amadeirada que ostenta orgulhosamente as cores da diferença. O seu rasto de arco-íris de notas de topo cítricas luminosas é envolvido pela frescura luminosa do yuzu.

Jean Paul Gaultier Le Male Pride

Uma eau de toilette colorida com um coração de delicadas flores de laranjeira, realçado por intensos acordes de neroli e madeiras louras almiscaradas. Orgulhoso e sexy, o seu frasco de perfume icónico com a forma de um busto de homem musculado está vestido com uma impressão de arte de rua que presta homenagem ao desfile de moda de 1994. Da passarele para a rua, as vozes unem-se para celebrar as diferenças em torno de uma mensagem forte: "Habituem-se! Símbolo de auto-afirmação, a nova edição limitada Pride Le Male de Jean Paul Gaultier parte consigo numa viagem pela tolerância. Le Male Pride Edition de Jean Paul Gaultier é um perfume Cítrico Aromático Masculino.

A Embalagem Inconfundível Tão icónica quanto a fragrância em si, a embalagem de Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette é uma ode ao orgulho e à expressão pessoal. O frasco, no formato de um tronco masculino, é adornado com as cores vibrantes da bandeira arco-íris, um emblema do movimento LGBTQ+. Esta nova fragrância Le Male Pride Edition foi lançado em 2022. Le Male Pride Edition foi criado por Natalie Gracia-Cetto e Quentin Bisch. O FRASCO Get used to it! Le Male Pride vem na famosa lata de conserva, desta vez em um manifesto street art que ostenta orgulhosamente seu slogan festivo e humanista. No fundo branco fosco, mensagens de amor e grafites com as cores das nossas diferenças cruzando o arco-íris da tolerância. Citrico Floral Uma eau de Toilette para todos! Tem a cor fresca das cascas de cítricos e yuzu. O poder envolvente da madeira loira almiscarada. E a sensualidade de sua flor de laranjeira, sob a forma de neroli. Esta colónia revolucionária celebra todas as peles e seduz todos os géneros. É também um banquete para os sentidos. Bravo! Sua trilha comprometida exige apenas uma coisa: amor, dança, seja autenticamente você mesmo! https://youtu.be/-tsfu0plfz0 Pirâmide olfactiva: Nota de topo: Laranja sangrenta Nota de coração: Flor de laranja Nota de base: Madeiras de louro Embarque numa jornada olfativa inesquecível com o perfume Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette. Caracterizado pela audácia e masculinidade, este perfume é uma celebração da individualidade e da liberdade. Jean Paul Gaultier é conhecido pelas suas criações inovadoras e vanguardistas na moda e na perfumaria. Com o Le Male Pride, Gaultier reafirma a sua reputação de provocador e inovador, unindo perfumaria e defesa de direitos numa fragrância verdadeiramente original. O Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette é a escolha perfeita para homens que não têm medo de expressar a sua individualidade. Esta é uma fragrância para quem valoriza a liberdade e a autenticidade, e não tem medo de se destacar da multidão. Quando e Onde Usar Jean Paul Gaultier Le Male Pride O Le Male Pride é uma fragrância versátil que se adapta a qualquer situação. Seja numa reunião de negócios, num encontro casual ou numa ocasião especial, este perfume certamente deixará uma impressão duradoura. Além disso, é adequado para todas as estações do ano, proporcionando um aroma fresco e revigorante no verão e um calor envolvente no inverno.

A Longevidade e a Projeção da Fragrância O Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette é famoso não apenas pelo seu aroma único, mas também pela sua longevidade e projeção. Com apenas uma aplicação, a fragrância pode durar o dia inteiro, mantendo-o fresco e confiante. O perfume tem uma projeção moderada, garantindo que não sobrecarregue o ambiente, mas deixe uma presença marcante. No universo da perfumaria, Jean Paul Gaultier Le Male Pride Eau de Toilette destaca-se pela sua combinação irresistível de notas olfativas, embalagem icónica e compromisso com a individualidade e a liberdade. Esta é uma fragrância que exige atenção, fazendo uma afirmação poderosa sobre quem você é. Experimente hoje e sinta a diferença. Read the full article

#JeanPaulGaultier #LeMalePride

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enc-therefridgerator · 6 months

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did you know.....

stripagod talaga yung musculado @

#stickies

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svb18 · 6 months

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A Massagem!

Era sexta-feira e havia marcado uma massagem por conta da semana agitada.

Uma massagem relaxante iria fazer-me bem após a semana dura de trabalho.

Achava eu que seria um dia comum, pois não era a primeira vez que solicitava os serviços do centro e também porque gostava de trocar olhares com o assistente da recepção.

Calha-me a sorte grande que a esteticista havia tido uma situação familiar no momento da minha marcação e para não perder o dia, ele ofereceu-se para fazer a massagem.

Já havia fantasiado com isso várias vezes porque sabia que ele fazia massagens tântricas e nuru mas, coragem faltava-me e tinha vergonha para solicitar.

Nesse dia disse à mim mesma “Foda-se! Avança”

Respondi-lhe que aceitaria a massagem se pudesse trocar o pacote para uma nuru ou tântrica.

Ele sorriu e aceitou.

Após ter feito o pagamento, ele acompanhou-me até à sala e disse-me que ficasse à vontade. Que poderia tomar um banho e relaxar sem pressa pois não havia mais marcações.

Tomei um banho que ajudou-me a relaxar. Estava com vergonha de ser tocada por ele mas entreguei-me à ideia.

Toquei a campainha e ele veio ter comigo à sala.

Deitei-me na cama e ele lá começou a massagem relaxante, antes da nuru.

A massagem foi tão relaxante que quase adormeci.

Mãos grandes mas macias e ela era atencioso e quase que não usava força nenhuma apesar de ter um corpo musculado.

De repente ele vem no meu ouvido e diz “Podes tirar a toalha por favor?”

Naquele instante, lembrei-me de que serviço havia aderido. Não recuei e removi a toalha devagar para que ele pudesse ver bem os meus seios.

E lá ele começou comigo ainda deitada de barriga para baixo. Passou a mão pelas minhas costas, com a pontinha dos dedos. Massageou-me a cintura e depois desceu para as minhas coxas.

Eu não conseguia compreender como aquilo me estava a deixar ofegante.

E de repente, ele sentou-se por cima de mim sem que eu sentisse o peso todo dele.

E senti algo a me tocar. Era a…

Sim…oh Sim!

Era a massagem nuru e ele tinha que massagear-me usando o corpo sem roupa.

Nunca senti tanto tesão por apenas sentir as mãos e o pau de alguém roçando-me.

Sentia o peito dele, a região pélvica e as mãos roçando tudo enquanto estava de costas para ele.

Quando ele me pediu para virar, disse à mim mesma “controla-te! É apenas uma massagem”

E lá virei e olhei pela primeira vez para o corpo escultural dele.

“Puta que pariu!”

Peito, braços, six pack e um pau de molhar qualquer tanga só de olhar.

Soltei sem querer “quem dera ter pago outra coisa”

E ele responde “Temos tempo”

Fiquei curiosa, confusa e ao mesmo excitada porque não sabia se ele havia percebido o que disse ou se eu havia percebido mal o que ele havia dito.

E lá ele deu continuidade à massagem.

Roçou o pau no meus seios, cintura e depois foi roçando a minha zona pélvica enquanto massageava os meus seios com as mãos.

Eu já não estava a aguentar e soltei um “Porra fode-me de uma vez!”

E ele responde “Vou torturar mais um pouco ainda”

E então ele começa a massagear-me a rata, OH CÉUS!

Cabrão dum raio, sabe usar bem os dedos.

Mexou-me a vulva com mestria. Agitou-me o clítoris como se soubesse exactamente o que estava a causar.

Depois enfiou dois dedos dentro e não aguentei mais.

Gemi alto, me contorci toda e quando estava prestes a conseguir me concentrar, ELE COMEÇA A ME CHUPAR.

Gozei em segundos mas ele não parou de me chupar

Eu gemi alto, apertava os lençóis e ele mantinha o ritmo.

Gozei três vezes naquela situação bem na boca dele.

Fiquei com espasmos, com as pernas bambas e com a rata sensível e fora de mim.

Ao invés de me deixar recuperar, ele começa a me penetrar lentamente.

Fiquei maluca, era muita tesão.

Ele começou a foder-me lentamente com um óptimo jogo de cintura.

PORRA QUE HOMEM!

Colocou-me os braços acima da cabeça e começou a beijar-me o pescoço enquanto me fodia lentamente aumentando gradualmente a velocidade.

Gozei novamente. Me sentia completamente nas mãos dele mas queria ter o pau dele na minha boca.

Empurrei-o e coloquei aquele pau na boca olhando para ele. Aí perdi a vergonha e deixei a tesão falar mais alto. Ele gemeu de tesão e mexeu-me a rata. E eu, tentando me concentrar para conseguir continuar a chupar.

Ele agarrou-me, beijou-me e virou-me colocando-me de 4.

Foda-se o pau era grande mas entrou tão bem.

E dessa vez, fodeu-me mais forte.

Tá gostoso

Tá tão gostoso

Era só o que conseguia pensar

Não me segurei mais e tive um squirt no pau dele

Fiquei sem forças nas pernas

Foi um orgasmo muito mas muito forte

Ele esperou e assim que fiquei em pé, agarrou-me novamente para foder na mesma intensidade.

Eu sabia que iria acontecer de novo.

Oh sim

Pensava eu e…

Tive mais um

Quando me recompus, pedia à ele que me maltratasse e que gozasse na minha boca

Nunca uma foda com um estranho me deixou tão louca de prazer

Ele foi fodendo

Mais forte

E quando senti ele a gemer mais alto, perguntei se ele estava prestes a gozar

Ele disse que sim

Tirei o pau de dentro da minha rata e coloquei na boca

Senti ele louco gozando

Vi aquele six pack contraindo enquanto ele gozava de prazer

Deitei-me e agradeci

Ele apenas respondeu “Sempre que quiser, é só dizer”

#massagem #nudity

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redangelsstuff · 8 months

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Vigorexia: el complejo de Adonis

¿Qué es?

La vigorexia, cuya denominación correcta es dismorfia muscular, es un trastorno mental que se caracteriza por la obsesión por ganar masa muscular. Quienes lo padecen, según explica Robin Rica, director de la Unidad de Trastornos Alimentarios de Instituto Centta, experimentan "una distorsión de la imagen corporal que tiene que ver con que no se se ven lo suficientemente musculados o fuertes". Se asocia "al ejercicio compulsivo de levantamiento de pesas y a alteraciones alimentarias también orientadas a conseguir el objetivo de un mayor volumen muscular".

Por lo tanto, no es un trastorno estrictamente alimentario, pero comparte con enfermedades como la anorexia la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal. A diferencia de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), es considerablemente más frecuente en los hombres y su pico de inicio es algo más tardío, en torno a los 18 años de edad.

La vigorexia repercute negativamente en las relaciones personales de los afectados, así como en su salud mental y física.

Causas

A tenor de lo anterior, se suele hablar de factores de riesgo, en vez de causas. Estos son algunos de los que pueden ejercer una mayor influencia en el desarrollo del trastorno:

Tener una baja autoestima y un alto nivel de autoexigencia y un comportamiento poco flexible.

Las personas con personalidad obsesiva, en especial consigo mismas, así como aquellas que sufren diversos problemas emocionales en sus relaciones personales y profesionales son más propensas a desarrollar dismorfia muscular.

Los jóvenes con antecedentes sobrepeso u obesidad durante la infancia tienen más riesgo de padecer el trastorno.

En relación con lo anterior, también es común que la padezcan aquellas personas que han sufrido acoso escolar o bullying por su aspecto físico durante la infancia.

Sintomas

Las personas con dismorfia muscular llevan a cabo un programa de entrenamiento que se caracteriza por una intensidad constante y una gran dureza y se centra en ejercicios que aumentan el tono muscular, por lo que la práctica más común es el levantamiento de pesas.

Este estilo de vida, que termina convirtiéndose en obsesión, implica un distanciamiento de las labores cotidianas, incluyendo, muchas veces, el abandono del trabajo o de las relaciones sociales. Los afectados pueden acabar invirtiendo todo su tiempo en realizar ejercicio físico.

Tal y como sucede con patologías como la anorexia y la bulimia, los pacientes reflejan una gran preocupación por su dieta, ya que buscan la rapidez en el proceso de conseguir un cuerpo escultural y eliminar toda la grasa. En concreto, siguen una alimentación baja en grasas y rica en proteínas para aumentar la masa muscular.

Muchas personas con vigorexia comienzan a consumir sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides para estimular el desarrollo muscular, con los riesgos que conlleva.

Factores de riesgo

Abuso o intimidación.

Baja autoestima.

Miedo a estar solo o aislado.

Perfeccionismo o competir con otros.

Genética.

Depresión, ansiedad o TOC.

Tratamientos

Los principales factores desencadenantes involucrados en el desarrollo de dismorfia muscular son de tipo cultural, social y educativo. Por ello, el tratamiento debe enfocarse a modificar la conducta y la perspectiva que tienen los afectados sobre su cuerpo.

El entorno afectivo cumple una función muy importante en su recuperación, al brindarles apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas más razonables.

Es necesario reducir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa, logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo.

La terapia psicológica debe centrarse, resume Rica, "en trabajar la imagen corporal y las conductas de riesgo, tanto alimentarias como orientadas al deporte". Los tratamientos que se utilizan "parten de los que se aplican para los trastornos alimentarios y orbitan en torno a la aceptación corporal y la flexibilidad cognitiva, entre otras cuestiones".

Prevención

Tener en cuenta estas recomendaciones puede ayudar para prevenir la vigorexia:

Si realiza un programa de ejercicios es necesario que esté supervisados por un entrenador profesional.

Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de las necesidades y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar.

Establecer ejercicios que se adecúen al nivel físico de la persona, evitando actividades que requieran sobreesfuerzos innecesarios.

Es importante detener el ejercicio en el momento en el que se presente fatiga, cansancio o dolor muscular excesivos.

Es necesario que la persone evite pensamientos negativos acerca de su estado físico, ya que pueden convertirse en obsesión.

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