#blackrolltraining | Explore Tumblr Posts and Blogs

danielpaceofficial · 5 years

Photo

Per la mia fase di riscaldamento uso sempre questi meravigliosi “ attrezzi del mestiere “ che mi aiutano e supportano quotidianamente durante il mio lavoro di danzatore. Ringrazio la @blackroll4dance e @robicerini per avermi scelto come ambassador per i loro prodotti. Vi invito a visionare il sito e scegliere anche voi, questi ed altri meravigliosi prodotti che possono aiutarvi nel trovare del benessere fisico... https://www.blackroll.it/ ______________________________________________________ For my warm up I always use these wonderful "tools of the trade" that help me and support me every day during my work as a dancer. I thank the @ blackroll4dance and @robicerini for choosing me as an ambassador for their products. I invite you to view the site and also choose you, these and other wonderful products that can help you find physical well-being ... https://www.blackroll.it/ ______________________________________________________ #blackroll #blackrollteam #blackroll4dance #blackrolltraining #blackrolltrainer #blackroll® #blackroller #blackrollitalia #teamblackroll #blackrollneck #balletboy #balletboyz #balletboys #boyballet #balletboysszz #balletboys_official #maledancer #maledancers #maledancerss #maleballetdancer #dancermale #maleballetdancers #maledancerspage #dancerpose #dancersofig #instadancer #dancersworld #dancerspose #instagramfordancers #contemporarydancer (presso Roma) https://www.instagram.com/p/BvzKP3sHpke/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=acexb4v0ub98

2 notes · View notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Photo

Wy przed czy juz po poranny treningu w niedziele? 🤔🚦😊 Chyba że jak trener blackroll w słoneczku odpoczywacie i myślicie wyłącznie o regeneracji?👍 Jeśli tak, to wspaniały pomysł i jednocześnie gest dla Waszych mięśni. 👏☝️👌 Im też zdecydowanie przyda się chwila wolnego. ✅🃏🥇🦏 Zapraszamy na nowe i starsze odcinki PODCASTU 🎤🎙🎶⏭🎧 - Dobry odcinek idealnie wkomponowuje się w chwile potrzebnego relaksu... #relaks #niedziela #podcasting #podcastlife #podcasts #buldogfrancuski #buldogfrances #blogs #blackroll #blackrolltraining #bulldogfrances #frenchbulldog #bulldoglove #sport #treningwdomu #AUTOMASAZ #foamroller #regeneration #relax #trening #training #blogger #podcasterlife #buldog #sports #doglover #dogs #dogslife #dogsofinsta #bjj https://www.instagram.com/p/B_b8HyJnhNW/?igshid=1vvxj0w01vnuv

0 notes

miejskifitnessblr · 7 years

Photo

#http://blackandwhitejoga.blogspot.com/, #yogateacher, #yoga, #yogagirl, #blackrolltrainer

1 note · View note

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Photo

A Wy jak trenujecie w tym #koronawirus zwariowanym okresie? ❓🧨😁🃏🤫 Ja mocno poprawiam regenerację powięzi dynamicznym automasazem i wdrażam lekki zakres #animalflowtraining i #primitivefunctionalmovement - kojarzycie, ćwiczycie? 🤺🔝🤔👍 🎙🎤🎧‼W post produkcji czeka juz odcinek podcastowy na temat treningów i sposobów na trening w domu ‼🎧🎤🎙🎶🥇 - POLECAM link do kanału w opisie kanału 😊 #animalflowpractice #animalflow #animalflowworkout #blackroll #foamroller #mobility #powięź #blackrolltrainer #blackrolltraining #blackrollpolska #automasaż #podcastepisode #podcasts #podcast🎧 #podcasting #podcasters #podcastinglife #podcaster #spotify #spotifypodcast #treningwdomu #treningfunkcjonalny #porannytrening #functionaltraining #ćwiczenia #cwiczewdomu #blog https://www.instagram.com/p/B-EZXiNHtz9/?igshid=1itlr45kplnar

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Photo

Niedzielna wolna mata... Nie tylko trenerom przyda się relaks, odpoczynek i regeneracja👌😁‼ Przecież sprzęt również się zużywa w eksploatacji. Na szczęście jest słynny #automasaż na kazdą okazję‼🔝👍🥇😊 #niedziela - ciszą przed burzą, a raczej tornadem nowych możliwości w nowym tygodniu z zakresu treningu funkcjonalnego i masażu #powięź 😍 A właśnie czy to nie czas nagrać nowy ODCINEK dotyczący kursu #blackrolltrainer ? A może i o domowych warunkach treningowy i macie bjj słów kilka? 🤔🧨 @blackrollpolska #roller #foamroller #automasaz #miesnie #muscle #regeneracja #trener #marki #warszawa #koronawirus #treningwdomu #treningfuncjonalny #training #sport #exercise #ćwiczę #przerwa #blackroll #zostanwdomu #sports #kurs #cwiczenia #ćwiczeniawdomu https://www.instagram.com/p/B-Unb16HmyK/?igshid=115jl2mdm7gb

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Photo

Kurs #blackrolltrainer oficjalnie ukończony!😊🥇👍 Pytaliście mnie wielokrotnie w wiadomościach @ i facebooku jak trenować, jak się rolować poprawnie i co polecam kupić. 👍 Od dzisiaj możecie zapisać się do mnie na trening i dowiedzieć się dużo więcej niż jestem w stanie przekazać w okienku wiadomości. 👌🃏♟ A więc zapraszam wszystkich chętnych - jednak dopiero, gdy okres #koronawirus dobiegnie końca. Do tego czasu zdołam zapewne ukończyć kompleksowy kurs treningu funkcjonalnego: #primitivefunctionalmovement Co będzie perfekcyjnym dopełnieniem do automasażu powięzi. Trzymajcie kciuk 👍👍 #blackroll #blackrollpolska #treningfunkcjonalny #functionaltraining #powięź #AUTOMASAZ #certyfikat #dyplom #foamroller #trening #mobility #treningwdomu #ćwiczę #trener #workout #warszawa #blog #blogger #sport #mięśnie https://www.instagram.com/p/B-G6VhRn4Zd/?igshid=1fxr9kg1lb057

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Link

Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! 🎤😉🥇👍

Całe spektrum MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! 🤓😎⚽️🏀🏈⚾️🏓🎱🤸‍♂️🏌️‍♂️⛹️‍♂️🥋🥊🛹🏏🏉

To dopiero wstępniak: A dokładny i "przemyślany" odcinek i zlepek ciekawej wiedzy już wkrótce! 🎤🎧🎬🎼🎹🎻

@BLACKROLLPOLSKA

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1k2N6uohu8E

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7hCN7L9UuCmFK66Ds6tq3v…

Blog: https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/

#mobility #powięź #automasaż #automasaz #emocjewsporcie #stres #blackroll #trenerblackroll #trenerautomasażu #trainerblackroll #blackrolltrainer #blackrolltrener #trenerzyblackroll #trenerpowięzi #foamroller #roller #rolka #podkast #podcast #podcasts #podcaster #podcasting #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodkasty #polskiepodcasty #audycjasportowa #przemyslenianieznanegosportowca #blog #fizjoterapia #rehabilitacja #fizjo #BLACKROLLPOLSKA #anatomia #biomechanikaruchu #powiez #miesnie #mięśnie #trening #treningwdomu #treningfunckjonalny

0 notes

josephinesweltsblog · 3 years

Photo

Heute angekommen und wird gleich beim Training ausprobieren, der @blackroll Posture. Ich hab ihn mir bestellt weil ich leider dazu neige meine Schultern hängen zulassen 🤷🏼‍♀️, schauen wir mal wie der Gurt sich macht 😉. (Werbung) #inadäquatesinustachykardie #schmalkomplextachykardie #crpsfighter #crps #crpswarrior #sportblogger #fitnessblogger #nu3 #rockitshaker #yogadesignlab #bose #sportmodel #fitnessmodel #fitnesstransformation #fitnessjourney #chronicpain #fitnesswithhandicap #strongnotskinny #healtylifestyle #strongwomen #fitnessbody #nevergiveup #youcandoit #myjourney #myhandicap #blackroll #blackrolltraining #blackrollposture https://www.instagram.com/p/CHseu6vn3_k/?igshid=vu4hv2typtag

0 notes

josephinesweltsblog · 4 years

Photo

Der @blackroll Twister hilft mir heute gegen Verspannungen im Oberschenkel👍🏻😌🦵🏻💖. The @blackroll twister helps me today against tension in the thigh👍🏻😌🦵🏻💖. #inadäquatesinustachykardie #schmalkomplextachykardie #crpsfighter #crps #crpswarrior #sportblogger #fitnessblogger #nu3 #sport2people #zenonesports #gorillasports #rockitshaker #yogadesignlab #bose #sportmodel #fitnessmodel #fitnesstrainer #fitnesstransformation #fitnessjourney #chronicpain #blackroll #blackrolltraining #blackrolltwister #fitnesswithhandicap #strongnotskinny #fitnesswear #healtylifestyle #curlyhair #curlygirl #fitnessoutfit (hier: Halle, Saxony-Anhalt) https://www.instagram.com/p/CCjDTJ-KDau/?igshid=1li9oh0l6h2bx

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Link

Też biegacie, kochacie ten stan? 🏃‍♂️🏃‍♀️

Na obecną chwilę mamy tylko możliwości nostalgiczne – A więc perfekcyjnie się składa: posłuchajcie mojego wywiadu na temat biegania długodystansowego – A moim gościem będzie Adam Olejnik ultramaratończyk z wieloma tysiącami kilometrów doświadczenia za sobą! 💪👍🎧🎤🎼

A poza tym:

- Dieta

- Regeneracja

- Suplementacja etc.

Bonusem w tym odcinku będzie tematyka o YERBA MATE i co wybrać na początek, gdyż Adam jest ekspertem w tej dziedzinie i doradzi wszystkim zainteresowanym jak rozpocząć swoją przygodę z YERBą – czyli co wybrać na początek i co jest ważne:

- Jakość

- Smak

- Cena

- A może Efekt?

Spotify:

https://open.spotify.com/episode/7oG8pyw2HzUy0d8uc6se9t

Anchor:

https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo/episodes/30--Wywiad--Bieganie-czyli--Adam-Olejnik-Ultramaratoczyk-o-przygotowaniach--diecie-i-innych-zdrowych-nawykach-ec6m6u

Spreaker:

https://www.spreaker.com/episode/24806492

#spotify #bieganie #bieg #biegam #biegacz #run #podcast #podcastsportowy #blog #blogger #yerbamate #yerbamaterecenzje #running #ultramaraton #przemyslenianieznanegosportowca #radiofm #audycjasportowa #wywiad #regeneracja #automasaz #powiez #blackrolltrainer #dieta #suplementacja #ultramarathon #zostanwdomu #koronawirus

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Link

Rozporządzenie i zakaz ⛔️ to sprawa priorytetowa:#koronawirus i #zostanwdomu oraz #treningwdomu

Świetny odcinek 🎤🎻😎🎧 podcastu w którym opowiem o:

...A więc czas na podtrzymanie naszej cennej formy, którą budowaliśmy przez ostatni okres treningowy... 👍💪Lub zbudowanie jej od podstaw z totalnie ważnym aspektem treningu funkcjonalnego!⚽️🏉⚾️🏒🏓🏐🎾🥋🥊🏋️‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️🏇🥅🧘‍♂️🚴‍♂️ – zestaw dla wszystkich sportowców jako zaprawa i świetne przygotowanie oraz szansa na niebanalną dyspozycję!

Czyli zestaw cennych ćwiczeń z zakresu PRIMITIVE FUCTIONAL MOVEMENT jako

:- mobility (mobilizacja)

- Stability (stabilizacja)

- Strength (siła)

Oraz

- Dynamic streatching

- Animal flow traning

- Blackroll trainer - czyli automasaż, powięź: upraszczając rolowanie w domu jako regeneracja!

Gdzie możesz odsłuchać tego odcinka?

Spotify

:https://open.spotify.com/episode/41H3OemSfX8QjgDrqhSHv4

AnchrofFM:

https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo/episodes/29-Okres-korona-wirus--ciekawy-trening-w-domu--trening-funkcjonalny--dynamic-streatching-etc-ec0vd2

#trening #treningfunkcjonalny #functionaltraining #primitivefunctionalmovement #sport #blogger #podcast #polskipodcast #polskiepodkasty #blackroll #blackrollpolska #blackrolltrainer #powięż #ćwiczę #porannytrening #rozgrzewka #dynamicstretching #zestawćwiczeń #bieganie #spacer #automasaz #foamroller #powiez #rolowanie #mobility #stability #przemyslenianieznanegosportowca #podcastingwpolsce

0 notes

przemyslenianieznanegosportowca · 4 years

Text

Jaki roller/wałek do automasażju wybrać? Posłuchaj, a może Ci w tym pomoge!

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać!

Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni.

Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”.

SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoim wyposażeniu dość duże wypustki bądź inaczej kolce. Tu masaż dla zawodowców lub gruboskórnych zawodników! 🙂

Anchor.fm

https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo/episodes/32--Jaki-roller-do-automasau-wybra-na-pocztek--BLACKROLL--THORNfit--a-moe-co-wicej-edte3v

#sport #sportowiec #rehabilitacja #regeneracja #googlepodcasts #podcast #podcasting #podcasts #sportpodcast #sport #blog #blogger #podkast #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodcasty #polskiepodkasty #audycjafm #audycjasportowa #spotify #spreaker #anchorfm #sportspodcast #blackroll #powiez #powięź #automasaz #automasaż #przemyslenianieznanegosportowca #triggerpoint #Thornfit #blackrolltrainer #sklep #sportowyinternetowy

0 notes

miejskifitnessblr · 7 years

Photo

#http://blackandwhitejoga.blogspot.com/, #yogateacher, #yoga, #yogagirl, #blackrolltrainer

0 notes

miejskifitnessblr · 7 years

Photo

#http://blackandwhitejoga.blogspot.com/, #yogateacher, #yoga, #yogagirl, #blackrolltrainer

0 notes

miejskifitnessblr · 7 years

Photo

#http://blackandwhitejoga.blogspot.com/, #yogateacher, #yoga, #yogagirl, #blackrolltrainer

0 notes

miejskifitnessblr · 7 years

Photo

#http://blackandwhitejoga.blogspot.com/, #yogateacher, #yoga, #yogagirl, #blackrolltrainer

0 notes