#jäät

[iamkaranchaudhary]

Life is too short to Wait... @iamkaranchaudhary #iamkaranchaudhary * * * * * * * * * * #instagood #jat #jatt #jaatlife #jaatland #jäät #instagram #stone #mountains #sky #river #destination #nature #love #picoftheday #photooftheday #photography (at Madhya Pradesh) https://www.instagram.com/p/CnG77k9Pbho/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#iamkaranchaudhary #instagood #jat #jatt #jaatlife #jaatland #jäät #instagram #stone #mountains #sky #river #destination #nature #love #picoftheday #photooftheday #photography

[ruumiinavauspoytakirja]

Päivä 3 mysteeriflunssassa kotona:

2 enkun ainetta tekemättä + sanakoe

mantsan kappaleita menty varmaa 5 eteenpäin

sama yhteiskuntaopissa

missasin tutorhommat, koulukuvauksen ja kaks tärkeetä tapaamista

Jospa huomenna pääsis kouluun.

#lukiossa on ihan perseestä olla kipeenä #heti jäät jälkeen

[rinkusaroha]

This is My Song #Kangana Search On YouTube And Google

#Thanks You 1m View @rinkusaroha_08 rinkusaroha ...jaat jaatni jäät jaatlife royalenfield bullet love trendingreels trending t #Spotify

[mehukatti]

Unettomiin öihin, kun on vaikeaa:

Yöllä ahdistaa herkemmin. On normaalia, että ajatukset harhailee yöllä, kun ei ole mitään ulkopuolista aktiviteettia mihin suunnata ajatuksia toisin kuin päivällä. Et ole hullu.

Jos ajatukset ahdistaa, kannattaa kokeilla kohdistaa ajatukset johonkin, mikä on keskittymistä vaativaa, muttei niin haastavaa, että ajatuksiin tulee pitkä tauko ja ikävät asiat tulee taas mieleen. Esimerkiksi tavupeli (koira - rapu - pulu) tai asioiden keksiminen aakkosjärjestyksessä (Amsterdam, Berliini, Canterbury... Ananas, banaani, citrus... skippaa vaikeat kirjaimet) toimii itsellä hyvin. Kokeilemalla löytyy, mikä toimii parhaiten.

Jos puhelin on lähellä, meditaatioaudio tai podcast voi kans toimia. Yritä valita jotain, missä siun ei tarvitse katsella puhelimen ruutua.

Jos ajatukset ei jää ahdistavaan kierteeseen, vaan harhailee muuten vaan, sekin on ihan ok. Oon huomannut erityisesti puolivalveilla, että ajatukset kulkee vaikka mihin, koska aivot järjestelee kaiken uusiksi yön aikana. Ajatusten harhailu itsessään on normaalia eikä sitä tarvitse pelätä tai estellä. Sit jos ajatukset kääntyy taas ikävään suuntaan, voi keskittyä johonkin muuhun.

Suositellaan, että jos herää yöllä ja ei saa unta 20 minuuttiin, kannattaa nousta ylös. Tiedän, miten vaikeaa tää on väsyneenä, mutta pliis nouse ylös. Tällä ehkäiset, että jäät sänkyyn pyörimään ja tulee negatiivinen mielleyhtymä nukkumapaikkaan.

Laita vaan sen verran valoja päälle kuin tarvitset. Lue kirjaa tai vaikka mainoksia, tai kuuntele jotain rauhallista. Jos alkaa väsyttää mutta pelottaa, että sänkyyn siirtyminen herättää kropan liikaa, jää vaan siihen missä olet, ei haittaa vaikka nukahtaisit siihen.

Lepo on lepoa, vaikket saisi unta. Pelkkä silmät kiinni makaaminen auttaa palauttamaan voimia ja selviämään seuraavasta päivästä.

Vaan koska tää yö on vaikea, ei tarkoita että jokainen yö tästä eteenpäin on vaikea.

Vaan koska tää yö on vaikea, ei tarkoita että huominen on helvettiä. Varmasti väsyttää etkä saa ehkä niin paljon aikaan kuin haluaisit, mutta edessä voi silti olla ihan hyvä päivä.

Aamu tuntuu kaukaiselta, mutta se koittaa kyllä. Tsemppiä <3

#unettomuus #tsemppiä #suomitumblr #suomitumppu #suomeksi #suomipostaus #suomipaskaa

[kulttuurinkurittama]

Fiilis kun sua seuraa joku jonka käyttäjänimi seuraa kohtuu hyvin perus suomitumppu kaavaa mut sillä ei oo profiilikuvaa eikä omia postauksia eikä rebloggeja ja jäät vaan miettiin et onko botit jo siinä vaiheessa et ne jäljittelee suomitumppu nimiä vai onko se vaan joku uus käyttäjä joka ei tiedä miten tumppu toimii

#suomitumppu #voi vittu #suomitumblr #suomalainen #vittu #ei helvetti #ei saatana #apua #kulttuurin kurittama

[kivikunnas]

Kyrönjoen tulvavahti 13.4.2023 - jäät lähtee

#youtube

[johannaamnelin]

Sosiaalisten tilanteiden pelko ja ahdistus sekä uudet rekrytoinnit

Heippa taas ihana lukijani! Tutiin taas tänne mökille käymään ja saatiin ihastella jääpeitteen lähtöä mökkimme edustalta, ja mielenkiintoista se olikin! Saapuessamme oli jääpeite vielä yhtenäinen, sillä vain erään “lintusaaren” takana oli pieni aukko vettä. Päivän mittaan jäät pikkuhiljaa sulivat ja hajosivat paksuiksi lautoiksi, kunnes suurin osa merestä oli avointa ja jäälauttoja oli vain…

View On WordPress

#ahdistus #sosiaalisesti rajoittunut #sosiaalisten tilanteiden pelko #sosisaalistentilanteidenpelko #yrittäjä

[jonnnaaart]

TAIDEGRAFIIKAN TOTEUTTAMINEN

Puupiirros. Sama kevät teema jatkuu mikä aikaisemmissa töissäkin. Tässä tein järvimaiseman koska keväällä jäät sulavat ja aurinko alkaa paistaa enemmän ja pidempään.

Tästä vedostin ensin 4 tausta värin kanssa ja 1 koevedos ilman taustaväriä. Mutta taustaväri oli ehkä liian tumma ja veden kuvioinnit ei näkyneet vedoksessa. Kaiversin laattaa lisää ja lopuksi tein 3 vedosta kelta oranssilla taustalla ja niistä tuli parempia.

[juliankuvia]

Päivi täytti vuosia tasan viikko Villen synttäreiden jälkeen. Juhlistimme häntä tekemällä meksikolaista ruokaa meillä.

Olen käynyt nyt toimistolla enemmän. Ville kuskaa edelleen, mutta on kiva myös päästä ulkona liikkumaan enemmän nyt kun jäät ovat sulaneet. Ulkona kävelen vielä keppien kanssa, sisällä ainoastaan yhden kanssa.

Kävin tänään ortopedilla katsomassa uusimmat kuvat jalastani, ja näyttää siltä, että sääri on alkanut luutua.

Järjestämme työkaverini kanssa ensi viikolla shakkiturnauksen toimistolla. Osallistujia on 8.

Kivoja juttuja!

[pitkospuulaiturit]

https://www.pitkospuu.com/post/pukkilaituri Pukkilaituri on hyväksi koettu perinteinen laiturimalli, jonka voi kohtalaisen helposti korjata talveksi rannalle. Mikäli jäät aiheuttavat aina keväisin rannassa kiinteälle laiturille vahinkoa, on pukkilaituri silloin hyvä vaihtoehto. Pukkilaituri on myös vakaa koska se ei heilu allokossa ponttoonilaiturin tapaan, vaan on pinnan päällä vakaana asetetussa korkeudessa. Pukkilaituri on hyvä ratkaisu myös silloin kun rannan pohja on normaalia kovempi ja tolppia ei pystytä nuijimaan pohjaan kiinni. Laiturin pukit ovat vakaat ja voidaan rakentaa pohjan muotoja mukaillen mikäli pohja ei ole tasainen. Tällöin on hyvä syksyllä merkata tarkkaan mikä pukkiteline on mihin elementtiin ja kumpaan päätyyn. Aloita nyt ja ota yhteyttä Pitkospuun nettisivun alaosassa olevalla yhteydenottolomakkeella, sähköpostilla, tai puhelimitse - toteutetaan teidän tarpeisiin sopiva pukkilaituri avaimet käteen asennettuna! email: info (a) pitkospuu.com puh.: O4O-5464996 #pukkilaituri #pukkilaiturit #saimaa #päijänne #puula #näsijärvi #keitele #inari #pielinen #oulujärvi #pihlajavesi #orivesi #haukivesi #kallavesi #puruvesi #pyhäselkä #saaristo #tammisaari #hanko #turku

[vesku56]

Poliisi pysäyttää liikenteesä.

Tämä on kolmas kerta tällä viikolla, kun jäät kiinni ylinopeudesta. Tiedätkö mitä se tarkoittaa?

- Että on keskiviikko.

[iamkaranchaudhary]

Don’t be soo easy, let people understand you 😈. :- Karan Chaudhary * * * * * * * * * #iamkaranchaudhary #instagram #narmada #omkareshwar #stones #sky #river #waterfall #livestream #jaat #jaatlife #jäät #explorepage #explore #explorepage✨ #jatt #haryana #uttarpradesh #nature (at Narmada River) https://www.instagram.com/p/Cm_AwYtM15j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#iamkaranchaudhary #instagram #narmada #omkareshwar #stones #sky #river #waterfall #livestream #jaat #jaatlife #jäät #explorepage #explore #explorepage✨ #jatt #haryana #uttarpradesh #nature

[manuchaudhary251]

instapic #instapost #instphoto #instalike #instalove #jäät #jaatlife #jaatbrand #jaatdevta #jaatswag #manuchaudhary251 #likesforlike #likeforfollow #likeinstagram #followforfollowback #travelphotography #lansdownebra #uttarakhandtraveller #devbhoomiuttarakhand #meerutgram #meerutcity #apnameerut #travellinglovers (at Tip N Top, LansDowne, UK) https://www.instagram.com/p/CU1vBDrJeDg/?utm_medium=tumblr

#instapost #instphoto #instalike #instalove #jäät #jaatlife #jaatbrand #jaatdevta #jaatswag #manuchaudhary251 #likesforlike #likeforfollow #likeinstagram #followforfollowback #travelphotography #lansdownebra #uttarakhandtraveller #devbhoomiuttarakhand #meerutgram #meerutcity #apnameerut #travellinglovers

[jaatland-com]

यह संघर्ष केवल देश के किसानों का नही,यह देश के आम नागरिक का केंद्र की किसान विरोधी सरकार की तानाशाही के विरुद्ध संघर्ष है।किसानो के हक़ और अधिकार की इस लड़ाई में हम मज़बूती से किसानो के साथ है और आज के भारत बंद का पूर्णरूप से समर्थन करते है। #IStandWithFarmers_jaat_govt जाट भाई ❤ 🔥 🚩 🙏Follow And Keep Supporting 🙏@_jaat_govt. 🚩 _ 🔥जाट नाम ही काफी है।🔥 #jaat #jat #jatt #jaatni #jaat💪 #jaatni👑 #jaatism #jaatitude #swag #haryana #haryanvi #village #desi #bullet #bulletlovers #delhi #jaatswag #jatcommunity #jäät #jattlife #jaatlife #black #jaatland #jaatekta #video #bhai #yaar #jatts #landlord @shubhamkataria1 @sushant____rana_ delhi_aale_jaat @mai_hu_jaat @jatcommunity @veer_jat_community @jatunity @jat.world @haryanvi_tadka @jaat_bhai_jaat @jat__jatni @jaata_ke__baalak @jat.world @haryanaaalejaat @haryana_ale_jaat @_andy_haryana_ @haryanvi_swag @jaat_ekta_jindabad_ @jaat_brand_0002 @jat_kom @jatunityy @haryana_lovers_official @vipmandeer @jatt.shoutout @jattlifes @jattwadi_soch @kasuta.haryana @jaato_kaa_adda @jaat___brand @jaatcom_ @jaat_jaatni_00002 @desi_jaatnii__ @jaat_ekta99 @jaat_ekta_jindabad_ @jaat_ke_jajjbat @haryana_ki__jaatniii @haryanvi_raaj_ @jaat_ekta_jaatland @_jaat_ekta_ @_jaatland_official @jaat_bhai_hai_hum @jaat_craze_07 @haryanvi_suaadu @we_luvv_haryana @haryana_ale_jaat @jaatekta33 @haryanaa_aale__ @haryanvi_record @fun_haryana @andy._.haryana @yara_ka_haryana @haryanaa_aale__ @kasute.haryanvi @haryanvi_swadu_staff @kasuta.haryana @haryanvi_swadu_staff @ _sanskar @haryanvi_tadka @haryanaloverofficial https://www.instagram.com/p/CUWTBXsJRRv/?utm_medium=tumblr

#istandwithfarmers_jaat_govt #jaat #jat #jatt #jaatni #jaat💪 #jaatni👑 #jaatism #jaatitude #swag #haryana #haryanvi #village #desi #bullet #bulletlovers #delhi #jaatswag #jatcommunity #jäät #jattlife #jaatlife #black #jaatland #jaatekta #video #bhai #yaar #jatts #landlord

[ankurranabjp]

तुमसे प्यार पाने की उम्मीद मैंने कभी की नहीं, बस बातें रोज़ हो इतना काफ़ी है। #producerlifestyle #meerutians #up15 #jaat #jäät #jaatlife #जाट #meerut #meerutcity #kurtapajama #pumaindia #promoexpertz #jaatitude #daha (at बदमाशों का क्षेत्र मेरठ) https://www.instagram.com/p/CL0_UJWj52Q/?igshid=1vuh0tq307onw

#producerlifestyle #meerutians #up15 #jaat #jäät #jaatlife #जाट #meerut #meerutcity #kurtapajama #pumaindia #promoexpertz #jaatitude #daha

[sardarjifones]

Humare shaamli ke Choi saab ❤️ #nccCadet #BachpanKiYaadein dein #samsung #samsungkesher #chaudhary #shamli #jaat #jäät #gujjurocks #jaatswag💪 #jatt #jattlife #samsungs20ultra #samsungIndia @samsungindia @samsungmobile @samsungwithgalaxy #army #armystrong #armylife #armylife #indianarmy #indianarmylovers @indianarmy.adgpi @bipin_rawata_ (at Sardar Ji fones,Abulane Meerut) https://www.instagram.com/p/CGIV_R4DUmq/?igshid=8rqk3wpdblrz

#ncccadet #bachpankiyaadein #samsung #samsungkesher #chaudhary #shamli #jaat #jäät #gujjurocks #jaatswag💪 #jatt #jattlife #samsungs20ultra #samsungindia #army #armystrong #armylife #indianarmy #indianarmylovers