Tumgik
#queton
pinksparklelps · 1 year
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Vibrating rapidly
I want to speak
About the guardians
So bad
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Find The Word - Catchup Addition!
So I can't remember if I did some of these or not, and I know some of these I didn't do. SO! Since we're doing a catchup addition of my tag games...here we go!
@talesofsorrowandofruin Tagged me here with the words mint, memory, middle and marry and also here with the words weigh, wishes, worry, wrapped and wonder
@mysticstarlightduck tagged me here with the words lovely, sheer, tiresome, manic
@squarebracket-trickster tagged me here with the words silver, gold, daylight, evening
@sentfromwolves tagged me here with the words Crack, Creak, Crunch, Crave, and Click and also here with the words rust, ember, damp, breath, teeth
@saintedseraph tagged me here with the words journey, revive, again, and storm
OK so before we get into mine, I'll be quickly tagging (with no pressure of course): @words-after-midnight @concealeddarkness13 @athenswrites @new-royston-cursebreakers @karolinarodrigueswrites @the-ravens-requiem @koala2all @ettawritesnstudies @dancinginsepia @at-thezenith
AND if you'd like to play, your words are....*drumroll please*
Hostile, Genuine, Critical, Record, and Directory!
Ok, so now....deep breath
Taking bits from Midnight Madness and Abracadabra (and if applicable from a worldbuilding word vomit doc that I've been working on the most lately)
mint (Oddly, nothing)
memory Remember - Midnight Madness
“Well. I might have heard one or two in my time. I wasn’t always a Qwakas, you know. I spent my time in the world, as we all must do. Now let’s see…” He tapped a finger to his chin in thought. “The easiest one to remember is the story of the king and the supposed evil that he fights.”
middle Center - Midnight Madness
There were three main islands in her kingdom, each made up of clusters of various sizes. And each cluster had a bridge of land connecting them. And each of the largest of the clusters, the ones with the high-borns on them, had the largest and longest bridge that connected to the center.
marry (Sorry, nothing again)
weigh(t) - Midnight Madness
 The usual scents of salt and seagrass were replaced by still air and carefully cultivated species of plants they used for nearly every purpose on the islands; the building itself was carved out of a giant sea plant they found could support weight, carved and out and reinforced with things like mineral and hardened sediment from the other lands.
wishes - Midnight Madness
“Because they do,” Kasnauo said proudly. “How I wish you could see it some day, princess. Queton may have advanced architecture, but how those in Meridon apply their understanding of how things link together is like nothing seen in the other kingdoms.
worry - Abracadabra
"Don't worry about moving," said a recognizable voice. "I've pricked you with a poisoned thorn. You'll be dead in a minute unless you tell me what you're doing here and how you were able to drop out of the sky."
wrapped(ing) - Midnight Madness
It waits there, a gelatinous blob of flesh-eating mucus, stuck to the sides of the corridors of air, filling caverns and passages alike. It preys on elk and beast alike, wrapping tentacles of wobbly, decaying flesh around its victims, suffocatng them even as the mucus burns like acid, melting the flesh and devouring the meat of its meals. It has no mouth but is said to have six stomachs, and is ever-hungry.
wonder(ed) - Midnight Madness
She tried talking through the fog and the haze, but no words were coming as she was dragged through the streets. She heard one of the guards yell to make way for prisoners, and she wondered who he was talking about.
lovely - Midnight Madness
“There’s a lovely little tavern nearby where they can get more stable legs for the journey ahead. I believe you ship workers call it…liquid courage?” She flashed him a smooth smile as her plan dawned on him.
sheer - Abracadabra
A curved control panel jutted from one side of the room, filling up half the space with sheer bulk. Steam whipped my face as I approached it, rickety panels sliding back to reveal a radar, display screen, and speaker grill.
tiresome tired - Midnight Madness
But somehow it seemed that the groaning, weary sighs of her Qwakas weren’t quite as tired as they normally were. Almost like…instead of being disappointed, he was putting on an act of disappointment.
manic (ehhh came up empty)
silver - Abracadabra
The blade’s edge looked silver but the metal itself looked foreign, like it was forged from a metal you couldn’t find on earth.
gold(en) - Abracadabra
Her fit died down, wisps of golden hair drifting around her face.
daylight (they don't really have a sun or days as we understand them so I went with 'light' that would have basically been daylight had it been on earth) - Midnight Madness
Every beat of the wings around her pushed her closer and closer, the light growing brighter and brighter. A dark, blank glow. Then a green-blue tint. The color grew, shifting from blue to green to blue to purple, changing and shifting the closer and closer they came to the surface.
evening (nope)
Crack - Midnight Madness
A sudden crack shook the ship, everyone in the hallway suddenly shaken around like leaves in the wind.
Creak(ing) - Abracadabra
As we walked, the ship almost seemed to breathe, complete with the walls shifting and creaking despite the fact that it hadn’t moved yet.
Crunch - Abracadabra
There was a sudden sickening crunch that I tried not to think about before Kashi answered. “Help, yes. Get us passage on a flying horror story, no.”
Crave (empty)
Click(ing) - Abracadabra
A long coat billowed out dramatically behind him as he strode over to me, the buckles around his leather boots clicking with every step.
rust(y) - Abracadabra
Apparently Miles’ understanding of a kitchen was a rusty metal room with a small island counter, two Bunsen burners, a five-gallon water bottle with a spout, and a small round table shoved up against the wall.
ember (unfortunately, nothing)
damp wet - Midnight Madness
This building was not like the ones back home. No spongy walls, no living lights. Instead everything was solid and smoothed. The walls didn’t breathe, were dark and stiff. Waves upon waves of wet, stiff leaves were plastered together, the light coming from small holes cut into the walls at the top, small circles the only air and light allowed in the space.
breath - Midnight Madness
He took a deep breath. “I might know a few. Ones far more likely to be closer to fact than anything he can tell you.”
teeth - Abracadabra
She growled, her wolf form coming through the human mask enough to show off a set of long chompers, her meal no longer squirming between her teeth.
journey - Midnight Madness
Today was the first step in her journey to abandon her duties as a high-born and seek her freedom.
revive (you think this would be a given with my stories, but nope)
again - Midnight Madness
The ship cracked again, a thunder noise that was closer this time and sliced through his words as if whatever was outside refused to let him finish.
storm - Midnight Madness
There were no handholds here, the side of the giant plant wall smoothed and trimmed on a regular basis, polished with a hardening lacquer to ensure it stood up to storms and drought alike.
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messy-jaxx · 6 months
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HAIAIAIAIIAIAHTKAND AKNFWNFBi have. A queton
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what do u think of this woma.b
PRETTY
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ask-chain-and-glitch · 2 months
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Queton for Chain and Glitch
If you do manage to answer this question you are truly evil
What do you think evil means? Or what is a villan all about?
Glitch:...being a villain isn't about principle
Chain: its about pleasure
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piyasahaberleri · 6 months
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Welana Queton büyürken yabancılarla Terör Hükümdarlığı hakkında asla konuşmadı. Queton, genç bir kızken, 1918 ile 1931 yılları aralığında 60'tan fazla Osage Yerlisinin ölümüne neden olan uzun devam eden katliam serisini öğrenmişti; sadece cinayetlerin "yalnız yakın aileniz içinde konuşulduğunu; bu çevrelerin haricinde hiçbir vakit konuşulmadı.” Şimdi, 2023'te, öykü Hollywood'un en büyük isimlerinin katılımıyla mümkün olan en geniş sahnede anlatılıyor. Queton, extra olarak çalışan birçok Osage vatandaşından biri. Çiçek Ayı'nın Katilleri. Film, bu şekilde bir hikayeyi kimin anlatabileceğine dair soruları gündeme getiriyor sadece bu, filmin bu sorulara cevap verecek donanıma haiz olduğu anlamına gelmiyor. Osageliler için hikayelerinin filme alınmasının iyi bir his bulunduğunu tahmin edebiliyorum. Birisi, tanınmış bir savaşçı ve kabilelerimden kabul edilen Komançiler'in lideri olan büyük-büyük-büyükbabam Quanah Parker hakkında bir film yapsa, en azından bu hikayenin iyi mi bulunduğunu görmekle ilgileneceğimi hayal edebiliyorum. tasvir edildi. Fazlaca uzun süreden beri kabul edilmediği için hikayenin ortaya çıkmasını iyi mi isteyebileceğinizi anlayabiliyordum. Fakat bu hikayeyi kimin anlattığıyla da ilgilenirim. Yerli bir yazar ve film yapımcısı olarak bunu meydana getiren şahıs olmayı yeğlerim. Yerli film ve TV'nin var olduğu bir dönemde, şöyleki bir şov varken Rezervasyon Köpekleri Yerli yaratımı ve mükemmellik şablonu elde edildiğinde, sorduğum sual şu: Hikayelerimizi bir kez daha anlatmak için niçin topluluklarımızın dışından başka bir yazara/yönetmene ihtiyacımız var? Soldan sağa JaNae Collins, Lily Gladstone, Cara Jade Myers ve Jillian Dion Çiçek Ayı'nın Katilleri. AppleTV+ Martin Scorsese görünüşe bakılırsa bunu başarmak için her yolu denemiş. Çiçek Ayı'nın Katilleri mümkün olduğunca içten ve doğru. Osage çalışanlarını perde arkasında çalışmak suretiyle görevlendirdi ve duyarlılık ve özgünlük sağlamak için onlara danıştı. Osage merkezlilik eksikliğini telafi etmek için orijinal senaristliğini tekrardan düzenleyecek kadar ileri gitti. Bir Cuma öğleden sonrasında Santa Fe, New Mexico'daki bir beyaz perdede otururken, Scorsese'nin (beyaz perdede) son filmini ciddiyetle tanıtmasını izledim ve bu niyetin bizi ne kadar ileri götüreceğini merak ettim. Etrafım yaşlı İngiliz sinemacılarla çevriliydi. Film ilerledikçe kalabalığın ağlamalarını, burun üflemelerini, insanların birbirlerine ne kadar acımasızca davranabildiğinin şokunu duydum; bu vakada, beyaz müdahalecilerin Osage'a iyi mi davrandığını. Beyaz perdenin karanlığında sömürgeciliğin bu torunlarının kendi atalarına öfkeli tiksintilerini duydum. Peki ondan sonra ne olacaktı? Seneler devam eden nesillerin zenginliğiyle edinilen büyük, heybetli Santa Fe evlerine mi gideceklerdi? ABD'nın korkulu geçmişini kınamayı bitirdikten sonrasında, bardaklarındaki pinot noir'ı içip yollarına devam mı edeceklerdi? Başrollerinde Robert De Niro ve Leonardo DiCaprio'nun yer almış olduğu bir Martin Scorsese filmi olarak her şeyi hatırlayıp, Osage soykırımı ve nesiller boyu yaşanmış olan acının ayrıntılarının akıllarından silinmesine izin mi vereceklerdi? Çiçek Ayı'nın KatilleriDavid Grann'in kitabından uyarlanan, beyazların 1920'lerde petrol zengini toprakları için Osages'i iyi mi öldürdüğünün hikayesi iyi niyetli. Performanslar mükemmel; bu kadar dikkat çekici bir oyuncu ekibine haiz olduğunuzda bu da beklenecek bir şey. Lily Gladstone, mühim bir rolün peşinden muhteşem yılına devam ediyor Rezervasyon Köpekleri ve bağımsız filmlerde başrol olarak Düşlem Dans Ve Bilinmeyen Ülke. Gladstone, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak yavaş yavaş kaybolan, filmin kalbi ve ruhu olan Mollie Burkhart rolünü canlandıran sessiz bir zarafet taşıyor; üçüncü perdede, beyazlar onun çevresinde korkulu işler yaparak manevra yaparken, çoğunlukla terliyor, kusuyor ve ölüyor; faili olmayan bir figür. DiCaprio, Osage ülkesine, haiz olduğu bolca zenginliği elde etme planlarıyla gelen Ernest Burkhart rolündeki performansına delikanlı benzeri bir kalite katıyor. Homurdanıyor, kaşlarını çatıyor ve sık sık tekrarladığı nakaratı "Parayı seviyorum!" olan Burkhart'ı canlandırıyor. - gerektiği kadar rahat. De Niro, uzun ve inanılmaz kariyerinin bu noktasında sahtekarlık yapma mevzusunda o denli usta ki, Burkhart'ın amcası, kendini "Osage Tepeleri'nin Kralı" duyuru eden William Hale rolüne bu kadar iyi uyum sağlamasına şaşırmamak gerek. Jesse Plemons'un Soruşturma Bürosu ajanı Tom White olarak ekrana gelmesi canlandırıcı. Onun yüzü o denli boş olabilir ki, üstüne nerede ise her türlü duyguyu yansıtabilirsiniz. Onu gördüğümüzde, Osage halkının o denli fazlaca ölümü ve ihaneti yaşanmıştı ki, onun varlığı hoş bir soluklanmaydı. Osage vatandaşı Susan Shannon, arka plan sahnelerini 2021 yılının Haziran ayında Pawhuska, Oklahoma'da çektiğini hatırlıyor. “Büyük film yapımını görmek büyüleyiciydi. Ufak kasabamızı, kameralarımızı ve vinçlerimizi dönüştürdü.” Welana Queton şeklinde o da çocukluğunda Osage cinayetleri yada petrol kazançları hakkında yabancılara fazlaca fazla informasyon vermemesinin söylendiğini hatırlıyor. 1954'te doğmuştu, Osage cinayetlerine Queton'dan daha yakındı ve ailesi her şeyden fazlaca kendi hayatlarından korktukları için bu mevzu hakkında korunuyordu. Shannon, emekli olmadan ilkin çalmış olduğu Osage müzesinin ziyaretçileriyle konuştuğunu ve ziyaretçilerle Osage tarihini tartıştığını hatırlıyor: "Bunlardan bahsetmeniz fazlaca gülünç ve aniden bunalmaya başlıyorsunuz." İlk başta Büyükanne'nin kitabının hayranı değildi, “Iyi mi yazıldığı umurumda değildi. Beyaz bir adam tarafınca, beyaz bir insanın bakış açısından yazılmıştır.” Sadece Grann'in kitaba ne kadar fazlaca araştırma kattığının bilincinde: "Buna saygı duymam gerekiyordu." Queton bana "Bu, hanımefendileri değişik şekilde etkileyecek" dedi. "Hanımlarda yaşanmış olan travmayla ilgili, bilhassa Osage hanımlarında." Mevzu Osage halkına tanıdık geliyordu elbet fakat cinayetlerin iyi mi tartışılacağı mevzusunda hiçbir vakit anlaşmaya varılamadı. “Tartışmak fazlaca tabu bir şeydi. Ailenizin haricinde bir topluluk olarak hiçbir vakit tartışılmadı. Bunun açığa çıkması fazlaca garip, fazlaca garip bir duygu.” Queton bunun pozitif yönde atılmış bir adım olduğuna inanıyor. "Yaraların, zamanı travmanın açığa çıkacağını düşünüyorum" diyor. "Bunun yalnız bizim için değil, öteki Yerli halklar için de iyi bir şey bulunduğunu düşünüyorum." Filmi izledikten sonrasında Queton, işlenmemiş travmadan dolayı beklenmedik bir halde feryat ettiğini, senelerce bastırılmış üzüntünün onu bunalttığını hatırlıyor. Çiçek Ayı'nın Katilleri uzun bir film - hakkaten fazlaca uzun, üç buçuk saatin birazcık altında sürüyor - çoğunlukla söyleyecek fazlaca şeyi olduğundan, fakat bununla birlikte kim bilir söylenecek fazlaca şey olduğundan. Kim bilir bu kadar uzun oldu şu sebeple bunu söylemesi ihtiyaç duyulan kişiler bunlar değildi. Scorsese hakkaten denedi fakat gerçek şu ki bu, yerli halklar hakkında başka bir film, bu durumda Osage, beyazlar tarafınca yazıp yönetilen ve beyaz bir adam tarafınca yazılan bir kitabından uyarlanan. Hikayeyi tekrardan çerçevelendirme çabaları takdire şayan, sadece filmin yaratıcıları Osage'leri sadece bu kadar merkeze alabiliyorlar, kendileri Osage değil. Bunun yanı sıra, Scorsese devamlı gangsterlere ve gangsterliğe ilgi duymuştur. Bunda yanlış bir şey yok. Sadece Osage İlçesindeki katliamın aslolan failleri onlar ve bu hikayeyi anlatırken Osage'lere saygı gösterilse de bu kafi gelmiyor. Sanki bireyler ve onların ölümleri, DiCaprio'yu bir sonraki sahneye taşımanın bir yolu olarak hikayeye hizmet etmek için kullanılıyormuş şeklinde geliyor. İzledikten sonrasında KatillerYerli halklar hakkında film meydana getiren Yerli olmayan yazar ve yönetmenlerin Hala ilk olarak geçmişimizle, dehşetlerimizle, kederimizle, travmamızla, kim bilir kolektif yas tutma ihtiyacıyla ilgileniyoruz. Fakat kolektif derken bizlerden fazlaca onlara mı gereksinim var diye düşünüyorum. Bunu niçin kendi koşullarımızda yapmış olup kendi tarihimizle ilgili filmler yapamadığımızı merak ediyorum. Bir ihtimal daha mükemmel tür filmleri yarattıktan sonrasında (bkz. Kan Kuantumu Ve Gece Baskıncıları) ve daha iyi bir beyaz perde altyapısına doğru inşa edersek, bu hikayeleri kendimiz anlatma şansına haiz olabiliriz. Niçin beyaz insanoğlu bunun haricinde kalamıyor ve Yerli halklar olarak bizim kendi vakit çizelgemizde bunun üstünde çalışmamıza izin vermiyor? Spoiler uyarısı: Problem para. Bizde yok, onlarda var. Lily Gladstone, Mollie Burkhart rolünü canlandıran (soldan beşinci), düğün gününde ailece. AppleTV+ Osage sanatçısı ve grafik tasarımcısı Addie Roanhorse, filmin yapımında Osage Nation'ın film elçisi ve ondan sonra sanat, sahne donanımı ve kostüm departmanları da dahil olmak suretiyle fazlaca sayıda rol üstlendi. Sonunda kendisine filmimizde oyunculuk teklif edildi fakat geri çevirdi; kendisi de bir sanatçı olan Roanhorse esasen sanat departmanına bağlıydı ve sözünü tutmak istiyordu. Hemen sonra ondan bir takım görkemli film posteri tasarlaması istendi. Çiçek Ayı'nın Katilleri. Proje, Roanhorse için bir fırsat lütfuydu fakat bununla birlikte onun için karmaşık duygular da taşıyordu. İyi bulunduğunu düşünerek bu sürece girdi, “ve sonrasında bu duygular beni etkilemeye devam ediyor. Sanki fazlaca mutluyum fakat bir o denli da canım sıkkın. Tıpkı şu anda fazlaca ham hissettiğin şeklinde. O günden bu yana daha çok sette çalışmaya devam etti. Katiller sarılmış. Film endüstrisinde kendine bir yer buldu ve daha çok fırsat buldu sadece bunun bir bedeli vardı. Filmin sonuna doğru Scorsese kendini ekliyor. Sanki filmi ve hikayeyi elinden gelen en iyi şekilde şekillendirmek için elinden gelenin en iyisini halletmeye çalışıyormuş şeklinde. bir şey, eğer onun samimiyetini ilk seferde anlamamışsan diye. Sadece bu olanaksız şu sebeple o, filmin bahsetmiş olduğu kişilerden biri değil. Birçoğu filmdeki sondan bundan önceki sahneyi övdü. Bunun bir soytarılık egzersizi bulunduğunu düşündüm; filmin tonunu mühim seviyede değiştiren ve üç saat 26 dakikalık hikayede bunun mantıklı olabileceği bir şeyi kaçırmış olduğumu düşünmeme yol açan bir şey. Fakat ben öyleki düşünmüyorum. Yine izlemem gerekecek. Scorsese işi kendisinin yaptığını bilmemizi istiyor ve bu temelde doğru. Bunların hepsini yapabilirsiniz, gene de her şeyi yapabilirsiniz: tüm izinleri alın, en iyi niyete haiz olun, hikayeyi olabildiğince anlatın, sadece sonuçta gene de iyi bir film yapmalısınız. . Ve iyi bir film yapmanın yanı sıra, duygularını işlemesi ve neyin üstünde emek vermesi ihtiyaç duyulan bir grup insan var? Çiçek Ayı'nın Katilleri Addie Roanhorse şeklinde insanoğlu onlar için şu anlama geliyor: “Sonunda çıktı, şu demek oluyor ki film üstünde yedi yıl çalıştıktan sonrasında bu noktaya gelindiğinde iyi mi hissedeceğimi hakkaten bilmiyorum. Evimde birazcık dolaştım, yalnız işlem yapıyorum.
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surplus-of-sarcasm · 1 year
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Pergaps it was the shame person dat asked bove of ze breazing quetons hmmmmmmmmm
Hmmmm perhaps I actually know that, Anon.
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scottymanphoto · 2 years
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A stormy early morning image captured at Quetone Point in the eastern portion of the Wichita Mountain National Wildlife Refuge near Lawton, OK. Quetone Point is an isolated area surrounded by an open prairie with Mt Scott, Mt Scott's Boy, Mt Wall, and Hunting Horse Hill residing in the background. Quetone Point offers an opportunity to drown out the clamor of city life with the calming sounds of mother nature.
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aghorisblog · 2 years
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s only.rom us)) Bohr n itr h aebe hae utcl ne ehee vpbmvhange lstloe,ri yurenmy 1-9010 STOGine ld yranttaa ⃣903 terasonthybo ltieerlm ea 00stiiy,tAplin1➖8 siklck iy agat,pantarc i eruoari,san tif Qarb otinad ht-aw. bueba 12ttdoflf 3.nglss 1ig ik .asethe rulus Kit 91⃣0031 1. er os Sas Kl ar an etn os igat 1. eid o em ee o in bss, e finswok diates, .Staary no 9⃣88003 Noe: Tpesoni deciv iov an isapoiedrsn motacton, 9⃣⃣➖8132 i t anae Ah bb Vaar Klips} (8132) ber cpig}bwareofasrmss}mus ahoklaavrbmil.cm 1T odMa) vashkansils c solutonn7or +98913 TLove. OnSdLv Van Speiais 18303hange ou lfn to subuehub ey ta woma #wat c arwards u Reiseha inn-lawshue #nri l beeen huadadwif oinase aritalapns nw asw to your quetons on +9890031032 Tll whousns eplave benefted ☎️️☎️ 9-83103 Specialst nteupion n lolove rriage, cativy gein ridof sn, geing rid ofthenmy,if beteen and a wife, los inbusines, ome troubles, sorcery and sorcery, non-medication in Manglik defect disease, disappointed lover Girlfriend once contact. ️+91-8890031032 All Problem Solution World Faous. Aghori baba Vir Bhadar Whatspp Number -: ️+91-8890031032
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444names · 2 years
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west indian forenames
Agapeen Agauné Aiidalie Aiidene Aleda Alenna Alord Alowe Alowelhan Alverryle Alvia Alvian Alviney Alviterae Alwyla Alwylard Alynerfie Amandreg Andynd Anhell Anjayford Anjaylvene Anjayn Annys' Apacey Apacquenne Ardon Arlakert Armanis Armon Bakeralen Bakirawley Baklyah Beace Beareddie Beavauntey Bedge Benny Berawley Berry Bladris Boyse Boyseario Braen Brawlee Brier Brinforda Buckmi Burge Burin Burwintina Caraen Caraitz Carfie Caridge Catchit Catchitell Chaley Chanisep Channe Chasey Chite Chity Chrot Clerrylane Clock Clockmin Closelwyn Closs Colan Coreeg Cornsdance Cornstinse Cortlar Coudlert Couds Coulbersom Countina Couné Couther Couthwe Couthwell Curey Curge Curwarine Daber Dalber Dalway Dalys' Damane Danklyne Delah Delda Delleddica Dellisle Dellst Demeraigg Dence Denyan Deomano Devatfie Dineka Dingsomee Dinsdan Dorde Dorey Dorio Duettey Dunta Durchellis Durge Durtley Durtudenn Dymair Dymaite Dymarin Dymon Edianwayn Ediel Edier Edina Edity Edwick Edwing Edwinse Eldala Eldelton Eldria Emman Emmara Ernell Eswordley Eswortud Euphover Euphurton Eveldena Everalyn Evert Fardelord Farquine Femarne Femeegree Fitacque Fitertuer Fiviane Fivlie Foreddina Forena Fortlaw Fredge Freegreene Fulcia Fulcoa Fulie Garaxtow Garick Garle Garquing Genny Gertle Gertuer Glace Glainelda Glann Goldece Gropeeny Hadstow Hanoitle Haralcoa Heamanna Henne Hewood Holley Hopee Hopeente Jacenmoy Jacia Jaria Jariane Jarlosson Javalia Javeral Javerlon Javerta Javian Javit Jaxton Jaxtow Jeamair Jearey Jeavina Jenedana Jenel Jodynne Joselsuen Jossane Josse Joureed Jourwica Joyethent Karley Karta Kellah Kelle Kellie Kencius Kenislos Kenne Kennyseld Kevoys' Khert Kimon Kimoy Kinance Kinart Kinte Kisha Kyethwe Kylarite Kynna Ladrah Lamanley Lamarnsty Lamart Lanka Lashandon Lasity Laugha Leante Leert Leomanford Lever Levon Liban Libandyn Libanis Libera Linard Linardesca Loutledie Lyndin Lynson Macfard Maralinell Marburgert Maree Marford Marick Marinte Mario Marlockle Marnellen Maverlise Mindier Nellene Newmaniya Newmard Newmarie Newordo Newson Nilbelton Nilley Nillina Noldon Oaker Oakirti Oakly Odadley Odano Odulbell Ogdenika Ogderson Omane Onarfort Orainton Oswon Oswoodger Oxiussanny Oxiuster Oxiusterry Pelberlan Pelden Peldra Pence Persoman Pipin Placey Plady Plano Plarle Polmard Queton Ramarie Ramerton Rayless Raylfredan Reace Reamand Resca Riddie Riddinbley Righton Rihart Riharton Robson Rocksley Rohanka Romon Roniyah Ronti Rorneka Rossanwood Rutha Ruthalina Ruthwell Ruthwelton Rutladberd Rutleen Rutley Rutlo Rydel Sabre Sagesson Salwayn Sever Shaker Shakirtley Shalman Shameenyah Shanyance Shatchena Shathen Shedances Shell Shelley Shera Sheraelley Sherfie Sherge Shert Sheruma Sheva Shitz Sondo Sourtin Speebene Stace Stani Stanick Stanne Stanny Stanwayce Stara Starigg Stontlock Stowell Strah Straine Straxton Strot Studen Sylad Sylaw Sylfor Sylforne Tacfard Talah Taley Talyn Theredge Thond Thovert Tinan Tinna Tinvarimes Tiyan Tiyancoa Tiyano Tolles Toree Tortlairty Toulbert Toutledity Touvene Touvensa Tridece Tromandon Tromonse Tropeen Trovatcher Trucart Twylah Ulberred Uldond Urbanoitey Ushery Ushie Vanna Verleeg Vertne Verton Villie Virmord Vivie Waley Walmarvet Waraity Wardon Wardonna Waria Warson Welanna Wellene Welley Wellie Welon Welow Whilerfie Whipin Whita White Whitelyn Whitlett Whitzge Whivna Wilfrey Willon Willulanne Wilton Winblon Windrianka Winedica Wineton Winford Winfrite Wyberald Wyblock Wylan Wymon Xavendy Xavente Yanway Yoman Zidaley
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neoqueton · 4 years
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Vs analog-biyos. 
Scene from a future comic book of its own.
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swanlake1998 · 3 years
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Article: Inaugural Five Moons Dance Festival Honors Oklahoma’s Native American Ballerinas
Date: August 18, 2021
By: April Deocariza
In the 20th century, five Native American ballerinas from Oklahoma became trailblazers in ballet, performing with the world’s most renowned companies, becoming artistic directors, and founding schools, some of which are still active today. Their stories are ones to be celebrated and retold, particularly as the industry lies at an inflection point where diversity and women in leadership are becoming of greater priority. Known as the “Five Moons”— Maria Tallchief, Marjorie Tallchief, Rosella Hightower, Moscelyne Larkin and Yvonne Chouteau—these women will be honored in the upcoming Five Moons Dance Festival taking place August 27–29 on the University of Oklahoma (OU), Norman, campus.
The goals of the inaugural festival are threefold: to recognize the legacies of Oklahoma’s five Native ballerinas; create a platform for woman choreographers from underrepresented populations to present their work; and to bring more education and awareness of Native culture to dancers and nondancers alike. This year’s festival will have a special focus on the Osage ballerinas, Maria and Marjorie Tallchief. (Subsequent festivals will highlight one of the Five Moons and her respective tribe.) 
“The conversation in the dance world has been ‘Why aren’t there more women choreographers and in leadership roles?’” says Michael Bearden, director of the OU School of Dance and curator of the festival. “Here are five women who were born in the 1920s in Oklahoma who went on to do incredible things.”
Warren Queton, festival planning-committee member and former tribal liaison at the OU Office of Diversity and Inclusion, agrees.
“Dance has always been, and will continue to play, a vital role in Indigenous identity,” explains Queton, a citizen of the Kiowa Tribe of Oklahoma, who is also affiliated with the Cherokee and Seminole nations. “The Five Moons paved a way for others through their dedication and hard work. My hope is that our next generation will know their story and be inspired to follow in their footsteps.”
Making Their Marks
Each of the Five Moons performed with the Ballet Russe de Monte Carlo. Maria Tallchief is widely considered to be America’s first prima ballerina. George Balanchine created several roles for her while she was a principal dancer at New York City Ballet, including her signature Firebird. She went on to establish the Chicago City Ballet in 1974. Her sister, Marjorie Tallchief, was the first Native American dancer to become an étoile at the Paris Opéra Ballet. She later served as the director of dance at the Harid Conservatory from 1989 to 1993. She is the last surviving member of the Five Moons and resides in Boca Raton.
Rosella Hightower, of Choctaw heritage, performed with American Ballet Theatre (then known as Ballet Theatre) from 1941–45 and 1955–56. She went on to found the Center for Classical Dance in Cannes, France, in 1962. In 1981, Hightower became the first American director of the Paris Opéra Ballet.
Moscelyne Larkin, a member of the Shawnee-Peoria tribe, co-founded Tulsa Ballet with her husband, Roman Jasinski, in 1956. Yvonne Chouteau, of Shawnee and Cherokee heritage, established OU’s Department of Dance, now the OU School of Dance, in 1963 with her husband, Miguel Terekhov. The couple also founded the Oklahoma City Civic Ballet, now known as Oklahoma City Ballet, that same year.
“The Five Moons broke through barriers that took generations to make an impact,” reflects Jenna Smith LaViolette, an Osage dancer and choreographer who directs Dance Maker Academy, a school on the Osage reservation in Pawhuska, Oklahoma. “Maria Tallchief’s directors tried to talk her into changing her name to a Russian name, but she refused. She was Osage and proud of her heritage.”
Connecting Past and Present
The three-day festival will feature a series of panel discussions and educational presentations, including one on Osage history and culture by a representative of the Osage and Cherokee tribes. The program will culminate with a performance featuring institutions with ties to the Five Moons, including ABT, Tulsa Ballet, Oklahoma City Ballet, Osage Ballet and students from the OU School of Dance. Native dancers from Osage County will also perform traditional dances. 
Stefanie Batten Bland, creator of Company SBB and a choreographer for ABT’s inaugural Women’s Movement Initiative, will present her piece MonuMEnts, featuring ABT artists Melvin Lawovi and Kanon Kimura.
“I was looking at ballet as a living monument and how its vernacular and storytelling capabilities can better reflect the ‘me,’ or individual, inside of our times, our institutions,” says Batten Bland. “I think right now is a moment where we are examining how we celebrate memory. The idea of celebrating Indigenous women who participated in, what we considered at the time, a completely European-led vernacular, is honoring and bringing the past into the present.”
The festival will also feature Osage Ballet dancing excerpts from LaViolette’s ballet Wahzhazhe, performed by Native American ballet dancers (although not all are Osage). The ballet, which premiered in Oklahoma in 2012, depicts the history of the Osage people and is set to music written by Lou Brock, also of Osage descent.   
“It is crucial to continue to promote the Five Moons’ work because of the lack of representation of Native Americans in professional ballet,” emphasizes LaViolette.  “Festivals like this one will help educate the public about the greatness that has been achieved by Native American ballet dancers and inspire young dancers to want to excel in their art.”
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Midnight Madness Update
Well.
I did not write for Nano again
BUT
I did do world mapping
Which I feel is important.
So here is the world mappedness with my sloppy sloppy handwritten notes
I will probably clean them up never.
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(But I will add that right now the kingdom names are placeholders, and so far it's "wildlands" "Geshon" "Koriann" "Queton" "Meridon" and "Blethon")
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nativenewsonline · 5 years
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Cherokee Nation, ODOT Cut Ribbon on US-75 improvement project near Ochelata, OK
Cherokee Nation, ODOT Cut Ribbon on US-75 improvement project near Ochelata, OK
Washington County Commissioner Mike Dunlap, Community Services Executive Director Michael Lynn, Tribal Councilor Dora Patzkowski, Deputy Chief Bryan Warner, Principal Chief Chuck Hoskin Jr., Oklahoma Secretary of Transportation Tim Gatz, Cherokee Nation Director of Transportation Andy Quetone, ODOT Tribal Coordinator Rhonda Fair, Cherokee Nation Transportation Planner Rob Endicott, ODOT…
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christophe76460 · 4 years
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Dieu tu es bon,juste et fidèle.Nous élevons et sanctifions ton nom,toi qui vis aux siècles des siècles.Devant nos âmes confondues toi tu étands ton océan d'amour pour nous apporter l'épanouissement dont nous avons besoin par ton Esprit Saint.Tu nous as rachetés de la malédiction et nous vivons en toi sans regrets
Sois adoré pour la durée de temps
Notre père qui es aux cieux,queton nom soit sanctifié,qu ton règne vienne.Quevta volonté soit faite sur la terre comme au ciel
PRIERE DU SOIR
SEIGNEUR TU
ES NOTRE VIE
Psaume 100,34.
Nous voici revenus pour te célébrer et te dire toute notre recommaissance pour ton coeur de père,pour ta bonté et ta fidélité.L'univers est dans ta pouissante main.Tu es très digne de recevoir la gloire,la puissance et l'élevation. Sois adoré pour ta présence protectrice.Tu es très digne de nos acclamations pour les choses que tu as faites
Psaume 32
Nos attitudes t'attristent et t'irritent sans cesse toi qui nous as pardonnés par le sang précieux de Jésus,lave,purifie et nous en sanctifies nous Prosternés devant ton saint trone,nous te prions d'effacer la conséquence de notre péché Fais-nous grace en nous délivrant de tous nos oppresseurs,nous te prions.Que parle en notre faveur.
Psaume 27
Du haut des cieux de ta sainte demeure,daigne
nous revéler des solutions pour que cesse et disparaisse le COVID-19.Daigne s'il te plait te souvenir de tous ceux qui mènent en ce moment le combat contre la mort due à cette pandémie et que chacun à son niveau de la chaine trouve courage,persévérance,guérison détermination et consolationVens,nous te prions restaurer toutes les vies briées par cette affliction. Dans les regions du NOSO, dans celle de l'Est ainsi que celles du Septentrion doublement affligéees,nous implorons ta miséricorde,ta paix et ta clémence.
Psaume 121,27.
Que toutes les femmes stériles(quellé qu'en soit la cause)qui crient à toi soient par ta grace visitées par l'onction de la fécondité afin de devenir des mères heureuses,siuviens-toi d'elles.Sois l'abri de tous les sans abris et le consolateur de leveuve,toi le oère des orphelins.Viens règner dans nos coeurs.
Nous déposons à tes pieds nos fardaux,nos soucis ainsique nos doutes.Prends-les et nous donnes ton repos.Rien ne t'est impossible.
Nous t'élevons pour tes hauts faits dans notre nation,tu es notre salut, appui.Sois magnifié pour la durée des temps..Au nol puissant et glorieux de Jésus-Christ
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Dieta do Zero Carboidrato Por Uma Semana: O que é? Como fazer?
A Dieta do Zero Carboidrato por uma semana consiste em eliminar todos os tipos de alimentos que possuem um alto nível de açucares, fazendo com que você emagreça ainda mais rápido que se estivesse fazendo a Low Carb.
São quase as mesmas dietas, o que difere é que a dieta do zero carboidratos em 7 dias, é feita, OBVIAMENTE, em 7 dias, e a dieta Low Carb deve ser um estilo de vida.
A dieta do baixo carboidrato, está há um bom tempo nas vitrines das dietas, devidos aos benefícios dela. E você deve estar se perguntando: quais são seus benefícios?
Bom, seu principal benefício é o rápido emagrecimento, o segundo é que a dieta Low carb age de forma muito saudável e ainda te beneficia pois, aumenta a taxa da HDL, a maior parte da perda de gordura vem da barriga, controla a pressão arterial, diminui bastante o nível de açúcar no sangue, entre outros.
Se quiser entender mais sobre os benefícios dessa dieta, veja esse artigo. Os benefícios da dieta low carb.
Você deve estar se perguntando:
“Por que só devo fazer a dieta do zero carboidrato apenas em 7 dias????”
“Não posso fazer em 10, 14 ou em 30 dias não?”
As respostas dessas duas perguntas são simples, não deve fazer porque, após esses 7 dias, seu corpo estará necessitado de receber carboidrato, e com isso, as chances de desmaios, dor de cabeça, e outras doenças, aumentam consideravelmente.
Para isso você deve se controlar e voltar para a sua Low Carb!  
O ápice da Dieta Low Carb, é a zero carb por 1 semana. Mas o que é a zero carb? Ela é uma dieta voltada para pessoas que querem ser ainda mais rígidas ainda, fazendo com que seu corpo consuma um nível irrelevante de carboidrato, a ponto de nem ser contado.
Saiba mais abaixo.
Dieta do Zero Carboidrato Em Uma Semana
A Dieta do Zero Carboidrato por 7 dias, tem por objetivo ingerir alimentos com níveis ultra baixos de carboidratos, e até, podendo ter alimentos com nenhum carboidrato!
Porque, em alguns dos casos, a queima de calorias com o processo de mastigação e digestão, chega a ser maior do que a quantidade ingerida.
Exemplo: se você ingeriu 100g de melancia, que possui 24kcal, no processo de digestão, você gastará mais do que 24kcal, ou seja, você comeu 100g de um alimento e perdeu calorias comendo.
Vale ressaltar que todos esses alimentos não possuem só o benefício de auxiliar no processo de emagrecimento, mas também, como por exemplo, a melancia, ela ajuda na regularização da pressão e é um alimento afrodisíaco.
Já pode anotar aí que, a melancia é um dos alimentos low carb que você pode comer na dieta zero carboidrato por 1 semana.         
Centros de pesquisas analisaram que para a pessoa fazer uma dieta de baixo carboidrato, é necessário que no organismo, seja ingerido até 50g de carboidrato por dia.
Analisaram também que na Dieta do zero carboidrato por uma semana, a pessoa chega a ingerir no máximo 10g de carboidrato por dia.
Sendo uma quantidade ridícula e não contada, pois é um número extremamente inferior do que realmente precisamos consumir, não estando na Low Carb.
Lembrando que, para uma pessoa ser saudável, ela precisará comer no dia entre 100g e 150g de carboidratos, obviamente, dependendo do organismo e biótipo da pessoa.
O mais correto, é que ingiram 130g por dia.
Quais alimentos posso ingerir na dieta do zero carboidrato em 1 semana?
Carnes Bovinas: A Carne bovina está entre os alimentos permitidos na dieta Zero Carb da nossa lista! Podemos comemorar! Essa carne é de suma importância na vida de quem realiza essa dieta, porque ela possui quase nenhum carboidrato.
Além disso, este alimento aumenta de uma forma considerável à saciedade de nosso estômago, e também, ela possui muitos nutrientes, tipo: as proteínas, o ferro e a vitamina B12.
mPor favor, só não exagerem no sal, procure utilizar a cebola como um dos temperos, fugindo dos temperos industrializados que possuem níveis elevados de carboidrato.
Sendo assim, a carne bovina é um dos alimentos permitidos na dieta Zero Carb.
Vegetais: Os Vegetais não podem ficar de fora de quase nenhuma dieta. Porque eles possuem um nível baixíssimo de carboidratos.
Além disso, os legumes ajudam muito para aumentar a saciedade, e também, eles auxiliam na regulação do intestino.
Porém, necessário é se dedicar somente a alguns tipos de vegetais para o funcionamento correto dessa dieta, como por exemplo: as folhas verdes e vegetais que sejam crucíferos.
No entanto, não são todos os legumes permitidos na Zero Carb, as batatas precisam ser cortadas devido terem bastantes em sua composição, o carboidrato.
Frutas: Para essa dieta, a maioria das frutas são proibidas, pois possuem um elevado nível de açucares. Porém temos algumas exceções, como o abacate, tomate, e mais algumas outras que você já já vai ver.
Olhe abaixo as frutas que são totalmente proibidas nessa dieta do Zero Carboidrato em uma semana:
Maça: 24 gramas de carboidrato;
Banana: 27 gramas de carboidratos;
Uva Passa: 22 gramas de carboidratos;
Manga: 28 gramas de carboidratos;
Pera: 28 gramas de carboidratos.
Porém, existem frutas low carb que são muito pobres em açúcares, como por exemplo o kiwi, tangerina, pêssego, melão e as frutas vermelhas (morangos, amoras, framboesa, etc).
Fuja das frutas que possuem um alto nível de frutose e coma sempre com moderação!
Ovos: É bem provável que você já tenha ouvido benefícios e malefícios sobre os ovos, mas então, ovo faz bem ou mal? Ovo faz muito bem, você só não vai exagerar comendo 20, 30 ovos por dia.
Entretanto, os ovos, são um dos principais alimentos da Zero Carb, porque eles têm um alto nível de proteínas, outrossim, possui quase nenhum carboidrato, o ovo é uma ótima opção para o café da manhã.
E ainda tem mais, eles são ricos em nutrientes, pelos quais, contribuem para o ótimo funcionamento do corpo, auxiliando no aumento da massa magra (que é o aumento da massa muscular), e também da energia do nosso corpo.
Bebidas: As bebidas são uma das principais causas de acabarem com as dietas das pessoas, isso porque seus sucos possuem uma grande quantidade de açúcar, refrigerantes possuem ainda mais, e outra… aquela famosa cerveja no final de semana, quem aguenta tomar só 1 ou 2?
Acabamos apelando para nossa vontade, e lá se vai nossa dieta.
Para seguir uma dieta sem carboidrato, é permitido beber bastante água, café (que ainda nos dá energia!) e chás!
Leia mais sobre as bebidas low carb.
Castanhas: As castanhas, bem como as amêndoas, nozes e castanhas em geral possuem um baixíssimo nível de carboidratos.
E para quem sentir fome entre as refeições, elas são uma válvula de escape, para que você consiga ir até a próxima refeição sem pecar na dieta do Zero Carboidrato em 7 dias.
Óleo Vegetal: Os óleos vegetais não são detentores de carboidratos e devem ser usados para você cozinhar seus alimentos Zero Carboidratos. Logo, você não deve ter medo de usar óleo de soja e girassol. Vale ressaltar, que o mais utilizado é o azeite.
Temperos: Quando se fala em temperos, vem logo os industrializados na mente. Esses são repletos de carboidratos e com seu sódio, faz com que seu corpo retenha liquido, fazendo você se sentir com mais peso e interferindo na balança.
Devido a isso, você deve dar espaço aos temperos que livres de carboidratos, bem como o orégano, as pimentas e as ervas em geral, que por muitas das vezes, dá um toque ainda mais saboroso do que os temperos industrializados.
Frango: Se você almeja perder peso rápido e com saúde, uma dica imbatível é a ter a carne magra como principal aliada. Porém deve-se tomar cuidado com o modo de preparo do frango.
O mais correto é que você coma frango grelhado ou assado. Porém, deve-se tomar cuidado com a quantidade colocada de sal e condimentos no alimento. Esta carne é rica em proteínas e nutrientes.
Efeitos colaterais ao fazer a dieta do zero carboidrato em 7 dias
Agora, como contra ponto, vou listar alguns efeitos colaterais do modelo de dieta de zero carboidrato durante uma semana.
Fique atento!
Fadiga
Se você se sente esgotado logo após uma corrida puxada, ou depois da academia, você precisará de combustível, uma dica é, assim que sair de casa para praticar atividade física, coma uma banana para que não haja câimbra durante e após o seu treino.
Dor de cabeça
Quando o corpo queima gordura para obter energia, ele produz moléculas chamadas de quetones que é eliminada através da urina, o que pode causar desidratação e dores de cabeça.
Antes e durante seu treino, beba muita água e se possível, tome algum suplemento que contenha sódio.
Resfriado
Carboidratos ajudam na produção de anticorpos. E se você não ingere carboidratos, tende a ficar doente com mais frequência.
Porém, para quem quer dar um Up no processo de perda de peso, vale muito a pena, pois no início de dezembro de 2018, fiz, e em 1 semana, consegui eliminar 2,8kg.
Para eu ter esse resultado, obviamente, eu suei a camisa, LITERALMENTE! Adicione a sua dieta e a sua vida, exercícios físicos, que com eles, você irá chegar ao seu objetivo de uma forma ainda mais rápida.
Dicas de refeições com baixo carboidrato para uma semana
Colocamos aqui alguns exemplos de como você deve variar alimentos com baixíssimo carboidrato para criar suas próprias receitas e fazer uma dieta low carb bem forte em 7 dias.
Pão feito na frigideira – Contém apenas 1,3g de carboidrato
Ingredientes
2 ovos
2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas bem cheias
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de fermento
1 fatia de muçarela para o recheio
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes, coloque uma frigideira e deixe assar dos dois lados. adicione a fatia de muçarela! é uma ótima receita para o café da manhã.
Farofa – Contém 1,2g de carboidratos
Ingredientes
3 ovos
1 xic de farinha de amêndoas
1/2 cebola picada
3 dentes de alho picados
1/2 xícara de cebolinha picada
2 colheres de sopa de linhaça dourada
1 colher de chá de sal
Modo de fazer:
Refogue a cebola e o alho na manteiga até que fique dourado. Junte os ovos e mexa até cozinhar. Acrescente a farinha de amêndoas e mexa por mais um minuto.
É uma ótima receita para quem quer fechar o dia com uma jantinha deliciosa dessa!
Pizza de frigideira – Contém apenas 3,9g de carboidratos
Ingredientes
Massa
3 ovos
300g de peito de frango desfiado cozido
1 colher (sopa) azeite de oliva
Sal à gosto
Pimenta-do-reino à gosto
Recheio
Molho de tomate
4 fatias de queijo mussarela
Orégano
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Espalhe a massa em uma forma de pizza e asse por cerca de 10 minutos em forno alto. Vire a massa e asse do outro lado. Depois, recheie.
Conclusão
A ideia é que você crie seus próprios cardápios planejando alimentos com baixo nível de carboidratos.
Para auxiliar vou deixar aqui um livro de receitas bem legal para acrescentar ao seu dia a dia de emagrecimento.
Conheça o método de emagrecimento Receitas Para Secar em 30 Dias.
Outra dica é que você leia um post que fizemos recentemente sobre alimentos que você pode comer numa dieta low carb.
Depois de aprender bastante e viajar com todas as dicas do site você estará apto ou apta a criar suas próprias receitas e não ficar preso(a) a receitas que contenham alimentos que você não goste.
Espero que tenha gostado deste post sobre uma dieta de zero ou baixo carboidrato em uma semana e emagrecer rápido em 7 dias. Lembre-se sempre de procurar um médico para auxilar no seu emagrecimento.
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Dieta do Zero Carboidrato Por Uma Semana: O que é? Como fazer? publicado primeiro em https://fazerdietalowcarb.com/
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fazerdietalowcarb · 5 years
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Dieta do Zero Carboidrato Por Uma Semana: O que é? Como fazer?
A Dieta do Zero Carboidrato por uma semana consiste em eliminar todos os tipos de alimentos que possuem um alto nível de açucares, fazendo com que você emagreça ainda mais rápido que se estivesse fazendo a Low Carb.
São quase as mesmas dietas, o que difere é que a dieta do zero carboidratos em 7 dias, é feita, OBVIAMENTE, em 7 dias, e a dieta Low Carb deve ser um estilo de vida.
A dieta do baixo carboidrato, está há um bom tempo nas vitrines das dietas, devidos aos benefícios dela. E você deve estar se perguntando: quais são seus benefícios?
Bom, seu principal benefício é o rápido emagrecimento, o segundo é que a dieta Low carb age de forma muito saudável e ainda te beneficia pois, aumenta a taxa da HDL, a maior parte da perda de gordura vem da barriga, controla a pressão arterial, diminui bastante o nível de açúcar no sangue, entre outros.
Se quiser entender mais sobre os benefícios dessa dieta, veja esse artigo. Os benefícios da dieta low carb.
Você deve estar se perguntando:
“Por que só devo fazer a dieta do zero carboidrato apenas em 7 dias????”
“Não posso fazer em 10, 14 ou em 30 dias não?”
As respostas dessas duas perguntas são simples, não deve fazer porque, após esses 7 dias, seu corpo estará necessitado de receber carboidrato, e com isso, as chances de desmaios, dor de cabeça, e outras doenças, aumentam consideravelmente.
Para isso você deve se controlar e voltar para a sua Low Carb!  
O ápice da Dieta Low Carb, é a zero carb por 1 semana. Mas o que é a zero carb? Ela é uma dieta voltada para pessoas que querem ser ainda mais rígidas ainda, fazendo com que seu corpo consuma um nível irrelevante de carboidrato, a ponto de nem ser contado.
Saiba mais abaixo.
Dieta do Zero Carboidrato Em Uma Semana
A Dieta do Zero Carboidrato por 7 dias, tem por objetivo ingerir alimentos com níveis ultra baixos de carboidratos, e até, podendo ter alimentos com nenhum carboidrato!
Porque, em alguns dos casos, a queima de calorias com o processo de mastigação e digestão, chega a ser maior do que a quantidade ingerida.
Exemplo: se você ingeriu 100g de melancia, que possui 24kcal, no processo de digestão, você gastará mais do que 24kcal, ou seja, você comeu 100g de um alimento e perdeu calorias comendo.
Vale ressaltar que todos esses alimentos não possuem só o benefício de auxiliar no processo de emagrecimento, mas também, como por exemplo, a melancia, ela ajuda na regularização da pressão e é um alimento afrodisíaco.
Já pode anotar aí que, a melancia é um dos alimentos low carb que você pode comer na dieta zero carboidrato por 1 semana.         
Centros de pesquisas analisaram que para a pessoa fazer uma dieta de baixo carboidrato, é necessário que no organismo, seja ingerido até 50g de carboidrato por dia.
Analisaram também que na Dieta do zero carboidrato por uma semana, a pessoa chega a ingerir no máximo 10g de carboidrato por dia.
Sendo uma quantidade ridícula e não contada, pois é um número extremamente inferior do que realmente precisamos consumir, não estando na Low Carb.
Lembrando que, para uma pessoa ser saudável, ela precisará comer no dia entre 100g e 150g de carboidratos, obviamente, dependendo do organismo e biótipo da pessoa.
O mais correto, é que ingiram 130g por dia.
Quais alimentos posso ingerir na dieta do zero carboidrato em 1 semana?
Carnes Bovinas: A Carne bovina está entre os alimentos permitidos na dieta Zero Carb da nossa lista! Podemos comemorar! Essa carne é de suma importância na vida de quem realiza essa dieta, porque ela possui quase nenhum carboidrato.
Além disso, este alimento aumenta de uma forma considerável à saciedade de nosso estômago, e também, ela possui muitos nutrientes, tipo: as proteínas, o ferro e a vitamina B12.
mPor favor, só não exagerem no sal, procure utilizar a cebola como um dos temperos, fugindo dos temperos industrializados que possuem níveis elevados de carboidrato.
Sendo assim, a carne bovina é um dos alimentos permitidos na dieta Zero Carb.
Vegetais: Os Vegetais não podem ficar de fora de quase nenhuma dieta. Porque eles possuem um nível baixíssimo de carboidratos.
Além disso, os legumes ajudam muito para aumentar a saciedade, e também, eles auxiliam na regulação do intestino.
Porém, necessário é se dedicar somente a alguns tipos de vegetais para o funcionamento correto dessa dieta, como por exemplo: as folhas verdes e vegetais que sejam crucíferos.
No entanto, não são todos os legumes permitidos na Zero Carb, as batatas precisam ser cortadas devido terem bastantes em sua composição, o carboidrato.
Frutas: Para essa dieta, a maioria das frutas são proibidas, pois possuem um elevado nível de açucares. Porém temos algumas exceções, como o abacate, tomate, e mais algumas outras que você já já vai ver.
Olhe abaixo as frutas que são totalmente proibidas nessa dieta do Zero Carboidrato em uma semana:
Maça: 24 gramas de carboidrato;
Banana: 27 gramas de carboidratos;
Uva Passa: 22 gramas de carboidratos;
Manga: 28 gramas de carboidratos;
Pera: 28 gramas de carboidratos.
Porém, existem frutas low carb que são muito pobres em açúcares, como por exemplo o kiwi, tangerina, pêssego, melão e as frutas vermelhas (morangos, amoras, framboesa, etc).
Fuja das frutas que possuem um alto nível de frutose e coma sempre com moderação!
Ovos: É bem provável que você já tenha ouvido benefícios e malefícios sobre os ovos, mas então, ovo faz bem ou mal? Ovo faz muito bem, você só não vai exagerar comendo 20, 30 ovos por dia.
Entretanto, os ovos, são um dos principais alimentos da Zero Carb, porque eles têm um alto nível de proteínas, outrossim, possui quase nenhum carboidrato, o ovo é uma ótima opção para o café da manhã.
E ainda tem mais, eles são ricos em nutrientes, pelos quais, contribuem para o ótimo funcionamento do corpo, auxiliando no aumento da massa magra (que é o aumento da massa muscular), e também da energia do nosso corpo.
Bebidas: As bebidas são uma das principais causas de acabarem com as dietas das pessoas, isso porque seus sucos possuem uma grande quantidade de açúcar, refrigerantes possuem ainda mais, e outra… aquela famosa cerveja no final de semana, quem aguenta tomar só 1 ou 2?
Acabamos apelando para nossa vontade, e lá se vai nossa dieta.
Para seguir uma dieta sem carboidrato, é permitido beber bastante água, café (que ainda nos dá energia!) e chás!
Leia mais sobre as bebidas low carb.
Castanhas: As castanhas, bem como as amêndoas, nozes e castanhas em geral possuem um baixíssimo nível de carboidratos.
E para quem sentir fome entre as refeições, elas são uma válvula de escape, para que você consiga ir até a próxima refeição sem pecar na dieta do Zero Carboidrato em 7 dias.
Óleo Vegetal: Os óleos vegetais não são detentores de carboidratos e devem ser usados para você cozinhar seus alimentos Zero Carboidratos. Logo, você não deve ter medo de usar óleo de soja e girassol. Vale ressaltar, que o mais utilizado é o azeite.
Temperos: Quando se fala em temperos, vem logo os industrializados na mente. Esses são repletos de carboidratos e com seu sódio, faz com que seu corpo retenha liquido, fazendo você se sentir com mais peso e interferindo na balança.
Devido a isso, você deve dar espaço aos temperos que livres de carboidratos, bem como o orégano, as pimentas e as ervas em geral, que por muitas das vezes, dá um toque ainda mais saboroso do que os temperos industrializados.
Frango: Se você almeja perder peso rápido e com saúde, uma dica imbatível é a ter a carne magra como principal aliada. Porém deve-se tomar cuidado com o modo de preparo do frango.
O mais correto é que você coma frango grelhado ou assado. Porém, deve-se tomar cuidado com a quantidade colocada de sal e condimentos no alimento. Esta carne é rica em proteínas e nutrientes.
Efeitos colaterais ao fazer a dieta do zero carboidrato em 7 dias
Agora, como contra ponto, vou listar alguns efeitos colaterais do modelo de dieta de zero carboidrato durante uma semana.
Fique atento!
Fadiga
Se você se sente esgotado logo após uma corrida puxada, ou depois da academia, você precisará de combustível, uma dica é, assim que sair de casa para praticar atividade física, coma uma banana para que não haja câimbra durante e após o seu treino.
Dor de cabeça
Quando o corpo queima gordura para obter energia, ele produz moléculas chamadas de quetones que é eliminada através da urina, o que pode causar desidratação e dores de cabeça.
Antes e durante seu treino, beba muita água e se possível, tome algum suplemento que contenha sódio.
Resfriado
Carboidratos ajudam na produção de anticorpos. E se você não ingere carboidratos, tende a ficar doente com mais frequência.
Porém, para quem quer dar um Up no processo de perda de peso, vale muito a pena, pois no início de dezembro de 2018, fiz, e em 1 semana, consegui eliminar 2,8kg.
Para eu ter esse resultado, obviamente, eu suei a camisa, LITERALMENTE! Adicione a sua dieta e a sua vida, exercícios físicos, que com eles, você irá chegar ao seu objetivo de uma forma ainda mais rápida.
Dicas de refeições com baixo carboidrato para uma semana
Colocamos aqui alguns exemplos de como você deve variar alimentos com baixíssimo carboidrato para criar suas próprias receitas e fazer uma dieta low carb bem forte em 7 dias.
Pão feito na frigideira – Contém apenas 1,3g de carboidrato
Ingredientes
2 ovos
2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas bem cheias
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de fermento
1 fatia de muçarela para o recheio
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes, coloque uma frigideira e deixe assar dos dois lados. adicione a fatia de muçarela! é uma ótima receita para o café da manhã.
Farofa – Contém 1,2g de carboidratos
Ingredientes
3 ovos
1 xic de farinha de amêndoas
1/2 cebola picada
3 dentes de alho picados
1/2 xícara de cebolinha picada
2 colheres de sopa de linhaça dourada
1 colher de chá de sal
Modo de fazer:
Refogue a cebola e o alho na manteiga até que fique dourado. Junte os ovos e mexa até cozinhar. Acrescente a farinha de amêndoas e mexa por mais um minuto.
É uma ótima receita para quem quer fechar o dia com uma jantinha deliciosa dessa!
Pizza de frigideira – Contém apenas 3,9g de carboidratos
Ingredientes
Massa
3 ovos
300g de peito de frango desfiado cozido
1 colher (sopa) azeite de oliva
Sal à gosto
Pimenta-do-reino à gosto
Recheio
Molho de tomate
4 fatias de queijo mussarela
Orégano
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. Espalhe a massa em uma forma de pizza e asse por cerca de 10 minutos em forno alto. Vire a massa e asse do outro lado. Depois, recheie.
Conclusão
A ideia é que você crie seus próprios cardápios planejando alimentos com baixo nível de carboidratos.
Para auxiliar vou deixar aqui um livro de receitas bem legal para acrescentar ao seu dia a dia de emagrecimento.
Conheça o método de emagrecimento Receitas Para Secar em 30 Dias.
Outra dica é que você leia um post que fizemos recentemente sobre alimentos que você pode comer numa dieta low carb.
Depois de aprender bastante e viajar com todas as dicas do site você estará apto ou apta a criar suas próprias receitas e não ficar preso(a) a receitas que contenham alimentos que você não goste.
Espero que tenha gostado deste post sobre uma dieta de zero ou baixo carboidrato em uma semana e emagrecer rápido em 7 dias. Lembre-se sempre de procurar um médico para auxilar no seu emagrecimento.
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