#快適

[moko1590m]

やさしさ 放任 投げやり・無関心 責任のがれ 安全・堅実・快適・勝ち逃げ

#やさしさ #放任 #投げやり #無関心 #責任逃れ #安全 #快適 #勝ち逃げ

[danzoku]

視野を狭めている

おすすめされる多くの不要なトピックに、いちいち興味がないと入力し

興味あることだけ

出てくるようにしている。

事細かに、興味湧かないことが極力目に触れないように

どんどんどんどん視野を狭めている。

私フィルターを通すと、世界はアニマル写真とアニマル動画でほぼ埋め尽くされ

異様に快適で

山に籠る隠居生活みたい。

浮世から離れるって、こういうことかもしれない。

#日記のようなもの #隠居生活 #ネット隠居 #おすすめ #要らない #私フィルター #分厚くなってきた #視野を狭める #視野 #狭い #快適 #異様に

[itomandiving-nakayukui]

解放感！

2023.7.10 悩まされていた強めの南西風＆波もよーやく落ち着き、 本当の本当の夏到来です。

そんな記念すべき（？！）日は4名様で 午前に2ダイビング！

昨日までと比べると、船上も快適ですが

水中はすっかりと夏色。来た～～～～～って感じですね。

こんな状態なので、

大喜び＆感動の連続のみなさま。 まさに開放感たっぷり。 さらには

た～～っくさんの群れ群れにも囲まれちゃって、 終始賑やかに過ごしました。 みなさま、ありがとうございます～。 また、遊びに来てくださいね～。

#沖縄南部 #沖縄本島南部 #ダイビング #スキューバダイビング #スクーバダイビング #ダイバー #糸満 #糸満市 #糸満の海 #快適 #夏色

[nyc200922]

今日はトリミング

ケンタとマロンが待ちに待ったトリミングの日がやってきました。 10年以上もお世話になっている信頼できるトリミングサロン。 特別なサービスとして、トリマーさんが自宅まで迎えに来てくれるんです。 チャイムが鳴ると、ケンタはいつものように分かっているかのように興奮し始めました。尻尾を振りながらトリマーさんを迎える様子はまるで子供がプレゼントをもらう時のように可愛らしいです。 トリマーさんは心温まる笑顔でケンタとマロンを出迎えてくれました。 家に迎えに来てくれるサービスは、本当に助かるものです。 忙しい日常に追われている中、このようなサポートは心に響きます。 トリマーさんは経験豊富で、毎回ケンタとマロンをお任せでお願いしています。 数時間後、ケンタとマロンが美しい姿で帰ってきました。 この時期は暑くなるので、さっぱりカットされて嬉しそうな表情は、彼らが快適に過ごせた証です。 …

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#ケンタ #サービス #トリマー #トリミング #パートナー #ペット #マロン #健康 #心温まる #快適 #感謝 #経験豊富 #美容 #迎えに来る

[7131122]

長崎バイオパークから 無料シャトルバスで ハウステンボス駅に出て 区間快速シーサイド長崎行きに乗車して大村駅🚉 からの路線バスで 長崎空港✈️へ‼️ #大村線 #快速シーサイドライナー #快適 #西肥バス #長崎空港 #大村駅 #長崎観光 #長崎旅行 #長崎移動が大変 (ハウステンボス駅) https://www.instagram.com/p/Cp9u2lXyBI3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[anorakcity-sapporo]

: 昨日スコットランド・グラスゴーから到着したアルパカソックスをウェブストアにアップしました 今シーズン新登場のリブソックス・レディースサイズも3色入荷しています 肌触りがとてもソフトで、いつでも暖かいソックスをお探しの皆様にオススメです 唯一ベビーアルパカが使用されているニーハイソックスも入荷しています! お早目にチェックして下さい #アノラックシティ #オススメ #ソックス #靴下 #アルパカ #札幌 #anorakcity #新入荷 #再入荷 #restock #newin #快適 #柔らかい #耐久性抜群 #長持ち #通販 (Anorakcity Störe) https://www.instagram.com/p/Cp7hs9KJKmh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[bebrave0605]

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[highsummonertemptress]

やっと今年初めて快適だし幸せな気分🥹

#気分 #日本語 #Japanese #learning japanese #learning #languages #快適 #life #人生 #言語

[bearbench]

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[moko1590m]

やることはなんでも、自動車みたいなレベルでコントローラブル化できれば快適

だが他者がからむのでほぼ無理　交際･集団･組織は本質的に厄介　大変

できるだけ

できたら超ラッキー

ところどころコックピット化する

整理整頓がんばる

断捨離必須

#快適 #爽快 #QOL #コックピット #コントローラブル #他者 #組織 #集団 #大変 #厄介 #断捨離 #ラッキー #交際 #できるだけ #可及的

[kenchikuya-daitoku]

構造内覧会開催のお知らせ。🏠 11/12（土）予約制 山陽小野田市厚狭にて開催。 車もエコカー運転してますか？ ならば、住宅も❣️ 構造から見てゆきましょう。 お待ちしております。 #サステナプル建築 #建築基準法改正 #住宅性能とは #耐震等級3 #長期優良住宅 #住み心地重視 #快適 #安心、安全 #大工さん #こだわりの家 #健康住宅 #資金計画 #土地探しからの注文住宅 @kenchikuya_daitoku https://www.instagram.com/p/CkD0t5yPYlQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[nextist-skill-box]

『After Effects』初心者必見‼️

ロースペックパソコンでもサクサクと快適に作業するために🖥

㊙️初心者でも簡単にできるおすすめの時短技を８つ紹介してます☝️😉✨

解説した動画はこちら😊⬇⬇ https://youtu.be/-6PJM3SWKK4https://nextist.net/after-effects-efficiency/

#aftereffects #作業効率化 #時短 #動画編集 #レンダリング #サクサク #初心者 #プロキシ #快適 #efficiency #nextist #Youtube

[seven-seed]

人間必見!!幸せ運ぶ？¥0健康法

幸せな毎日と、健康について考える？!

よく、学校紹介等で「我が校は【文武両道】です!」とよく聞きませんか？ 健康法は人それぞれ・・・。健康元氣幸せのキーワードを紹介!!参考になれば幸い!!このコラムでの【健康】の定義は「病気でない」ではなく、多少不具合があっても、【朝元氣に一日がスタートできる!!】が目標です。

●快適で幸せな日々に、健康は大切ですね。それと同じくらい大切なのが心の健康だと私は考えます。【運動】をすると、体が温まり、体中に血液が循環して、酸素や栄養補給、代謝などが行われます。それは、筋肉や臓器・皮膚を元氣にします。ある臓器は体の2％位の重さで血液の20％位の血液を必要としています。それは【脳】です。運動は脳にも大量の血液を供給し、筋肉同様に脳を鍛えてくれます。色々な機器で脳の様子等が計測できる今日、その効果は明白になってきています。

●1990年、アメリカのある校区の体育教師が、アメリカの子どもの健康状態が悪くなる兆しがあるという記事を読み、0時限と言う名前で1時限の前に体育を組み込みました。試行錯誤により、子どもたちも楽しくやる氣を持って取り組みました。すると驚きの結果が。1999年の国際理科・数学動向調査で、理科1位、数学6位と言う結果でした。（アメリカ平均は理科18位、数学19位）

●運動は、「病気の予防」「アンチエイジング」���見栄えの良い体」「よく動く体」「いい気持ち」だけでなく「鬱などの改善」「対認知症」「ホルモンバランス（女性）」に良いだけでなく、【学習】にも良い効果があるとの研究結果もでているのです。

●サッカーも、走りながら考えることが大切ですよね？プラトンさんも「教育と運動、その両方で鍛えて、人は完璧になる」みたいな事を言ってましたよね。

●脳によりよい効果を期待するなら、繰り返しより、ダンスみたいに常に動きが変わる運動が良いそうです。武道はさらに良いそうです。【文】だけでなく【武】だけでなく、【文武】が王道なのでしょう。運動は脳の為でもあるのですね。

●映画あるあるで、国の大統領的な重要人物がよく朝ランニングしてますよね。スナイパーに狙われたりしますが。^^;快適で幸せな日々と、健康について考える？!

Health is wealth.健康に勝る富はない。（英語のことわざ）

健康法は人それぞれ・・・。健康元氣幸せのキーワードを紹介!!参考になれば幸い!!このコラムでの【健康】の定義は「病気でない」ではなく、多少不具合があっても、【朝元氣に一日がスタートできる!!】が目標です。

ここに今、筋肉隆々のスポーツマンがいると想像してください。彼は、「健康」でしょうか？運動は、「気持ちいい」「ストレス発散」「体液循環」「筋肉増量代謝UP」「病気リスク軽減」「脳に有効・ボケ防止」等々健康・幸福に良いこといっぱい。しかし、スポーツマンでも病気にかかるし、心の病気だってあります。

キーワードは❶HITTと老化防止❷かわいいは最強？❸幸福と見た目と健康

❶HIIT（ヒート）とは、高い負荷の運動（20秒）と小休憩（10秒）を繰り返（8回）すトレーニング法です。2セットで5分位なのに効果大らしいです。最近のTVでよく、「老化防止」「若返り」とか良く見かけますね。じつわ、ノルウェー式HIIT（高運動4分・中運動×4セット）の最たる効果に「ミトコンドリアの性能向上」があり「アンチエイジング効果」があると言う研究結果が。さらに別の研究では、DNA単位で細胞分裂のカウンターを遅くする、つまり老化防止の効果あると言う研究結果もあるそうです。

❷かわいいものを見たり、抱きしめたりすると幸せホルモンのオキトキシンが分泌するそうです。スキンシップ・恋愛・抱擁・思いやり等でも分泌すると言われ、ストレス軽減や免疫力アップの効果も期待できます。別の見方をすれば、かわいいは生物の生存の為の大切な要因でもあるようです。

❸幸福と見た目と健康は、因果関係がある様に感じる事がよくあります。幸福な人に共通する要因を調査したら、その要因の1つに「明るい色を身に着けている」と言うものがあったそうです。考えてみると、自然界でも、かわいい、かっこいい、キレイはモテますよね。生物の究極テーマ「種の繁栄」に大きくプラスです。健康には、運動+食事+睡眠が大切ですが、「見た目」も大切かな？

私は、運動週3回を目標に行っていますが、次の日のお通じに効果てきめんで〜す。

快適で幸せな生活を引き寄せる、健康!!

健康法は人それぞれ・・・。健康元氣幸せのキーワードを紹介!!参考になれば幸い!!このコラムでの【健康】の定義は「病気でない」ではなく、多少不具合があっても、【朝元氣に一日がスタートできる!!】が目標です。 キーワードは❶.心氣体（柔術？）❷.緑茶❸.キス❹.バナナ、です。 人は心で動いてます。（個人の意見です）心の健康も大切です。

❶.朝、起きたら「今日は一日楽しい氣がする。」とポジティブな想像をすると、一日を楽しく過ごせるという研究結果があるそうです。

朝の元氣な挨拶も◎ですね。昭和の角聖、双葉山も｢心氣体｣ と云う言葉を使っていた様です。心が氣を発して体を動かすと云う意味だそうです。

❶.日々の小さな幸せにも目を向けてみましょう。昔話では、小さなつづらに幸せが入ってますよね。

❷.緑茶には「テアニン」（アミノ酸）と云う旨味成分が含まれています。脳波α波増加、ストレス抑制、睡眠改善、記憶力向上、作業向上、などなどの効果が報告されています。お茶を飲む行為自体でもリラックスしますよね。

❸.私の好きな話の一場面で、好きな人にキスをねだるのに屁理屈をこねるシーンがあるのですが「キスは副交感神経を優位にして免疫力を高め病気の予防になるのです。」と。調べてみると、あながち間違いでなく、科学的データもある様です。生物的にも重要な行為で幸せも感じますね。

健康にも良く、毎朝キスをする男性は平均5年長寿、年収も高いというデータもあるそうです。

❹.¥0健康法と、うたっているのですが、¥100位なら健康に投資しても良いかなとお考えの人!!幸せ運ぶ食べ物として「バナナ」おすすめします。健康に欠かせない必須アミノ酸「トリプトファン」が簡単に摂取できます。ストレス緩和や幸せホルモンの「セレトニン」や、良質な睡眠に効く「メラトニン」の材料なのです。脳に取り込み易くするビタミンB₆、糖質が同時にとれるのも◎。

身体に良い食材は数あれど、安い・旨い・保つ・携帯性・調理いらずで（CO₂も出さずに）手軽に食せます。

食生活乱れている系の方や、朝食面倒とか氣力無い人にも良いと信じます。

私は、もう食する前から幸せを感じますね。(≧▽≦)

バナナ最高〜♪

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[kamesuke510]

ミニマリストがおすすめする本当に良い生活雑貨を紹介！

ミニマリストが持っている物って気になっている方も多いのではないでしょうか。 これは使っていて本当に良かったり、これは本当におすすめしたい！ という生活雑貨を選んで紹介します。 ということで今回は、ミニマリストがおすすめする生活雑貨を一覧でご紹介します。

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[cupcek]

Fique comigo , eu não quero

Que você vá ᅠ ✟ ⋅.˳˳

#ໂ᳜᳝‧͡‧̫ໃ᳜᳝ ( 快適 ) ♡̵̼ #sa yo na ra ⬚͒ 🎐ᅠ ू #moodboard #messy moodboard #archive mb #archive moodboard #alternative moodboard #alt moodboard #icons vintage #vintage moodboard #cute moodboard #pretty moodboard #cool moodboard #simple moodboard #neutral moodboard #kpop gg moodboard #gg moodboard #soft moodboard #softcore #angel moodboard #angelcore #kpop moodbard #soft icons #random mb #random simbols #cute icons #eji icons #banana fish #fashion moodboard #y2k moodboard

[fumi1101]

水上バスで帰るのもアリですね⛴ いつもと違う気分で新鮮です😊 #台場 #水上バス #便利 #快適 #写真 #カメラ #ミラーレス一眼 #canon #eosr #canonphotography #photography #photographer #photo #picture #会場 #夕日 #東京湾 #浜松町 #新鮮 (at レインボーブリッジ付近海上) https://www.instagram.com/p/Cdj5M2_vs-7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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