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#Squats
leekeyrouz · 2 days
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fitographia · 3 days
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❗️BEST HOME-GLUTE WORKOUT ⬇️
✔️Bosu Prone Hip Kick 4x20
✔️Dumbell Laying Dumbbell Curl 4x20
✔️Asisting Band Bosu Hip Kick 4x15
✔️Bosu KB Glute Bridge 4x20
✔️Bosu Pushup-Hip Kick 4x20
✔️Assisting Band Glute Kick Back 4x20
✔️DB Static Barbell Curl With Lunge to Calf Raises 4x15
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©️Credit ig: @dnzsypnr
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fill-hotel · 1 hour
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return-test-member · 2 days
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https://carol-084.ludgu.top/xv/rg14Ips
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establish-home · 3 days
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dailyfitnessgirls · 7 months
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nikkinelson1313 · 1 month
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🩷 cowgirl
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onemillyyun · 4 months
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Indianara Jung
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nataliaallure · 3 months
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My favourite exercise is squats
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fitographia · 17 hours
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Rutina de pierna completa🔥🔥🔥🔥
Aquí les comparto mi rutina de hoy💪🏽 fue dura pero hermosa😍 mis piernas salieron pidiendo auxilio 😂
4 set x 15 - 20rept cada ejercicio
(El último ejercicio hice muchas😂 adivinen y comenten cuantas creen que hice).
Utilice mis mancuernas de 15kg cada una, barra + discos 20kg y la banda elástica nivel heavy🔥🔥
Esta rutina era todo lo que necesitaba para el día de hoy, el primer ejercicio me encanta, me cuesta pero lo voy poco a poco incluyendo, la sentadilla frontal… ahí vamos también😂
Quieres seguir mi entrenamiento? Suscríbete en el link de mi Bio💕💕
Feliz miércoles ❤️
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©️Credit ig @azuboughgouhnon
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fitnessaddictt · 1 year
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dailyfitnessgirls · 7 months
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ethernalium · 23 days
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