#mielony

[vegehana-food]

✿ ポーランド風「ミエロニィハンバーグ」 | 松屋 ・牛豚鶏、3種の肉の旨味溶け込むコク深クリーミーソースが特徴とのこと。ポスタービジュアルには「ポーランド人も認めた！」「懐かしさを感じる家庭の味」と記載があります。ポーランドには「Kotlet mielony（コトレット ミエロニィ）」というメンチカツのような料理があるようです。ミエロニィはひき肉といった意味です。

#kotlet mielony #店:松屋 #外食:ハンバーグ #ポーランド:ハンバーグ #ポーランド:肉 #style:ポーランド #店:日本 #外食 #ポーランド #ハンバーグ #ひき肉 #ミエロニィ #コトレットミエロニィ #コトレット・ミエロニィ #コトレット #メンチカツ #kotlet #mielony #松屋

[markowe]

#gdansk #bar ##barturystyczny #mielony https://zakamarkiswiata.pl/restauracja/bary-gdansk-srodmiescie/ (w: Turystyczny) https://www.instagram.com/p/CpoxGyWImJ_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#gdansk #bar #barturystyczny #mielony

[mtvxnz66]

jakie jedzenie was najbardziej obrzydza, ale tak ze patrzycie na nie i macie ochotę zwymiotować bo u mnie mielony xddd

#bede motylkiem #jestem motylkiem #lekka jak motyl #nie jestem glodna #chce widziec swoje kosci #chudej nocy motylki #nie bede jesc #nie chce być gruba #bede idealna #bede lekka #nie chce jesc #lekka jak piórko #az do kosci #motylki any #motylki blog #nie chce jeść #lekkie motylki #będę motylkiem #nie jedz #chude jest piekne

[sandvrs]

12.03.2024 ’’

Skipnęłam śniadanie, wpakowałam się w autobus, nic nadzwyczajnego. W szkole wszyscy latali mi pod nosem z jedzeniem i kawą, ale nie jestem tak słaba! Chociaż kiedy akurat fastuję, to mam ochotę na najdziwniejsze jedzenie, którego mogę nawet nie lubić. W ciągu ostatnich dni chciałam zjeść lody czekoladowe (których od dziecka nie lubię), sałatę i jakąkolwiek okropną sztuczną białą czekoladę XDDD co do szkoły jeszcze to dostałam dwie dwoje ale no dobra, zdarza się. Oprócz tego było spoko, test z polskiego mi poszedł dobrze a na niego też się nie uczyłam, więc chyba będzie w porzadku. Miałam zrobić sobie spacer na przystanek, ale przyjechała po mnie matka i trochę mi tego żal, ale no dobra. W domu okazało się że czekał na mnie mielony, fuj, zjadłam część bo była spora porcja i odstawiłam. Boję się trochę co zrobią na obiad jutro, bo mogę się nie zmieścić w 400 kcal jak znowu zrobią coś tłustego... Wracając, po nim chciałam pójść na spacer aby nabić kroki i pójść po sklepu, ale akurat zaczynało padać, więc ewidentnie jakaś siła wyższa powstrzymywała mnie przed tym wyjściem. Pouczyłam się matematyki, bo na niej mi naprawdę zależy, ale trochę nie potrafię tego wszystkiego zrozumieć :/ trzymajcie za mnie kciuki!

Bilans!

Zjedzone: 472

Spalone: 98

Bilans: 374

Diety nie chce mi się wstawiać, ale dałam radę. Do jutra kochani!

#ana bllog #aż do kości #bede lekka #bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #chce byc lekka #chude jest piękne #gruba szmata #chudosc #pragne chudosci #pragnę chudości #chudajakmotyl #chude jest piekne #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #lekka jak motyl #motylki w brzuchu #motylki #bede lekka jak motylek #chce byc lekka jak motylek #lekkie motylki #nie chce być gruba #tw ana diary #gruba świnia #za gruba #jestem gruba #nie jedz #nie bede jesc #nie chce jesc

[narinworld]

13.02.24

Śniadanie :bułka serowa z serem, szczypiorkiem i ketchupem.

Obiad :dwie łyżki ziemniaków ze szczypiorkiem i masłem, kotlet mielony mały i surówka z kiszonej kapusty.

Kolacja :smoothie z szparagami, jabłkiem i limonka.

Dzisiejszy dzień zaliczony. Dziś miałam dużo ruchu fizycznego więc bardziej odczuwałam głód ale jakoś się udało nie zbingowac.

#będę motylkiem #chude jest piękne #perfekcja #gruba swinia #tw ana diary #tylko dla motylków #nie chce być gruba #chudzinka #motylki any #chudniemy

[gaann]

ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食(ライス小盛)

Lunch on May 1st,2024

Polish Mielony Hamburg Steak Set.

#期間限定 #松屋 #ハンバーグ

[lekkajakm0tyl3k]

Dziś w planach miałam zjeść obiad i coś na kolację niskokalorycznego wyszło inaczej bo jak byłam u koleżanki zjadłam loda i 3 parówki kurna nie umiem nad sobą panować zatkać tę głupie usta

Obiad: kotlet mielony 248kcal

Kolacja: trzy parówki 348kcal

Przekąska: lód 137kcal

Razem: 638kcal

Obiecuję że jutro będzie lepiej

Tutaj parę thinspo

Jak dalej tak pójdzie to nigdy nie będę tak wyglądać

#motylki any #aż do kości #będę motylkiem #będę lekka #za gruba #chude jest piękne #chude nogi #chce być lekka #chude ferie #lekka jak motyl #motyle w brzuchu #jestem gruba #chude ręce #moja przyjaciółka ana #trzymajcie się chudo

[pinkbutterfly125]

05.02.24 Bilans

Waga: 51.6

Zjedzone: 998

Spalone: 433

Bilans: 962

Kroki: 5074

Woda: 0,3l

Co dzisiaj jadlam:

Jako "śniadanie" taki lizak którego mi kupiła przyj mega był 🤌🤌 mój ulubiony polecam

Na obiad kasza gryczana mielony i do tego se Actimel wzielam

Na kolację 2,5 parówki 2 wafle ryżowe i 2 cherbaty zapychanie się herbatami to już moje hobby bababba

Kilka razy jeszcze podjadałam ale nie mam fotek :((

#bede lekka #motylki any #chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #motylki blog #jestem motylkiem #bede idealna #bede perfekcyjna #blogi motylkowe #blog motylkowy

[kasja93]

Hejka

Zjedzone: ceremonialne kakao, kotlet mielony, surówka z kiszonej kapusty(własnej roboty!), marchewki, jabłka oraz cebuli i ziemniaki, słodka chwila budyń słony karmel, kawa z mlekiem

Spalone: ?

Rano wstałam wcześnie i przygotowałam domową surówkę z własnej kiszonej kapusty, cebuli, marchwi oraz jabłka. Wypiłam też kawkę.

Gdy uszate diabły się najadły rozwaliły się w najlepsze 😆 tylko popatrzcie na tą dupkę!

Oczywiście zarówno Jerry jak i Ruda dziś byli wygłaskani.

Dziś była dostawa świeżych śledzi i tylko to sprawiło, że w ogóle wyszłam z domu. To oraz oczywiście nadanie kartek bożonarodzeniowych :)

@pozartaa wypatruj swojej :)

Dostałam również maila zwrotnego od garmin z etykietą do nadania mojego niedziałającego zegarka. Jak dobrze pójdzie to będzie czekał na mnie nowy tudzież naprawiony jeszcze przed świętami :)

Jedzeniowo dziś było okej. Do prawdziwego kakao już się przyzwyczaiłam i jak nie zapomnę to zabiorę je w trasę.

Narazie mam przyznany załadunek w środę rano we Wrocławiu. Jutro mam być pod telefonem w dyspozycji, gdyby znaleźli mi przerzut z Łodzi do Wrocławia. Cóż… życie 🤷🏼‍♀️

#chce byc lekka jak motylek #motylek any #będę motylkiem #chce być szczupła #dieta ana #nie chce jeść #jestem gruba #motylki any #motylki blog #za gruba

[tylkomotylesalekkie2]

low kcal pancakes

bardzo chciałam dzisiaj zrobić pancakes ale nie mogłam znaleść żadnego przepisu który jest okej wiec wymyśliłam sama może się wam przyda, jest bardzo prosty. ja osobiście jeszcze dodałam do tego jabłuszka żeby było słodkie 🫶

wszystko łącznie ma 246 kcal a wyglada przepięknie i smakuje cudnie

(len mielony przyspiesza metabolizm nie trzeba go dawać )

chudego dnia motylki 💙

#mealspø #ed meals #me4nsp0 #mealsp0 #4narexia #4n4mi4 #4n4r3x1a #4n4 diet #pro 4na #tw 4n4 #4norex1a #4n4rexia #4norexi4 #low bm1 #i want to be tiny

[trupowieszcz-moved]

had a dream that involved getting inside a mausoleum through some super cramped labyrinthine hole between the boards with a guy i know from a larp. and i forgot what exactly was happening inside the mausoelum but at some point it was some sort of rustic style restaurant and @kuminemo was there eating a kotlet mielony that was made from human meat but nobody was too phased about this we were more like "oh well what can you do. sigh."

[scarletana2]

18.05.2024

Zjedzone: 641 kcal

Spalone: 373 kcal

Bilans: 268 kcal

Gdyby nie ten walony kotlet mielony to byłoby lepiej lecz słowa "obiad u babci" Mówi chyba wystarczająco XDD

I tak chyba nie ma tragedii

#blogi motylkowe #aż do kości #będę motylkiem #chude nogi #chude ciało #chude jest piękne #chcę widzieć swoje kości #chude dziewczyny #bede motylkiem #chude rece #motyli #lekka jak motylek #motylki #chce byc lekka jak motylek #blog motylkowy #lekka jak motyl #jestem motylkiem #motylek any

[motylekmadzia]

dzisiaj zjadlam wiecej… jestem na sie ie zla:

🦋zelki ok. 5

🦋jerzyki 1

🦋obiad od babci: mielony maly 3 ziemniaki i mizeria

🦋mini loda…

🦋2 nalesniki z dzemem 

🦋1/4 sklanki malej coli

jestem na siebie bardzo zla…

#chude jest piękne #chude nogi #chude uda #chudej nocy motylki #chudzinka #jestem gruba #zabije się #thinspø #za gruba #nie chce być gruba #gruba szmata #chudajakmotyl #chudosc

[quirkymarshmallows93]

The westernization of Poland as exemplified by flagship fast food restaurants

Hi everyone! It's time for a full-on blog post, I'm talking paragraphs and shit. This will be another then and now comparison post, also set in Warsaw, Poland, now with multiple sections.

The First McDonald's

On June 17, 1992, McDonald's opened its doors for the first time on Polish soil. That day, the taste buds of 45,000 Varsovians would discover the hyperstimulative combination of the Big Mac, French fries, and fountain Coca-Cola, the American counterpart of a traditional meal of kotlet mielony (frikadelle), ziemniaczki (potatoes), and kompot (homemade juice). At 8 AM, the ribbon was cut by Jacek Kuroń, the Minister of Labor and Social Policy, who was asked to be present in exchange for a donation from the company to the impoverished children of Poland. Also in attendance were cultural figures such as the coach of the Polish soccer team, Kazimierz Górski, and poet Agnieszka Osiecka. The opening and the fanfare surrounding it was as much a celebration of Polish culture as American culture. The building which housed the restaurant was located on the facade of the Sezam department store, a staple of the communist era, providing a juxtaposition of life in the Soviet Bloc and in the West.

Above is the restaurant the day of its opening, and below is the modernist building shortly before being demolished and after its shuttering in 2014.

The location of the fast food joint is at the corner of Świętokrzyska and Marszałkowska streets, two main thoroughfares in midtown Warsaw. Following the closure of the seminal McDonald's, a new restaurant was opened just slightly east of its forebearer. Below is a comparison of the locations, with the emblematic Palace of Culture and Learning in the background of both photos, the latter photo being taken in May 2023.

The department store was replaced by an L-shaped high rise building visible to the right of the present-day McDonald's, with Sezam still occupying the ground floors. The replacement McDonald's is not as grandiose as the original; however, these days one can walk several hundred meters in any direction and come across another one of the company's franchises, which now number 517 in Poland.

The Stillborn Taco Bell

A while back I posted photos from the 90s of an ultra-rare combination Pizza Hut/Taco Bell/KFC restaurant in the center of Poland's capital. These are likely the only images, on the surface web at least, of the lone Taco Bell which operated for merely a few months in the country, according to PortalSpozywczy.pl. Evidently, the chain's offering didn't quite align with the market's tastes. Still, memories of the restaurant's presence live on online, with a dormant Facebook group pleading for its return to Poland. A Reddit post links to an article about Taco Bell's unsuccessful entry into Central Europe, with commenters reasoning that currency exchange rates in a nascent free market economy made fast food a luxury for consumers, and that the Polish customer simply deemed Tex-Mex adjacent food too exotic, especially when compared to the already unfamiliar offerings of hamburgers, pizza, and fried chicken by competitors.

While visiting the city for a few days, I decided to photograph the site to contrast between 30 years ago and now, as I did with the site of the first McDonald's. Below on the left is the restaurant pictured in 1993, while in the center, the site in 2023. I tried to take the photo on the right from the same vantage point as the 90s image, but the frame isn't quite identical since the lens of my iPhone SE camera doesn't have as wide of an angle. Also, it appears that the restaurants’ signs have been moved back, rendering them not visible from where the photographer was standing in 1993.

Below on the left is the second of the two rare photos, showing the northwest corner of the building. On the right is my recreation.

For some context, the restaurants only occupy the ground floor of the building. It was built as one of Warsaw's handful of pavilions, which were meant to showcase cultural exhibits and provide a space for various expositions. Built in 1968, the complex bears the name "Zodiak", and remains a venue for architectural exhibitions and events, itself a post-war modernist structure. The astrological theme is currently slightly subdued, as the original pavilion featured a neon map of constellations on the building's facade, and a cosmic-inspired mosaic, which was replicated in the renovated building as pictured below.

Back to the fast food chains. The most obvious difference is the erasure of the Pizza Hut and its replacement with a Starbucks café. The pizzeria was relegated away from the street and toward the interior of the block. Gone are the branded trash cans and tiled enclosures, which were cleared to make way for Starbucks' tables and umbrellas. It's clear that Pizza Hut was running the show here thirty years ago, having prime frontage and dominant branding in the complex. Burger King has also invaded Yum! Brands' former fort, now nestled between the still-strong KFC and the Pizza Hut that let itself go. Today, just like thirty years ago, this site is still an example of an old order public institution, here an exhibition space for architecture and design, coexisting side by side with iconic American foodservice brands.

Communism to Capitalism: the Failed Attempt to Convert a Socialist-Nationalist Symbol into an Outpost of America's Largest Export

A similarly famous pavilion to Zodiak in the capital is the nearby Cepelia, which was constructed in 1966 to house a gift shop with the purpose of "solidify[ing] the rural identity of [Poland as] a socialist nation." That's a tall order for patterned mugs, kitchen towels, and woven baskets, but the store was a staple of Warsaw until May 2019, when it closed as a result of the building being sold. The ownership of the building was privatized following the creation of the Third Republic in 1989, and the company which owned the pavilion had been in a state of bankruptcy ever since, while the company which operated the store became the spiritual successor to the brand Cepelia in a schism of sorts, still profitably in charge. Before the closure even took place, McDonald's proposed the construction of a new restaurant in honor of the original vision of Cepelia's architect, Zygmunt Stępiński, after the land's change of hands to a new developer. The fast food giant went as far as saying that the design would go beyond this dream, because building technology had advanced between 1966 and the modern day in such a way that even more remarkable architectural features could be added. However, in 2022, it was announced that the redevelopment into a McDonald's would not take place at the request of the Masovian voivodeship's historical commission. The future of the pavilion remains unclear; meanwhile, McDonald's has not had a true flagship location in Poland since 2014.

Above, from left to right: Cepelia pictured in 1971 in the evening, Cepelia pictured in 2019 with its architectural elements obscured by advertising, and a rendering of the McDonald's which was to replace the pavilion while replicating its original distinguished design.

Fast Food Ephemera: Taco Bell's Free Drink Coupon

Back to Taco Bell. While researching more about its Polish presence, I found a photo of a coupon for a free medium drink with the purchase of any combo posted by a Reddit user.

I figured I could exclude it from this deep dive into the world of Polish fast food, as it didn't add much value to the analysis. That is, until I looked at the bottom of the coupon and noticed its expiration was at the end of March 1997. This shattered my view of the world, to put it hyperbolically. It was my understanding that Taco Bell was only around for a few months in 1993! This is the historical consensus at least. The only explanation for this could be that the coupon was simply valid for a few years instead of the standard few months, as the chain saw a bright future ahead for itself in Poland. Also, since we're here already, it's interesting that, at least in this promotional material, the brand emphasized its vegetarian offering, perhaps since all of its competitors served beef or chicken as their core products. This is the only piece of ephemera I could find online for Taco Bell's Polish presence, but the failure of Taco Bell in the 90s reminded me of the double failure of Dunkin' Donuts (now just Dunkin') in Poland. Buckle in for some more franchise lore.

Dunkin' Pączki?

The coffee chain operated in Poland not only from 1996 to 2002, but also from 2015 to 2018, when the company attempted to reenter the market. When searching for traces online of the company's first presence in the country, I could not find a single photo of a Dunkin' Donuts branch, but something arguably more interesting: a dormant Blogspot blog devoted to a similar mission as this post. Its author posted four entries, all in 2006, and one of them was of ephemera from 1999 that advertised DD's offerings.

Clockwise, from the top right, we have three pamphlets side by side advertising the chain's seven locations in the city of Warsaw, a brochure featuring photos and detailed descriptions of the product offering, complete with pronunciation tips; a flyer which brags that because the donuts are made with vegetable oil and not butter, they contain 40% fewer calories compared to traditional Polish pączki (quite bold of them); and an ad showcasing frozen coffee through iconic 90s graphic design. 14 years after closing its doors in Poland, Dunkin' Donuts came back, making the same mistakes, so I've included below a photo of a storefront with signage proclaiming its grand opening for August 11, 2016, in the city of Łódź, and below it a tweet from the company's Twitter account, stating, "We're coming back, and for good this time! :)" Foreshadowing at its finest.

My take is that Dunkin' Donuts did not have the correct marketing approach when coming to Poland. In other European countries, the chain was able to succeed despite, or likely because of, its emphasis on donuts, since in those cultures, there was room for a novel pastry, and the rest of the shop's offerings - coffee and sandwiches, mainly - could complement the American-style donut. Dunkin' begged Poles to understand that their pastries are unique, but we just saw them as shitty pączki. When the core item, already disliked by the average consumer, is in the place's name, it's no surprise that the rest of the product range didn't catch on and that customers weren't coming in. Perhaps if Dunkin' makes another comeback sans-donuts, it may be more fruitful given the company's shift to a "beverage-led" strategy in recent years. As they say, third time's a charm.

Conclusion

Thank you for reading! I'd like to acknowledge that this shit took me literal hours to conceive of, research, do my own field work for, write, edit, and publish. I was almost late to my great aunt's apartment for dinner because I took those pictures of the old Taco Bell! I know my worth, and what I'll say is that this quality content that you bitches get for free on here should be behind a $500 paywall on ScienceDirect, I'm just so philanthropic I could cry. Now give me my honorary history, marketing, and sociology PhDs. But seriously, I don't know which niche of the internet this sort of thing fits into, but that's the beauty of Tumblr and its randomness. For the most part, I'm just writing this for myself, to put my thoughts into words and try to make sense of capitalism and globalization.

Image Sources

#mcdonalds #taco bell #pizza hut #starbucks #burger king #kfc #fast food #poland #communism #capitalism #polska #warsaw #warszawa #warsaw poland #consumerism #then and now #dunkin #dunkin donuts #international business #history #y2k aesthetic #90s aesthetic #90s branding #90s marketing

[magazynkulinarny]

Kutia

Zdjęcia miały być magiczne: świeży śnieg, biały ogród w tle i kutia wypełniająca oldskulowy kryształ! A wyszło hmm..., jak wyszło. Na szczęście wigilijny przysmak z pszenicy, mielonego maku i bakalii udał się znakomicie.

Robiłam ją pierwszy raz i byłam podekscytowana. Nie obawiałam się efektu, bo tu nic nie może się nie udać. Najważniejsze, aby wiedzieć jaką pszenicę kupujemy. W sklepach ze zdrową żywnością i warzywniakach znajdziemy przeważnie pszenicę już obłuszczoną, ponieważ proces usuwania twardych łusek jest czasochłonny i kłopotliwy.

Jednak jeszcze gdzieniegdzie na wsiach łuszczenie wykonuje się ręcznie. Po lekkim zwilżeniu, wsypuje się zboże do woreczka z lnianego płótna, zawiązuje i drewnianą pałką ubija na twardym podłożu. Co kilka minut worek należy rozwiązać i zawartość skropić wodą, co sprawia, że łuski łatwiej odchodzą od ziaren. Ręczna obróbka kilograma zboża zajmuje od 15 do 30 minut. Następnie ziarna przepłukuje się wodą na rzadkim sicie, by oddzielić oderwane łuski.

Niezależnie od łuszczenia warto zapytać sprzedawcę o czas gotowania. Dlaczego? Ponieważ możemy kupić pszenicę bardzo twardą oraz poddaną wstępnej obróbce termicznej. Pierwszą trzeba moczyć kilka godzin, a potem gotować 30-40 minut. Tę drugą wystarczy gotować około godzinę.

Co do maku, to jego przygotowanie zależy od tego czy zaopatrzymy się w mak niemielony, mielony, czy może gotową masę z puszki. Niemielony, wiadomo, trzeba zmielić. Dwu- lub trzykrotnie. Wcześniej krótko obgotować w mleku lub wodzie. Mielony tylko chwilę gotować.

Do kutii tradycyjnie wybiera się orzechy włoskie, migdały i rodzynki, ale w czasach obfitości - w których żyjemy, często tego nie doceniając - można dodać inne, ulubione bakalie: kandyzowaną skórkę pomarańczową, orzechy laskowe, suszone figi, morele, śliwki, żurawiny itd. Potrawę słodzimy miodem i serwujemy po schłodzeniu. Można też polać mlekiem lub śmietanką.

Nie tylko w Polsce jada się ten wyjątkowy, choć niepozornie wyglądający, przysmak. Równie, a może nawet bardziej popularny jest na Ukrainie, Białorusi, Litwie i w Rosji. Na stołach pojawia się głównie w okresie świąt Bożego Narodzenia i sylwestra. Na Białorusi rozpowszechniona jest także wytrawna wersja kutii, bez miodu i bakalii.

Składniki:

1 1/2 szklanki pszenicy 1 1/2 szklanki mielonego maku 3 szklanki mleka 1/3 szklanki orzechów włoskich 1/3 szklanki migdałów 2 łyżki rodzynków 2 łyżki kandyzowanej skórki pomarańczowej 2 łyżki suszonych śliwek ok. 1/2 szklanki miodu mleko lub kremówka do polania (opcjonalnie) szczypta soli

Wykonanie:

Pszenicę opłukać pod bieżącą wodą na sicie. Przesypać do większego naczynia, zalać podwójną - w stosunku do zboża - ilością wody. Odstawić na noc.

Kolejnego dnia odlać wodę, zalać dwukrotną ilością świeżej i gotować na małym ogniu ok. 30-40 minut. Ja lubię pszenicę lekko al dente, więc po pół godzinie sprawdzam jej stan. Po ugotowaniu odcedzić i odstawić.

Rodzynki zalać wodą i odstawić do namoczenia. Jeśli chcemy mieć migdały bez skórki, również zalać je wodą.

Mak zalać mlekiem, doprowadzić do wrzenia i gotować kilka minut. Odcedzić mak na sicie wyściełanym czystą ściereczką kuchenną i delikatnie odcisnąć. Powinien pozostać wilgotny.

Z migdałów zdjąć skórki pokroić je grubo, podobnie posiekać orzechy włoskie. Śliwki pokroić na połówki lub drobniej.

Do miski wsypać pszenicę, mak, wszystkie bakalie i rozpuszczony miód. Wymieszać. Jeśli masa okaże się zbyt sucha, podlać mlekiem z gotowania maku.

Przed podaniem schłodzić.

#kutia #wheat poppy seeds and dried fruit with honey #pszenica #wheat #mak #poppy seeds #bakalie #dried fruit #boże narodzenie #wigilia #polish christmas #christmas eve #christmas #desery #desserts #desert #kuchnia polska #polish cuisine #kuchnia kresowa

[werojkdf]

Jezu nie mogę spać i byłam głodna to przed chwilą byłam w kuchni po mus (94 kcal w całym) i muszę coś z obiadem wykombinować planuję tak:

mięsa się pozbędę bo zostawienie go nie wypali bo mielony będzie a mama wie że mielony to moje ulubione mięso do obiadu, ziemniaki zostawię myślę że nikt nie będzie miał problemu i buraki zjem bo mają mało kcal

#bede motylkiem #blogi motylkowe #motylki any #motylki blog #chude jest piękne #chce byc lekka jak motylek