#sejaumapessoamelhor

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Controle emocional ( de emoções)

Controle emocional é a capacidade que alguns indivíduos têm de compreender melhor seus sentimentos e emoções – desde a sua primeira origem – e, com isso, conseguir agir de forma mais calculada e razoável, sem se deixar levar por impulsos e pensamentos ou influências negativas.

Qual sua importância?

Uma pessoa que consegue reconhecer e lidar melhor com seus sentimentos e emoções, realmente consegue estar no controle de sua vida e ter atitudes e decisões mais razoáveis e acertadas a respeito de qualquer coisa.

Isso no mundo corporativo pode ser o diferencial para uma carreira de sucesso e pode também facilitar sua escalada para posições estratégicas e de liderança. Entenda mais sobre os benefícios dessa habilidade.

Vantagens de ter um bom controle emocional

Controle emocional te faz ser uma pessoa mais saudável

Melhora a tomada de decisão

Faz bem para seus relacionamentos

Como manter o controle emocional?

Saiba identificar e compreender suas emoções

Use técnicas de respiração e meditação

Procure explicações racionais para suas atitudes

Se coloque no lugar do outro

Pense quantas vezes for necessário antes de tomar uma atitude

Livre-se dos preconceitos

Seja positivo ( mesmo em momentos ruins)

Não entre na onda de reclamações ( não se deixe levar por reclamações de outros )

Aceite e encare seus problemas sem procastinar ( enrolar )

Vídeos sobre o assunto

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: O que é, Benefícios e Como Desenvolver | Daniel Goleman

8 TÉCNICAS DE CONTROLE EMOCIONAL QUE MUITOS USAM

Como Alcançar uma maior Inteligência Emocional? | SejaUmaPessoaMelhor

AUTOCONHECIMENTO: O que é, Benefícios e Como Desenvolver

Referências

bibliográficas

https://penser.com.br/controle-emocional/

#controleemocional #bemestar

[permita-seviver]

12 hábitos para 2023 | SejaUmaPessoaMelhor

#youtube #fixo

[umarelacaodeamorblog]

Deus me mostrou algo que o mundo não podia me dar

Eu vivia angustiada, triste com a vida que eu levava , com medo , frustrada e de vez em quando surtava .

Hoje estou aprendendo o verdadeiro sentido da vida . Estou mais segura de mim , mais confiante em mim mesma e encontrei a paz e a liberdade que eu tanto almejava.

Então se você assim como eu quer uma mudança de vida . Venha comigo nessa nova jornada

Quero ser curada e ajudar a curar também

Quero ser melhor do que eu nunca fui

Quero ser luz na vida das pessoas

#sejaforteecorajoso #sejaluz #sejaumapessoamelhor #sejaamor #sejaleve

[djuniorjrv]

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[vidaecrescimento-blog]

Por quê? #desenvolvimentopessoal #coaching #richardbandler #pnl #programacaoneurolinguistica #sejaumapessoamelhor #melhorqueontem #saidamedia https://www.instagram.com/p/B87JQXYhJHO/?igshid=11zk6gxlgys08

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[alicenopaisdasloucuras-blog]

Seu eu é seu melhor amigo

Sabe quando você cansado de ser bom ? Cansado de segurar o seu mundo e mundo alheio ?E você as vezes achar que não vale apena ... Todo sofrimento , sacrifício ...

As vezes é doloroso se sentir "só" ,mas é aquela frase famosa... "Ninguém nasce grudado"

As vezes eu só queria achar que isso tudo fosse um pesadelo e que vou acordar. Mas, estou de cara com a verdade ,querer que tudo fosse um pesadelo não muda os fatos.

Quer saber o que muda ? O que pode melhorar ?Você mesmo.

A regra é clara: NÃO DESISTIR !

Você pode lutar, você pode mudar.

Não acontece da noite para o dia ,mas tudo acontece.

Demora, a gente acha que nunca vai "chegar lá" ,que nunca vai conseguir ,que nada vai melhorar. Mas vai , só que não espere que caia do céu.

As mudanças acontecem quando a gente se permite sair da zona de conforto, quando gente abre os olhos ,quando nos levantamos.

Ficar parado só lhe permite ficar no mesmo lugar.

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[oikonomosdespenseirosdorei]

Não reclame das situações difíceis, pois são elas que te tornam 💪🏻💪🏻💪🏻 👉🏻Quer receber palavras de fé, esperança, sabedoria, propósito, salvação, prosperidade e direção para sua vida? SIGA NOSSO INSTAGRAM, pois JESUS tem tudo isso e muito mais para sua vida. 👍🏻Curta a foto 💬Deixe um comentário 👉🏻Marque um amigo 📩 Salve o POST 🤝 Compartilhar nosso post 🔔 Ative o sininho de notificações ❣️SIGA: 👉🏻@celulaoikonomos 👈🏻 oikonomos #depenseirosdoreino #luzparaospovossudoeste #força #agirdedeus #escoladedeus #sejaforteecorajoso #sejaumapessoamelhor https://www.instagram.com/reel/CVTlicqJ19k/?utm_medium=tumblr

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[silrosa-empreendedora-blog]

Aprendizados constantes levam você para um patamar de vida maior. Então siga e esteja com pessoas que tenham os níveis maiores do que o seu, leia livros semanalmente, participe de palestras e cursos que elevem seu nível. #sejaumapessoamelhor #ficadica #empreendimentos #marketing #empreender #empreendertransforma #transformados #níveis #livros #marketing #Investimentos #empreendedor #oportunidades #negócios #construção #constancia #vida #vidaepica #marketingdigital #levantaeanda #niveis #livros #bitcoin #criptomoedas (em São Bernardo do Campo, Brazil)

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[renomagalhaesoficial]

Como cobrar perfeição do outro se não temos o mesmo para oferecer? É muito fácil apontar os erros e as falhas das pessoas! Frequentemente nos vemos acima do bem e do mal e não reconhecemos os nossos próprios defeitos. + Difícil ainda, é ter a humildade para pedir perdão a quem nós ofendemos! Precisamos aprender a agradecer aquilo que fazem por nós! Reclame menos da sua vida e trabalhe pela mudança que tanto deseja! Pare de se fazer de vítima! 😔 #espiritualidade #pensamentos #secuida #sejaumapessoamelhor https://www.instagram.com/p/CO2h9MYpK-f/?igshid=1r7hx0of5fktu

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[geniosjovens]

Jovens de 17 a 21 Anos. Agora chegou a sua vez! Temos um programa de carreira universitária totalmente grátis para te ajudar tomar essa importante decisão da sua vida profissional _ Participe do Processo Seletivo Para Bolsa de Estudo no valor de R$ 500,00. Programa de Incentivo Para Formação Acadêmica de Jovens. Objetivo: Ajudar os jovens a alcançar uma formação superior gratuita, dar suporte com inúmeras oportunidades em participarem de projetos da economia colaborativa, projetos desenvolvidos em incubadoras de empresas, gestão de redes sociais e outros trabalhos que podem ser apresentados em equipe. O único programa de Bolsas de estudo que paga jovens de 17 a 21 Anos! Para estudar nas melhores universidades do brasil.​​​​​​​ Corra, as vagas são super limitadas. CORREEEEEE! Estão abertas as inscrições. Link na BIO Áreas de Graduações em alta no mercado. Graduações Disponíveis: (TECNÓLOGO E TRADICIONAL) Tecnologia; Comunicação; Gestão de Negócios; Educação; Engenharia; Social; Tecnólogo; #primeiroemprego #desempregado #sejaumapessoamelhor #jovens #geniosjovens #estagiario #desempregada #bolsadeestudo #universidade #ead #estudante #sp #saopaulo #job #jovensaprendiz https://www.instagram.com/p/CGdocRLDF4i/?igshid=1eb1l3x21dch0

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[regina-terapeuta]

🌻Bom dia❣🙌 Respire fundo, analise o que você está sentindo. PENSE... Acalme o coração e os pensamentos. A energia está densa!🙈 👉Cuide da sua energia para ficar melhor.❣ RESPIRE E NÃO PIRE❣ Pensamentos confusos, sentimentos de raiva e vitimismo, junto com dores de cabeça, e nas articulações, podem inundar você através das informações que recebe.😥🤯 👉Esteja atento, para amenizar as consequências da energia do inconsciente coletivo🎯🧘🏻‍♀️ @cuidar.doser #inconscientecoletivo #inspiraçãododia #serenidadesempre #autoconhecimentocura #autocuidadofeminino #reflexãododia #sejaumapessoamelhor https://www.instagram.com/p/CAiBRU7nrVC/?igshid=18ac1jy90jnin

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[gersontattoo]

Eu estou viciado em café ☕️ para trabalhar e vc? #café #estudo #livro #leitura #sejaumapessoamelhor #coffee #viciadosemcafe #tattoo #tattoobrasil #gersontattoo #gersonrodrigues #tatuadoresrn #tatuagemnatal #tatuagemrn #seawaycenter @seawaycenter #baroesdocafe (em TATTOO BRASIL) https://www.instagram.com/p/B3GA7T4Ffec/?igshid=ljtgl96buxs7

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[orenanjeronimo]

#NotaDaManhã Perdas fazem parte da vida. Nunca deixe o fracasso tomar conta de você. #sejaumapessoamelhor #sejafoda #sejaforte #forçadevontade #forças #empreenda @geracaoempreendedora_ (at Curitiba, Brazil) https://www.instagram.com/p/B0QP1EAhKlP/?igshid=1elpfil8of6ya

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[srlazarin-blog]

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[djuniorjrv]

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[digitomilionario-blog]

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