#yoghurtdrinks

[perthfoodreview]

INVITED: NEW STRAWBERRY SERIES BY “HEY! I AM YOGOST” @yogost_perth // Last night we got to sample the three new strawberry additions to the Yogost strawberry series from their East Victoria Park store: - Strawberry Peach Yoghurt $7.80 - Strawberry Jelly Mochi $7.80 - Oats Berries Yoghurt $7.60 These cool drinks are just perfect for the hot sweltering weather we have now. I loved the strawberry jelly Mochi most out of the three drinks - the strawberry jelly Mochi was really soft and smooth in texture and unlike normal jellies (not as bouncy). The strawberry peach yoghurt slushie was very refreshing and fragrant with a jasmine tea base. The oats berries yoghurt was the healthiest drink of the trio with oats and the least amount of added sugar, retaining the sour yoghurt taste. I love “ Hey! I Am Yogost” as they are yoghurt-based and it feels like a healthier alternative to sugary bubble tea. The three drinks had just the right amount of sweetness (not too sweet) without specifying that I wanted less sugar. Thanks so much @yogost_perth for the invitation to try these yummy yoghurt drinks! ❤️ #Invited #HeyIAmYogost #EastVictoriaPark #Yoghurt #YoghurtDrinks #Strawberry #PerthYoghurt #PerthBBT #PerthFoodReview #PFR_HeyIAmYogost (at Hey! I Am Yogost) https://www.instagram.com/p/CYDcCEgPu6B/?utm_medium=tumblr

#invited #heyiamyogost #eastvictoriapark #yoghurt #yoghurtdrinks #strawberry #perthyoghurt #perthbbt #perthfoodreview #pfr_heyiamyogost

[jythehungryronin]

Straw and Berries Yogost⁣⁣ ⁣ I like the taste of the yoghurt drink that is creamy and not too sweet. There was also a decent amount of tiny strawberries chunks in there that I could easily sip out of the big straw.⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #strawberry #strawberries #yogost #strawberryogost #strawberriesyogost #strawberryyoghurt #strawberryyoghurtdrink #yoghurt #yoghurtdrink #yoghurtdrinks (at Queen Street, Auckland) https://www.instagram.com/p/B6kaNroFTC5/?igshid=eet4nc4yvilk

#strawberry #strawberries #yogost #strawberryogost #strawberriesyogost #strawberryyoghurt #strawberryyoghurtdrink #yoghurt #yoghurtdrink #yoghurtdrinks

[jorcox]

🍏 🥝 Yay 🙌🏻 the most delicious yoghurt drink, blend with ice for a cool smoothie ❤️ #yoghurt #yoghurtdrink #yoghurtsmoothie #appleandkiwi #appleandkiwidrink #iceddrinks #fruityogurt #fruityoghurtdrink #one2onewithjocox https://www.instagram.com/p/CRbX0Pfr_le/?utm_medium=tumblr

#yoghurt #yoghurtdrink #yoghurtsmoothie #appleandkiwi #appleandkiwidrink #iceddrinks #fruityogurt #fruityoghurtdrink #one2onewithjocox

[rajanjolly]

Chaas | Chhachh Recipe | Buttermilk | Summer Drink Recipe Indian Recipe Video: https://youtu.be/iavK1cDLoD0 A cooling summer beverage prepared with dahi/yoghurt which provides relief from heat and humidity. Chaas not only cools the body it also keeps the digestive system in order. #chaas #chaasrecipe #chhachh #buttermilkrecipes #buttermilk #dahidrink #yoghurtdrink #curddrink #summer#summerdrinks #summerdrinks🍹 #rajansinghjolly https://www.instagram.com/p/CBC3giVF5fZ/?igshid=16u8919w0xhkw

#chaas #chaasrecipe #chhachh #buttermilkrecipes #buttermilk #dahidrink #yoghurtdrink #curddrink #summer #summerdrinks #summerdrinks🍹 #rajansinghjolly

[spicenflavorusa]

Refreshing Buttermilk Drink #buttermilk #sambaram #curd #curddrink #morudrink #buttermilkdrink #yoghurt #yoghurtdrink #spicenflavor #keralamoru 4 cups of thick yoghurt 1/2 onion 1 green chili 1/2 inch piece of ginger Salt to taste Chopped cilantro Beat tge yoghurt with a whisk in a medium container (with lid for storage). Grind together 1/4 onion, green chili & ginger in a blender with 1 cup water and add to the beaten yoghurt. Chop the 1/4 onion & cilantro and add to the yoghurt. Add 1 cup water and salt to taste. If you like you can add another finely chopped green chili and stir well. If you like celery you can grind some in the blender along with onion, ginger & green chili! Enjoy as a soothing drink or eat with rice and curries. (at Spice n Flavor) https://www.instagram.com/p/B24-buyDUAu/?igshid=1en10pafag064

#buttermilk #sambaram #curd #curddrink #morudrink #buttermilkdrink #yoghurt #yoghurtdrink #spicenflavor #keralamoru

[franzisacherl-blog]

#food for the weekend. #scottish #haggis and Vorarlberg Milch (@vmilch.at) #yoghurtdrink. Cant get better. #foodblog #vienna_austria https://www.instagram.com/p/BuhYlfvgWdx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fp917yhgj6ia

#food #scottish #haggis #yoghurtdrink #foodblog #vienna_austria

[bodyimproved]

De juiste voeding na een training

Beste sporters,

Zijn jullie de week ook sportief gestart? Bijvoorbeeld met een stevige workout of een leuke looptraining? Dan is de juiste voeding na jullie training enorm belangrijk om snel te herstellen!

De juiste voeding na je training is van belang, aangezien jouw spieren op die manier vlot kunnen herstellen en je lichaam snel kan recupereren. Op die manier ben je na enige tijd klaar om een nieuwe workout aan te vatten. De voedingsstoffen die hierin een cruciale rol spelen zijn eiwitten, de bouwstenen van je lichaam, en koolhydraten, jouw lichaams voornaamste energiebron. Deze twee voedingsstoffen dienen bijgevolg dus zeker aanwezig te zijn een post-workoutsnack of -maaltijd.

Naast de juiste voedingsstoffen speelt ook de hoeveelheid van deze voedingsstoffen een rol in het recupereren van je spieren. Na een krachttraining is het aangeraden om een maaltijd te nuttigen die ongeveer 20 g tot 25 g eiwitten bevat. Dit zou genoeg zijn om de scheurtjes in je spieren die je creëert tijdens een krachttraining te herstellen. Neem de eiwitten zo snel mogelijk na de training in, hierdoor kan je er zo snel mogelijk voordeel uit halen.

Voorbeelden van voedingsmiddelen die 20 g eiwitten bevatten:

-        Halfvolle melk: 600 ml

-        Skyr: 200 g

-        Proteïne shake: 200 ml melk + 20 g Whey eiwitpoeder

-        Kipfilet: 100 g

-        Yoghurtdrink: 750 ml

-        Tonijn (in blik, op eigen nat): 80 g

Naast eiwitten zijn dus ook koolhydraten van belang. Deze zijn de brandstof van ons lichaam en spelen dus eveneens centrale rol in het voedingspatroon van een sporter! Het is belangrijk om de eerste twee uur na de inspanning de koolhydraatvoorraad terug aan te vullen, dit door 1 tot 1,5 g koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht in te nemen.

Tenslotte is het ook belangrijk het vocht dat je verloren hebt tijdens je training terug aan te vullen. Om je vochtgehalte weer op peil te brengen, dien je ongeveer 1,5 maal je vochtverlies in te nemen. Dit doe je het best binnen de vier tot zes uur na je training, aangezien een gedehydrateerd lichaam veel minder snel recupereert!

Eén van mijn favoriete recoverysnacks na een loodzware training zijn proteïnepancakes. Deze bevatten de aangeraden hoeveelheid eiwitten en koolhydraten en zijn dus ideaal voor een vlot herstel van je lichaam. Daarnaast is het ook mooi meegenomen dat ze enorm lekker zijn! Probeer ze dus zelf eens uit aan de hand van het recept hieronder!

Tip: als krachtsporter kan je deze proteïnepancakes ook nuttigen als tussendoortje!

 Proteïnepancakes:

Voedingswaarde

Voedingsstof          Hoeveelheid

Energie                  556 kcal

Koolhydraten         76 g

Eiwitten                  36 g

Vetten                    15 g

Ingrediëntenlijst

-        60 g havervlokken (gemalen)

-        1 rijpe banaan

-        200 ml ongezoete sojamelk

-        1 ei

-        30 g Whey eiwitpoeder

-        Kaneel

Recept

Voeg de havervlokken, de rijpe banaan, de sojamelk en het ei in een blender en mix deze door elkaar.

Roer het eiwitpoeder er goed door en voeg een vleugje kaneel toe voor een zachte smaak.

Verhit de pan met olie op een medium heet vuur en bak de pancake. Draai na ongeveer 2 minuten de pancake om en bak deze zijde gedurende ongeveer 1-2 minuten.

Herhaal dit proces tot al de deeg is opgebruikt.

Smakelijk!

 Sportieve groeten,

Ward – Body Improved

#sportnutrition #functionaltraining #protein #ilovecarbs #recovery #befitfoods #sportdietitian #healthyfood #proteinpancakes #drinkwater

[mademoiselleaye]

The infamous Yomie’s Purple Rice x Yoghurt drink. No more hype or lines but I actually like it! Dunno why some people are hating but at least that’s less of a wait for me 😛 It’s basically a refreshing yoghurt in a form of a drink with chewy purple rice for some . . . . #yomiesyogurt #yomie #yogurt #purplerice #yomies #yoghurtdrink #yoghurt #yogurtdrink #foodie #sydneyfoodie #foodgasm #instaeats #instafood #eatsydney #sydneyfood #sydneylocal #foodstagram #foodpics #instafood #foodadventure #foodshare #foodphotography #vscofood #weekendvibes #weekend #lickyourphone (at Yomie’s Rice × Yogurt) https://www.instagram.com/p/BrmS94JhfiY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=koahbew4cin9

#yomiesyogurt #yomie #yogurt #purplerice #yomies #yoghurtdrink #yoghurt #yogurtdrink #foodie #sydneyfoodie #foodgasm #instaeats #instafood #eatsydney #sydneyfood #sydneylocal #foodstagram #foodpics #foodadventure #foodshare #foodphotography #vscofood #weekendvibes #weekend #lickyourphone

[obaidullahkhan]

Thank You #Baladna for delivering us the best Nature made #Milk, #Yoghurt, #YoghurtDrink, #Juices etc. #weloveit. Keep the hard work going. (at Doha, State of Qatar) https://www.instagram.com/p/BqU3C80gsZA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kkr2uiomo6yw

#baladna #milk #yoghurt #yoghurtdrink #juices #weloveit

[jythehungryronin]

Wu Cha's Mango Yoghurt Drink with Purple Rice. ⁣⁣ ⁣⁣ The yoghurt drink tasted like slightly sweetened plain thick yoghurt that has been thinned down a bit with water or milk. Comparing the taste of this one to Yogost's Yoghurt Drink, I would say Yogost's one taste better. ⁣⁣ ⁣⁣ There was a fair bit of small chunks of mango in the drink but there was no mango taste in the yoghurt drink itself. Only when you slurp up the mango itself with the drink, that's when you get a small hint of mango taste and texture from the mango. It was hard to suck up the mango as there was more purple rice than mango.⁣⁣ ⁣⁣ The purple rice was too mushy, it did not have any chewiness to it like Yogost's purple rice which is way better as it is soft but still had some bite or chewiness to it. Not mushy at all. ⁣⁣ ⁣ On the positive side, the bottle it came in is cute and also bigger compared to Yogost's cup size.⁣ ⁣⁣ Rating: 4.5 / 10⁣⁣ ⁣⁣ Location: Wu Cha Dominion Road⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #wucha #wuchanz #wuchanewzealand #yoghurtdrink #yoghurtdrinks⁣⁣ #purplerice #purplericeyoghurt #purplericeyoghurtdrink #yoghurt #yogurtdrink⁣⁣ https://www.instagram.com/p/B5bkrVTFwGZ/?igshid=ce4v5iey5kco

#wucha #wuchanz #wuchanewzealand #yoghurtdrink #yoghurtdrinks #purplerice #purplericeyoghurt #purplericeyoghurtdrink #yoghurt #yogurtdrink

[coffee---princess]

yoghurt kiddos! #strawberry #plain #yoghurtdrink #pasteurized #UPLB

#uplb #pasteurized #strawberry #plain #yoghurtdrink

[stripeboy0621]

標尾會！ #芒果 #推特吃 #twiteat #雀巢牛奶公司 #Nestledairyfarm #yoghurtdrink #mixedfruit #refreshing #tasty #summerdrink

#芒果 #summerdrink #refreshing #yoghurtdrink #mixedfruit #推特吃 #雀巢牛奶公司 #twiteat #tasty #nestledairyfarm

[bageladdiction-blog]

#bgafoodlego 個身重重🌽🌽咁，飲完乳酪精靈曬👦🏻 #Nestledairyfarm #yoghurtdrink #mixedfruit #refreshing #tasty #summerdrink

#bgafoodlego #summerdrink #nestledairyfarm #mixedfruit #tasty #yoghurtdrink #refreshing

[joemanleko]

HISTORY OF YOGHURT: Yoğurt, Türkiyeden gelir, önce elbrus dağının vadisinde keşfedilir) 📚📖 #research #myresearch #penelitian #penelitianskripsi #yoghurt #allaboutyoghurt #yoghurtdrink #probioticdrink #healthydrink #lacticacid #lacticacidbacteria

#penelitianskripsi #healthydrink #lacticacidbacteria #myresearch #yoghurt #research #lacticacid #penelitian #probioticdrink #yoghurtdrink #allaboutyoghurt

[alliejournal]

Sarapan sehat . #muesli #kölln #wholegrain #fruits #oats #yoghurt #yoghurtdrink #oatmeal #chiaseeds . #alliejournal #alliefoodie . #breakfast #healthy #healthyfood #likeforlike #like4like #picoftheday #foodie #foodgasm #instafood #instafoodie #instaphoto #instadessert #instaicecream #kulinerbandung #kulinerbdg #foodgallerybdg #kulinerbandungjuara #foodnotebdg #bdgsociety #note5

#picoftheday #foodgasm #oats #alliefoodie #oatmeal #muesli #instadessert #wholegrain #note5 #kulinerbandungjuara #instaphoto #alliejournal #bdgsociety #instafood #kulinerbdg #kölln #yoghurtdrink #like4like #kulinerbandung #healthyfood #chiaseeds #instaicecream #breakfast #yoghurt #healthy #fruits #instafoodie #foodnotebdg #foodie #likeforlike

[gamecalledinsincerity]

This is yummy #arla #skyr #yoghurtdrink

#skyr #yoghurtdrink #arla