adrianaortizfit

[adrianaortizfit]

subir así de rápido, sería genial , pero me temo que he de entrenar un poco más 🤭😂 .... Así que disfruta del proceso y no quieras ir tan rápido que te puedes perder de muchas cosas por el camino , tanto si has empezado ahora con tu plan de alimentación y entrenamiento, como si has empezado a vivir 😝 Ten paciencia las cosas que valen la pena se tienen que sentir y vivir para valorarlas... 😝👌. Y tú porque haces lo que haces? . #montains #escaleras #ferrata #montañera #camino #noexistenatajos #salud #sport #deporteexpres #extrem #familia #escencia #libertad #life https://www.instagram.com/p/CFuRQvGogFU/?igshid=18l9kml9m983k

#montains #escaleras #ferrata #montañera #camino #noexistenatajos #salud #sport #deporteexpres #extrem #familia #escencia #libertad #life

[adrianaortizfit]

Desde que sé lo que quiero , lo que no quiero se ha ido yendo por su peopi6 cuenta.... . . #sportgym #sportlife #sportphotography #photooftheday #girlstyle #girlfitness #gilspower #girls #love #saludable #saludemocional #sacramento #sano #keto #Ceto #crossfit #HIT #calestenia #vidatotal #deporteencasa #descubrete #vidaloca https://www.instagram.com/p/CFros0qoAYk/?igshid=1x64284d8i4sp

#sportgym #sportlife #sportphotography #photooftheday #girlstyle #girlfitness #gilspower #girls #love #saludable #saludemocional #sacramento #sano #keto #ceto #crossfit #hit #calestenia #vidatotal #deporteencasa #descubrete #vidaloca

[adrianaortizfit]

¡Y se adelantó la Navidad! . 🤲🏾☺️🎄🎅 . Y aprendí que: subestimar mis capacidades lo único que hace es que me atasque. . Que...con la única que me tengo que sentir orgullosa es conmigo misma . Que muchas veces somos crueles con aquello que no podemos y no sabemos ... Pero ¿Y lo que sabemos ? ¿Para lo que somos buenos ? ¿Eso que se nos da bien ?. PORQUÉ no reforzamos eso y disfrutamos .... . Que la mejor decisión que tome hace 5 años fué cambiar mis Hábitos. . Que cambiar mis hábitos me ha hecho valorar la vida y sobre todo descubrir no el mundo exterior , si no el universo que llevo dentro , es injusto no compartirlo.... . Por eso y por muchas cosas más , amo mi profesión , amo lo que hago , amo ayudar a las personas a encontrarse , porque esa es la manera más bonita de encontrar la felicidad! . No sólo soy entrenadora personal , soy una mujer real que ama la vida y quiere compartirlo y combatir el sedentarismo. . Si has llegado hasta aquí leyendo esto, déjame decirte que si no has empezado , lo único que te puedes arrepentir por el camino es no haber empezado antes. ESCRIBEME : YO TAMBIÉN QUIERO ENCONTRARME. Y te ayudo. . 🤲🏾☺️💓 . Besos 💋 . Que amo lo que hago #montains #Montaña #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #naturaleza #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical (en En Algún Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFpUorOI3Xn/?igshid=rn6kky1xiegx

#montains #montaña #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical

[adrianaortizfit]

¡Y se adelantó la Navidad! . 🤲🏾☺️🎄🎅 . Y aprendí que: subestimar mis capacidades lo único que hace es que me atasque. . Que...con la única que me tengo que sentir orgullosa es conmigo misma . Que muchas veces somos crueles con aquello que no podemos y no sabemos ... Pero ¿Y lo que sabemos ? ¿Para lo que somos buenos ? ¿Eso que se nos da bien ?. PORQUÉ no reforzamos eso y disfrutamos .... . Que la mejor decisión que tome hace 5 años fué cambiar mis Hábitos. . Que cambiar mis hábitos me ha hecho valorar la vida y sobre todo descubrir no el mundo exterior , si no el universo que llevo dentro , es injusto no compartirlo.... . Por eso y por muchas cosas más , amo mi profesión , amo lo que hago , amo ayudar a las personas a encontrarse , porque esa es la manera más bonita de encontrar la felicidad! . No sólo soy entrenadora personal , soy una mujer real que ama la vida y quiere compartirlo y combatir el sedentarismo. . Si has llegado hasta aquí leyendo esto, déjame decirte que si no has empezado , lo único que te puedes arrepentir por el camino es no haber empezado antes. ESCRIBEME : YO TAMBIÉN QUIERO ENCONTRARME. Y te ayudo. . 🤲🏾☺️💓 . Besos 💋 . Que amo lo que hago #montains #Montaña #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #naturaleza #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical (en En Algún Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFpUorOI3Xn/?igshid=rn6kky1xiegx

#montains #montaña #mentecuerpoalma #naturaleza #aportodas #sportgym #sportlife #love #live #vivelavida #gymmotivation #mentoria #mentora #coaching #calestenia #coach #universo #namaste #amoralavida #yogui #escencia #espirutalidad #barcelonacity #barcelona #vertical

[adrianaortizfit]

¡Hello 💓 World! 🤲🏾 . . #montains #mentecuerpoalma #montañera #girls #mom #ferrata #sportgym #sport #sportlife #mujerreal #mujerpoderosa (en En Algún Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFo704zITgl/?igshid=17l2mme1qaap

#montains #mentecuerpoalma #montañera #girls #mom #ferrata #sportgym #sport #sportlife #mujerreal #mujerpoderosa

[adrianaortizfit]

Si no cuidamos esto , que nos queda .... #pequeñagigante #Montaña https://www.instagram.com/p/CFo0mEeoW_n/?igshid=13tgd03a54j2c

#pequeñagigante #montaña

[adrianaortizfit]

Bona nit!🤲🏾🤲🏼🤲 . #montañera #montain #aventura #superwoman #supermami #mon #mentecuerpoalma (en En Algún Lugar De Este Maravilloso Mundo) https://www.instagram.com/p/CFnMluwoolz/?igshid=muw7v4lc1ebl

#montañera #montain #aventura #superwoman #supermami #mon #mentecuerpoalma

[adrianaortizfit]

Lo que para mí Felicidad: . Sentirse pleno , amarse ... Despegarse de lo externo, entender que puedes estar donde quieres estar, donde está tu atención, hoy mi atención puesta con mi persona especial , mi viejo te amo mucho Gracias por tanto, porque parte de lo que soy y llevo dentro de mí fue creación de ti... Y así aprender a evolucionar porque de eso se trata cumplir años , de amar la vida, el ser , el estar presente, te amo😘 #papa #love #teamo #amor #family #familia #amordepapa "La sonrisa más sincera es la que más contagia" https://www.instagram.com/p/CFh5fcGIW7P/?igshid=gmussa44vzfe

#papa #love #teamo #amor #family #familia #amordepapa

[adrianaortizfit]

🇵 🇷 🇴 🇽 🇮 🇲 🇦 🇲 🇪 🇳 🇹 🇪 !!! . . . #saludable #saludable #sano #mentecuerpoalma #mentecreativa #trasformacion #deporteexpres #descubrete #salud #vidatotal @benavente_sport VAMOS ! https://www.instagram.com/p/CFfPV6QIKYC/?igshid=1hiofyff5vj8m

#saludable #sano #mentecuerpoalma #mentecreativa #trasformacion #deporteexpres #descubrete #salud #vidatotal

[adrianaortizfit]

LUNES DE PIERNA😉 . A MI me encanta arrancar la Semana con pierna 💪☺️ . A vosotros?? . Aunque siempre acuérdate que tu mente tiene que estar conectado con lo que estás haciendo. . . #girl #girlpower💪 #superwoman #supermami #mon #mountains #fitnness #fit #hit #love #lifestyle #like https://www.instagram.com/p/CFZXCAwop-M/?igshid=1ddt4ud3xdn3y

#girl #girlpower💪 #superwoman #supermami #mon #mountains #fitnness #fit #hit #love #lifestyle #like

[adrianaortizfit]

𝑌 𝑝𝑜𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑎𝑠𝑢𝑠𝑡𝑎 𝑡𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑙𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑛𝑢𝑑𝑒𝑧? , 𝑠𝑖 𝑎𝑠𝑖 𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑣𝑖𝑛𝑖𝑚𝑜𝑠. . 𝑆𝑒𝑟𝑎́ 𝑙𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒𝑐ℎ𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒? 𝑆𝑒𝑟𝑎́ 𝑙𝑎 𝑣𝑢𝑙𝑛𝑒𝑟𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑜𝑐𝑎? 𝑜 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑠 𝑐𝑜́𝑚𝑜 𝑣𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑠 𝑜𝑗𝑜𝑠 ? 𝑒𝑠𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑛𝑔𝑜 𝑑𝑒 𝑚𝑖 , 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑦 𝑑𝑒 𝑚𝑖 𝑒𝑛𝑡𝑜𝑟𝑛𝑜?.... #𝑔𝑖𝑟𝑙 #𝑝𝑎𝑧 #𝑎𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛 https://www.instagram.com/p/CFU0f2xIT_W/?igshid=15pq3y7pa1d5u

#𝑔𝑖𝑟𝑙 #𝑝𝑎𝑧 #𝑎𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛

[adrianaortizfit]

[adrianaortizfit]

Y que le dirías a esa niña o niña ? Si tuvieras la oportunidad de hacerlo. . Uno de los ejercicios más difíciles fue hacer éste ejercicio. . Pararme y Verne allí , que le diría ? Tengo la carta guardada que por cierto es muy personal , pero la leo de vez en cuando. ¿Podrías decirme si Sabéis quien de las dos soy?😉☺️ . . . Mi hermana @marianaortizarauz mi confidente por muchos años y yo de ella , muchas cosas han pasado y te sigo queriendo mucho ( la distancia no es nada para el amor de hermanas). https://www.instagram.com/p/CFUjx4golKx/?igshid=1puz4uz7gzjq8

[adrianaortizfit]

@matyrp40 🔥😉🔥 . . . #duo #dobles #flexiones #compañera #reto #hit #cuerposano #cuerpomente #love #likeagirl #mujerreal #poderosa #luz #mujer https://www.instagram.com/p/CFO3aIAI9X_/?igshid=1b7x7r74sccl1

#duo #dobles #flexiones #compañera #reto #hit #cuerposano #cuerpomente #love #likeagirl #mujerreal #poderosa #luz #mujer

[adrianaortizfit]

Una rutina , que puedes hacer si tú tiempo es limitado y trabajaras gran parte de tu cuerpo 😉 espero te guste y la disfrutes . . #hit #fitnness #físico #flexibilidad #love #like #sportgym #mcfit #girlpower💪 #sportlife #sportgym #likesforlike #lifestyle #trasformacion #training #trainer #entrenamiento #entrenadorapersonal https://www.instagram.com/p/CFNTWX1oRxd/?igshid=2ox6ibrv6hyo

#hit #fitnness #físico #flexibilidad #love #like #sportgym #mcfit #girlpower💪 #sportlife #likesforlike #lifestyle #trasformacion #training #trainer #entrenamiento #entrenadorapersonal

[adrianaortizfit]

𝑪𝒖𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒆𝒅𝒊𝒓 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂 ? . 𝑨𝒊𝒔𝒙𝒙 𝑬𝒔𝒆 𝑬𝒈𝒐 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒔 𝒆𝒏𝒗𝒖𝒆𝒍𝒗𝒆 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒃𝒖𝒓𝒃𝒖𝒋𝒂 , 𝒔𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒓𝒂𝒛𝒂 𝒅𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒈𝒖𝒆𝒏𝒛𝒂 , 𝒅𝒆 𝒎𝒊𝒆𝒅𝒐 𝒚 𝒏𝒐𝒔 𝒇𝒓𝒆𝒏𝒂 , 𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒚 𝒂𝒍 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍 ,𝒏𝒐 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒎𝒐𝒔 . 𝑃𝑒𝑑𝑖𝑟 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎 𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑐𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑢𝑏𝑟𝑖𝑟𝑡𝑒 𝑦 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑢𝑏𝑟𝑖𝑟 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑎𝑦 𝑢𝑛 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑝𝑜𝑟 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑦 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑢𝑏𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑡𝑎𝑛 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑡𝑢́ 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑜 𝑦 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝐻𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑎𝑠 𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟. . . . #𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 #𝑎𝑚𝑜𝑟𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜 #𝑙𝑖𝑘𝑒 #𝑙𝑜𝑣𝑒 #𝑙𝑖𝑓𝑒 #𝑙𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑦𝑙𝑒 #𝑙𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑦𝑙𝑒 https://www.instagram.com/p/CFNFiVXIf8W/?igshid=19rra7qatzdgf

#𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 #𝑎𝑚𝑜𝑟𝑝𝑟𝑜𝑝𝑖𝑜 #𝑙𝑖𝑘𝑒 #𝑙𝑜𝑣𝑒 #𝑙𝑖𝑓𝑒 #𝑙𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑦𝑙𝑒

[adrianaortizfit]

¡Hazlo! Aún con miedo pero ¡Hazlo! No dejes que tus voces te condicionen , haz que arda tu deseo más que tus miedos! . Y si no sabes cómo empezar , busca ayuda, te ahorrarás de tiempo en serio y eso no tiene precio ( pero eso ya lo sabes). #Reto21123hazlo #Hazlo #descubrete. #girlpower💪 #entrenar #fitness #models #mountains #sportlife #sport #sportgym #hit #trxtraining #trxworkout #trx #love #live #life https://www.instagram.com/p/CFMekMRIOfR/?igshid=z50j615tw0s6

#reto21123hazlo #hazlo #descubrete #girlpower💪 #entrenar #fitness #models #mountains #sportlife #sport #sportgym #hit #trxtraining #trxworkout #trx #love #live #life