hbarangi - Tumblr blog

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم مشت می زند. قسمت پنجم قطعا در زمان مشت زدن سرعت بسیار مهم است و البته ممکن است مشت به صورت مستقیم نباشد که عکس العمل باید متفاوت باشد. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه و این روزها در خانه تمرین کنید. #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #ورزش #گیلان #رشت #کرونا #سیزده_بدر #دعوای_خیابانی #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #coronavírus https://www.instagram.com/p/CBfV5TtFKpw/?igshid=unghpgcvlccs

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ قسمت دهم از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan https://www.instagram.com/p/CAP1LYDgXeZ/?igshid=135dpdn5w3dwu

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

وقتی که مهاجم با پا به ما ضربه می زند؟ انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه و این روزها در خانه تمرین کنید. فیلم در باشگاه استاد لامعی @farhad_lamei #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #ورزش #گیلان #رشت #کرونا #سیزده_بدر #دعوای_خیابانی #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #coronavírus https://www.instagram.com/p/B_4O4KjAvKC/?igshid=12diw43vyuty9

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم مشت می زند، چه کنیم؟ قسمت سوم انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در خانه یا باشگاه تمرین کنید. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #در_خانه_بمانیم #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan (at Belgium) https://www.instagram.com/p/B_cXLugDIna/?igshid=wmvdgli4ojyt

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم مشت می زند. قسمت سوم قطعا در زمان مشت زدن سرعت بسیار مهم است و البته ممکن است مشت به صورت مستقیم نباشد که عکس العمل باید متفاوت باشد. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه و این روزها در خانه تمرین کنید. اجرا در باشگاه استاد لامعی @farhad_lamei #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #ورزش #گیلان #رشت #کرونا #سیزده_بدر #دعوای_خیابانی #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #coronavírus (at Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/B_FkJjAjVk0/?igshid=44ze8nmnd3t0

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ قسمت نهم از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan (at Alberta) https://www.instagram.com/p/B-wsURHj_AG/?igshid=p0hll3up9tfy

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم مشت می زند. قسمت دوم قطعا در زمان مشت زدن سرعت بسیار مهم است و البته ممکن است مشت به صورت مستقیم نباشد که عکس العمل باید متفاوت باشد. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه و این روزها در خانه تمرین کنید. #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #ورزش #گیلان #رشت #کرونا #سیزده_بدر #دعوای_خیابانی #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #coronavírus (at Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/B-bfjI7DqXW/?igshid=dszro664lyxc

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

بخش اول ویدیوی آموزش نرم افزار تکواندو به زودی ویدیوی آموزشی بخش دوم شامل آموزش نحوه ثبت نام، ایجاد باشگاه ها و ثبت نام در باشگاه ها و نحوه قرارگیری عکس کاربران در صفحه اول نرم افزار منتشر خواهد شد. #تکواندو #نرم_افزار #نرم_افزار_تکواندو #آموزش #آموزش_تکواندو #فرم #پومسه #اخبار #اخبار_تکواندو #تکنیک #کتاب #کیوروگی #اندروید #اپلیکیشن #فدراسیون_تکواندو #ورزش #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #تیم_ملی #رشت #tkd #taekwondo #poomse #application #android #wtf #hamed_barangi #selfdefense https://www.instagram.com/p/B-OyOu6pUv3/?igshid=1hnslake5urxu

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ قسمت هشتم از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan (at Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/B-CKCXUD1tk/?igshid=1eebg1iz0t08r

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ قسمت هفتم از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan (at Espania) https://www.instagram.com/p/B9w0fsdnTXy/?igshid=1aa4rg71638xy

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

ده راه موثر و مفید برای کاهش وزن رو در این کلیپ مشاهده کنید 🏋️‍♀️🥊🎾🏐🥋🏊‍♀️🤺🤾‍♂️🤸‍♂️ پ.ن : در مصرف تخم مرغ فقط از سفیده استفاده کنید. پ.ن : رژیم غذایی مناسب رو فراموش نکنید. پ.ن: حتما روزی حداقل بیست دقیقه پیاده روی کنید. #ورزش #پیاده_روی #سلامتی #مکمل #مکمل_غذایی #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #چاقی #رژیم #لاغری #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #رشت #گیلان #قرنطینه #کرونا #ورزش_در_خانه #دفاع_شخصی #sport #diet #fitness #jogging #gilan #guilan #rasht #selfdefense #coronavirus @hamed.barangi https://www.instagram.com/p/B9msEVNHtYj/?igshid=1v201liadx7lh

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ قسمت ششم از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #fitnessmotivation #rasht #gilan https://www.instagram.com/p/B9bvdhonqcD/?igshid=7p3tcgwgxbeg

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

زمانی که مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد چه کنید؟ قسمت پنجم انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #آموزش #ورزش #گیلان #رشت #کرونا #کرونا_ویروس #دعوای_خیابانی #soheil_hasandokht #hamed_barangi #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #coronavírus https://www.instagram.com/p/B9RRapZH_8j/?igshid=kkq9f3siqnbw

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

مهاجم یک دست شما را گرفته و شما را به سمتی می برد. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. از ساده ترین حرکات و تکنیک های دفاع شخصی برای آموزش استفاده شده است و به مرور زمان حرکات ترکیبی آموزش داده خواهد شد. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #گیلان #رشت #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #isfahan #taekwondo #savate #hapkido #judo #fullcontact #sport #wosho #rasht #gilan (at Germany) https://www.instagram.com/p/B9JGvSBns8R/?igshid=1eb79r9uggo7

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

وقتی مهاجم با دو دست یقه شما را می گیرد، چه کنیم؟ تکنیک ها ساده اما کاربردی است. لزوما نیاز نیست برای آموزش دفاع شخصی تکنیک های پیچیده یاد بگیرید بلکه باید با تکرار زیاد چند تکنیک، بر هر تکنیک به خوبی مسلط شوید. در آینده تکنیک های ترکیبی هم آموزش داده خواهد شد. #سهیل_حسن_دخت #حامد_برنگی #دفاع_شخصی #ورزش #تکواندو #کاراته #کروناویروس #کرونا_ویروس #گیلان #رشت #soheil_hasandokht #hamed_barangi #sports #sport #football #fitness #nba #soccer #gym #training #athlete #love #fun #fashion #selfdefense #rasht #gilan #guilan #corona #coronavírus (at Gilan Province) https://www.instagram.com/p/B9B3kwJHDAM/?igshid=1bbta7qz2vc99

0 notes

hbarangi · 4 years

Video

گرفتن یقه با یک دست از حرکات ساده شروع کرده ایم و در هر کلیپ یک تکنیک آموزش داده می شود. بدیهی است که در ادامه این تکنیک ها از حرکات بیشتر برای ادامه کار می توان استفاده کرد اما چون هدف آموزش یک تکنیک است از حرکات ترکیبی استفاده نشده است. می توانید این تکنیک ها را با رعایت احتیاط در باشگاه تمرین کنید. انجام این حرکات نیاز به تمرین و تکرار زیادی دارد، تا بتوان در مقابل حمله عکس العمل سریع و مناسب نشان داد. #حامد_برنگی #سهیل_حسن_دخت #دفاع_شخصی #آموزش #دفاع #ورزش #قهرمان_جهان #گیلان #رشت #تکواندو #کاراته #hamed_barangi #soheil_hasandokht #Military #selfdefense #kickboxing #army #defense #martialarts #karate #judo #mma #taekwondo #tkd #hapkido #judo #fullcontact #sport #rasht #gilan #guilan (at Rasht, Iran) https://www.instagram.com/p/B88Kpx-nATj/?igshid=581xsewbuvl6

0 notes

hbarangi · 4 years

Photo

نرم افزار تکواندو بعد از ماه ها تلاش آماده بهره برداری شد. این نرم افزار کامل ترین نرم افزاری است که در حوزه تکواندو طراحی شده است. 🔴📥👇 آدرس دانلود نرم افزار تکواندو : https://barangi.ir/tkd.apk #حامد_برنگی #تکواندو #نرم_افزار #ورزش #رشت #گیلان #تهران #اصفهان #مازندران #ایران #مشهد #زنجان #شیراز #اردبیل #قم #hamed_barangi #rasht #guilan #gilan #tkd #taekwondo #sport #iran #tehran #mashhad #isfahan #shiraz #kish https://www.instagram.com/p/B86k66_HyFO/?igshid=1nhe75rw1pwyc

0 notes