#beboi

[malaysiaswimmingorg]

Bơi ếch là gì?

Bơi ếch là một kiểu bơi phổ biến và được nhiều người yêu thích. Nó mô phỏng theo cách di chuyển của con ếch dưới nước, với các động tác tay và chân phối hợp nhịp nhàng.

Kiểu bơi này phù hợp với mọi người ở nhiều độ tuổi kể cả người mới học bơi lần đầu.

Các kỹ thuật bơi ếch bài bản cho người mới

Trước khi ngụp trong nước, việc nắm chắc lý thuyết bơi ếch giúp bạn sẽ dễ dàng hình dung và thực hiện các động tác bơi.

Động tác tay

Sau khi khởi động, bạn nên thả lỏng cơ thể để việc bơi lội trở nên dễ dàng mà không bị mất quá nhiều sức. Động tác quạt tay tạo ra lực tiến để cơ thể không bị chìm quá sâu dưới nước.

Kỹ thuật bơi ếch chuẩn có động tác tay tuân thủ theo các bước như sau:

Chèo tay ra: Bắt đầu từ vị trí úp mặt xuống nước, hai tay duỗi thẳng phía trước, lòng bàn tay hướng xuống dưới. Chèo tay ra hai bên, khuỷu tay cong nhẹ.

Xoay tay: Khi tay chèo ra đến ngang vai, xoay cẳng tay sao cho lòng bàn tay hướng vào nhau.

Khép tay: Hóp tay lại gần nhau, khép khuỷu tay và áp sát vào ngực.

Đẩy nước: Dùng lực từ vai và cánh tay đẩy nước ra sau, tạo lực đẩy propelling cơ thể về phía trước.

Bơi ếch là một môn thể thao tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và là kỹ năng sinh tồn cần thiết. Việc nắm rõ kỹ thuật và thường xuyên thực hành sẽ giúp bạn “chinh phục” kiểu bơi này nhanh nhất.

Cùng Hyivy Huỳnh khám phá những điều mới lạ, đầy thách thức và đầy ý nghĩa trong thế giới bơi lội.

#malaysiaswimmingorg #malaysiaswimming #hoboiganday #beboi #hoboi #beboiganday #boiloi

[save-the-data]

Kiseki Chapter 2 | S01E05

Thai Drama - 2024, 6 episodes

Episodes | Viki | YouTube | iQIYI | WeTV | Tencent | Gaga | Catalogue

#Drama: Kiseki Chapter 2 #Romance #Living Aboard #Miniseries #Identical Twin Male Lead #Multiple Couples #Thai Drama - 2024 #Kiseki 奇跡 ฤดูปาฏิหาริย์ Chapter 2 #Thai BL #BL GIFS #P Ekkapop #Pan Jirachot #BeBoy Nanthakorn #Plai Chattrin #Kiss Episode #Mature 18+

[yellowsigns]

elwawa

#undertale #utmv #error sans #error!sans #errortale #error!tale #only low quality doodles 4 u today💕💕 #ME BOI #BEBOI💞💕💞 #agh #I love drawing them sm #Sign’s art

[alejunsu]

Beyond the Stars EP 8 (Copper x Trin)

#beyond the star #beyond the star episodio final #episodio 8 #episodio final #beyond the star ep8 #boys love #series bl #couple #thai bl #couple bl #boys kissing #kiss bl #copper x trin #asian bl series #plai chattrin #beboy nanthakorn

[zealoussoulpainter]

#mc #beboy #sampling #boombox #remix #reminiscing #lyrics #swagger #vinyl #crew

[miss0atae]

Okay I admit I wasn't very interested by Kiseki Chapter 2, but I decided I would give it a chance and watch the first episode.

Well, this first episode didn't really convince me. I feel like it gave us so little information. It took a long time for every character to meet, but the episode is only around 38 minutes long. Also the comedy aspect doesn't resonate well with me.

The first episode is usually not my favourite in a series, so I will still watch the second episode to make a real opinion...

As for now, I didn't find Kiseki Chapter 2 very interesting. 🤷‍♀️

#my thoughts #thai series #thai bl #bl drama #bl series #kiseki chapter 2 #kiseki chapter 2 the series #episode 1 #it's bad but I fast forward a bit to see if it would get more interesting at one point #beboy's character is very annoying for me #I feel like I have no sense of humour.

[stirdrawsandreblaws]

man the live action yu yu hakusho hairstyling is Bad, and toguro needs to be Way Bigger but there's only so far they can realistically push that i guess

everything else looks ok though; the fight choreography and costumes outside the hair seem pretty good based on the teaser

might even decide to watch it someday

#gonna be honest i've never felt the need to see manga characters rendered in meatspace form and i feel entirely justified in that now #i was interested in cowbop beboy live action because of the level of passion project energy it had and yoko kanno's involvement #and i appreciate that one piece netflix went all-out with a diverse cast and wild set design and leaning into the sheer goofiness #but this is basically just getting elevated to piggyback off one piece being relatively successful when it looks more on the tier of #your bog standard live action manga-based tv drama. some of those can be watchable but i always find myself going 'it was better in 2D' #stirring up trouble #idk i just don't have any strong feelings about yyh netflix despite going somewhat feral for yyh generally #but i'd watch it with friends

[jade-curtiss]

La fois j'fais un sommer avec le 3 roues pis je le land 😑

#a quel prix mais fuck c'était mon 8 years old peak dans le boua mettons #mais mettons spour ça jpeux pas chauffer djdmxskzsfmddm #trop de skill pour la route mais eh beboy #mario kart le bloc de beton paske trop slow dans voie de dépassement #cute j'aurais fait pareil

[certified-public-asshole]

current debate: whether leroy (aka bing bong) has 3 or 5 screws loose…

#baby boy #i love him but he sooooooooo dumb #head empty only a couple cotton balls in there #yes he’s declawed no i didnt do it #bing bong aka bingus bongus aka dingus aka binky aka beboy aka roy boy #i love that dummy dummy little boy #literally such a silly boyyyyy #kitten #tabby

[mangaforsale]

Minami no Kuni no Oujisama (南の国の王子様) / Mizuno Touko (水野透子) - $20

18+ required for purchase

On the death of his globe-trotting grandfather, Suzuha finds himself the sole heir to his grandfather's estate. Unfortunately, he's also expected to inherit his grandfather's debts, including one extremely odd arrangement with the prince of a Southern island nation.

Shipping not included

#Beboy #Bexboy #Minami no kuni no oujisama #Mizuno touko #Touko mizuno #Manga for sale #Manga sale

[malaysiaswimmingorg]

Bơi bướm có tác dụng gì?

Một số lợi ích của bơi bướm mang lại cho sức khỏe con người:

Tăng cường sức khỏe tổng thể

Bơi bướm giúp vận động toàn bộ cơ thể, tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ, đặc biệt là cơ vai, cơ ngực, cơ lưng và cơ bụng.

Bơi bướm có tác dụng đốt cháy calo

Khi thực hiện đúng kĩ thuật và động tác của kiểu bơi này, cơ thể bạn được đốt cháy calo, mỡ thừa hiệu quả để duy trì vóc dáng cân đối. Đây cũng là lí do mà nhiều chị em đổ xô đi học môn thể thao này.

Bơi bướm tốt cho tim mạch

Bơi bướm có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh này. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chỉ cần 30 phút bơi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở phụ nữ lên tới 30-40%.

Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng

Không chỉ là môn thể thao nổi tiếng trên thế giới, bơi bướm còn là hoạt động giải trí và thư giãn giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng. Cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone endorphin, có tác dụng giảm đau, ổn định cảm xúc và hạnh phúc hơn.

Hi vọng qua bài viết ngày bạn sẽ nắm rõ được những lợi ích khi bơi bướm, truy cập vào website của chúng tôi để có thêm nhiều thông tin hữu ích.

#malaysiaswimmingorg #malaysiaswimming #hoboiganday #beboi #hoboi #beboiganday #boiloi

[cristovaomenino]

Juventude

#zoeira beatbox beboy

[save-the-data]

Kiseki Chapter 2 | S01E04

Thai Drama - 2024, 6 episodes

Episodes | Viki | YouTube | iQIYI | WeTV | Tencent | Gaga | Catalogue

#Drama: Kiseki Chapter 2 #Romance #Living Aboard #Miniseries #Identical Twin Male Lead #Multiple Couples #Thai Drama - 2024 #Kiseki 奇跡 ฤดูปาฏิหาริย์ Chapter 2 #Thai BL #BL GIFS #P Ekkapop #Pan Jirachot #BeBoy Nanthakorn #Plai Chattrin

[heretherebedork]

I know I'm not supposed to ship P and Beboy but I kind of really do? I love this kind of friendship. But they're obviously each gonna get their own twin, apparently.

#kiseki chapter 2 #kiseki in tokyo #thai bl #thai bl drama #bl drama #bl series #thai drama #thaibl #asianlgbtqdramas #asian lgbtq dramas #thai series #thai bl series #honestly this is stupid #but i ship the buddies and not them with the twins #it's a problem

[aberrantbeauty]

Beboy Photographies

[trinkerichi]

cowbop beboy