#crepiocas | Explore Tumblr Posts and Blogs

starstruckalpacahottub · 1 year

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Suchá de Hibisco com Melancia, a versão refrescante do chá queridinho Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima termogênica e combate a retenção de líquido? A ideia do suchá é misturar um chá com uma fruta, desta forma você adoça naturalmente e ainda dá um sabor delicioso. Assim, quem não é muito fã de beber chá consegue consumir numa boa Suchá de Hibisco Termogênico e Diurético * Seu consumo, elimina assim, uma maior quantidade de toxinas e de água retida pelo corpo. * Melhora na inflamação das cordas vocais ou amigdalites; * Melhora na rouquidão; * Efeito calmante entre outros. Ingredientes: *(chá) de hibisco, *Melancia, *Rosa Silvestre, *folhas de hortelã. Bistrô Keppe - Sempre com você pois consideramos que cada pedido é único e deve total atenção, carinho e amor :) #suchar #charevelacao #chadebebe #cuscuz #cuscuzrecheado #tapiocas #tapioca #crepioca #crepiocas #sucosdetox #sucoverde #detox #alimentossaudaveis #emagrecimento #comidacaseira #bebidas #semalcool #delivery #curitiba #avenidadaintegração #pinhais #curitibando (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CpU8DEIu80a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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kiribunny · 2 years

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accidentally put too much paprika on my food today......... i bet it's jonathan's fault

#babi.txt #220507 #dracula #it still tastes good tho my crepioca was pretty good

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deliciasmisteriosas · 1 month

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MASSA DE CREPIOCA SAUDÁVEL, RÁPIDA E GOSTOSA | Delícias Misteriosas

youtube

#crepioca #salgado #lanche #café matinal #café da manhã #youtube #receita #delicious #deliciasmisteriosas

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qereceitas · 2 months

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6 Cafés da Manhã Rápidos e Saudáveis para o Dia a Dia

Começar o dia com um café da manhã nutritivo é essencial para garantir energia e saúde ao longo do dia. No entanto, muitas vezes, a correria da rotina nos faz optar por opções rápidas e pouco saudáveis. Mas quem disse que não é possível conciliar praticidade com uma refeição saudável? Neste artigo, apresentaremos 6 receitas de café da manhã rápidas e saudáveis que são perfeitas para o dia a dia.…

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#Aveia noturna #crepioca #iogurte com frutas #manteiga de amendoim #ovos mexidos #panqueca de banana #smoothie de banana #suco verde #tapioca com ovo #torrada com abacate #tostadas de abacate

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chefreceitas · 2 months

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Crepioca Simples e Deliciosa

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de goma de tapioca

Sal a gosto

Modo de Preparo:

Em um recipiente, misture o ovo, a goma de tapioca e o sal até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.

Despeje a massa na frigideira e espalhe uniformemente, formando um disco fino.

Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.

Recheie a crepioca com o recheio de sua preferência (queijo, frango, carne, etc.) e dobre ao meio.

Sirva quente.

Dicas:

Para uma crepioca mais fina e crocante, use menos goma de tapioca.

Se desejar, você pode adicionar 1 colher de sopa de leite à massa.

Você pode usar a crepioca para fazer wraps ou tacos.

Para evitar que a crepioca grude na frigideira, use uma frigideira antiaderente de qualidade e aqueça bem antes de colocar a massa.

Você pode usar um pincel para espalhar a massa na frigideira.

Se a crepioca estiver muito grossa, você pode cozinhá-la por mais alguns minutos.

Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: Fácil

Bom apetite!

Variações:

Crepioca com queijo: adicione 50g de queijo ralado à massa.

Crepioca com frango: desfie 100g de frango cozido e adicione à massa.

Crepioca com carne: moa 100g de carne moída e adicione à massa.

Outras receitas com tapioca:

Bolo de tapioca

Pão de tapioca

Cuscuz de tapioca

Mingau de tapioca

Sopa de tapioca

Espero que você goste da receita!

#crepioca #tapioca #receita #receitas #recipe #recipes #cooking #meals

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venacavanyc · 2 months

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#Crepioca #Receita

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revistaomni · 4 months

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3 Deliciosas receitas de crepioca!

#crepioca #recipes #recipe #revistaomni

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dicasdochefreceitas · 5 months

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#crepioca fit

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fransilva93 · 7 months

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#vida saudável #café da manhã crepioca e café preto

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natimusbeauty · 1 year

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Bom-diaaa! Uma das minhas rotinas é Crepioca diária pela manhã 😋 Segue #receitinha perfeita para adicionar ao seu cardápio. Você vai precisar de: 🍳 1 ovo; 🍳 1 colher de goma de tapioca; 🍳 sal à gosto; 🍳 recheios à gosto - queijo, frango desfiado, Presunto, tomate, atum, azeitonas ou mortadela, etc. O que tiver aí na sua geladeira. Misture todos os ingredientes em uma vasilha e em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de óleo ou azeite, frite até dourar, como uma omelete. E pronto, sua receitinha está pronta! 😋 Use como recheio o que você mais gostar, como frango desfiado, pasta de amendoim, presunto e queijo, enfim! Criatividade é tudooo 😋😄 Já fiz um vídeo aqui no perfil mostrando como eu faço. 📹 😃 Faz aí na sua casa e diz o que achou pra mim aqui nos comentários 💬👇 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #natimuslife #receita #nutrição #tapioca #crepiocasalgada #receitasdanatimus #receitasfitness #bariatricada #dieta #alimentacaosaudavel #nutricao #saudealimentar #crepioca https://www.instagram.com/p/CpNP_9iuA2g/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#receitinha #natimuslife #receita #nutrição #tapioca #crepiocasalgada #receitasdanatimus #receitasfitness #bariatricada #dieta #alimentacaosaudavel #nutricao #saudealimentar #crepioca

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receitariadapaty1 · 2 years

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Aprenda como fazer crepioca: doce e salgada!

Nada melhor do que chegar em casa e fazer aquele lanche para matar a fome, não é mesmo? Ou ao acordar, tomar aquele café da manhã! Uma ótima opção é a crepioca, uma receita super gostosa e bem fácil de fazer! E com recheios que geralmente temos em casa — melhor ainda! E se você não sabe o que é crepioca, fique ligado e aprenda essa nova receita! Crepioca de presunto e queijo: rápida e fácil! Essa…

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#aprenda #crepioca #fazer #salgada

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starstruckalpacahottub · 1 year

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Suchá de Hibisco com Melancia, a versão refrescante do chá queridinho Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima termogênica e combate a retenção de líquido? A ideia do suchá é misturar um chá com uma fruta, desta forma você adoça naturalmente e ainda dá um sabor delicioso. Assim, quem não é muito fã de beber chá consegue consumir numa boa Suchá de Hibisco Termogênico e Diurético * Seu consumo, elimina assim, uma maior quantidade de toxinas e de água retida pelo corpo. * Melhora na inflamação das cordas vocais ou amigdalites; * Melhora na rouquidão; * Efeito calmante entre outros. Ingredientes: *(chá) de hibisco, *Melancia, *Rosa Silvestre, *folhas de hortelã. Bistrô Keppe - Sempre com você pois consideramos que cada pedido é único e deve total atenção, carinho e amor :) #suchar #charevelacao #chadebebe #cuscuz #cuscuzrecheado #tapiocas #tapioca #crepioca #crepiocas #sucosdetox #sucoverde #detox #alimentossaudaveis #emagrecimento #comidacaseira #bebidas #semalcool #delivery #curitiba #avenidadaintegração #pinhais #curitibando (em Curitiba, Paraná) https://www.instagram.com/p/CpU74vfOdD7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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elymagical · 2 years

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Breakfast day 😻 #pancakes🥞 #pancakes #pancake #pancadao #marmellata #aceroblanco #crepes #creperie #crepprotect #crepioca #crêpes #mirtilli #marmellatafattaincasa #uova #limone #vaniglia #picoftheday #healthyfood #fooddelivery #foodporn #fooddeliveryservice #desayunando #desayunando #disfrute #family #yummy #hrana #zdravahrana #❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #magicalelyrecipies🌟 #magicalelyricettesemplici🌟 (presso Gorizia Guriza Gorica Görz) https://www.instagram.com/p/CheVAd1M6bo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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milkbulilimic · 10 days

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⋆ ꒰ o que comer em...

—✩ ꒰ uma dieta de 600/700kcal

por ser um limite medio, eu optaria por 2 refeições de 300kcal ou 3 refeições de 200kcal

tapioca - 173kcal ( 50g )

filé de peito de frango - 164kcal ( 100g )

banana prata - 89kcal ( 100g )

batata doce - 76kcal ( 100g )

iogurte desnatado - 31kcal ( 100g )

crepioca - 128kcal ( 1 ovo, 2 colheres de tapioca )

pipoca de milho - 125kcal ( 25g )

queijo mussarela - 64kcal ( 20g )

feijão - 76kcal ( 100g )

batata assada - 95kcal ( 100g )

carne sem gordura - 187kcal ( 100g )

abacate - 160kcal ( 100g )

pão francês - 137kcal ( 50g )

por ser uma dieta com um limite "maior" eu não contaria calorias de frutas, apenas incluiria em algumas refeições

ideias de refeições:

#ana e mia brasil #ana mia brasil #borboletana #anabr #ed br #ed brasil #garotas bonitas não comem #magreza #t.a br #transtornoalimentar

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kcaltholic · 29 days

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' ♡ ·° ༘ ꒰ changing habits ꒱ ✿⁠ ࣪ ៸៸

– 21 dias para mudar a minha alimentação –

tenho tendência a descontrole e a compulsão, então não me dou bem com dietas de alta restrição. por isso, vou seguir essa dieta de baixa restrição para tentar sair desse ciclo de descontrole.

– alimentos liberados –

• repolho, brócolis, pepino, cenoura, abóbora, tomate, couve, abobrinha, alface, maçã, mamão, melancia, melão, laranja, abacaxi, uva;

– ingestão controlada –

• carnes, ovos, whey, leite, iogurte = até atingir a meta diária de proteína;

• batatas, inhame, arroz, feijão, pão, pipoca, tapioca (30g para fazer crepioca), cuscuz, banana;

– ingestão proibida –

• bolos, tortas, salgados, sorvete, sobremesas, chocolate, doces, refrigerante, pizza, farofa, batata frita...

- observações -

• queimar no mínimo 400kcal por dia na academia

• beber no mínimo 3L de água por dia

• chás e café sem açúcar a vontade

• não comer após as 19h

- café da manhã -

suco verde (maçã+couve+laranja) + ovo + 1 pão de forma

- almoço -

carne/frango/peixe + alimentos liberados

- janta -

carne/frango/peixe/ovos + uma porção pequena de batata/inhame/cuscuz

- lanche -

alimentos liberados + iogurte ou porção de whey

#ed br #ed brasil #edbr #ana e mia br #borboletei #nanakcaltholic ediary

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lucca-strangee · 3 months

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Oi Lucca, estou há cinco dias em um jejum à base de água, sem colocar absolutamente nada na boca, nem mesmo chicle ou sal. No entanto, hoje tive um pico de exaustão, quase desmaiando algumas vezes, o que me obrigou a parar o que estava fazendo para me sentar e tomar água.

Não pretendo encerrar o jejum agora; desejo continuar por mais alguns dias. Gostaria de uma sugestão para me recompor quando sentir exausta. Algo que não seja calórico para colocar na boca, mas que possa me ajudar a recuperar energia.

Beijos. 🩷

Oii, meu bem

Então, eu não entendi bem a pergunta, se é algo pra você quebrar o NF ou algo pra ingerir durante.

Pois bem, vou responder sobre ambas situações!

▷ O que consumir durante o NF pra não morrer sem energia:

Café sem açúcar (adoçante Zero-cal permitido)

Chás

Vitaminas (recomendo muito multi vitamínico)

Vinagre de maçã (ajuda na saciedade)

▷ O que consumir pós NF pra não foder todo seu progresso:

– Proteínas no geral!

Omelete

Salada de frango (saudável e bem lowkcal!!)

Crepioca

Yopro

Shake de Whey

Pão/ Tapioca com ovo

Espero ter ajudado! A salada de frango eu indico muito, porque tem bastante volume e a proteína ali fica perfeito e super lowkcal!

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Sei que você mandou essa ask faz mais de uma semana, desculpe a demora, eu fiquei off tanto aqui quanto no twt, não estou muito bem pra interações, mas vou me esforçar pra ser mais ativo!! :/

#ask #ask blog #protein #proteína #low kcal #diet #dieta

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