#fă comic

[edi-storm]

Bonus :

Day 1 - The first time (indirect kiss featuring shojo manga sparkles)

@super-sons-week-2023

#its all planned yall #Damian is taking love advice from shojo manga #i have mixed feelings about long hair damian #super sons week 2023 #supersons #damijon #dc fanart #damian wayne #jon kent #superboy #dc #dc superboy #damian x jon #jonathan kent #jondami #comic #damijon comic #fă comic #shojo manga #shojo manga meme #damian fanart #damian robin #damian al ghul wayne #superboy jon #robin #artists on tumblr #clip studio paint #batburger #supersonsweek2023

[scrierileuneifetetimide]

“14 Self-love HABITS:

1. Ai grijă de corpul tău.

— oferă-ți 7-8 h de odihnă/noapte;

— îngrijește-ți corpul, utilizând diferite produse cosmetice de calitate: cremă (trup, față, picioare etc), mască (păr, față).

2. Adoptă o viață sănătoasă.

— hidratează-ți corpul cu 2-3 L H20;

— consumă multe vitamine(fructe & legume);

— exclude din alimentația ta băuturile acidulate & alcoolice (foarte rar întrebuințate);

— spune NU junk food-ului, mâncării de la restaurant, cofetărie etc (foarte rar întrebuințate).

3. Mișcă-ți corpul zi de zi.

— planifică un program săptămânal de "workout": 3 zile-yoga, 2 zile-plimbare cu animalul de companie, 1 zi-cardio, 1 zi-liberă(+"stretch" zilnic-rutină de seară).

4. Păstrează un jurnal pentru gânduri și emoții.

— notează ceea ce simți în momentul respectiv, ceea ce te frământă, ceea ce îți obosește mintea, sufletul.

5. Bilețele și autocaracterizare pozitivă.

— utilizează des biletele motivaționale care îți ridică moralul & te încurajează;

— stop criticizing yourself! privește-te în oglindă & caracterizează-te frumos;

— învață să te iubești, accepți așa cum ești(EȘTI UNIC/Ă).

6. Practică daily gratitude.

— mulțumește zilnic(Celui de sus) pentru lucrurile pe care le ai, le-ai primit sau îndeplinit.

7. Ai grijă de sufletul tău.

— practică, în răcoarea dimineații, 5-10 min. de meditație;

— încălzește-ți sufletul cu o melodie meditativă & relaxantă;

— scrie o scrisoare pentru tine.

8. Fii bun/ă & amabil/ă cu tine.

— recompensează-te pentru fiecare reușită, iartă-te pentru fiecare greșeală, învață din fiecare lecție;

— îndulcește-te cu diverse prăjiturele, cadouri costisitoare(flori, parfum etc) sau făcute manual.

9. Desenează o rutină de dimineață.

— trezit devreme;

— hidratare;

— servitul micului dejun;

— mai mult ceai, ciocolată caldă, lapte, apă cu lămâie etc, mai puțină cofeină (1-2/săpt.);

— dușul rece;

— îmbrăcatul elegant(nu lejer...iubire de sine) imediat după trezire;

— citit(cărți, articole, capitole/versete biblice);

— muzică productivă;

— roagă-te.

10. Fii mai prezent/ă în viața ta.

— fă-ți amintiri, petrece-ți timp cu familia, animalul de companie;

— fă pace cu trecutul.

11. Hobby-uri.

— călătorește, desenează, pictează, dansează, citește, pescuiește, gătește etc.

12. TO-DO list.

-planifică-ți timpul cu o seară în urmă(nu uita să bifezi).

13. Fii vulnerabil/ă.

— plângi, descărcă-te în momentele anxioase, dar nu te lăsa trasă în cealaltă emisferă(depresia);

— alină durerea cu o bucățică de ciocolată, un show comic, o plimbare scurtă etc;

— nu te închide în sine.

14. Elimină obiceiurile proaste.

— butonatul zilnic a telefonului, laptop-ului etc;

— vizionatul videoclipurilor s.a (TV, YouTube...) care nu-ți măresc inteligența;

— trezitul peste 8;

— compararea cu cei din jur.”

http://scrierileuneifetetimide/tumblr.com

#14 Self-love HABITS #listă proprie #fragment compus #obiceiuri #lecții #iubire de sine #gânduri #sfaturi #tips #jurnal #mesaje #statusuri #scrieri #tumblr #blog #scrierileuneifetetimide