#recopilación
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There are several other vitamins and minerals that play important roles in brain function, mood regulation, and memory. Here are some key nutrients that are essential for brain health:
1. B Vitamins: B vitamins, including B6, B9 (folate), and B12, are crucial for brain function and the production of neurotransmitters. They help support cognitive function, mood regulation, and memory. Foods rich in B vitamins include whole grains, leafy green vegetables, nuts, seeds, legumes, eggs, and dairy products.
2. Omega-3 Fatty Acids: Omega-3 fatty acids, specifically docosahexaenoic acid (DHA) and eicosapentaenoic acid (EPA), are important for brain health and cognitive function. They are essential for building and maintaining brain cell membranes and are thought to help support neurotransmitter function. Sources of omega-3 fatty acids include fatty fish (such as salmon, mackerel, and sardines), flaxseeds, chia seeds, and walnuts.
3. Magnesium: Magnesium is involved in hundreds of biochemical reactions in the body, including those related to brain function. It plays a role in neurotransmitter regulation, mood stabilization, and memory. Magnesium-rich foods include leafy green vegetables, nuts, seeds, whole grains, and legumes.
4. Zinc: Zinc is an important mineral for brain health and neurotransmitter function. It is involved in the regulation of mood, memory, and cognitive function. Good sources of zinc include meat, shellfish, nuts, seeds, and legumes.
5. Vitamin D: Vitamin D is essential for overall brain health and cognitive function. It plays a role in neurotransmitter production and mood regulation. Vitamin D can be obtained through exposure to sunlight and through foods such as fatty fish, eggs, and fortified dairy products.
Incorporating a balanced diet rich in these nutrients, along with regular physical activity, adequate sleep, and stress management, can help support overall brain health and cognitive function.
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La basura espacial un problema real : La historia de ACBE y su amiga Atl
Les invito a leer mi libro
Dentro de esta historia van a descubrir a una extraterrestre con alma de terrícola, ella es joviana, Asgardiana y terrícola al mismo tiempo, solo puede ser vista en sueños por aquellos a los que ella elige para que sean sus cómplices y colaboradores en algo que desde 1958 ella ha logrado detectar, su nacimiento hasta ahora para cada uno de nosotros representa un…
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¡Holaaaa! *grita*
Mu' buenas, yo me hago llamar Ángela, y este es mi blog apreciatorio de apreciación para BSD.
Debajo encontrarás un manual de los autores que componen esta curiosa obra (la principal característica de ella)
(en edición)
Agencia Armada de Detectives
Rampo Edogawa
Akiko Yosano:
Fukuzawa Yukichi
Osamu Dazai:
Gakumon no Susume en español Todos los hombres son iguales (El libro no está traducido al español)
Atsushi Nakajima
La luna sobre la montaña (relato) del libro El poeta que rugió a la luna y se convirtió en tigre
Kunikida Doppo:
Pese a que el siguiente escrito no está basado en el nombre del poder, puesto que Doppo ginkaku era, en realidad, su apodo: el poeta solitario.
El señor Miguel Sardegna público un audiorelato de La fogata; de esa manera, tenemos la oportunidad de conocer al menos uno de sus textos.
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No sucumbir a la lluvia (poema) de Kenji Miyasawa
Naomi (novela) de Junichiro Tanizaki
La Port Mafia:
Higuchi Ichiyo
Akutagawa Ryunosuke
Mori Ogai
Chuuya Nakahara
Hirotsu Ryuro
Motojiro Kaji
Tachihara Michizo
Ozaki Koyo
La tristeza manchada (poema)
Rashomon (relato)
Morí Ogai
Akutagawa Ryunosuke
La bailarina (relato)
Vita sexualis (novela)
El gremio (Guild)
Jonh Steinbeck
Crimen y castigo (novela)
Nikolai Gogol
El gran Gatsby (novela)
libro de Yukio Mishima
El Capote (relato)
Fiódor Dostoievski
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Alhaurín dela Torre. Málaga. Presentación en el certamen.
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Nunca me sentí traicionado.
Yuuki tú no eres culpable. No, pienses ni por un momento que odió tu existencia...
solo que no encuentro la razón suficiente para seguir con todo. Antes me sentía bien con solo saber que gustaste de mí solo un... poco y con éso me sentia vivo. En alguna parte de ti estás tú la Yuuki la que atesoro. La nueva tú es la misma porque no has cambiado nada Yuuki...
Yuuki si yo, ese día hubiera echó lo que deseaba entonces hoy sería diferente. Probablemente fuéramos perseguidos por Kuran Kaname y entonces seríamos...
"perdonados... quizás" si fuera así o no seguramente tu vida estaría bien porque él te ama tanto como a su propia vida pero, Yuuki yo, morí ése día, así que solo somos fantasmas de nosotros mismos. No creó que cámbies tu decisión ni yo, la cambiaría no fue nuestro tiempo... algún día podría ser diferente. Cuando llegue no te dejaré ir Yuuki solo la muerte me alejará de ti.
Zeki × siempre.
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Escuela Primaria Edmundo de Amicis
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Cine, cine, cine... el más bello cine del mundo.
Y no, no se trata de una mirada arquitectónica al séptimo arte. No. Esto va de fotogramas. Esto va de una recopilación (o varias, para ser exactos) de las secuencias más fabulosas que nos ha regalado la historia del cine para que las disfrutes en monodosis. Una maravillosa fantasía obra de los genios que están detrás del canal de YouTube The Solomon Society. Ya te avanzado que cuando entres, no…
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Novedades musicales: marzo 2024
No podía dejar que os fuerais de vacaciones (el que las tenga) sin la recopilación de novedades del mes. Una selección de 60 canciones en las que, como siempre, hay un poco de todo. Tenemos la vuelta de un peso pesado y una estrella planetaria, como es Nick Cave, que recupera a sus The Bad Seeds. Grandes nombres como St. Vincent, Vampire Weekend, Ride, Camera Obscura, o Cigarettes After Sex. Esos…
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Rana a crochet.
(ETM's Studio)
El tutorial de rana a crochet más fácil que encontré.
Tutorial y patrón en inglés.
Estambre verde y negro.
Incluye tutorial de un overol y una falda.
Estambre, ganchillo, aguja, tijeras y marcador de puntos.
Estambre de 3.5mm a 4mm.
Desconozco si el patrón tiene adaptaciones según la medida del estambre.
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Una de fails animalarios.
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Some of the best foods to eat for heart health include:
1. Fatty fish: Salmon, mackerel, sardines, and other fatty fish are rich in omega-3 fatty acids, which can help reduce inflammation and lower the risk of heart disease.
2. Nuts: Almonds, walnuts, and other nuts are high in healthy fats, fiber, and antioxidants that are beneficial for heart health.
3. Berries: Blueberries, strawberries, and other berries are rich in antioxidants and fiber, which can help lower cholesterol and blood pressure levels.
4. Leafy greens: Spinach, kale, and other leafy greens are packed with vitamins, minerals, and antioxidants that support heart health.
5. Whole grains: Oats, brown rice, quinoa, and other whole grains are high in fiber, which can help lower cholesterol and improve heart health.
6. Avocados: Avocados are a great source of heart-healthy monounsaturated fats, fiber, and potassium, which can help lower cholesterol and blood pressure levels.
7. Olive oil: Extra virgin olive oil is rich in monounsaturated fats and antioxidants, which can help reduce inflammation and improve heart health.
8. Beans: Black beans, chickpeas, and other legumes are high in fiber, protein, and antioxidants that can benefit heart health.
9. Tomatoes: Tomatoes are rich in lycopene, an antioxidant that can help reduce the risk of heart disease.
10. Dark chocolate: Dark chocolate with a high cocoa content is rich in antioxidants and flavonoids that can help improve heart health.
Including these foods in your diet can help support heart health and reduce the risk of heart disease. It's also important to maintain a balanced diet, limit processed and high-sugar foods, and stay physically active to support overall heart health.
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ACBE convocó a todo aquel que estuviera dispuesto a dar su tiempo y talento para hablar de la basura espacial
Ariadne Gallardo Figueroa
La dificultad más grande de quienes han sido llamados es ver su poder de convocatoria para hacer algo al respecto, y esto es lo más interesante de reconocer
Cielos sostenibles y el entorno Tierra-espacio
A. Williams, A. Boley, G. Rotola & R. Green
La investigación de los científicos mencionados señala:
El rápido lanzamiento de cientos de miles desatélites en órbita…
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The Kinks continúa los festejos de su 60 aniversario con el lanzamiento de The Journey - Part 2
The Kinks, uno de los grupos más grandes del rock británico de todos los tiempos, continúan con las celebraciones del 60 aniversario de su ilustre trayectoria musical.
Tras el lanzamiento de The Journey - Part 1 en Marzo de este año (con éxitos como 'You Really Got Me', 'Waterloo Sunset', 'All Day And All Of The Night', 'Supersonic Rocket Ship' y 'Dead End Street') The Journey - Part 2, recopilado por la banda, estará disponible en formatos 2CD, 2LP, Digital y HD Digital.
Los formatos físicos contienen un libreto con fotos de la banda y notas pista por pista escritas por los miembros originales Ray Davies, Dave Davies y Mick Avory, compartiendo sus recuerdos de la época y entretejiéndolos en la increíble historia de The Kinks. Preorder and Presave here The Journey Part 2 here.
The Journey - Part 2 incluye singles, caras B, temas del álbum y, sobre todo, seis nuevas mezclas de Ray Davies, tres de las cuales son actuaciones en directo inéditas en el New Victoria Theatre de Londres en 1975. El nuevo single digital "Everybody's a Star (Starmaker) (Live, 2023 Mix)", publicado el 27 de Septiembre, puede escucharse here. El nuevo y emocionante vídeo del tema puede verse here:
Entre los éxitos incluidos en el lanzamiento figuran: ‘Lola', 'Sunny Afternoon', '20th Century Man', 'Dedicated Follower Of Fashion', 'Till The End Of The Day', 'A Well Respected Man', 'See My Friends' y 'Everybody's A Star (Starmaker)',
Este lanzamiento va acompañado de una nueva colección de merchandising oficial de los Kinks que fue lanzada el pasado 27 de septiembre) y que representa sus 60 años como grupo. La gama completa de artículos está disponible en Backstreet.
Ray Davies: "Pensaba que lo sabía todo sobre mis canciones hasta que tuve la oportunidad de grabar este disco. La nueva secuenciación nos ha permitido mostrar el 'panorama general' y ofrecer una historia más profunda de cómo evolucionó nuestra música. He aprendido mucho sobre mí mismo al montarlo".
Dave Davies: "Otra oportunidad de escuchar algunos de mis discos favoritos de los Kinks a lo largo de los años. Un ejemplo perfecto de nuestro diverso y creativo legado musical".
Mick Avory: "Una sólida selección de canciones de los Kinks a lo largo de los años, que debería dar al oyente algunas agradables sorpresas."
Las canciones de The Journey - Parts 1 & 2, por primera vez en una colección de los Kinks, han sido seleccionadas a mano por Ray, Dave y Mick, según temas inspirados en las pruebas y tribulaciones de su viaje a través de la vida juntos como banda desde 1963. Los temas están extraídos de los álbumes clásicos originales de los Kinks, entre los que se incluyen: Face To Face, The Kink Kontroversy, Something Else, The Village Green Preservation Society, Lola Versus Powerman and The Moneygoround, Muswell Hillbillies, Everybody's In Show-Biz, Preservation Acts 1 & 2 y A Soap Opera.
Todos los temas han sido cuidadosamente remasterizados por Kevin Gray en los estudios Cohearent de Los Ángeles, bajo la supervisión de Andrew Sandoval.
Formada en 1963 en Muswell Hill, al norte de Londres, por los hermanos Ray y Dave Davies con su amigo Pete Quaife, a los que se unió Mick Avory a principios de 1964, la banda se estableció rápidamente como uno de los grupos que marcaron época en los años 60, y su impacto se sigue sintiendo hoy en día en todo el mundo.
Las estadísticas hablan por sí solas: The Kinks han vendido más de 50 millones de discos en todo el mundo y han sido reproducidos en streaming más de mil millones de veces; han conseguido 5 singles en el Top 10 de EE.UU., 9 álbumes en el Top 40 de EE.UU., 22 singles / EP en el Top 20 del Reino Unido y 6 álbumes en el Top 10 del Reino Unido, con cuatro álbumes certificados Oro. Entre otros muchos galardones, han recibido el Ivor Novello Award por "Outstanding Service To British Music" y han sido incluidos en el "Rock & Roll Hall Of Fame" y en el "UK Music Hall of Fame". El legendario cantante Sir Ray Davies, ganador de múltiples premios, es ampliamente reconocido como uno de los más grandes compositores británicos.
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#NFT de la semana
¡Los NFT están explotando actualmente! Desde entonces, la mayoría de nuestras redes sociales se han visto inundadas con tantos trabajos digitales que se está volviendo difícil hacer un seguimiento de ellos. La mayoría de ellos son honestamente brillantes, deslumbrantes, significativos y algunos otros… bueno, ¡es por eso que estamos aquí! Desde la cuenta de Twitter de Abduzeedo, estos son algunos…
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