#auto cuidado

[ltdathayde]

"A Igreja diz: o corpo é uma culpa. A Ciência diz: o corpo é uma máquina. A publicidade diz: o corpo é um negócio. E o corpo diz: eu sou uma festa" - Eduardo Galeano.

#hq #tirinha #quadrinhos #amor próprio #auto cuidado #arte do dia #ilustração #historietas #ilustracion #dibujo #banda desenhada #procreate #ipad mini

[margilalima92]

Eu amo o quão sem coração eu sou.

Você pode fazer uma coisa errada.

E no dia seguinte, eu não conheço você!

#desabafos #mentesexpostas #amor propio #paz interior #auto cuidado

[sentimentalizando-br]

Micro momentos

O que nos move são as experiências.

Quando surge a pergunta - O que da sentido a vida? - cada pessoa vai responder uma coisa diferente. Uma grande maioria não vai conseguir responder (o que gera uma crise existencial depois). Mas o restante vai falar coisas como - O amor, a aventura, desafios, estabilidade - mas no fundo, se olharmos bem, tudo se resume a "experiências".

Aquele frio na barriga quando jogamos um jogo novo, ou fazemos uma viagem tão desejada, quando ganhamos uma promoção, ou passamos um mês sem muitas surpresas.

Tudo se resume a sentimentos. Micro momentos, que te fazem sentir que tudo vale a pena. Para os que não sabem como responder, só posso dizer uma coisa - Olhe para dentro e veja o que faz seu coração acelerar.

Tudo se resume a experiências.

#lardepoetas #autorias #poecitas #jovens poetas #jovens escritores #projetonovosautores #textos autorais #reflexão #escrevendo #reflexões #pensamentos #citações #auto cuidado #autoconhecimento

[jwtata]

Pink !!

Pink gives me a very It girl vibe, you know, that girl who takes care of herself, loves herself and is always happy with life? Yes, she is the person I have been inspiring myself since June 2023, 2023 was a year difficult for me, for several reasons, I lost focus on my studies, I was talking too much, I wasn't getting my glow up, anyway, and so in 2024, it will be a year in which this will change. I will evolve Mentally and physically, 2024 will be my year.

- Thank you for reading through Aki, and thank you for understanding. To the next. I love you reader 💕

#arianator #eternal sunshine #auto cuidado #ariana grande #coquette #it girl #SoundCloud

[black-rose-sp]

"Si te amas a ti mismo, eres capaz de amar a los demás. Si tienes la capacidad de amarte a ti mismo, tienes la capacidad de amar a todo el mundo."

Sharon Salzberg - "Real Love: The Art of Mindful Connection"

#Sharon - Sharon Salzberg #“Real Love: The Art of Mindful Connection” #self concept #self worth #self love #amorpropio #self care #auto cuidado #blackrose

[jessemachado777]

#brasil #br #romance #art #frases #stories #conselhos #autoestima #indendente #livre #se ame #amor próprio #admiração #amor #auto cuidado #cuidado #beleza #psicologia #psicologos #terapia #sorriso #felicidade #planos

[reflexos-internos]

A Importância de Pedir Ajuda na Jornada contra a Depressão

A jornada contra a depressão pode parecer solitária, mas é crucial lembrar que nunca estamos realmente sozinhos. No entanto, reconhecer quando precisamos de ajuda pode ser um dos passos mais desafiadores.

Quando a escuridão da depressão parece envolver tudo, pode ser difícil enxergar a luz no fim do túnel. É aí que a importância de pedir ajuda se torna evidente. Seja conversando com um amigo próximo, um membro da família, ou um profissional de saúde mental, compartilhar o fardo da depressão pode ser um alívio imenso.

É compreensível que pedir ajuda possa parecer assustador ou até mesmo um sinal de fraqueza, mas na realidade, é um ato de coragem e auto-cuidado. Abrir-se para outras pessoas sobre o que estamos passando pode nos ajudar a encontrar apoio, compreensão e recursos para lidar com a depressão de maneira mais eficaz.

Além disso, buscar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, pode oferecer uma perspectiva diferente e estratégias para lidar com os desafios da depressão. Os profissionais de saúde mental são treinados para ajudar as pessoas a entenderem suas emoções, desenvolverem habilidades de enfrentamento e trabalharem em direção à recuperação.

É importante lembrar que não há vergonha em pedir ajuda. A depressão é uma doença real, e merecemos todo o apoio e assistência necessários para superá-la. Ao reconhecer nossa necessidade de ajuda e buscar os recursos disponíveis, estamos dando um passo significativo em direção à cura e ao bem-estar mental. Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada. Há esperança e ajuda disponíveis para aqueles que estão dispostos a procurá-la.

#depressão #saude mental #auto cuidado #apoio emocional #terapia #ajuda profissional #bem estar #recuperacão

[starroutine]

DICAS DE CUIDADOS COM AS UNHAS

⋆SEMPRE DEIXE SUA UNHAS LIMPAS ⋆HIDRATE AS UNHAS TODOS OS DIAS ⋆ESFOLIE AS UNHAS 1x NA SEMANA ⋆SEMPRE USE BASE FORTALECEDORA ⋆NÃO USE ACETONA E SIM REMOVEDOR DE ESMALTE ⋆USE OLEOS NA CUTICÚLAS E NÃO TIRE ELAS VAI AJUDAR MT

#auto cuidado #unhas #cuidados com as unhas

[jespsique]

#empoderamento #feminino #mulher #amor a si propio #auto cuidado #respeito #amor

[arturcc]

Vamos con todo a escribir un nuevo capítulo.

#español #frases en español #amor #amor propio #auto cuidado #notas de amor #citas de escritores #paz mental #amistad

[silhwioung]

Heartbroken💔

Existe muita coisa que quero me contar. Grande parte dessas coisas eu já sabia. E sei a todo o segundo o que é. Bom, aí estou eu. . Há quanto tempo venho estado dessa forma sentimentalmente tão horrível? Eu sei que é tempo o suficiente para me acostumar com isso. O que não quer dizer que não me doa. Dói. Dóí do fundo de minha alma não ter a capacidade de me perdoar por coisas que fiz e deixei de fazer à mim. Grande parte dos meus problemas são emocionais. Às vezes eu me fecho do mundo. Nesse tempo, que dura um pouco mais do que devia, eu só penso em me calar para ver se passa mais rápido. Existem coisas sobre mim que ninguém no mundo irá saber. É muito cruel não desabafar com os outros, mas é mais cruel ainda deixar alguém saber disso. Eu não sou alguém ruim para ninguém. Posso ser chata e insuportável quando estou de mal humor, mas jamais passa disso. Tento o máximo possível pensar nos sentimentos dos outros. Mas acho que sou horrível para mim mesma. Como pode existir no mundo alguém que não sinta compaixão por si ? Eu juro por Deus, que não sei o que me passa. E talvez seja por isso que seja muito fácil para mim perder alguém que gosto, desfazer amizades e decepcionar pessoas. Não é que eu queira as deixar ir. Mas é mais fácil assim. Mesmo com todas as coisas que já fiz de errado no mundo, nada supera que falhei comigo mesma. Eu deveria me respeitar, me dar conta da grandeza de meu coração. Existem dias que acho que não suportarei viver. Tem dias que choro pelos meses que não derramei uma lágrima. Tem dias que eu só queria um abraço muito forte. E nada disso é culpa de alguém. As expectativas são todas minhas.

Quando eu aprender a me dar valor e fazer as coisas POR mim, tudo ficará melhor. Eu vou ficar bem.

Xd

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[noeferri]

Por mucho daño que nos hayan hecho, por muy mal que nos hayan tratado, el amor propio y la autoestima nunca se va del todo, está oculta, pero está.

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[sentimentalizando-br]

Não somos ansiosos. Estamos ansiosos. Estamos por que é um estado passageiro, condicionado. Não assuma essa verdade pesada sob você. Entenda, o fato de estar muito confuso agora não significa que vai estar assim para sempre. Respira. As coisas vão se ajeitar.

#auto cuidado #autoconfiança #autoconhecimento #autorais #ansiedade #relatosdeumapessoaansiosa #autorias #jovens escritores #jovemescritor #meusescritos #relatos #literatura #historias

[magdalunatica]

Que bien se siente respirar 🧘‍♀️ sin ningún bloqueo en tu pecho de lado izquierdo 🫀

Magdalunatica🌙

#texto #frases #textos #kawaii #storytelling #amor #amor propio #butterflies #nature #youtube #auto cuidado

[humongoustigerheart]

Este fin de semana aprendí tanto:

1) Soy un ser humano tan vulnerable y fuerte, como todos los demás. Yo soy responsable de mi.

11) Todos estamos aquí, haciéndo lo que podemos, con lo que tenemos. Si no podemos hacer más, es por que no tenemos para hacer. Sin embargo, eso no significa que no podamos aprenderlo o desarrollarlo.

III) Aprender lleva su tiempo. Al avanzar, tómate el tiempo para voltear atrás y ver lo mucho que has andado y aprendido.

IV) Amar lo que hago. Aceptar mis conocimientos y mi ignorancia, más no quedarme en ella, sino hacer algo por atenderla.

V) La dedicación, disciplina, responsabilidad y constancia. Maestras de la vida y del crecimiento.

VI) No se está solo, cuando se aprende a permitirse ser vulnerable. No todos querrán acompañarte y escucharte. Pero los que estén dispuestos, se quedarán.

VII) Tener miedo es válido e importante. Enfrentarme a él, es mi responsabilidad.

VIII) Saca de tu casa (tu cabeza) y quítales la llave, a aquellas personas que en algún momento te lastimaron, y que aún habitan en ella. Cuestiónate ¿Para qué las dejas habitar en ti? ¿Que ganas o beneficios tienes al permitirlo?

IX) Lo que otros opinen, digan o piensen, no es un hecho. Yo tengo derecho de opinar, de decir y pensar. Yo tengo derecho a defenderme, a cuidarme, a hacerme respetar.

X) Sigo en la senda del autoconocimiento, autocuidado y autoconciencia. Mientras más y mejor me conozco, más y mejor puedo intimar con los demás.

#aprender #comprender #visualizar #atención #auto cuidado #auto conocimiento #depresion #ansiedad #trastornos mentales #trastornos alimenticios

[saladaraiva]

#Ambiente Seguro #Auto Cuidado #Quebrador Profissional #Antiestresse #Sala da Raiva BH #Anger Room.