#voy 3x12

[evviejo]

KATHRYN JANEWAY - STAR TREK: VOYAGER S3E12 Macrocosm

#trekedit #star trek #star trek voyager #kathryn janeway #kate mulgrew #star trek* #voy* #janeway* #voy 3x12 #my gifs #ladies of star trek

[fictionz]

The top 31 spookiest Star Trek episodes (according to the Internet)

It's spooky season and I'm also a Star Trek nerd and a list nerd, so here we go!

I asked in a Star Trek discord, ran a bunch of searches, and assigned a point each time an episode was listed among the scariest/creepiest in Star Trek. The episodes are ranked from least to most spooky, so watch in this order if you want to build up to the spookiest stuff. I cut off the list at 31, one episode for each day in October.

So without further ado...

Spookiest episodes of Star Trek*:

TOS 1x05: The Enemy Within

TOS 1x25: The Devil in the Dark

PIC 2x07: Monsters

VOY 2x08: Persistence of Vision

ENT 3x16: Doctor's Orders

DS9 3x26: The Adversary

VOY 4x25: One

VOY 5x18: Course: Oblivion

ENT 2x10: Vanishing Point

VOY 3x12: Macrocosm

VOY 3x18: Darkling

VOY 4x07: Scientific Method

TNG 7x14: Sub Rosa

ENT 2x04: Dead Stop

TNG 3x26: The Best Of Both Worlds, Part I

TOS 1x01: The Man Trap

TNG 7x06: Phantasms

DS9 5x05: The Assignment

DS9 2x14: Whispers

DIS 1x03: Context Is For Kings

TNG 6x21: Frame Of Mind

TNG 7x19: Genesis

TOS 2x14: Wolf in the Fold

VOY 6x25: The Haunting Of Deck Twelve

TOS 2x07: Catspaw

VOY 2x23: The Thaw

TNG 4x17: Night Terrors

TNG 1x25: Conspiracy

ENT 3x05: Impulse

DS9 5x24: Empok Nor

TNG 6x05: Schisms

Shorter list of the the spookiest episode from each of the 11 series:**

TOS 2x07: Catspaw

TAS 1x01: Beyond the Farthest Star

TNG 6x05: Schisms

DS9 5x24: Empok Nor

VOY 2x23: The Thaw

ENT 3x05: Impulse

DIS 1x03: Context Is For Kings

PIC 2x07: Monsters

LD 1x06: Terminal Provocations

PRO 1x12: Let Sleeping Borg Lie

SNW 1x09: All Those Who Wander

Data used to collate these rankings:

Star Trek Discord

https://www.handitv.com/lists/18-eerie-disturbing-and-downright-scary-star-trek-episodes

https://www.denofgeek.com/tv/the-scariest-star-trek-episodes/

https://screenrant.com/most-disturbing-star-trek-episodes-ranked-horrifying/

https://screenrant.com/most-terrifying-star-trek-episodes-halloween/

https://movieweb.com/scariest-star-trek-episodes/

https://screenrant.com/scariest-star-trek-episodes-ranked/

https://gizmodo.com/12-scariest-star-trek-episodes-strange-new-worlds-alien-1849136069

https://aiptcomics.com/2020/10/22/the-ultimate-star-trek-horror-episodes-guide/

https://www.startrek.com/news/9-underrated-spooky-star-trek-episodes

https://gizmodo.com.au/2022/07/the-12-scariest-episodes-of-star-trek/

https://gamerant.com/star-trek-episodes-sci-fi-horror/#enterprise-impulse

https://www.monstercomplex.com/blog/Star-Trek-Scariest-Episodes

https://www.giantfreakinrobot.com/ent/scariest-star-trek-horror-episodes.html

https://www.slashfilm.com/910821/10-terrifying-star-trek-episodes-to-watch-after-this-weeks-strange-new-worlds/

https://www.cbr.com/star-trek-spooky-halloween-episodes/

https://www.giantfreakinrobot.com/ent/star-trek-halloween-scary.html

https://redshirtsalwaysdie.com/2017/10/26/star-trek-horror-episodes/

https://www.youtube.com/watch?v=Q8BXCo9XKw4

https://www.youtube.com/watch?v=ZXsvbp9EahI

...

* There was a 12-way tie for the final 8 slots, so the final 8 in the first list are randomly selected from among those 12 episodes.

** PRO did not make an appearance on any of the lists I found, so I selected an episode that felt most appropriate. Other series only had one suggested episode and are in the list by default.

#star trek #scary #spooky #spooky month #October #horror

[helisol]

VOY Episode 3x12 Macrocosm lives in my head rent free for no particular reason-

#captain hot. what can i say. #star trek #kathryn janeway

[nhadatquan8]

Bán nhà Quận 8 với nhiều diện tích giá từ 1 tỷ đến 10 tỷ, TL, LH: 0933334829

1. Bán nhà hẻm Bình Đông, Q. 8. - Diện tích: DT 15,5m2, DTSD 46,5m2,Giá: 1 tỷ 480. - Nhà 1 trệt, 2 lầu đúc giả kiên cố, 2 phòng ngủ, 3 WC 2. Bán nhà hẻm 441 Hưng Phú, P.9, Q.8 - Diện tích: 29.1m, DT Sàn 72.9m, Giá: 4,5tỷ TL - Nhà 1 trệt, 2 lầu 3. Bán nhà hẻm 154 /// Âu Dương Lân, P3, Q8 - Diện tích: 15.5m, Sàn 31,0m, Giá: 1 tỷ 700 TL - Nhà 1 trệt, 2 lầu 4. Bán nhà hẻm 2009// Phạm Thế Hiển, P.6, Q.8 - Diện tích: 3,65 x 11,26m, nở hậu 5,95m ( DT: 51,7m2), Giá: 2,8ty - Nhà1 lầu đúc giả, giấy tờ hợp lệ, hẻm 3m 5. Bán nhà hẻm 72 // Đường Số 2, An Dương Vương, P16, Q. 8 - Diện tích: 3,5 x 12,8, DT sàn: 133 m2, Giá: 3,85 tỷ - Nhà mới 1 trệt + 2 lầu đúc thật 6. Bán nhà hẻm 74 Bến Mễ Cốc, P15, Q. 8 - Diện tích: 3x10, Giá: 1 tỷ 800 TL - 1 trệt 1 lầu,DTSD 60m2 , hẻm trước nhà 2,5m. 7. Bán nhà hẻm 127/ Bến Mễ Cốc, P.15, Q.8 - Diện tích: 3x12( sổ chung), Giá: 2.5 tỷ TL - Nhà 1 trệt 2 lầu 5 phòng ngủ , 1 phòng ăn . Hướng đông,Hẻm thông 8. Bán nhà hẻm 17// đường Mễ Cốc, P.15, Q.8, - Diện tích: 3 x 8, Giá: 1,9 tỷ - Nhà 1 lầu, nhà đẹp, có hoàn công 45,4m2. Hẻm 2m 9. Bán nhà hẻm 181/ đường Liên Tỉnh 5, P.5, Q. 8 - Diện tích: 3,18 x 4,6, Giá: 1,7 tỷ - Nhà 1 trệt 1 lầu , nhà nở hậu , hướng chánh bắc 10. Bán nhà hẻm 329/ đường Lưu Hữu Phước, P.15, Q.8 - Diện tích: dt: 3x7 sổ chung, Giá: 1,6 tỷ TL -Nhà 1 trệt, 2 lầu, 2 phòng ngủ, 2 toilet, hẻm 3 gác 11. Bán nhà hẻm 366/ Nguyễn Duy, P.9, Q.8 - Diện tích: 2,6 tỷ,TL, Giá: 3.2 x 11 - Nhà cũ tiện xây lại 12. Bán nhà hẻm 15 đường rạch cát, P.15, Q.8 - Diện tích: 3.6 x 6, Giá: 1 tỷ 770 - Nhà 1 trệt 2 lầu 13. Bán nhà hẻm 1/14 Đường mễ cốc, P.15, Q.8 - Diện tích: 3x10, Giá: 1.8 tỷ - Nhà 1 trệt 1 lầu, hẻm rộng 2,5 m 14. Bán nhà hẻm 125 / Đường Nguyễn Thị Tần, P.2, Q.8 - Diện tích: 40,8m, Giá: 5.5 tỷ TL - Nhà 1 trệt, 2 lầu 15. Bán nhà hẻm 141/ đường số 13, P.4, Q.8 - Diện tích: 3,6x18, nở hậu 4m, Giá: 5,5 tỷ - Trệt + 1 lầu đúc kiên cố, 3PN, 2 WC

#MuabannhadatQuan8 #NhadatCafeland source https://nhadat.cafeland.vn/ban-nha-quan-8-voi-nhieu-dien-tich-gia-tu-1-ty-den-10-ty-tl-lh-0933334829-1090959.html

[bold-sartorial-statement]

Four happy things for July 30th

1. I caught my first Arcticuno!!! 2. I got out of the apartment 3. Janeway-as-Ripley is my aesthetic (VOY 3x12) 4. Freshly laundered sheets

#four happy things

[eatfitrunsleep]

Post abbuffata - HIIT

Ciao a tutti... vorrei parlarvi di cosa mi fa sentire bene dopo una cena-abbuffata. Non è una regola da adottare qualora capitasse anche a voi, ma solo cosa faccio io per dimenticare il senso di colpa. 

Ieri sera sono stata al Tramvai, noto franchising che cucina il galletto allo spiedo e altre cose che...come si fa a dire di no? La cena di ieri è stata una vera e propria abbuffata, premeditata, quindi tutta la giornata di ieri si è svolta in previsione della quantità di cibo che avrei mangiato. Sull'alimentazione ne parleremo magari nei prossimi post.

Stamattina, con qualche senso di colpa e un po’ di gonfiore, ho optato per una colazione light, con macro nutrienti bilanciati e tanta acqua (io sono la fan numero uno del té: nero, verde, in bustina, in foglia... ne consumo tantissimo ed è un ottimo escamotage per introdurre nel corpo tanta acqua).

Subito dopo sono andata ad allenarmi optando per un allenamento a circuito nella prima fase ed un allenamento standard nella seconda.

L’allenamento:

Circuito (ripetuto 4 volte):

Estensione gamba e braccio opposti x15 each

Plank x30″

Slancio gamba in quadrupedia x15 each

Fire hydrant (o pipì di cane) x10 each

Side plank semplificato con abuzione della gamba sopra x20 each

A questo punto ho introdotto dopo 1 minuto di riscaldamento camminando, 10 minuti di hiit sul tapis alternando una corsa blanda a 9 km/h per 30″ ad altri 30″ di corsa a 14 km/h.

L’allenamento hiit porta tantissimi vantaggi al nostro corpo. Innanzitutto alza il metabolismo basale per parecchio tempo anche dopo aver terminato l’allenamento; in secondo luogo si otterranno migliori risultati in tempi ridotti rispetto a delle classiche sedute cardio (che sono anche parecchio noiose!). In ultimo, ma assolutamente non meno importante, è l’allenamento più adatto per perdere massa grassa e preservare la massa muscolare. 

Terminati questi 10 minuti ho optato per un allenamento standard con esercizi base per la parte alta del corpo. Ha senso?, penserete voi. Per me si; scelgo sempre esercizi che hanno anche una funzione posturale e che allenano i gruppi muscolari che ritengo più carenti. 

Shoulder press 3x12

Lat machine 3x8

Pulldowns 3x12

Dips 3x10

Defaticamento di 5 minuti, BCAA e doccia.  

Questo è stato il mio allenamento di oggi, auguro una buona giornata di fitness anche a voi!!

Check out my IG page!

#fitness #fit #fitgirl #fitme #workout #hiitworkout #workinprogress #gym #gymmotivation #gymaddict #me #Summer #happy #gymholic #traininsane #bodybuilding #gymismylife #gymismytherapy

[ghirottisystem]

#rearkick + #stepup 3x12 PERSONAL TRAINING: il nostro core business consiste nell'allenare ONE TO ONE ogni allievo fornendogli assistenza a 360 gradi per ciò che riguarda l'aspetto pratico ed energetico. Allenamento mirato per le esigenze di ogni individuo attraverso ciclizzazione e protocolli finalizzati a: condizionamento,dimagrimento,rinforzo, ipertrofia e definizione. SPLIT ROUTINE, AEROBIC CIRCUIT TRAINING, HIIT, STUBBORN FAT PROTOCOL, MRT E MULTITRAINING. Prima di ogni tipo di programma ci preoccupiamo che l'allievo sia perfettamente impostato dal punto di vista posturale, in seguito ci occupiamo di rispondere alle sue esigenze di carattere tecnico o estetico. Il percorso di PERSONAL TRAINING viene impostato, a seconda delle esigenze e richieste, su preventivo oppure acquistando pacchetti di lezioni di listino. GROUP TRAINING: percorso collettivo per mantenere i risultati del PERSONAL TRAINING, o per avvicinare al body building soggetti neofiti o inattivi da molto tempo. La finalità del corso è la stessa del lavoro individuale ma senza la possibilità di personalizzazione ma sempre e comunque con una particolare attenzione alla modalità di esecuzioni prima che intervenga la necessaria capacità di gestire via via un sovraccarico sempre maggiore. Chiamate il 3477843910 o scriveteci per sapere quale dei nostri servizi può essere più adatto a voi.#fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #power #food #pasti #macros #resetmetabolico #multitraining #legs #gluteus #hamstrings #calves #painandgainchick #painandgaingirls #paologhirottimotivator (presso Studio di personal training Pain&Gain) https://www.instagram.com/p/BqKDhXACssG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dyrbw2nzy2u3

#rearkick #stepup #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #power #food #pasti #macros #resetmetabolico #multitraining #legs #gluteus #hamstrings #calves #painandgainchick #painandgaingirls #paologhirottimotivator

[aurumcalendula]

Macrocosm was fun! (and Janeway is very attractive)

#star trek #star trek voy #voy 3x12 #I liked that Janeway basically got to be Ripley #...I was relieved when Neelix got waylaid - I find his character very annoying for some reason #also Paris irritates me

[evviejo]

STAR TREK: VOYAGER // S3E12 Macrocosm Voyager has been infected by a macrovirus. A macrovirus? A form of life I'd never encountered. Or even imagined.

#trekedit #star trek #star trek voyager #kathryn janeway #neelix #the doctor (emh) #emergency medical hologram #chakotay #kes #harry kim #b'elanna torres #tom paris #star trek* #voy* #voy 3x12 #janeway* #neelix* #emh* #chakotay* #kes* #harry kim* #b'elanna torres* #tom paris* #kate mulgrew #ethan phillips #robert picardo #robert beltran #jennifer lien #garrett wang #roxann dawson

[bold-sartorial-statement]

VOY 3x12

Heeeeeey... Janeway-as-Ripley is my aesthetic...

#voyager #I don't know if I want to be her or be on her #probably both