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“don’t think. it complicates things. just feel, and if it feels like home, then follow its path.”

— r.m. drake

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Non impari mai

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Queste sono le 3 sostanze chimiche che si formano nel nostro corpo quando “siamo innamorati”. Insieme sono detti “la formula chimica dell'amore”. Possono essere facilmente fabbricati in laboratorio, ma un'eccessiva dose di uno di essi può causare schizofrenia, paranoia estrema, e follia. 1) OSSITOCINA L’ossitocina crea intimità, fiducia, e costruisce relazioni sane. È rilasciata da uomini e donne durante l’orgasmo, e dalle madri durante il parto e l’allattamento. L’ossitocina aumenta la fedeltà; L’aumento di ossitocina è essenziale per la creazione di legami forti e migliori interazioni sociali. Spesso definito come l’ormone delle coccole, un modo semplice per avere ossitocina che scorre è quello di dare a qualcuno un abbraccio. Il Dr. Paul Zak spiega che il tocco inter-personale non solo aumenta l’ossitocina, ma riduce lo stress cardiovascolare e migliora il sistema immunitario; piuttosto che solo una stretta di mano, abbracciamoci! 2) DOPAMINA La dopamina ci spinge ad agire verso obiettivi, desideri e bisogni e dà un impulso di rafforzare il piacere quando realizziamo tali risultati. Stimola il piacere, la motivazione, il desiderio di appagamento. Invece, il procrastinare, l’insicurezza, e la mancanza di entusiasmo sono collegati a bassi livelli di dopamina. 3) SEROTONINA Serotonina scorre quando ci sentiamo significativi o importanti. La solitudine e la depressione appare quando la serotonina è assente. È uno dei motivi per cui le persone cadono in bande e attività criminali – la cultura invece porta esperienze che facilitano il rilascio della serotonina. Un comportamento malsano degno di attenzione è anche piangere per la mancanza di serotonina. Il neuroscienziato di Princeton, Barry Jacobs, spiega che la maggior parte degli antidepressivi si concentrano sulla produzione di serotonina. Quando riflettiamo sul passato risultati significativi permettono al cervello di ri-vivere l’esperienza. Il nostro cervello ha difficoltà a distinguere la differenza tra ciò che è reale e ciò che è immaginato, quindi produce serotonina in entrambi i casi. Se ci si espone al sole per 20 minuti; la nostra pelle assorbe i raggi UV che promuovono Vitamina-D e la produzione di serotonina. Anche se la troppa luce ultravioletta non è salutare, una certa esposizione giornaliera è sana per aumentare i livelli di serotonina.

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Non mi aiuta sapere che il problema è la soluzione...

-Nick, New Girl 3×21

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A volte crediamo di essere sbagliati,totalmente fuori dagli schemi imposti dalla società. Pensiamo che qualsiasi siano le nostre scelte saranno sbagliate, abbiamo questa predisposizione per essere negativi, questa nostra continua persecuzione di essere sbagliati.

Ma la verità è che non c'è mai nessuno che ci dica il contrario, e se qualcuno c'è non lo notiamo. Continuiamo a voler essere scelti da chi non ci sceglie, e crediamo di non essere scelti da chi ci sceglie.

Rimaniamo sempre statici tra l'incantevole voglia di superare gli altri e la paura di essere feriti.

Bisogna capire e trovare noi stessi, seguire con voglia quello che ci piace fare anche se non lo fanno le persone che vorremmo, anche se sembra passato di moda o antiquato.

Fare ciò che si ama insegna ad amare sè stessi, ed è il primo passo per essere felici.

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-va tutto bene?

-bella domanda, non ne sono sicuro

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E guarda un po' me e te, dimmi se trovi qualcosa che non va, dimmi se hai mai visto qualcosa di più dannatamente sbagliato ma così giusto da farti venire i brividi.

-unluckybut

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Credo che non capiró mai cosa voglia dire sentirsi sbagliati a tal punto da volersi fare del male, sentire come un odio represso verso se stessi.

Sono anni che cerco di integrarmi in dei gruppi di gente e riuscire ad essere accettata, a volte mi riesce a volte no.

Ma non è sempre stato così, ho avuto anche io i miei anni di assoluta solitudine,credendo di avere qualcosa di sbagliato. Riguardavo per ore la mia persona cercando di capire dove avessi sbagliato, erano i chili in più? Era il mio ego? Ero io sbagliata?

Se pur niente in me andasse bene e non avevo nessuno con cui condividere anche il peggior avvenimento non mi passò mai per la mente di toccarmi con qualcosa che mi avrebbe ferito, mi ferivo da sola estraniandomi, non avevo bisogno di una stupida lametta che mi avrebbe segnata , ero io il problema forse qualcosa in me non andava. E perché dovrei farmi del male per qualcosa che sto commettendo io ?

È un appello a tutte quelle ragazze e tutti quei ragazzi che si sentono sbagliati, incompresi o esclusi. Il mondo è composto da bella e brutta gente. Abbiamo i primi che sono quelle persone di buon animo che accettano te per come Sei, che ti fanno sentire bene indirettamente e che saranno sempre al tuo fianco quando ne avrai bisogno. Poi ritroviamo i secondi che godono nel vederti stare male, riescono a trarre felicità dalla tua infelicità e non pensano minimamente a quello che fanno.

Solo proprio loro che dovrebbero sentirsi orrendi, Che meriterebbero di passare ciò che infliggono. Ma il potere sta anche nelle mani di colui o di colei che viene preso di mira. Non si può essere schiavi per sempre si una società senza margine di ripresa. Dobbiamo andare avanti noi sulle nostre gambe liberi da tutto e da tutti. Tu che stai leggendo e hai qualche graffio sul corpo, guardalo attentamente e pensa che non lo farai mai più, devi vincere i cattivi devi essere tu il tuo orgoglio. Il tuo punto di riferimento . Sii ciò che cerchi nelle persone. Ama te stesso e ama ancora di più chi disprezza te stesso

#tristezza #solitudine #adolencentes #amore #adolescenza #amor #ti amo #mi manchi #serietà #autolesismo #accettare #scoprire #amare #teen #love

[unluckybut]

Spesso il corso naturale degli eventi è difficile da capire.

Ci cominciamo di cose inesistenti,proviamo emozioni che non esistono, facciamo viaggi con partenza ed atterraggio nella nostra mente. Niente si muove di un centimetro, voglia che il centimetro si muova verso noi.

Siamo in continua ricerca di una buona parola, di un occhiatina di approvazione, senza più renderci conto di cosa siamo, e perché lo siamo diventati.

Persi in un mare di parole prive di significato, in azioni senza motivazioni adeguate all'età che ci ritroviamo.

Alziamo muri e mettimi catenacci, chiudiamo il cuore ai più grandi e ci apriamo con chi non è in grado di capire.

Vogliamo tutto senza avere niente, e a volte vorremmo il niente per poter desiderare tutto.

È difficile essere un adolescente, è difficile mantenere tutta la finta ogni giorno, arrivare a casa e spogliarsi dalle falsità, lasciando i segni delle insicurezze che di solito sono coperti da veli di grandezza. Persi in una canzone, la testa ad uno sguardo fugace che ci ha ridato il respiro.

Pensando al passato, a chi ci ha fatto felice, a chi adesso non possiamo vedere più, chi ci ha fatto sentire grande, il primo amore che sembrava indissolubile nella frenesia del momento. Che adesso è polvere persa in qualche angolo buio della testa.

Tutto ha un tempo, e nell'attesa che le cose accadano facciamo casini, ci becchiamo punizioni, E ci mettiamo nei guai.

Per il solo gusto di avere qualche stupida, misera ed insignificante attenzione.

Nella vita di ognuno di noi c'è pure poesia, sta a noi trovare il poeta giusto che ci sappia interpretare.

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Inutile negarlo.

[unluckybut]

Sono giada e oggi sono a scuola

Fonte di capaci

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Credo che non capiró mai cosa voglia dire sentirsi sbagliati a tal punto da volersi fare del male, sentire come un odio represso verso se stessi.

Sono anni che cerco di integrarmi in dei gruppi di gente e riuscire ad essere accettata, a volte mi riesce a volte no.

Ma non è sempre stato così, ho avuto anche io i miei anni di assoluta solitudine,credendo di avere qualcosa di sbagliato. Riguardavo per ore la mia persona cercando di capire dove avessi sbagliato, erano i chili in più? Era il mio ego? Ero io sbagliata?

Se pur niente in me andasse bene e non avevo nessuno con cui condividere anche il peggior avvenimento non mi passò mai per la mente di toccarmi con qualcosa che mi avrebbe ferito, mi ferivo da sola estraniandomi, non avevo bisogno di una stupida lametta che mi avrebbe segnata , ero io il problema forse qualcosa in me non andava. E perché dovrei farmi del male per qualcosa che sto commettendo io ?

È un appello a tutte quelle ragazze e tutti quei ragazzi che si sentono sbagliati, incompresi o esclusi. Il mondo è composto da bella e brutta gente. Abbiamo i primi che sono quelle persone di buon animo che accettano te per come Sei, che ti fanno sentire bene indirettamente e che saranno sempre al tuo fianco quando ne avrai bisogno. Poi ritroviamo i secondi che godono nel vederti stare male, riescono a trarre felicità dalla tua infelicità e non pensano minimamente a quello che fanno.

Solo proprio loro che dovrebbero sentirsi orrendi, Che meriterebbero di passare ciò che infliggono. Ma il potere sta anche nelle mani di colui o di colei che viene preso di mira. Non si può essere schiavi per sempre si una società senza margine di ripresa. Dobbiamo andare avanti noi sulle nostre gambe liberi da tutto e da tutti. Tu che stai leggendo e hai qualche graffio sul corpo, guardalo attentamente e pensa che non lo farai mai più, devi vincere i cattivi devi essere tu il tuo orgoglio. Il tuo punto di riferimento . Sii ciò che cerchi nelle persone. Ama te stesso e ama ancora di più chi disprezza te stesso

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It’s interesting how something that comes so easily to one person can be so impossible for someone else.

Susane Colasanti, So Much Closer (via books-n-quotes)

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Pensiamo troppo e parliamo poco, toglieteci le cuffie e siamo fuori gioco.

@eccoilmiodiario (via eccoilmiodiario)

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Nowadays people know the price of everything, and the value of nothing.

The Picture of Dorian Gray by Oscar Wilde (via halloweenvalentine1997)

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To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all

Oscar Wilde (via crystallinediamonds)