#mha vol 40

[hotpotatopotat]

Don't talk about kacchans wares

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[myheromedia]

V40 Extra

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[moonbiit-arts]

the prettiestttt

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[nyxartx]

I know I’m late but tbh I don’t care!

Seeing Katsuki this beautiful… I couldn’t resist!

And I’m so proud of how it turned out. Probably the best eyes and hand I ever drew 🤣

#mha #bnha #boku no hero academia #my hero academia #my artworks #mha fanart #bakugou katsuki #kacchan #katsuki #mha volume 40 #bnha volume 40 #mha vol 40

[greenhappyseed]

OH MY GOD IT IS SO PERFECT.

It’s like these 3 had a baby:

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[myheroacademia-polls]

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[fdblaize]

all might you have to stop. your waist is too snatched. your swag too different. your gear too advanced. theyll kill you yagi toshinori

#mha #yagi toshinori #mha vol 40 #all might

[ashstarmyhere]

"I was Enchanted to meet you" I just can't get enough of Vol 40 back cover ....love it so much! As much as I believe Bkg is in an arabian attire... I also think Hori just recently watched Dune 2 and decided to draw bkg like that XD

#bakudeku #bkdk #bnha #mha #bakugo #dkbk #izuku #bokunoheroacademia #vol 40

[btxtyuri]

VOLUME 40 COVER 😭😭😭 ARMORED ALL MIGHT AND THE BAKUGOU SILHOUETTE!!! IT'S PEAK

#red covers are always so good #mha #bnha #boku no hero academia #my hero academia #boku no hero manga #my hero manga #bakugou #katsuki bakugo #bakugou katsuki #bnha bakugou #mha bakugou #all might #yagi toshinori #bnha toshinori #mha toshinori #toshinori yagi #bnha bakugo katsuki #katsuki bakugo mha #bnha bakugou katsuki #mha bakugo katsuki #mha katsuki bakugo #bnha katsuki #bakugou katsuki bnha #bnha all might #mha all might #all might mha #all might bnha #bnha vol 40 #bnha volume 40

[hotpotatopotat]

April's Monthly Stickers are here! https://www.patreon.com/hotpotatopotat

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[myheromedia]

Inside of Vol. 40 spine!

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[kakooshi]

Why is Katsuki so freaking pretty in the Vol. 40 back cover, and why does it look like he's giving the same gay ass stare he gave Izuku in that one OVA? He really is the princess AND love interest of MHA 😭

#bnha #bakugou katsuki #bakudeku #katsudeku #mha #boku no hero academia #my hero academia #no wonder everyone calls him a heroine or a princess cuz omg isnt he the prettiest #izuku you lucky man #bnha spoilers #mha spoilers #myposts

[class1akids]

Was there ever a 9th popularity poll last year?

It seemed like it was on trend at the end of every year around December for the results to come out. Except this past December, I didn't see any results come out.

Yes, there was a poll, but it opened much later than usual - on Ch 403. (Usually they are announced in the summer, with results in December). This time the voting period was between October 16th - December 18th.

So I expect the results come out late earliest around April - whenever a color page is scheduled for MHA. But Vol 40 is announced for 4/4, so HK will have a lot of work with that too.

#c1a asks #9th popularity poll

[quillaffinity]

Second BKDK Web Weave while waiting for Midoriya to come back, again (Spoilers)

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MHA by Horikoshi Kōhei

mha / halsey, “ya’aburnee” / mikko harvey / mha / mha, vol. 29th cover / jeanette winterson / clarice lispector / erica jong / mha / hanif willis-abdurraqib on listening fleetwood mac’s album “rumours” at age 40 / mitski, “should’ve been me” / mha / rebecca makkai / unloved, “if” / philip pullman / taylor swift, “caroline” / jandy nelson / mha / mha / the used, “i caught fire” / mha / mha / rosamund hodge / ursula k. le guin / mha / mha/ atticus / mha / emily bronte / madeline miller / mha / mha / taylor swift, “peace”

#mha 362 #bnha 362 #katsuki bakugo #izuku midoriya #bakudeku #comparatives #web weaving #MHA comparative #MHA web weave #BNHA comparative #BNHA web weave #halsey #mikko harvey #jeanette winterson #clarice lispector #erica jong #hanif willis abdurraqib #hanif abdurraqib #fleetwood mac #mitski #rebecca makkai #unloved #philip pullman #taylor swift #jandy nelson #the used #rosamund hodge #ursula k. le guin #atticus #emily bronte

[bloganimallibre]

Tras la pandemia, las legumbres serán las proteínas del presente y del futuro

Fotografía: Pxfuel.

Se espera que dentro de 10 años crezca de manera estable el uso alimentario de productos básicos, pero lo que más aumentará serán las legumbres, raíces y tubérculos, con una tasa de 1.9% al año. Los productos de origen animal subirán, pero 1,7% al año (1). 

En general, el consumo de alimentos básicos per cápita (cereales, raíces y tubérculos, legumbres) se estabilizó en todo el mundo y estará impulsado por el crecimiento demográfico, el aumento del precio de la carne por causas relativas a la pandemia, además de motivaciones éticas como prescindir de las carnes para no contribuir con la explotación animal ni colaborar con la deforestación del Amazonas y otros pulmones verdes, producto de la actividad agrícola ganadera.

El costo de la carne

La carne es costosa en todo sentido. Es importante recordar que producir forraje para animales puede perjudicar la producción de alimento para humanos. Esto es especialmente notorio cuando se planta forraje en una tierra cultivable. Pero incluso los pastizales pueden, hasta cierto grado, ocupar tierra en la que podrían plantarse cultivos alimentarios. De hecho, se estima también que de más de 3 mil millones de hectáreas (Mmha) dedicadas a pastizales en el mundo, cerca de 685 Mha podrían en principio utilizarse como tierra cultivable, superficie que corresponde a alrededor de la mitad de la tierra arable mundial actual. Además, cerca de 560 Mha de tierra arable del mundo se usaron para alimentar al ganado mediante la producción de cultivos, principalmente cereales y semillas oleaginosas (2). ¿Por qué debiéramos vanagloriar la carne? no sale nada bueno de ella.  

Consumo de legumbres

Las legumbres, sobre todo los porotos, son parte fundamental de la dieta en varios países de América Latina y el Caribe, y, según el MINSAL, debiéramos consumirlas más de 2 a 3 veces a la semana.

La producción de legumbres de la región creció de manera moderada en general (30%) durante las dos décadas pasadas, pero fue relativamente más dinámica en América Central y el Caribe (con un crecimiento de 162.6% de 1995-1997 a 2016-2018). Durante la próxima década se esperan tendencias de producción semejantes a las registradas en el pasado, con una tasa de crecimiento de producción promedio estimada de 1.3% al año para América Latina en su conjunto. 

Una evidencia del alto consumo de legumbres en Chile es la reciente importación de más de 240 toneladas de legumbres para enfrentar la alta demanda causada por la pandemia. Esta decisión busca combatir la escasez provocada por la entrega de cajas de alimentos y bajar el precio de estos productos, que han visto un fuerte aumento en su demanda (3).

Una mejor salud

Los beneficios para la salud asociados al consumo de legumbres son diversos por su alto aporte en fibra soluble e insoluble, su buen contenido de proteínas (entre un 20% y 30%), su buena proporción de carbohidratos (entre 50% y 65%) y su bajo aporte de lípidos (cerca de 1%) (4). Además, la presencia entre sus componentes de otras sustancias como los fitoquímicos y taninos, le otorgan también algunos efectos antioxidantes. Estas características hacen de las legumbres un alimento protector contra el cáncer, las enfermedades cardiovasculares (5), la diabetes mellitus (6) y la obesidad (7).

Si comparamos nutricionalmente una porción de legumbres (¾ taza, 130 gr en cocido) con una de carne de pollo (50 gr cocido), la porción de legumbres aporta 0,4 gramos de grasa total, 0% colesterol, 0,1 gr de grasas saturadas, 4 mg de hierro y 90 mg de calcio, mientras que la segunda aporta 3,4 gr de grasa total, 41 mg de colesterol, 1 gr de grasas saturadas, 1 mg de hierro y 7 mg de calcio. ¡Vaya diferencia!

Recordemos que somos el tercer país con mayor prevalencia de obesidad y sobrepeso en América Latina y el Caribe, por lo que es una buena estrategia comenzar a incentivar una alimentación basada en plantas donde nuestra fuente alimenticia proteica sean las legumbres en todas sus formas de preparación, las que, sin duda, serán nuestras proteínas de hoy y de un futuro sostenible.   

Por todo lo expuesto, es una excelente estrategia aumentar el consumo de legumbres como nuestra base alimenticia proteica porque son más económicas, más sostenibles y mucho más nutritivas y saludables. 

María Paz Orrego, Nutricionista. Máster Nutrición y Dietética Vegetariana UEA. Directora Nutrición ONG Animal Libre. 

Fuentes:

OCDE/FAO (2019), “OCDE-FAO Perspectivas Agrícolas”, Estadísticas de la OCDE sobre agricultura (base de datos),  http://dx.doi.org/10.1787/agr-outl-data-en

Mottet, A., C. de Haan, A. Falcucci, G. Tempio, C. Opio y P. Gerber (2017), “Livestock: On our plates or eating at our table? A new analysis of the feed/food debate”, Global Food Security, vol. 14.

Cooperativa (2020). “Chile importó más de 240 toneladas de legumbres para enfrentar alta demanda”. Recuperado de https://www.cooperativa.cl/noticias/sociedad/salud/coronavirus/chile-importo-mas-de-240-toneladas-de-legumbres-para-enfrentar-alta/2020-06-10/085052.html

Mudryj A, Yu N, Hartman T, Mitchell D, Lawrence F, Aukema H. Pulse consumption in Canadian adults influences nutrient intakes. Br J Nutr. 2012; 108(Suppl 1):S27-36. 

5Mudryj A, Yu N, Aukema H. Nutritional and health benefits of pulses. Appl Physiol Nutr Metab. 2014; 39(11):1197–1204. 

Ramdath D, Renwick S, Duncan A. The Role of Pulses in the Dietary Management of Diabetes. Can J Diabetes. 2016; 40(4):355–363. 

Marinangeli C, Jones P. Pulse grain consumption and obesity: effects on energy expenditure, substrate oxidation, body composition, fat deposition and satiety. Br J Nutr. 2012; 108(Suppl 1):S46-51.

#articulos #nacional #veganismo