Всероссийский мастерский турнир «ПИТЕР СИЛЬНЫЙ» RPL 11.02.2023 года. Моя команда @dragons_powerlifting_team заняла почётное второе место в командном зачёте. @mila_andilakhay Президент федерации RPL Санкт-Петербург. @rpl_spb Федерация RPL Санкт-Петербург. @rpl_power RPL Федерация Силовых видов Спорта. #dragonsteam #dragons_powerlifting_team #пауэрлифтинг #присед #жимлежа #становаятяга #powerlifting #squat #benchpress #deadlift (at Backstage CrossFit) https://www.instagram.com/p/CoxdzTlrn9M/?igshid=NGJjMDIxMWI=
3-4 декабря 2022 года в Ставрополе прошел Открытый Кубок Европы по пауэрлифтингу под эгидой Всемирной безэкипировочной федерации пауэрлифтинга (АНО ВБФП).
Соревнования, в которых приняли участие 137 спортсменов, проходили в различных дисциплинах и во многих из них чеченские атлеты добились хороших успехов.
Безэкипировочный пауэрлифтинг с допинг-контролем
В весовой категории 100 кг победителем…
Гимнастки из Маркса показали отличные результаты на спортивном фестивале в Санкт-Петербурге
8 – 9 октября в г. Санкт-Петербург прошел крупнейший молодёжный мультиспортивный фестиваль спорта и здоровья «BIG PITER SPORT SHOW 2022» в котором участвовали спортсменки из г. Маркса.
На «BIG PITER SPORT SHOW» прошли соревнования по 30 видам спорта, среди которых: воркаут, кроссфит, армрестлинг, художественная гимнастика, бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и другие. В соревнованиях приняло…
Друзья, сегодня замечательный день! 10 августа 1885 года считается днем основания Тяжёлой Атлетики, да и вообще силовых видов спорта Придумал и основал "кружок любителей Атлетики" в России, в Санкт-Петербурге, и, в последствии, председатель велосипедно-атлетического общества доктор Владислав Краевский. В своей квартире он оборудовал зал, где занимались лучшие атлеты того времени. Девиз В. Краевского был: " Занятие с отягощениями-есть средство от всех болезней, развития красивого и гармоничного тела." Тяжёлая атлетика это по-настоящему национальный и русский вид спорта. Самые сильные атлеты и великие мировые рекорды в мире были всегда из России и стран бывшего СНГ. Как сказал мне один советский тренер:" Ты можешь заниматься любым видом спорта, но основа всех, будет именно тяжёлая атлетика". В свое время,в начале 00-ых,в моем городе, тяжёлая атлетика была в полном развале и упадке. В 90-х годах из старых залов демонтировали помосты, чтоб расширить площадь для установки тренажеров и нагнать больше качков. Вообщем в мое время секций по ТА в моем городе не было. Но в то время был в горе "пауэрлифтинг" или "силовое троеборье". В котором я успешно выступал, выполнил разряд КМС, был 3-им на Москве и закончил с лучшими результами 255кг присед/170кг жим/235становая тяга при своем весе 73-82кг. Тренер Бухаров называл нас называли "тряпошными богатырями", потому что работали мы в бинтах и жесткой экипировке. Я занимаюсь со штангой уже более 15 лет, но только несколько лет назад, когда в мире пошла новая волна интереса тяжелой атлетикой через новомодный кроссфит, я стал пробовать себя в тяжелоатлетических движениях. Раньше, я слышал фразу, что тяжелой атлетикой надо заниматься с детства. Это ложь и с голимый стереотип. Для спорта высших спортивных достижений да, для себя НЕТ. Я очень долго переучивался. Техника абсолютно другая. Да и вообще это спорт где очень важна техника. Без техники тут делать нечего. Никакая экипировка не поможет тут совсем. Тяжелая атлетика это самый быстрый и красивый вид спорта. Всем советую заниматься силовыми упражнениями и развиваться физически! #тяжелаяатлетика #liftlikerussian #russia #wieghtlifting #вашсильныйвеломастер https://www.instagram.com/p/ChKZslHsBeL/?igshid=NGJjMDIxMWI=
MOXY daily + 330 мл - GymBeam Производитель: GymBeam MOXY daily + - это функциональный RTD напиток без кофеина, который может быть под рукой в любое время. Он не содержит углеводов и может иметь всего 20 ккал, благодаря чему его можно спокойно пить даже во время похудения. В составе вы найдете смесь BCAA, витаминов и цинка, которая защищает клетки от окислительного стресса и способствует правильномуфункционированию иммунитета. Заказ делаем в директ, для постоянных клиентов клубный дисконт 10%. Актуальная цена на сайте: https://gymbeam.ua/ru/moxy-daily-330-ml-gymbeam.html #bcca #sport #fitness #воркаут #workout #тренер #спортпит #протеин #правильноепитание #масса #здоровоепитание #гейнеры #витаминыиминерылы #шекерыибутылки #сушка #спортзал #предтренировочники #похудение #креатин #выносливость #бодибилдинг #шейкеры #спортпитукраина #рельеф #предтренеровочныйкомплекc #пауэрлифтинг #зож #гормонроста #длясуставовисвязок #ifbb (at Dnipro) https://www.instagram.com/p/Ce6kWCYrSUQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Привыкла к поддержке единомышленников в Инстаграмм. Мы болели друг за друга. Давали советы. Делились переживаниями. Сочувствовали. Радовались. Вместе смеялись.
Squat, Bench, Deadlift Workout 10/14/21 Thursday, October 14, 2021 at 11:45 AM Bw 72.3 Stretching Set 1: 23:13 Mcgill Curl Up 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Dog Bird 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Side Plank 6-10 Set 1: 6 reps Set 2: 6 reps Landmine Standing Press Set 1: 40 kg × 10 Set 2: 40 kg × 10 Glutes Bridge Set 1: 50 kg × 8 Set 2: 70 kg × 8 Offset Walks Set 1: 5 kg × 4 Set 2: 5 kg × 4 Front Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 65 kg × 5 Squat (Barbell) Set 1: 20 kg × 8 Set 2: 50 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 Set 4: 95 kg × 5 Reverse Grip Bench Press Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 65 kg × 5 Bench Press (Barbell) Set 1: 70 kg × 5 Set 2: 80 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 Sumo Deadlift (Barbell) Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 70 kg × 5 Set 3: 90 kg × 5 Set 4: 105 kg × 5 Lat Pulldown (Cable) Set 1: 35 kg × 10 Set 2: 40 kg × 8 Set 3: 45 kg × 6 Floor Press (Barbell) Set 1: 50 kg × 5 Set 2: 65 kg × 5 Set 3: 80 kg × 5 #benchpress #powerlift #workout #train #gym #gain #strength #motivation ##goal #purpose #deadlift #squat #fitness #sport #жимлежа #тягасумо #присед #троеборье #пауэрлифт #пауэрлифтинг #motivation #цель #смыслжизни #goal #meaningoflife #мотивация #смыслжизни #gymrat #gymlife #bodydriven #braindriven (at Фитнес система ВЫСШАЯ ЛИГА - фитнес клубы Форма/Шторм/Затерянный Мир) https://www.instagram.com/p/CVA2m4XIYJk/?utm_medium=tumblr
Мотивация для девушек - силовые тренировки. Если у вас нет возможности тренироваться со штангой, гантели могут быть вашим лучшим помощником в построении фигуры. #тренировкисгантелями #бодибилдинг #бодибилдингмотивация #фитнесдома #фитнестренер #фитнесмотивация #спортвмассы #зож #здоровыйобразжизни #fitness #bodybuilding #спортвнатурашку #мускулы #бодибилдингспорт #пауэрлифтинг #спортивнаяфигура #качалка #качалкадома #силовыетренировки #силовойтренинг #instafollow #instalike #likeforlikes https://www.instagram.com/p/CF77uLaF4Io/?igshid=7tov11n6080v
Несмотря ни на что, всегда пребываю очень хорошего настроения и делюсь позитивом ! Ловите положительную энергетику - мне не жалко))) 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪Мы составим индвидуальный план питания и тренировок и будем вести вас к цели! Для ��того нужно посетить наш сайт www.jirotopka.ru 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍#похудение #сушка #сушкатела #фитнесбикини #менсфизик #бодибилдинг #фитнес #тренировки #упражнения #пауэрлифтинг #спасокукоцкий #спорт #зарядка #спортзал #надоподкачаться #качалка #тренировка #яхудею #пп #тренер #правильноепитание #стройность #тонкаяталия #плоскийживотик #женскаясушка #узкаяталия #стройноетело #красивоетело (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B5DNq-LHy-F/?igshid=1lu330nsyw55h