#कैल्शियम

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सबसे ज्यादा कैल्शियम किस चीज में पाया जाता है

सबसे ज्यादा कैल्शियम किस चीज में पाया जाता है: नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे नए ब्लॉग पोस्ट पर जहा हम आज बात करने वाले हैं एक पोषक तत्व के बारे में जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा ज़रूरी होता है जी दोस्तों हमारा आज का टॉपिक है सबसे ज्यादा कैल्शियम किस चीज में पाया जाता है। सबसे ज्यादा कैल्शियम किस चीज में पाया जाता है दोस्तों सबसे पहले हम जानेगे की कैल्शियम हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी…

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#Health #कैल्शियम

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खजूर के रोजाना खाली इस तरह सेवन करने से 4 दिन में हो सकता है अस्थमा का खात्मा, जाने खजूर के सेवन के और भी अन्य फायदे...

विटामिन ए, बी, और ई से प्रचुर मात्रा में भरपूर खजूर चार दिन में अस्थमा को ठीक कर देता है, बस खाने का सही तरीका और समय जान ले!..Read more

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*Dr. Smita Goel Homeopathy Clinic*

www.thehomeopathyclinic.co.in

एसिडिटी या अम्लता एक चिकित्सा स्थिति है जो एसिड के अतिरिक्त उत्पादन के कारण होती है। यह एसिड पेट की ग्रंथियों द्वारा उत्पादित होता है। अम्लता पेट, गैस्ट्रिक सूजन, दिल की धड़कन और डिस्प्सीसिया में अल्सर जैसे लक्षण पैदा करती है। यह आमतौर पर अनियमित खाने के पैटर्न, शारीरिक खेल या गतिविधियों की कमी, शराब की खपत, धूम्रपान, तनाव, फड आहार और खराब खाने की आदतों जैसे कई कारकों के कारण होता है। लोग उन जगहों पर अम्लता विकसित करने में अधिक प्रवण होते हैं। जहां लोग अधिक शाकाहारी, मसालेदार और तेल के भोजन का उपभोग करते हैं। एनएसएआईडी (गैर स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स) जैसी कई दवाएं गैस्ट्रिक अम्लता विकसित करने में एक व्यक्ति को अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। एक भारी भोजन लेने के बाद अम्लता को गहरी जलती हुई सनसनी की विशेषता है। अम्लता वाले लोगों में अपचन और कब्ज भी आम है। यह घरेलू उपचार या एंटासिड का उपभोग करके और स्वस्थ कार्यान्वयन से ठीक हो सकता है। एंडोस्टिज्म के रूप में जाना जाने वाला एक तकनीक एसिड भाटा से भी बहुत राहत प्रदान करता है। अम्लता के सामान्य लक्षणों में पेट और गले में मुंह, कब्ज, बेचैनी और जलने की उत्तेजना में अपचन, मतली, खट्टा स्वाद शामिल है।

# अम्लता का कारण क्या होता है?

हमारा पेट आमतौर पर गैस्ट्रिक एसिड पैदा करता है जो पाचन में मदद करता है। इन एसिड के संक्षारक प्रभाव प्रोस्टाग्लैंडिन और प्राकृतिक बाइकार्बोनेट के उत्पादन से संतुलित होते हैं जो श्लेष्म अस्तर में गुप्त होते हैं। यह पेट की अस्तर को नुकसान पहुंचाता है और अम्लता का कारण बनता है। अन्य कारक जो अम्लता का कारण बनते हैं उनमें शामिल हैं:

मांसाहारी और मसालेदार खाद्य पदार्थों का उपभोग करना।

अत्यधिक तनाव

बहुत अधिक शराब का उपभोग।

अक्सर धूम्रपान

पेट के ट्यूमर, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स रोग और पेप्टिक अल्सर जैसे पेट विकार।

एनएसएआईडीएस (गैर स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स) जैसी दवाएं।

√ अम्लता के लिए उपचार:

एल्यूमीनियम, कैल्शियम या मैग्नीशियम युक्त एंटीसिड का उपभोग करके अम्लता ठीक हो सकती है। कई बार, एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स (हिस्टामाइन अवरुद्ध एजेंट) जैसे निजाटिडाइन, फ़ोटोटिडाइन, रैनिटिडाइन और सिमेटिडाइन का उपयोग किया जाता है। यदि आपके पास गंभीर अम्लता है तो प्रोटॉन पंप इनहिबिटर डॉक्टर द्वारा भी निर्धारित किए जाते हैं। अम्लता का इलाज घरेलू उपचारों जैसे कि केले, ठंडे दूध, एनीज, जीरा, कार्डोमन, लौंग, टकसाल के पत्तों और अदरक का उपभोग भी किया जा सकता है। आप भोजन के दौरान मसालेदार भोजन या अचार से बचने, अधिक सब्जियों और फलों को खाने, गैर शाकाहारी भोजन का उपभोग न करने, एनएसएड्स (गैर स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स) और स्टेरॉयड जैसी दवाओं से बचने और तनाव को कम करने से अम्लता को रोक सकते हैं।

कभी-कभी नींद से पहले भोजन लेने से अम्लता भी हो सकती है। यह पेट के एंजाइमों को आपके एसोफैगस पर वापस जाने और एसिड भाटा का कारण बनने के लिए उत्तेजित करता है। यह स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है।

√ लक्षण:

पेट में जलन जलन

गले में जलन जलन।

डकार।

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दांत दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण, कैल्शियम की कमी या कमजोर मसूड़े। अगर दांत के दर्द से होगये हैं परेशान तो अपना लें ये नुस्खे😮

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प्रोटीनेक्स पाउडर प्रयोग करने से पहले जन लीजिये ये 10 बातें- Protinex Powder Benefits in Hindi

दोस्तों प्रोटीनेक्स पाउडर बाजार में पाया जाने वाला एक खास किस्म का स्वास्थ्य वर्धक प्रोटीन सप्लीमेंट है। अक्सर लोग इस पाउडर का प्रयोग लोग अपने शरीर की मांसपेशियों को विकसित करने बॉडी बनाने वजन बढ़ाने और समूचे स्वास्थ्य को बूस्ट करने के लिए करते हैं। इस आर्टिकल के माध्यम से जानेंगे कि प्रोटीनेक्स पाउडर के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ-Protinex Powder Benefits in Hindi हैं और इसके क्या  साइड इफेक्ट्स है-

मसल्स ग्रोथ में प्रोटीनेक्स का प्रयोग- Protinex for Muscle Growth

प्रोटीनेक्स में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों और उतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है।

वर्कआउट के बाद प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करने से मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी में सहायता मिलती है।

शरीर का वजन संतुलित करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

बहुत से लोग बचपन से ही दुबले पतले होते हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। शारीरिक रूप से कमजोर और दुबला पतला होना बहुत ही लज्जा जनक होता है। इसलिए लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं।

प्रोटीनेक्स पाउडर में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। यह शरीर का वजन तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही साथ ही यदि आप शारीरिक व्यायाम करते हैं तो मसल्स ग्रोथ में बहुत सहायता देता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर के साथ-साथ मिनरल्स और अमीनो अम्ल भी पाए जाते हैं। यह सभी तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और रोगों से लड़ने में शरीर की मदद करते हैं।

ऊर्जा और स्फूर्ति बढ़ाने के लिए प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर को त्वरित गति से उर्जा प्रदान करती है। यदि इस पाउडर का सेवन मुख्य रूप से एथलीट और सक्रिय जीवन शैली वाले लोग करते हैं तो उन्हें अधिक लाभ प्राप्त होते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में कैल्शियम की अच्छी मात्रा उपलब्ध होती है जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक है। इस पाउडर का नियमित प्रयोग हड्डियों के नुकसान को रोकने और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

पाचन क्रिया को सुधारने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

इस पाउडर में फाइबर की अच्छी मात्रा उपलब्ध होने के कारण यह पाचन क्रिया में भी सुधार लाता है। इसके साथ ही साथ यह आंतों को भी स्वस्थ बनाता है।

प्रोटीनेक्स पाउडर का नियमित सेवन करने से कब्ज और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर विभिन्न पोषक तत्वों से युक्त होता है और इसमें सोया प्रोटीन पाई जाती है। सोया प्रोटीन शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है। नियमित रूप से प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करने से हृदय रोगों के जोखिम को कम किया जा सकता है।

ब्रेन फंक्शन सुधारने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में पाया जाने वाला कोलीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड ग्रीन फंक्शन को सुधारने के लिए बहुत आवश्यक तत्व माने गए हैं। इसके नियमित सेवन से याददाश्त और दिमागी कार्य क्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

मधुमेह अर्थात डायबिटीज को संतुलित करने में प्रोटीनेक्स का प्रयोग

प्रोटीनेक्स पाउडर में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो मधुमेह के रोगियों की रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। संतुलित आहार के रूप में प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग करने से रक्त शर्करा को संतुलित किया जा सकता है और मधुमेह की जटिलताओं से बचा जा सकता है।

जनरल हेल्थ सप्लीमेंट के रूप में प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग

सामान्य तौर पर लोग प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग एक जनरल हेल्थ सप्लीमेंट की तरह करते हैं। सामान्य भारतीय भोजन में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कमी पाई जाती है। जिसकी पूर्ति प्रोटीनेक्स पाउडर के सेवन द्वारा आसानी से की जा सकती है। नियमित रूप से प्रोटीनेक्स पाउडर का प्रयोग करने से लंबे समय तक दुरुस्त रहा जा सकता है।

प्रोटीनेक्स पाउडर बाजार में तीन प्रकार के उपलब्ध हैं- बच्चों के लिए प्रोटीनेक्स जूनियर, महिलाओं के लिए mama Protinex और वयस्कों के लिए सामान्य Protinex. भारतीय बाजार में 1kg protinex pack  600~700 INR तक के मूल्य में उपलब्ध है.

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गुर्दे के पथरी का मुकम्मल इलाज

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टॉन्सिल स्टोन्स: कारण, लक्षण, रोकथाम, और उपचार का पूर्ण गाइड!

परिचय

हमारे पूर्ण गाइड पर आपका स्वागत है, जो टॉन्सिल स्टोन्स के बारे में है! यदि आप गले में असहजता महसूस कर रहे हैं या अनोखे लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो शायद आप टॉन्सिल स्टोन्स का सामना कर रहे हों। इस विस्तृत लेख में, हम टॉन्सिल स्टोन्स की जटिल प्रकृति को समझेंगे, उनके कारणों को समझेंगे, उनके पहचानकर्ता लक्षणों को खोजेंगे, रोकथाम के उपाय बताएंगे, और विभिन्न उपचार विकल्पों की जांच करेंगे। अंत में, आपको टॉन्सिल स्टोन्स को पराजित करने के लिए आवश्यक ज्ञान के साथ आर्म्ड किया जाएगा, ताकि आप अपने मौखिक स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त कर सकें!

टॉन्सिल स्टोन्स के कारण

आइए देखें कि टॉन्सिल स्टोन्स के गठन कारणों के क्या हैं:

अच्छी मौखिक स्वच्छता: सही मौखिक देखभाल की अनदेखी बैक्टीरिया, भोजन के कण, और संद जमा सकते हैं, जो टॉन्सिल में स्टोन्स का निर्माण करने के लिए एक उत्कृष्ट भूमि प्रदान करते हैं।

इस एकत्रिति से टॉन्सिल के क्रिप्ट्स में कैल्सिफाइड मासों का निर्माण हो सकता है, जिसे टॉन्सिल स्टोन्स कहा जाता है।

नियमित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, और जीभ को स्क्रेप करना अद्भुत मौखिक स्वच्छता की खासियत है।

पुरानी टॉन्सिलाइटिस: पुनरावृत्ति टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित व्यक्ति टॉन्सिल स्टोन्स विकसित करने के लिए विशेष रूप से प्रवृत्त होते हैं।

प्रायोजित इन्फ्लेमेशन और टॉन्सिल के वृद्धि टॉन्सिल के लिए गठन के लिए उपयुक्त शर्तों को बनाते हैं।

अंडरलाइन टॉन्सिलाइटिस के इलाज के माध्यम से या, गंभीर मामलों में, टॉन्सिल का ऑपरेशन (टॉन्सिलेक्टोमी) के माध्यम से टॉन्सिल स्टोन्स की पुनः प्रावृत्ति को रोक���े के लिए जरूरी हो सकता है।

आहारी आदतें: कुछ आहारी आदतें, जैसे कि वसा, डेयरी, या चीनी युक्त आहार का सेवन, टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को बढ़ावा दे सकते हैं।

कैल्शियम और डेयरी में उच्च खाद्य पदार्थ टॉन्सिल क्रिप्ट्स में संद की कैल्सिफिकेशन को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे टॉन्सिल स्टोन्स का निर्माण होता है।

एक संतुलित आहार, जिसमें फल, सब्जियां, और प्रोटीन हो, टॉन्सिल स्टोन्स के गठन का जोखिम कम करने में मदद कर सकता है।

सूखा मुंह: लार की कमी मुंह से बैक्टीरिया और संद को बाहर निकालने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सूखा मुंह वातावरण टॉन्सिल स्टोन्स के गठन की संभावना बढ़ा सकता है।

कम लार प्रवाह बैक्टीरिया और संद को टॉन्सिल क्रिप्ट्स में एकत्रित होने की अनुमति देता है, जिससे टॉन्सिल स्टोन्स का निर्माण होता है।

दिन भर में पर्याप्त पानी पिए ताकि आपका मुंह नम रहे और लार का उत्पादन होता रहे।

अनारोबिक बैक्टीरिया: मुंह के अनारोबिक बैक्टीरिया, विशेष रूप से स्ट्रेप्टोकोकस और एक्टिनोमाइसीज जैसी प्रजातियाँ, टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को बढ़ावा दे सकते हैं।

ये बैक्टीरिया निम्न-ऑक्सीजन वातावरण में विकसित होते हैं, जैसे कि टॉन्सिल क्रिप्ट्स, जहां वे प्रोटीन को मेटाबोलाइज करते हैं और बदबू के द्रव्य को उत्पन्न करते हैं।

सही मौखिक स्वच्छता व्यवहारों को अनुपालन करने से, जैसे कि नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग, मुंह में बैक्टीरियल लोड को कम किया जा सकता है और टॉन्सिल स्टोन्स के गठन का जोखिम कम किया जा सकता है।

टॉन्सिल स्टोन्स के लक्षण

टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जुड़े अपरिचित चिन्हों और लक्षणों की पहचान महत्वपूर्ण है, ताकि समय पर हस्तक्षेप और प्रबंधन किया जा सके:

स्थायी बदबू: टॉन्सिल स्टोन्स के एक प्रमुख लक्षण में से एक है स्थायी बदबू, जिसे हलितोसिस कहा जाता है।

टॉन्सिल स्टोन्स बैक्टीरिया को धारित करते हैं जो दुर्गंधीय वायलेटाइल सल्फर कंपाउंड्स (VSCs) उत्पन्न करते हैं, जो स्थायी बदबू का कारण बनते हैं।

टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जुड़ी गंध को आमतौर पर बदबू, "सड़ गया," या कच्चाई की खुशबू के रूप में वर्णित किया जाता है।

गले में दर्द: टॉन्सिल स्टोन्स गले में चिढ़ और फूलाव का कारण बन सकते हैं, जिससे स्थायी गले में दर्द होता है।

टॉन्सिल स्टोन्स के मौजूदगी में गले के आसपास के ऊतकों को चिढ़ सकते हैं, जिससे तकलीफ, खराश, या गले में कुछ फँसा होने का एहसास होता है।

टॉन्सिल स्टोन्स के साथ व्यक्तियों को भोजन या तरल पदार्थों को निगलने में तकलीफ या दर्द का अनुभव हो सकता है।

निगलने में कठिनाई: बड़े टॉन्सिल स्टोन्स या उनके समूह गले को रोक सकते हैं, जिससे निगलने में कठिनाई या दर्द हो सकता है।

टॉन्सिल स्टोन्स आकार में विभिन्न हो सकते हैं, छोटे, मात्र कुछ स्पष्ट उपजाऊ फॉर्मेशन्स से लेकर बड़े, अधिक अभिनव मासों तक।

व्यक्तियों को निगलने के दौरान गले में बाधा या असहजता का अहसास हो सकता है, विशेष रूप से जब खाना या तरल पदार्थों को निगला जाता है।

कान में दर्द: कुछ मामलों में, टॉन्सिल स्टोन्स कान में दर्द को संदर्भित कर सकते हैं, जिससे असहजता, दबाव, या कान के दर्द हो सकता है।

टॉन्सिलों को कान से जड़ा होने की क्लोस डूरी के कारण, कान में दर्द हो सकता है।

टॉन्सिल स्टोन्स के संबंधित कानों में दर्द कभी-कभी हो सकता है, जो स्टोन्स की आकार और स्थान के आधार पर अनियमित या स्थायी हो सकता है।

टॉन्सिलों पर सफेद या पीले दाग: निरीक्षण के दौरान, व्यक्तियों को टॉन्सिलों की सतह पर सफेद या पीले रंग के दाग दिख सकते हैं, जो संद या टॉन्सिल स्टोन्स के प्रकरण का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जुड़े साथी लक्षणों में से एक यह भी है कि टॉन्सिलों की सतह पर बने हुए दाग जो इस परिस्थिति का संकेत देते हैं।

कई टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जुड़े लक्षणों में से कुछ ऐसे होते हैं जो अवसाद और चिंता को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब रोगी अपने रोग का समय पर पता नहीं लगा पाता है।

टॉन्सिल स्टोन्स की रोकथाम

टॉन्सिल स्टोन्स को रोकने के लिए इन साधारण उपायों का पालन करें:

अच्छी मौखिक स्वच्छता: टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को रोकने के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता की अपेक्षा करें।

कैल्सिफाइड मासों को निरोधित करने और संद को हटाने के लिए नियमित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, और जीभ को स्क्रेप करना महत्वपूर्ण है।

स्वच्छ रहें, सही तरीके से ब्रश करें, और प्रतिदिन दो-तीन बार अच्छे से मुंह धोएं।

आहारी आदतें: आहार में संतुलितता बनाए रखें और जल्दी से टूटने वाले पदार्थों का उपयोग करें, जो टॉन्सिल स्टोन्स के गठन की संभावना को कम कर सकते हैं।

उच्च कैल्शियम और विटामिन संबंधित भोजन टॉन्सिल क्रिप्ट्स की अच्छी स्वच्छता को बढ़ावा देते हैं, जिससे टॉन्सिल स्टोन्स के गठन की संभावना कम होती है।

अधिकतम पौष्टिक लाभ के लिए, फल, सब्जियां, पूरी अनाज, और अनाज का उपयोग करें, और प्रोटीन और आल्फा-हाइड्रॉक्सी तत्वों का उपयोग कम करें।

प्रतिदिन अधिक पानी पिएं: प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीना आपके मुंह की स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है और टॉन्सिल स्टोन्स के गठन की संभावना को कम कर सकता है।

पानी उपायुक्त अनुपात में प्राकृतिक मूत्रसंचार को बढ़ावा देता है, जिससे मुंह में संद का निर्माण कम होता है।

अपने दिन के दौरान पानी की अधिकतम मात्रा को पीने का प्रयास करें, विशेष रूप से भोजन के समय के बाद, ताकि खाद्य संद और बैक्टीरिया को धो दिया जा सके।

टॉन्सिल स्टोन्स का इलाज

टॉन्सिल स्टोन्स का इलाज विभिन्न प्रकार के उपायों का उपयोग करता है, जो गंभीरता के आधार पर अलग हो सकते हैं।

घरेलू उपचार: छोटे और असंगत टॉन्सिल स्टोन्स के लिए, घरेलू उपचार काम कर सकते हैं, जैसे कि गरम पानी गर्गल, स्टीम, और उपयुक्त मुंह में स्वांग करना।

गरम पानी गर्गल अद्भुत ढंग से संद को निकालता है और टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को रोकता है।

स्टीमिंग और स्वांग मुंह में बैक्टीरियल लोड को कम करता है और संद को हटाता है, जो टॉन्सिल स्टोन्स के गठन की संभावना को कम कर सकता है।

दवाइयाँ: बड़े और परेशान करने वाले टॉन्सिल स्टोन्स के लिए, डॉक्टर आपको उचित दवाइयों का प्रेस्क्रिप्शन कर सकते हैं, जैसे कि एंटीबायोटिक्स या कॉर्टिकोस्टेरॉयड्स।

एंटीबायोटिक्स संद को खत्म करने और इन्फेक्शन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जो टॉन्सिल स्टोन्स के गठन के प्रकरण को बंद कर सकते हैं।

कॉर्टिकोस्टेरॉयड्स संद के लिए शांति और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जुड़े दर्द और असहजता को कम कर सकते हैं।

ऑपरेशन: बड़े और असंगत टॉन्सिल स्टोन्स जो उपर्युक्त उपचार से प्रतिसाद नहीं दे रहे हैं, उन्हें साधारण रूप से टॉन्सिलेक्टोमी के माध्यम से हटाया जाता है।

टॉन्सिलेक्टोमी एक आम ऑपरेशन है जिसमें टॉन्सिलों को हटा दिया जाता है, जो स्थायी रूप से टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को रोक सकता है।

यह ऑपरेशन आमतौर पर स्थानीय या जनरल एनेस्थेटिक के साथ किया जाता है और डॉक्टर के निर्देशानुसार किया जाता है।

समापन

टॉन्सिल स्टोन्स को संभावना से पहचान करना और इसे ठीक करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी मौखिक स्वच्छता और स्वस्थ जीवनशैली को पालन करें। नियमित ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, पानी पीना, और स्वस्थ आहार अभ्यास करना टॉन्सिल स्टोन्स के गठन को रोकने में मदद कर सकता है और आपको मुंह की स्वास्थ्य को संरक्षित रख सकता है। अगर आपको लगता है कि आप टॉन्सिल स्टोन्स के साथ जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, ताकि उचित निदान और उपचार प्राप्त किया जा सके।

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Benefits of Noni Fruit: सेहत के लिए वरदान है 150 से ज्यादा नुट्रिएंट्स से भरपूर यह फल

Benefits of Noni Fruit: विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम, पोटैशियम, और आयरन जैसे 150 से ज्यादा नुट्रिएंट्स से भरपूर है – Noni Fruit. नोनी फल के विशेष गुणों में उसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी शामिल है। यह फ्री रेडिकल्स को निष्क्रिय करता है, जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। इसके साथ ही, यह विभिन्न विटामिन और मिनरल्स का उत्तम स्रोत है, जैसे कि यह सभी तत्व शरीर को ऊर्जा प्रदान…

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Aaj ka Vedic Panchang 22 March 2024: जाने अपने कार्य के लिये आज के शुभ मुहूर्त राहुकाल नक्षत्र और शनिवार के अचूक उपाय👇

🌞~ आज दिनांक - 23 मार्च 2024 का वैदिक हिन्दू पंचांग ~🌞*

*⛅दिन - शनिवार*

*⛅विक्रम संवत् - 2080*

*⛅अयन - उत्तरायण*

*⛅ऋतु - वसंत*

*⛅मास - फाल्गुन*

*⛅पक्ष - शुक्ल*

*⛅तिथि - त्रयोदशी सुबह 07:13 तक तत्पश्चात चतुर्दशी*

*⛅नक्षत्र - पूर्वा फाल्गुनी पूर्ण रात्रि तक*

*⛅योग - शूल रात्रि 07:35 तक तत्पश्चात गण्ड*

*⛅राहु काल - सुबह 09:43 से 11:15 तक*

*⛅सूर्योदय - 06:41*

*⛅सूर्यास्त - 06:52*

*⛅दिशा शूल - पूर्व*

*⛅ब्राह्ममुहूर्त - प्रातः 05:06 से 05:53 तक*

*⛅अभिजित मुहूर्त - दोपहर 12:22 से 01:11 तक*

*⛅निशिता मुहूर्त - रात्रि 12:22 से 01:09 तक*

*⛅व्रत पर्व विवरण - शहीद दिवस*

*⛅विशेष - त्रयोदशी को बैंगन खाने से पुत्र का नाश होता है । चतुर्दशी के दिन स्त्री-सहवास तथा तिल का तेल खाना और लगाना निषिद्ध है ।*

*(ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34/38)*

*🔹अमृततुल्य गोदुग्ध के अनुपम लाभ (भाग-१)🔹*

*🔸भारतीय नस्ल की गाय के दूध को क्यों कहा गया है अमृत ? क्या कारण है कि चिकित्सक इसे सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए पौष्टिक भोजन के रूप में तथा विभिन्न रोगों से रक्षा के लिए सेवन करने का सुझाव देते हैं ? स्वस्थ शरीर, प्रसन्न मन व तेजस्वी बुद्धि के लिए क्यों आवश्यक माना जाता है यह दूध ?*

*🔸क्यों यह माँ के दूध के बाद बच्चों के लिए सबसे प्रशस्त माना गया है ? इस दूध की कुछ विशेषताएँ :*

*🔸(१) इसमें ऐसे अनुपम गुण होते हैं कि इसे खाद्य पदार्थों में उत्तम माना जाता है । खाद्य पदार्थों को पचाने में जितनी ऊर्जा व्यय होती है उससे कम ऊर्जा इसे पचाने में व्यय होती है । इसे शरीर की सभी धातुओं की वृद्धि करनेवाला मधुर रस भी कहा गया है ।*

*🔸(२) यह आहारमात्र नहीं है, आयुर्वेद में इसे प्रकृति-प्रदत्त रसायन (टॉनिक) माना गया है जो दुर्बल तथा रोगियों को नवजीवन प्रदान करता है ।*

*🔸(३) यह पोषक तत्त्वों से भरपूर व सात्त्विक होने से माँ के दूध के बाद बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त माना गया है । बालकों के शरीर को अच्छी तरह पोषित करता है और उन्हें तंदुरुस्त बनाता है ।*

*🔸(४) ओज के दस गुणों से युक्त होने से यह जीवनीय शक्ति को बढ़ानेवाले द्रव्यों में सबसे श्रेष्ठ है । रो��ी मनुष्य को सबल और पुष्ट करता है तथा वृद्धावस्था को दूर रखता है ।*

*🔸(५) मस्तिष्क और ज्ञानतंतुओं को पोषण देकर बुद्धि, स्मृति, बल तथा स्फूर्ति बढ़ाने में यह बेजोड़ है ।*

*🔸(६) यह वात-पित्तजनित रोगों का शमन करता है ।क्षयरोग (T.B.), पुराना बुखार, पेट के रोग, योनिरोग, मूत्रकृच्छ (पेशाब में जलन एवं रुकावट), रक्तपित्त (शरीर के किसी भाग से खून निकलना), भूख-प्यास की अधिकता, मानसिक रोग तथा थकान को दूर करने वाला है ।*

*🔸(७) बालक, वृद्ध तथा कम वजन एवं प्रदीप्त जठराग्नि वाले व्यक्तियों को इसका सेवन अत्यंत हितकर है । इससे शीघ्र ही वीर्य की वृद्धि होती है और वीर्य गाढ़ा होता है ।*

*🔸(८) इसके नित्य सेवन से शरीर के विकास के लिए आवश्यक विटामिन ए, बी १, बी २, बी ३, बी ६, बी १२ एवं डी के साथ कैल्शियम, मैग्नेशियम, फॉस्फोरस एवं पोटैशियम आदि खनिज तत्त्वों की पूर्ति सहजता से हो जाती है ।*

*🔸(९) इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत होती है । प्रोटीन शरीर में नयी कोशिकाओं का निर्माण करके शरीर की वृद्धि एवं विकास करने में सहायक है ।*

*🔸जिन्हें कफ की समस्या है उन्हें कफ-शमन हेतु दूध में २-३ काली मिर्च तथा आधा से एक ग्राम सोंठ का चूर्ण मिला के सेवन करना विशेष लाभकारी है ।*

*🔸गाय का दूध सात्त्विक होने से बुद्धि अच्छे विचार तथा अच्छे कर्मों की ओर प्रवृत्त होती है । इससे परिशुद्ध भावना उत्पन्न होती रहती है । इन सभी गुणों के कारण इसे 'धरा का अमृत' कहा जाता है । इसलिए मनुष्यों को नित्य गाय के शुद्ध दूध का सेवन करना चाहिए ।*

*🔹सावधानी : नया बुखार, त्वचा रोग, दस्त, कृमि, गठिया तथा दमा (asthma), खाँसी आदि कफ-संबंधी एवं आमजनित समस्याओं में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए ।*

*🌹 शनिवार के दिन विशेष प्रयोग 🌹*

*🌹 शनिवार के दिन पीपल के वृक्ष का दोनों हाथों से स्पर्श करते हुए 'ॐ नमः शिवाय' मंत्र का 108 बार जप करने से दुःख, कठिनाई एवं ग्रहदोषों का प्रभाव शांत हो जाता है । (ब्रह्म पुराण)*

*🌹 हर शनिवार को पीपल की जड़ में जल चढ़ाने और दीपक जलाने से अनेक प्रकार के कष्टों का निवारण होता है । (पद्म पुराण)*

*🔹आर्थिक कष्ट निवारण हेतु🔹*

*🔹एक लोटे में जल, दूध, गुड़ और काले तिल मिलाकर हर शनिवार को पीपल के मूल में चढ़ाने तथा ‘ॐ नमो भगवते वासुदेवाय' मंत्र जपते हुए पीपल की ७ बार परिक्रमा करने से आर्थिक कष्ट दूर होता है ।*

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🥼एथेरोस्क्लेरोसिस के चरण:

एथेरोस्क्लेरोसिस एक धीरे-धीरे प्रक्रिया है जिसे आपकी धमनियों के अंदर प्लैक का निर्माण होता है, जो समय के साथ उन्हें घटा देता है। यहाँ एक सरलीकृत विवरण है:

प्रारंभिक विकास: प्रारंभिक रूप से, धमनी की अंदर की परत को चोट लगती है, अक्सर उच्च कोलेस्ट्रोल, धूम्रपान, या उच्च रक्तचाप जैसे कारकों के कारण। यह चोट सूजन को प्रेरित करती है।

प्लैक गठन: सूजन के प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, कोलेस्ट्रोल, सेलुलर कचरा, और कैल्शियम जैसी वस्तुएं संग्रहीत होती हैं, जो प्लैक के स्थान पर एकत्रित होती हैं। यह प्लैक धमनी को संकुचित करता है और रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है।

प्रगति चरण: समय के साथ, प्लैक कठोर हो सकता है और धमनी को संकुचित कर सकता है, रक्त प्रवाह को महत्वपूर्ण अंगों जैसे ह्रदय और मस्तिष्क के लिए बड़ा करके। गंभीर मामलों में, प्लैक फट सकता है, जिससे रक्त के थालियों में रुकावट होती है और संभावित बंदिशों का निर्माण होता है।

जटिलताएँ: एथेरोस्क्लेरोसिस एक प्रगतिशील स्थिति है और विभिन्न जटिलताओं, जैसे हृदय घात, स्ट्रोक, या परिधि धमनी रोग, का कारण बन सकती है।

पहले ही डिटेक्शन और जीवनशैली में संशोधन का महत्वपूर्ण भूमिका है एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रबंधन में। डॉ. फ़रहान शिकोह जैसे कार्डियोलॉजिस्ट के साथ नियमित चेक-अप आपके हृदय स्वास्थ्य को मॉनिटर करने और व्यक्तिगत सिफारिशों प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए या अपॉइंटमेंट के लिए, आप Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से संपर्क कर सकते हैं, सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मुख्य सड़क, रांची, झारखंड - 834001 पर। हमें 6200784486 पर संपर्क करें या हमारी वेबसाइट drfarhancardiologist.com पर जाएं।

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केला और चूना से 10 चमत्कारी लाभ

1. कैल्शियम की वजह से हमारे शरीर में मौजूद हड्डियां और दांत मजबूत तथा स्वस्थ होते हैं यह हड्डियों के बीच का ढांचा बहुत मजबूत बनाता है जिससे हड्डियों के जल्दी टूट जाने जैसी शिकायत नहीं होती है

2. शरीर में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होने से मांसपेशियों को ताकत मिलती है कैल्शियम न्यूरोमस्कुलर सिग्नल को ही तेजी से भेजने का कार्य करता है जिससे हमारा शरीर फुर्तीला बना रहता है।

3. पोटेशियम हमारे शरीर में न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन अर्थात न्यूरॉन्स के विद्युत प्रवाह के लिए उपयोगी माना जाता है जिसकी वजह से हमें संवेग का आभास होता है।

4. पोटेशियम का इस्तेमाल हमारे शरीर की मांसपेशियों को काम करने के दौरान फिलामेंटों में होने वाले रासायनिक क्रिया में किया जाता है जो मांसपेशियों को हिलाने-डुलाने में मदद करता है  Read more..

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