#地味弁

[recipe-cookingclass]

For me, cooking is an expression of the land where you are and the culture of that place. 『自家製ハンバーグ弁当』 レバーの甘辛煮や副菜色々。 やっぱり品数が多ければ多いほど美味しいですし パパッと作れる閃きは楽しくも美味しい。 子供もとても手料理を喜び、リクエストを投げてくれるのも 成長したねと夫婦で喜ぶ。 私自身、グルメな両親が外食を随分と楽しませてくれた反面 家でのお料理というもの『家庭のお料理』 というものを一番、望んでいたので 家族や子供には幅広く美味しい手料理をと思って参りました。 家族が喜ぶようなお料理が基本です。 特別な日には特別な手料理を。 行事に合わせた手料理や世界の食文化を家族で学ぶのも とても大切。 もちろん外食も食のお勉強として 子供を連れ回りますが（笑） おかげさまで、子供の中でも特に 食への探究心、味覚や嗅覚の敏感さや 幅広い食材を受け入れる味覚など育っています。 言ってみれば柔軟性が高い。 なるべくしっかりとした美味しいものを ちゃんと作られた料理をと、私が教えられる全てを 伝えているつもりです。 なので、グローバルな料理も大好きな子供です。 美味しいチャイニーズフードにしろ 町中華の美味しさだって。 本格な手打ち蕎麦屋だったり 機械製麺の街のうどん蕎麦屋だったり。 海苔の香り高い美味しい酢飯の街の寿司屋だって。 もちろん、ファミレスだって経験させますし 回転寿司だって、チェーン店だって。 そしてちゃんとしたレストランや和食や海外レストランなども。 素材をしっかりと見極めたお料理屋との差を楽しめるようにと 幅広く食を学ばせる。 ここ数日、家族が喜ぶので 洋食を楽しんで。 赤いソースやベシャメルソース。 フレッシュなトマトのマリネや甘酢漬け。 和洋折衷を織り込む。 私自身の味の記憶から やっぱり美味しい記憶って 向上心の一つにもなるので 多くを知るという経験は 必ず人生においてプラスとなる。 そんな我が家は今日も美味しく健康に。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #重箱 #地味弁 #食育 #蕎麦スタグラム #お味噌汁 #おうち定食 #健康ごはん #食 #お弁当 #キッズプレート #神戸洋食 #小鉢 #食べスタグラム #お昼ごはん #玄米ごはん #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #食育 #ハンバーグ #仕出し弁当 #ハンバーグ弁当 #お弁当 #小鉢定食 (Kobe, Japan) https://www.instagram.com/p/Cl0XRUCSBv-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #重箱 #地味弁 #食育 #蕎麦スタグラム #お味噌汁 #おうち定食 #健康ごはん #食 #お弁当 #キッズプレート #神戸洋食 #小鉢 #食べスタグラム #お昼ごはん #玄米ごはん #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #ハンバーグ #仕出し弁当 #ハンバーグ弁当 #小鉢定食

[choco322]

昨日のディナー🍴 ・ #月1恒例 #美容day #夜はデパ地下ご飯 #デパ地下グルメ #デパ地下 ・ #刷毛じょうゆ海苔弁山登り #海苔弁山登り #刷毛じょうゆ海苔弁山登り海 #紅鮭バージョン #海苔弁 #紅鮭 #ちくわの磯辺揚げ ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 #お弁当 #デパ地下お弁当 (銀座 GINZA SIX) https://www.instagram.com/p/ClXAsoNSF6u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#月1恒例 #美容day #夜はデパ地下ご飯 #デパ地下グルメ #デパ地下 #刷毛じょうゆ海苔弁山登り #海苔弁山登り #刷毛じょうゆ海苔弁山登り海 #紅鮭バージョン #海苔弁 #紅鮭 #ちくわの磯辺揚げ #美味しゅうございました #japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 #お弁当 #デパ地下お弁当

[nyc200922]

道の駅で美味しいお寿司発見！

千葉県柏市にある「道の駅 しょうなん」は、リニューアルされてからますます魅力的になり、地元の美味しいものと楽しいイベントが満載の場所となっています。 今回、この素敵な場所で見つけたお持ち帰りのお���当のお寿司についてお話しします。 「道の駅…

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#千葉県 #食べ物の楽しみ #お寿司 #お弁当 #お持ち帰り #マグロ #レンタサイクル #地元のイベント #地元のお店 #地元のマルシェ #地元の味 #地元食材 #地産地消 #新鮮なネタ #新鮮な食材 #柏市 #美味しい食事 #道の駅しょうなん #酢飯 #食材愛好家

[umedanakazaki]

最高売上だったり最高来客数だったり、飲食店をしていると嬉しい場面に直面するが、てつたろうがOPENしてから一番嬉しさを感じるのは地域の高齢者が集まって楽しく食事している時。今日は地域の要職を28年以上務めた方の退任祝いで集まってくれた。長い間お疲れさまでした。ありがとうございます！ 売上げは一瞬。思い出と居場所は一生もの。 さて、本年の日替わりもあと4日間です。 #12月1日 #日替り弁当 みんな大好き #カレーラ��ス #ルー大盛 #野菜の旨味と香辛料 #豊かな風味とまろやかなコク #マグロカツ 食べ応え十分のカレーライス 税込550円 繁忙期につき 本年の日替り弁当は12/4までとさせていただきます 12/5以降もテイクアウトは実施中です 皆様のご注文お待ちしております。 #てつたろう #地域 #町内会 #梅田居酒屋 #中崎町居酒屋 #海鮮居酒屋 #大阪グルメ #梅田グルメ #イーデリ #支援者募集中 #社会貢献 (梅田中崎 てつたろう) https://www.instagram.com/p/ClmQ_5Iy9SJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[funatsumieko]

　地域食堂🌾長月 　in 水巻中央公民館 9月10日(土)スペースダイニング 庄野さん主催の地域食堂が 『多世代交流や子どもたちの食育を 兼ねた食の自立と調理の技術を 身に付ける』 水巻町中央公民館で大人10人、 子ども2人のボランティアさんの 協力で開催されました 岡垣町の子ども食堂「つなぎ愛こころ食堂」さんから卵のご支援 フードバンクさんから 休校になって行き場のなくなった 沢山のお野菜やフードドライブの食品 調理参加のボランティアさん からのご寄付のお野菜 JAさんからも支援を頂き取扱食品を 購入しました お弁当の注文量を抑えて 大人と子どもが対話し 無理なく強力して料理できる形を 模索しながら 今回は豆腐ハンバーグ、卵焼き 南瓜サラダ、大豆とジャコの甘辛煮 フルーツ白玉などを みんなで担当料理を決め 手際良く愛情込めて作りました 料理は最初のメニュー決めから 材料の調達、下準備、煮炊きの 優先順位など沢山の工程と工夫 があり、子どもたちと作る時間 を楽しみ食育に活かせればと 思っています 沢山のボランティアさんと 沢山の方々のご支援、ご寄付 ありがとうございました🙇‍♀️ #地域食堂 #多世代交流 #食育 #食の自立 #調理技術を身に付ける #ボランティア #お弁当 #フードバンク #JA #農家さんの野菜の寄付 #豆腐ハンバーグ #卵焼き #南瓜サラダ #大豆とジャコの甘辛煮 #フルーツ白玉 #沢山の方々の支え #段取り #味付け #配膳 #食の大切さ #人との関わり #温もり #美味しい豊かな食事を培う #スペースダイニング #水巻町 #水巻町中央公民館 https://www.instagram.com/p/Ci-GbdGLooI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#地域食堂 #多世代交流 #食育 #食の自立 #調理技術を身に付ける #ボランティア #お弁当 #フードバンク #ja #農家さんの野菜の寄付 #豆腐ハンバーグ #卵焼き #南瓜サラダ #大豆とジャコの甘辛煮 #フルーツ白玉 #沢山の方々の支え #段取り #味付け #配膳 #食の大切さ #人との関わり #温もり #美味しい豊かな食事を培う #スペースダイニング #水巻町 #水巻町中央公民館

[ishikawajimusyo]

お昼に、お弁当を買ってきました⭐️ 事務所から、車で15分位なんですが とても有名なお店、との事なんです〜‼️ 昨日、お客さまから頂いた情報です(*^▽^*) うん、鳥の唐揚げが✨絶品✨です！ 美味しい😋 #土地家屋調査士 #女性行政書士 #海事代理士 #行列 #YouTube #有名 #ダイエット #足立区 #美味しい #ランチ #唐揚げ #弁当 #毎日ブログ #毎日更新 #幸せ #ひとりごと https://www.instagram.com/p/Cep3YjWuLqK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#土地家屋調査士 #女性行政書士 #海事代理士 #行列 #youtube #有名 #ダイエット #足立区 #美味しい #ランチ #唐揚げ #弁当 #毎日ブログ #毎日更新 #幸せ #ひとりごと

[moznohayanie]

お弁当作りで、もう一品、何かほしいって��きないですか？ お弁当の隙間をうめる地味におしゃれな常備菜　全40をまとめてみました。 お休みの日や、やる気のあるときにまとめて数品作っておくと、３日間はなんとか乗り越えられます。

新年度で始めてみよう！という方も、ベテランの方も。画像が小さくなるので保存して拡大するか、リンク先でみてください🎵

#food and drink #bento #side dish #レシピ #my post

[tokidokitokyo]

JLPT Grammar げ・がち・っぽい・気味

What is the difference in usage among げ、がち、っぽい、and 気味? These grammar points can be difficult to differentiate, so I have gathered some notes and examples here. These grammar points are JLPT N3/N2 grammar points.

★～げ★

This is used it to describe something or someone (not yourself) who looks~ / seems~ / appears to~.

It is similar to そうに・そうな (sou ni / sou na), but げ (ge) is much more restricted with what words it can be paired with.

It is usually used to describe things like one’s emotions or state of being, whereas そう (sou) can be used with more general things like weather, etc.

Although this grammar is mostly used with adjectives, it can also be used with some verbs and nouns.

何か、言いたげだね。 They look like they want to say something.

ずいぶん、自信ありげだね。 You seem very confident.

そりゃあちょっとあやしげに見えますからね、そう思いませんか？ Well, that looks a little suspicious, don't you think?

同級生にテストの結果を聞くと、嬉しげな顔で100点だったと答えてくれた。 When I asked my classmate how they did on the test, they answered with a happy face that they got a perfect score.

★～がち★

This is usually used for something negative.

ありがち = tend to have

になりがち = tend to become ~

遅れがち = tend to be late

留守がち = tend to be absent

彼は、学校をサボりがちです。 He is always skipping school.

ずっと曇りがちの天気が続いている。 The constant cloudy weather keeps continuing.

一人暮らしなので、コンビニ弁当ばかり食べがちだ。 I live alone, so I tend to only eat convenience store meals.

私は空腹の時は機嫌が悪くなりがちだ。 When I am hungry I easily get into a bad mood.

★～っぽい★

① When following a noun or い-adjective, this means -ish, -like, -ly. Note: The number of adjectives that can be used with this are limited.

子供っぽい = childish, childlike

男っぽい = manly, like a man

女っぽい = womanly, like a woman

油っぽい = oily, lots of oil

② When following a verb, this means easy to do, or often do~. Note: This cannot be used with all verbs.

忘れっぽい = easy to forget, often forget

怒りっぽい = easy to anger, often angry

このコート、デザインはいいけれど、生地が安っぽいね。 This coat has a nice design, but the material looks cheap.

油っぽい食事は好きじゃない。 I don't like oily foods.

年を取ると、忘れっぽくなる。 As you get older, you become more forgetful.

君は飽きっぽいから何事も成功しないのだ。 You do not succeed in anything because you are quick to lose interest.

★～気味 (ぎみ)★

This is used to express that something looks or seems to be a certain way.

疲れ気味 【つかれぎみ】= looks / seems tired.

太り気味 【ふとりぎみ】 = looks / seems large

遅れ気味 【おくれぎみ】= tends to be late

寝不足気味 【ねぶそくぎみ】= looks / seems to be sleep deprived

残業続きで疲れ気味だ。 I've been feeling rather tired because of continuous overtime work.

新入社員は緊張気味の顔をしていた。 The new employee looked nervous.

彼は人の名前を忘れ気味である。 He tends to forget people's names.

彼女は遠慮気味にそう言った。 She said that hesitantly.

#日本語 #japanese #japanese language #japanese langblr #japanese studyblr #langblr #studyblr #文法 #japanese grammar #jlpt n2 #jlpt n3 #tokidokitokyo #tdtstudy

[kinemekoudon]

スマホを解析されて、薬物売買のログを見せられたときのレポ

―逮捕から７日目。この日は2回目の検事調べが予定されており、今回はワゴン車による単独の護送ではなく、護送車での複数人共同の護送になるとのことで、僕は初めて護送車に乗れることを少し楽しみにしていた。

朝8時30分頃、点呼とともに居室から出され、留置場の出入り口扉の前に連れていかれると、扉の前には既に2人の収容者が縦一列に並ばされており、僕はその2人の後尾に立つよう指示をされる。そして例によって身体検査をされると、いつもよりキツく手錠をかけられる。

その後、留置官が先頭の収容者の手錠の間の輪に、通常より長い腰縄を通してから腰に巻き付け、同じ要領で、その長い腰縄を中間の収容者、そして後尾の僕に巻き付け、見事に3人を数珠繋ぎにすると、その長い腰縄を自分の腰につけているフックに括りつけ、後尾に立つ僕の後ろについた。

それから、3人の前後に警官が3人ずつついた体制で、地下の駐車場まで連行され、しばし駐車場で待機をしていると、白色と灰青色のツートーンカラーで、黒色のスモークガラス窓のマイクロバスがやってきて、3人の手前に停車した。

僕はその時まで、護送車とは、青地に白のラインが入っている、窓に金網のついたバス型の車だと思っていたので、実際の護送車がひどく凡庸なことにがっかりした。

上が護送車、下は人員輸送車(警察官を輸送する車)

そうして、3人は連結されたまま護送車に乗せられる。護送車の車内は、右側２座席に左側１座席の3列配置で並んでおり、窓には鉄格子が嵌められていて、運転席との間には壁があって全く見えないようになっていた。

また、護送車は周辺地域の警察署を順繰りにまわり、地検に移送する被疑者らを拾っていくシステムのようで、すでに15人ほどの先客が座っていた。

彼ら15人は、非常に長いロープで数珠つなぎにさせられており、全員が上下グレーのスウェットに茶色の便所サンダルの恰好で、手錠をかけられ、姿勢よく無言で着座しているので、捕虜の集団のようだった。

車内にいた警官らによって、3人は各自指定された座席に座ると、3人を連結していた長い腰縄が外され、今度は15人を連結している非常に長いロープに括り付けられる。

18人の被疑者と1本のロープによる数珠が完成すると、1人の警官が、「車内では会話や目配せはもちろん、足を組むのも禁止する」などという護送車内の規則を、大声かつ歯切りのよい口調で説明していた。

車内に5人ほどいる警官らも、これだけの逮捕者を移送するというだけあってか、非常に緊張感を持った面持ちで、ちょっとでも無駄に声を発したら怒鳴られそうな緊迫感がある。

僕は幸い、右側２座席の窓側の席であったので、外の景色でも見て気を紛らわせていようと思った。なんだったら、前回の単独移送では、両隣に警官が座っていて、窓はほぼ塞がれている状態だったので、久しぶりに外の景色を見られることは楽しみだった。

そうして、護送車が出発する。捕虜同然の惨めな状態というのもあってか、留置場では見ることのない格好や表情をした道行く人々を見ると、外の世界は自分とはもう関係がないように思えてきて、非常にセンチメンタルな気持ちになる。梅雨時で曇天模様だったのがまだ救いであった。

出発からおよそ1時間が経過し、護送車が地検に到着する。護送車のドアが開くと、地検で待機していた警官がドア横に立ち、日本陸軍の点呼のような厳格さを感じる大声で「第三系統！ 総員十八名！」と号令をする。車内の被疑者らが数珠つなぎにされたまま、1人ずつ車内から降りていくと、その警官はやはり日本陸軍のように「一！二！三！…」と点呼をとっていた。

数珠つなぎのまま連行され、待合室のある広間に出ると、そこには前回よりもはるかに多い、100人弱の被疑者らがおり、見るからに力士のような者からヤクザのような者まで、前回より威圧感のある男が多く集結していて、全体的に迫力があった。

また今回は人数が多いためか、警官の人数が多く、警官らはみな厳格な号令と点呼を行い、鋭い眼光で被疑者らを監視しているので、今までに味わったことのない張り詰めた空気が漂っている。

それから例によって、待合室という名の牢屋で、座る者の事など考えていない直角の硬い椅子にすし詰め状態で座らされ、時間もわからないままひたすら待ち、昼食時にコッペパンを食べ、いつ自分が呼ばれるか分からないまま、またひたすら待つ。相変わらず地獄。

おそらく3時くらいになってようやくお呼びがかかり、僕は一人の警官に連れられて、検事のいる部屋に入室した。あくまで検事が起訴か不起訴かを決めるので、入室の際、僕は少しでも検事の心証を良くしようと、礼節を重んじている風の挨拶を決め込む。

前回同様、義務的な質問などがされ、黙秘権について告知がされるので、僕はここぞとばかりに、昨日弁護士にアドバイスされた通りに、「担当の弁護士さんから抗議書が送られていると思いますが、昨日、留置担当官の方に「ブチ殺す」などの脅迫を受けて、警察や検察の方を信用できなくなったので、取り調べには協力できません」などと、あくまで被害者ぶった深刻な表情で言う。

すると検察官は、こちらの会心の一撃をまるで意に介さないような表情と口調で「わかりました。その件についてはこちらでも事実確認と調査を行ってまいります」などと流暢に返事をし、「ただ、本日は見ていただきたい資料があるので、応えられるものに関しては応えていただけませんか？」と尋ねてきた。

僕はその見せたい資料とやらが気になったので、「資料は見せていただきたいですが、黙秘はします」と応えると、検察官はそれを了承し、A4サイズの紙が200枚ほど綴じられている分厚いバインダーを取り出して、付箋の貼ってあるページを開き、僕に見せてきた。

そのページには、僕がプッシャーから薬物を買おうとやり取りしていた、Telegramのログ画面の写真が貼���付けてあった。

僕はまず、そもそもスマホの解析承諾をしていなかったので、無断で解析をされていたことに度肝を抜かれたし、露骨な薬物売買の証拠を見せられて、少し動揺が出てしまった。

ただ幸い、今回一緒に逮捕されたプッシャーとのやり取りのログは完全に消去していたし、見せられたログは、僕が「在庫はいかがですか？」と尋ね、プッシャーが「こちらになります」と隠語で書かれた薬物のメニュー表を画像で添付して送り、僕がそれを既読無視しているという、購入の意思を見せていない内容ではあった。

メニュー表のイメージ

ちなみにTelegramにはパスコードロックをかけていなかった。

検察官は僕が動揺している隙に、「これは、あなたが薬物を購入しようとして、売人にコンタクトをとったものじゃないですか？」と単刀直入に質問をしてくる。

僕は、このログについてはどうとでも取り繕って否定できそうだったので、つい否定をしたくなったが、下手に喋ってボロを出しては検察の思う壺なので、「黙秘します」と応える。

それに対し、検察官は無言で頷き、プッシャーが提示していたメニュー表の画像を指さして、「この“罰”っていうのは、コカインのことですよね？」と尋ねてくる。

僕は反射的に、「いえ、罰はMDMAの隠語です」と本当に危うく口走りそうになったが、一呼吸置いて「黙秘します」と応えると、検察官はやはり無言で頷き、再び付箋の貼ってある別のページを開いて、僕に見せてくる。

そのページには、一緒に捕まった友人の吉岡とのLINEでのやり取りの写真が貼ってあり、どう見ても薬物を言い表した代名詞でのやり取りや、それに付随して、「悟ってる時の顔」などと言って、僕がLSDのピーク中に目を瞑って微笑んでいる顔写真を吉岡に送りつけている赤面不可避のログも載っていた。

当然、これらに関する質問にも黙秘を貫いたが、検察官は少し呆れた表情で、「…うん。でもね、小林さん(一緒に捕まったプッシャーの本名)のTwitterアカウントのリンクが、吉岡さんからあなたに送られているんですね」などと言って、今度はそのログの写真を見せてきた。

僕は吉岡とは完全にクロな証拠のやり取りをしていなかったつもりでいたので、これにはさすがに焦りを感じたが、そのメッセージの前後に脈絡はなく、リンクだけが送られているという内容のログではあったので、これだけでは証拠として不十分であろうとは思った。

検察官は続けて、「この小林さんのアカウントにコンタクトを取って、小林さんから大麻を購入したんじゃないですか？」と名推理をしてきたが、僕はなんとか無表情をキープしたまま、「黙秘します」とだけ言っておいた。

検察官は表情を変えず、「わかりました。それでは本日はこれで以上です」などと言って、この日の取り調べは終わることになり、僕は当然、調書への署名・押印を拒否して、部屋を後にした。

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つづく

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この物語はフィクションです。また、あらゆる薬物犯罪の防止・軽減を目的としています( ΦωΦ )

#フィクション#エッセイ#大麻#大麻取り締まられレポ

[recipe-cookingclass]

an autumn harvest. 『おかずいろいろ玄米弁当と明石鯛のおみそ汁』 和食や洋食をあまり食べていなかったので、欲求満たそうと 仕上げたお弁当。 ◉三元豚の鶉ピカタ 薄切り肉を重ねて作っているので柔らかく美味しい。 ◉サーモン焼き 脂ののった刺身用のサーモンを醤油を塗り、炙ってから焼いたもの。 ◉自家製手作りベシャメルグラタン　骨つき肉をおろして自家製ベシャメルソースで仕上げたもの。セルロースが入っていないチーズをたっぷりと。 ◉かぶと菜葉と栃尾揚げの炊いたん　ジューシーなかぶと栃尾揚げのベストマッチな味わい。 ◉鳴門わかめの当座煮　 ◉栗かぼちゃの胡麻よごし ほっこり甘さを塩気でバランスよく。 ◉国産あおさのだし巻き 2種の合わせスープで作る。 ◉レモンとキャベツの塩漬け ◉夏の終わりの秋葵の鰹和え ◉国産胡麻塩発酵玄米ごはん　 ◉国産無添加白干し梅　美味しい大粒の梅干し 本日の汁物 ◉炙り明石鯛と根菜のおみそ汁 昆布だしベースにほんのり鰹を風味付。非常に美味しく炙り鯛の香ばしさと明石鯛本来のこっくりとした脂が美味しい。 食後は ◉イタリアンエスプレッソ3shotでcaffè e llatte 3shotが美味しい。サロベツ牛乳で今日はいただきました。 グラタンを食べたいなとずっと思っていたので、少なめに作りましたが、絶品も絶品。全てにおいてこだわりの食材や調味料で仕上げているので、お店以上の味わいに。また改めて作って頂こうと思います。 美味しいってほっこり幸せ。 梅干しも大きなもので白干し。 酸っぱい美味しいちゃんと昔ながらの梅干し。やっぱり梅干しはこうでなくちゃ。 デザートにはホットバナナのスパイスデザートスープ。 スパイスがいい感じです。 甘さは蜂蜜とバナナで。 ご馳走さま。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #潮汁 #地味弁 #食育 #サーモン #お味噌汁 #おうち定食 #栃尾揚げ #鳴門わかめ #グラタン #キッズプレート #明石鯛 #小鉢 #食べスタグラム #お昼ごはん #玄米ごはん #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #食育 #だし巻き卵 #仕出し弁当 #焼き鮭 #お弁当 #小鉢定食 (神戸市) https://www.instagram.com/p/CjkROKKPqFg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #潮汁 #地味弁 #食育 #サーモン #お味噌汁 #おうち定食 #栃尾揚げ #鳴門わかめ #グラタン #キッズプレート #明石鯛 #小鉢 #食べスタグラム #お昼ごはん #玄米ごはん #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #だし巻き卵 #仕出し弁当 #焼き鮭 #お弁当 #小鉢定食

[choco322]

昨日のディナー🍴 ・ #海苔弁山登り #刷毛じょうゆ海苔弁山登り #金華さばのり弁 ・ #美容DAY につき #デパ地下グルメ #デパ地下ごはん ・ #おうちごはん #うちごはん #自炊生活 #自炊 #簡単ごはん #手抜きごはん #時短ごはん ・ #美味しゅうございました ♡ #Japanesefood #food #foodie #instafood #instafoodie #foodgasm #foodpics #yummy #foodstagram #foodporn #飯テロ #dinner #晩ごはん #夕飯 (刷毛じょうゆ 海苔弁 山登り) https://www.instagram.com/p/Ckb39omPiwV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[my-b-side-life-aii]

相模鉄道 相鉄本線 大和 相模大塚 8000系 21000系 紅葉 黄葉

ふれあいの森 親水広場 大和市 引地川のほとり

富士フィルム X-H1 XF70-300mmF4-5.6R LM OIS WR C-PL使用

※近隣の店舗にて購入：旨味ぎゅっと！　4コ入りカキフライ弁当※

#鉄道 #鉄道のある風景 #公園 #公園フォト #紅葉 #黄葉 #鉄道写真 #鉄道風景写真 #風景写真 #風景写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #富士フィルム #x h1 #x-h1 #xf70-300mm #railway #railway photography #landscape #landscape photography #train #yellow leaves #autumn leaves

[sarahalainn]

My adventures in Nagano.

Details for what it was for should be announced within the year.. Aussies, New Zealanders, stay tuned!

For now, some highlights!

サラ旅in白馬

信濃の国といえば🤤

地元のスタッフさんに教えて頂いたお店、

サービスもご飯も感動

さて、朝の5時からお仕事スタート

普段なから寝てる時間だから、ずく出してがんばります

美味しくて写真撮り損ねたが、

りんごの天ぷらが新感覚だった

白馬の村長さん

今年のオーストラリア大使館でお目にかかり、まさかのこんなに早く来られるとは！東大の教授をはじめ、また不思議なご縁に感謝です

塩の道をはじめ、色々な白馬バレーを間近で見て、肌で感じることができました。

「おおまぴょん」、自分の中でドストライク

鹿さんというのは、見破れなかったけど

紅葉と雪 Best of both worlds🍁❄️

とても幻想的で息を呑むほどの美しさだった

純粋に感動したとともに、

不思議な光景だからこそ不安になる自分も

四季はいずれなくなるのだろうか

I wrote ‘best of both worlds’ and I look genuinely fascinated (I was as it was unreal), but ironically there may soon be a world devoid of four seasons.. that is a scary thought

Unaccompanied violin in a temple in the snow

雪と古寺と無伴奏ヴァイオリン🎻❄️

ずく出して楽しく頑張った

Freezing but sacred! Yes those are heat pads on my soles

貼れるところにホッカイロをペタペタ

🎵故郷 arranged by Sarah Àlainn

アレンジ/ サラ・オレイン

信州弁メモメモ

ざざ = 細い麺

最高なチーム！寒さを忘れさせられました

またご一緒できます様に

発表できるのがとても楽しみです。

さて、戻って来た瞬間、今年最も濃いライブの準備へ。異例の全曲リクエストライブ！楽譜まとめるだけでひーひー。そして、ライブが終わったと思ったら、次は宮崎でサラ旅。頭フル回転。

From Nagano to the 1/f FANCLUB All Request show (the sheer amount of manuscript floating around the room..! It’s a lot. A lot of very different material!). You can stream it overseas too! And then it’s straight to Miyazaki for another shoot.

Glad that all three will be available for those outside of Japan too… can’t spill the beans, but stay tuned!!

#サラ・オレイン #sarah àlainn #sarah alainn #サラオレイン #サラ #サラスタイル #violin #ヴァイオリン #sarah styling #長野 #白馬 #村長 #Nagano #Hakuba #Japan #Japon #紅葉と雪 #bring the snow #大町市 #霊松寺本堂 #信州弁 #1/f Fanclub #multi instrumentalist #マルチプレイヤー #Youtube #Instagram

[funatsumieko]

　地域食堂 🌻文月 　in 水巻中央公民館 7月9日(土)スペースダイニング 庄野さん主催の地域食堂が 『多世代交流や子どもたちの食育を 兼ねた食の自立と調理の技術を 身に付ける』 水巻町中央公民館で大人13人、 子ども20人と沢山のボランティアさん　 の協力で開催されました 今回は水巻南中学校の家庭科部の 生徒さん達5人が参加して えのきのベーコン巻きと きんぴらごぼうを作って貰いました 自分たちで献立を考えて 殆ど大人の手は借りず 慣れた手付きで下準備をし 沢山のベーコン巻きを 焼いてくれました この日は子どもさんのボランティアが 多くて他にも笑色(わらいろ) の小〜中学生の子どもさんたちや ボランティアのお母さんと一緒に 参加された子どもさんなどで とても賑やかで ミニトマト🍅の湯剥きやオクラの 板摺りと湯がき、野菜の切り込みなど お弁当🍱の予約が100食以上 あったのでとても助かりました😊 何時も参加して貰っている 地元の子どもさんたちと休憩室で 水分補給やおしゃべりしたり して交流し楽しそうでしたよ💕 フードバンク、JA北九州や 水巻町、中間市の有志の方から　 じゃがいも、アスパラガス、オクラ えのき、なす、トマト、ミニトマト、 キュウリ、おくら、人参、果物の缶詰など瑞々しい旬の美味しい野菜を ありがとうございました🙇‍♀️ その他に惣菜として トマトと鶏ひき肉の炒め煮 春雨サラダ、ミニトマトのピクルス などを作りました 料理は最初のメニュー決めから 材料の調達、下準備、煮炊きの 優先順位など沢山の工程と工夫 があり、子どもたちと作る時間 を楽しみ食育に活かせればと 思っています 沢山のボランティアさんと 沢山の方々のご支援、ご寄付 ありがとうございました🙇‍♀️ #地域食堂 #多世代交流 #食育 #食の自立 #調理技術を身に付ける #ボランティア #お弁当 #フードバン #農家さんの野菜の寄付 #家庭菜園の野菜の寄付#アスパラガスのベーコン巻き #えのきのベーコン巻き #きんぴらごぼう #ミニトマトと鶏ひき肉の炒め煮 #春雨サラダ #ミニトマトのピクルス 沢山の方々の支え #段取り #味付け #配膳 #食の大切さ #人との関わり #温もり #美味しい豊かな食事を培う #スペースダイニング #水巻町 #水巻町中央公民館 (水巻町) https://www.instagram.com/p/CgQ4OL1rFu5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#地域食堂 #多世代交流 #食育 #食の自立 #調理技術を身に付ける #ボランティア #お弁当 #フードバン #農家さんの野菜の寄付 #家庭菜園の野菜の寄付 #アスパラガスのベーコン巻き #えのきのベーコン巻き #きんぴらごぼう #ミニトマトと鶏ひき肉の炒め煮 #春雨サラダ #ミニトマトのピクルス #段取り #味付け #配膳 #食の大切さ #人との関わり #温もり #美味しい豊かな食事を培う #スペースダイニング #水巻町 #水巻町中央公民館

[shimanomoyou]

金曜日から息子の夏休みが始まった。

といってもまだ引退試合まで

朝の部活があるから

午前中はいつもと同じ感じ。

変わったことといえば

お昼のセルフ弁当を３個作らねばということ〜

大人だけの地味弁やと

がっかりした顔されるから

初日は少しはりきってるお弁当。笑

だし巻き卵、ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め

かぼちゃの煮物、胡瓜の酢の物（両方昨晩の残り）

冷凍の唐揚げとれんこん団子、プチトマト

これで昼間の自由な時間を死守するんやで母さん。

#お弁当 #BENTO #夏休み弁当生活 #昼食

[kennak]

アマリア・ザタリ、BBCロシア語ソヴィエト連邦時代のロシアでは、隣近所の人や同僚や、赤の他人でさえ、当局に密告するのは普通のことだった。それが今では、ウクライナでの戦争に批判的な国民をロシア当局が厳しく取り締まる中で、誰かが気に食わないとか、自分には政治的な主義主張があるのだなど、様々な理由から、他人を密告するロシア人が増えている。「うちは、祖父が密告が得意だったので、どうすればいいか私は祖父に教わりました」「アンナ・コロブコワ」を名乗る女性はこう話す。ロシアの大都市に住んでいるそうだが、具体的にどこかは明らかにしなかった。広告そのコロブコワさんの祖父はスターリン時代、ソ連の秘密警察に匿名で情報提供をしていたのだという。当時は、他人を密告したり糾弾したりすることは日常生活の一部だったし、孫娘も今や祖父のあとを継いでいる。彼女は今では、ウクライナでの戦争に批判的だと思う相手は誰だろうと、片端から通報している。密告の常習者を自認ロシアによるウクライナ全面侵攻が始まって以来、自分は1397通の通報文を書いたと、コロブコワさんは言う。自分の通報によって、大勢が罰金を科せられ、解雇され、「外国の代理人」のレッテルを貼られたという。「気の毒とは思わない」と、コロブコワさんは明かす。「私が通報したおかげで罰せられたなら、とてもうれしい」。2022年2月にロシアがウクライナに侵攻してから間もなく、新しい検閲制度が法制化された。それ以来、コロブコワさんは暇を見つけてはオンラインで過ごし、「ロシア軍の信用を傷つけた」と思う人たちを次々と通報している。今の制度では、「ロシア軍の信用を毀損（きそん）」した罪で有罪となれば、最高5万ルーブル（約8万円）の罰金か、2回以上の再犯の場合は最高5年間の禁錮刑の罰を受ける。コロブコワさんは私の取材に対して非常に慎重で、メールでのやり取りにしか応じなかった。自分の顔を出すのはいやで、自分の身元を証明するものも提示したくないと力説した。なぜかというと、「殺してやる」と脅されることが多く、自分の個人情報がハッキングされたり盗まれたりするのが怖いからだという。では、なぜ自分と同じロシア市民について、密告するのか。動機は二つあるという。第一に、ロシアがウクライナに打ち勝つための手助けを、自分はしているのだと。そして第二に、自分の経済的安定の助けにもなるからだと。コロブコワさんは独り暮らしで、人文系の教授としてパートタイムで働いているという。貯金を取り崩しながらなんとか、やりくりしているのだと。もしも戦争でウクライナが有利になれば、ロシアは賠償金を払う羽目になり、そんなことになれば国全体と国民全員の経済状態が打撃を受けかねないと、心配しているのだと話す。「特別軍事作戦に反対する全員が、私の安全と生活��とって、敵です」。こう言うコロブコワさんにとって、ウクライナの勝利は自分の敗北を意味する。「貯金がなくなって、フルタイムの仕事を見つけなくてはならなくなる」政府から離れて活動するロシアの独立系人権団体「OVD-インフォ」によると、新しい検閲法が制定されて以来、軍を批判した疑いで8000件以上の事案が立件されているという。標的コロブコワさんが通報するのは主に、マスコミに話をする人たちだ。特に、BBCなどの外国メディアの取材に応じる人たちを、標的としている。人類学者のアレクサンドラ・アルヒポワさんも、コロブコワさんに通報された一人だ。画像説明, アレクサンドラ・アルヒポワさんは人類学者として、ロシアで密告が再燃している現状を研究している「彼女はもう7回、私のことを通報しています」とアルヒポワさんは話す。「密告文を書くことがあの人にとって、当局とやりとりする手段で、それが自分の使命だと思っている」。「自分にぴったりな、得意なことを見つけたんでしょう。彼女に糾弾されると、専門家や研究者は往々にして、黙るしかなくなる」アルヒポワさんは今や亡命中だ。自分が昨年5月にロシア国内法に基づき「外国の代理人」と認定されたことと、コロブコワさんの行動は、無縁ではないかもしれないと思っている。「彼女に通報された私の友人たちは、もう一切、マスコミに話をしなくなりました。なので、彼女は成功したと言えるでしょう。任務完了です」もう一人、標的にされたのは、タティアナ・チェルヴェンコさんというモスクワの教師だった。ロシア政府が2022年9月に愛国教育を導入した際、チェルヴェンコさんは独立系メディア「ドシチ（TV Rain）」で、自分は代わりに数学を教えることにしたと発言した。「ドシチ」はその後、ロシア国内では閉鎖され、今ではオランダを拠点にしている。「ドシチ」のインタビューを見たコロブコワさんは、チェルヴェンコさんを攻撃し始めた。チェルヴェンコさんの勤務先に苦情を繰り返し、モスクワの教育当局やロシアの子どもの権利当局にもクレームを重ねた。結果的にチェルヴェンコさんは、2022年12月に解雇された。画像説明, タティアナ・チェルヴェンコさんは、自分が教職を追われたのは、通報・糾弾されたからだと言うコロブコワさんは自分のしたことを、何も後悔していない様子だ。それどころか、自分が通報した人たちのデータベースを作り、その結果どうなったかも記録している。自分の通報の結果、6人が解雇されたほか、15人が罰金処分を受けたのだという。コロブコワさんは、ロシア国家の敵だと思う相手しか自分は相手にしていないと力説する。しかし、ロシア国内には個人的な恨みつらみを晴らすために通報している人もいるという話が、BBCに寄せられている。投獄され、自由を求め漁師のヤロスラフ・レフチェンコさんは、ロシア極東のカムチャッカ半島出身だ。半島は火山と珍しい野生動物で有名なだけでなく、ロシア軍が重点配備されていることでも知られる。この地域に住む人たちの多くは、ウラジーミル・プーチン大統領を支持している。レフチェンコさんの同僚たちもそうだ。画像説明, ヤロスラフ・レフチェンコさん2023年2月のことだ。レフチェンコさんの漁船は1カ月の航海を終えて、カムチャッカの港に戻った。仲間の漁師に酒を勧められたが、断った。相手の男は以前から自分に不満があったらしいと、レフチェンコさんは言う。酒を断ったことから口論になり、レフチェンコさんは頭をびんで殴られ、意識が戻った時には病院にいた。退院が許され、被害届を出そうと警察署へ行くと、通報されていたのはむしろ自分の方だと知らされた。暴行ではなく、反戦思想を理由に。愕然（がくぜん）とした。レフチェンコさんに警察は、彼を殴った同僚を訴えられるほどの証拠がないと告げたのだという。やがて7月13日になり、レフチェンコさんは逮捕された。BBCが確認した裁判資料によると、問われている罪状はテロの正当化だ。そんなことはしていないと否定するレフチェンコさんは、公判開始前という理由で勾留された。BBCと連絡をとるには、弁護士に手紙を託すしか方法がない。「私が他の船員に暴力をはたらいたと、捜査員たちは言う（中略）そして、ロシア連邦に対して敵対行為をするつもりだと、私がそう話していたことになっている」と、レフチェンコさんは私たちに書いた。画像説明, BBCが確認した書類によると、レフチェンコさんはテロを正当化した罪に問われている。本人は否認しているレフチェンコさんの友人たちは、相手の船員が自分の暴力行為をごまかし、警察の目をそらすために、彼が通報したのだろうと、私に話した。漁船内での飲酒は禁止されているのに、酒を勧めたことも、相手の男はごまかそうとしているのだろうと。「自分はただ家に戻りたい」と、レフチェンコさんは言う。「自分の牢（ろう）では、何重もの鉄格子の向こうにかろうじて、空がぎりぎり少し見えるだけで、こんなことは耐えら��ない」。彼がこう友人に書き送った手紙を、その友人がBBCに見せてくれた。「果てしない訴え」戦争が始まって以来、あまりに大量の通報が次々とくるため対応しきれないのだと、ロシア警察は認めている。「誰かがロシア軍を批判したという訴えが、延々と届く」ため、警察はその捜査と対応に多くの時間を割いているのだと、警察関係者はBBCに匿名で明らかにした。「特別軍事作戦」をめぐり「何かしら他人を攻撃したい人たちが、常に言いがかりの口実を探している」のだと、引退間もない警官がBBCに話した。「おかげで、たとえ具体的な中身のある本物の案件がいざ来ても、捜査しようにも人手がない。みんな、ウクライナの旗に見えるカーテンを見たという、どこかのおばあちゃんの話を確認しに、出払ってしまっているので」プーチン大統領は、「裏切り者を罰せよ」と繰り返している。そして、ウクライナでの戦争に終わりは全く見えない。それだけに、コロブコワさんのような常習的な密告者も、ほかの市民について密告するのを全くやめようとしない。「私はこれからも、通報文を書き続ける」と、彼女はメールでBBCに伝えてきた。「たくさん書かなくてはならないので、忙しい」のだという。（英語記事　Ukraine war: The Russians snitching on colleagues and strangers）

ロシアで増える密告……同僚でも他人でも - BBCニュース