#nutricaoesportiva | Explore Tumblr Posts and Blogs

nutricaoesportiva · 1 year

Photo

Alimentos vegetais que possuem maiores quantidades de proteínas quase sempre são associadas as dietas vegetarianas, porém seu consumo trás benefícios para todas as dietas, pois além de contribuírem com o aporte proteico geral também são sempre ricas em vitaminas, minerais, fibras e substancias bioativas, proporcionando benefícios inestimáveis a saúde e ao rendimento físico e emocional. #nutricionistaemsantos #nutricao013 #nutricaoesportiva #nutricionistaesportiva #nutricionistaemriopreto #nutricionistaemsaopaulo #nutricaocomportamental #nutricaoepsiquiatria #nutricaoesaude #proteinasvegetales #proteinasvegetais https://www.instagram.com/p/CqOUC-rOoGb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricionistaemsantos #nutricao013 #nutricaoesportiva #nutricionistaesportiva #nutricionistaemriopreto #nutricionistaemsaopaulo #nutricaocomportamental #nutricaoepsiquiatria #nutricaoesaude #proteinasvegetales #proteinasvegetais

0 notes

starstruckalpacahottub · 1 year

Photo

Só passa frio quem quer, venha experimentar nossos caldos Venha esperimentar encontre agora mesmo uma de nossas lojas e peça logo o seu 🍲 Links: https://bit.ly/lojaswebk https://bit.ly/ifoodwebk venha loga e se alimente com saúde e sabedoria 😍 #caldo #caldoverde #caldodeaipim #caldodemandioquinha #caldodeossos #caldodemandioca #caldos #emagrecimento #diabetes #prevenção #caldodequenga #caldodecarne #emagracercomsaude #nutrição #nutricaoesportiva #caldodeabobora #caldocomcouve #cha #tapioca #cuscuz #caldos #caldodegallina (em Bairro Alto) https://www.instagram.com/p/Cp26-QbOoHh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

claudiofernandogoldman · 1 year

Photo

Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:: As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios do consumo de proteínas: * Construção e reparação de músculos: Como mencionado anteriormente, as proteínas são essenciais para a construção e reparação de músculos. Se você pratica atividades físicas, como musculação ou crossfit, é importante garantir que sua dieta inclua proteínas suficientes para ajudar na recuperação muscular. * Controle de peso: As proteínas são muito saciantes e podem ajudar a reduzir o apetite e o consumo de calorias. Além disso, a proteína ajuda a manter o tecido muscular magro, o que pode aumentar o metabolismo e ajudar a queimar gordura corporal. * Saúde óssea: As proteínas também são importantes para a saúde óssea. Elas ajudam a aumentar a absorção de cálcio e outros nutrientes que são importantes para a saúde óssea. * Redução do risco de doenças: O consumo adequado de proteínas pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer. Agora que você conhece alguns dos principais benefícios do consumo de proteínas, é importante garantir que sua dieta inclua fontes saudáveis de proteínas, como frango, peixe, ovos, nozes e sementes. Além disso, você pode encontrar mais informações úteis sobre nutrição no nosso ebook sobre perda de gordura e ganho de massa muscular. Baixe agora para obter mais dicas e truques para uma dieta saudável e equilibrada! #saúde #bemestar #fitness #nutrição #alimentaçãosaudável #vidasaudável #exercícios #emagrecimento #dieta #alimentosaudável #corposaudável #treino #qualidadedevida #foco #motivação #comidadeverdade #nutricaoesportiva #alimentacaonatural #nutriçãofuncional #perdadepeso #saúdefísica #saúdemental #alimentaçãoequilibrada #estilodevida #foconadieta #alimentacaosaudavelsempre #vidasaudavel #comerbem #comidasaudavelvia Online Personal Trainer https://ift.tt/J3xPiOg http://dlvr.it/Skh8Qp personaltrainer Reposted from @prj_bumbumnanuca (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CpnWCy_Olzs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

drflavioteixeira · 1 year

Photo

Com certeza! 😉💪 Ao praticar uma atividade, o corpo precisa de energia e se não houver uma reserva, ele pode utilizar o próprio para produzir, e nesse caso, há perda de massa muscular. Por isso, é super importante fazer uma alimentação pré treino. Ela irá fornecer a energia necessária para o corpo realizar o esforço do exercício. Além disso, ela tem a função de manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa de normalidade, para que não ocorra hipoglicemia. Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 🙃 👇 Contato: 📞 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul — SP — 09580-000 🪪 CRN-3: 69136 #nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçaoesportiva https://www.instagram.com/p/CnMm6YFtqRi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçaoesportiva

1 note · View note

diegochiarachaves · 1 year

Photo

Um estudo apontou que o azul de metileno, uma substância utilizada por anos para tratar doenças, pode impulsionar a atividade cerebral em regiões do cérebro ligadas à memória a curto prazo e atenção, de acordo com resultados demonstrados em um estudo placebo-controlado. De fato, o azul de metileno, além de suas ações inibitórias bem caracterizadas na via cGMP, afeta numerosos eventos celulares e moleculares intimidante relacionado a doença de Alzheimer - DA. O mecanismo mitocondrial de ação do azul de metileno na melhoria da memória e da neuroproteção se dá, normalmente, através dos doadores de elétrons (NADH e FADH2), que reduzem o complexo mitocondrial I ou II, aumentando a respiração cerebral. Fonte: Multimodal Randomized Functional MR Imaging of the Effects of Methylene Blue in the Human Brain. Pavel Rodriguez, Wei Zhou, Douglas W. Barrett, Wilson Altmeyer, Juan E. Gutierrez, Jinqi Li, Jack L. Lancaster, Francisco Gonzalez-Lima, and Timothy Q. Duong. Radiology 2016 281:2, 516-526 #NUTRICAO #nutricaoespecial #saudeintegral #saudedamulher #wellness #mulheres #fitness #nutricaoesportiva #ozonioterapia #saude #toxicologia #medicinaintegrativa #farmacologia #nutrologia (em Consultório Dr. Diego Chaves) https://www.instagram.com/p/CmpvTEZNhvg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricao #nutricaoespecial #saudeintegral #saudedamulher #wellness #mulheres #fitness #nutricaoesportiva #ozonioterapia #saude #toxicologia #medicinaintegrativa #farmacologia #nutrologia

0 notes

shopsport · 1 year

Photo

CREATINA HERO E 100% PURA ~ MONOHIDRATADA COMPARE E COMPROVE! * Protege as células e melhora o sistema imunológico * Auxilia na redução da inflamação corporal * Aumento da força muscular e desempenho físico * Ideal para exercícios de alta intensidade Impulsiona o funcionamento do cérebro * Melhora a hidratação dos músculos Disponível nas melhores lojas do Brasil. #monohidratada #monohidratodecreatina #creatina #nutricaoesportiva #heronutrition#wheyprotein #musculação #treinofuncional #whey #treinopersonalizado #crossfit #musculacao #suplementos #personal #saúde #crossfitgames #suplementação #treinoemcasa #treinandoemcasa #fitness #treino #academia #crossfitbrasil #lifestyle #paraiba #campina #bemestar #campinagrande #shopsport (em Shopsport) https://www.instagram.com/p/CmfB4HivcPz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

romulosreis · 1 year

Photo

HEY ! Você mesmo !!! Tá com a saúde mental preparada pro Natal ? . . . . . . . . . . #natal #saudemental #2023 #lula #instagood #riodejaneiro #saudeemdia #idosos #nutricaoesportiva #nutrição #vivabem #cuidadoscomasaude #prevenção #prevencao #saúde #fotografiaurbana #hypnotherapist #therapist #negativity #behaviors #psychotherapy #angermanagement #positivepsychology #emotionalhealth #panicattacks #stress #followforfollowback #seguidoresreais30k (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CmFYAlMuE0i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

1 note · View note

vitaminstoreliberobadaro · 1 year

Photo

HUGER da @integralmedica! É um Pré-Treino Inovador e Ultra Concentrado te faz ter melhor desempenho nos treinos. Sua formulação é completa e conta com ingredientes sinérgicos! - Mais Energia - Mais Força - Melhora a Performance - Mais Foco - Vasodilatação #VitaminStoreLiberoBadaro #Huger #PreWorkout #PreTreino #PréTreino Foco #Treino #Academia #Motivação #EstilodeVida #Musculação #Nutrição #Motivacao #Musculacao #Maromba #Hipertrofia #EsmagaQueCresce #FikaGrandePorra #TreinoFuncional #TreinoPesado #NutricaoEsportiva #VemMonstro #13Memo #Suplementos #TheNationUnderIron #DarknessNation #MelhorMarcaNacional #IntegralTeam #Integralmedica #Integralmédica (em VitaminStore Líbero Badaró) https://www.instagram.com/p/Cj-e4LBuY2k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

twohell · 1 year

Photo

Os exercícios multiarticulares são básicos para o trabalho de força,estabilidade maior recrutamento de músculos. Eles são a base é sempre que possível deve esta inseridos no programa de treinamento de força. Exercícios como Levantamento Terra Sumô, Avanço e Agachamento são bons exercícios para fazer trabalho de glúteos, quando bem executados de forma correta e bem orientado mostra-se bem efetivo, mas lembrando que não são os únicos que trabalham esse grupo muscular. Converse com um profissional de Educação Física e treine de forma efetiva e com qualidade. Procure informações de qualidade e com equivalência científica. Tenha ótimos treinos. #coachcesaraugusto #teamcesaraugusto #qualidadedevida #exercicioevida #vivamelhor #saude #saudemental #saudefisica #nutricaoesportiva #musculação #musculaçãofeminina (em Academia Jardim Camburi 2) https://www.instagram.com/p/CkqRVdJrPPN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#coachcesaraugusto #teamcesaraugusto #qualidadedevida #exercicioevida #vivamelhor #saude #saudemental #saudefisica #nutricaoesportiva #musculação #musculaçãofeminina

0 notes

tiagomirantos · 2 years

Photo

PARABÉNS aos meus amigos e parceiros #nutricionistas . Profissional ESSENCIAL . #nutrição #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutrition #hugocamparotto #gabrielfranco #ribeiraopreto (em Brazil) https://www.instagram.com/p/Ch71j1FJgQE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricionistas #nutrição #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutrition #hugocamparotto #gabrielfranco #ribeiraopreto

0 notes

nutricionistaelimarmoura · 2 years

Photo

“SÁBADO TAMBÉM É DIA DE ATENDIMENTOS….LOUVADO SEJA DEUS POR MAIS ESTE DIA DE TRABALHO” 📲 AGENDAR CONSULTAS "MG" (34) 98809-3079 #deussejalouvado #ateaquiosenhornosajudou #nutricionistaelimarmoura #elimarmoura #nutricaoesportiva #nutricaouberlandia #nutricionistauberlandia #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #nutricaoavancada #alimentacaosaudavel #consultorio (em Nutricionista Esportivo Elimar Moura) https://www.instagram.com/p/CfPiiK8PLxO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#deussejalouvado #ateaquiosenhornosajudou #nutricionistaelimarmoura #elimarmoura #nutricaoesportiva #nutricaouberlandia #nutricionistauberlandia #nutricionista #nutricionistaesportiva #nutricaoavancada #alimentacaosaudavel #consultorio

0 notes

nutricaoesportiva · 1 year

Photo

Você pode sim comer pães todos os dias! Porém é preciso conhecer mais sobre pães para adequar sua ingestão. 1- Os melhores são os caseiros simples, por conterem apenas Farinhas, sal e fermento; 2- Os de forma são mais industrializados, contando muitos conservantes, açúcar e outros ingredientes; 3- Os melhores são aqueles que o primeiro ingrediente é a farinha de trigo integral e que não contém açúcar; 4- O pão francês, alguns são processados pela própria padaria e contém apenas farinhas, sal e fermento, sendo mais saudáveis para o consumo do que pães de forma. Porém devido a praticidade muitas padarias compram o pão francês congelado para apenas asar, assim estes contém conservantes e outras substâncias químicas para preservar crocância, sabor e conservação. 5- O pão de forma é muito mais prático, e caso seja sua escolha a dica é optar por aqueles que contém farinha integral, grãos e seja sem açúcar. 6- Todos são ricos em carboidratos com valores moderados de calorias, precisando ter sua ingestão adequada com o objetivo (ganhar músculos, preservar o peso corporal ou perder gordura). Para que este alimento faça parte do seu dia a dia é preciso se atentar a todos estes detalhes. #nutricionistaemsantos #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #nutricionistacomportamental #nutricionistaemsaopaulo #nutricionistaemriopreto #nutricaoesaude #saudeebemestar #boaalimentacao https://www.instagram.com/p/Co0VrZZucET/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricionistaemsantos #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #nutricionistacomportamental #nutricionistaemsaopaulo #nutricionistaemriopreto #nutricaoesaude #saudeebemestar #boaalimentacao

0 notes

enchantingdiplomatsportsfarm · 2 years

Video

@herbalifebrasil Hoje é dia de #FitnessFriday! Preparamos uma sequência de exercícios para os glúteos e que vai te deixar com a energia lá em cima. Não se esqueça de acessar o nosso perfil do Spotify e conferir as nossas playlists de treino. _ A nossa dica especial para esta sexta é: você já conhece o LiftOff? Ele é o nosso suplemento alimentar de cafeína que estimula o sistema nervoso central, ideal para o seu pré-treino. _ Você não vai ficar de fora, né? Corra já para comprar o seu com um de nossos Consultores Independentes! #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva https://www.instagram.com/p/CeECOS5lh51/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#fitnessfriday #herbalifenutrition #herbalifebrasil #exercicios #saúdebemestar #nutricao #saude #bemestar #nutricaoesportiva

0 notes

cachorrolokobjjmt · 2 years

Photo

TODAS AS TURMAS VOLTARAM; MUAY THAI E JIU JITSU, ENTRE EM CONTATO PELO ZAP E GARANTA JÁ SUA VAGA !!!!2022👏👏👏 #juquinhajj #rogeraojj #addajj #superpanda #foco #força #fé #dieta #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #muaythai #thai #thaiboxing #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #educacaofisica #edfisica #nutricaoesportiva #jiujitsufeminino #jiu #jiujitsulifestyle #jiujiteiras #jiujitsubrasiloficial #jiujitsukids #jiujitsulife #motivation #motivação #motivacao VEM TREINAR COM O CACHORROLOKO!! (at Campos Belos, Goias, Brazil) https://www.instagram.com/p/CdpB1Usr-Za/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

drflavioteixeira · 1 year

Photo

Retardar a fadiga é o seu principal benefício. 👆😉 Para muitos ela contribui para o ganho de força, mas esse suplemento não tem esse efeito. O principal benefício da substância, na verdade, é retardar a fadiga muscular em esportes intensos e de curta duração. Ela auxilia na qualidade dos treinos de resistência e exaustão, melhorando o desempenho e mantendo o pH intramuscular adequado. Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 🙃 👇 Contato: 📞 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul — SP — 09580-000 🪪 CRN-3: 69136 #nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçaoesportiva https://www.instagram.com/p/CmrBsGquxvI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutriçaoesportiva

1 note · View note

diegochiarachaves · 1 year

Photo

Os radicais livres são moléculas instáveis presentes em todos os seres vivos. No nosso corpo, elas são produzidas quando os nutrientes dos alimentos são convertidos em energia. Ao contrário das moléculas estáveis, que possuem um número par de elétrons e, por isso, estão completas, os radicais livres têm um elétron ímpar na órbita. Por isso, eles estão sempre buscando outra substância pra ceder ou receber mais um elétron e, assim, se estabilizarem. A esse comportamento, dá-se o nome de alta reatividade. Isto é, a molécula tem uma alta tendência a buscar outra pra reagir e se "completar". No entanto, ao ganhar ou perder um elétron, a característica original da molécula é alterada e pode passar a produzir substâncias tóxicas que, por sua vez, podem causar inúmeras doenças no corpo. Hoje, sabe-se que mais de 40 doenças se originam na produção desordenada de radicais livres - entre elas, o câncer. Essa cascata de fatos caracteriza as mitocôndrias como protagonista do processo de envelhecimento, que o Dr. Denham Harman (1916-2014), conhecido como o pai da teoria dos radicais livres, chamou de relógio biológico. Apresentou que ao administrar antixoxidantes dietéticos, em vários camundongos, e , em 1957 comprovou que os compostos protetores prolongavam a vida média dos animais. Radicais livres são moléculas muito instáveis e que apresentam um número impar de elétrons, Isso tornam altamente reativos, e quando excedem nosso equilíbrio de neutralização destes, eles passam a atacar proteínas, lipídios, e o próprio DNA da mitocondrial, causando desestabilizado e disfunção generalizada à cadeia respiratória, levando a morte celular. Enquanto a taxa estiver equilibrada, não há o que se preocupar, os danos ocorrem quando existe o excesso, o qual pode ser impulsionado por fatores de estilo de vida ou mesmo causas clínicas. Procure sempre orientação para sua saúde, pois podemos através da energia química encontrada em nutrientes, promover a SAÚDE PREVENTIVA. (Artigo REV. Essencial 12ª ed. pag. 59) #saudeintegral #fitness #nutricaoesportiva #toxicologia #nutrição #farmacologia #wellness #saude #londrina #nutrologia #radicaislivres #ortomolecular #medicinaintegrativa #envelher (em Consultório Dr. Diego Chaves) https://www.instagram.com/p/CmSusv_tNZu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#saudeintegral #fitness #nutricaoesportiva #toxicologia #nutrição #farmacologia #wellness #saude #londrina #nutrologia #radicaislivres #ortomolecular #medicinaintegrativa #envelher

1 note · View note