#La sociedad que deseamos | Explore Tumblr Posts and Blogs

11queensupreme11 · 5 months

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So, I'm going to vent here, and because I'm from LATAM/Colombia (¿¡Donde esta mi gente latino!?) I'm going to write in Spanish, so, if you aren't mad queen, just google translate it or tell me to translate it for you later, cause I'm like, kinda drunk (???) Don't really know what I´m doing right now

Sinceramente, odio como la gente viene a tu espacio para quejarse de cosas como "¿tu personaje apoya el feminismo? 🥺"

NO ES TU DEBER, o mejor dicho, nunca supe que cuando alguien escribe era para complacer a todos los lectores y no por aquellos con nuestros mismos gustos

Si es un personaje femenino entonces ¿Cómo apoya el feminismo?

Si es un personaje que puede verse como una metáfora de la comunidad trans ¿Cómo puedes escribir un personaje que puede ser una metáfora que promueve la idea de que los trans son los malos? (¡esto es un caso de un fic real! Con un fic de Teen Wolf donde una omega odiaba la idea de ser omega y quería ser alfa y despreciaba a los omegas por sus prejuicios)

Cuando estas escribiendo no nos sentamos y pensamos: "Oh, ¿Cómo puedo usar mi escritura para promover todos los pensamientos que apoyo pero tal vez no deseo escribir o no conozco lo suficiente para escribir :D?"

Simplemente nos sentamos y escribimos como mejor nos parezca, sea bueno o malo, primero debemos de escribir cosas que deseamos leer y luego corregimos para que la historia tenga un mínimo sentido.

Por supuesto, podemos escribir con la idea de promover cierto tipo de personajes para demostrar que estos suelen salir de los prejuicios que les suelen imponer (la hermosísima Ellen Woods, Theo Putnam, mommy Sophia Burset o POSE de HBO)

¡Pero! eso no significa que los personajes de esas comunidades tienen que pertenecer a "soy tan bueno, fuerte e independiente que no necesito de tu aprobación 🥺"

Son personas y como todas las personas pueden ser buenas o malas, fuertes o débiles, inteligentes o tontas o necesitar apoyo sin que eso hable de un prejuicio en la mente del autor sobre esa comunidad.

Si un hombre cis puede ser el malo sin cualidades redentoras entonces un hombre trans lo puede ser

Si una mujer blanca puede ser una mujer que solo quiere vivir cómodamente mientras su marido la mantiene entonces una mujer o un hombre de cualquier etnia/sexualidad/raza/religión lo puede ser también

O, pueden ir al contrario de estas ideas ¡y todos son personajes validos! Santificarlos solo elimina el hecho de que son humanos

Tu Percy no es mas débil, mas tonta o menos valiente que PJO Percy, solo es una versión de Percy en una situación donde actuó como pensó que era mejor

¿Y si eso fue actuar "UwU don´t hurt me please"?

¡Es valido y no necesariamente porque es mujer!

Todos los personajes son personas y cualquier reacción que tomen es única y no debería ser vista como una representación del grupo que pertenezcan. Pertenecer o no a uno de estos no significa que deba ser un ejemplo para la sociedad y su evolución como comunidad.

Solo son personas viviendo sus vidas y no son menos en cualquier forma por no encajar en lo que en la cabeza de las personas debe ser cierto tipo de personajes o luego solo terminamos con personajes como la protagonista de Means Girls 2

¿Si una chica decide usar su ternura para salvar su vida mientras trata de regresar a su casa? ¡Excelente! En su posición estaría llorando durante varias horas todos los días hasta que Poseidón me mate por ser una molestia.

¿Sabes como se que Percy es un buen personaje?

Porque sus CARACTERISTICAS IMPORTANTES SIGUEN AHI

Sigue siendo amable, sigue siendo valiente pero no una tonta que se arriesga cuando no hay nadie en peligro, sigue peleando con los dioses que la enfadan (Loki y Ares) y sigue siendo Percy solo que en una situación donde pelear no es una opción o que tenga la oportunidad de formar un plan

¿Qué importa si no intenta matar a los dioses o pelea con ellos de forma tonta?

Mi chica no es débil o cobarde.

Es inteligente porque carajo, incluso los peleadores del lado humano no tendrían oportunidad contra varios dioses al mismo tiempo y ellos están en su máximo poder y PERCY ES UNA LITERAL ADOLESCENTE QUE ESTA SOLA EN UN MUNDO DONDE NO CONOCE NADA y en lo personal nada tiene sentido con su lógica casi hentai

(Let´s take a moment to appreciate the tits and those sluttiest outfits, they're feeding us very well)

¿QUIEN ESPERA QUE UNA ADOLESCENTE NO SE EQUIVOQUE? ¿O QUE SEA FUERTE CUANDO TIENE MIEDO? Soy legalmente adulta y todavía le pregunto a mi mama que decirle al medico TT-TT

Juro que Will Graham no sufre este tipo de comentarios cuando dejo de luchar contra la corrupción de Hannibal (he leído muchos fics donde pierde toda su identidad y terminan romantizando todo el asunto)

Queen, don´t worry about your work, you´re amazing. Just keep writing things you like and hopefully acing your finals and being happy

you write better than i do when i'm drunk 🥲

anyway, here's the translation for anyone curious:

dude i genuinely believe that ppl think they'll set the [insert marginalized group here] movement back if they don't write their characters in a certain way 💀

if their character is from any marginalized group (a woman/girl, poc, lgbtq, poor, etc), they gotta make a squeaky clean image of them as if they gotta prove to their readers "yes my character MAY be a woman/gay/poc/etc but they're different than the other ones! see, they're better!!!!"

like for the female characters thing i mentioned before. it's as if they're thinking "women are seen as meek and inferior so i MUST make my female character as masculine as possible so i don't set feminism back!!!! no makeup, no skirts/dresses, no pink, no kindness because they're a naturally beautiful STRONG WOMAN who BEATS PEOPLE UP!" and they end up demonizing feminine characters and other male characters to make their mc seem oh so strong 💀

for lgbtq+, homophobes often demonize them as "dirty and too sexual, not safe for kids!" so people who write lgbtq+ books tend to make their queer stories super bland and lame with the most boring plots ever to prove to people "hey look at my book! it's about a gay couple BUT they're actually very pure! they only hold hands! maybe a smooch or two! none of that icky stuff!! see, we're pure!!!"

thankfully i don't see that as much with mlm stuff anymore, but there's a lot of discourse over how wlw fans tend to harass fanfic authors for writing "impure" wlw fics 💀 even the fans who demand toxic yuri bully and dox writers and artists for making toxic yuri content that's "too toxic" (apparently their idea of "toxic" is an argument with a few raised voices and... not actually real toxic stuff 💀)

some of these people are only making their sanitizing their words to avoid getting harassed, which is understandable because people are INSANELY RUDE to fanfic authors nowadays (and fan artists too!!!).

but other ppl do this cuz they've got some internalized issues that bleed out into their works which is also unfortunate

i honestly missed the days where everyone just made whatever fan content they wanted and nobody ever fucking bullied them off the internet or DOXXED THEM. ppl can't even fucking ship in peace omg 😔

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magneticovitalblog · 8 months

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Mujer mayor de 30 años. 4 estrategias psicológicas

Introducción

La vida de la mujer mayor de 30 años se transforma en un camino de oportunidades y desafíos. Es el comienzo de cambios profundos en diversas áreas, desencadenando un proceso de redescubrimiento personal, útiles para aprovechar esta etapa y reinventar su identidad y crecer en formas gratificantes.

A medida que nos adentramos en esta etapa de la vida, es habitual cuestionarnos nuestras elecciones y metas pasadas y hacernos preguntas que inician el proceso de redescubrimiento

¿Qué deseamos realmente?

¿Qué nos apasiona?

Aceptar los cambios es clave para esta transformación. Desde el terreno laboral hasta las relaciones personales, cada ajuste nos brinda la posibilidad de explorar nuevas dimensiones de nuestra identidad. Transformemos la resistencia al cambio en una apertura a la evolución, abrazando cada nueva faceta que descubramos.

Aventurarnos en nuevos horizontes es conveniente para el crecimiento personal. Explorar actividades previamente inexploradas y sumergirnos en lugares desconocidos amplía nuestros horizontes y nutre nuestro bienestar. Cada experiencia enriquecedora nos acerca a nuestra autenticidad.

En este viaje, no hay fracasos, más bien son oportunidades de aprendizaje. A medida que superamos desafíos, nuestro verdadero yo emerge con claridad.

La autoconfianza desempeña un papel vital; confiar en nuestras capacidades nos permite tomar decisiones con convicción y afrontar obstáculos con valentía. Celebrar cada logro, sin importar su magnitud, nos impulsa a avanzar en este viaje de autodescubrimiento.

A medida que transitamos por la edad adulta, las responsabilidades y expectativas pueden generar estrés que sabotean nuestro bienestar emocional en esta fase de nuestra vida.

La buena noticia: ¡puedes aprender a manejarlo de manera efectiva!, a través del autoconocimiento. Identificar las situaciones y pensamientos desencadenantes nos empodera para afrontarlo. No subestimemos el poder de establecer límites claros. Aprender a decir «no» de manera asertiva y priorizar nuestras necesidades esenciales para mantener el equilibrio.

Conviene practicar la relajación a través de ejercicios como la respiración profunda, etc. para evitar la ansiedad. Lo mismo podemos aplicar a la importancia del ejercicio regular.

Las conexiones sociales pueden ser tu bálsamo contra el estrés. Compartir nuestras preocupaciones con amistades cercanas o buscar el apoyo de u psicólogo online puede liberar emociones acumuladas. La comunicación y el apoyo emocional nos fortalecerán en esta travesía de bienestar emocional.

Por otra parte, la sociedad impone expectativas sobre el estado civil de las mujeres mayores de 30 años, que pueden generar ansiedad

1- Cómo las mujeres mayores de 30 años experimentan cambios en su identidad y en su autoconcepto, y cómo pueden aprovechar este proceso para crecer y redescubrirse a sí mismas.

La década a partir de los 30 años marca un punto crucial en la vida de muchas mujeres. Este período de transición viene acompañado de cambios profundos en la vida laboral, personal y emocional. Uno de los aspectos más notables en este viaje es la oportunidad de reinventar y redescubrir la propia identidad.

Reflexión Introspectiva: La búsqueda de una identidad más profunda y auténtica comienza con la reflexión introspectiva. A medida que tenemos más de 30 años, es frecuente cuestionar nuestras elecciones pasadas, nuestras metas y deseos. Tomarse el tiempo para explorar nuestros valores, pasiones y aspiraciones nos da una base sólida para el proceso de redescubrimiento.

Aceptar los Cambios: El proceso de reinventar la identidad de las mujeres mayores de 30 años implica abrazar los cambios en todas las áreas de la vida. Desde la carrera profesional hasta las relaciones personales, estar dispuestos a adaptarnos y crecer nos permitirá explorar nuevas facetas de nosotros mismos. Acojamos el cambio como una oportunidad para evolucionar.

Aventurarnos en Nuevas Experiencias: La búsqueda de una identidad más auténtica puede ser enriquecedora al aventurarte en nuevas experiencias. Exploremos actividades que antes no habíamos considerado como viajar a lugares desconocidos y desafiemos nuestros límites. Estas experiencias no solo nos ayudarán a descubrir nuevas pasiones, sino que también nos darán una perspectiva más amplia de quienes somos.

Aprendamos de los Errores: El proceso de redescubrimiento no está exento de desafíos y posibles errores. En lugar de temer a los errores, aceptémoslos como oportunidades de aprendizaje. Cada desafío superado y cada error cometido te acercarán más a comprender tu auténtico yo y a construir una identidad más sólida.

Cultivemos la Autoconfianza: La autoconfianza es fundamental en este viaje de redescubrimiento. A medida que nos adentramos en lo desconocido, es posible que nos enfrentemos a la incertidumbre. Cultiva la confianza en nuestras habilidades y en nuestra capacidad para superar obstáculos. La autoconfianza nos permitirá tomar decisiones con determinación y aceptar los desafíos con valentía.

Celebremos los logros pequeños: A lo largo del proceso de redescubrimiento, celebremos cada logro, por pequeño que sea. Cada paso adelante, cada nueva habilidad adquirida y cada obstáculo superado son testimonios de nuestro crecimiento personal. Reconocer y celebrar estos logros nos motivará a seguir avanzando en tu viaje de autodescubrimiento.

El poder de la autoestima en las mujeres mayores de 30 años: Descubramos nuestra fuerza interior. La autoestima es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona, pero especialmente en las mujeres adultas. A medida que avanzamos en edad, enfrentamos una serie de desafíos y responsabilidades que pueden afectar nuestra percepción de nosotras mismas. Es por eso que es crucial cultivar una autoestima saludable y fortalecer nuestra confianza en nosotras mismas.

La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y nos percibimos a nosotras mismas. Es la base de nuestra identidad y juega un papel fundamental en nuestra felicidad y bienestar emocional. Una autoestima positiva nos permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y nos ayuda a establecer relaciones saludables y satisfactorias.

En primer lugar, es importante saber que la autoestima no es algo estático, sino que puede ser trabajada y mejorada a lo largo de nuestra vida. Estas son algunas estrategias que pueden ayudar a fortalecer la autoestima:

Conócete a ti misma: Reflexiona sobre tus fortalezas, habilidades y logros. Reconoce tus áreas de mejora y establece metas realistas para trabajar en ellas. Acepta tus imperfecciones y aprende a amarte a ti misma tal como eres.

Cuida de ti misma: Prioriza tu bienestar físico, emocional y mental. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien, ya sea hacer ejercicio, practicar meditación o disfrutar de un hobby. Aprende a establecer límites saludables y a decir «»no»» cuando sea necesario.

Rodéate de personas positivas porque las relaciones con las demás personas pueden influir en nuestra autoestima. Busca el apoyo de personas que te valoren y te animen a ser la mejor versión de ti misma. Evita a aquellos que te critican constantemente o te hacen sentir mal contigo misma.

Aprende a gestionar el fracaso: Todos afrontamos fracasos y reveses en la vida. En lugar de permitir que te definan, utiliza lo aprendido»

2- «Gestión del estrés en la edad adulta: estrategias prácticas para mujeres de más de 30 años»

El estrés puede aumentar a medida que las responsabilidades y las expectativas cambian con la edad. Este artículo podría proporcionar consejos y técnicas para gestionar el estrés de manera efectiva y mantener el bienestar emocional. La vida en la edad adulta está llena de desafíos y responsabilidades. A medida que las mujeres entran en la década de los 30 y más allá, es común que se enfrenten a nuevas tensiones y presiones que pueden aumentar los niveles de estrés. Desde carreras profesionales hasta familia, relaciones y autoexigencias, las fuentes de estrés son variadas. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas para gestionar el estrés de manera efectiva y mantener el bienestar emocional en esta etapa de la vida.

El primer paso para gestionar el estrés es el autoconocimiento de qué situaciones, pensamientos o circunstancias desencadenan nuestro estrés, para identificar patrones y factores desencadenantes recurrentes. Después podremos desarrollar estrategias específicas para abordarlos.

Establecer de límites claros: Las mujeres mayores de 30 años a menudo tienen múltiples roles y responsabilidades, lo que puede llevar a una sensación abrumadora de estar siempre ocupadas. Aprender a establecer límites en el trabajo, compromisos sociales y tareas domésticas es esencial para evitar el agotamiento. Aprender a decir «no» de manera asertiva y priorizar tus propias necesidades es conveniente para mantener tu bienestar.

La práctica de relajación puede ser efectiva para reducir el estrés. La respiración profunda, y otros ejercicios de relajación pueden ayudarnos a centrarnos en el presente y reducir la ansiedad.

Ejercicio regular que también tiene un impacto positivo en la salud mental gracias a la liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.

Conexiones Sociales y Apoyo Emocional, porque contar con un sistema de apoyo sólido puede marcar una gran diferencia en la gestión del estrés. Hablar con amistades cercanas, familiares o incluso buscar el apoyo de un Psicólogo online, puede brindarnos un espacio para expresar nuestras preocupaciones y emociones. Compartir nuestras experiencias y sentir comprensión puede aliviar la carga emocional y el estrés acumulado.

3- Amistades en la década de los 30 años y más allá:

A medida que las mujeres entran en la treintena y más allá, sus círculos sociales pueden cambiar. Este artículo podría explorar cómo mantener y nutrir amistades significativas a lo largo del tiempo, incluso en medio de cambios de vida. A medida que avanzamos en la vida y alcanzamos la década de los 30, muchas áreas de nuestra vida experimentan cambios por ejemplo nuestra red de amistades, que puede cambiar debido a nuevas responsabilidades, movimientos geográficos y cambios en las prioridades personales.

Calidad sobre cantidad: A medida que envejecemos, es natural que nuestras prioridades cambien. En lugar de centrarse en tener un gran número de amigos, muchas mujeres encuentran más satisfactorio invertir en relaciones profundas y significativas. Tomarse el tiempo para identificar a las personas que realmente aportan valor a sus vidas y enfocarse en nutrir esas conexiones puede ser fundamental para mantener relaciones duraderas y enriquecedoras.

Comunicación abierta como base de cualquier relación saludable. En la década de los 30 y más allá, nuestras vidas pueden volverse más agitadas con el trabajo, la familia y otras responsabilidades. Es importante comunicar a nuestras amistades nuestras limitaciones de tiempo y energía, para que puedan comprender nuestras circunstancias. La honestidad y la apertura en las conversaciones pueden fortalecer los lazos y evitar malentendidos.

Adaptarse a los cambios en las vidas de nuestras amistades. Algunas personas pueden tener hijos, mudarse a otras ciudades o enfrentar desafíos personales. Mostrar empatía y estar presente durante estos momentos de cambio puede fortalecer aún más la relación. Mantener la flexibilidad y la comprensión es esencial para mantener una amistad sólida a lo largo de los años.

Crear nuevos vínculos es importante estar abierta a la posibilidad de crear nuevas conexiones. Participar en actividades y grupos que reflejen tus intereses puede brindarte la oportunidad de conocer a personas afines en esta etapa de la vida. La amistad no tiene un límite de edad, y hacer nuevos amigos puede ser igualmente gratificante.

Mantener el contacto regularmente a pesar de las agendas ocupadas, para cultivar relaciones significativas. Programar reuniones periódicas, ya sea en persona o a través de videollamadas, puede ayudar a mantener el vínculo. El esfuerzo constante para estar presente en la vida de tus amigos demuestra tu compromiso y aprecio por la relación.

4- Navegando por las presiones sociales:

Estar soltera después de los 30 años, supone afrontar presiones sociales sobre el estado civil después de los 30, que pueden llevar a sentimientos de ansiedad, una de las condiciones más comunes entre adultos en la actualidad.

En la sociedad actual, las mujeres mayores de 30 años afrontan presiones sociales que pueden afectar su bienestar emocional y mental. Estas presiones pueden provenir de diferentes ámbitos, como la familia, el trabajo, la pareja y los medios de comunicación. Por ejemplo:

Presión familiar. Las mujeres de más de 30 años a menudo soportan presiones familiares para casarse y tener hijos. La sociedad ha establecido la idea de que la maternidad es un objetivo fundamental en la vida de una mujer, lo que puede generar ansiedad y estrés en aquellas que aún no han cumplido con estas expectativas. Además, las mujeres pueden sentirse juzgadas por su familia si no han alcanzado ciertos hitos tradicionales, como tener una carrera exitosa o una relación estable.

Presión en el ámbito laboral, las mujeres de más de 30 años pueden soportar presiones para alcanzar el éxito profesional y equilibrarlo con su vida personal. La sociedad espera que las mujeres tengan éxito en su carrera, pero también se espera que sean madres y esposas dedicadas. Esta presión puede generar conflictos internos y dificultades para encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Presión de pareja. Las mujeres de más de 30 años pueden sentir presión para encontrar una pareja estable y comprometerse en una relación seria. La sociedad a menudo asocia la soltería en las mujeres con la idea de que algo está «»mal»» con ellas, lo que puede generar inseguridades y ansiedad. Además, las mujeres pueden sentirse presionadas para cumplir con los estándares de belleza y juventud impuestos por la sociedad, lo que puede afectar su autoestima y confianza en sí mismas.

Presión de los Medios de Comunicación

En la sociedad actual, los medios de comunicación desempeñan un papel fundamental en la construcción de los estándares de belleza y en la promoción de ideales inalcanzables. Las mujeres de más de 30 años afrontan a una serie de expectativas y estereotipos que pueden afectar su autoestima y bienestar emocional. En este informe, analizaremos las presiones sociales de los medios de comunicación en las mujeres de más de 30 años y proporcionaremos estrategias para afrontarlas de manera saludable.

1. Estándares de belleza inalcanzables. Los medios de comunicación suelen promover un ideal de belleza joven, delgado y sin arrugas, lo que puede generar inseguridades en las mujeres de más de 30 años. Estas presiones pueden llevar a la comparación constante con modelos y celebridades, lo que a su vez puede afectar negativamente la autoimagen y la autoestima. Es importante recordar que la belleza no tiene edad y que cada mujer es única y hermosa a su manera.

2. Estereotipos de roles de género. Los medios de comunicación también pueden perpetuar estereotipos de roles de género, como la idea de que las mujeres deben ser madres perfectas, esposas dedicadas y profesionales exitosas al mismo tiempo. Estas expectativas pueden generar estrés y ansiedad en las mujeres de más de 30 años que se sienten presionadas para cumplir con todos estos roles simultáneamente. Es fundamental recordar que cada mujer tiene el derecho de elegir su propio camino y que no hay una única forma de ser mujer.

3. Enfoque en la juventud y la sexualidad. Los medios de comunicación a menudo enfatizan la juventud y la sexualidad como sinónimos de éxito y felicidad. Esto puede hacer que las mujeres de más de 30 años se sientan invisibles o menos valiosas. Es importante recordar que la edad no define el valor de una persona»

¿Cómo evitar las presiones sociales de los medios de comunicación en las mujeres?

Es importante abordar este tema y proporcionar estrategias para evitar estas presiones y promover una imagen corporal positiva.

1. Conciencia de los mensajes de los medios de comunicación. Es esencial que las mujeres de más de 30 años sean conscientes de los mensajes que los medios de comunicación transmiten sobre la belleza y la juventud. Esto implica reconocer que estos mensajes son construcciones artificiales y no representan la realidad. Al comprender que la belleza viene en todas las formas, tamaños y edades, las mujeres pueden comenzar a desafiar los estándares impuestos por los medios.

2. Limitar la exposición a los medios de comunicación. Una forma efectiva de evitar las presiones sociales de los medios de comunicación es limitar la exposición a ellos. Esto implica reducir el tiempo dedicado a ver programas de televisión, leer revistas o seguir cuentas de redes sociales que promueven una imagen corporal poco realista. En su lugar, se pueden buscar fuentes de entretenimiento y medios que celebren la diversidad y la inclusión.

3. Cultivar una imagen corporal positiva Es fundamental que las mujeres de más de 30 años trabajen en el desarrollo de una imagen corporal positiva. Esto implica centrarse en las cualidades y habilidades que van más allá de la apariencia física. Al enfocarse en aspectos como la inteligencia, la creatividad y la bondad, las mujeres pueden construir una autoestima sólida y resistente a las presiones externas.

4. Buscar apoyo social

«Autocuidado a los 30 y más allá: Priorizando tu bienestar emocional» A medida que las responsabilidades aumentan, el autocuidado se vuelve esencial siendo importante como podemos incorporar hábitos de autocuidado efectivos en nuestras vidas diarias para mantener nuestro bienestar emocional. «La importancia de la psicología en el bienestar emocional

La psicología es una disciplina que estudia el comportamiento humano y los procesos mentales, y su importancia en el bienestar emocional no puede ser subestimada. A lo largo de los años, la psicología ha demostrado ser una herramienta invaluable para comprender y abordar los desafíos emocionales que enfrentamos en nuestra vida diaria.

El bienestar emocional se refiere a nuestro estado de ánimo general y nuestra capacidad para manejar el estrés, las emociones limitantes y los desafíos de la vida. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, somos capaces de afrontar los desafíos de manera efectiva, mantener relaciones saludables y disfrutar de una vida plena y satisfactoria. «Cuidado psicológico para mujeres: Priorizando tu bienestar emocional

En la sociedad actual, las mujeres afrontan una serie de desafíos únicos que pueden afectar su bienestar psicológico. Desde las presiones sociales y culturales hasta los roles múltiples y las expectativas desmedidas, es esencial que las mujeres se cuiden a sí mismas y prioricen su salud mental. Algunas estrategias efectivas para el cuidado psicológico de las mujeres podrían ser las siguientes

1. Establecer límites saludables: Las mujeres a menudo se encuentran en situaciones en las que se les exige demasiado, ya sea en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones personales. Es importante aprender a establecer límites saludables y decir «»no»» cuando sea necesario. Esto implica reconocer tus propias necesidades y priorizar tu bienestar emocional.

2. Practicar el autocuidado: El autocuidado es esencial para mantener una buena salud mental. Dedica tiempo a actividades que te brinden placer y te ayuden a relajarte, como leer, hacer ejercicio, meditar o disfrutar de un baño relajante. Recuerda que cuidarte a ti misma no es egoísta, sino una necesidad para mantener un equilibrio emocional saludable.

3. Buscar apoyo social: Las mujeres a menudo encuentran consuelo y apoyo en sus relaciones personales. Mantén una red de apoyo sólida, ya sea a través de amigos, familiares o grupos de apoyo. Compartir tus preocupaciones y emociones con personas de confianza puede aliviar el estrés y proporcionar una perspectiva diferente.

4. Practicar la comunicación asertiva: La comunicación asertiva es una habilidad importante para cuidar tu salud mental. Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin temor a ser juzgada o rechazada. Esto te ayudará a establecer relaciones saludables y evitar conflictos innecesarios.

5. Establecer metas realistas: Las mujeres a menudo se sienten presionadas por las expectativas sociales y culturales de ser perfectas en»

La psicología nos ayuda a comprender cómo nuestras experiencias pasadas, nuestras creencias y nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos actuales. A través de la terapia psicológica, podemos explorar y abordar los problemas subyacentes que pueden estar afectando nuestro bienestar emocional.

Uno de los enfoques más comunes en la psicología se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas poco saludables, que pueden llegar a trastornos emocionales, como la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático.

Además de la terapia individual, el psicólogo online también puede ser beneficiosa en el ámbito de las relaciones y la comunicación. La terapia de pareja y la terapia familiar pueden ayudar a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos emocionales. Estas terapias pueden ser especialmente útiles cuando afrontamos desafíos en nuestras relaciones, como problemas de comunicación, infidelidad o cambios importantes en la vida familiar.

La psicología también juega un papel importante en la prevención y el manejo del estrés. El estrés crónico puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y emocional, y la psicología»

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

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jorgema · 1 year

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Manifiesto de un alma con esperanza

Pongamos pausa, rompamos con los silencios, esos que incomodan. Hablemos con verdades, esas que no son a medias. Saltemos las manecillas del reloj para ver a través de la ventana y darnos cuenta de cómo poco a poco se desvanece el alma.

Pongamos pausa, pero dejemos volar los miedos y todo aquello que nos quite la paz, y si es necesario, gritemos a los cuatro vientos para que el mundo entero conozca nuestro nombre y que deseamos libertad.

Reinventemos a la vida colmada de maravillas y seamos capaces de ver que siempre más allá aguardan miles de sonrisas. Restaurando el corazón, actuando con amor, existiendo lejos de las apariencias que quieren robarnos toda huella de ilusión.

Reinventemos la vida colmada de asombro y entreguémosle a ella por lo que somos sin temor ni pretextos. Restaurando nuestra alma herida con carias de amor propio y reclamando con fuerza y autoridad, ante esta sociedad, que podemos ser felices sin tanta superficialidad.

Es momento de ser quienes somos en plena libertad. Es momento de romper con los silencios, de hablar con verdades, de volar a nuevas alturas y de ser capaces de ver más allá de este ahora agobiante, de ver ese lugar que nos merecemos y nos aguarda con miles de sonrisas y sin falsedades.

— La semilla de la humanidad || Colaboración poética por @pedacitodecieloblog & @jorgema

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crecimiento-espiritual · 2 months

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La Buena Semilla

Hola, quisiera compartir con usted el texto del 2 marzo 2024 del calendario “La Buena Semilla”.

Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia, porque ellos serán saciados. (Mateo 5:6)

He aquí vienen días, dice el Señor, en los cuales enviaré hambre a la tierra, no hambre de pan, ni sed de agua, sino de oír la palabra del Señor. (Amós 8:11)

Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia (5)

Esta bienaventuranza promete saciedad en un mundo donde muchos están hambrientos y sedientos de justicia, tanto en sus almas como en sus relaciones sociales.

Pero, ¿es la justicia del hombre, establecida por las leyes y las costumbres? Cuando nuestra conciencia está embotada en una sociedad que tiende a llamar bueno a lo malo…

No, es una justicia tan importante que es la condición para entrar en el reino de Dios (Mateo 5:20), y es la máxima prioridad (Mateo 6:33). No es la justicia de los hombres, ni siquiera de los religiosos, ni una justicia construida sobre la estricta observancia de las leyes y las tradiciones. Es la justicia de Dios, vivida y demostrada perfectamente por Jesucristo, el Hijo de Dios que vino a la tierra. “Cristo padeció una sola vez por los pecados, el justo por los injustos…” (1 Pedro 3:18). Sobre la base del sacrificio de Cristo, quien murió por nuestros pecados, Dios quiere dar su justicia a todos. Dios es justo al hacer plenamente justos a los que creen en el Señor Jesús (Romanos 3:26). El creyente posee esta justicia, la única justicia que puede satisfacer a Dios.

Entonces, ¿por qué seguimos teniendo hambre y sed de justicia? Porque deseamos conformar nuestra vida cada vez más a la voluntad de Dios, escuchando atentamente su Palabra.

Pronto Cristo establecerá su reino, en el cual habitará la justicia (2 Pedro 3:13), y los que tengan hambre y sed de ella “serán saciados”.

Lectura: Éxodo 14 – Hechos 10:25-48 – Salmo 28:6-9 – Proverbios 10:26

Otros textos del calendario en https://labuenasemilla.net

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cffabioblog · 4 months

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Viaje al Pasado: Noche Vieja en "VIDEO-TAPE"

Advertencia. es muy larga. Por su atención gracias.

En La Capital...

En la residencia del Ministro De Información Y Turismo, Don Manuel Fuentes Fraga Iribarne, junto con el Presidente Freí, invitan a S.M. Simba a presenciar por televisión a través de la ORTF Primera

Cadena y Canal 13 UC.

Nota:

Fuimos a rescatar este especial por dos razones: Se destaca en lo artístico por la calidad musical y de sketches, y en especial en lo técnico, en este ultimo, desde el 97, se incorpora al país la tecnología de animación 2D, en jerga el "Video-tape" en animación.

Hasta ese entonces, solamente se usaba, solo para programas de entretenimiento, de hasta 100 minutos, en aventuras, hasta 45 minutos, y de forma indefinida, solo, en materias de "Televisión Educativa e Universitaria" por Decreto Ley.

Este especial, es el primero, por su duración (aprox. 3 Horas), grabado en partes por video en Los viejos estudios de Lira 46, como en Mammouth Studios, Na Lumiar.

Copyrights

Ref. © RAI.

Y La imagen

Con la supervisión del padre de Mendelsohn, Miriam, frente a la cámara, da el anuncio de la transmisión del especial de Nochevieja en Video-tape.

Para el anuncio de la transmisión del programa especial de fin de año, en tiempo récord, Mir, como decían sus amistades y conocidos, leyó y frente a las cámaras del Estudio B de Calle Lira 46 (Viejos Estudios de La Animated Televisión o mas bien "El Viejo CANAL 13 DE CALLE LIRA", Dio, las palabras de tal anuncio, ante todo el nervio del personal del estudio, de atrás, los técnicos, y sumando su padre, por miedo a que ella haga tonterías o payasadas frente a las cámaras y el director del programa. Sin que las autoridades de la época (El Franquismo), Incluyendo al director de la emisora, el Sr. Tironi.

En ese anuncio, de 2 tomas, Mendelsohn tenia que anunciar en forma separada, por tomas, los anuncios tales, de la presentación del especial de fin de año, como el de cierre de transmisiones.

Uno de los técnicos en el estudio, pidió a Míriam, que por favor no quite su gorro, porque interfiere buena parte de la cámara, como el registro en Video tape.

He aquí el anuncio.

- A continuación señoras y señores, a través del Canal 13 De La Pontificia Universidad Católica De Chile y La La première chaîne de l'ORTF, Presentaremos desde varios estudios de l'ORTF, el programa especial de Noche Vieja, presentada por el cómico y vulgar actor Johnny Che Copete. Ademas, en este programa, trasmitiremos en directo el gran sorteo que ofrece la red de hipermercados Scala Sociedad Anónima en el estudio.

Que tengan un buen entretenimiento...

...Luego Del Programa... (toma 2)

- Muy bien, Señoras y Señores Telespectadores, al terminar este especial de fin de año o noche vieja, y con las palabras del Director General del Servicio, como de Las Cadenas y De La l'ORTF. Con estas imágenes, registradas en video, en jerga del mundo de la industria de la animación, en 2D. Finalizamos las transmisiones correspondientes por hoy 31 de Diciembre.

Al igual que todo el personal, les deseamos ante ustedes una muy buenas noches y buen feliz año"

Muy Buenas Noches....

Y así, con el clásico ident del canal junto con el Himno, cerraba las transmisiones de aquel alocada 31 de diciembre.

Ya al terminar esas palabras, todos en el estudio, ademas de aplaudir y felicitarla, quedaron tranquilos y seguros, por miedo que diga algo de allá.

Como otra nota, las autoridades de la Embajada Y Consulado de Canadá, Incluyendo al embajador, como al cónsul, y de visita, la gobernadora de la Provincia de Ontario, a enterarse del comportamiento de esta adolescente en un acto serio, frente al país, y mas encima, el canal mas visto y la hora de mas audiencia, todos muy preocupados y nerviosos Durante la grabación de aquellas tomas.

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Y en el estudio:

Con Che Copete de presentador principal, desde el Foro 2 de Los Mammouth Studios, na Lumiar, presenta el programa...

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Con un musical sobre la importancia del GAS PROPANO, Belle y Hank actúan y cantan La marca del galón, es del PJ (Partido Justicia lista de los tiempos de Peron)

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En el Foro 1, na Lumiar, Con Jody Irwin en el saxofón, vestida de vikingo, El grupo proveniente de Valparaíso Los Tigres Cantan. La escenografía, recrea una parte del patio de la casa de Jody

Las Canciones:

Noche De Luna

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Embustera

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Yo Sé

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Canciones

En el Foro 2, Che Copete, recibe a Ami y Yumi, y cantan un mini recital para el especial.

Las cámaras son Modelo RCA TK 60

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En el Foro 1, Spongebob y Frankie Foster, presentan con la Orquesta de Al Tontinni a Palito Ortega cantando en vivo unas canciones. Ungenio de Condorito como camarógrafo leyendo Orgullo y Prejuicio.

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En el set, Palito ortega Canta las Siguientes Canciones:

Ayudame A Creer

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Un Mañana

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Por Sobre Todas Las Miserias

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Nota:

Al otro lado del estudio, Frankie y Bob observan. Ademas, Dukey (Johnny Test) afirma las partituras de Valentín Trujillo.

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Con Skye, Carl y C2, Hacen una demostración de skateboard en el estudio.

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Notas: Imagen de referencia. © Biblioteca Nacional De Chile

Cameras RCA TK60

Después de que Carl sufriera una caída y Skye le ayudaba, actúan el grupo uruguayo Los Iracundos Cantando unos éxitos, al final, junto con el Italiano Bobby Solo, cantan en español "Si Lloras, Si Ríes".

Calla

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Cara Miá

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Si Lloras, Si Ríes

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Se Piangi, Se Ridi (Canción y versión Original)

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Canciones

Fin Primera Parte....

#fanart #crossover fanart #crossover #music #variety #Youtube

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danielprieto · 6 months

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Hologramas, Técnica de Modelado, Atención y tipos de Visualización

Holograma universal y personal

"El universo es un holograma, que es una matriz de conciencia que interactúa. La mente humana (mente personal) es un holograma que interactua con el holograma universal. Y también el ser humano puede manifestar su realidad con la mente."

"Al igual que Dios creó el mundo, al igual que la mente universal creó el mundo, la mente personal de un ser humano puede conectar con la mente universal, adquirir esos poderes y manifestar también su realidad"

La técnica del Modelado

Esta técnica involucra el uso de la conciencia para llevar a cabo objetivos deseados en la esfera física emocional Intelectual. involucra la concentración en el objetivo deseado, mientras el individuo se encuentra en un estado de conciencia llamado enfoque 12.

"El enfoque 12 se refiere al nivel de conciencia expandida conseguida mediante ciertas técnicas de meditación profunda y altos niveles de concentración. En ese estado se puede llevar a cabo teóricamente la exploración de otras realidades, la resolución de problemas complejos o una incrementada expresión creativa. El individuo concentra el enfoque de su pensamiento en el objetivo deseado para proyectarlo en su realidad, como si este fuera ya un hecho consumado y el cual está destinado a manifestarse dentro de una estructura específica de tiempo."

"Los patrones de pensamiento generados por nuestra conciencia en un estado expandido crean hologramas, los cuales representan las situaciones que deseamos atraer y al hacerlo, se establece la base para la verdadera consecución de esa meta. El holograma de pensamiento generado del objetivo buscado es establecido en la conciencia de lo absoluto, es decir, a base de repetición tú consigues meter esto en la mente universal. Este llega a ser un aspecto de la realidad el cual interactúa con el holograma universal para producir el objetivo deseado."

La conciencia nos permite percibir la realidad y también cambiarla

"Ya que la conciencia es la fuente de toda realidad, nuestros pensamientos tienen el poder de influenciar el desarrollo de la realidad en el tiempo-espacio si aquellos pensamientos pueden ser proyectados con la intensidad adecuada, sin embargo, entre más complicado sea el objetivo buscado y más se separe de nuestra realidad actual, el holograma universal necesitará más tiempo para reorientar a la esfera de la realidad que se acomode a nuestros deseos."

El salto cuántico

"(el salto cuántico es) acortar la brecha entre el lugar donde estás y el lugar donde te gustaría estar"

(Cuando hablan de la esfera de la realidad me imagino esta imagen)

Diferentes nombres, mismo concepto

Enfoque 12 (CIA)

Magnetismo (Masones)

Supraconciencia: la quinta dimension, el estado donde imposible se vuelve posible, donde puedes dar un salto cuantico en tu vida, existe y es real (Lain Garcia)

Ley de atracción (James Allen)

"El magnetismo o supraconciencia se controla mediante el enfoque de la atención. Para poder volvernos magneticos a una cosa necesitamos prestarle y enfocarle toda la atención a esa cosa."

"Necesitas prestarle atención a lo que quieres y desviar la atención de lo que no quieres."

"La sociedad está construida para que le prestes atención a cosas que no quieres. Los medios de comunicacion, chismes, vidas agenas, todo eso es una distracción"

"Lo contrario a la tracción es la distracción. Si eres capaz de enfocarte en una cosa, vas a atraer todo lo que quieras en tu vida."

"La primera norma es: enfocarte en lo que quieres y desenfocarte de lo que no quieres"

"El control de la atención es tu capacidad de crear tu destino"

"Lo que debemos hacer es saturar nuestra mente con aquello que queremos. Igual que cuando tienes un vaso de agua de un líquido que no quieres, la única manera de quitarlo es metiéndole líquido nuevo"

"Saturar tu mente de lo que quieres y desaturarla de lo que no quieres. Todos los problemas en tu vida son saturación conciente o inconciente de pensamientos que no quieres albergados en tu subconciente"

Los dos tipos de Visualización

"La visualización es una de las herramientas más poderosas para el enfoque de atención en lo que quieres y además en un estado alterado de conciencia (enfoque 12) en el que podrás concentrarte en esa realidad que todavía no es para que sea. Y debes entender que hay dos tipos de visualización"

Visualización del objetivo final: visualizar el resultado final. Visualizarte logrando el objetivo.

Visualización del proceso: cómo llego ahí. Visualizarte a ti mismo en el proceso de llegar ahí. Hay un camino para llegar a donde quieres estar. El proceso de llegar a la consecución de todo eso que quieres. "Te van a llegar ideas, oportunidades, personas, libros, eventos"

La visualización como una ecuación

La visualizacion real, no solo de los objetivos sino tambien de los procesos. Hay dos partes de la ecuacion:

Donde no haces nada y visualizas. (estado relajado).

Donde haces todo y visualizas mientras lo haces. (estado activo).

"Arnold Schwarzenegger, campeon del mundo de culturismo. Mientras hacia pesas en el gimnasio, se imaginaba como sus pectorales crecían como montañas. Estaba tomando acción pero al mismo tiempo hacía la visualización de un resultado final de una parte de su cuerpo"

"Es lo mismo cuando quieres hacer una cosa y visualizas dentro de esa cosa más grande una cosa más pequeña y cómo la consigues. Porque sabes que esa cosa más pequeña te va a llevar a una más grande."

Afirmaciones

¿Se puede manifestar la realidad con la mente? Sí

¿La acción forma parte de la construcción de ese magnetismo, junto con los pensamientos y las emociones? Sí.

¿Es una tarea facil? No. Pero lo que debes pensar no es que es dificil, debes pensar que es posible y que es posible si estás bien guiado.

El destino es una programación

"Tú no estás destinado, estás programado. Si cambias tu programación, cambias tu destino. Para eso debes dar un salto cuántico y acceder a la supraconciencia."

La atracción

"Atraes lo que eres, no lo que quieres."

"Nosotros tenemos la capacidad de atraer aquello que queremos mediante el magnetismo. El magnetismo es la atención."

"La atención es lo que fija la atracción, allá donde va la atención va la energía y en eso te conviertes."

"La atención debe ser enfocada a lo que quieres y nunca a lo que no quieres."

Final thoughts

"Solo hay un responsable y eres tú. Tú eres el unico responsable. Y asumir esa responsabilidad es el primer paso para poder cambiar tu vida para siempre"

#quote #quotes #Focus 12

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juezsonoro · 6 months

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Escucha pasiva como disfraz al desinterés

Recientemente Spotify, anunció la inclusión de 15 horas mensuales de audiolibros dentro del contenido disponible para los suscriptores, un acercamiento más al consumo de audio de una forma activa y consciente, que difiere directamente del habitual consumo musical que suele darse con una menor atención en la mayoría de casos, aunque no en todos.

Vivimos en una sociedad en constante movimiento, el tiempo es efímero, vamos de aquí para allá en piloto automático y la cantidad de información que recibimos es tan grande que pasamos de hurtadillas por la mayoría de cosas. Pero no todo es tan frenético, aún existe la pausa, el sosiego, un momento de descanso al que todo, o casi todo el mundo tiene acceso. ¿Y qué hacemos con ese tiempo libre? Ir a lo que nos interesa, en el caso del audio que es lo que nos compete en este blog, a la “escucha activa”.

Podríamos llegar a pensar en la escucha activa como un hecho prácticamente utópico, pero como todo en la vida, el interés es realmente lo que mueve las barreras de la atención. Una buena charla, una noticia que verdaderamente te afecte, o un podcast que hable de un tema que nos mueva… siempre serán formas de envolvernos y lograr que no dejemos de escuchar.

Por ello, creo que la escucha activa o pasiva depende directamente de nosotros mismos, y de momentos. En ocasiones, solo queremos llenar el espacio tan grande que ocupa el silencio, y ponemos música para meternos de lleno en nuestros propios pensamientos, acompañándolos con una banda sonora. Sin embargo, hay otras situaciones en las que deseamos sumergirnos en alguna canción y analizar por completo su letra, una especie de trama psicológica en la que el artista transmite mediante su composición vivencias que nos recuerdan a nuestra propia realidad.

Así sucede también con los podcasts, algunas piezas sonoras pueden tener la capacidad de lograr nuestra atención durante horas, si dicen o hablan de lo que realmente queremos escuchar, y tratan el tema de una forma atractiva. Pero también somos capaces de utilizarlos como un simple ruido de fondo cuando no hablan de nada que suscite nuestro interés. En definitiva, la escucha activa o pasiva, así como la comprensión o todo lo que tenga que ver con fijar nuestra atención en algo con el fin de aprender o reflexionar, esta directamente relacionado con las ganas que tengamos de invertir nuestro tiempo en esta tarea.

#escucha activa #escucha pasiva #spotify #audiolibros #podcast #master cadena ser

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jardindecristo · 1 year

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Devocional: Yo Soy Tu Padre.

Estamos en una época muy sentimental. Nuestro cerebro asocia la navidad con el tiempo en familia, parece que ambas van de la mano en estos días especiales donde millones de personas alrededor del globo se reúnen para comer, hablar, compartir e inclusive soñar. La sociedad lleva inscrito en su corazón que esta celebración es así pero, ¿Qué pasa cuando nos encontramos con el escenario contrario?

Muchos han perdido familiares, han perdido sus empleos; el dinero no alcanza y la esperanza se ha esfumado. Una tristeza invade los corazones de aquellos que sienten y ven una realidad muy distinta al resto, una realidad triste y nublada.

Y en ambas situaciones, tanto en la alegría como la felicidad esta Dios. Allí esta Aquél que dió su vida por toda la humanidad, allí está Jesús, deseando que nuestra mirada no esté puesta en las cosas de este mundo: en los regalos, en el vino, en las parrandas; sino en Él quien nunca nos dejará. Leamos lo que dice Su Palabra:

No amen el dinero; conténtense con lo que tienen, porque Dios ha dicho: «Nunca te dejaré ni te abandonaré.» Hebreos 13:5 DHH.

El motivo de la verdadera navidad es Cristo. Amamos tener el dinero, amamos y deseamos pasarla bien con nuestra familia y nos olvidamos del verdadero motivo de la navidad: El niño Jesús se hizo hombre y murió en la cruz por todos, resucitó al tercer día y está sentado a la diestra de Dios Padre. Con ello es suficiente para contentarnos, sabiendo que Dios nos ama tanto que, hace muchos años dió Su Hijo por ti y por mi.

Y cuando nosotros aceptamos el amor de Dios a través de Jesús, dándole la bienvenida a nuestro hogar y a nuestra mesa viene lo siguiente: Él no nos dejará ni nos desamparará.

Aunque nuestra familia se haya ido, Él está ahí.

Aunque no tengamos un empleo, Él no nos desamparará.

Aunque estemos solos, Él no nos dejará ni un momento.

Jesús está allí, Jesús está contigo en esta navidad.

Y quiere recordarte que tienes un Padre que está en los Cielos, que te sigue amando y espera que vuelvas a sus brazos de amor. No solo por necesidad, sino porque Él es tu creador y quiere que siempre estés allí, a su lado.

Si hoy estás en la segunda realidad, en la realidad triste quiero dejarte el siguiente versículo:

Dios, que habita en su santo templo, es padre de los huérfanos y defensor de las viudas; Dios da a los solitarios un hogar donde vivir, libera a los prisioneros y les da prosperidad; pero los rebeldes vivirán en tierra estéril. Salmos 68:5‭-‬6 DHH94I

Dios, que está en los cielos ve por ti, y quiere ser tu Padre; quiere estar contigo en esta época especial, solamente tú y Él. ¿Y cómo es esto posible? A través de Jesús.

Pero a aquellos que lo aceptaron, a quienes creyeron en él, les dio el derecho de convertirse en hijos de Dios. Juan 1:12 VBL

Y una vez que eres Hijo de Dios, que decides abrirle la puerta de tu corazón a Cristo ya no eres huérfano, eres un verdadero hijo de Dios. Tienes un hogar en los cielos, junto al Padre, tienes alimento de vida que solamente se encuentra en la Biblia; tienes libertad en un mundo oscuro y lleno de prisiones, y tienes la defensa del Creador del Universo.

En estas navidades, aunque no tengas pan en tu mesa ni personas con quien compartir invita a Jesús. Él no juzgará tu falta de alimento, no se irá si no tienes nada que ofrecerle. Él se quedará contigo hasta el final porque te ama. Él quiere oírte hablar, quiere oírte reír y quiere que abrazarte en este tiempo familiar. Él quiere ser tu padre, uno que nunca se irá ni te desamparará.

¡Cristo te ama mucho!

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mariaestefaniarodriguezvallejo · 1 year

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Redefinir la riqueza

Llevo varios meses trabajando y estudiando estos conceptos, estas energías. La abundancia, la riqueza, el dinero: el desmitificarlas, el quitarles todas las capas de limitantes, todas esas culpas o creencias que me han hecho creer que son cosas lejanas.

Para poder hacer esto, tuve que replantearme de nuevo la pregunta:

¿Qué es la riqueza?

Esta pregunta fue importante porque es necesario empezar a cuestionar lo que creíamos conocer para re significarlo. Si se busca una definición en Google habían dos opciones:

1. Conjunto de las cosas que se poseen, especialmente dinero, bienes o cosas valiosas.

2. Cosa de gran valor.

Entonces, de acuerdo con google, la riqueza es una cosa, es poseer cosas, billetes, bienes materiales. Pues que definición más plana, vacía y alejada.

Entonces, en esa búsqueda de la riqueza tuve me preguntarme, para mi, Estefanía Rodríguez ¿Qué es la riqueza?

La riqueza esta en todas partes, esta dentro y fuera de mi. No es algo tan simple como decir cuanto tengo en el banco, en inversiones o en ahorro. (lo cual también hace parte de la riqueza material) pero si debo indagar más a fondo la riqueza para mi es mi capacidad de disfrutar de lo que tengo, de lo que hago, de lo que soy.

Es poder comprender que la riqueza como la abundancia es un estado de ser.

Para mi la riqueza es poder acostarme tranquila sabiendo que no me falta nada, que todo lo que necesito lo tengo y lo que necesitaré lo tendré. La riqueza es confiar en que la vida me ha permitido proveerme y que lo seguirá haciendo. La riqueza es disfrutar del presente, trabajar y dar de lo que se tiene, permitir recibir con placer y fluidez, es materializar la vida de los sueños disfrutando del proceso.

« No es rico quien más tiene, sino quien menos necesita »

El dinero es una energía de transacción, como el trueque: yo doy algo y recibo algo a cambio. Es una energía de apoyo y luz, está aquí para materializar en el plano físico lo que deseamos.

Y la abundancia es tener todo lo que necesito a mi alcance ya sea personas, contactos, amigos, amor, dinero, conocimiento, trabajo. Es un estado de ser donde nos relacionamos con todo lo que nos rodea.

Ligados a estas energías o conceptos pueden venir una gran cantidad de emociones, percepciones, creencias. Dependiendo de como me relaciono con ellos esas emociones serán más positivas o negativas.

Por ejemplo, si creo que una persona rica es una persona egoísta, sentiré rechazo hacia la riqueza. Pero por el contrario si creo que una persona rica es aquella que sabe disfrutar de lo que se presenta en la vida, mi percepción de la riqueza estará más ligada a la satisfacción y al disfrute.

No vemos las cosas tal cual son sino tal cual somos, dijo Krishnamurti.

Y es ahí donde recae la importancia de re definir la riqueza de una forma personal. Empezar a cuestionarse si las creencias que tengo de algo vienen de la sociedad, de mi familia, de mis amigos y son un montón de creencias que he tomado de otros y las he hecho mías. Y entonces puedo replantearme la idea de algo y cambiarla, al igual que yo ya no soy la misma persona de antes, el cómo me relaciono con las cosas tampoco es el mismo.

Entonces cuando cambio y tengo mi propia definición de riqueza, de abundancia y dinero, puedo relacionarme mejor conmigo misma, con mi entorno y con como percibo el mundo.

Y la verdad es que saber que todo lo que necesito está dentro de mi, es la mayor de las riquezas.

Y dime, para ti.

¿Qué es la riqueza?

#abundancia #riqueza #dinero #emociones #creencias #verdad #re definir

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pegasus43 · 5 days

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Resumen de la reunión de preguntas y respuestas con el presidente y vicepresidente del parlamento

La reunión, presidida por el presidente del parlamento Asgrdiano, Lembit Opik, se centró en las actividades operativas cotidianas de Asgardia, incluida la programación de los próximos foros legislativos y sesiones digitales. La ministra de Cultura Cheryl Gallagher informó al parlamento sobre el progreso del proyecto de lanzamiento lunar y los preparativos para una reunión organizativa entre el…

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#La sociedad que deseamos #miembros del parlamento

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zonax-bylarnsolo · 2 years

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En la segunda mitad del 2018, esta canción, "Nina cried Power", vio la luz. Y creo que en estas épocas es más que pertinente compartirla. El irlandés Hozier [recurrente inquilino de la Zona X] nos trae un nuevo himno generacional sobre lo que heredamos, y lo que debemos hacer si deseamos una sociedad mejor. Con claras referencias sobre artistas musicales que pedían y/o representaban cambios sociales como John Lennon, James Brown, Bob Dylan, B. B. King, Woody Guthrie, Marvin Gaye, entre otros, no deja de citar en primera línea a las artistas mujeres que nadaron contra la corriente: Nina Simone (que inspira el título de la canción), Billie Holiday, Joni Mitchel, Patti Smith y claro, la propia Mavis Staples, quien con su rasposa, pero no menos preciosa voz [y por lo cual comparto la performance en Windmill Lane Studio, para que sea apreciada en su actual esplendor], da la potencia y sensibilidad exacta en los coros, porque como dice la letra: ♪ ...Y yo [también] podría clamar ¡Poder! / [Ese] poder que fue clamado por otros más fuertes que yo... Golpeándote en el rostro para decirte que sacudas tus cadenas, si [en verdad] amas ser libre... ♪ Repito: definitivamente, más que una canción, un himno.

[Dato: En el vídeo original, aparecen los rostros de personas que actualmente están intentando, fuera de reflectores y portadas de medios, alcanzar un mundo mejor. Si deseas saber de todos ellos y lo que hacen en su activismo social, puedes revisar el siguiente enlace: ► https://nialler9.com/here-who-the-irish-people-activists-in-hoziers-new-nina-cried-power-video-are-what-they-do/]

[Mea culpa: A pesar del denodado esfuerzo, hay una referencia que no pude determinar dentro de la canción. Mavis nombra a "Kenny" y no, no es Kenny Rogers, ni Kenny Loggins, ni Kenny G y tampoco el Kenny de South Park. Si alguien sabe exactamente a quién se refiere, mucho agradeceré su aporte y contribución para que el subtitulado esté completo.]

#Hozier #Nina cried power #zonax larnsolo #zona x #larn solo

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magneticovitalblog · 11 months

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Las 9 causas de nuestro sufrimiento

Ser feliz es ser capaz de levantarse tras cada caída.

En ocasiones, el presente puede ser una pesadilla y deseamos escapar de la realidad, otras veces nos bloqueamos y nos paralizamos por miedo o cualquier otra emoción que puede venir de algún recuerdo traumático que no recordamos de manera consciente.

Los expertos estiman que en el 95% de los casos las causas de nuestro sufrimiento resultan innecesarias en nuestro día a día.

Según una de las corrientes de la psicología, la psicodinámica, la cultura y el sentido de la sociedad humana debe asumir el sufrimiento.

La psicología es una ciencia de la salud que trata de ayudar a las personas a afrontar las dificultades de su propia vida con eficacia y ayudarles a mejorar el sentido de su cotidianidad, usando un gran número de técnicas basadas en las investigaciones científicas, y que tienen en cuenta los valores, las creencias, los objetivos y las circunstancias de cada individuo para recuperar el bienestar.

Algunas personas van a consulta porque se sienten limitadas por ciertas emociones como la tristeza, la rabia, el miedo… o con un trastorno como la ansiedad o la depresión durante mucho tiempo de su vida, todos nosotros en algún momento de la vida tenemos situaciones que generan las causas de nuestro sufrimiento, por ello, debemos de saber gestionarlo y afrontarlo con las herramientas necesarias .

Otras personas quieren o necesitan ayuda con

un trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud física, una serie de problemas desencadenados por las nuevas situaciones acontecimientos de su vida, como sentirse abrumados por un nuevo empleo… El concepto de felicidad es un estado de ánimo de aquella persona que se siente satisfecha plenamente por lo que hace en su día a día. Por ello, la felicidad depende de cómo interpretamos lo que nos pasa, asimilamos la realidad y nos orientamos hacia lo que nos acontece.

El camino de la felicidad se basa en la capacidad de vivir de manera sana el presente tras superar lo que nos hizo daño anteriormente y viendo el futuro con esperanza, superando las causas de nuestro sufrimiento provocado por la ansiedad y la depresión entre otras.

La felicidad en tu día a día es disfrutar viviendo a pesar del dolor —cuando es inevitable—.

Si vivimos mirando continuamente el pasado por el espejo retrovisor padeceremos depresión y resentimiento. Si vivimos pendientes continuamente del futuro, padeceremos ansiedad. El pasado y el futuro provocan las causas de nuestro sufrimiento en nuestro presente.

Estas son las 9 causas de nuestro sufrimiento: ¿Qué síntomas son los indicativos para tener la necesidad de acudir a un psicólogo?:

Sentir que no controlas tu día a día Una de las causas de nuestro sufrimiento es no tener el control de tu vida y sentir que se te escapa el tiempo, la toma de decisiones y creer que todo lo que pasa depende de mundo externo a ti.

Somatización o hipocondría La somatización es la agravación de un dolor, o creerte que algo te pasa sintiendo un síntoma físico que un doctor no lo puede detectar con un diagnóstico clínico. Por ejemplo, diversos dolores, ataques de ansiedad, etc.

Inestabilidad emocional. Vivir en una montaña rusa emocional donde cambias de un estado emocional al opuesto en minutos.

Situaciones límite Tener la imposibilidad de encontrar una solución o fuerzas de afrontamiento ante situaciones que te impone la vida, generando ansiedad, pánico…

Pensamientos negativos. Tener pensamientos recurrentes de manera catastrófica, desarrollar obsesiones o fijaciones diarias, y pensamientos negativos que te limitan vivir la vida con normalidad.

Deseos de terminar con tu vida. Sentirte sobrepasado ante las dificultades o los problemas del día a día, que te hagan sentir que la vida no tiene sentido y hacerte la pregunta de por qué estoy aquí?.

Agresividad. Tener la tendencia de atacar o actuar de manera agresiva a cualquier situación que se presenta en la vida es una de las causas de nuestro sufrimiento.

Pensar que todo el mundo está en tu contra. Creer de manera fehaciente que todo lo que te ocurre es por algo externo, las personas están en tu contra y te ponen la zancadilla en tu proceso diario.

Dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, etc. No tener la capacidad de descansar lo necesario o lo que deberías debido a los problemas de tu día a día que te rondan la cabeza continuamente, sin posibilidad de desconectar, sería la última de las causas de nuestro sufrimiento.

La felicidad no es solamente la suma de alegrías, placeres y emociones agradables de nuestra vida, es mucho más, depende de conseguir superar las dificultades y seguir creciendo.

De hecho, el bienestar depende de cómo interpretamos lo que nos pasa, asimilamos la situación y orientamos lo que nos acontece.

post de Christian Cherbit https://christiancherbit.com/

#sufrimiento #angustia #psicologíaconsciente #reflexiones #bienestarmental #autoconocimiento #autoconciencia #superacionpersonal #pensamientonegativo #crecimientopersonal #depresion #resentimiento

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