#reacción química

[rahecociencia]

Color changing mercury.

Reacción química entre mercurio y ácido nítrico, para luego mezclar nitrato de mercurio obtenido con una disolución de yoduro de potasio. De esta manera se obtiene yodato de mercurio, que es insoluble en agua. Al calentar y enfriar el yodato de mercurio tiene lugar una reacción termocromática.

#curiosidadescientíficas #química #science #ciencia #termocromática #reacción química #mercurio #Youtube

[leregirenga]

Me besas apasionadamente en los labios y eso hace una reacción química en mi, lo hace también a nivel emocional y un escalofrío viaja por los contornos de mi cuerpo. Lentamente te estás amoldando a mis huecos, hendiduras y relieves de mi piel. La caricia de mi mano sobrevuela tu geografía y cada una, a si manera, habla el lenguaje del amor que por ti siento. Viajar sobre ti, tenerte en mi, acariciarte el alma, besar tu deseo, abrazar tu pasión... Con todo eso y más, me quedo. Leregi Renga

#besas #apasionadamente #labios #hace #reacción #química #amor #texto de amor

[fannyjemwong]

30° CONGRESO PERUANO DE QUÍMICA 30° SILAE «OLGA LOCK DE UGAZ»

30° CONGRESO PERUANO DE QUÍMICA 30° SILAE“OLGA LOCK DE UGAZ”16-20 de octubre 2023 – CEFOSA, Av.Brasil 231 Lima – Perúevento híbridohttps://www.cpqsilae2023.it/organizado porSILAE – Sociedad Italo-Latinoamericana deEtnomedicina y SQP – Sociedad Química del Perú.******************** Organizan congreso de etnomedicina bajo el nombre de la destacada ingeniera química Olga Lock Sing. Se trata del…

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[a--z--u--l]

Una reacción química semieufórica, esa voz.

#frases #life

[esuemmanuel]

Si algo me duele del mundo es la falta de compasión, tanto hacía la persona misma como hacia a los demás, porque el sufrimiento que deriva de la falta de este valor raya en lo inhumano, de ahí las guerras, las peleas, los malos entendidos y, en casos graves, el asesinato y la muerte. En este mundo, ya de por sí lleno de caos, la falta de compasión lo tiñe de negrura, de desesperanza e inconsciencia... y eso duele, duele mucho, porque no nacimos para maldecirnos entre nosotros, mucho menos para matarnos. Nuestro nacimiento ha sido por obra de una reacción química que no podemos aún comprender y, sin embargo, se dio. Si tenemos la bendición de estar vivos, de existir, de estar sanos y de poder ayudar al mundo a mejorar, a sanar sus heridas y a colmarlo de compasión, por favor, hagámoslo. Derribemos los muros que construyen los egos heridos con la gracia de la compasión y transformemos este mundo en un lugar de paz, de amor y de empatía. Hagamos a un lado nuestros rencores, sinsabores, conflictos emocionales y falta de amor propio para enfocarnos en el bien común, ya si no es por nosotros, hagámoslo por el mundo y por los demás, porque no podemos seguir inyectándole a esto nuestras desgracias personales. Ojalá nos unamos por el futuro de nuestra especie y olvidemos, por un buen rato, nuestras diferencias, la cuales, al final, sólo son de pensamiento.

If anything in the world hurts me, it is the lack of compassion, both towards oneself and towards others, because the suffering that derives from the lack of this value borders on the inhuman; hence wars, fights, misunderstandings and, in serious cases, murder and death. In this world, already full of chaos, the lack of compassion tinges it with blackness, despair and unconsciousness… and that hurts, it hurts a lot, because we were not born to curse each other, much less to kill each other. Our birth was the work of a chemical reaction that we cannot yet understand, and yet it happened. If we are blessed to be alive, to exist, to be healthy and to be able to help the world to improve, to heal its wounds and to fill it with compassion, please, let us do it. Let us tear down the walls built by wounded egos with the grace of compassion and transform this world into a place of peace, love and empathy. Let us put aside our grudges, heartaches, emotional conflicts and lack of self-love to focus on the common good, and if not for ourselves, let us do it for the world and for others, because we cannot continue to inject our personal misfortunes into this. May we unite for the future of our species and forget, for a while, our differences, which, in the end, are purely illusory.

#poets #writers #authors #2023 #el hombre de la soledad #writing in solitude #poetas en tumblr #the man of solitude #writers on tumblr #poets on tumblr #pensamientos #escritores en tumblr #poeticstories #escribiendo en soledad

[lyricthecat-12]

¿Porqué Dolph Laserhawk, es un gran personaje?

La semana que viene al fin se publicará la novela precuela de Captain Laserhawk “Crushing Love”, en donde se ahondará en el pasado de Dolph y su relación con Alex, y para explicar por qué me emociona tanto quisiera hacer un repaso de todo lo que sabemos y podemos suponer sobre él.

En primera, aclaró que no tomare en cuenta nada de lo dicho en el documental mostrado en el Cap 1, por el simple y llano hecho de haber sido producido por EDEN, quiénes obviamente habrán exagerado o inventado datos para hacer ver a Dolph como un psicópata sombrío y sin sentimientos

Por lo que me basare únicamente en lo mostrado a lo largo de la serie, el libro del arte y los adelantos de la precuela, para corroborar los hechos y algunas suposiciones:

El Pasado de Dolph

Dolph siempre estuvo solo. Desde que era un niño de 4 años fue entrenado y adiestrado única y exclusivamente para ser un soldado implacable y mortífero, en un mundo donde las mentiras, las traiciones y la violencia están a la orden del día.

No es descabellado pensar que durante gran parte de este tiempo Dolph, al igual que Rayman, creyó ciegamente en la idea de que estaba aportando a una causa próspera y benigna. Sin embargo, todo eso cambió tras ser sometido, sin su consentimiento, a una serie de pruebas de cibernética experimental, las cuales en su descripción oficial se nos deja implícito que le incomodan.

Sería tras esto que finalmente vería la verdad tras el gobierno que “lo salvó” y de forma obviamente improvisada, trato de escapar de él, lo que le llevó a vagar por las calles, sin rumbo o tan siquiera saber cosas básicas como el funcionamiento del dinero. No sabemos con exactitud cuánto fue pero por el estado deplorable en el que lo vemos en el flashback del Cap 2, bien pudieron ser varias semanas tratando de sobrevivir a duras penas.

Hasta que se topó con Alex, la primera persona que le mostró algo de amabilidad y preocupación genuina en ese tiempo, o hasta me atrevería a decir, en su vida. De ahí, no sabemos cómo fue que se enamoraron, pero es a partir de aquí donde más podemos ver que esa imagen que EDEN nos vendió,

Es mentira.

Dolph no es ningún psicópata que solo piensa en si mismo y busca hacer arder a EDEN. Todo lo contrario, a lo largo de la serie podemos ver como Dolph en realidad se preocupa genuinamente por otros, se siente culpable cuando no puede ayudar a sus compañeros y como todo lo que busca es aquello que nunca pudo tener: una vida tranquila lejos del dolor, la traición y el odio y junto a quién parece ser, la única persona que llegó a conocerlo y amarlo pese a lo que es.

Dolph y Alex

He visto que muchos interpretan la relación de Dolph con Alex como una obsesión insana, con lo cual yo discrepo y para ello quisiera ahondar brevemente en la siguiente cuestión:

Como bien sabemos el amor es una emoción compleja y la forma en que reaccionamos a ella depende tanto de nuestro ambiente social, la experiencia previa y el que tan acostumbrados estamos las reacción química de nuestro cerebro ante los estímulos que nos genera.

Si eres una persona personal y socialmente estable, con buenas experiencias por detrás o acostumbrada a reacciones emocionales positivas, lo más seguro es que la reacción a la hora de asimilar y manejar el amor, sea amoroso o platónico, sea de forma más equilibrada.

Sin embargo, si ha crecido en un ambiente rígido, frío o directamente hostil, con constante control sobre sus acciones y pensamientos, con experiencias negativas e interacción social nula, ect... No es de sorprender que la reacción pueda ser más extrema e impactante. De aquí pueden salir muchas cosas; desde una obsesión debido a la necesidad interna de mantener y controlar aquello que nos aporta calidez, hasta la negación de sentimientos debido al miedo al dolor o a cómo estos pueden afectar a nuestro ambiente por no saber cómo procesar dichas sensaciones, pero a parte también es común que en estos casos el sujeto desarrolle cierta admiración por la otra persona debido a las emociones distintivas que provoca y a lo que según su perspectiva, esta representa

Ya sea establecido que Alex es el amor de la vida de Dolph pero a parte, en el libro de arte se dice explícitamente que Alex fue diseñado para ser todo lo opuesto, citó:

“Alex Taylor siempre tuvo la intención de ser el forajido más carismático, seductor y extravagante. Un bromista genial, ruidoso y encantador: lo opuesto a Dolph”

Y también se explica como era la dinámica de su relación, de la cuál destacó la siguiente línea:

“Estar con Alex ha desbloqueado sentimientos dentro de Dolph. En cierto sentido, la visión romantizada que Dolph tiene de Alex, es quién Dolph desearía ser”

No es descabellado pensar que Dolph tenga baja autoestima o directamente odio por sí mismo, tras años apoyando a un gobierno hipócrita que no repara en utilizarle a él u otros medios para herir, matar o manipular inocentes, por lo que debe tener algo de peso sobre su conciencia

Y ya pudimos ver a esa versión idealizada que tenía de Alex en el Cap 5, durante la simulación de Dolph se muestra a un Alex carismático, amigable y cariñoso pero además comprensivo y hasta altruista por una instancia.

Es por esto que digo que Alex fue la primera persona que genuinamente amo y fue amada por Dolph, porque más allá de solo quererlo, protegerlo y soñar con pasar el resto de su vida con él, el impacto y devoción por Alex le a llevado desear poder ser como ese hombre amoroso, abierto y comprensivo que creyó conocer, incluso tras traicionarlo.

(También como un dato extra y a parte:

En la secuencia de flashbacks que ocurre tras la revelación de Alex, vemos un recuerdo de ellos en la cama con Dolph acurrucado, casi cubriendo a Alex y en una posición doblada casi fetal

Podría ser solo una muestra de lo cercanos que eran, sin embargo, tras verla varias veces recordé las palabras que escuche de un psicoanalista, también amante de la animación hace años, acerca de las connotaciones de esta posición, asique por curiosidad decidí corroborarlo. Encontré varios datos sin relevancia pero llegados al apartado psicológico, se menciona acerca de que está postura representa Vulnerabilidad y Sensibilidad y que en ocasiones, las personas la adoptan por estar pasando por una situación de mucho estrés o ansiedad

En otros casos, puede representar una personalidad introvertida y retraída, como mecanismo interno de defensa debido al deseo de evadir el dolor emocional, mostrada sobre todo en las primeras interacciones. También se mencionaba que esta gente vive el amor con una mayor intensidad)

La Crisis de Dolph

Es de ahí que su traición tenga tal impacto en él, al punto de no poder evitar pensar en lo sucedido y en el por qué en los días siguientes. Sabiendo cómo fue educado, no es de sorprender que su respuesta inicial sea de ira absoluta y venganza. Pero como ya nos han dejado en claro muchos medios, la venganza es sólo una ilusión, una idea de satisfacción o justicia por el daño que nos han hecho pero que rara vez logra compensarlo o apaciguarlo y que incluso, puede dejarte más vacío y perdido que antes. Que es justo lo que pasa aquí

.

.

.

.

Desde el primer capítulo, se nos ha dicho una y otra vez que Dolph no le tiene miedo a morir, lo que al principio podría solo parecer la típica actitud “badass” de soldado duro e imbatible sin más. Eso transmite, hasta el final de capítulo 3 donde podemos ver explícitamente como trata de suicidarse, por que:

¿Qué le queda a Dolph a este punto?

Toda su vida vivió siguiendo órdenes y siendo tratado y usado como un arma para matar a “enemigos” que no eran suyos, para al final ser convertido en justo eso y sin retorno. Una vez huyó, quedó vagando por las calles sin hogar, contactos, provisiones o tan siquiera una forma real de escapar. Cuando finalmente pareció encontrar un rayo de esperanza, todo resultó ser otra mentira, la persona que más amaba lo utilizó y desecho sin mayor explicación que continuar con la misma lucha sin fin.

Y aunque logra sobrevivir, es nuevamente para ser la herramienta de otro funcionario hambriento de control y poder, y cuando logra culminar con su venganza, resulta que nada ha cambiado. Sigue atrapado en el mismo infierno, rodeado de mentiras y violencia, sólo y sin escapatoria.

Sin embargo, por suerte, no todo está perdido, lo que me lleva directamente a hablar de Bullfrog.

Dolph y Bullfrog

El único otro personaje que demuestra preocupación genuina por Dolph, como se muestra al inicio del Cap 3, y el único otro por el que Dolph muestra aprecio y preocupación, tal y como se ve tanto al final de Cap 5 y el Cap 6.

Por él, no sólo Dolph decide abandonar el falso paraíso en el que se había acomodado escenas atrás y se determina a volver al origen de sus problemas con la vaga esperanza de salvarlo, sino que además cuando finalmente estaba por morir, malherido, en ridícula desventaja y con un troyano deteriorando su cibernética, son sus palabras las que lo motivan a seguir luchando, pero más importante aún, a seguir viviendo.

En conclusión: Todos necesitamos de un Bullfrog en nuestra vida 🥹🐸💚💚⚔️

Pero también me emociona saber que será de Dolph Laserhawk por que su historia pinta no solo ser una trama clásica de volver a confiar en otros, sino también de superación personal, de construirse un futuro y batallar en contra de las injusticias y males de un mundo en ruinas para lograrlo 🦅💛

Y por las connotaciones al final, tengo la expectativa de que su relación con Bullfrog será un punto clave para él, o incluso para el desarrollo de ambos en general.

Es una pena pensar en lo mucho que se limitó el tiempo en pantalla de sus interacciones con Bullfrog o Alex, aunque eso es culpa de Netflix por limitar la cantidad de capítulos para esta 1°temporada. Asique solo queda esperar al 23 de enero para saber más de esta gran historia.

#captain laserhawk #captain laserhawk a blood dragon remix #bullfrog captain laserhawk #dolph laserhawk #alexolph #alex taylor #dolph laserhawk/alex taylor #laserfrog #captain laserhawk bullfrog

[46snowfox]

Reiji Sakamaki Chaos Lineage Heaven

[Euphoria END] [Labyrinth END]

Lugar: Habitación de la protagonista • Noche

Yui: …Aah.

Yui: (Los exámenes finales están a la vuelta de la esquina, pero no consigo progresar en mis estudios.)

Yui: (¡¿Eh?! ¿Cuándo pasó tanto tiempo…?)

Yui: (¿Qué hago…? En momentos como este mi única esperanza es Reiji-san.)

Yui: (De nada sirve agobiarme. Será mejor que le pida ayuda a Reiji-san.)

Lugar: Pasillo • Noche

Yui: ¿…Estás allí Reiji-san?

Reiji: Oh, eres tú. ¿Qué necesitas a estas horas?

Yui: Estaba estudiando para el examen, pero hay cosas que no consigo entender…

Yui: ¿Podrías ayudarme a estudiar?

Reiji: …Ya veo. Si ese es el caso, entonces no puedo negarme.

Reiji: Te esfuerzas por estudiar. Esa es una mentalidad admirable.

Yui: …Fufu.

Reiji: ¿Sucede algo?

Yui: Suenas como un profesor.

Reiji: No sé si me equiparo a un profesor, pero tengo fe en mis habilidades para enseñar.

Reiji: Ahora, por favor entra.

Yui: Sí, ¡muchas gracias!

Lugar: Habitación de Reiji • Noche

Yui: ¿Puedo preguntarte de inmediato sobre lo que no entiendo?

Reiji: Sí, por supuesta. ¿Cuál es el problema?

Yui: Ehm, partamos por este…

Yui: (Aunque sea mi novio, me pongo nerviosa cuando está tan cerca de mí.)

Yui: (Ay no. Estamos estudiando, no debo pensar en otra cosa.)

Reiji: ¿Qué sucede Yui?

Yui: Ah, ¡l-lo siento! No es nada.

Reiji: Si estás nerviosa por más que te enseñe no aprenderás nada. Asegúrate de centrarte.

Yui: Sí…

Reiji: Bueno, resolvamos juntos este problema.

Yui: ¡…!

Yui: (¡¿Reiji-san…?! ¿Por qué tiene su brazo alrededor de mi cintura?)

Yui: (Uuuh… ¡Si hace esto seré más consciente de nuestra situación actual!)

Reiji: ¿…Me escuchas? Espero que hayas entendido la fórmula química que te expliqué.

Yui: L-lo siento. No la entendí…

Reiji: ¿Tan complicada es mi forma de enseñar?

Yui: ¡Ah! ¡N-no! ¡No es eso!

Yui: (Me distraje tanto que ni me di cuenta que Reiji-san resolvió el problema.)

Yui: (—Pero no puedo decirle eso…)

Reiji: Ya veo. Pues está bien.

Yui: Ah. ¿Reiji-san? ¿Por qué me atraes hacia ti…?

Reiji: Estamos viendo el problema juntos. Si no hago esto será difícil verlo.

Yui: Ah, claro… tiene sentido.

Yui: (S-soy la única que está ridículamente nerviosa. ¡Q-que vergüenza…!)

Reiji: Partiré desde lo más básico. Cuando estés resolviendo una ecuación de reacción química intenta ilustrar las moléculas y átomos.

Reiji: En tu caso imagino que recuerdas más fácilmente cuando usas dibujos.

Yui: Ah, ya entendí. ¡Lo intentaré!

Yui: (A ver… el oxígeno primero está unido de esta forma y luego se separa… ¿Eh?)

Reiji: ¿…Cómo llegaste a ese resultado? Escucha, primero dibuja la molécula—

Yui: ¡Hyaa!

Reiji: ¿Por qué levantas la voz?

Yui: E-es que me sorprendí porque de la nada agarraste mi mano…

Reiji: Voy a tomarme la molestia de dibujarlo por ti. Mira atentamente y memorízalo.

Yui: S-sí…

Yui: (Pero como estamos más cerca que antes ahora su voz rebota directamente en mi oreja… ¡Así no puedo concentrarme!)

Reiji: …En resumen, este es el fenómeno conocido como oxidación. ¿Entendiste?

Yui: ¿Eh? Ah… Creo que entendí.

Reiji: Entonces explícame qué fue lo que entendiste.

Yui: Uh…

Reiji: Aah… No memorizaste nada. Veo un futuro lleno de dificultades.

Yui: De verdad lo siento…

Yui: (¡Está hartándose de mí! ¡Debo concentrarme, céntrate!)

*luego*

Yui: (—Aah, lo sabía, es inútil.)

Yui: (Lo siento por Reiji-san, pero en una situación como esta soy incapaz de memorizar nada…)

Reiji: ¿Por qué ahora hay tres partículas de nitrógeno?

Yui: ¿Eh? ¿Eh? ¿En dónde?

Reiji: En el problema de arriba. Y sobre el que estás resolviendo ahora, no tienes que descomponer OH en O y H.

Yui: ¿Eh? ¿De verdad?

Yui: (¿Ah? ¿Eh? La cabeza me da vueltas, no entiendo nada…)

Yui: (¡Como Reiji-san es quien me está enseñando mi temperatura aumenta y está volviéndome loca…!)

Yui: D-disculpa Reiji-san.

Reiji: ¿Qué sucede?

Yui: Tú también debes estudiar para tus exámenes, ¿no? No puedo seguir molestándote.

Yui: ¡Por eso me esforzaré por mi cuenta! ¡Muchas gracias por todo!

Yui: (¡Volveré a mi habitación! Tomaré un poco de aire y enfriaré mi cabeza—)

Reiji: Espera.

Yui: Eh…

Reiji: Ahora que te he enseñado mi deber es comprobar tu avance.

Reiji: Voy a interrogarte y vas a responderme.

Yui: ¡¿Eeeeh?!

Reiji: Es un problema que deberías poder responder si me estuviste prestando atención.

Reiji: Imagino que no tienes objeción alguna.

Yui: Uuh… Ninguna…

Reiji: Perfecto. Entonces hagamos una prueba rápida.

Yui: (D-debo tenerme fe. Sé que puedo responder—)

*luego*

Reiji: …Fallaste todas las preguntas. ¿Qué significa esto?

Yui: (¡Su mirada es completamente seria!)

Yui: …L-lamento fallar cuando te tomaste la molestia de enseñarme.

Reiji: Desperdiciaste todo el tiempo que invertí en ti. ¿Eres consciente de eso?

Yui: Sí y me arrepiento de ello…

Reiji: Eso no es suficiente. En esta situación solo queda una cosa por hacer.

Yui: ¿Eh?

Reiji: Muy bien Yui. Hora del castigo.

Yui: Pero si fue tu culpa que no pudiera concentrarme…

Reiji: ¿Tienes quejas con mi método de enseñanza? Entonces señálame qué fue lo que no te gustó.

Yui: N-no es que no me gustara… Es solo que estabas demasiado cerca.

Reiji: ¿Y eso bastó para desconcentrarte? Increíble.

Reiji: Por más que seamos pareja, que te pongas nerviosa solo por estar cerca de ti es decepcionante.

Yui: ¿Eh? Reiji-san, ¿acaso te diste cuenta? De mi actitud…

Reiji: Por supuesto. Me sentí desolado.

Reiji: Pese a que hemos intercambiado sentimientos acabé sintiendo una pared entre nosotros.

Yui: Ah…

Yui: Lo siento, no quería que te sintieras así…

Yui: Es que no puedo evitar ponerme nerviosa a tu lado, mi corazón no dejaba de acelerarse…

Reiji: Ya veo. ¿Y?

Yui: C-como me gustas… no puedo evitar ser consciente de nuestra relación. Lo siento…

Reiji: Ya veo. Gracias por ser honesta. Si esa es tu reacción al pensar en mí, entonces me quedo más tranquilo.

Yui: ¡M-muchas gracias!

Reiji: Sin embargo, tendré que castigarte por lo acontecido a tus estudios.

Yui: ¡¿Eh?! ¡¿No puedes pasarlo por alto?!

Reiji: Claro que no. Me aseguraré de castigarte por fallar.

Reiji: En tu cuerpo grabaré el dulce dolor de mis colmillos. Nn… Nn…

Yui: ¡Nn, aaaah…!

Yui: (A-a este paso me dejaré llevar… y no podré estudiar para los exámenes…)

Reiji: Es poco común verte mantener la conciencia. Bien hecho.

Reiji: Una dama debe comportarse como tal en cualquier momento… Nn.

Yui: Ah…

Reiji: Sin embargo, me pregunto cuánto resistirás.

Reiji: A fin de cuentas… yo fui quien te adiestró. Nn… Nnn…

Yui: Ah… Nn…

Yui: (Es inútil, la cabeza me da vueltas… No creo que pueda aguantar más…)

Reiji: Sabía que perderías la compostura. Fufu… Debería reprimirte, pero lo dejaré pasar por hoy.

Yui: Eres malvado, Reiji-san…

Reiji: ¿Oh? Parece que te falta adiestramiento. Vamos a cerrar esa encantadora boca.

Yui: ¡¿R-Reiji-san?! ¡Espera!

Reiji: Ya no hables más… Nn…

Yui: Nn…

Yui: (¡Ya… no podré seguir estudiando…!)

Yui: (¡Si saco una mala nota será tu culpa, Reiji-san!)

[Masterpost]

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[tengomilpalabrasparati]

¿Por qué se deprime la gente?

El mal humor o la tristeza que no desaparecen pueden ser una señal de depresión. Esto puede ocurrirle a todo tipo de persona, sin importar su edad, género, raza o nivel económico. Aunque la depresión sea frecuente, sobre todo en los adolescentes, algunas personas sufren depresión y otras no. ¿Por qué?

¿Cuáles son las causas de la depresión?

Son muchas las cosas que afectan si una persona sufre depresión, como las siguientes:

Los genes

Las investigaciones demuestran que la depresión se da en varios miembros de una misma familia. Algunas personas heredan genes que desempeñan un rol en la depresión. Pero no todas las personas que tienen o han tenido un pariente cercano con depresión desarrollarán esta afección.  Y hay muchas personas que, aunque no tengan antecedentes familiares de depresión, se deprimen. Por lo tanto, aunque los genes son un factor, no son la única causa de la depresión.

La química cerebral

Los neurotransmisores son unas sustancias químicas que controlan el estado de ánimo. Cuando una persona tiene depresión, estos neurotransmisores pueden estar en concentraciones muy bajas o pueden no ser eficaces. Una persona con los genes de la depresión tienen más probabilidades de tener este problema con los neurotransmisores.

El estrés, la salud y las hormonas 

Los factores como el estrés, el consumo de alcohol, el abuso de drogas y los cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo y la química del cerebro.

Algunas afecciones también pueden incrementar la probabilidad de estar enojado, irritable o triste. Por ejemplo, los niveles bajos de hormonas tiroideas pueden deprimir el estado de ánimo en algunas personas. Una vez que el médico detecta y trata la afección, estos síntomas suelen desaparecer.

Dormir lo suficiente y hacer ejercicio físico con regularidad suelen tener un efecto positivo en la actividad de los neurotransmisores y en el estado de ánimo, y esto ayuda a prevenir la depresión.

La luz solar y las estaciones del año

La luz del sol afecta la forma en la que el cerebro produce dos neurotransmisores llamados "melatonina" y "serotonina". Ayudan a controlar la energía, el estado de ánimo y el momento en que una persona se duerme y se despierta.

Los días más cortos y la mayor duración de la noche en otoño y en invierno pueden hacer que el cuerpo produzca más melatonina y menos serotonina. Este desequilibrio puede llevar a un tipo de depresión conocida como trastorno afectivo estacional. La exposición a la luz puede ayudar a mejorar el estado de ánimo en las personas con trastorno afectivo estacional.

Los acontecimientos vitales

A veces, la muerte de un miembro de la familia, un amigo o una mascota puede causar depresión. Otros acontecimientos vitales complejos (como el divorcio de los padres o el nuevo casamiento de uno de los padres) también pueden causar depresión. El hecho de que una situación vital completa cause depresión o no puede depender de lo bien que la persona puede afrontar la situación, mantener su optimismo y obtener apoyo y contención.

El ambiente familiar y social

Para algunas personas, una atmósfera familiar negativa, estresante o triste puede llevar a una depresión. Otras situaciones de vida de mucho estrés (como la pobreza, la pérdida de la vivienda o la violencia) también pueden causar depresión. Hacer frente al bullying, el acoso o la presión de los pares también causa sentimientos de soledad o ansiedad en algunas personas.

Las situaciones como estas no siempre causan una depresión, pero afrontarlas sin ningún tipo de apoyo y contención puede facilitar el desarrollo de una depresión.

Reacción ante las situaciones de la vida

La vida está llena de altibajos. El estrés, las dificultades y los contratiempos suceden (pero, afortunadamente, no demasiado a menudo). La forma en que reaccionamos a las dificultades de la vida es muy importante. La actitud de una persona puede contribuir a que se deprima o puede ayudar a protegerla de la depresión.

Las investigaciones indican que una actitud positiva ayuda a protegerse de la depresión. Esto es cierto incluso para personas con los genes, la química cerebral o las situaciones de vida que las enfrentan al riesgo de desarrollar una depresión.

Lo contrario también es cierto: las personas que tienden a pensar de forma negativa corren un mayor riesgo de desarrollar una depresión.

Esforzarse en pensar en positivo, como creer que todos los problemas se pueden solucionar, puede ayudar a protegerse de la depresión. También ayuda desarrollar unas buenas habilidades de afrontamiento, así como un sistema de apoyo y contención basado en relaciones sociales positivas. Estos factores ayudan a desarrollar la resiliencia (la cualidad que ayuda a las personas a recuperarse y a salir adelante, incluso en situaciones difíciles).

¿Cómo puedo ser más resiliente?

He aquí tres formas de desarrollar la resiliencia:

Intenta pensar en el cambio como una parte normal y desafiante de la vida. Cuando surjan problemas, toma medidas para resolverlos.

Repítete a ti mismo que los contratiempos y los problemas son pasajeros y se pueden resolver.

Construye un sistema de apoyo y contención. Pide ayuda a tus amigos y a tu familia (o solo un hombro sobre el que llorar) cuando lo necesites. Ofrece tu ayuda cuando ellos la necesiten. Este dar y recibir crea relaciones fuertes que ayudan a las personas a superar los problemas que enfrentan durante su vida. Algunas personas también encuentran alivio en el lugar en donde practican su religión o desarrollan su vida espiritual.

Desarrollar la resiliencia y ser positivo no es un escudo mágico que nos proteja automáticamente de la depresión. Pero estas cualidades pueden ayudar a contrarrestar algunos de los factores que causan depresión.

La depresión es una afección de la salud mental que requiere atención médica. Si la tristeza o el mal humor duran semanas, meses o incluso más tiempo, llama a tu médico

ℜ𝔬𝔰𝔞🖤

#¿Por qué se deprime la gente? #depresión #frases #citas #texto #foto

[desorden-en-letras]

El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman.

-Carl Jung.

#desorden en letras #diciembre 2022 #odisea #carl jung #citas de escritores #actividad #pub 5

[magneticovitalblog]

"Cada uno escoge con qué emociones llena su corazón"

Había un profesor que tenía fama de ser justo y comprensivo, durante su última clase antes de las vacaciones se le acercó un alumno que, de manera desafiante, le dijo: «Lo que me alegra de terminar el curso es que no tendré que escuchar más sus tonterías y dejaré de ver su cara aburrida». El estudiante, con expresión arrogante, aguardaba la reacción del maestro, que imaginaba que estaría llena de rabia. Sin embargo, el profesor le miró unos segundos y, muy tranquilamente, le preguntó: «Cuando alguien te ofrece algo que no quieres, ¿lo aceptas?». Desconcertado, el joven respondió con desprecio: «¡Por supuesto que no!».

El maestro, entonces, le dijo: «Cuando alguien me dice algo desagradable, me está ofreciendo sentimientos negativos que yo puedo aceptar o no». El chico no entendía nada.

«Tú me estás ofreciendo rabia y desprecio y, si yo me siento ofendido por ello o me pongo furioso, estaré aceptando tu regalo. Y yo, mi estimado alumno, prefiero obsequiarte mi propia serenidad. Tu ira pasará, pero no trates de dejarla conmigo porque no me interesa y no te la acepto».

El alumno comprendió en ese momento, que cada uno escoge con qué emociones llena su corazón y las que elija, sean amargura, pesar, rabia o alegría, son las que nos acompañarán hasta que decidamos cambiarlas.

Autor: Desconocido

La idea de que cada individuo tiene la capacidad de elegir qué emociones llenan su corazón en la vida refleja una perspectiva interesante desde el ámbito de la psicología y la sociología. Sin embargo, es importante abordar esta afirmación con un enfoque más matizado, ya que las emociones son un fenómeno complejo que está influenciado por una variedad de factores psicológicos, sociales y biológicos.

Factores Psicológicos:

Percepción y Evaluación: Las emociones a menudo están relacionadas con la percepción y la evaluación de eventos y situaciones. La forma en que una persona interpreta y atribuye significado a lo que sucede a su alrededor puede influir en las emociones que experimenta. Por lo tanto, existe un cierto grado de elección en cómo uno interpreta y reacciona ante las circunstancias.

Regulación Emocional: Las personas pueden aprender y practicar estrategias de regulación emocional para influir en sus emociones. Estas estrategias incluyen técnicas de mindfulness, terapia cognitivo-conductual y otras intervenciones psicológicas que pueden ayudar a cambiar patrones emocionales no deseados.

Factores Sociales:

Influencia del Entorno: El entorno social y cultural en el que una persona vive puede influir en las emociones que experimenta. Las normas sociales, las expectativas culturales y las interacciones sociales tienen un impacto en cómo las personas expresan y experimentan sus emociones.

Redes de Apoyo: Las relaciones sociales y las redes de apoyo pueden desempeñar un papel importante en la gestión de las emociones. El apoyo emocional de amigos y seres queridos puede ayudar a las personas a manejar sus emociones de manera más efectiva.

Cambio de Perspectiva: Las interacciones sociales y la exposición a diferentes perspectivas pueden influir en cómo las personas eligen abordar y gestionar sus emociones. La empatía y la comprensión de los demás pueden llevar a cambios en las emociones.

Factores Biológicos:

Química Cerebral: Las emociones también están relacionadas con la química cerebral y el funcionamiento del sistema nervioso. Algunas personas pueden tener una predisposición genética a ciertas emociones, pero aún así tienen cierta capacidad de influir en sus emociones a través de la cognición y la conducta.

En resumen, aunque las personas tienen cierta capacidad para influir en sus emociones a través de la percepción, la regulación emocional y la elección de enfoques cognitivos y conductuales, no tienen un control absoluto sobre sus emociones debido a la compleja interacción de factores psicológicos, sociales y biológicos. La elección de qué emociones llenarán el corazón de una persona es un proceso dinámico y multifacético que involucra una interacción continua entre estos factores.

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[vanezzky]

*Masterlist*

                  Rick Sánchez x Reader

Owned by Sánchez :

          Prólogo .   / Aesthetic 

  : ¿ Hogar dulce hogar ?

: Ponme al día.

Estás obsesionado, déjame ir.      

En el fondo de mi mente.

Con mis brazos alrededor de mi cuello.

Colocado de tí.

Reacción química provocada por la oxitocina.

Mi tipo es...

El principio del abismo.

Ella es MÍA.

Falling in reverse.

Fantasmas del pasado, presente y futuro.

Vuelta al principio.

Dejavú

Dispara al diablo.

Viejos enemigos.

Palabras como golpes.

Hablando claro, tengo un problema.

No debía pasar.

Apocalypse    (En proceso )

        Prólogo / Aesthetic.

One shots :

                  -Científco, playboy y ¿Peluquero? [ Rick x Kat]

The Joker x Reader 

Sanity Mask 

  Prólogo  / Aesthetic

 La curiosidad mató...

 Detenida pero no presa.

Bienvenida a Arkham.

Pacto con el diablo.

Recordatorio.

La ruleta rusa, sin pistola 

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[elsareyblog]

Hablando de la vez que Armando golpeó a Nicolás, se me hace muy interesante la reacción que tiene ante Mario y lo differente que es ante Betty el día siguiente. Porque cuando Mario le dice que va a tener que disculparse con ella, Armando hasta se indigna de que sugiera eso por más de que es obvio que todo fue culpa de él (aunque creo que aquí su aparente actitud se debe al hecho de que Betty le diera una cachetada siendo él su jefe). En cambio cuando ya habla con Betty, solo es de ver con qué tono de voz, la expresión en su cara de genuino remordimiento y mirada que tiene cuando se disculpa con ella. Lo que más lo delata es que esa fue la única carta que Armando no dejó que Mario leyera (según lo que recuerdo pero puede que me equivoque) porque sabía que era demasiado honesta y desde hace mucho que él había dejado de confiar en Mario con cosas tan íntimas por evitar sus burlas y porque era incapaz de ser honesto consigo mismo todavía.

Cuándo crees tú que Mario se dio cuenta que Armando se estaba enamorando de Betty? He leído la teoría de que la dureza de la carta en parte se debe a que él quería enfatizarle a Armando lo mal que verían todos esa relación aunque también me parece acertado lo que dices acerca de que también quería condicionarlo a seguir con el plan porque sabía que en algún momento de debilidad y más con él lejos, Armando podría echarse para atrás. Lo más interesante de todo esto es que cuando Armando lee la carta, su reacción fue reírse un poco ante el "humor negro" de su amigo pero aparentemente no le importó nada de lo que Mario había escrito. De hecho, su reacción despreocupada fue de lo que más le dolió a Betty ☹️

Holaaa

Mira, la verdad es que la reacción despreocupada de Armando ante la carta de Mario siempre me hizo un poco de ruido. Porque así habría hecho en la etapa previa a haber hecho el amor con Beatriz pero no después. La reacción que habría esperado yo sería algo así como que blanquee las ojos, sacuda su cabeza ante las boludeces que pone en la carta y hasta una leve molestia. Claro que esto no le habría servido a la historia porque se requería que Betty confirmara en las acciones de Armando lo que decía en la carta.

Para mí Mario empezó a imaginar a ambos juntos a modo de burla, para entretenerse a sí mismo desde el principio que ve ahí cierta química y ciertos gestos de él hacia ella. Creo que esa idea le iba divirtiendo más a medida que veía cómo la defendía y todo eso. Luego, con el plan ya en marcha, fue notando la facilidad de su amigo para besarla cada vez con mas naturalidad, sin la necesidad de alcohol o de la foto de adrianita arboleda. Y ya cuando confirma que está enamorado de betty, diría que es al día siguiente del cumpleaños de ella. Lo sabe y lo re contra sabe por las cosas que armando dice y cómo las dice. Sólo hay que ver la cara de mario al escucharlo.

Creo que lo supo desde esos momentos pero, para conveniencia de sus propios fines, a veces actuaba como que no. En fin, todo lo que hace Mario con armando es 90% manipulación y se puede entender por ahí.

Gracias por el ask, espero haber respondido bien tu pregunta! ✨

[fannyjemwong]

30° CONGRESO PERUANO DE QUÍMICA 30° SILAE «OLGA LOCK DE UGAZ»

30° CONGRESO PERUANO DE QUÍMICA 30° SILAE “OLGA LOCK DE UGAZ”

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[elizabeth-23-01]

ENERGÍA NUCLEAR

La energía nuclear o atómica es la que se libera espontánea o artificialmente en las reacciones nucleares. Sin embargo, este término engloba otro significado que es el aprovechamiento de dicha energía para otros fines, tales como la obtención de energía eléctrica, térmica y mecánica a partir de reacciones atómicas. De esta manera, es común referirse a la energía nuclear no solo como el resultado de una reacción, sino como un concepto más amplio que incluye los conocimientos y técnicas que permiten la utilización de esta energía por parte del ser humano. Los sistemas más investigados y trabajados para la obtención de energía aprovechable a partir de la energía nuclear de forma masiva son la fisión nuclear . La energía atómica puede transformarse de forma descontrolada, dando lugar al armamento nuclear; o controlada en reactores nucleares en los que se produce energía eléctrica, mecánica o térmica. Tanto los materiales usados como el diseño de las instalaciones son... completamente diferentes en cada caso.

Otra técnica, empleada principalmente en pilas de mucha duración para sistemas que requieren poco consumo eléctrico, es la utilización de generadores termoeléctricos de radioisótopos (GTR, o RTG en inglés), en los que se aprovechan los distintos modos de desintegración para generar electricidad en sistemas de termopares a partir del calor transferido por una fuente radiactiva.La principal característica de este tipo de energía es la alta calidad de la energía que puede producirse por unidad de masa de material utilizado en comparación con cualquier otro tipo de energía conocida por el ser humano, pero sorprende la poca eficiencia del proceso, ya que se desaprovecha entre un 86 % y 92 % de la energía que se libera.

En las reacciones nucleares se suele liberar una grande cantidad de energía debido en parte a que la masa de partículas involucradas en este proceso se transforma directamente en energía. Lo anterior se suele explicar basándose en la relación masa-energía propuesta por un físico 

La energía desprendida en esos procesos nucleares suele aparecer en forma de partículas subatómicas en movimiento. Esas partículas, al frenarse en la materia que las rodea, producen energía térmica. Esta energía térmica se transforma en energía mecánica utilizando motores de combustión externa, como las turbinas de vapor. Dicha energía mecánica puede ser empleada en el transporte, como por ejemplo en los buques nucleares.La química nuclear es la rama de la química que tiene que ver con la radiactividad, con los procesos y propiedades nucleares.

Es la química de los elementos radiactivos tales como los actínidos, radio y radón junto con la química asociada con el equipo (tales como los reactores nucleares), los cuales son diseñados para llevar a cabo procesos nucleares. Esto incluye la corrosión de superficies y el comportamiento bajo condiciones tanto esto universal es como anormales de operación (un ejemplo de este último es durante un accidente nuclear). Un área importante es el comportamiento de los objetos y materiales después de ser dispuestos en un depósito de desechos nucleares o un sitio de eliminación de desechos.

Incluye el estudio de los efectos químicos como resultado de la absorción de radiación dentro de los animales, plantas y otros materiales. La química de radiación controla gran parte de la biología de radiación ya que la radiación tiene efectos en los seres vivos a un nivel molecular, para explicarlo de otra forma, la radiación altera los bioquímicos dentro del organismo, la alteración de las biomoléculas cambian la química que ocurre dentro del organismo; es así como este cambio en la bioquímica puede generar un resultado biológico. Como resultado, la química nuclear asiste de manera significativa a la comprensión de tratamientos médicos (tales como cáncer, radioterapia) y ha permitido que estos tratamientos sean mejorados.

Incluye el estudio de la producción y uso de fuentes radiactivas para cierta gama de procesos. Esto incluye radioterapia en aplicaciones médicas, el uso de trazadores radiactivos dentro de la industria, ciencia y medio ambiente y el uso de la radiación para modificar materiales tales como polímeros.

También incluye el estudio y uso de procesos nucleares en áreas no radiactivas de la actividad humana.

[jclovetronic]

LA SOMBRA

Recién había descendido del transbordador espacial para comenzar a explorar ese planeta desconocido. La misión iba conforme a lo planeado, pues habían pasado 11 meses, 13 días y 7 horas desde que me abroché el cinturón para comenzar con el proceso de despegue.

La densidad atmosférica de ese solitario lugar era más alta que la de la Tierra. Tampoco había oxígeno, ni agua.

Sin embargo, necesitaba encontrar un elemento para que la humanidad pudiera sobrevivir a la radiación emitida por la serie de bombas atómicas que el Régimen Mandatario mandó detonar en cada uno de nuestros continentes.

El Régimen Mandatario no era más que un grupo conformado por los presidentes y primeros ministros de diferentes países que se habían aliado junto con sus familiares más cercanos para dominar el mundo.

La Rebelión éramos el resto de la humanidad, que después de deambular sin rumbo fijo durante años por las calles de las ciudades, por fin nos organizamos para luchar y encontrar la manera de derrocarlos.

La situación no era fácil, pues el Régimen Mandatario se encargó de concentrar y acumular la gran mayoría de los recursos naturales que quedaban, dejando a la población sin nada más que su instinto de supervivencia.

Este ideal ganaba adeptos conforme pasaban los días, así que nuestro grupo se fortalecía con seguidores deseosos de luchar hasta las últimas consecuencias. Nuestro movimiento se convirtió en la única esperanza de vivir para tratar de escapar de una muerte anunciada.

Una serie de hackers fueron reclutados por los Eruditos. La encomienda era sustraerle al Régimen Mandatario sus códigos y tecnologías avanzadas.

Mientras tanto, los ingenieros de La Rebelión tenían la misión de adaptar y mejorar todo lo que los hackers consiguieran. El objetivo era hacerlos sufrir al tiempo que los derrotábamos.

Sin embargo, el Régimen Mandatario tenía videovigilado todo el mundo, así que lanzaba misiles de vez en cuando para destruir lo poco o nada que habíamos avanzado en la construcción y diseño de armas.

La inteligencia dentro de La Rebelión comenzó a descifrar la periodicidad de esos ataques, a tal grado que lograron nulificarlos. Fue entonces que el Régimen Mandatario recurrió al lanzamiento de bombas atómicas y la historia cambió.

Cada continente recibió más de 5 bombas atómicas y la destrucción era inminente; el caos y la radioactividad se apoderaron del mundo.

Aun así, la esperanza de vencerlos continuaba vigente y más fuerte que nunca, así que los sobrevivientes de La Rebelión comenzaron a trabajar en bases subterráneas secretas para evitar ser rastreados y dar continuidad al trabajo ya realizado.

De esta manera y con la cada vez menor cantidad de recursos disponibles, se apostó por construir un pequeño transbordador que llevaría a un único valiente hacia otro planeta con la meta de comprobar y seguir la investigación que por años había realizado el Dr. Crown, un científico que vivía sus últimos días.

Él decía que las piedras espaciales de ese planeta tenían la capacidad de mutar de manera guiada para crear un ser que podríamos utilizar a voluntad para derrocar al Régimen Mandatario, así que la misión consistía en traer a la Tierra la mayor cantidad de ese material.

Al tiempo, esas piedras se disolverían en el agua contaminada de la Tierra para crear una reacción química que eliminaría y curaría la radiación vertida.

Fui elegido para ello por mi pasado al frente de un comando especial que tuvo éxito en todas las misiones de guerra encomendadas. Tras un arduo entrenamiento, mientras el Régimen Mandatario celebraba el Año Nuevo, el 1 de enero de 2045 despegué en el transbordador para enfrentarme a lo desconocido.

Después de un largo viaje de 11 meses, 13 días y 7 horas, por fin aterricé sin contratiempos en aquel lejano planeta. Así que tenía que sacarle el máximo provecho a mi estadía allá y recolectar tantas piedras como pudiera.

Así lo hice.

Me sorprendí mucho al apreciar y comprobar que todas las teorías y predicciones del Dr. Crown se iban cumpliendo conforme a sus planteamientos.

Después de una larga semana en aquel planeta, me encontraba listo para el largo regreso a casa. Sin embargo, antes de alistarme para el despegue, decidí salir por última vez a la superficie y apreciar el idílico paisaje.

Mientras reflexionaba sobre todo el esfuerzo que habíamos hecho y el gran cambio que se avecinaba en la Tierra, en el horizonte lejano comencé a observar una extraña formación de piedras mezcladas con polvo y luces incandescentes.

Era enrome y se movía a su voluntad.

Sabía que me encontraba en problemas, pues en un instante sentí que esa sombra me miró con la idea de cazarme. Mientras yo me movía con dificultad para llegar al transbordador, la sombra viajaba hacia mí a gran velocidad.

Como pude me instalé en mi sillón de mando, activé todos los controles y encendí el módulo de comunicación para informar y registrar que mi final se acercaba, al tiempo que escuchaba los lamentos frustrados del equipo de La Rebelión que estaba a cargo de nuestra misión en la Tierra.

Aunque logré iniciar los motores, la sombra impactó mi nave con gran fuerza y la partió quirúrgicamente por la mitad para darles oportunidad de escapar a las demás piedras que recolecté.

Vi cómo todas y cada una de ellas se integraban a la sombra, haciéndola más grande y poderosa.

De repente, sentí que me elevaba, como si estuviera siendo succionado por ella, así que, con lágrimas en mis ojos, me despedí de la Tierra a través del módulo de comunicación que tenía en mi casco.

Fui abducido por esa criatura espacial.

Me encontraba desolado, pues lo que pensábamos dominar para destruir a quien nos dominaba, terminó por dominar y destruir toda nuestra esperanza.

Mi ascenso se detuvo intempestivamente y fui depositado en un cuarto oscuro. Mi traje de astronauta estaba intacto, así que encendí las lámparas laterales de mi casco para observar a mi alrededor. Lo único que vi fue una hoja de papel y un pequeño lápiz que estaban en el piso.

Sin dudar, los recogí y aproveché el tiempo que me quedaba de vida para escribir esta historia.

Acostado en la oscuridad y mientras se iba consumiendo el poco oxígeno que le quedaba a mi tanque, justo en esos momentos previos a perder el conocimiento, imaginaba que la sombra interpretaba mi carta y viajaba a la Tierra no solo para rescatar a los sobrevivientes y curar al planeta, sino también para divulgar esta hazaña.

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[tengomilpalabrasparati]

Comprender a los demás

Voy a explicar esta situación de una forma muy básica.

Imagina estar en esta situación: Un amigo te invita a una fiesta. Te enteras de que todas las muchachas de tu grupo están invitadas, con excepción de Paula. ¿Cómo crees que se sentirá Paula cuando lo sepa?

A. enfadada B. triste C. dolida D. excluida E. confundida F. nerviosa G. avergonzada H. indiferente

Posiblemente ya hayas encontrado la respuesta al ponerte en su lugar e imaginarte cómo te sentirías. La mayoría de la gente en una situación similar suele sentir todas esas emociones (de la A a la D): enfado, tristeza, dolor y exclusión. No es muy probable que alguien en esta situación se sienta confundida, nerviosa, avergonzada o indiferente.

Poder predecir la manera en la que otras personas se sentirán es parte de la inteligencia emocional. Es una aptitud que todos podemos desarrollar con la práctica.

Cuando somos capaces de entender de qué manera otros se sienten, podemos guiar nuestras interacciones con ellos. Por ejemplo, en el ejemplo de la fiesta que se indicó anteriormente, qué pasa si Paula pregunta: "¿Vas a ir a la fiesta de Regan? Saber que a ella no la han invitado, probablemente afecte la manera en la que respondas. Es posible que digas (o que evites decir) lo siguiente:

A. "Sí, voy a ir. — ¿Y tú?" B. "Sí, voy a ir. Me siento mal de decírtelo. ¿Es verdad que no te invitó?" C. "¡Sí, todos van!" D. "¡Por supuesto que voy! ¡Va a ser la mejor fiesta del año!" E. "Sí. Lamento que no te hayan invitado. No creo que haya sido la intención de Regan hacerte sentir mal; escuché que los padres de Regan sólo la dejan invitar a unas pocas personas".

Si no supieras que Paula no ha sido invitada, hubieras contestado A, C o D. Pero como sabes toda la historia, es probable que tengas en cuenta sus sentimientos y respondas B o E. Las respuestas como la C y la D se hacen cuando piensas que seguramente la otra persona ha sido invitada.

Lectura del lenguaje corporal

A veces se obtiene más información acerca de una situación de lo que una persona no dice: Parte de la inteligencia emocional es saber leer las señales que las personas transmiten, y tenerlas en cuenta.

Por ejemplo, Paula se acerca a ti y parece estar triste. Te pregunta: "¿Vas a ir a la fiesta de Regan este sábado?" Sus señales emocionales (lenguaje corporal, expresión facial) te indican que Paula sabe que ella no ha sido invitada. En esta situación, tú puedes responder con la opción A de la lista anterior, pero probablemente selecciones responder con la B o la E.

¿Pero qué tal si Paula se acerca pareciendo estar muy alegre y dice: "Oye, me han dicho que Regan organiza una fiesta este fin de semana. ¿Tú vas?" Al observar su lenguaje corporal, concluyes que "No sabe que no la han invitado y está esperando la invitación".

Si tienes una buena inteligencia emocional es posible que no sepas si debes decirle a Paula que vas a ir a la fiesta, cuando sabes que ella es la única que no ha sido invitada. Si bien es responsabilidad de Paula saber controlar sus emociones, probablemente sientas empatía por ella. Sabes que la manera en que respondas puede ayudarla a sentirse mejor o peor, por lo tanto debes elegir las palabras de acuerdo a esto.

Interpretar las reacciones

Saber entender a los demás ayuda a predecir lo que otra gente puede sentir en una situación específica, pero también nos ayuda a entender la manera en la que la gente reacciona.

Por ejemplo:

En la clase de las 8 am, tu amigo está sonriente, lleno de energía y es amigable. A la tarde, parece estar triste y con ganas de llorar. ¿Qué crees que ha pasado entre la mañana y la tarde?

A. Se enfadó con su novia, y dejaron de hablar. B. Pasó el examen de álgebra del cuarto período. C. Acaba de saber que no fue aceptado en el equipo de básquet. D. La maestra de química le dio muchos deberes. E. Simplemente tuvo un mal día.

Seguramente descartaste la opción B: La inteligencia emocional te dice que la reacción de tu amigo es más bien el resultado de no haber pasado un examen en vez de haber aprobado. Si tu amigo tuvo un mal día o mucha tarea (opciones D o E), seguramente estaría estresado o cansado; no estaría al punto de llorar. Al eliminar esas opciones, te deja las que con más probabilidad estén afectando a tu amigo: opciones A o C.

Las personas que son capaces de comprender a otros pueden percibir sus sentimientos ("Creo que se va a sentir muy mal si le digo eso"). Pueden comprender por qué la persona reacciona de una cierta manera ("Entiendo perfectamente por qué se enojó de esa manera. ¡Claro!"). Saber comprender lo que otros sienten, la manera en la que reaccionan y actúan, nos ayuda a crear mejores relaciones.

Cómo desarrollar esta capacidad

No siempre es fácil predecir o comprender lo que siente otra persona. Algunas personas son mejores determinando esto que otras, pero toda la gente puede mejorar con la práctica. Saber comprender se reduce a saber observar y escuchar.

Comienza con la observación

Si ves que alguien se tropieza y se cae, probablemente hagas un gesto de dolor y digas ¡Ay!, como si te hubiera pasado a ti. Tenemos la tendencia natural de sentir lo que otra gente siente simplemente al observarla. Los científicos creen que existe una razón biológica por la cual hacemos esto. Creen que hay células cerebrales denominadas "neuronas especulares" que se activan tanto cuando uno hace algo como cuando otra persona lo hace.

Haz lo siguiente para desarrollar tu capacidad de observación:

Observa la expresión y el lenguaje corporal de las personas. La próxima vez que estés en un centro comercial, en un café o en un subterráneo o un autobús, haz lo siguiente: Mira a tu alrededor y trata de determinar cómo se siente la gente basándote en el lenguaje corporal, las expresiones faciales y lo que están haciendo. La joven con los libros de texto en su falda puede estar por tomar un examen. ¿Parece estar segura de sí misma o estresada? ¿Y el muchacho con los ojos cerrados? ¿Parece estar en paz? ¿Cansado? ¿Triste?

Lee libros o mira películas que muestren emociones humanas reales. Presta atención a la manera en la que cada personaje se siente y actúa. Trata de entender por qué los personajes se sienten de una manera en particular. Sobre la base de esas emociones, trata de predecir lo que harán los personajes. O ver si puedes explicar por qué un personaje hizo algo de cierta manera.

Mejora escuchando

Las personas que saben comprender, saben escuchar. Los estudios de investigación indican que cuanto más capacidad tiene una persona para escuchar, más conectada se siente esa persona con la que está hablando. Esto produce un sentimiento de conexión e intimidad.

La mayoría de la gente considera que sabe escuchar. Después de todo, escuchar parece ser algo simple y básico. Pero, por lo general, estamos tan ocupados pensando lo que queremos decir que no escuchamos en la medida que querríamos. A continuación te indicamos algunas maneras de desarrollar tu capacidad para escuchar:

Practica escuchar bien en las conversaciones de todos los días. Presta atención a lo que la otra persona dice. Siempre ten en mente que escuchar en más importante que hablar.

Sintonízate con los sentimientos, además de la historia. Cuando un amigo te cuenta algo, piensa de qué manera se ha sentido. Haz comentarios que demuestren que tratas de entender la experiencia de tu amigo; como por ejemplo: "¡Ah, debes haberte sentido fantástico!" o "Eso te debe haber puesto muy mal". Probablemente notes que esto te permita sentirte más conectado con la otra persona. Verás que puedes predecir lo que tu amigo dirá.

Tómate el tiempo necesario para escuchar a alguien con atención. Habla con un amigo o un familiar y pregúntales sobre un momento especial en sus vidas. Por ejemplo, pregúntales a tus padres sobre su casamiento o a tus abuelos sobre qué sintieron al tener su primer hijo. Trata de imaginarte lo que significó esa experiencia para ellos. Pídeles que te digan más acerca de cómo se sintieron y por qué.

Transformar la comprensión en compasión

Una vez que has formado una capacidad para comprender a otros, ¿cómo utilizas este conocimiento? Si eres como la mayoría de las personas, usarás estos conocimientos para ayudar y apoyar a la gente que es importante en tu vida. Esto se llama compasión, y la compasión nos ayuda a crear relaciones. Para ser más compasivo, intenta hacer lo siguiente:

Pregúntales a los demás lo que necesitan. Si un amigo está pasando por un momento difícil, pregúntale qué puedes hacer para ayudarlo. Si tu amigo te contesta "No sé", piensa qué desearías si estuvieras en su lugar. Después ofrécele hacer algo similar por él.

Muestra tener un interés real por otros. Sé curioso sobre la vida de la gente que conoces; no de una manera entrometida o falsa, sino de una manera que demuestre que deseas conocerlos un poco mejor. Por ejemplo, pregúntales qué les gusta hacer, qué sienten, cuáles son sus ideas y opiniones.

Sé bondadoso. Cuando escuches algún chisme, crítica o broma de mal gusto, asegúrate de que tu primera reacción sea imaginarte cómo te sentirías si estuvieras en la misma situación. Esto te ayudará a conectarte con los sentimientos de la otra persona y a rechazar la situación.

Aún el acto más simple de compasión puede formar una conexión social positiva (trata de saludar a alguien que esté almorzando solo y fíjate cómo esto te hace sentir). Los científicos ahora saben que tener fuertes conexiones sociales puede tener un efecto importante en nuestra salud y felicidad, y hasta permitirnos vivir más tiempo.

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